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孩子考试失利 家长应该注意什么？
　　受访专家/广州医科大学附属第一医院临床心理科主任余金龙
　　文/羊城晚报记者陈辉通讯员韩文青
　　中成绩已经陆续发榜，可以说是“几家欢乐几家愁”。发挥出色的考生开始憧憬新的高中或大学生活，成绩不理想的考生由于成绩与预期存在一定的差距就有机会出现失落情绪，甚至导致极端悲剧的发生。21日浙江嘉兴市一名刚刚结束高考的男生在家中跳楼。四川高考后，有考生并留下父母。而每年的这个时候，这些悲剧都会重复上演。考试成绩不理想，预防孩子出现心理问题、走极端，家长们可以做些什么？广州医科大学附属第一医院临床心理科主任余金龙为考生家长们支招。
　　孩子怕的不是失败是否定
　　余金龙介绍说，同样是成绩不好，有的孩子很快就从低落情绪中走出来，而有些却一蹶不振，被击垮了，这与家庭教育有密切的关系。考试失利表面上看是分数低，难以考上中意的学校。对于这些心理上遭受重创的孩子，实际上是担心别人瞧不起自己。他们怕的其实不是失败，而是被别人否定。这与父母的教育方式有很大的关系。孩子成绩好时，各种赞美，各种励，一旦孩子考不好，就他们，惩罚他们，贬低他们。这种极端的教育方式会让孩子只将好成绩作为心理支柱，这个支柱垮了，孩子的世界也崩溃了。面对这种失败，他们最常采用的方式就是封闭自己，不和别人打交道。
　　现在的家长已经不会像过去那样简单地一味责备孩子，“为何别人能考好，你却没考好，肯定没认真学习”，大多数家长会选择这样的话来宽慰孩子“考不好没关系，送你出国读书了”、“成绩不好，不意味着将来找不到好工作”等等。但对孩子的鼓励作用不大。余金龙说，家长与孩子的沟通时，要传达出这样的信息：你是我的孩子，我爱你，无论你考得怎样，我都无条件地爱你。让孩子有安全感，知道自己完全被父母接纳，那么他们才能接纳自己。
　　帮助孩子转移关注点
　　家长要及时、地将孩子的关注点转移到填报志愿上。告诉孩子中高考包括考试和填报志愿，成绩只是一部分，填报志愿同样重要。根据孩子的分数选择合适的学校和专业，可能对未来的影响更加重要。
　　与此同时，家长还可以帮助孩子增加愉悦的生活体验：让孩子明白，生活中喜怒哀乐人皆有之，困难和挫折是难免的，所以不必因为一时的挫折、失误而。家长可以带孩子去做一些孩子喜欢的事情，比如去听音乐会、跳舞、旅游、参加体育锻炼或绘画等，通过这些活动轻松愉快地孩子的压力。
　　哪些情况要求助心理医生
　　广州医科大学附属第一医院临床心理科苏秀芳博士，为了避免孩子有极端的想法，家长应该注意观察孩子情绪的蛛丝马迹。首先应该注意孩子生活作息的细节及饮食习惯的反常。比如孩子的睡眠好不好；是否有深思发呆的表情；胃口是不是变差或者暴饮暴食等。同时还要注意孩子是否和联系，是否封闭。
　　当发现孩子的异常情绪和行为，家长可观察，用力所能及的方式帮助孩子调节。如果没有效果，一定要及时带孩子求助于专业的心理医生。心理医生的早期介入，可以帮助考生走出心理困境。
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&&&孩子考试失败了怎么鼓励孩子呢
孩子考试失败了怎么鼓励孩子呢
我女儿这次考试没有考好，所以回到家后就哇哇的大哭，我其实很心疼，但是我更想的是孩子太懦弱了，没有勇气承受失败，怎么鼓励孩子呢
鼓励孩子，告诉她不管结果如何，只要自己努力过，就没什么大不了的
提问者对回答的评价(星)：
要一个人了解自己的优缺点，相当不容易。通过别人的描述，可以使我们更明白自己的优缺点，然后强化优点，改善不好的习性。所以要孩子勇敢积极，先要让他“知己”才行。做父母的如果能了解“天生我材必有用”的道理，那么就不会对孩子有偏见。看别人的孩子表现良好，我们可以勉励孩子向他看齐；同时，我们不要忘了——肯定孩子也有自己的长处，培养孩子的自信心。所以平日有些竞赛活动，我们应鼓励他参加，他一有好的表现就赞美他；万一下次他比赛输了，我们可以说：“上次绘画比赛你表现得很好嘛，这次输了没关系，以后还有机会。”小孩子原本信心受到打击，听你这么一说，他的信心又恢复了，这就是鼓舞孩子勇往直前的一个好法子。对于周遭的状况不熟悉，常会使我们心生害怕；一旦能掌控情况，心中就多一分笃定。孩子也是一样，面对失败，通常会过度忧虑，以至于失去斗志。父母这时若想帮助他，必须告诉他：“你是优秀的！”一次的失败，并不代表永远的失败。人生道路上有许多竞赛，记取失败的教训，作为下次成功的基础，就能得到最后的胜利。父母若能以这样的心态看待和鼓励自己的孩子，那么，孩子怎么会害怕失败呢？别人有好的表现，我们应当加以肯定，同时效法他，与之并肩努力来获得成功。记住，肯定了女的优点，培养他愈挫愈勇的斗志，有了这股信念，就会获得最终的成功。
找到失分的原因，一起来改正，取得好成绩。一次的失利不是永久的失败者，相信自己
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高悬赏问题2016中考家长必须知道的14个问题
2016中考家长必须知道的14个问题
【中考辅导】学习方法网 编辑：文桦
本文已影响 人
　　命题严格遵循义务教育课程标准的要求，充分考虑教学情况、义务教育课程改革情况、教材使用情况，最大限度地求同避异，充分体现义务教育课程改革&平稳过渡，循序渐进&的基本原则。以下是学习啦小编今天要与大家分享的：2016中考家长必须知道的关于学生的14个问题。内容仅供参考，欢迎阅读!
& & & & &2016年中考家长必须知道的14个问题：
　　一、考前学生最担心什么?
　　考生考试前最多的担心是&怕考试发挥失常&。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考 中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真 的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。
　　二、学生有哪些压力?
　　理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望;二是身体上的(这 个反而被家长们忽视)，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期 望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
　　三、家长不该说什么?
　　不要总是问&的咋样了?&因为孩子没法回答你!事实上没有人是&复习完了&才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。
　　不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么!
　　四、为啥越临近考试孩子越厌学?
　　基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况 时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身 的保护机制便会产生所谓&保护性抑制&，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了!这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。我们的 一名学生，有一次在课间织毛线，原来，当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时，她首先想到的就是编织，她说这么做的确感觉好一些。
　　五、如何面对自暴自弃的孩子?
　　一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，&反正我不行，复习也没用&。实际上，最后的冲刺对考生可能改变不大，但对中考考生，由于的知 识点相对简单，我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提考成绩的。&临阵磨枪，又快又光!&学校老师不能这样教育学生，但我们做家长的必须也只能 这么给孩子打气。
　　六、如何回答孩子&考不好怎么办?&
　　几乎每个孩子都会问父母，&如果我考不好怎么办?&有的家长说，无所谓，考不好就考不好!有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看 着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果，则 会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，&咱们尽 力!&只有这样，将来才不会后悔、自责。
　　七、最后阶段家长能为孩子做什么?
　　决定学习成绩的有三个方面的条件，，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子 或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上 批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱&&，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这 就是我们能为孩子做的。
　　八、考试期间吃什么、穿什么?
　　吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重 要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放 松。
　　九、考试期间孩子失眠怎么办?
　　有过一个建平西校的小朋友曾经跟我讲她第一次中考失败的惨痛经历：中考的前一天晚上，她怎么都睡不着，结果被她妈妈发现了。她妈妈非常生气，不 停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果，她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的 高考失利了。
　　我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题!人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。
　　十、考试期间孩子生病怎么办?
　　一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。大家对这一点可能感到很难理 解。基本的解释是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上造成 我们的不安，实际的影响没有那么可怕。因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念，影响不大!甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是 能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。
　　十一、如何处理不利考场环境
　　几年前我孩子参加中考，一名监考老师坐在他旁边，不断地翻看他的卷子。回来后他懊恼地说：&有一道题没看着&。我非常后悔没有早点告诉他，那个老师的行为是违反考场规定的，孩子本可以及时提出意见及时投诉!
　　一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对严格，但中考各个考点的要求参差不齐。早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及早举手向监考老师提出。
　　十二、考试当天如何帮孩子放松?
　　许多同学上午考试回来，兴奋的没法午休。家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说：&躺一会儿，不必非得睡着，让身体放松 休息一下，等会我叫你&。睡眠是不能带着睡眠压力的，这样轻描淡写地说，孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好，一般入睡后不要超过半小时，在他 进入深睡眠以前一定要叫醒他。
　　十三、头场考试砸了怎么办?
　　哪怕学习最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，都不可避免地影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这种情况，首先我相信大部 分家长能做到不责怪孩子。但要提醒的是，我们容易犯另一个错误：&别想了，想了也没用&，&不会的，情况没你说的那么糟!&这其实是在盲目地否认孩子的失 利，孩子会感觉父母不能接受他的失误。孩子当然知道&想了也没用&，他也知道&只是这一门课考砸&。但他内心是惴惴不安的!家长这时候特别需要去倾听他的 不安，他的委屈，他的自责。只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中，家长可以试着问他&现在怎么办呢?&请放 心，绝大部分孩子是理性的，当情绪平稳以后，他能够振作起来。
　　十四、考生容易出现哪些&心理问题&?
　　我见到不少这样的情况，考生考试下来，神色凝重地说：&我好像没涂答题卡?&&记不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿纸上做的?&家长每每 听到大惊失色，努力帮助孩子回忆到底涂没涂答题卡。其实，我们老师在考场监考时，几乎没有发生过交空白答题卡的情况。考场上会来回督促同学们进行检查。个 别同学之所以出现这种不安，与他的考试压力有关。是这样，无论哪个人当他对一件重要的事情感觉失控甚至完全没法控制时，都很容易产生强迫行为或强迫观念。 举个例子，假如你住的小区连续被盗，人人惶惶不安，你出门离开家的时候便会不由自主地怀疑&我锁好门了吗?&因此，当孩子下考回来告诉你他的担忧时，大可 不必惊慌失措，安慰他，帮他尽快调整到下一场的考试中去。
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&& &&& 你是如何对待孩子考试失利的？
孩子和分数之间父母应该看重什么？一个小学生说：“考试没考好的时候心里像针扎的一样。因为心里觉得特别对不起妈妈，她花那么多学费供我上学，我还不能考出好成绩。”她的一篇作文这样写到：大人们做自己乐意做的事，做错了小孩子也不能说；小孩子就不一样了，处处受大人管教，做错一件事，大人又是批评又是教育，没完没了。唉，是呀，谁叫我们是小孩子呢。小孩子在大人心中永远是小孩儿，还不懂事。我们在学校还要考高分，每天把老师留的作业做完后，其实还有一项无法拒绝的任务，就是爸爸妈妈留的各种各样的作业，他们天天嚷嚷着分！分！分！我感觉分才是他们的孩子一样。我们小孩子都有千千万万的心里话想对家长说，却不敢说出真真正正的实情，不敢大胆地告诉家长，如果万一说错了&一点点的话，爸爸妈妈把脸一绷，谁知道又会下一场什么样的雨呢?当个小孩儿就有这么多的烦恼，如果要是小孩儿在父母的眼里永远也长不大，那大家说我们小孩子在世上活着还有什么味道呀！她觉得爸爸妈妈最看重的是分数。父母在不知不觉中给孩子一种压力，但他们自己感觉不到。分分分，分数才是父母的孩子。孩子嘴里能说出这句话，父母爱了半天究竟爱谁呢？爱的是分，不是孩子。孩子感受到了，做父母的应该更有触动。其实什么最重要？孩子重要还是分重要？我们的家长可能都会说我为的就是孩子，可是你给人家的的感受，分比孩子重要。分是什么呢？分是孩子成长的一个记录，这个记录还不一定是非常科学的记录，只是个符号，而你关注的是那个符号。当分好的时时候，妈妈满面的春风；当分不好的时候，小雨、大雨，甚至是暴风雨。对这个孩子的话，不知道各位看了以后会有什么感受。对妈妈的目光，孩子观察地多仔细，可能你很无意中给了孩子一个低头的不看她的冷漠的目光，她的心里就很窝得慌，而像针扎样的感受。这个孩子很在意母亲的目光，但是母亲一看好分，眼里就发亮；一看坏分眼里就发暗，感觉好像是把分看得真的比孩子的感受还重要。每个孩子都面临着上学，都要面临考试。这是孩子必须面对的，也是家长必须面对的。成绩好肯定要高兴。但孩子父母没有想过什么样的态度会促进孩子考好，什么样的态度会使孩子考试更加紧张。应该说这是一个特别值得我们去思考的一件事。她的妈妈一直满意了三年，但没想到孩子才四年级，就能写出这样的作文，能表达这样的心情。这就说明这样的心理在她心中已经好久好久了。我们真的到了应该来好好考虑这样一个问题的时候了：是以人为本，还是以分为本？孩子和面子之间，父母应该在乎什么？爸爸妈妈的苦衷我也有同感，因为孩子现在走向社会，走向大学也是靠分数的。所以你觉得我不要分数，将来孩子上大学怎么办，你可能担心的是这个问题。期末考试考完了，孩子拿回成绩单，春节快到了，走亲访友，同事之间肯定会问你的孩子考多少分，在班里第几，考得好觉得很有面，考不好可能说不出口。很多父母都有相同的经历：就是面子问题。父母心里的一个结。在孩子和面子面前，是选择孩子还是选择面子？很多孩子拒绝参加家庭聚会，就是因为没考好怕没面子，这就是因为父母给孩子的感觉是分数——这个考试的结果是非常重要的，考好了，好吃的好喝的好玩的全来了，考不好全没了。过分看重分数会给孩子带来压力。一个同学说她考了第三名，可妈妈说：“你看人家某某某考得那么好，你要向他学习，下次你也考个第一名让我高兴高兴。”其实考第三名已经很不错了。现在很多孩子因为考试到了“悲惨世界”爸爸妈妈把分数看得很重，可能头版头条就是考多少分。我问他们爸爸妈妈人生的忠告是什么？他们问什么叫忠告，我说忠告就是告诉你事情的后果。他们说也有—句，考不好我揍你。所以很多孩子就怕考试，因为考不好他会挨揍，他有紧张的心理。一次我去张家口，一个学生对我说：“我爸爸最爱看的书就是《钢铁是怎样炼成的》，他揍我，就说钢铁是这样炼成的。谁写的这本破书！”还有一些比这些更悲惨的孩子，他们把考试、爸爸妈妈的感受看得很重。当他们一旦考不好或者恐惧考不好的时候，就很可能走向轻生。现实中已经连续发生了一系列这样的自杀事件。我记得有一次到徐州去，给家长和孩子进行心理健康的讲座，结果有一位小姑娘走过来，她是个大学生了，她说您快救救我的表妹吧，她天天想死，因为考试分数。姑娘下午把表妹带来了。我说你怎么样，她说我很差。我说你在班里第几名，第六名。第六名很好了。不好，我妈对我希望可是我一直很努力，我达不到，我心里觉得很对不起我妈，我几次站在窗台上想跳下去。想起我妈，我真的觉得我对不住她，她对我那么好，可是我还考不到第一名，我就特别特别自卑。我说你太不了解妈妈了，第一名不是她的希望，你才是她的希望，分数不是第一位；甭管考第几名，这只是人生的一个过程，关键自己要对自己充满自信。然后我又跟她说，以后不要再站站在窗户跟前了。到儿去呢？到山上去。看看群山，你会发现每当登上一座山，就有你更高的山峰在前面。人生就是这样的，不要跟人家比，你看到自己走得多高这才是最重要的。曾经有一个小朋友说，有一次他考试失利后，他的爸爸跟他说了这么一段话，他一直铭记在心。人生就像长途旅行，每个人都在自己的道路上前前行，一次考试失了，无非是在道路上被小石子绊了一下，没有关系；未来的路还长着后面还有很多机会，重要的是你是否在旅途中学到了知识，感受到了景色。
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