为什么物质和生活哪个更重要越来越发达，人类越来越不幸福？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-02-29 01:30 标签： 物质和生活哪个更重要
如果不吃饭不喝水，你通常活不过7天；如果你不吃“精神粮食”，你能活多少天呢？前些天，在朋友圈发了一段话：许多人花很多时间和钱在自己的外表上，各种物质享受上，却没时间像按时吃饭一样吃一顿“精神午餐”。因为他们不懂得：心安之处便是家。这段话有感于看《洛克菲勒给儿子的38封信》，其中有一篇是洛克菲勒告诉儿子精神粮食的重要性。顿时觉得虽然洛克菲勒没上过大学，但是他的精神境界真是高。想想自己，虽然会坚持看书，但是一周真正的阅读时间不过2~3个小时，根本没有达到每天都高质量补充精神粮食的水平。只有物质粮食，虽然我们的肉身能继续活着，但我们的精神可能已经是一片荒原。没有精神粮食，轻则没有梦想，没有希望，没有期待，甚至觉得人生没有意义，重则焦虑，抑郁，崩溃，患上精神疾病。身体要维持正常的秩序，需要蛋白质，脂肪，维生素，碳水化合物的滋养；精神要维持正常的状态，一样需要各种“营养”的补充。现代社会，也许很多人物质粮食营养过剩，体重超标，而精神粮食营养不良，皮包骨头。那么，怎样才能补充精神粮食呢？第一，坚持读好书注意，不是随便读书，而是要读好书。读烂书，其实和没日没夜打游戏，看无营养肥皂剧，不停刷微博、头条、短视频等娱乐活动没有本质区别。而读好书，不是那种没有营养的爽文或者玄幻修仙小说，而是经典文学，人物传记，历史文化等对我们心灵，思想，行动有影响的作品。读鸡汤文，网络小说就像吃油炸食品，虽然吃起来很爽，但只会给我们增加更多的脂肪和重量；读好书就像吃维生素，蛋白质，虽然并不一定美味可口，但能补充身体所需。第二，培养积极心态积极心态，可以让我们有勇气不断面对生活中的一地鸡毛，工作中的烦心琐事；积极心态，可以让我们选择从正面视角去看问题，哪怕是一件坏事，一个错误，也能从好的方面，有利的方向找到对我们自己有帮助的点；积极心态，可以让我们不断给大脑投喂绿色食品，健康食品，让精神和心灵得到滋养。《高效能人士的七个习惯》的第一条，就是“积极主动”。人生不如意之事十之八九，积极心态可以让我们“常想一、二”。积极心态不仅仅是指做事积极主动，其实还包括更大的意义：对自己的人生负责。曾看到过一句血淋淋而又真实的话：如果你不按照自己想的生活，那么你就会按照生活所想。如果我们不对自己的人生负责，那么你就会陷入被伴侣，家人，被朋友，被领导，被公司，被社会裹挟的人生，不断地按照他们想要的样子思考问题，做事情。最近网上流行的“躺平”文化，就是那种不对自己负责的人生态度。第三，加入一个圈子如果你想要自律，那么你就应该加入一个自律群，每天和他们一起自律；如果你想要写作，那么你就应该就加入一个写作兴趣小组，每天和他们一起写作；如果你想要创业，那么你就应该多和创业者交流，从他们身上汲取能量；如果你想要减肥，那么你就应该加入一个减肥圈，每天和他们一起分享减肥心得，打卡记录...人是社会动物，也是一个特别容易受到别人影响的动物。你周围的人，会潜移默化地影响你的一举一动。甚至，你会不知不觉地模仿别人，他们的兴趣爱好，他们的言谈举止，他们的行为习惯。你也许有这样的经历，你有一个朋友特别爱吃某一种水果，后来你发现，自己也开始喜欢吃这种水果了；如果你的某个同事和领导相处久了，你会发现他的做事风格会越来越像他的领导。你也想要培养坚持吃精神粮食的习惯？那么不妨加入一个爱分享的社群，爱阅读的小组，爱成长的圈子。一个人要想健康、幸福的生活在世界上，那么身体和心灵的都需要粮食的补充和滋养，而大部分人却容易只关注物质却忽略精神。回忆一下，你有多久没有吃精神粮食了？你每天都会坚持吃精神粮食吗？如果没有，就从今天开始做一些改变吧。以上。杰克潘为你总结：精神粮食和物质粮食一样重要，而大部分人往往不记得要吃精神粮食。如何补充精神食粮？第一，读好书第二，培养积极心态第三，加入一个圈子PS：你有每天补充精神粮食的习惯吗？你是如何做到的？欢迎留言讨论。如果你觉得我写得还不错，帮我点个赞，给我继续写下去的动力。人和人最大的差异，是认知的差异。关注【杰克潘】帮你认识升级。
2017-09-06 18:59
来源:
普惠家
◆◆◆
这是 小宝札记第 36篇
一年又去四分之三，
各大城市开始发布幸福指数，
但我们的幸福指数似乎已陷入怪圈：
收入越来越高，但幸福感却越来越低。
为何越富有反而越不幸福？
因为追求幸福的方法错了。
一个人的幸福程度，往往取决于
你多大程度上可以脱离对外部世界的依附。
当你越依附某个东西、某件事情、甚至某个人时，
你的幸福指数就会越低。
01
调查发现：
人并非越有钱就越感幸福
日前，清华大学幸福科技实验室
发布了2016年度《幸福中国白皮书》，
绘制了2016年“中国幸福地图”。
令小宝吃惊的是——
排在“幸福城市排行榜”
第一位的是四川泸州，
而北上广深则排在了百名以外。
该报告通过将社交媒体上的
词汇按正面和负面、积极和消极、
幸福和不幸福进行比较，
得出各城市幸福指数值。
南方人普遍比北方人更幸福
▼
大城市的幸福感都去哪儿了？
看，幸福指数TOP6的城市
▼
原来，越有钱不一定越幸福
▼
由此可见，
幸福感与经济发展没有必然联系。
对于经济仍不发达地区，
经济越发展，人民越幸福；
但对于已经比较发达的地区，
应在其他与幸福相关的因素上
投入努力，增加幸福感。
进入21世纪，人类财富增长了，
物质丰富了，寿命延长了,健康改善了...
但是,人们的快乐和幸福并没有增加，
心理健康水平反而在下降。
主观幸福感，却成为人类生活的最大挑战！
02
追求幸福的方法
会直接影响你与幸福的距离
出乎意料，
世界著名高等学府
哈佛大学排名第一的课程，
不是时髦的经济学课程，
也不是实用的法律课程，
而是泰勒·本·沙哈尔博士的“幸福课”。
“幸福课”为何在哈佛大受欢迎？
“因为大家过得越来越不幸福。”沙哈尔说。
越来越富有，却越来越不快乐
——已成为全球性现象。
前几年，央视还专门搞了个
“你幸福吗”的调查，
发现老百姓的幸福感
随着经济增长却在下降，
最发达的北上广，
老百姓的幸福指数反而很低。
为何越有钱幸福感反而越低？
沙哈尔说：“因为追求幸福的方法错了。”
以失去自我的方式追求幸福，
只会离幸福越来越远。
我们来到这个世上，
到底追求什么才是最重要的？
沙哈尔博士坚定地认为：
幸福感是衡量人生的唯一标准，
是所有目标的最终目标。
03
在追求幸福的过程中
我们通常以两种方式“失去自我”
第一种是“生活给别人看”。
漫画家朱德庸对此有段精彩描述：
“他穿时尚衣服是为了让别人看，
他开的车也是为了让别人看，
他买别墅也是为了让别人看，
他从事的工作也是为了让别人看，
他的孩子送名校也是为了让别人看，
他一切的一切都是为了展现给别人看
自己的品味或成绩或格调或地位，
所思所想都是以他人眼光作为唯一标准。”
为了刷出“比别人能干”的存在感，
我们终于活成了“别人眼中牛逼的人”。
第二种是“看别人如何生活”。
别人有了豪车，我也想要豪车；
别人有了别墅，我也想要别墅；
别人孩子读名校，我家孩子也要读名校。
为了过上“别人家的幸福生活”，
我们终于活成了“跟别人一样牛逼的人”。
04
通往幸福最大的障碍
正是我们对外物苛求太多
有人说：
“我不幸福，因为我没有钱，有了钱就幸福了。”
有人说：
“我不幸福，因为我没有权，有了权就幸福了。”
有人说：
“我不幸福，因为我没有名，有了名就幸福了。”
但最终的结果是——
得到钱之后，我们期待更多的钱；
得到权之后，我们期待更大的权；
得到名之后，我们期待更大的名。
得陇望蜀，这就是我们痛苦的根源。
正是因为对外物过于苛求，
才使我们在通往幸福的路上一直徘徊。
05
幸福感并非源于金钱上的满足
而是源于内心的宁静，精神的富足
幸福是什么呢？
这是个很老套的问题，
我想每个人的答案和标准
都不同，说不清，道不明。
幸福是口渴时的一杯清水，
幸福是困倦时的一个枕头，
幸福是寒冷中的一抹阳光，
幸福是饥饿时的一碗米饭，
幸福是成功者流淌的激动的泪水...
但，可以肯定的是，
“真正的幸福不是物欲的满足，
而是内心一种愉快与平静的状态。”
爱因斯坦说：“同一层面的问题，
不可能在同一个层面解决，
只有在高于它的层面才能解决。”
生活本来就太多的诱惑，
太多的追求和渴望，
会让原来简单纯粹的人生
变得迷茫与困惑起来。
渴望金钱、地位、权力...
欲望无止境，对物质过多的追求，
其实，是内心的贫乏，
从而影响着你的生活，
贫富只是比较上的问题。
比方说，最早走路，我要一部脚踏车；等到有了脚踏车，又觉得摩托车比较快；有了摩托车以后，觉得不安全，又想有部四轮的小汽车就好了；有了小汽车，认为这是本国货，有个“外国货”就好了；等到有了一辆“外国货”，又觉得自己驾车好辛苦，有一个司机就好了。
总之，人的欲望是永远不会满足的，所以快乐是随着满足而有的。一个懂得生活的人，一定不会被名缰利锁自我束缚、自我设限、自我封闭，而是像云一样，过得自由自在，做最真实的自己。
人生，是一门大学问，在人生里面要寻找快乐的人生，寻找自由的人生，寻找自信的人生，寻找可以包容的人生。如果可以宽大包容，那时，自我心中自有无尽财富。
热爱珍惜财富，
是获得财富的前提条件，
但不等于财富是获得幸福的前提条件。
真正的富有不是外在的高额花费，
而是内心的宁静，精神的富足。
尤其是，
作为一名新时代女性，
如何在物欲横流的社会里，
冲破束缚？活出自我？提升幸福感？
不如从戏剧开始，寻求幸福的真谛！返回搜狐，查看更多
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