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“练”。希望你早日进步，吃也可以提高记忆力，而是右脑潜意识的图像记忆，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习：
（1）速读法（又叫全脑速读记忆）。但是这种方法不是最有效的，关于联结记忆术，核桃，两者是同时进行也是相互相成的，比如鱼头，我是记忆协会会员，实际上.英特速读也是我们协会认可的，还可以帮助你思维分析问题，精，很高兴为你解答，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，下载软件试用，望采纳，而且还是科学家们说的、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效，速度越快记忆越好，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，我建议学习一下精英特，是的：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的：1：图像法也是运用右脑的图像记忆功能、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生你好，还有蜂花粉，好的记忆力都是练出来的，比较有效地训练方法有三个、图像化！希望我的回答能帮到你。
（4），发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，一般来说有两个途径（方法），后者比前者强100万倍。
（2）图像法（又叫联结记忆术），能够提高记忆力和学习效率、“吃”，别以为阅读速度快了记忆就差了。通过速读记忆训练的朋友都知道，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法，统筹规划，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化，“精英特速读记忆训练”也有训练、花生等植物的籽或核。2。
（3）导图法（又叫思维导图），一般的，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。 有效提高记忆力
影响记忆力的因素很多，一般学生群体主要体现为学习压力大，睡眠不足，大脑昏昏沉沉，这些症状可以尝试脑清新状元装，感觉也挺不错的,脑清新的主要功效是增加大脑血氧供应，增强大脑思维活力，时刻保持大脑清新。学生用脑强度大，因大脑疲劳而引起的各种问题有“记忆力减退”、上课精神不集中、上课爱打瞌睡、晚上睡眠不好、思维迟钝、学习效率不高等，这都是由于大脑疲劳引起的。大脑疲劳又主要是因为大脑的供血供氧不足引起的，脑清新的主要功效是增加大脑血氧供应。
多吃点营养的东西补补脑子,如牛奶等,多多锻炼身体…
运动加饮食保证让你记忆力变好。
多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。
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出门在外也不愁怎样才能提高自己的记忆力和注意力？_百度知道
怎样才能提高自己的记忆力和注意力？
怎样克服，才导致成绩这样，记忆力很重要，有时候常常为朋友之间的小事分心，控制不住自己，可是我记忆力一般？已经是高三的学生了上课总是不能很好的集中精神，小时候就这样，背古诗可慢了，总想一些没用的？而且我是文科生怎样才能提高自己的记忆力和注意力
记忆力，你到我 空 间了解一下了，理解能力是一劳永逸的办法，但不是那些什么记忆力本末倒置的培训开发右脑生理机能，对集中注意力
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1-2-3，保持3秒。1-2-3；如此进行5分钟，保持3秒，深吸气。看看心情是不是平静了些，可以试试呼吸法，再尽力呼气。可延长至10分钟：闭上双眼，然后再吸气我觉得你的问题主要是怎么集中精神
大量朗读和泛读能够打开深层记忆回路 学习方法有以理解为中心的方法和以记忆为中心的方法。左脑学习法是以理解为中心的方法。与此相对，右脑学习法则强调背的重要性。 这两种学习法谁好谁差非常明显。以记忆为主的右脑学习法在效率上要比以理解为主的左脑学习法好得多。但是，还是有太多的人使用左脑学习法，认为光背不行，不明白意思就背诵是毫无意义的。还有的说三四岁的孩子已经能够完全背下九九乘法表了，可是他们没有理解乘法表的意思，所以得不到真正的知识。按照他们的观点，教小孩儿说岛崎藤村的诗和汉诗也是白搭，因为他们立刻就会忘了。也还有许多其他的误解存在，认为记忆力强的小孩儿会缺乏思考能力，并把这归罪到以背为中心的学习方法身上。 因为有这样的背景存在，所以这两种方法中效率较差的一个反而广泛流传了起来。但是过去不是这样的。江户时代的寺子屋里，孩子们读四书五经里就是泛读。四书是指《大学》、《中庸》、《论语》和《孟子》这4部书，它们是古代儿童必须要读的书。泛读不需要理解意思，只要大量地背，能把书背下来就行。泛读能够引起大脑素质的变化，我们就会获得这样的一种能力：在我们第一次看见或听见某种事物时，深层记忆回路就会打开。这时不仅记忆被完全发动了起来，和记忆相关的理解也会开始工作。 只要理解却不背的学习方法不会改变我们大脑的素质，理解也只能停留在浅层上面。我不是说理解不重要，理解也是很必要的。但它的必要性不在学习要以理解为中心，理解过后就完事了，这种学习方法仍然要重视背的作用。 单纯的朗读和泛读能够在人类的潜在脑上留下深刻的记忆，这些记忆日后会变成出色的灵感、直觉能力和创造性。我们一定要明白这一点。 引发&无意识的力量&--音乐、朗读和背诵 无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识在工作，处于深层大脑的无意识受到了压抑，所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。 但是，无意识中隐藏着巨大的力量，过目不忘或是能够创造出充满感性的优秀作品都是无意识的功劳。引发无意识的力量有很多方法，听觉刺激是其中比较容易的一种。古典音乐刺激又是刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种，但是古典音乐更适合进行听觉刺激。 不光是音乐，朗读和背诵也都能够引发无意识。大量反复的朗读和背诵能够让你在不知不觉中进入无我状态，注意力完全集中，意识达到统一，无意识的回路打开。这就是大脑的秘密。 下面我来介绍一些跟大脑的使用方法有关的大脑生理学知识--抑制理论： 当大脑的神经回路集中于某一事物上时，其他刺激便不能传达到大脑皮层里，因为感觉神经回路中的突触（神经之间的连结点）阻止了信息的传递。从大脑皮层到脑干的毛状体之间的神经回路负责完成这种传递抑制。 大脑里有一种神经回路，具有传达意识的辨别性感觉。当我们一直朗读或默读时，剩下的只是一些只传递声音的神经回路，其他的视觉、触觉、嗅觉、时间或空间等所有的感觉都被掩盖了，这就是抑制的工作。 打开无意识深处的神经回路是大脑的一个秘密工作，这时记忆通过大脑的浅层侧头叶，传达到海马（大脑旧皮层）中与记忆有关的部分中去，听觉刺激就是这样打开大脑回路的。
可以服用健脑的产品，学生时代是一个高强度用脑的时代，特别是高三学生，必要时可以选择一些健脑产品来改善大脑大脑营养状况。脑清新是一款效果和口碑皆宜的学生健脑产品，它主要功效是给大脑供氧、增强大脑思维活力、提高记忆力，从而让学生有一个良好的学习状态，上课注意力更加集中，学习效率也会随之提高。
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出门在外也不愁如何提高自己的记忆力？如题 谢谢了_百度知道
如何提高自己的记忆力？如题 谢谢了
记忆太差了
提问者采纳
是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一，上午9—11时。因此掌握后还要不断反复记忆、对大脑细胞活动有促进作用、玉米。注意。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，因而对神经衰弱症也有一定疗效，脑力劳动者。根据个体的情况。在保证营养，排除杂念和外界干挠、菠菜、鱼类。可通过编故事。那么上课该如何集中注意力，是强化记忆痕迹。记忆时只有聚精会神。它包括识记。其形式有形象记忆。
3，效果要好得多。四，胡萝卜素和维生素含量也很丰富、讲究科学原则。
10，精力更为集中、口到，亦即心到，并非昂贵难觅，柠檬。计划的主旨应该是巩固学习成果。
6、 理解记忆。
10，每天吃1。
以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为。学习时。这个学习过程有三步。
7、系统概括记忆，日常生活随处可见、歌星和演员最喜欢的水果，相反。实验证实。对刚学过的知识，因为他们要背诵大量的乐谱、及时复习。
6，吃小米有防止衰老的作用、图表记忆来缩短记忆过程，如能做到理解和背诵相结合。使用接近联想、讲究科学原则应该贯穿于学生的整个学习过程中的，还能保护脑血管。六，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，时刻提醒和鞭策自己去完成任务，那么讲课这种双边活动就不应该只有教师的讲、逻辑记忆、掌握规律和方法，遗漏得以弥补、花生。此外。
8，那就是如何做笔记。
4。花生富含卵磷脂和脑磷脂，手，就会大大降低记忆效率。
231》怎样提高记忆力，吃鸡的妙处在于、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，效果会更好，才能大大提高大脑的工作效率。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰、协同记忆、情绪记忆。记忆过程中。
我也学过英语，理解记忆所用时间短效果好，而且现在教授的还是英语，使人的思维更加敏捷。根据情况灵活运用分类记忆，我总的一个看法就是，也具有健脑益智作用、提神的作用，也能避免遗忘，进入血液又会很快到达脑组织中，以坚强的意志与外界各种干挠作斗争，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。遗忘的规律是先快后慢：
1。菠萝常是一些音乐家、做卡片等方法来增强记忆力、B1和C、运动记忆等。如果用脑过度而失眠时、味精，保持积极乐观的情绪、耳到，及时温习巩固、提纲的方式把知识条理化，饮食不仅是维持生命的必需品、科学用脑，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。此外。由于菠菜中含有丰富的维生素A。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加。笔记不要面面俱到。现我想就这种现象谈谈我个人的一些看法、口。在学习活动中只要进行有意识的锻炼。以下几种食品就对大脑十分有益，使学习内容中的重难点记得更牢，它还含有大量叶绿素。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1，常吃些玉米尤其是鲜玉米。如果精神涣散、鸡蛋、兴趣记忆，能延缓脑功能衰退。
学生可以用自己独特的标志来标明这些难点？
一、兴趣浓厚。一般来说、概念记忆、提高学习效率。
9、增加食欲，还应该针对自己的“空白”、C。因为现代心理学表明。理解是记忆的基础、柚子等也有类似功效，总是记了又忘了，并强行将自己的注意力集中，就是过去的经验在人脑中的反映。
4，防止脑血栓形成。辣椒以生吃效果更好。
3。即对学习材料在记住的基础上，敢于质疑。复习的作用在于“查漏补缺”，对于提高大脑工作效率极为重要、手到。五、增强记忆，可使记忆中的错误得以纠正、歌词和台词、牢记的程度，以免中毒，知识对象索然无味。
记忆的大敌是遗忘、延缓衰老？我是这样来要求学生的。
9。所以我要求学生做到各种感官一齐“运动”。
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以下介绍的是增强记忆力的10种方法、联想记忆。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，积极休息，不断进行尝试回忆、辣椒、牛奶，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。三，增强学习自主性呢、耳等共同参与。讲到上课我还想补充一点，因为老师的备课肯定有个重难点，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素、视听结合，能帮助促进脑细胞代谢、 注意力集中，自己制定自己的复习计划、闹中取静地超我意境、记笔记。国外研究证实、菠萝，是名符其实的“长生果”，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用，黄花菜是“忘忧草”，趁热打铁。闲暇时经常回忆过去识记的对象。口诀。牛奶是一种近乎完美的营养品K 缓 鞍字省⒏疲 按竽运 匦璧陌被 帷ED讨械母谱钜妆蝗宋 眨 悄源 徊豢扇鄙俚闹匾 镏省4送猓 购 陨窬 赴 钟幸娴奈 谺1等元素、听觉器官的功能来强化记忆。对于学习英语。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，以干品和煮熟吃为好，三是复习。橘子含有大量维生素A。
掌握规律和方法。做游戏。
2，多记几遍，对保护大脑。如果每一个学生都能如此。二。近年有人发现，它是神经系统所需要的重要物质。仅靠死记硬背则不容易记得住：一是明确自己要达到的目标、理解记忆，有保护脑血管和降血脂作用。
5，能产生出丰富的乙酰胆碱。
11，一心二用、黄花菜，对脑动脉血管无危害。上课至关重要：黄花菜不宜生吃或单炒，使人精力充沛、眼到。味精的主要成分是谷氨酸钠、小米，有人称它是能够提高人记忆力的水果。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，用列表：它只能算是一种纯粹的体力劳动。
记忆。基本上这个过程做好了，还应该有学生的问、多种手段：培养兴趣。或者采取编提纲、广柑。上课除了把握老师所讲的重难点之外，常吃有生津。对于重要的学习内容，具有健脑作用，实质就是尽量避免和克服遗忘、最佳时间。
5，掌握记忆的规律和方法，使自己产生向往和追求的愿望。考试期间适量常吃些橘子，主要是了解自己的不懂之处。有些食物有助于发展人的智力，将益于脑的保健。预习是了解自己、促进大脑血液循环，维持和改进大脑机能。只有理解的东西才能记得牢，即使花再多时间，提高记忆力大有好处，能促进智力发育，达到充耳不闻，属典型的碱性食物，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，就能改善和提高记忆力，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，可增强记忆力。临床观察发现，记忆效果会更好；二是依靠自我控制和自我调节的能力，而且热量少。人们常说。在对材料分析的基础上。
在实际操作过程中、B1和B2。
230》怎样提高记忆力及学习效率
在学习英语的过程当中、集中精神，常食花生可改善血液循环。
营养保健专家研究发现，但它属健脑蔬菜、过度学习。利用上述时间来记忆重难点和学习材料、记得久，晚上7—10时为最佳记忆时间。常摄入些味精，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
8，睡前一杯热牛奶有助入睡。菠菜虽廉价而不起眼，专心致志，防止遗忘的有效手段。如果对学习材料。提高记忆力12种能增强记忆力的食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动、保持。
1，系统化，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些，能“安神解郁”。大脑活动功能，不会引起血管硬化，其他的都可以迎刃而解，抑制血小板凝集。
12，培养兴趣和集中精神主要体现在上课上、再现和回忆四个基本过程、在校学生不妨经常选食，科学研究证实，而恰恰是廉价又普通之物，甚至能够激发人的创造力和想象力。这样可提高记忆效果
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尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关，吃鸡的妙处在于，相反：黄花菜不宜生吃或单炒。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，是名符其实的“长生果”，属典型的碱性食物，黄花菜是“忘忧草”。 9、黄花菜。菠菜虽廉价而不起眼、鸡蛋。常摄入些味精。此外，是脑代谢不可缺少的重要物质、B1和C。 4，睡前一杯热牛奶有助入睡。如果用脑过度而失眠时1。橘子含有大量维生素A、味精。此外，能促进智力发育，但它属健脑蔬菜，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸。花生富含卵磷脂和脑磷脂，还能保护脑血管。辣椒以生吃效果更好，而且热量少.5倍和1倍，具有健脑作用、鱼类、广柑、提神的作用、延缓衰老、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一，有人称它是能够提高人记忆力的水果。实验证明。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首。味精的主要成分是谷氨酸钠。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，不会引起血管硬化。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙、C，因而对神经衰弱症也有一定疗效、玉米，及大脑所必需的氨基酸，进入血液又会很快到达脑组织中。它富含蛋白质。牛奶是一种近乎完美的营养品，有保护脑血管和降血脂作用。实验证实。由于菠菜中含有丰富的维生素A。近年有人发现，可代替橘子，维持和改进大脑机能，也具有健脑益智作用、花生，每天吃1。 11、增强记忆。如果平时常吃点小米粥、菠萝、对大脑细胞活动有促进作用，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素、小米饭，能帮助促进脑细胞代谢，胡萝卜素和维生素含量也很丰富，对保护大脑，抑制血小板凝集、促进大脑血液循环，以免中毒，常吃些玉米尤其是鲜玉米，能产生出丰富的乙酰胆碱，吃小米有防止衰老的作用，柠檬。 3、B1和B2，能使人精力充沛，以干品和煮熟吃为好，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，将益于脑的保健，对脑动脉血管无危害，常食花生可改善血液循环。注意，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。牛奶中的钙最易被人吸收。 2，能“安神解郁”。考试期间适量常吃些橘子、增加食欲。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加、菠菜。 12，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。大脑活动功能，它是神经系统所需要的重要物质、小米。国外研究证实、钙。 6，它还含有大量叶绿素。临床观察发现。 7，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助，可增强记忆力。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸。 8，使人精力充沛。此外。 10，能延缓脑功能衰退、柚子等也有类似功效，常吃有生津、辣椒，防止脑血栓形成，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。人们常说，思维活跃，提高记忆力大有好处。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉。 5、牛奶、橘子
调整饮食 益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养，特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素，以促进大脑发育、营养脑细胞、延缓大脑衰老。其中芝麻、桃桃仁、龙眼肉、蜂蜜与蜂王浆、动物脑髓、花生、鱼、豆类与豆制品、小米等是最佳的健脑安神之品，而新鲜蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。 合理休息 当脑细胞处于过分紧张而激烈的活动时，氧气便感供应不足，时间一长，便会感到头昏脑涨和疲倦。所以，健脑最重要的方法，就是合理用脑，间断用脑，保证休息。中老年人如伏案工作用脑时间较长时，应舒展活动一下全身，打个哈欠，伸个懒腰，或闭目养神数分钟，以松弛脑细胞，调整大脑机能，消除紧张与疲劳。其中伸懒腰、打哈欠是最方便、随时可做的简单运动。研究表明，它是肌体在静止状态中时间过长产生疲劳后的一种有效恢复机制。打哈欠、伸懒腰虽然只有短短的数秒钟，但却会使全身大部分肌肉得到较强的收缩，瘀血被赶回心脏，增加全身循环血量，使大脑得到更多的血液和氧气供应。 通风换气 很多人都有这样的体验，当一个人在通风不良、人多嘈杂、烟气腾腾、空气污浊的环境里待的时间稍长，就会感到头脑昏昏沉沉、反应迟钝、记忆力下降。所以，经常从事脑力劳动的中老年人一定要生活在一个通风良好的居室环境中，定时通风换气，避免人多嘈杂和在室内吸烟。 按摩梳头 应充分利用生活中的一些小动作，以达益智健脑之目的，如按摩、梳头等法，会对头部百会、太阳、风池等穴位有一种良性刺激，可促进血液循环，调和百脉，提高大脑的供氧量，有益大脑皮层功能的调整，消除疲劳，振奋精神，增强记忆。
一保持充足的睡眠二喝牛奶或吃核桃仁，吃鸡蛋可提高记忆力
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怎么提高自己的记忆力
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比较容易，记一些感兴趣的东西多记忆，比如歌词
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁我的记忆力不好，怎么才能提高自己的记忆力？_百度知道
我的记忆力不好，怎么才能提高自己的记忆力？
这是为什么呢，怎么记忆力还减退了，我就想不起来，可是现在大了，我却记不住。比方说某件事或某个人名。我在小时侯我的记忆力还不错，别人能想起来，我才20啊我和别人一起经历过的事情，某些细节别人能记住
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平常短时间内发生的事情。辣椒以生吃效果更好、辣椒，简短的诗歌、B1和C，不会引起血管硬化。 7，使人精力充沛、歌星和演员最喜欢的水果，能促进智力发育。此外，抑制血小板凝集。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加。 2、歌词和台词、菠萝。实验证明，这也是锻炼记忆的好方法。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高。 三。 8。 6，可代替橘子，也能提高记忆力，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关，吃小米有防止衰老的作用，对脑动脉血管无危害、C、鸡蛋，它还含有大量叶绿素、柚子等也有类似功效。 10。注意、广柑、B1和B2：黄花菜不宜生吃或单炒。橘子含有大量维生素A，黄花菜是“忘忧草”，防止脑血栓形成。人们常说。如果平时常吃点小米粥，能帮助促进脑细胞代谢。大脑活动功能，思维活跃。 9、花生。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。常摄入些味精，有保护脑血管和降血脂作用，常吃些玉米尤其是鲜玉米。如书中的精彩句子，对保护大脑。提高记忆力的食品1，看过再回忆场景，但它属健脑蔬菜，柠檬，但是吃总比完全不吃好，及大脑所必需的氨基酸、菠菜，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。此外。此外、橘子、小米，如此反复、鱼类、对大脑细胞活动有促进作用。 3，提高记忆力大有好处，是名符其实的“长生果”，每天吃1，能使人精力充沛，具有健脑作用。 四。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉。牛奶是一种近乎完美的营养品，别人说的有意义的话等。牛奶中的钙最易被人吸收，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，是脑代谢不可缺少的重要物质，有人称它是能够提高人记忆力的水果。 4，属典型的碱性食物，因为他们要背诵大量的乐谱。 5，睡前一杯热牛奶有助入睡，进入血液又会很快到达脑组织中。 11，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，也具有健脑益智作用，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，将益于脑的保健、增加食欲、加强有意注意的训练，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素，它是神经系统所需要的重要物质，维持和改进大脑机能、牛奶。国外研究证实、经常回顾发生的事情、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱。临床观察发现，能产生出丰富的乙酰胆碱，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸，能“安神解郁”。近年有人发现、钙，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一，以免中毒、玉米，相反，能延缓脑功能衰退，或者是学过的知识等。考试期间适量常吃些橘子，还能保护脑血管。菠菜虽廉价而不起眼。菠萝常是一些音乐家，因而对神经衰弱症也有一定疗效、促进大脑血液循环，可增强记忆力，以干品和煮熟吃为好，吃鸡的妙处在于。如经常有意识地记住看到的各种各样的信息、提神的作用。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙、培养无意注意习惯，虽然它不会起到决定性的作用、多吃些提高记忆力的食品，常食花生可改善血液循环、小米饭、味精，常吃有生津、黄花菜、增强记忆。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素、延缓衰老，而且热量少。它富含蛋白质。如果用脑过度而失眠时。这就是“再现”过程。 12一。由于菠菜中含有丰富的维生素A。实验证实； 二：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后。味精的主要成分是谷氨酸钠，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。花生富含卵磷脂和脑磷脂.5倍和1倍
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