访问本页面，您的浏览器需要支持javascript![求助]初学直拍横打的步骤 - 爱乒乓网
玩微信吗？ 随时查器材、看新闻、节目预告，从此很简单！只需添加微信公众账号：“爱乒乓网”，或扫描二维码。
[求助]初学直拍横打的步骤
来源网站： &
发表时间： 16:41
【您可能还喜欢这些帖子】
【您可能关心这些器材】
敬请个位高手赐教！
建议随便找一横板，练反手拨球，练上两周（每周至少3次，光练拨球），然后再正式练横打！！！！
”直板横打”怎么练&&
作者：吴敬平
　　目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反面技术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方法。特别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白。通过几年来在直板反面技术训练中的一些经验教训，我给大家介绍一些直板反面技术的基本训练方法。
　　反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括：平挡球、快撕球、拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、前冲弧圈球、抢拉半出台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球(主要是对直板正胶而言)。反面技术的训练可以按照下面的方法进行训练，这是我在对马林的训练中的一点体会，给大家提供参考。
平挡球的训练
　　平挡球是反面技术整个上旋球训练的基础，在此基础上再进行更高一级技术的分化训练。动作的定型好坏和掌握的熟练程度直接关系到更高一级技术的学习速度。因此，在平挡球的训练中一定要强调动作固定，反复训练，熟练掌握。急于求成反而会走很多弯路，欲速则不达。
　　训练的要领主要是调整板形。食指稍微放松，带住球板，拇指用力向下压，使板形前倾。站位和推挡球的站位一样，但重心稍靠右脚，接触球时用腰控制手臂，转腰带动手臂自然前迎击球，借对方来球的力量把球回击过去。击球时间是在球跳起的最高点，击球部位是接触球的中上部。当你已经把平挡球掌握很熟练后，就可在此基础上进行加力挡球的训练。平挡球训练的目的主要是在比赛中进行防守时的运用，对方进攻时能借对方来球的力把球防过去。
　　具体的训练方法：
　　1、反手位斜线的对攻训练：可以采取一攻一守和互相对攻的方法。通过反复训练，达到动作的定型和技术的熟练。
　　2、一点打对方两点和对方一点打两点：训练平挡球落点的调节能力和正反手两面的结合能力。
　　3、推挡和平挡球的结合训练：先从一面一次到随机训练。主要是训练推挡和平挡球的结合能力。训练中要注意身体重心的转换，因为推挡球的重心在中间偏左，而反面平挡球的重心稍靠右脚。
反面拉下旋球的训练
　　反面拉下旋球的板形控制要领和平挡球一样，站位的身体重心在右脚上，拉球时用腰控制手臂，转腰向前，手腕用力摩擦球的中上部，在击球的瞬间把球向前顶。
　　1、拉一般下旋球的训练。可采用多球的方法进行，先进行拉斜线的训练，掌握好击球时间和手上的调节，使手上动作和腰、腿的用力协调一致，通过反复训练达到动作定型的目的。击球时间最好在球的最高点或下降前期。
　　2、拉直线球的训练。随着乒乓球技术的发展，从正手位突破的战术被越来越多的采用，反面拉球也越来越被国外运动员所适应，在比赛中拉斜线经常被对方侧身反拉。因此，拉直线是当今比赛中技战术的需要。同时，由于反面握板的特点，拉出来的直线球自然带有左侧旋，弧线往里拐，使对方在防守和反拉时的难度增大。拉直线的训练同样可采用多球的方法进行，在训练的时候必须注意拉直线时的身体重心，与拉斜线球有一定的区别。拉直线时重心完全在右脚上(以右手为例，左的正好相反)，不是用手，而是用腰来控制击球的方向，在击球的时候，身体要稍微向右倾斜。
　　3、拉斜直线的综合训练。在基本掌握了拉斜、直线的技巧后，再进行拉斜直线的综合训练，主要是训练拉球的落点变化和重心交换的调节能力。
　　4、抢拉前冲弧圈球的训练。在前面训练的基础上，加强拉球的威胁性。可采用多球或单球的方法进行。主要注意击球时间的调节，尽量在球的起跳前期或最高点击球。
　　5、拉高吊弧圈球的训练。主要是在对方回球较快，来不及拉手的情况下，放慢拉球节奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉过去。或者是在对方回球较短，自己站位靠后，来不及迎前时，放慢拉球的节奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉过去。可采用多球的训练方法进行。教练员在发多球时先可采用定点的长球或短球让运动员在训练中反复体会击球要领，然后再加大训练难度，采取长短球相结合的不定点的训练方法进行练习。
反面快撕球的训练
　　反面快撕是在平挡球的基础上更高一级的技术，动作要领和平挡球一样，只是在击球时间和击球点不一样。快撕的击球时间是在球的上升期，有时球刚刚跳起就可以去接触球。击球的部位是中上部或顶部，在接触球的瞬间手腕用力直接往前摩擦。注意在击球时是用腰控制手臂，腰和手腕发力。而不是仅用前臂和手腕发力，一定要用上腰的力量。
　　1、平挡球和快撕球的结合训练。先可以采用一板平档球，一板快撕球的方法，在比较熟练以后，就可以随机。目的是掌握不同击球时间和不同击球点的调节能力。
　　2、连续快撕的训练。在具有了平挡球和快撕球的调节能力的基础上，进行连续快撕的训练。这时要注意步法的移动，由于来球的落点不同，要保证在球的上升期击球，就必须靠步法的移动来调节位置，使击球点比较固定，从而保证训练质量。
　　3、快撕斜直线的训练。主要是训练快撕球的落点变化和重心转换。因为快撕直线的重心和快撕斜线的重心不同，要求运动员能够熟练掌握重心的调节。可采用多球训练和一点撕两点的方法进行。
贴球的训练
　　贴球训练可在快撕的基础上进行，主要目的是用于防守对方从下旋球拉起来的弧圈球。动作的要领是板形控制和快撕一样，只是用力不同。贴球主要是借对方弧圈球的旋转顺势把球防过去，注意在接触球之前，球板和球之间不要有太大的距离，击球点在球的顶部，使球板贴在球上，在接触球的一瞬间手腕用力往前摩擦。关键是手腕用力时不能完全借力，也不能发大力，要做到既要借力又要自己发点力。训练的难度在于要掌握好手腕发力大小以及击球部位的调节能力。
　　1、贴对方从下旋球拉起来的弧圈球。由教练员发下旋球到陪练一方的反手位，由陪练一方侧身拉斜线，主练的一方练习贴斜线。训练的目的主要是训练贴球的感觉和手腕的用力，以及脚，腰之间的配合。
　　2、贴直线的训练。贴直线和贴斜线的动作一样，它们之间的区别在于贴直线时身体的重心在右脚上(以右手为例)，贴直线时，是用腰来控制变线，而不是用手。可采用和贴斜线相同的方法进行训练。
　　3、贴斜直线的训练。主要是训练贴球的线路变化和身体重心的交换能力。可采用多球和多球单练的方法进行训练。教练员在发多球时要注意发过去的球要带点旋转，模仿上旋弧圈球。
抢拉对方侧身晃撇到反手位的球
　　这项技术是直板反面技术中非常关键的技术，在比赛中运用最多，也是最难掌握的技术。因为对方在接发球时采用最多的方法就是晃撇到反手位为主，配合摆正手位短球和搓正手位长球作为牵制。当我方在接发球摆短后，对方也会采用和接发球同样的方法。所以，掌握好这项技术对前三板的挣抢非常重要。
　　这项技术的动作要领和了啊下旋球一样，但在击球时间上有点区别，击球时间绝大部分都在球的下降前期。平时训练的站位和比赛中的站位有所不同。平时训练的站位重心可以稍偏右脚，在比赛中站位就必须根据来球进行调节。当你算准对方会晃撇你反手位决定用反面拉时，站位可以和平时训练的站立一样；当你需要对方来球来决定用反面抢拉时，你的站位就必须从侧身位调整到平时训练的站位。
　　1、多球训练。由于这项技术的难度较大，可以先采用队球训练的方法进行，主要是掌握好击球时间和击球点。刚开始训练时，站位的重心稍靠右脚，击球时用腰控制手臂发力。教练员在发多球时可采用先直接发反手位长球，反复训练。在基本掌握了技术要领以后，可采用一板正手位短球一板反手位底线长球进行训练，要求运动员在训练中调节自己的位置，加大训练难度。
　　2、在发抢训练的计划中，发短球到对方反手位，让对方侧身晃撇到反手位，用反面抢拉。
　　3、接发球摆短到到对方的中间位置或反手位，让对方侧身晃撇到反手面抢拉。
　　4、对对方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合的方法进行训练。主要训练抢攻时位置的调节和重心的转换。
　　5、抢拉对方挑和撇到反手位的球的训练。可采用多球训练的方法进行。教练员发运动员正手近网短球，让运动员回摆近网短球，教练员挑和撇到运动员反手位，让运动员用反面抢拉。
　 　　这是直板打法运动员在相持中转攻的重要手段，是必须掌握的反面主要技术之一。动作要领是板形前倾，在球的上升后期或最高点击球。在击球时用腰控制手臂，身体前迎，用腰和手腕发力，用力方向是向前下方用力弹压。旋转越强，向下的力量越大，旋转稍弱，向前的力量就应该大一些。
　　1、多球训练。可采用教练员直接发上旋球到运动员的反手位，让运动员定点练习弹压，掌握弹压技术的基本技巧。
　　2、弹压对方从下旋球拉起来的弧圈球。在都球训练中可采用教练员发下旋球到陪练一方的反手位，让陪练的一方拉到训练一方运动员的反手位，反复训练。
　　3、推挡结合弹压的训练。可先采用多球训练的方法进行，由教练员直接发上旋球到运动员反手位，让运动员一板推挡一板弹压反复训练，比较熟练以后就进行不定板数的训练，并在此基础上进行单球训练。单球训练的方法就是把推挡、弹压和侧身攻结合起来进行训练。
　　4、贴球结合弹压的训练。训练方法和推挡合弹压的训练方法完全一样，只不过是把推挡换成了贴球。
　　反面中台拉球的训练，主要是解决扑正手后再回反手时站位已经在中台，对回到反手位的球有几种处理方法：一种是反手攻，这是反面没有贴海绵胶皮的运动员采用的办法。这种手段的局限性在于当对方回球弧线低而且带有一定旋转的时候，只能由下往上兜，过去的球没有威胁，容易给对方转攻，造成下一板球的被动。另一种是反面拉球，它的好处在于能够自己制造弧线，对高、低球都能自如地对付。还有一种就是反手攻结合反面拉。这就要根据来球的情况进行调节，要求运动员对反手攻和反面拉技术都能熟练掌握才能运用自如。
　　中台拉球的动作要领是反面板形前倾，击球点在球的下降期，接触球的中上部，身体重心稍偏右脚，用力的时候用腰和手腕发力，手腕向前用力摩擦球。注意在拉球时手臂不要摔，用腰控制手臂。
　　1、多球的训练方法。由教练员直接发上旋球到运动员的反手位，让运动员在反手位定点练习，反复训练，掌握好击球时间和击球部位，使腰和手腕的发力协调。在训练时一定要有拉斜、直线的训练。
　　2、中台正、反手一边拉比板的训练，可采用多球训练的方法进行。主要是训练两面拉球的协调性和重心的快速转换，在此基础上再进行不定点的训练。
　　3、扑正手后回反手时反面的拉球训练。可先采用多球训练的方法进行。主要是掌握扑正手回反手时步法移动时重心的调节以及拉球时腰和手用力的协调。
　　4、单球训练。就是在训练中进行推侧扑的训练计划，回反手时用反面拉。反面拉后可结合侧身拉，再扑正手回反手用反面拉，这样反复进行。以达到熟练掌握的目的。
反拉弧圈球
　　这是在贴球基础上更高一级的技术。贴球是被动中的防御，反拉是防御中的主动转攻。这个技术运用的难度很大，要掌握和运用，必须具备很好的基本功和判断能力。它的运用有几个方面：一是反拉对方从下旋球拉起来的旋转不是很强的弧圈球；二是对方轻拉到反手位时，抓住时机反拉；三是变直线后对方拉高吊弧圈球(旋转不是很强)到反手位大的反拉。
　　1、发拉对方从下旋球拉起来的弧圈球。可采用教练员发多球到陪练一方的侧身位，对方拉起来到主练一方的反手位，用反面反拉，反复进行练习。
　　2、在对方连续进攻的时候，有意识的寻找对方拉球不是很转的情况下用反面反拉。也可采用直接发多球的方式，教练员发上旋球到运动员的反手位让运动员用反面反拉。
综合性训练
　　当单个技术达到了一定的水平以后，就必须进行综合性的训练，使反面技术和其他的技术运用有机地结合在一起，融为一体。
　　1、反面抢拉下旋球后侧身正手连续进攻。
　　2、侧身正手抢攻后扑正手回反手反面拉。
　　3、正手位抢拉下旋球后对方防守到反手位的反面拉。
　　4、推挡变直线后对方拉直线时的反面快撕湖哦反拉。
　　5、扑正手回反手反面拉后的不定点正手全台抢拉。
　　以上这些训练内容都是在比赛中运用最多的技术，因此，在训练中必须牢牢掌握，并和其他的单个技术结合起来，根据比赛中的具体情况灵活运用。
　　直板反面的技术很多，根据每个人的具体情况而运用不同，但有一点必须要认识到：随着乒乓球技术的发展，直板打法的反手技术是由推挡和反面技术组成，而每一个技术都是整个打法中不可缺少的部分，因此，要掌握起来很不容易，需要运动员努力钻研和刻苦训练，在比赛中才能运用自如。
反面技术的优越性及其发展方向
作者：积雪飞云
&&我曾经拜读读过王敬平教练的《业余选手怎样练直拍横打》（乒乓世界第期），现从一个没有受过专业训练的业余爱好者角度来谈谈自已的一些想法。
&&我也是一名直拍横打的爱好者，我认为，在今天，没有什么事情比直板选手拥有反手弧圈技术更令人欢呼雀跃了。在这里我要提一个X覆全统的看法：为何不把拥有全面的反面技术的直板看作是一种横拍的改善了的变种呢？我认为世界上网球、羽球只有一种握拍法，随着世界潮流趋势的发展，包括乒乓球亦只能有一种握拍法：就是横握法。我所指的握拍法不是书上所指的按手指握拍方式所分，而是按拍形方向分的。无论是传统意义上的直拍、横拍，它的击球方式基本上都是拍尖横向击球的。这样的击球方式最符合人体生理结构，亦最能发挥身体力量及制造弧线的。所以，握拍法只有一种：横握法。（而传统意义上的直拍，只是横握法的变种）如果我们把握拍法归为一类的话，就很自然地联想到正反手击球是需要不同的拍面了。但是，难道我们几十年来都错了？！（要知道自我们发明左推右攻打法以来几十年间的探索与创新，才渐渐形成如此丰富成熟的反手推挡技术结构）推挡没错。只是推挡技术在现代日新月异的乒乓球技术潮流趋势中，其自身的技术弱点就愈来愈明显罢了。小球时代的推挡技术架构主要突出在近台的“快”，然后利用运动员自身良好的身体素质（如快速的步法移动等）把主要的得分手段让位给强大的正手攻及侧身攻。而在大球时代趋势下，随着球速的变慢，相持回合的增多，以往的一板冲死的比率小了。国际乒联为了提高乒球观赏性，又出台了无遮挡发球，我想在这种趋势下，相关的举措会愈来愈多。减弱了前三拍优势的传统直拍选手要在相持阶段取得突破，就愈益显得困难了。
&&现在，让我们停留在理论的层面上来讨论一下：在大球时代，反面技术能否取代推挡技术成为反手位技术的主流呢？
&&问题一：反面技术到底有没有推挡那么多的技术变化？
&&几十年来发展到今天的推挡技术，应该说是相当成熟的。旋转类的：推上、下、侧旋。力量类的：加、减力推。落点类的：推直、斜线、挑推近台。还有结合三大类而细分出来的等等。。。但这些技术大都局限在近台来球的上升或高点期。
& &&&反面技术真正在大赛上露面是在一九九二年的巴赛罗拿奥运会，短短十年间，它已从简单的用于下旋球过渡或变化比赛节奏的单一拉球技术发展到全面涵盖横拍反面主流技术，不仅具备横拍反手那颇具威胁的快带快拉快撕和弹打弧圈，而且其台内弹击，台内挑，和加转弧圈，侧弧圈球也颇有特色。这点，你在观看王皓在埃及公开赛VS萨姆索诺夫和美国公开赛VS王励勤中可以有此同感。
&&问题二：反面击球方式与推挡击球方式比较有何优点？
&&优点一：正反手转换快。由正手攻球转换到反手推挡需要进行如下的动作转换：A：手腕外旋使掌心向上；B：拇指取代食指扣板；C：同时与拍后调整好的三指合力推压来球。而运用反面技术只需一个动作：即手腕的内外旋而尔。（但为何在近台的快速来回球中推挡有着明显的技术优势呢？这个“快”主要体现在击球上升期，作用力接近球心撞击成份多又无需拉手制造弧线。而这个“快”存在着击球时间与击球区域的局限性）
&&优点二：拍形前倾易。反面击球前倾角可大可小，可随心所欲灵活掌握。特别在回接弧圈球时不如推挡般被动，可快带可弹击高吊，甚至可反拉弧圈！
&&优点三：击球时间可早可晚，容易发力，容易制造弧线。
&&那么说来，当今的“直拍横打”是否就可以和强大的横拍反手抗衡呢？答案是否定的。这是一门新技术，它从启蒙到发展再到成熟，需要时间，需要广大教练员、运动员不懈的探索与钻研。当今的“直拍横打”与横拍反手比较存在着以下不足：（1）绝对击球面小。（而背面防碍附着物的三指上提又使执拍过活影响正手攻球杀伤力。）&&（2）中远台发力不足。特别是反拉与爆冲的力量。（3）需要综合发力的拉、攻，过于依赖手腕的爆发力，而反之灵活多变的搓、削则显得手腕过“僵”。
& &我们认识了“直拍横打”的特点与其不足，现在让我们看看中国乒协在实战中对它的应用吧。
& &（1）“初步”应用：代表人物：刘国梁。
& & 利用不同性能胶皮制造旋转差异变化攻球节奏，攻打下旋来球与反手位大角度来球为主，*杀性强于攻球连贯性。
& &（2）“理性”应用：代表人物：秦志戬。
& &不破坏全统直拍左推右攻的技术结构前提下，对近台或台内旋转不强的来球有把握地采用弹打、扫打等容易发力的颇具杀伤性的反面技术，而反面拉技术让位于其纯熟的传统反手拉球 。
& &（3）“全面”应用：代表人物：王皓
& &直接取代推挡，全面借鉴横拍反手位主流技术：快带、快撕、挑打、弹击、加转。。。讲求反面技术连贯性全面性和与正手技术的协调性。& &
&&（4）“科学”应用：代表人物：马林
& &在推挡的基础上适当结合反面技术，灵活运用力求协调自如。
& &以上应用反面技术成绩显著的当数马林，反面技术其发展方向亦应该在马林身上多作研究与探索。
& &马林是当今推挡与“横打”结合得最协调自如的选手，但他因为这么多年深厚而传统的推挡功底限制他不能有太大的技术结构改动。因而现阶段他的推挡与反面技术的比例约为三比一。（即推挡为本反面为辐）现在，教练组希望马林能再加大反面技术的使用率，这对他来说是一个很大的挑战。因为直板横拉&与&推挡技术在其执拍法存在差异，击球动作的发力肌肉群不同，而且两项技术的击球效果在一些方面存在重复。在高水平比赛中，胜负往往在一念之间，你很难在两种完全不同的击球技术间自如转换。
&&在这里我有一个想法，不妨以马林这个案例逆向思维一下：设想马林一开始学球反手位就全面练习反面技术，在不断地巩固提高反面技术架构上，有机结合推挡技术，（特别是颇具杀伤力的加力推、推侧旋及稳健的近台搓等。毕竟这些是直拍独有的技术）做到如其现在般灵活运用协调自如。把反手位的主流技术让位给反面技术。（即反面为本，推挡为辐）那么，在理论上直拍就不存在反手位的不足了，加入了推挡技术甚至比横拍的反手更富于变化，如能缩短前文所指出的与横拍反手的不足，加上直拍本身所具备的发球优势、台内球优势、侧身及正手优势。那么，象马林这样素质的优秀选手，将会走得更远，成绩将会更辉煌。
&&以上谨是一名业余乒球爱好者的一种设想，其可行性与错漏还需方家斟酌指正。但我想：人的可贵在于能思想并且把想法付诸实践。。。中国乒球人的可贵之处亦在于不断地努力去探索去创新。亦只有这样，我们才能在现代乒球发展潮流中永远立足于不败！
*****************************************************************************
另付文章一篇：
“完美直拍”--壹群乒球运动完美主义者毕生追逐的梦想
作者：积雪飞云
&&在乒乓球这个艺术殿堂里，每一位直板乒球爱好者中目中都有这样的一个“完美之神”：他有着刘国梁般诡异莫测的发球；如马林般凌厉的近台正手爆冲；金泽洙一样的步法和中远台正手弧圈攻击能力；反手近台如小蒋般的魔之推挡中远台如王皓般的反面技术；细腻的台内球控制能力和无论何时何地都有掌控全局的超凡心理素质。。。。。这是一个能够创造并掌握最恰当的时机然后运用最直接最有效的击球方式结束比赛的完美之神！
& &&&当然，现实当中这样一个完美的神是不存在的。乒乓球如此，世间万物皆如此。但正是有着这样努力追求完美的激情与梦想，迫使着一代又一代的中国及亚洲的乒乓人不懈地追求探索，努力去接近完美，努力去接近他们心目中的“完美之神”！
& & 直板发展到今天应该算是一种奇迹。那有别于穿弦拍的胶皮海绵木板拍和只有网球场十几分之一的桌面，处处都显示了乒乓球运动是三拍运动中最怪异的一项运动。正是由于器材与场地的侍性，使得直板--这一天生存在缺陷的握拍法有着合理的生存空间。又由于中国人侍有的身体素质：敏捷，细腻，灵活，快速。。。。使得直拍握法我们这一优良传统在一个又一个侍定时期爆发出强大的生命力！（未完待续。。。）
****************************************************************
直板反面发球集
作者：积雪飞云
& && &直板反手发球在业余圈子里还属于探索阶段，其潜力还需深挖。刚开始它以其新奇性着实令对手一下子摸不着头脑。但要是技术单调，不富于变化的话，对手是会很快适应的。现在的反面发球就象几年前刚出现的直板横打一样，一局球发它两三个，起到扰乱对手的“花絮”作用。----------这是至力于直板反面技术全面化而数“千”日坚持不懈的本人所一愿看到的！
& &反面发球有三大类：反手位反面发球；正手位反面发球；侧身位反面发球。
反手位反面发球：
（1）反手反面切下旋或不转发球：
&&大家看过无遮挡发球提出后，孔令辉的反手发球吗？这是受他启发而来的。右手为例，站位左半台，身体前倾。持球手托球左角端线，右手竖拍菜刀状（形象点：就象准备拿刀割脉自杀一样:&...)球抛起下降至网高,球拍反面摩擦球左侧下部,然后向对方左台推送.摩中带击为下旋,摩完再击为不转.两种发球动作力求一致,过去为低平不出或半出台球.让对方借不上力,只能轻挑或摆撇.--------这是实力型发球:即对方判断不好,回球偏高.我就反面弹击或侧身拉.如对方接得好,我就快撕快带和你相持,但你就是不能抢先上手爆冲我!
(2)高抛(平抛)强烈下旋球:
&&我没练这个发球时还真不知道反手的反面可以发出这么强烈的下旋球!！(某网友:哼!王婆又卖瓜!)反手高抛球,反面向上尽量向身体左侧引拍.当球下降至网稍低处,球拍向前加速&削&动,摩擦球底部!（兄弟你吃甘蔗削皮吗？--某网友：“废话”！--对！！就有点象削甘蔗皮的动作！）注意:一定要薄!感觉摩擦的力量象大于向前送的力.这样回过去一般是左侧近网.对方刚接触时不清楚其下旋强度,用搓接很容易就下网.
(3)高抛(平抛)强烈侧下旋球:
&&和(2)动作结构基本一样.主要区别:摩擦球时,拍从自已身体左侧向右侧呈一个扇形挥动摩擦球底部.球过网稍侧跳,对方搓接不仅注意球下旋,还要调整板形抵消侧旋.
(4)高抛(平抛)急下旋球:
&&在强烈侧下旋球的基础上减小摩擦的力量，增加向前的力量。出球后第一落点在已方端线。（切记！）第二落点在对方端线。来球快又急又下旋。用来对付那些反手只会盲目推挡的家伙！业余五级以下的搓接会经常直接出界或出高球，让你“心中狂喜”！（唉！要是反手会直板横拉就好了！）
（5）反手反面奔球：
&&拍末端触球，接触球中部的瞬间，手腕内屈迅速一勾！从球中部向上部摩擦。可奔左右大角度.主要用于偷袭,不宜多发.
(6)低抛侧旋球:
&&这个球和横板的低抛侧球一样,我就闭嘴了.其实很多发球都可以借鉴横板的反手发球.如你身边有反手发球好的横板球友,不妨请教一下,看可不可以溶汇贯通.
&&多说一句:我经常发几个反面底线球后,再发时,做一样的准备动作,在接触球前手腕突然翻上来,用球拍的正面摩擦球,把球送到对方正手近网处.让对手准备不足失去最佳击球点.但一定要控好落点哦.(我曾因发球过高,让一个高手扑正手施展了他的台内扣杀!唉....那一次那个球....害我找了半天!!)
正手反面发球:
(1)正手反面发下旋或不转球:
&&这种发球没有反手反面发球丰富.难度也稍大.左半台身体稍侧向,左脚在前,身体重心在右脚.抛球,手腕外屈向上,让板的反面与球台平行.当球下到网稍低处由上而下轻切击球中下部,同时身体下锉双膝微屈.切击完,拍随势挥动到台下.(大家有没用过打气筒?给自行车加气就是这样的动作)这种发球加般为略带下旋或不转.你用拍头部位触球并加大摩擦力量与用拍中部触球并加大推送力量,两者的旋转差异会大一些.
侧身反面发球:
(1)侧身反面侧旋或侧下旋发球:
这是一个我最想完善而到现在还未能完全掌握的发球!它隐蔽性强,不仅可发侧旋,侧下,不转.而且可以以敲击球的形式偷袭正手.
&&侧身位&邪&对球台.(讨厌!那个字五笔怎么打的!)前臂自然收于身体右侧.球稍向怀内抛.(规则准许吗?)手腕尽量外屈使拍末端指向右台角.当球下降至约网高处,挥拍&凿&击球为不转急球;挥拍向球右侧&兜&动为侧旋;右下侧为侧下旋.(我发这个球的成功率还需要提高.我记得&盐深&会发这种球,各位网友你们当中谁认识&盐深&?)
(2)侧身位反面高抛跺地转体360度倒拍发球!
& &没有啦!哈哈!开玩笑而尔!
& &以上各种发球,需要记住一点:执拍手手腕尽量外翻,让小臂与拍成一条直线.用传统的左推右攻执拍法是绝对发不好球的!(如有错漏,请各位大哥指正!)
& &我下次会谈谈正手反面拉球的可行性问题.如果以后我能够象云笑天兄那样出个《正手反面拉球技术集》的话.....哈哈!恭喜大家!以后直板的正面就不用贴胶皮啦!!!!!
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & (积雪飞云)& &
****************************************************************
云笑天“反手技术集”的补充
作者：积雪飞云
&&我也是一名直板横打业余爱好者。我先说说&直板横拉&与&推挡技术&不兼容问题：记得八一解放军队的王皓在九运会团体决赛表现神勇。场外解说的许绍发就不停地重复：没有推挡，中路球难处理；反手比较单调....王皓也在六月份的《乒乓世界》上承认他也学过一时期推挡，但却无法与反面技术结合起来运用。我想：究其原因主要有几点：
（1）直板横拉&与&推挡技术在其执拍法存在差异，击球动作的发力肌肉群不同。在高水平比赛中，胜负往往在一念之间，你很难在两种完全不同的击球技术间自如转换。但为什么推挡转正手攻可以呢？这里存在一个时间差问题：左推转右攻中，你的执拍手从左半台移向右半台过程中有足够的时间调整板形。（注意：这是在同一个板面内的动作调整）。而推挡转横打是在同一个半台内完成的，它没有充裕的时间差。而且它要在正反两个不同的板面内作动作调整。其难度就可想而知了。
（2）两项技术的击球效果在一些方面存在重复：如反面加力推，减力挡，搓接，与正面的加力推，减力挡，搓接等等。一般选手在击球时会下意识地运用自已平时系统训练过的熟练技术。你让他不停的变换板形去和对方做击球效果相同的对推或对搓，势必影响了稳定性。（当然，使用两面不同性能胶皮的除外）这也是令已具备相当推挡功力的业余选手，初学反面技术后所困扰不已的问题。
&&云笑天对反面技术所作的归纳，本人完全同意。下面作个小补充：
“反面加力推”
这项技术常常运用于：当你反面快拉一板对方斜线，对方推挡或勉强侧身同线回球偏高时，可用“反面加力推”推直线。运用时，手腕内屈反面三指压板，使板与前臂成约90度角并收于胸前。。根据来球旋转，接触球中部或中上部，高点期时手臂迎前发力推击！----这是调动对方正手空当，然后转入正手全台拉的技术。
“反手反面突击”
当来球为反手下旋半出台球。身体微屈，手腕内屈伸臂向前高点期磨擦球中部，手腕爆发用力！动作小，突然性强。根据来球下旋强度调整向前和向上发力的大小。（它与正手正面突击有着异曲同工之效）-----这是一项为反手反面拉或转侧身攻创造机会的过渡技术。
“反面晃拉直线”“反面晃搓”“反面搓推（半推半搓）”
同横板的反手晃拉，反手搓推等技术动作要领一样，只不过执拍动作不一样罢了。（想了解它们的效用？看书去吧！）
“反面追身弹击”
当来球追身，来不及侧身让位时，可直接利用手腕的爆发力发力弹击！我个人认为它比用推挡来处理回球更快，但稳定性有待提高。
&&以上只是一些本人学球的业余心得。我认为直板反面技术还有很大潜力可挖。其执拍法可以充分发挥手腕与手指的变化，从而获得比推挡更多的技术变化！如果对于一个完全没有乒乓球基础和知识的人来说，反面技术比推挡更为易学易用。他会认为直板的反手位用反面拉球是“天经地义”的！练会反面拉球后，你再教他推挡，他会觉得“别扭”。同理，已具备相当推挡功力的业余选手，初学反面技术时也会有“别扭”的感觉。
&&反面技术这几年发展很快：从刘国梁到马林：从马林到王皓，反面技术在反手位的应用比例从30%到50%到100%。当然象王皓这样的极端，中国乒协还持审慎态度的。但可以断言的是：反面技术必将取代推挡成为反手位的主流技术！这是广大基层教练员所必须了解的趋势。
wkhz,dx您辛苦啦，看了真是长知识！！
wkhz,万分感激，获益良多，祝你球技突飞猛进！
闲着没事对着墙打，练球感。不过墙就成了大花脸
复制下来好好看看,着急的是没有连球时间
多球练习，很快的。
看看俺的日记，现在已经找到点门路了。
对不起，那个我个人在一年半前写的帖子，那篇“云笑天“反手技术集”的补充”
技术与论点有错！以后有时间我会专门写一篇不指正。请大家不要模仿，谢谢！
练是没问题，但现在又得练正手了，现在正手比原来反手还差
wkhz,万分感激................
本人刚刚开始练球，因为荒废了很多年了，在加上没有经过专业训练。刚刚开始练球，很多动作不标准所以很多球很难控制。尤其是反手推挡。怎么推来推去都感觉不是那么会事（大概是恶习难改吧！）！经过考虑决定学习横打技术，于是在家圆里的一个网友的FTP服务器上下了《怎样打好乒乓球》的教学录象来看，应该是第8集吧！介绍了横打的基本要领！但是不太详细！又在下了王浩横打的技术图解录象。又仔细研究了王浩的几场比赛录象，反复观看王浩反手横打的画面，在电脑定格，慢放下的帮助下拿拍子模仿动作，从引拍到发力！对镜子模仿了3 个小时后感觉还可以！于是第2天约朋友练习，经过一小时练习，就可以连续横打两板，两小时后，只要对方给喂球就可以连续打4板！但大多都是把球挂过去的没什么力量！经过一个高手指点握拍的方法和击球方向后！发力有有提高但成功率不是很高！！有几个教练看了一下说动作还可以算是标准，下来我就准备进行多球练习！把动作定型！所以新手学习直板横打技术比较容易，因为你本来就不会所以不会有什么坏毛病，只要对横打标准技术动作模仿练习，只要动作练的标准了，在去练横打你觉得不是很困难，不会因为第一次练横打老是打不着球而丧失信心！在练习时最好找球馆里练了8 个月左右的小孩练习！因为这样的小孩基本功都不错能连续拉球而且拉过的球线路单一，球不会太转，在初学横打技术和这样的陪练练，进步会很快，最大的好处是在初学横打时失误比较平凡！小孩就算对你不满也不敢不和你练更不敢发你脾气！！哈哈我发誓我没欺负小孩！还有就是在离教练近的地方练习横打，最好是你已经能连续横打两板一上并且动作也比较标准的时候！这样教练就会注意你，因为大多数的教练都在36岁以上了，基本都不会直板横打，所以会感兴趣！！练完后你主动找他交谈，他会给你意见会从击球方向，发力，的关键问题给你意见并指点你，人家毕竟是专业的嘛！这样你的提高会很快，燃后趁热打铁，让他帮你进行一次多球练习，这样很快你会找到正确的方法！下来的事就要靠自己苦练了！最好上练一个月（天天练4小时）横打的多球练习！在和别人对练！本人推荐最好模仿王浩的技术动作，因为现在他算是最标准和成功率最高的和能连续横打的人！
& && && &以上纯属本人一点练习心得 。要有不对的地方也请家园的里的高手给予指点！
【您可能还喜欢这些帖子】
声明：此文内容来自互联网，版权归原网站，爱乒乓网作为搜索引擎仅展示其快照，并非原始内容。若发现内容有所不妥，请尽快联系爱乒乓网撤掉本文。