如何让孩子集中注意力?培养宝宝注意力的方法_家长如何让孩子能_宝宝树
如何让孩子集中注意力?培养宝宝注意力的方法
& 家长如何让孩子能够集中注意力呢？在孩子早教的过程中，很多家长都发现儿童注意的时间由个体的差异及环境的因素，因此，通过后天有意识培养可以提高孩子注意力的品质。以下的一些方法将有助于父母培养孩子注意力的品质。
　　家长如何让孩子能够集中注意力呢？在孩子早教的过程中，很多家长都发现儿童注意的时间由个体的差异及环境的因素，因此，通过后天有意识培养可以提高孩子注意力的品质。第一宝宝小编下面将推荐的方法将有助于父母培养孩子注意力的品质。 　　如何衡量孩子坐住坐不住？ 　　一个孩子是否能坐住，是跟其年龄密切相关的。不同年龄的孩子注意力时间不同，一般来说，3岁前的孩子注意力时间不会超过5分钟，3-4岁孩子的注意力时间在5-10分钟，4-5岁孩子的注意力在10-15分钟，5-6岁孩子的注意力基本在20分钟左右。另外，儿童注意时间的长短还受个体差异以及环境的影响较大。儿童对比较感兴趣的东西注意时间可能会延长5-10分钟左右。了解了这些，相信父母就可以判断自己的孩子是否正常，如果3岁孩子注意时间在20分钟那才叫不正常。父母不要光看孩子注意时间的长短，一定要关注其年龄特征。 　　如何培养宝宝良好的注意力？ 　　前面已经提到，儿童注意的时间由个体的差异及环境的因素，因此，通过后天的有意识培养可以提高孩子注意力的品质。以下的一些方法将有助于父母培养孩子注意力的品质： 　　1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉&我能自觉集中精力做好一件事&。 　　2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的&工作&之后，给予孩子鼓励：&你能这么专注地做好一件事情呀！&并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。 　　3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 　　4、大声有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，也会增强。 　　5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。 　　注意力不集中的游戏矫正策略 　　1、拼图、下棋：让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的快书。学习简单棋类的玩法。 　　2、在听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。 　　3、经常让孩子帮助你拿各类小东西，从一件到几件不等，要求在一次中完成。&请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。&经常让孩子做传口信的人。&告诉外公，今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。&从简短的到长一些的语句。 　　4、让孩子听和看录音磁带和图书画面内容相一致的那种配套图书。它和电视的不同之处在于，孩子对电视故事的理解取自于画面，也就是用来看理解故事，并且长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对孩子将来的学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。 　　5、增加一些专门的训练： 　　让孩子把在纸上大小不同，次序也被打乱的1-100的数字，依次找出。 　　让孩子把1-100基至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣味的画面。 　　让孩子把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请孩子猜出是什么东西被撤掉。 　　教孩子跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让孩子来说后面的半句。 　　把几种不同形状的东西放在孩子看不见的口袋里，让孩子闭上眼睛去摸，然后提问孩子：&有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？ 　　家长若能按照上面的方法对孩子进行训练，在短时期内就可以大大提高孩子对事物的注意力。而且，在孩子学习过程中，也可以帮助孩子选择一些兴趣班，这对孩子来说，也是有好处的。第一宝宝育儿网真心祝愿各位家长的孩子健康成长！
后勤帮帮团
沙发我来坐。。。
来学习了。
今天开始照楼主的做
谢谢分享，孩子太小，希望楼主多多分享
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有些孩子很聪明，可是由于上课不专心听讲，说悄悄话，做小动作，在家写作业时边做作业边玩，磨磨蹭蹭，做事情总是有始无终，注意力非常不集中从而影响了学习成绩。那么怎样培养孩子的注意力呢，我们认为父母及教师培养孩子的注意力可从以下几方面入手。
1．要为孩子创造一个良好的环境
孩子对自己的控制能力是比较差的，所以要想使幼儿集中注意地学习，就要排除各种可能分散孩子注意的因素，事先做好各种准备，让孩子吃好、喝好、穿得适当。学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏，使孩子在平静愉快的心情中开始学习。创造一个安宁舒适的环境，是集中孩子注意的必要条件，孩子的学习环境力求单纯固定。有条件的最好能让孩子有一个固定的学习地方，没有条件的学习环境也要力求单纯。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至听广播、看电视，就会严重地分散孩子的注意力。所以，孩子学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或作一些不惹孩子注意的事情。
2．适宜的教学内容是集中幼儿注意的条件
人的需要、兴趣和经验，直接影响人的注意。如果让孩子学习的内容与他的需要无关，或是教的内容太深，超出他的经验范围，孩子不能理解，就不能吸引他的注意；如果内容太浅，也不能引起他的注意。只有那些“跳一跳能够到”的内容，才能引起孩子的注意。所以家长和老师要善于从纷杂的现实中，选择孩子尚未掌握、但经过努力能理解的内容教给他，其注意自然会集中。还有，孩子坐下来刚学习时，家长和老师可以让他们学习最感兴趣后较容易的东西，待集中精力后，再学习其他东西，这样效果会更好。
3．安排好学习、休息、活动的时间
家长和老师给孩子安排学习任务，时间不宜太长。根据心理学的研究表明，5～7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟。7～10岁儿童20分钟，所以学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下。孩子疲劳了就让他们动一动，喝点水，吃点东西，切忌一天到晚强迫儿童坐着一动不动，越是这样，儿童就越不专心。
4．明确目的能有效地集中幼儿的注意
如果在窗台上种一盆蒜，孩子不一定会注意它。但如果大人对他说：“这些蒜不久会长出绿色的长长的叶子，你要是看到它长出了绿芽，就赶紧来告诉我”这样孩子就会经常注意它。如果这任务是对两个以上孩子布置的，而且先发现者就是优胜者，或者还能得面小红旗，那幼儿就会更经常的来察看这盆蒜。为什么呢？因为注意是为任务服务的，任务越明确，对任务的理解越深刻，完成任务的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。所以要想使幼儿的注意持久，就不能光要孩子做什么，甚至强迫他做什么。而要让他知道为什么要这样做，讲明意义，激发他做好这件事的愿望。这样任务明确，愿望强烈，注意就能持久。如果孩子完成任务后还想再学，也可根据情况适当增加一点，但一定不能因为孩子情绪高，就无限增加，那会引起孩子厌倦、疲劳、失去学习的兴趣，注意不集中，记忆效果也不好。要在孩子兴趣正浓或刚开始降低时及时停止，使其留有余兴，下次还愿再学，这样注意就能持久不衰。
5．游戏是培养孩子注意力的好方式
在幼儿园和家庭活动中，老师和家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，比如玩拼图，搭积木等，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。此外，孩子在玩游戏时常会全身心地投入进去，在其聚精会神时家长和老师切不可随意打扰，干涉，因为此时不断的干扰孩子，不仅会使孩子玩得不开心，而且不利于他养成做事专心致志的习惯。
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&&&怎样培养孩子注意力集中？
怎样培养孩子注意力集中？
我小家伙快5岁了，在上中班，以前上小班时老师教的东西记得可好了，自从上了中班，老师上课教的东西记不住了，最近老师还说她上课时坐的很端正，外表看上去也在认真听课，但老师提问时她却答不出来，老师说是注意力不集中，请问要怎样才能纠正孩子的这个毛病？
儿童注意力训练
1、吉米诺骨版
2、让儿童看画有线条的图，数出共有几条线。
3、让儿童在8—30横排列的数字中，按顺序找出8、12、24这三个数，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。
4、让儿童在竖排的数字中顺序找出数字1—10，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。
5、让儿童在放置衣架的衣柜中数出有几个衣服架。（形象辨别训练法）
6、让儿童在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。
7、成人依次念下列的动物名称和水果名称，让儿童听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。（快速反映训练法） 公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，桔子，西瓜，菠萝
8、成人无规则地说出人体器官的名称，让儿童快速指出来。然后调换方式，让儿童说出人体器官名称，成人指出相应的器官。
9、让儿童把一个乒乓球向上抛出，然后接住，反复20次。
10、成人把一些米柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根米柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把米柴棒一根根地拿起来。要求在拿起米柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的米柴棒被触动。（延时训练法）
11、成人给儿童许多块各种形状的积木，让儿童把这些积木一块块叠加起来，叠加得越高越好。在儿童进行叠加时，成人要指导儿童尽可能地慢慢叠，这样会叠得高些，并提醒儿童注意平衡。
12、让孩子看一张画有数种动物的图片（或东西，实物也可以），限定在一定时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多，可能将动物分类记，如兽类有几种，鸟类有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。
13、让孩子闭上眼睛，说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色，将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。
14、妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址，家里的电话号码，爸爸妈妈的生日，特别是名人生平等。
15、妈妈可以将家里的小动物玩具集合起来，事先给每个小动物编上号码，开始时让每个小动物都站在自己的号码上，请孩子记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看孩子是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。
16、你和孩子有空时可以玩记忆游戏，写一些词语，和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序（从前往后、从后往前）记住。
当然，其中有一个秘密，就是可以通过编一个故事，来记住这些词语。比如：1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想一些荒谬的画面，一本书在燃烧，因为太阳藏在里面；你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚跳；一匹大马踩在你的膝盖上--哎哟，好疼；你的卧室门打不开了，因为一张巨大的邮票把它帖得牢牢的；你打开收音机，被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿；你用手杖来搅一杯茶等
17、宝宝画册：家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么？回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习他的绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。
提问者对回答的评价(星)：
要跟宝宝说，宝贝上课的时候不是只看老师或者是黑板就行了，而是在看黑板的同时也要注意老师讲的内容。这样老师提问的时候你就会知道答案了。回家以后你给妈妈当老师，把你学的教给妈妈，看妈妈做的好还是宝宝做的好。
这是我之前咨询专家的，你可以看看，meixi老师，您好！我儿子四岁了，总是好动；在幼儿园上课不注意听讲，我们讲话特别晚到两岁半才会讲话，现在讲话不是特别清楚，想表达的也表达不清楚。我们测过智力，有些方面落后，但是智力没有问题，但是学习东西总比同龄的小朋友落后。我想请问下我们怎么训练才能让他各方面能力有所提升呢？谢谢！. 回复：04-27 07:57讲话晚，想表达也表达不清楚其原因在于孩子大脑神经功能不成熟
这种情况我小孩也有，很乖，平时上课都好像挺认真的，只是脑子都无法专注在学习上。带他去购书中心看书，看动漫都只看有色彩的卡通，文字都不瞄一眼。上星期就帮他报名参加了一个教育机构的注意力培训班，希望有效，这个星期天就开始带小孩去训练。
如何培养孩子的注意力
“注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。
培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能够使孩子上学后学习专心。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。
怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。
孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。
在幼儿学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养幼儿的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。家长可以通过幼儿在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。
孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。
作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。
同时，要创造安静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。
据调查，“孩子注意力不集中”，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。
研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟；四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。
孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。
此外，心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。 除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。
例如，孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。
此外，家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。
家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外，家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。
1 发展他的兴趣，利用感兴趣的事来培养他的注意力
2 多让孩子阅读带拼音的儿童画册，父母最好陪着孩子一起阅读，不要随意打断孩子
3
在孩子玩耍或者看书学习时，家长一定不要中途干扰孩子
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　　东东上小学一年级，上课总是溜号，有时候老师叫他也听不见，写作业时精力也很难集中，东东妈妈很着急，但是又无奈该如何帮助到孩子。许多家长或多或少都遇到过类似的困扰，有的孩子粗心、马虎，考试中经常因马虎大意而出错，甚至健忘、厌学，学习困难；有的孩子不听老师、家长的指示，做事乱无章法，拖沓、磨蹭，自控能力较差；有的孩子心不在焉，不能专心做一件事，做事常有始无终，容易分心；有的孩子好动、坐不住，任何场合都无法安静，手脚不停或不断插嘴，活动过多；有的孩子经常不假思索地得出结论，行为不顾及后果，冲动任性。这些都是注意力不集中的表现，如果养成习惯，将来势必会影响到学习成绩和日常的人际交往，所以许多家长都很担心，也想尽了一切办法。下面，candy和大家一起探讨如何培养孩子的注意力。
　　首先，我们明确一个概念，什么是注意力。注意力是指一个人具备了能够把焦点或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰的能力，它是一种可以随意实现和转换注意的能力。那么什么是“注意”呢，注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。通俗一点理解，比如街头有一个卖彩色气球的人，会吸引很多孩子的注意；再比如一个人肚子很饿，就会对身边的食物产生特别的注意，这些是靠外界的刺激和情绪产生的注意。还有一些注意，如有的人养成了有规律的习惯，在规定的工作或学习时间，就能全神贯注；有的人具有顽强坚韧的性格，认识到任务的重要性后，就能够抑制其他诱惑，专注于要完成的事情，这些是靠意志力而产生的注意。有的人喜欢唱歌，他在做和唱歌有关的事情时，总是很投入，不会轻易被干扰，这是出于兴趣而产生的注意。所以弄明白注意是怎样产生的，就可以更好地帮助我们分析注意力不集中背后的原因。
　　那么，孩子注意力不集中背后的原因有哪些呢？通常，孩子注意力不集中有以下几个原因形成。
　　一是生理因素，如果仔细观察我们会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，往往很难长时间做同一件事的，做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。研究表明，人类大脑到25岁之后才会发育完全，由于孩子大脑发育不完善，控制注意的能力还比较弱，很难抑制与任务无关的思维活动，这是正常的，只要教养有方，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
　　二是孩子自身身体状况不佳导致注意力没办法集中，如睡眠质量差、早餐营养不足或者患有某些身体疾病，听课的同时伴有困倦、饥恶或者身体不适的状况，注意力自然很难集中。
　　三是环境原因，许多糖果、含咖啡因的饮料或人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
　　四是学习力不足，日本著名学者阿部N将学习力概括为学习能力、学习动力和学习毅力的综合，这三方面出现的任何问题，都会导致对学习失去兴趣，进而无法实现注意力的集中。
　　五是家长教育方式的不当，过于溺爱、过于严厉，不当的管教造成孩子情绪上的压力等。
　　六是病理原因，有的儿童可能存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。但不建议家长轻易下患病的结论，否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。
　　Candy认为，无论何种原因，要想对症下药，都离不开良好的家庭教育，离不开家长有效的引导。那么应该如何培养孩子的注意力呢，candy的以下建议或许能帮助到你。
　　养成有规律的生活习惯。通过建立有规律的生活秩序，使孩子养成在规定的时间内全神贯注完成一件事情的习惯，对于培养孩子的注意力至关重要。通过和孩子一起建立日常管理表，列出每天起床、吃饭、做游戏、看电视、睡觉、讲故事等固定的时间清单，让他们按照自己的惯例表行事，而不是你告诉他下一步该做什么，或许你会发现不再因为晚上就寝或早上起床和孩子发生争斗，你会发现孩子在享受着自己“做主”的快乐，他会觉得自己很能干，由心而生的力量感或许让他变得更加自信。一个额外的好处是你可以不必再唠叨、说教，并且享受着平和的家庭生活。当然不是建立一次日常惯例表就可以让你一劳永逸，不仅是孩子，就连大人也有懈怠的时候，所以不断的坚持必不可少。
　　花时间训练孩子。注意力的养成，不是与生俱来，如果你发现你的孩子有注意力不集中的问题，这或许不严重，也可以花些时间帮助你的孩子提高注意力，毕竟，好的注意力会让你的孩子受益终身。这里，推荐一个很好的训练方法，来自于美国著名积极心理学家西格尔博士的第七感训练法，这可以帮助到你的孩子学会控制自我的注意，而不是成为一些感觉、念头的受害者。具体的方法你可以买本叫《全脑教养法》的著作，然后需要不断的坚持与练习。
　　培养孩子的自信心。“你怎么又溜号了?”“你上课怎么老不注意听讲?”“你要是上课认真听了，怎么能不会呢?”“你怎么总是马虎大意，总是不认真！”在日常养育过程中，许多家长对孩子说过这样的话。这种贴标签式的说法，不但解决不了问题，更严重的是会让孩子认为“我就是一个注意力不集中的孩子”。你会发现，这些话无论你说多少次，无论是平和的语气还是严厉的斥责，孩子仍然“屡教不改”。正面管教创始人尼尔森女士有一句话，“我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若想让孩子做得更好，就得先要让他感觉更糟？”孩子从出生起，就一直做着各种各样的决定，他基于自己被对待的方式、你对他的看法等等，来决定着他们到底是什么样的人，是能干的还是不能干的，来决定世界到底是怎样的，是友好的还是充满威胁的，来决定他们要做的事情，是求生存还是求发展。所以你的以“爱”之名做出的批评与责罚真的让孩子感受到了“爱”吗，或许感受到了一部分，但是还有”我不行“的无力感和放弃。那么怎么样长期有效地培养孩子的自信心呢，除了不贴标签外，还需要采取行之有效的方式，比如说鼓励。鼓励不是物质的诱惑，不是轻易的赞扬，它是激发孩子内在的力量，让孩子感觉到的是“我可以”，“我能行”，而不是“我妈妈觉得我可以”！这需要我们的练习，或许有效的家长课程指导会帮助到你。
　　有效沟通，走进孩子的世界。你会发现很多经常溜号的孩子，也是缺少沟通的孩子。有的是家长工作过于繁忙，疏于对孩子的教育；有的是家长只喜欢说教，造成孩子的反感与抵触；有的是家长过于严厉，孩子不敢讲出自己的心事。这些都是亲子沟通不畅的表现，沟通是前提，是基础，没有有效的沟通，恐怕很难走进孩子的内心世界，很难找到孩子注意力不集中的背后原因。日本著名学者阿部N在对日本秋天小学进行调查的过程中发现，秋田小学的学生之所以在日本名列前茅的一个很大的秘密就是，“平时会跟家人聊天的孩子，正确解答率也较高”。 沟通不仅仅是家长和孩子的正式的促膝长谈，更多的是日常的交流，一个很好的方式是，利用餐桌时间的闲聊，有助于营造亲子良好互动。和家人谈天说笑，不但可以加强亲子关系，还能加深孩子对父母的信赖，家长也更容易察觉孩子出现的异常情况。但要注意的一点，很多家庭，当家人一起聊天时，不知不觉中，常常会变成父母单方面一直在说话，因为家长往往只关注到孩子需要加强的部分，父母只要一逮到机会，就会忍不住对孩子说教。说教的长期负面效果是造成孩子积累对抗与愤怒的人格，所以对孩子而言，如果自己说的话能够得到正面的回应，将是一件非常开心的事。当然，在闲聊的过程中，父母也可以用启发式提问，适时给孩子提供意见，并抛出问题，这需要父母不断的练习沟通技巧。另外，家长一定要回答孩子所提出的问题，即使一时间回答不出来，也可以跟孩子说：“给我一点儿时间，我去查一下。”这是激发孩子兴趣，调动孩子学习热情的最好方式之一。
　　此外，营造安静整洁的环境，如把孩子的玩具放在固定的位置，家中物品摆放不杂乱等，有效管理孩子的屏幕时间，都是保持孩子专注力，培养注意力的对策。
　　好的父母，不只有爱，还需要我们付出智慧和恒久忍耐，我们仍然有成长的空间和改变的潜力，只要你愿意为此努力，你的孩子就会感受得到。
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