切实提升工作效率的三个技巧，实践下来对我很有帮助
这几个小技巧，能将工作和学习的时间节省 50%
Lachel，关注思考，生活，方法论
熟悉我的人会知道，我先后做过公关、广告、互联网。这几个行业，全都是以「忙」著称的。忙到什么程度呢？打开三四十个标签页，在五六个办公室之间切换，吃午饭时也要对着电脑，一天下来才发现自己一杯水都没喝，都是家常便饭。
在这种环境下，像我这么懒的人，当然会想各种办法来节省时间。
今天要分享的，就是从实战中总结出来的，能确切可行节省工作和学习时间的一些小窍门。
一、建立信息库
我敢保证，你每天的日常工作和学习当中，一定有许多时间，浪费在来回搜寻信息上面。
什么信息呢？比如 QQ 里和同事的某段对话、微信里面领导的一段要求、邮件里面的一段文字、藏在多层路径下面的某个文件&&它们总是在你最紧急、最需要的时候藏起来，让你花一番力气去找。不但浪费时间，也常常影响心情。
如果你经常有这样的困扰，那可以试试这个方法：建立一个专属的信息库。
无论是聊天记录、邮件内容，还是工作安排、项目反馈，抑或是突然产生的灵感，或者从网上看到的有价值的案例、知识，都可以往里面一丢，需要的时候，打开它，直接查找即可。
你可以用任何笔记软件来建立这个信息库。我的建议是利用 Onenote 或者印象笔记。当然，很多其他的笔记软件，也是可以的。
在笔记软件里，按照你负责的项目，新建一个笔记本。然后，所有跟这个项目相关的一切信息，都可以放进这个笔记本，再起一个易于辨认的名字即可。
比如：你和同事讨论一个原型，他提了很多有意思的看法。聊完之后，为了避免忘记，你就可以直接把聊天记录复制出来，在笔记本里新建一页笔记，命名为「06.19 与 XXX 关于 XX 原型第二版的讨论」即可。
或者，你是一名文案，那么，可以直接新建一页笔记，把平时在网上搜集到的案例放进去，再写上来源和自己的想法。当你没有灵感的时候，打开看看，立刻可以为你提供大量的创意参考。
更重要的，可以把所有的工作流程、规范，甚至是生活的备忘录都放进去。比如「5 号电池在门口第二个柜子里」「充电器在卧室书架下面的箱子里」「身份证在衣柜下面的抽屉第二层」&&平时或许感觉不到，但在急需的时候，绝对可以为你节省大量的时间和精力。
使用这个方法，最重要的，是一定要坚持平时的积累和记录。最好是设置为开机启动，配合相应的插件和快速启动方式（比如印象笔记的「剪藏」、Onenote 的「新建快速笔记」），务求第一时间将信息记录入笔记中。
为什么要汇总一个唯一的入口呢？因为，这样不但可以减少记忆的难度，节省我们的认知和记忆资源，而且可以使工作和学习变得简洁高效：当你再也不用把精力花在记忆上，你知道只要打开这本笔记本，就可以找到一切需要的内容时，你就可以更专注在手头的事务上面。
二、减少对工作的打断
很多人为了节省时间，都会让自己进行「多任务工作」。比如像前文所说，同时开着一大堆网页，这里看一会，那里看一会，做一下 PPT，做一下 EXCEL，以此来降低「我还有一项任务没有开工」的焦虑感，让自己沉浸在「所有任务都在同步进行」的美好感觉之中。
但是，这恰恰是最浪费时间、最没有效率的表现。
记住一个最基本的原则：人类的大脑是没法进行「多线程处理」的。人同一时间只能聚焦在一件事情上面。所谓的「多任务工作」并不是真的「同时进行」，而是大脑不断地在这些不同的事务之间打断和切换而已。
也就是说，当你以为「同时处理两项任务」时，实际上，你的大脑是这样运作的：进入 A 的工作状态 - 退出 A 的工作状态 - 进入 B 的工作状态 - 退出 B 的工作状态&&循环往复。只是切换的时间太短，我们很难觉察到而已。
比如说，你写一篇文章，先在脑子里构思出几个要点，这时，一个新闻弹窗吸引了你，你点击打开，看完一篇新闻，再回过头思考刚才的文章，你还能立刻回忆起刚才构思的结果么？恐怕不是那么简单了，因为它已经被我们从「工作记忆」中清除了出去，腾出空间来接受和处理新的信息。你需要一段时间才能重新把它找回来。
而当我们反复打断的时候，这些时间累积起来，其总量是相当可观的。
所以，工作时，请专注在你手头上正在处理的事情，至少保证半个小时以内不要打断，不要同时处理任何其他的事情。
如果有任何突发性的事务，比如要交一个报表、要回复一个邮件、回应一个同事&&先用便签纸记下来，也不要超过 10 秒钟，更不要打断工作。直到原来的任务告一段落，或者你感到疲倦了，再休息，按照便签纸上面的内容去逐项处理。
如果一定非打断不可&&比如突然有个会议要开，那就拿上便签纸，先把刚才的工作进度和正在思考的内容，用关键词的形式迅速记下来，自己能看懂即可。当回到原先工作的时候，这可以大大减少你进入状态的时间。
三、化整为零
生活中的碎片时间，比如乘车、等电梯、吃饭、步行，等等，这些时间，大家是怎么利用的？我想，很多人都会选择读书、看公众号，或者听讲座、公开课。这很对，当然也比发呆，什么也不干要好得多。
但是，这仍然不是最好的利用方式。
为什么呢？因为绝大多数有价值的知识，并不是你在碎片时间里可以掌握的。它们往往很复杂，有着严格的推理过程和思考逻辑，你要完全代入作者的语境里面，跟着他的思路，分析他的论证过程，记住他的结论。这个过程，很多时候都没法在碎片时间里完成，它往往需要一整段的大块时间。
实际上，在碎片时间里，你能学习到的，只是一些简单的结论而已。它们除了增加一些谈资之外，并没有太大的价值。甚至还不一定是全面、严谨、正确的。
那么，对于碎片时间，最好的利用方式是什么呢？不是学习和吸收，而是思考。
一个行之有效的方法，是把工作、学习中遇到的问题，分解成一个个更小的问题，然后把它们列成清单，随身携带，利用碎片时间，进行思考和推导。在这个过程中，取得的任何进展和反馈，都记下来，便于下一次继续进行思考。
比如，做一个 PPT，你就可能会列出这些问题：
整个 PPT 的逻辑要怎么呈现？
每一部分分别用多少 P 来讲？
背景分析需要考虑哪些因素？
PEST 每一点分别要怎么写？
市场分析要怎么写？
目标消费者具有怎样的特点？
把这些问题做成清单，只要有空，就拿出来思考，再及时把思考结果记下来。而不是等坐到办公桌前才去思考。这就是把工作化整为零、逐步攻克的最好方式，也是最能节省时间的方式。
很多看起来很聪明的人，其实并不是真的比我们聪明多少，而是因为，他们在生活中的每一秒，在别人发呆、放空、浑浑噩噩的时候，都时刻在脑中对各种情形进行思考、推演、分析，对各种路径和结果早已烂熟于心。所以，当需要的时候，就能够非常快速地对各种情况进行判断，作出最佳的决策。
与大家共勉。
客官，这篇文章有意思吗？图文大播报
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提高跑步速度的3个方法
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跑步爱好者中有很多聪明的人，他们会利用多种途径来提升自己的效率，譬如速度练习、上下坡冲刺、耐力练习等等。当这些合理的训练进行到最后，你就会越来越明显的感受到，你的速度正变得越来越快，而消耗的体能却越来越少。
　　首先，你要变得更加强壮。对于很多跑步者来说，你肌肉的锻炼是不均衡的，当你在走或者跑的时候，有些肌肉群能够得到很好的锻炼，但是有些则不然，这就要求跑步者应该有针对性的进行一些力量方面的练习。如果你不注重肌肉锻炼的平衡性，可能会造成你某些部位出现肌无力的症状，举个例子来说，对于那些久坐的人来说，大腿内侧的肌肉会变得比较脆弱，以这样的状态开始跑步会让你感到非常吃力，而且容易出现拉伤，那么平时你针对这方面的训练就应该加强一些。
　　解决这个问题的关键就是要求跑者不要仅仅是一些针对跑步的训练，比如深蹲、冲刺等，其他一些基本的训练也应该涉及到，尤其是针对那些脆弱或者不活跃的肌肉群。当你的整个身体都变得更加强壮之后，你跑步的时候会感到更加轻松。
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　　其次，提升你的力量。定期进行一些系统的身体训练，会有效提升你的力量、速度和柔韧性，当你的肌肉得到充分的伸展之后，你整个人都会变得更加迅速、有力。很多时候这些训练都可以在我们的日常生活中涉及到，但是想要获得更加显著的效果，你还是应该将其加入你的系统训练安排，比如每一周都进行一些怎样的训练，主要针对哪些方面，这会让你以更加出色的身体状态参加到跑步运动中。需要注意的是，力量方面的训练不可以操之太急，因为这可能会导致你受伤。
　　最后，是提升你的步伐频率。步伐频率，简单来说就是你在一分钟之内可以完成多少步。你可以简单统计一下自己的频率到底是多少，通常来说，一分钟之内大部分跑者可以完成180步，单脚90步，如果你的频率明显低于这个数字（170以下），这就意味着你付出了更多的体能来促使你完成期待的里程数，这是一种非常明显的浪费体能。研究表明，在一条直线跑道上，那些步伐频率很高跨步幅度较小的选手，比那些跨步幅度大但是频率偏低的选手具有明显的速度优势。
　　想要提升你的步伐频率，你需要刻意的进行有针对性的练习，你可以使用一些类似音乐节拍器的辅助工具，来帮助提升你的频率，当然这同样需要一个循序渐进的过程，比如先将你的步伐速度从每分钟170步逐渐提升到174步，稳定下来之后，然后在这个基础之上再逐渐提升。
好的，照此训练就行美国人训练弹跳的方法，据说三个月可以提高20到30厘米以上
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美国最著名纵跳训练计划,&练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,&锻炼过程很辛苦,&整个过程要15个星期.&对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！&第一项：半蹲跳&1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，&2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。&接下来，只需重复以上步骤！！！&第二项:抬脚尖（提踵）&１．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着&２．脚尖抬到最高点&３．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.&第三项：台阶&1.&找张椅子来,&把一只脚放上去,呈90度&2.尽全力的跳开,&在空中换脚,在放在椅子上,&3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。&第四项：纵跳&1.&双脚放直,&与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...&2.&只用你的小腿跳,&只能弯曲你的脚?B,&膝盖尽量不弯曲...&3.&到地时,再迅速起跳,完成一次...&这一项很难,&你可用你的手帮助起跳...&第五项：脚尖跳&1.&将脚尖抬到最高点,&2.&用脚尖快速起跳,&跳时不得超过1.5&或2.5cm&第六项：蹲跳&这一项只在星期三练&１．　站立，怀抱篮球于胸前&２．　蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．&３．　跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，&４．　着地，完成一下．．．&５．　如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高&欢迎加我微信交流，闲聊，唠嗑，扯淡，，，，，，，，微信号：
..这个要早练啊！！
从小练才好
这些远远不够，也不系统，真的想练得有训练师。按上面那样练的话加5-8厘米就很难
感觉还不错
不就是aa4吗
这一套做完脚肯定得崴！
这弱爆了，最好的办法就是穿个弹簧鞋，瞬间增加弹跳，早买早增哦亲发自手机虎扑
引用8楼 @ 发表的:
这弱爆了，最好的办法就是穿个弹簧鞋，瞬间增加弹跳，早买早增哦亲
我还真发过这个鞋
马克晚上上图发自手机虎扑
【邢台虎扑球迷群】――
【河北Sneaker群】―― 【虎扑44码球鞋群】――7382045
企鹅微信――
有时候出点东西 ――淘宝二手搜索 @邢台小欣(全网通用ID)
工作――邢台 邯郸 保定 石家庄地区 信用/抵押借款服务
大学的时候坚持过两星期，不靠谱。
我觉得这玩意绝逼因人而异发自手机虎扑
就这弹跳了，，
正在逆袭中。。。。有懂平面设计的
或者比较闲的朋友可以教我下~
这个初中的时候我练了确实见效明显，但是断了一次脚就再也跳不高了
You will never walk alone
谁有更好的训练方法，说出来分享一下
听说这个会影响身高，就是那个提钟的训练，有没有这回事，求JRS解答发自手机虎扑
超级赛亚人就是这个动作空中变身...
All the colorful days.
引用13楼 @ 发表的:
谁有更好的训练方法，说出来分享一下
你这是只针对足弓、小腿、大腿肌肉爆发力的训练，差远了
俯卧撑要不要做？仰卧起坐要不要做？弹跳不仅仅是下肢的问题这么简单的
普通人之前没怎么训练过的，强化训练15个周，弹跳提高当然会很明显，但之后的提高才是关键，这是冲击人体潜能的最要紧的一步，这里边学问大了，包括饮食部分还有如何避免运动损伤部分，你这啥都没有啊
黑武腾兰德里不饶人
大钻石四克拉手摧花
变身~~合体~~超人
你永远无法战胜一个SB，事实不需要解释
16楼的，长见识了！
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& 允许多选
33人参加识货团购19.90元81人参加识货团购99.00元92人参加识货团购249.00元125人参加识货团购149.00元137人参加识货团购159.00元62人参加识货团购549.00元38人参加识货团购199.00元122人参加识货团购228.00元121人参加识货团购99.00元123人参加识货团购698.00元58人参加识货团购548.00元118人参加识货团购393.00元　　我也是爱好旅游的人，一生浪迹天涯，中国没有走遍，也走了大半个，没有环游世界，亚洲都留下过我的足迹；我的钱都花在了旅游上，我从来不会留一分钱给女朋友用，那种需要花一分钱才能交往的女朋友，我会一脚踹到她背心上然后对她说，滚，我更不会考虑为了娶老婆而存钱买房子，凭什么？每次约会如果不是女朋友买单或者AA制，我绝对不会赴约；如果女友想分手，我的回答只有一个字，好；也奇怪，偏偏女人就喜欢这样对她们的男人，为此很多女人深深爱着我；　　男人一生挣的钱只有三个合理用法，1，给父母用和有困难的亲戚用包括养小孩到18岁，2，有多余的钱可以做一些值得做的慈善，3，用于个人旅游；　　所以每一次当我存够一笔游资后，我就背个包去旅游把钱花掉，一个人随便到了某一地找个当地向导翻译带路，非常休闲惬意的完成一次旅行；旅游对我来说，不是装逼的说是体验生活，而是休闲与放松以及增长自身的见识，也正因为长期旅游开阔了心胸才让我具有超凡的见解与脱俗的见识；我对旅行的理解或者说旅行的真正意义，也比普通人高出至少3个精神层面，简单一点说，我认为一次旅行应该是一个故事，不只是说你去过某地；其实我一直以为全世界只有我一个人才懂得旅行的真正意义，我一直有种精神上的孤独感，但是自从去了国外旅游过后，我才发现原来西方发达国家的很多人，他们对旅行的理解竟然也达到了我的水平；　　记得在柬埔寨首都金边，我开始有点惊奇为什么那么多西方背包客在哪儿长期聚集，有些一住就是半年；因为习惯了观察中国人旅行的习惯，他们的旅行目的地总是选择一些现代化发达的地区；当然中国游客的这一特征是有原因的，中国人属于刚刚洗脚上田的一批人，他们的精神层面始终还停留在追求感官刺激上，这就像一个山民总是向往国际大都市的繁华一样是一个道理；所以一开始我不理解那些西方人为什么不待在纽约巴黎东京这些发达地区而聚集在一些第三世界国家，甚至听说他们还喜欢去蛮荒的非洲旅行；　　直到后来有一天我在街头吃牛肉粉，看见一个西方男人骑着一辆摩托车后面坐着一个柬埔寨妙龄女郎也来吃牛肉粉，看情况两人属于亲密关系，因为两人随时都在亲嘴；我好奇的问身边的柬埔寨临时女朋友，我说白人也这么疯狂吗？女友回答，这有什么奇怪，这种事情太多了，西方游客都是这样旅游，他们来柬埔寨一住就是几个月，泡一个当地的妞，留下一段故事然后继续下一个目的地，当然，这种情况也包括他们来中国旅游；于是我这才知道，原来世界上真正理解旅行的人大有人在，看来我也属于井底之蛙了；所以人生不走出国门一次，你的精神境界永远难以超越性提高；　　说了这么多，那么到底什么才是真正意义上的旅行，一言概之，故事，一次旅行要发生一个故事，没有故事的旅行只能算到此一游；而要想一次旅行发生一个故事，只有自助游的旅行方式才有可能；不要再给我说你语言不过关地理不熟悉，不能自助出国旅游，告诉你，我除了普通话不会任何外语，但是我同样自助出国旅游，而且也有故事，故事还不少；
楼主发言：30次 发图：
　　难道没有人羡慕我的故事，如果有，我只能说，你也行，只要搞懂我头像上那串阿拉伯数字的含义就OK，我的工作就是为了给大家提供一个方便； 　　下图是，兰英月翻导联盟，特约记者哈儿冒博士和柬埔寨国家旅游局官员的一次聊天记录，看了你以后旅行会选择找我； 　　　　　　
　　嗯，来看看
　　假如旅行的时候需要请一个向导，这样的女孩你们愿意请吗？　　假如一次旅行就是一个故事，你希望故事的女主角是她吗？　　无聊一句，妹儿还是单身，甚至没有男朋友；其他我不多说，看各人~~~　　
　　@繁星点点-01 18:55:31　　嗯，来看看　　-----------------------------　　随便看
　　不错哦，继续　　
　　你们不喜欢她？那这个呢？　　
　　这个你们肯定喜欢，灾难女神 　　
　　此处没男人#算了　　
　　有海上桂林之称的越南下龙湾风景区，美，就一个字　　这样的季节，这样的天，如果春节期间去那边玩几天真的爽歪歪，以一周时间做参考，一个人最多5000元就搞定，现在做准备还来得及，赶紧去办签证吧，随时出发，坐汽车火车飞机任意选择，欲知详情可以问我，　　
　　我真，这都啥啊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　#?与安吉丽娜??朱莉相遇在吴哥#　　安吉丽娜·朱莉重回吴哥　　2015年世界旅游文化大会将于2月3日到5日在暹粒市举行,柬埔寨王国旅游部部长唐坤在筹备会议上表示，柬埔寨在获得世界旅游组织和联合国教科文组织的支持下，柬旅游部与文化艺术部将于今年2月3日至5日在暹粒省联合举办世界旅游文化大会，主题为“与旅游和文化建立新的伙伴关系”。　　此外，联合国世界旅游组织（UNWTO）已经向好莱坞著名女演员安吉丽娜?朱莉（AngelinaJulie）发去邀请函。　　近年来，世界很多国家的游客青睐东南亚国家异国风情，柬古老的旅游景点也使得柬埔寨旅游业蒸蒸日上，神秘的吴哥更是吸引了大批游客前来旅游观光。此次柬埔寨要借助举办2015年的世界旅游文化大会的机会，大力宣传柬旅游文化魅力，让世界更多的人了解柬古老的文化历史，促进旅游业发展。　　安吉丽娜·朱莉（ Angelina Jolie，原名安吉丽娜·朱莉·沃特，Angelina Jolie Voight，日 ），美国著名女演员、慈善家、社会活动家。毕业于美国纽约大学电影学系。代表作品有《古墓丽影》、《史密斯夫妇》 　　福利来了，让这些图片唤醒你当年的记忆　　
　　老挝，又称寮国，是中国的陆上邻国，境内风景如画，美不胜收，正等待中国游客去撩开它神秘的面纱~~~　　
　　天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊；西域国家，吉尔吉斯斯坦， 热情欢迎中国游客光临，这里有最美的骏马和辽阔的草原；　　
　　出国自助旅游找当地私人向导具体步骤，流程，方式方法　　1；百度一下，兰英月翻译导游联盟，或者，兰英月翻导联盟，不管任何网站，看到一个戴头巾的娃头像，就是他；　　2，电脑上网，打开xie cheng 旅行网站，最上面一排，鼠标点击一步一步的来；先点击，攻略，目的地攻略，亚洲，选择柬埔寨，或者，老挝，越南也可以，然后最上面一排，点击最后一个栏目，当地向导；　　下面就是xie cheng当地向导服务，只要看见是，兰英月，提供的服务，那就是我，打开以后，最右边，查看TA的商家主页，最下面，点击查看更多，这样就会看到我提供的全球所有地区私人向导伴游服务，　　中国人从此自助出国旅游就这么简单；如果你有计划旅游，不妨一试，如果你没有计划旅游，请转告你身边的任何一个人，谢谢；
　　泰国熟女　　
　　泰国通，泰国通，泰国通，泰，，，，，，，，，，，，，国，，，，，，，，，，，通大家去泰国旅游不来咨询我绝对是失策
　　这都是你未来旅途中的向导，，，来鱿鱼啥呢　　
　　我的大神！膜拜
　　我觉得你就是个渣男
　　为什么要选择自助游，　　自助游，顾名思义就是旅行中一切自己安排，自己掌握；换句话说，你想高消费就高消费，你想低消费就低消费；你想去哪个景点就去哪个景点，你想待多久就待多久；你想吃什么就吃什么，你想怎么安排行程就怎么安排行程；你今天玩累了，明天可以睡个懒觉，这所有的自主权传统方式出游肯定达不到；　　和国内相比，出国自助游很多人多了个语言不方便的问题；所以现在兴起了一种新的旅行服务，私人导游，私人伴游；刚开始这种方式还属于高端定制旅游的一部分，现在我将它平民化，让所有不会外语又希望自助出国旅游的中国人都能消费；我的导游都是各国高素质人士，最普通也是单纯可爱的在校大学生，也有职业导游可供选择；选择自助游，你的旅行才会是真正意义上的旅行；　　至于费用上的比较，我早就说过，看你咋个算账；另外，只要你订到便宜的机票，花费甚至可以和背包客持平；西方发达国家的游客现在都是这样旅游，日韩也流行，中国人不应该落后；
　　@吾爱藏霆
12:48:02　　我的大神！膜拜　　-----------------------------　　不敢当，我只是略尽绵薄之力为提高国人思想境界做一些有意义的事而已
　　我是导游，你在哪儿？　　
　　宅男宅女福利；　　兰英月翻导联盟真诚回馈社会之世界旅游门票大派送　　说明；凡中国籍游客，凭此证将享受出国旅游雇佣私人向导费用8.5折优惠；　　另外，东南亚游区方面，凭此证可免费参加一年一度的旅游纪念品抽奖大会，一等奖是性感男友性感女友各一名　　兰英月全球通游证，一证在手，万国畅游，网友们赶快下载，以备不时之需；　　
　　一等奖；　　
　　为了一篇广告软文，把自己写成无耻之徒，也真是醉了！楼主你这么拼这么不要脸这么无下限无节操！你老板造吗？　　PS；照片里的向导都是蛇精变的，那个下巴一戳一个窟窿！那个眼镜比癞蛤蟆的眼睛还要大！　　不会美图秀秀就别P图好伐！！！　　差评！！！
　　拉皮条的呵呵
　　媒体说中国一年有一亿人次出国旅游，　　如果是这样，去东南亚旅游的人至少有1000万，一年365天，一天也有3万，这些人选择的都是参团游吗？昨天又曝光游客在泰国被导游打，还有猪才会相信的超低价，自费内幕等大傻都明白的道理，是中国人现在还不知道可以自助出国游？还是他们根本不喜欢自助游？如果是不知道，麻烦大家下了网互相转告亲戚朋友，如果是根本不喜欢，就喜欢被虐的感觉，那就算了，
　　可伶向导，中国男人没JJ，中国女人太粗鄙，明明万人迷，到了全民装逼的国度，竟然无人问津，　　
　　诚找旅游组团高手，组团达人合作；　　不管是用你的伶牙俐齿，还是写一篇吸引人的文章，总之，你负责劝说游客自助游；我负责提供优质当地向导接待服务；目前我需要去，越南，柬埔寨，老挝，泰国，吉尔吉斯斯坦，澳门的游客，不管是谁能帮我找到客人，利益均沾；
　　女士们，先生们，朋友们，大家晚上好；兰英月集团第一项业务，翻导联盟，经受住了2015年春节海外旅游热潮的考验，其运行已经走向成熟；于是，从今天起集团大本营正式开展第二和第三种业务；　　第二种业务取名叫，文艺汇，此项业务包括，1，帮人P照片，采用 PhotoShop CS6 制作，专业技术，曾经苦练过三个月，虽然现在有点生疏，不过P张照片绝对么问题；一张照片收费7元人民币，20张以上按5元一张收取；2，承接各类视频制作，无论是简单的个人MTV，婚礼后期制作，或者是电影电视剧后期制作，统统敢接；最低收费170人民币，最高收费看情况再定，采用edius和AE制作；技术过硬，创意更是独步中国，本人制作视频历史超过8年，09年底制作的一个视频三天播放量50多万，只是过去我仅仅只是好玩，没有声张，现在不同了，现在我要利用此技术赚钱，所以不再低调； 　　第三种业务，我取名，万国通，我会不定期发布海外商业信息，比如你要在海外买房购地移民留学之类啥的，可以关注我；现有第一条资讯，泰国北部最时尚的公寓出售，产权归买方所有，投资回报率每年可高达8%，最高则可达到14% ，249万起，详情咨询我；
　　泰国公寓出售　　隆重為您介紹泰北最時尚的公寓，以清幽雅致的民宿風格所精心打造，無論是周遭環境還是室內之設計，都非常高雅獨特，完美結合現代感及鄉村自然的怡然居所，絕對是投資理財的您絕佳的選擇，不但可快速獲得高利潤，且產權為買方所有，投資報酬率每年可高達8%，最高則可達到14%，極為適合做長期投資。　　已出租公寓，16,XXX/月銖起(5年合約)　　合約期滿後可回售本公司　　投資期滿14個月，即可獲得利潤回報，即便仍是施工期間　　投資金額只需249萬起　　　　　　　　　　　　　　　　　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规