防止上课睡觉的方法.
防止上课睡觉的方法.
不要恶搞··
首先，你要改变学习方法，疲劳战偶尔或短期用用是可以的，但是长期这样是绝对不行的。如果一个人长期处在缺乏睡眠的状态下，会使他无法集中精力做事情。
给你些学习的建议，上高中后一定要预习，无论你是好学生还是差学生，预习是第一步。就算今天的作业没写完，也一定要预习。因为预习后，你对将要学习的知识有一定的了解，上课时就可以将老师讲的知识对号入座，改记的笔记也会记在相应的位置。就算偶尔上课你困得不行了，休息一会后继续听课，你会立马明白老师讲到哪里，不至于因一时的瞌睡导致大半截课的荒废。所以一定要预习。
晚上尽量不要超过12点睡觉，每天最好将自己大概要写多少作业，要干多少事情想一下。做到心里有数，然后规划自己什么时候写什么。课间的时间也可以利用起来（我的经验是课间写选择题效果比较好）。
中午的时候可以进行午休，不要觉得时间短就不去做它，其实睡20分钟就可以保证一下午都很清醒。
在学习这方面计划很重要，你要学会着给自己做计划。学会利用一些小的时间。切忌不要实行疲劳战，最好保证课堂上跟着老师的进度走，也许你下来需要10分钟才能解决的问题，老师一分钟就解决了。
如果偶尔上课十分瞌睡时，喝些咖啡会有缓解作用，也可以举手回答问题，或者站起来一会，你还可以和你同桌说一下，让你睡5～10分钟，让他叫你。这些都有帮助。
希望能帮助你！
可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使清醒。 5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。 上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。 还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。 好象是个学生都有过这样的经历. 开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来 的. 我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要 几天熬一个通宵. 现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉 的,厉害的每天就睡2、3个小时. 我估计你不大,没上高中,或者还没到高二. 所以你也不用象我说的那样熬的太晚. 困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可 坚持很久的. 但不要常喝,经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要,宁可 你多睡一会别破坏身体. 这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的. 靠其他的没太大用处. 1.向老师申请:站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答 ...跟你找找...我写的... 以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。 每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。 特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。 为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的，终于弄清楚了关键，那变是要主动与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。 可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。 第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。 第二，可能是你的，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。 第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。 第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。 给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~ 时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。 磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~ 附加:提神食品 1、：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致，使人感到头晕，乏力。虽然和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些、或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2、：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的转化为可利用的能量 3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致，、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素，吃后会有满足感。 4、：草莓含丰富的C，而维生素C有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使力充沛。 迅速缓解人的不良情绪。 5、脱脂酸奶：许多妇女在经期前后感到乏力。研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因钙具有缓解肌肉紧张、的作用。 6,,因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力。非常适合学生吃。 7,菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 8,香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 9, 在质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，。 10, 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且。 11,,可降低的活力。考试或者面临重大问题前，只要吃了洋白菜，马上就会变得平静。 12,,可以帮助记忆。胡萝卜可以促进大脑的。 13,,凡是需要背诵大量台词和记住乐谱的，需要大量维生素C，菠萝恰好富含这种维生素。而且菠萝含的热量很低。 14,,增强短期记忆的能量来源，因为它富含。 虾,是营养大脑的，它提供帮助注意力集中的脂酸。 15,,可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧。 16,或——核桃可以增强，刺激大脑活动。 17,,它所含的物质与相仿，可以稀释血液，改善大脑供氧。它是记者和其他从事创作人的有益水果。 18,红椒,它含有芬香剂可以促进的分泌。 19,,可以增加大脑活动。它含有芬香剂能刺激神经系统。 苦味食物中含有、维生素、生物碱、甙类、等，具有、、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。一是苦味食品能够。二是苦味食品可促进的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。三是苦味食品醒脑提神。 推荐几种常见的苦味食品，不妨根据自己的实际情况选择食用。 1．：它富含、脂肪、糖、钙、钠、铁、、、、等。未熟嫩瓜可作为蔬菜食用，成熟后，瓤可生食，瓜可做汤，又可凉拌，还可清炒，也可与肉、鱼一起，具有增强食欲、助长消化、除热邪、解劳乏、清心、益气等功效。科学家还意外地发现，苦瓜具有美容作用。苦瓜中含有丰富的维生素C，还含有多、苦瓜甙、糖醛酸、、矿物质和。所以，常食苦瓜能有效增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。 2．：蒲公英带根的全草，既可作为蔬菜充饥（多用嫩叶，凉拌、烹煮即可），又可入药治病。多吃也不伤人，还可起到清热、解毒、缓泻、、、、、提神醒脑、抗菌抗癌的功效。 3．：苦菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、、生物碱等十几种营养物质，性味苦寒，有安心益气、的功效。 4．：含有甙，食用它能够止咳定喘、，适用于引起的咳嗽、，效果良好。 5．茶叶：茶叶味甘苦、性微寒，能缓解多种毒素。研究证明，茶叶中含有一种丰富的生物活性物质———茶多酚。茶多酚能将离子沉淀或还原，并通过与蛋白质的结合抑制细菌和病毒，还对多种致癌物有相应的抑制作用。此外，茶多酚还能提高机体的，，增强红细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓和，护心的功能。 6．啤酒：啤酒是用和为主要原料，经发酵而制成的。它含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有利于人体健康的成分，素有“”的美誉。其清爽可口的苦味，有帮助消化、滋补身体的功效。喝适量啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、降血压、、、镇静、消除疲劳、恢复精力等作用。 此外，常见的苦味食物还有、、、荷叶等，这些苦味食物也都含有生物碱、苦味肽、硝基化合物以及钙、磷、钾、铁、镁、锌等多种矿物元素，具有清热解暑、补水消肿、健脾之功效。咖啡、巧克力、可可等带苦味的食品，夏季也不妨多选择食用。但需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。 你是不是觉得上课好闷呀？肯定是吧，要不怎么会睡觉呢！呵！呵！你精神不集中那么肯定是对功课没有兴趣是吧？那你再想一下你是不是每一个教师上课或者每个课程是不是有不同的闷和不呢？总不会是你的睡眠不够吧？那你就要想一下现在上的课对你现实生活中有什么帮助有什么好处？例如语文它可以帮助你提高日常生活中的说话水平，难道你不想把话说的比别人好，难道你不想拿个好成绩？肯定不是吧，那你为什么在上课的时间还想那么多呢？你现在的目标是。然后在星期六、日再去面对你的烦恼！放松自己
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叫同桌提醒监督，搽点醒神的东西
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校园生活领域专家现在大专都有哪些上课方法？本人知道的有：远程，周六日上课，或者周一到周五的，那种上课方法拿证比较快_百度知道
现在大专都有哪些上课方法？本人知道的有：远程，周六日上课，或者周一到周五的，那种上课方法拿证比较快
现在大专都有哪些上课方法？本人知道的有：远程，周六日上课，或者周一到周五的，还有什么其他的方法吗？哪种上课方法拿证比较快？而且要能学到真东西那种，不要混时间拿证的，否则去面试也什么都不会，还有就是现艇秸掂空郾就淀训丢谋在北京那些成人高考的比较好？比较靠谱？我前一阵子又看到有那种套学历的，和这种成人高考又有什么区别？
提问者采纳
你好，目前咱们国内成人教育系列由自考，成考，和网教。这三个都是属于国家承认学历根据你的情况，自考不适合你，而且考试非常难。另外网络教育和成人高考网络教育有一个校内组织简单的入学测试，后期上课都是通过网上学习，两年半毕业的时候需要通过全国英语和计算机的考试成人高考是先参加每年一次的全国统考的入学考试，通过考试后，需撙恍齿叫佼既酬习揣卢要每周末，或着周一到周五的晚上去上课。毕业后就可以取得毕业证书，如果想拿学位，需要平时成绩平均达到70分，通过成人英语三级的考试。就可以取得学位。相对来说，想学点知识，建议上一个专升本成人高考。如果有问题随时联系。建议你可以上一个辅导班。
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出门在外也不愁信阳空军一航院幼儿园2009届学3班
圈子点击624次 | 博客点击1207次 | 评论7次
特别的上课方式（读《窗边的小豆豆》感想之五）
发表时间： 00:17:01
特别的上课方式&,,自学是孩子成才过程中的一块大蛋糕。 &
现在已经有0人给我打分了（）
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我们迫切渴望这样的课堂。
13:54:07& [来自：博客圈(信阳空军一航院幼儿园学(3)班)]
我们迫切渴望这样的课堂。
10:49:25& [来自：博客]
您读书真认真啊！我要向您学习！
13:46:17& [来自：博客]
巴学园真是一个很特别的学校！
12:06:55& [来自：博客]
只有会自学的孩子才能变成一个有知识有理想有追求的人，前提是找到学习兴趣的感觉。＜＜特别的上课方式＞＞值得借鉴。
19:43:59& [来自：博客]
第一，“教师就能够逐渐掌握每个学生的兴趣所在，以及他感兴趣的方式、对问题的思考方法等。由此，老师能够清楚地了解每个学生的个性……”&&&&第二，“学习永远是学生自己的事。”&&&我自认为，有了第一，方才可有第二。&&&要让孩子永远把学习当作自己的事，首先，我们家长和老师要做好第一条。
09:22:49& [来自：博客]
是啊，我也很为这种上课方式所打动，我们什么时候能这样就好了。
01:13:56& [来自：博客]
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我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.为考大学做准备..学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率.安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功. 注意:一定要控制上网时间.
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&&1、听课要领如下：
&&&&课前要预习，听课要入脑。温故才知新，歧义见分晓。
&&&&自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。
&&&&听课要专心，努力排干扰。扼要作笔记，动脑多思考。
&&&&课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。
&&&&重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。
&&&&2、听课的主要方法：
&&&&（1）动眼
&&&&课堂上首先是看和听：看教材、看教具、看老师的板书、看老师的演示；听老师所讲的内容、听老师怎样提出问题、怎样分析推理、怎样作结论等。在这个过程中首先是培养自己的观察力，通过观察比较来掌握知识的本质属性。
&&&&（2）动脑
&&&&上课时要积极动脑，长期有意识地训练自己的思维，包括比较、概括、判断、理解、记忆等。对老师提出的问题自己不论能否想得出来，都要积极思维，大胆联想。如有一时未明白的地方，应作出记录，继续听课，待课后请教，而不要只顾自己钻下去，反而影响听课。
&&&&（3）动手
&&&&动手主要包括两个方面，就是记笔记和做练习。
&&&&笔记：看的、听的，时过境迁，很快就会遗忘，真正“过目不忘”的人是极少的。如果记录在册，就可以随时复习、巩固。同时还可稳定注意力，提高学习效率。
记什么？千万别满堂抄，而应有所选择，比如：①讲课要点、板书提纲、图表。②新信息、新观点、新方法。③补充例题。④总结。⑤疑难问题。等等。特别要注意做笔记时不要影响听课，要恰当分配时间与注意力。
&&&&练习：凡是老师要求动手的时候一定要积极动手，努力做到在老师规定的时间内完成应该完成的练习，这样一方面可以训练自己的思维能力与计算能力，提高解题速度，另一方面可以及时反馈信息，调整学习方案。
&&&&（4）重视学科之间的横向联系
&&&&语文学得不好，连数学命题也弄不明白，题意理解理解错了，当然做不好。数学学习中很多公式都与物理、化学有关，数学是一门工具科，他要通过其他学科来更好地理解与运用，所以我们应相辅相成地学好数学与其他学科。
&&&&（5）重视心理调节
&&&&除了明白听课的一般方法外，还有一个很重要的方面，就是应有自觉的意志力来控制自己遵守课堂纪律，重视课堂听课效果，尊重老师，协调配合。课余时间休息要合理，课间休息十分钟不宜继续看书和做作业，学会调节自己的精神，使上课时精神饱满，积极思维，专心致志。只有控制力强的学生，才能收到良好的听课效果。
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