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&&&孩子上课时总是注意力不集中我们该怎么引导呢？
孩子上课时总是注意力不集中我们该怎么引导呢？
我女儿快5岁了，老师反应她上课注意力不集中， 听话但胆小。一次我陪她上拉丁舞课也发现她时常自己看着镜子里的自己在那摆，完全没有听到老师说话似的。还有，好像她没什么爱好，让她上各种兴趣班都是三分钟热度。但在家又很活跃，能跟着视频学跳舞，到处涂鸦。请问我们该怎么引导呢？
孩子有自己特殊的兴趣，没有谁比父母更能发掘他们的兴趣所在。小孩子特别爱问“为什么”、“这是怎么回事？”面对孩子千奇百怪的问题，有的家长则会显得不耐烦。然而，这些问题恰恰是求知的萌芽。孩子爱提问，是受好奇心的驱使，是兴趣爱好的标志，也是其智力活跃的行为特征。家长应以十分认真的态度关注孩子的提问，并耐心启发、解答、保护孩子的这种求知和探索精神，帮助他们解决“为什么”，认识“是什么”，并从孩子的发问中，仔细揣摩孩子的兴趣方向，发现孩子的爱好。另外，扩展视野对发现兴趣很重要。孩子如果没有机会接触世界上各种奇妙的事物，他们很难对外界发生兴趣，父母也就可能很难找出孩子的兴趣。因此，父母应该创造机会扩展孩子的视野。比如，当发现孩子遇上了一些令他双眼发光的事物时，这种兴趣就值得培养，父母应该鼓励他们去探索。
善于教育孩子的父母应该创设与孩子共同活动的环境和机会，在共同活动中，既可以了解孩子的行为特征，又能洞察孩子的内心世界，还可以和孩子共同体验快乐，从而发现并培养孩子的兴趣爱好。家长可以充分利用周末、节假日，与孩子一起进博物馆，逛公园，或到树林里散步，留心孩子感兴趣的商品、书籍、景物等。此外，家长还可以跟孩子一起写字、画画、读书、做纸工、修理日用品，一起做家务……对孩子的劳动成果，家长要充分肯定，让孩子体验到创造成功的快乐，保护这种兴趣爱好，加以培养和正确引导，一定能收到良好的效果。
不少家长把“兴趣”和“爱好”两个概念等同起来，发现孩子爱好某一事物时，就认为他对其产生了兴趣。其实在这两个概念中，“爱好”的范围很广，所含感性因素偏多，而兴趣是人们对某一事物高层次的需求。就比如有些孩子喜欢看电视，这只能说他爱好看电视，而非兴趣。所以，家长培养孩子的兴趣要多样化，但不能太滥，要让孩子专心致志地集中到一两门主要兴趣上，而把其他的兴趣作为一般爱好就行。家长只有认识到这一点，把它们区分开来，才能有效地对孩子兴趣加以引导和培养。
很多家长对孩子的期望很高，认为培养孩子兴趣的目的就是为了成名成家。家长应该走出 误区，从培养孩子的底蕴出发去培养兴趣不用因为孩子偶尔的不听话而去责备他的行为，分神是孩子正常的举动。其实，孩子兴趣培养，关键是父母要有好的心态，就是引导兴趣，并非让孩子成名成家，而是借助兴趣，增强对生活的认识和对知识的渴求，促进全面发展。
提问者对回答的评价(星)：
那就跳舞、涂鸦，涂鸦不能教，他想怎样画就怎样画。你需要学会发现孩子的特点，不能总觉得她样样不行，不然你表露出来的情绪会对她产生负面影响。兴趣活动不要太多，就让他只要最感兴趣的一两项。还得让他有更多的游戏活动，也该引导他共读绘本故事。
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　　戒除孩子不好的习惯，不是件容易和能够立竿见影的事。需要粑粑麻麻的坚持，同时，也需要粑粑麻麻做好准备：在重建习惯的过程中，孩子会出现反复。所以，要有耐心容许和接受孩子的螺旋式的成长。
　　培养习惯，从建立日常作息时间表开始。
　　1、和孩子一起制订作息时间表，和孩子讨论作息表上需要列出的每项内容，包括完成作业、吃饭、看动漫、阅读、游戏、运动、睡觉、起床等等，及相关内容的时间段。可以用板报的形式来设计完成，这样可以增加孩子的参与度和制订过程的趣味度；所有内容均为孩子和粑粑麻麻一起讨论出来的，这样有助于日后的执行效度和培养孩子的责任感；
　　2、完成作息时间表后，可以贴在孩子的房间, 便于孩子遵照执行。因为有时间节点的限制，可以有效的提醒孩子在自己设定的时间段，应该专注的去做什么事情。当孩子出现不愿执行的情况，请粑粑麻麻提醒孩子看看自己制订的计划表就可，切忌开始长篇大论的将道理或者妥协；
　　3、粑粑麻麻陪孩子专注的完成一件事：
　　-比如一起看一本书，或者在作息表上列出的阅读的时间里，粑粑麻麻和孩子都做同一件事情：阅读（孩子也选他喜欢的书，粑粑麻麻各自选自己喜欢的书，一家子安安静静的阅读）；粑粑麻麻需要以身作则去影响孩子！你们的行为比说教对孩子更管用！
　　-吃饭的时间，不看电视不看书报。让吃饭的时间成为家庭成员聚会和交流的时间，一起享受食物的美味、分享一天中发生的有趣的事情、或者讨论发生的重大事件（比如近期马航失踪的事件，让孩子发表他的看法）等等；
　　-陪孩子一起完成作业：要点是不要让孩子感觉是粑粑麻麻在旁边监督自己完成。可以尝试自己做学生，让孩子当老师做讲解，共同完成。提醒注意的是要让孩子能在安静的环境完成作业并且保持桌面上没有摆放多余的、引发孩子分心的小玩意儿（做作业时先把桌面整理干净）；
　　-孩子在独立完成某件事情时，最好不要去干扰孩子：比如孩子自己玩乐高时，不要在旁边不停的给建议（除非孩子要求帮助），让孩子安安静静的独立完成；
　　-孩子出现错误、或者做事情做砸了情况，请不要去说教或者挖苦或者斥责、或者立即去解救，给孩子鼓励、帮助孩子一起找到解决或者补救的方法。
　　4、如果孩子有报名参加兴趣班，但出现坚持时间不长就以不喜欢为理由要求放弃。建议粑粑麻麻平静的和孩子沟通，了解孩子是确实没有兴趣（比如，兴趣班是家长没征求孩子的意见而给安排的），还是遇到了困难。如果孩子确实没有兴趣，建议粑粑麻麻尊重孩子的决定，同时可以和孩子重新讨论他最喜欢什么，和孩子共同商议去报哪方面的兴趣班，千万不要勉强孩子。如果是暂时遇到了困难，则鼓励和帮助孩子一起寻找到解决问题的方法，让孩子体会到成功的乐趣。
　　最后需要强调的是，养成习惯需要一个过程。面对过程中孩子出现的出尔反尔，粑粑麻麻要有爱心和耐心：提醒孩子遵守承诺（作息表）、陪伴和引导孩子逐步养成好的习惯、尊重孩子、赋予孩子责任感。
　　要帮助孩子戒除不良习惯，培养好的习惯，粑粑麻麻最最需要的是做孩子的榜样，身体力行以身作则，用行动去影响、去引导。
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国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
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注意力是孩子学习和生活的基本能力，家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境。但是，面对一些注意力不集中的孩子，家长又该怎么帮他们解决问题呢？兴趣与需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。为维持孩子对某一活动的持续兴趣，父母应当注意活动内容的难度要适合孩子的水平，既要让孩子体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。如果活动内容与孩子的先前经验无关，孩子没有充分的经验准备和能力准备，活动任务超出了其驾驭的范围，即使形式再活泼有趣，也不能吸引他们的注意；如果任务难度过低，对孩子来说没有一点挑战，孩子也不会感兴趣，不能集中注意力。　　2、有规律的生活　　孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。一些家长却要求孩子立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器官的运作规律的。要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右。因此，家长在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动。　　3、培养孩子的自我约束力　　孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则。例如，与孩子一起玩“指挥交通”的游戏，让孩子扮演交通警察，事先约定每班交通警察要站3分钟的岗，时间到后才能换岗。在游戏中，对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高。通过不同的游戏活动，幼儿可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力。比如，家长可以偶尔在孩子做事时，假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现出要放弃当前的活动去选择新的诱惑时，家长应及时地明确提出要求，让孩子集中注意力。　　4、培养孩子注意事物的广度　　幼儿注意力差的另一表现是不能同时注意多个事物。为此，倍优天地早教建议家长应当有意识地设计一些活动来培养孩子的注意广度。“猜物游戏”先在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼了孩子的注意广度。注意事项家长应当注意幼儿的年龄和个体之间的差异，呈现的物品的数量多少、拿走的物品的多少以及观察时间的长短等都应当适当。对于年龄大的孩子，呈现的物品可以多一些，观察的时间可以短一些。　　5、营造安静、简单的环境　　幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。我们经常会看到，孩子正聚精会神地玩着插塑或搭积木，爸爸走过来问一问吃饱了吗，一会儿，奶奶又走过来让孩子去喝果汁，又一会儿，妈妈又叫他帮忙去拿样东西。孩子短短几分钟的活动被大人们打断数次，时间一长，自然无法集中注意力。所以，在孩子专心做事时，家长最好也坐下来做些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰孩子。
另外，倍优早教中心提醒家长，向孩子提出活动目的和要求时，应当注意要求一定要具体，要有明确的指向性。笼统模糊的要求对于孩子维持注意并没有太多的积极作用，因为孩子并不明白应当如何去关注，什么时候去关注以及去关注什么。
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孩子吃饭时注意力不集中怎么办
孩子吃饭时注意力不集中怎么办
幼儿进食和注意力之间没有直接的联系，更多的是进食习惯的问题。
可能的原因包括：
1) 进食零食过多 有的妈妈生怕饿着宝宝，整天水果、饼干等各种零食不断，殊不知如果饭前让宝宝进食了过多的零食，就会令他对正餐失去应有的兴趣。
2) 进餐时间不当 宝宝玩耍过后，因为过度的兴奋和疲倦，容易产生短暂地厌食现象。
3) 进餐习惯不良 有的妈妈为了让宝宝能多吃一口饭菜，常常许诺买这买那以作为条件，有的宝宝甚至已经习惯了被妈妈追着喂饭，万一哪天妈妈突然不这样做了，他就会形成条件反射，对饭食失去以往的兴趣。
4) 运动量不足 缺乏运动的宝宝通常食欲不佳。其实宝宝不仅喜欢运动，而且也非常需要运动。
可以尝试下述方法：
1) 根据幼儿的年龄特点来制作，注重形象的外观和漂亮的颜色且花样翻新，能让孩子们有食欲，饭菜也大多松软、块小、易嚼、好消化、不油腻。
2) 餐前避免宝宝过分兴奋：如果宝宝在进餐时神经高度兴奋，就会难以专心地吃饭。在进餐以前不要让宝宝做运动量大的活动，可以进行一些安静活动，散散步、看看书、说说儿歌等，让宝宝的情绪稳定下来。
3) 排除进餐干扰：家长应该引导孩子乖乖地坐着吃饭，不要边吃边玩或边吃边看电视，在吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并且尽可能将看电视与吃饭的时间错开。
4) 避免给孩子过多的零食。