pazzo&img src=&/65ca72bdde1ebdc3b893_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/65ca72bdde1ebdc3b893_r.png&&&img src=&/5bc0abb351a8b32c27cd281_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/5bc0abb351a8b32c27cd281_r.png&&&img src=&/2e80fc5fba444e81ca4aafb9c45b4356_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/2e80fc5fba444e81ca4aafb9c45b4356_r.png&&&img src=&/aaf1f402bbfd97e5e2307_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/aaf1f402bbfd97e5e2307_r.png&&
走路姿势的进化 —— 含胸驼背 → 趾高气昂 → 抬头挺胸&br&&br&这三种状态我都经历过&br&&br&含胸驼背：因为高三之前一直不太自信，当时觉得别人都好优秀，自己却什么都不会，找不到自己的闪光点，也从来没有意识到自己是含胸驼背的，说白了含胸驼背的人“大部分”都是没有自信的人。&br&&br&趾高气昂：高三的时候，因为发现了自己有一样事情是可以做比别人好的——“画画”！没错，我高中时曾是艺术生，因为自己喜欢画画，并且好胜心强，让我进步的很快，眼看着天天都在进步，曾经比我强的人，一个个被我甩远！当时真的是春风得意，慢慢的自信就长出来了，走路都是昂着头大步向前走，因为觉得自己NB啊！&br&&br&抬头挺胸：这个。。。还是高三！因为一些事情的打击，导致当时临近考试的那段时间一蹶不振，也无心画画，过了很久才走出来（不过也晚了），那件事情摧毁了我当时的一切，变得浑浑噩噩，当我走出来后，我又从新的认识了一遍自己！①自己并不比别人差
②自己也没有自己想象的那么NB
③看着那些模特身姿挺拔，觉得好看。
于是自己经常很乏的时候就提醒自己要抬头挺胸，注视前方（眼睛别东张西望），肩膀往后面拉，腰往前面挺（首先你要知道腰在哪里）。&br&&br&补充：&br&我觉得一个人走路的姿态反应了他的内心状态！&br&&br&&br&第一次回复，谢谢看完！
走路姿势的进化 —— 含胸驼背 → 趾高气昂 → 抬头挺胸这三种状态我都经历过含胸驼背：因为高三之前一直不太自信，当时觉得别人都好优秀，自己却什么都不会，找不到自己的闪光点，也从来没有意识到自己是含胸驼背的，说白了含胸驼背的人“大部分”都是没有…
我要告诉大家一个非常简单的动作，亲测效果奇佳：&br&呼吸的时候咬住牙齿。&br&&br&就这样。&br&原理大约是，含胸驼背头前伸往往是用嘴呼吸，到底谁因谁果不知道，也可能互为因果，当咬住牙齿呼吸时会迫使鼻腔呼吸，扩张鼻腔和气管后方的空间，拉伸气管内和后颈的肌肉，然后这部分肌肉会拉直颈椎，习惯了口呼吸会觉得鼻呼吸不够，从而吸入更多空气，扩张肺叶从而挺直胸膛。这个时候整个人都会挺直。&br&&br&只要 想起来就这么呼吸，一段时间后自然就会纠正含胸驼背头前伸的问题，还能矫正面部（有点傻乎乎的）表情。
我要告诉大家一个非常简单的动作，亲测效果奇佳：呼吸的时候咬住牙齿。就这样。原理大约是，含胸驼背头前伸往往是用嘴呼吸，到底谁因谁果不知道，也可能互为因果，当咬住牙齿呼吸时会迫使鼻腔呼吸，扩张鼻腔和气管后方的空间，拉伸气管内和后颈的肌肉，然后…
谢邀。&br&之前回答了一个问题，叫作『中国普遍的反对早恋会对孩子们有什么影响』，链接如下：&br&&a href=&/question//answer/?group_id=233216& class=&internal&&中国普遍的反对早恋会对孩子们有什么影响？ - 依然头上霜的回答&/a&&br&里面对我的高中母校、高中班主任和我的父母当初对待早恋的态度进行了褒奖。&br&然而前几天我收到了一条回复，是来自一个初二的小朋友，他表达了对于学校及父母对早恋态度的不满，同时也表达了对我的羡慕。&br&我没有回复，准确地说是我不知道怎么回复。我突然感到有一些恐惧，害怕自己的一条回答会有一天成为一些朋友用以对抗父母和学校的武器，他们可能会说：『你看，人家早恋了还考上清华了，你凭什么不允许我早恋？』（原谅我这里可能会被视为吹嘘的假设，但是我想现实情况很有可能是这样的）&br&所以我们首先要明白，『反对早恋』的对立面并不是『支持早恋』，而是『正确疏导』。&br&&br&我们不妨试想这样两段对话：&br&1、在家里：&br&『XX啊，有女朋友了没有啊，什么时候带回来让妈看看啊？』&br&『还没有呢...』&br&『怎么还没有啊？你今年都初三了，初中不找的话到了高中女朋友就更不好找了你知不知道？』&br&『妈，快中考了，我想抓紧时间学习呢。女朋友什么的再说吧。』&br&『学什么习学习！能不能分清主次啊！你看隔壁小明都换过三个女朋友了！你能不能让妈省点心！』&br&『妈...』&br&『妈什么妈！中考之前要是再找不着女朋友，考完了妈给你安排相亲！』&br&&br&2、在学校：&br&『这次统计我们班有所提高，恋爱率达到了60%。但是你们也不要骄傲，你们离学年第一的班级还差着很远，老师不指着靠你们的恋爱率给老师涨什么奖金的，但是我出去这脸往哪搁啊？人家班为什么能到80%？你们自己好好想想平时你们都瞎忙活些什么来着？』&br&『.......』&br&『上次跟隔壁班的联谊是不有人没参加？XX、XX还有XXX你给我站起来，你们不是能耐吗？能耐赶快找个对象啊？非得老师一天天的拿鞭子抽才往前走啊？属驴的啊？』&br&『......』&br&『我告诉你们啊，这学期结束咱班恋爱率要是达不到80%，所有那些没对象的我得跟你们爸妈好好谈谈了。能不能谈上恋爱？谈不了趁早换个学校，我是教不了你们了。』&br&&br&看了以上两段，是不是觉得家长和老师都有神经病？&br&这两段对话看起来有些夸张，但是在支持『早恋』的国度里，这并不是天方夜谭。&br&我的表弟4岁的时候随父母移民到美国，他曾经就表达过这样的困扰：我并不是很想谈恋爱啊，但是到了高中如果还没有女朋友的话，周围的朋友会觉得你『有问题』。&br&所以说，这就叫作过犹不及。&br&其实谈不谈恋爱，什么时候谈，究竟该不该谈，我个人认为还是要视具体情况来定的。&br&&br&&br&&b&首先，『早恋』的到底懂不懂爱情？&/b&&br&你可以举出一百个例子说有朋友高中、初中甚至小学开始谈恋爱，最终走入了婚姻的殿堂。但我也随时能举出一百零一个例子说绝大多数的『早恋选手』最终还是分开了。&br&就像我在上面『反对早恋』那个问题中提到的，我们高中班上56个人，最高峰的时候曾经有13对。那么现在还剩几对呢？&br&仅剩一对。&br&而且这一对很让我佩服了，他们从大学直到现在，异地以及异国八年，但是始终没有分开。&br&各位看到这个答案的朋友，你们试想一下，不要说八年异地了，就说八年时间分别在北京的东三环和西三环，这里面的变数有多少？&br&并不是说早恋的同学就一定不懂爱情，然而也并不是爱情就能决定一切的。地域、家庭、志向、生活态度等等等等都可能阻碍了你追求爱情的脚步。&br&这些都是身处初中或高中的孩子们所无法考虑到的，那时候的所谓『爱情』，或许只是笑靥上一对月牙般的双眼、篮球场上的一抹剪影甚至是有意无意的一个眼神所勾起的冲动，这冲动本也无可厚非，毕竟发育了嘛。&br&但是以此来说明爱情的天雷地火，未免太早了些。&br&&br&&b&进而，『早恋』到底会不会影响正常的学习生活？&/b&&br&说不会的都是扯淡。&br&你刚刚跟女朋友手牵手漫步田间的小径，你敢保证下一秒你就能全神贯注地投入紧张地学习中？&br&每天晚上互道晚安之前，要不要聊聊今天的趣事并且互诉衷肠一不留神就到了深夜？&br&除了清明节和寒食节以外的各种节日，你要不要想尽办法买礼物安排活动哄对方开心？&br&我在这里不想提很多人所说的所谓提早发生性行为甚至是堕胎这种恶劣的事情，因为在我的印象里，所谓『早恋』都是单纯且美好的。&br&然而仅仅是这些单纯美好的小幸福，也要耗费你很多的时间和精力。&br&如果不能保证自己在完成了正常课业的基础上时间过于充裕以及精力过剩，那就要好好思考一下，究竟是不是应该把这个小幸福，稍稍往后推一推的好？&br&如果保证了自己能够处理好主业与恋爱之间的关系，也应该考虑一下对方，TA是否跟你一样也能够在这两者间游刃有余。&br&就像我在『反对早恋』那篇答案下面收到的一些回复，有人指责我说『因为你是男生，所以才可以这样，女生就没这么容易了』。&br&我必须要承认，这一点我处理得非常不好，我希望所有的男生女生能够引以为戒。&br&如果你是女生，你可能很容易沉浸在爱情的甜蜜里不能自拔，那我建议你能够有一个清醒的头脑，知道什么时候该干什么事情。&br&如果你是男生，希望你能够为女方考虑一下，究竟她是不是一个非常理性的人，如果不是，又如果你真的喜欢她，也不必急在这一时。&br&&br&&b&最后，是否值得为了『早恋』而牺牲掉包括学习在内的很多东西？&/b&&br&恰巧昨晚我刚刚看了一部叫做《青春派》的电影，本来这种电影看了名字我基本就放弃掉了，奈何室友推荐我看了一下，看完以后竟然觉得还不错。&br&里面的男主角，本来成绩很好，却由于学校及父母强行拆散其恋爱的问题，高考时因为只在答卷上写了女孩子的名字而落榜了。女孩子最终也并没有选择他，有一句话说得很好『我一个大学生，跟一个中学生，不太合适吧？』&br&我个人虽然并不太能理解这种做法，但是我觉得这样的例子不是没有。&br&就问一句：傻不傻？&br&我记得之前看过一个知乎上的问题，大致意思是说『如果你现在回到16岁，跟当时的你说一句话会是什么？』&br&里面有一个回答很好，具体我记不清了，总之就是要好好读书，考一个好大学。&br&这个回答对于绝大多数的人都是适用的，除非你的后半生已经靠一些未可知的力量安排好了，或者有更好的一条路出现，否则高考就是你掌握自己命运的最好的机会。&br&在这个机会面前，我个人觉得，任何的牺牲都是不值得的。&br&包括为了『爱情』，没有面包的爱情是可悲的。&br&&br&说实话，我这篇回答比『反对早恋』的那篇回答要认真得多，之前没有想到有这么多初高中的小朋友也在玩知乎，我实在不希望我的一篇回答对你们造成了误导。如果有可能的话，我希望这篇回答能比那一篇被更多的人看到。&br&希望你们好好学习，天天向上。
谢邀。之前回答了一个问题，叫作『中国普遍的反对早恋会对孩子们有什么影响』，链接如下：里面对我的高中母校、高中班主任和我的父母当初对待早恋的态度进行了褒奖。然而前几天我收到了一条回…
使用效果在最后&br&&img data-rawheight=&3792& src=&/075ad3f1d2b_b.jpeg& data-rawwidth=&5056& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5056& data-original=&/075ad3f1d2b_r.jpeg&&&br&先来一张现在用的护发产品的全家福&br&其实不是想种草和让你买买买&br&护发和护肤一样 彼之蜜糖吾之砒霜&br&这些东西刚好适合我而已 看着瓶瓶罐罐很麻烦 其实每天并没有用很多时间在上面&br&形成习惯就好啦?(?o??o??)?&br&我的发质是偏油性 发尾干&br&隔一天有时隔两天洗一次头&br&每次洗头掉发量越来越少了&br&我妈前几天还说我之前头发又细又枯 现在都变粗黑啦&br&（因为我发在自己朋友圈里了 所以就直接发截图）&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/a98c9bd6a9ca904b332b98fe1368494e_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a98c9bd6a9ca904b332b98fe1368494e_r.jpeg&&&img data-rawheight=&1334& src=&/91a6e45f42470ebb8936_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/91a6e45f42470ebb8936_r.jpeg&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/e8ab12c0b3a6a8b58c4ce2c_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/e8ab12c0b3a6a8b58c4ce2c_r.jpeg&&&img data-rawheight=&1334& src=&/37d18ecbbd890f22d38ce6c_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/37d18ecbbd890f22d38ce6c_r.jpeg&&&img data-rawheight=&1334& src=&/eb5dea92197bf_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/eb5dea92197bf_r.jpeg&&&img data-rawheight=&1334& src=&/5ef5e5bc5a2c0_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/5ef5e5bc5a2c0_r.jpeg&&&img data-rawheight=&1334& src=&/65dfdda5f7d2e416d2a4_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/65dfdda5f7d2e416d2a4_r.jpeg&&&br&最后还是上一个前后对比图 两张照片时隔一年 自己感觉变化还是挺大的&br&&img data-rawheight=&1656& src=&/eec623abcd98e27be46e90f_b.jpeg& data-rawwidth=&1656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1656& data-original=&/eec623abcd98e27be46e90f_r.jpeg&&&br&这是2015年二月的样子 像不像顶着一头草&br&&img data-rawheight=&2048& src=&/5db3ed5fad4f5_b.jpeg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/5db3ed5fad4f5_r.jpeg&&&img data-rawheight=&1000& src=&/ef336b48c787_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ef336b48c787_r.jpeg&&&br&这是前两天拍的&br&&br&好的生活作息饮食肯定会对健康的头发有很大帮助 但是黑芝麻核桃打成粉每天吃对我真的没什么效果 吃了大概有一年的样子 头发还是比较枯黄 所以自己感觉想要头发健康 一定要找对自己的护发方法和产品 (ˊ?ˋ*)
使用效果在最后先来一张现在用的护发产品的全家福其实不是想种草和让你买买买护发和护肤一样 彼之蜜糖吾之砒霜这些东西刚好适合我而已 看着瓶瓶罐罐很麻烦 其实每天并没有用很多时间在上面形成习惯就好啦?(?o??o??)?我的发质是…
正好今晚被同事要求分享护发经验，顺便就发在这儿了&br&&img data-rawheight=&268& data-rawwidth=&494& src=&/6df81c77c5c6a2861e0fbf6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&/6df81c77c5c6a2861e0fbf6_r.png&&&br&————————————我要开始正式答题啦————————————————————&br&&b&想要有一头好头发，其实很简单，以下是我的经验，供参考：&/b&&br&1、长发少染烫，这样才会有那种质感健康光泽的哒；保持发梢健康，就勤修剪发梢，健康发质半年或者一年修剪一次，修损发质建议三个月一次（我是酱紫）&br&2、没有染烫，要做好护理；如果染烫了，更要做好护理&br&3、洗头方法：&br&洗发：两种洗发水换着使用（我用的是无硅类）&br&洗发前梳通头发，洗发时把洗发水在手上揉搓出泡沫在放头发上或者头皮上（洗发水直接放头皮会造成脱发）。&br&洗发时候指肚子按摩头皮，长发不能卷成一团放在头皮揉搓，一周，有一次是用两遍洗发水洗头皮（做深层清洁，油皮伤不起）。&br&洗发过程中不用梳子梳通头发，会伤害头发&br&洗完后，擦干头发，护发素上在头发上，保持3min后冲洗干净，擦干头发，尽量是挤压擦干&br&用把发膜揉在头发上（我一直在用施华蔻带精油的一款），然后用长毛巾把头发包裹起来，涂了 发膜的头发与未涂发膜的隔离开，用加热帽加热20min（一周一次，其他时间包起来10min就可以了）&br&把头发冲洗干净擦干，用吹风机吹头发，吹头皮，头发吹到5分干，用精油涂抹发梢（精油有隔热作用），继续吹到7分干，喷上羊绒水（护理水）。&br&&br&4、其他的一些&br&每天早上吃五谷膳食粉（养发那种燕之坊和五谷磨房都有，已吃了将近10个月），从吃方面养发。）&br&每天晚上睡觉前用手指按摩头皮（其实就是用手指指肚抓抓揉揉，加速血液循环）&br&每次都是早上洗头（上班时），休息日为午间&br&用大齿梳子梳头（本人用大齿牛角梳）&br&&br&5、护发工具&br&发膜：施华蔻金致润养精油发膜（不过这一款今年下线了，去年双11团的一直用到现在，哈哈哈）&br&施华蔻8金纯盈润精油发（今年改选介个了)&br&精油：&br&施华蔻奢极黑金日臻瞬柔精华露（去年双11团用到现在，精油十分耐用，去年团两瓶，今年还剩一瓶，每次一滴0.0）&br&施华蔻金致润养精油亮采液（推荐的今年的产品）&br&营养水：&br&施华蔻羊绒脂滋养营养水（性价比很高，最佳使用时间是洗发后吹成7分干，喷在头发发梢，长发喷在中后段啦）&br&施华蔻金致润养精油营养水（这个去年团的一直用到现在，貌似现在下线了）&br&施华蔻水凝胶原修护营养水150ml（这个是平日护理用，比如早上梳通头发后喷一喷）&br&加热帽：&br&卓蓝雅十档发膜加热帽（同样是去年双11团的，性价比炒鸡高，才几十块钱，我和舍友一直在用，每周一次赞赞的）（有人要地址，我就放上来了，另外这玩意我14年双11买的时候那叫一个便宜好像才32，前段时间买涨了不少嘛：&a class=& external& href=&///?target=https%3A///item.htm%3Fspm%3Da230r.1.14.5.onLLdt%26id%3D%26cm_id%3Ded55e27b%26abbucket%3D12& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/item.h&/span&&span class=&invisible&&tm?spm=a230r.1.14.5.onLLdt&id=&cm_id=ed55e27b&abbucket=12&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&)&br&洗头膏（不是十分安利）：&br&洗发水从去年到今年一直在换品牌，目前还没有尝试到效果超级赞的，目前是这两款交替着用，已经见了防掉发效果，但是时间太短啦，尚不推荐&br&法国Rene Furterer馥绿德雅防脱洗发水（洗发后头发炒鸡润，补水效果好）&br& Ma Provence甜甜圈固体洗发皂，防脱发控油去屑（清洁能力强，洗发后蓬松美丽）&br&6、总结语：&br&从去年至今年，头发逐渐从被染烫搞的干枯，至现在尚能见人（谦虚状）。洗发间隔也从隔一天洗一次变成现在三天洗一次（正常情况下，秋冬，夏天可不是0.0）。头发看起来也比较有光泽度，摸起来也比较顺滑。&br&其实也没花多少心思，就是洗头发注意点（但是频次变低了呀）&br&头皮按摩，晚上按一按，也就是顺手的事情，哈哈哈&br&做发膜护理，周末也是玩手机或者看视频时候，坐着边玩边加热，也是棒棒哒&br&梳头发从下往上梳通，不用力，本来也是要梳头发的啊~。~&br&至于膳食，早上洗漱前烧开水，洗漱完成，水烧开，然后30s时间冲好膳食粉，出门前喝下去，也就是早餐了，早间补水吧。&br&&br&加油吧~少女们！&br&&br&________________________________de 新增答案分隔线—————————————&br&————————另外，从两周前开始我皮肤开始变好、开始变白。直到今天同事突然说，你怎么白了好多，哈哈哈哈哈。马丹，好开心——————————分隔线—————————————&br&&br&懒得整理，我就把我的护发日记发上来了&br&开始记录：&br&最近发现了个小问题，就是感觉掉发量过于多了，而且是平日里不掉，只是在洗头发的时候掉。&br&最近又意识到了一个问题，以前我头发的生长速度都是可以的，说实话都是蹭蹭蹭长得很快的呦。现在发现自己的头发的生长速度明显变慢了（我觉得和我的差作息不无关系）。另外以前头发算称得上是粗硬，现在慢慢化身为细软了（虽然粗硬时候
我是多么洗完头发能柔顺一下哦），总结就是我头发的生命力在减弱，我个人的细胞代谢，没有以前牛逼。（这从长大后，变身为伤口老是不好达人可细节看出）。&br&掉发的原因我总结了：&br&晚睡，晚睡对身体不好，内分泌失调，造成我不仅是掉发、长痘、皮肤差、精神查，诸多问题。不仅是掉发，掉发的头发状态还差，掉发的头发还爱出油、爱长头皮屑，这可真是一个大问题啊。&br&爱吃多油、多盐、多辣：&br&俗称重口味的习惯要改掉了&br&最近心情沉郁，不顺心的工作状态，造成了目前每天的心情还是有点沉重的。&br&哈哈哈，原因多到不忍直视，就不一一列举了，给自己留一个颜面吧。&br&说实话，最近的头发状态有了很明显的改善，这和我日常注重护理不无关系呢。柔顺发亮的发质，有着健康的光泽，摸着手感还特别好，整个人觉得美美哒。&br&接下来对于头发要做的事情是：&br&&br&&b&&u&护理头皮，减少掉发，增加发量，让头发蓬松。&/u&&/b&&br&&br&&br&&b&&u&最近购入的洗发水：&/u&&/b&&br&施巴5.5洗发水：德国产，主打调理头皮和和肤质&br&科颜氏椰香氨基酸洗发水（170软妹币）&br&露得清深层清洁洗发水（65软妹币）&br&美国阿瓦隆VB洗发水（75软妹币）&br&功效是调理头皮，温和，控油，防脱的。第一个在德基进出口超市，后三个在淘宝（嗷嗷嗷淘宝真假不知，我找的是人肉代购，以后要控制这种消费习惯呀）&br&&br&&b&&u&护发工具：&/u&&/b&&br&&br&&br&muji起泡瓶 400ml （42软妹币）&br&muji起泡瓶 250ml （40软妹币）&br&muji起泡瓶 250ml （36软妹币）&br&前两个是一家不包邮，后一个另外一家包邮。本想在无印良品专卖店买的，无奈缺货，嘤嘤嘤&br&&br&又入了三个牛角梳&br&一把按摩梳（33软妹币）&br&一把山背粗齿梳（17软妹币）&br&一把尖柄粗齿梳（25软妹币）&br& 啊哈哈，好了以后还是勤快点，另外也要好好睡觉，因为钱花出去不少0.0&br&&br&---------------------------------分隔线-------------------------&br&洗发水：&br&1、施巴貌似用着貌似掉发会增多，我停用了&br&2、16年1月新入了一个REDWIN煤焦油洗发楼，用了之后感觉出油和头皮屑好了一些。洗发后头皮舒服。发现了一个现象当头皮出油和起头皮屑比较厉害时候用个海飞丝去写洗发露就好多了。后来也找到了相关的理论依据。&br&3、法国Rene Furterer馥绿德雅防脱洗发水炒鸡好用炒鸡好用哒。洗发一段时间后，头发顺滑柔软，关键是不干。但是也不能经常用，目前基本是四款洗发水换着用一个是（阿瓦隆VB、rene furterer、露得清深层清洁）、不定期替代的（redwin煤焦油、科颜氏椰果）。尝试了一段时间头皮和头发用不同的洗发水进行洗头，因为没有看到比较好的效果，于是我放弃了。（感觉更多的是心理反应）。准备果断时间用一下小林生姜（原谅我一生不羁爱头发）。&br&梳子：&br&1、按摩梳基本搁置了，0.0。以后争取经常用，前两天发现自己两侧有几根白发，内心很是忧伤。我知道这个和我习惯性熬夜有关，马丹绝壁改掉这鸟习惯。&br&&br&发膜：&br&1、几款发膜用下来还是施华蔻的金致润养精油发膜炒鸡好用啊。另外蒸发的时间以前我都是30min，但是蒸发后头皮和发根会有点不舒服。于是改成20min蒸发时间，蒸发后，不仅洗头发，头皮也是清洗的，感觉好多了。&br&&br&加热帽：&br&1、卓蓝雅十档发膜加热帽，这玩意能用差不多一年。前段时间用着里面的塑料还是啥材料估计长期用老化了，一用就有一种很浓的塑料味蔓延在屋子里。于是新入了。但是还挺耐用的，因为室友也一直在用。所以那款加热帽的使用次数是正常人的数倍。&br&&br&&br&起泡瓶：&br&1、用过一段时间，其实是有效果的。但是总是对用水兑洗发露放置，接受无能，准备天气暖一点用凉白开实验。反而我用了5毛钱买的起泡网，用着还蛮有效果的。&br&&br&&b&&u&总结：现在养成的习惯是每天晚上睡觉前用精油养护一下发梢，每天早上起床后第一件事情，精油养护发烧，出门喷点营养水。现在别人见到我的头发，绝对不会再说有干枯了，反而会问为什么会那么柔顺和有光泽。现在准备做的是努力调整作息，把熬夜的习惯改掉，因为我的脱发和白发和这个坏习惯真的有很大的关系啊。&br&&br&再多说一句：我身边有那种不用这么仔细护发发质都很好的盆友。一个是头发粗、硬、顺滑、发量多，她的头发真的很美！被我影响也开始护理头发，就是那个一直和我一起用加热帽那一位。另一位是发质是柔顺、细软、直！也很美！她就是像正常人一样随便洗洗，随便吹吹用用护发素。可能看着头发没有多大区别，但是仔细摸我们的头发就会发现不同，不护理的摸起来比较干，槽，手感差一些。&/u&&/b&
正好今晚被同事要求分享护发经验，顺便就发在这儿了————————————我要开始正式答题啦————————————————————想要有一头好头发，其实很简单，以下是我的经验，供参考：1、长发少染烫，这样才会有那种质感健康光泽的哒；保持发…
看到题主的描述心有戚戚焉，从一个一头枯草分叉多多的女生，变成一个会因为头发被人记住甚至搭讪的姑娘。交了不少学费，留了不少辛酸泪。写论文写得抓狂，来分享一下养发经验换换心情～&br&&br&&br&先来一组对比照&br&&br&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&/08dfca3fd774ce3f00d9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/08dfca3fd774ce3f00d9_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&992& data-rawheight=&1323& src=&/53d80cf274d42abcd2ed8b4b27ca7fa7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&992& data-original=&/53d80cf274d42abcd2ed8b4b27ca7fa7_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2667& src=&/e021eaae8ada65fae7a9d1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/e021eaae8ada65fae7a9d1_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/af0dc11cc4ae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/af0dc11cc4ae_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&2560& src=&/726c03ba5dceb7d8aa474f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/726c03ba5dceb7d8aa474f_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&陆陆续续的变化们～逐渐能经得起细看啦&br&&br&&br&一直觉得，永远不要低估头发对于外形的重要性，“美是一种感觉”，头发是塑造这份感觉的捷径。它也许不能让你的五官变得出类拔萃鹤立鸡群，却绝对可以提升别人对你的第一印象。五官、肤色、身材其实改变的空间其实并不是特别大（减肥除外），而发质发型则是可以通过养护得到改善哒～不论长短、不论发色，清爽、柔顺、有光泽才是王道。&br&&br&&br&但是即使我以前觉得头发很重要，高中时候头发却是干枯毛躁，分叉比我不会的数学题还多（围笑）。现在想来原因大概是高三压力大、睡眠少，洗头方式简单粗暴，洗护用品随便拿超市里买来的用，不会研究成分、是否适合自己等等。再加上高中穿校服从不关注穿搭，也不会擦个防晒画个淡妆，身材管理也是一言难尽（毕竟长身体咩哈哈），导致现在根本不想翻当时的皂片。&br&&br&&br&这是现在哈哈哈，头发在长长，发质在变好～&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/ff29e74faa2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/ff29e74faa2_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/ed98a57de59cc449f988bf13aee5b455_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/ed98a57de59cc449f988bf13aee5b455_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&大学在一个美女如云的学校，左右两所邻校的颜值更是高出天际。因为头发在我心里应该是和化妆、塑形一样重要的提升自己的方式，甚至来得更加直观，所以上大学以来在头发上花了很多心思，也交了很多学费，终于找到适合自己的养护方式，现在也能被人讲是“头发特别美的那个姑娘”啦。&br&&br&随之而来对外形的改变，真的会让人觉得，这个世界确实是对好看的人更宽容温和的啊…… 也并非人人肤浅，因为“外在就是最外层的内在”，由外而内地了解人，才是我们最常用的顺序。所有的美好背后都需要走心，希望我的小小经验能为大家省钱省时，一起变得更美好～以下就是硬货分享啦&br&&br&&br&PS.图片打了水印大家别介意，我也是为了激励自己减肥嘛（认真脸('ω'）&br&&br&我对头发的诉求就是：不油不腻、柔顺亮泽、弹性良好、无疾病无异常（无过量脱发，发干无分叉、缠结、断裂）。&br&&br&接下来从几个方面来介绍小小的经验。&br&&br&&br&答主捋了捋思路，大概会分&br&&br&【一 常见问题及注意事项】&br&【二 洗发步骤】&br&【三 洗发水&护发素】&br&【四 洗后养护与神器推荐】&br&【五 好用的梳子们】&br&【六 内调】&br&【七 话痨答主还想说】&br&这七个方面，各位看官各取所需&br&&br&ps：答主正在山一样的期中论文里挣扎，答题纯属一时兴起哈哈哈 求鼓励 求不喷 么么哒！我开始啦&br&&br&&br&一、头发的常见问题及注意事项&br&&br&1.关于发质分类&br&&br&发质分类的角度其实有很多，最常见的应该是：&br&&br&1?生理状态分类法&br&&br&A.中性发：是光泽、柔顺、健康的发质。既不油腻也不干燥，软硬适度，丰润柔软，有自然的光泽。适合做各种发型，是最理想的发质。&br&&br&A.油性发：头发清洗干净后1-2天就有明显油腻粘着，光泽明显，用手巾擦拭头发和头皮时，油脂较多。触摸有粘腻感，头皮屑多，缺乏光泽。不适合平直的发型，应选用蓬松发型，使头皮接触更多空气，减少头部油脂的产生。&br&&br&C.受损发：头发干燥，触摸有粗糙感，缺乏光泽，颜色枯黄。发尾分叉，不易造型。&br&&br&&br&2?物理性质分类法&br&&br&A.钢发：品质粗硬，生长稠密，含水量也较多，有弹性，弹力也稳固。难以加工造型，但定型好。&br&&br&B.绵发：发质较细软，缺少硬度，弹性较差，易加工重型，但定型不持久。&br&&br&C.油发：皮脂较多，抗侵袭能力较强，弹性较强，弹性不稳定，容易沾污。&br&&br&D.沙发：缺乏油脂，含水量少。干燥蓬松，较难加工造型。&br&&br&E.卷发：弯曲丛生，软如羊毛。为遗传因素所致，难加工造型，但定型较持久。&br&&br&&br&2.关于无硅&含硅洗发水&br&&br&硅，英文名叫Dimethicone/Silicone，用在洗发水里的主要是硅的化合物，以“聚二甲基硅氧烷”（PDMS）为主。通常我们洗发过程中含硅化合物会把头发毛鳞片中的缝隙填满，这样你的秀发才看起来特别柔顺、发质也变好。因为硅不溶于水，包裹在头发和头皮上是不太容易被清洗干净的。&br&&br&其实并不是所有含硅的洗发水都是不好的，硅本身是人工合成的油性物质，它本身具有让头发华顺保湿提升质感的作用。但是硅也分好与坏，它的衍生物其实也有非常多种，如果用的不好的硅成分产品就会出现堵塞毛孔的情况，长期使用会出现过敏脱发。并非只能使用无硅洗发水，但是的确相对而言更建议使用无硅洗发水，尤其是对于以下的&br&&br&1油性发质（本来就油用了之后更容易油）&br&2细软发质（本来就塌用了更塌）&br&3头发营养流失严重需要补充（因为影响后续营养素吸收）&br&&br&这三种类型的发质。&br&&br&&br&怎样分辨洗发水是不是含有硅化合物？&br&&br&关于这个问题，有一个简单的说法是只要是透明的洗发水就是无硅的，因为硅化合物不溶于水。事实科技进步了，只要将洗发水中的含硅化合物进行化学处理，那么含有它的洗发水也可以透明。所以我们唯一能相信的就只有成分表了。&br&&br&注意: 不要在配方表里费劲的找单个的“硅”字了，用在洗发水里的主要是硅的化合物，以“聚二甲基硅氧烷”（PDMS）为主。去超市逛逛，开架洗发水成分表的前几位里一定有它。&br&&br&&br&3.热水洗发易伤发，温水洗发刚刚好&br&&br&有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好。&br&&br&同样建议好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。（注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦！严肃脸）&br&&br&&br&4.不要过频梳头，湿发梳头更是作死&br&&br&和树叶一样，头发生长到一定阶段就会脱落，掉发是很正常的现象。每人每天大约要掉50-100根头发，正常范围内的掉发无需惊慌。&br&&br&不过频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离的头皮的机会，所以不要过于频繁地梳头，不要相信“每天梳头100下”之类的说法，梳头次数越多，头发掉得越多。&br&&br&另外尽量避免在湿发时梳头（摩擦力比较大），而且梳头时最好使用圆头齿或宽齿的梳子（减少对头发的“拉扯”）&br&（这个划重点！敲黑板！）&br&&br&ps.唠叨一句，如果长发妹子们经常扎辫子，不要把辫子扎太紧，否则会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严重时会发生脱发。（想想都痛啊呜……）&br&&br&&br&5.头发，头皮都要防晒&br&&br&和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光，也需要像公举一样得到关怀。尤其是头发细软的妹子们，艳阳天撑把伞或带帽子出门吧～&br&&br&ps.也有含有防晒成分的护发产品，标签注明含有水杨酸辛酯（Octyl Salicylate）或对氨基苯甲酸（PABA）的就是～但是答主没有用过也就不强答了&br&&br&&br&二、洗发步骤&br&&br&step1：在洗头前用手指从下往上梳理头发，这样能够将底层的污垢弄出来更方便清洗。而且按摩能够使头皮发松，促进血液循环，改善头皮环境。&br&&br&step2：使用38~40度温水冲洗2分钟，一手按摩打理头发，注意头皮应该清洗到。&br&&br&step3：将洗发液在手中／起泡瓶起泡之后，涂到头顶的头发，利用水和空气继续起泡。&br&&br&step4：慢慢将泡沫涂满整个头发之后，如图双手按摩清洗头顶部分的头发。注意应该是指腹接触头皮&br&&br&step5：接下来是用指腹按摩清洗两鬓的头发。&br&&br&&br&step6：冲洗泡沫，用指腹按摩清洗头发。冲水3~4分钟，直到洗发水冲洗干净。&br&&br&&br&&br&公子叨叨叨&br&&br&1?按摩、清洗的时候，请用指腹按摩头皮，用指甲挠头真的太暴力！&br&&br&2?起泡的时候请用起泡瓶，最不济也得是手心。直接在头顶起泡的答主对你摆手再见(?o . o?) &br&&br&3?不要湿发直接吹干！不要湿发直接吹干！请拿毛巾吸干水后再吹干。&br&&br&&br&&br&三、洗发水＆护发素&br&&br&关于洗发水和护法素，又回到了是否含硅的问题。&br&&br&其实并不是所有含硅的洗发水都是不好的，硅本身是人工合成的油性物质，它本身具有让头发华顺保湿提升质感的作用。但是硅也分好与坏，它的衍生物其实也有非常多种，如果用的不好的硅成分产品就会出现堵塞毛孔的情况，长期使用才会出现过敏脱发。&br&&br&有这样一个比喻，洗发好比卸妆和洗脸，洗去头上的造型产品、头皮分泌的油脂和空气中无处不在的灰尘；而护发素和发膜才是后续保养。&br&?有硅洗发水就像把洗脸和涂抹面霜混合在了一起，一边干着清洁的活，一边兼顾滋养和修复，还只卖二三十块钱。听着性价比挺高，可惜严重不靠谱。你会一边卸妆一边擦面霜么？结果就是卸妆也没卸干净，面霜也没法吸收，两件事都没做好，还把头皮洗坏了。&br&?无硅洗发水就是彻底把这两件事分开，洗发水就是做清洁的事， 充分洗净头皮也不会造成残留。所以洗完都有点涩涩的，如果只用无硅洗发水，吹干头发后把手指插到发根拨动，几乎能听到根根清爽分明的“刷刷”声。有人说“觉得整颗头都轻了几斤似的”，虽然有点夸张，但那种不黏腻不残留、不会糊住头皮的感觉是真实的。&br&&br&&br&超市里在卖的开价洗护用品，看看它们的成分表，都能找到硅的身影。&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/6d879dc6b78b57ca5e7b2f9f7c5e6dab_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/6d879dc6b78b57ca5e7b2f9f7c5e6dab_r.png&&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/0c4e06d8e43b9a5e506bfc_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/0c4e06d8e43b9a5e506bfc_r.png&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&（图自阿喵喵，已联系得到授权）&br&&br&&br&&br&上方图片里提到的沙宣，海飞丝，清扬，飘柔，欧莱雅等品牌，配方表里都明确标明 含硅&br&&br&这里就涉及到一个概念：&br&&br&日化线vs专业线&br&&br&商场超市里的产品，俗称日化线。美容院的产品，俗称专业线。事实上，两者在很多方面都有着深刻的区别，特别是在配方体系上，专业线要复杂得多。&br&&br&但是这个问题对于咱们普通消费者来说，太艰深了，我们还是用一个通俗的角度来解说这个问题。日化线与专业线的区别，好比药店和医院，日化线是店员推荐大部分人适用的非处方药，而专业线是医生通过他的专业和检查结果再对症下药。&br&&br&简单总结: &br&&br&日化线的产品，更追求普遍适用。&br&专业线的产品，更注重专业细分。&br&&br&日化线的产品，为了满足更广泛的受众，总是尽可能让产品适合更多类型的皮肤，但因此，也难免会失去针对性。&br&&br&专业线的产品，更注重跟据发质进行专业细分。根据使用者的个体差异，洗护分离。专业线产品主要注重产品功能的研发与完善，广告投入力度小，消费者对其了解也较少。&br&&br&&br&*?*―――――*?*―――――*?*―――――*&br&答主自己在使用的是一款专业线洗护，被女神闺蜜安利之前没听过～爱上了以后查了一下发现来头还不小……！价格也是学生党福音，不必吃土的辣种。名字在这里就不讲惹，避嫌哈哈哈～&br&&br&如果有好奇的宝宝就来私戳我吧(?o?ωo??)答主看到一定回复～要是没回复也憋打我，答主一定在写论文……实在想念我就加薇信好啦（viola 请注明是知友哟 ）&br&&br&*?*―――――*?*―――――*?*―――――*&br&&br&&br&四、洗后养护与神器推荐&br&&br&洗完头发之后怎么做也有很大学问。请注意，最好不要擦！干！头发，而是要用吸水力强的毛巾裹住头发，自然且快速地把头发水分吸干。湿发状态下头皮表层的角质层（cuticles）是打开的，用毛巾来回摩擦容易伤及角质层下的核心皮层（cortex），是对头发的粗暴毁容。&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/d4dc1ff4a2af7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/d4dc1ff4a2af7_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&神器推荐&br&&br&1.Aquis头发专用毛巾，真爱！这个牌子是做户外毛巾哒，干得很快，赶时间必备。把头发裹上，顺便涂一下身体乳，基本头发就干了。&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/ba6dfd49f7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ba6dfd49f7_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&2.是GHD专业吹风机，它吹干的主要是发根部位的头发。答主是及腰长发，一分钟左右头发也就干啦。基本涂个身体乳时间刚刚好。&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&958& src=&/e0fe699be0de58d409d313b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/e0fe699be0de58d409d313b_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&3.起泡瓶&br&&br&&br&答主一直在用的是muji的，有不同规格，泡沫细密，颜值也还不错（颜 之魂不灭）。&br&&br&性价比更高的大创，姑娘们可以自己选择一下～&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/15fc3e08bf13c0ac90bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/15fc3e08bf13c0ac90bc_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&4.给卷发同学的安利&br&&br&1 Paul Mitchell造型凝露一大团到手掌心匀开，然后在头发上抓取造型，制造自然蓬松感的卷曲度；再挤出——&br&&br&2 Tigi卷发造型膏硬币大小的量到手指尖搓开，加强发梢卷曲度；最后用——&br&&br&3 Paul Mitchell造型喷雾喷整个头发，固定造型。&br&&br&1的质地是透明质酸状的，2是乳膏状的，3是喷雾。&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1000& src=&/732d9b5bb31ebabd4c098_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/732d9b5bb31ebabd4c098_r.jpg&&&br&&br&&br&（这个是被公主号Plum安利的～图自公众号Plum，侵删）&br&&br&&br&5.头皮按摩霜&br&对头皮做定期清洁和护理也是一件挺重要的事，用在头皮上的产品和头发上的不一样，推荐Grow Gorgeous Back into the Roots的头皮按摩霜，天然植物成分，温和但清洁力强，还有很清新的味道。&br&&br&&img data-rawwidth=&502& data-rawheight=&502& src=&/fbbd0f7d44e5cc8a6761_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&502& data-original=&/fbbd0f7d44e5cc8a6761_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&6.发膜推荐&br&A* 摩洛哥油强效补水发膜&br&
Moroccanoil intense hydrating mask&br&
250ml 参考价格 ?220&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/e4dc3c31c74_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/e4dc3c31c74_r.jpg&&&br&&br&&br&适合发质：干枯受损发质&br&&br&摩洛哥家发膜主要是修复受损干枯的发质，效果非常水润，香味是它家的经典香气。用完一次效果大概保持两天，肉眼可见地有光泽。以前看过的功课说这款发膜也适合染发之前使用，会让染发效果更持久。&br&&br&&br&B* Christophe Robin发膜&br&&br&Christophe Robin Regenerating Mask&br&250ml 参考价格：?450&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/174e6ead6c73c1289ffafc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/174e6ead6c73c1289ffafc_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&适合发质：所有发质&br&&br&这款发膜特别清爽，不含硅和人工色素，非常好吸收～香味有点儿像小婴儿用的痱子粉哈哈哈&br&缺点是贵。&br&&br&&br&C* 日本Milbon玫丽盼发膜（前男友发膜）&br&9g＊4支 参考价格：?32&br&&br&&img data-rawwidth=&765& data-rawheight=&765& src=&/489c207acc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/489c207acc_r.jpg&&&br&&br&&br&大名鼎鼎的前男友发膜哈哈～分为MU4，MU4+，MU4×四种，分别适合细软发质、普通发质、粗硬发质。用完觉得顺滑光泽，梳头发都会更容易。性价比很高，一小支大概能用两次。&br&&br&&br&&br&五、好用的梳子们&br&&br&1.Tangle Teezer（参考价格：120rmb）&br&&br&&img data-rawwidth=&675& data-rawheight=&450& src=&/4b9abe07c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&/4b9abe07c_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&传说中的TT梳，凯特王妃，Emma Watson, Victoria Beckham, Cara Delevingne都推荐过，图片左一是最典型的型号，手握的感觉很好，像个小鼠标，这个梳子对抗毛躁的头发特别管用，一梳就顺滑了。&br&&br&&br&2.Moroccanoil （参考价格：大号平板梳198rmb）&br&&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& src=&/fcb2afddce332f4033d0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/fcb2afddce332f4033d0_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&答主自己在用哒，摩洛哥发油同品牌的梳子，左一那把大号平板梳是懒人福音，很适合长直发。梳子背板是陶瓷的，但是并不重。齿梳很软，不伤头皮。&br&&br&&br&3.Mason Pearson （参考价格：435～1350不等）&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&522& data-rawheight=&203& src=&/257a0e5ae6fdb05d7408_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&/257a0e5ae6fdb05d7408_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&英国百年发梳品牌，“梳子中的爱马仕”。是第一把加入橡胶垫的梳子，有猪鬃毛、尼龙等多种选择，盒子看起来也很复古。有很多型号，梳完很顺很光泽。&br&&br&&br&六、内调&br&&br&内调绝对是有一头好头发的首要和根本，对女性而言，头发也属于第二性征表现，而它是否健康丰盈从中医角度来说跟主导女性激素和气血的重要器官肾脏相关。&br&&br&《黄帝内经》里说过，“女子七岁，肾气盛，齿更发长。 二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。 三七，肾气平均，故真牙生而长极。 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。”先天头发较好的人，肾气都比较足而通畅。&br&&br&这些简单的增益肾气的方法可以学起来啦～方便易行但重在坚持！&br&&br&1.早睡早起，最好能在11点前睡觉。&br&2.早起后搓热双手敷在后腰肾脏区域，或者静坐后用双手搓热后腰。&br&3.平时尽量不要穿露脐露腰装，如果感到周身寒凉，可以拿热水袋敷核心区域。&br&4.多吃黑芝麻、核桃和红枣，周末可以煮点黄芪水喝。&br&&br&&br&七、公子最后说&br&&br&头发的调理是一个只要用心就会见效的过程，外用内调双管齐下，每个姑娘都会光芒万丈，精致到头发丝儿哒～一句我很喜欢的话：慢慢来，比较快。我们共勉吧('ω')&br&&br&答主要是没回私信不要打我，毕竟论文还没写完，悲泣……要是实在找不到我就加薇信吧，请注明是知友么么哒（VX：viola）&br&&br&答主文科生，有些概念弄错大家别见怪，欢迎指正交流么么哒～&br&不仅限于头发，护肤、减肥、美妆、情感～期待更多见解(?o?ωo??)&br&&br&蟹蟹你看到这里啦 比心&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&197& src=&/a70fd0c0c80c7f8acad8221f3dfb319a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a70fd0c0c80c7f8acad8221f3dfb319a_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&答主的个人微信号&br&&br&妹纸们怨我私信不回哈哈哈 因为知乎一忙就上的不勤 抱歉抱歉 &br&&br&把微信号甩上来啦
看到题主的描述心有戚戚焉，从一个一头枯草分叉多多的女生，变成一个会因为头发被人记住甚至搭讪的姑娘。交了不少学费，留了不少辛酸泪。写论文写得抓狂，来分享一下养发经验换换心情～先来一组对比照陆陆续续的变化们～逐渐能经得起细看啦一直觉得，永远不…
在知乎看过很多有用的帖子，我也来贡献一下。。几乎所有见过我头发的人都说我可以去拍洗发水广告还常有人从后面看到我头发来搭讪的，先上图，如果大家觉得有说服力就往下看吧。。 &img src=&/50e3c8df4dd3727cafbaca_b.png& data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/50e3c8df4dd3727cafbaca_r.png&&&img src=&/786ee2c69d0f21de40553_b.png& data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/786ee2c69d0f21de40553_r.png&& 这还是天气不好光线很暗的时候用手机自带相机拍的可以看出完全没有ps。。我承认没有烫染过，只在大二拉过一次，拉完同学都说跟拉之前一样。。但是我身边跟我一样情况的朋友很多都是发质一般或者没有到乌黑柔顺有光泽的程度，而我也并不是一开始就是这样子，一开始比较黄暗淡跟现在完全没法比。&br&&br&首先食补 ，转折是在大一买了一罐一斤装的黑芝麻核桃何首乌粉，应该说是碎末那种，吃起来有嚼劲，不爱吃粉更不喜欢冲服。。每天早晚吃三勺，很香很香加上里面有糖所以经常贪吃。。大概吃了三个月头发不知不觉越来越好，买的初衷只是当养生零食。。肾主头发，按理说我期间经常熬夜对肾不好吧但头发却丝毫不受影响，或许如果不熬夜可能会更好。。一直深信洗发水护发素只是清洁和柔顺作用，如果想根本上养发还是要内调，我用过的洗发水只有飘柔海飞丝资生堂，最近用丝蕴。 &br&&br&关于按摩，看过一个报道说有个癌症患者(忘了什么癌)去看中医，医生让他早晚用木梳从前到后梳头三分钟，结果几个月以后癌症好了，因为头上有人体最多的穴位，头上保健作用很大，我从高一下学期开始用木梳的，但早晚梳头三分钟是从看了这篇报道开始，不过大部分时候实在没耐心持续三分钟，一般就一分钟，有时候寝室关了灯才梳头刚好又睡窗边的位置透着外面幽暗的灯光室友都说像女鬼。。其实牛角梳是最好的，牛角本身是中药材， 有按摩作用，增加血液循环增加毛囊营养。。化学材质的梳子会产生静电对发丝是有损害的。。电木梳和木梳效果一样。。还有两种按摩方法，第一种手指稍稍弯曲做梳子状由发际和两耳向后梳理，两分钟后边梳理边拉起头发再松开，再梳理再抓起拉一下再松开(只要抓取大量头发就不用担心掉发问题)……十分钟后手握成空心拳敲打头皮一分钟。第二种，用手指由发际向脑后梳理一下按压一下梳理一下按压一下，十分钟后用十个指尖敲打头皮。这些按摩有扩张毛细血管和增加头皮弹性的作用。。&br&&br&关于洗头方法，不要去理发店干洗，边按摩边洗坏处是洗发液的化学物质在头上停留时间会很长对头皮毛囊有损伤，洗发液停留1-2分钟就该洗掉，我一般是一两分钟一次一共洗两次。。正确的办法是往下捋着洗，头发揉搓，头皮用指尖(注意不是指甲)轻轻按摩，水温37度为宜，太高毛孔张开易掉发还有角蛋白会变性头发易断，这个嘛我一般高于37。。洗前梳顺可以减少打结和掉发，洗完先用毛巾吸干一下，如果是短发就让它自然干吧，如果长发或者赶时间怕感冒用电吹风最好用冷风顺着头发呈45度方向不要离头发太近，(由于发量太多又长冷风起码吹一小时所以我一般用第二挡热风)，如果还是怕感冒个人经验是吹头发的时候(特别是经期)不要开窗！！！否则会偏头痛！洗完不要马上梳，七八成干的时候再梳否则易掉发。。 如果用热风吹到八九成的时候就不要在吹了让它最后自然干，这样会很柔顺不毛燥。&br&&br&关于洗头次数，网上一般说两三天洗一次，我觉得还是要按个人情况，我有好几个同学昨天晚上洗完第二天就满头油不得不一天一次，我总结了一下这几位同学都是不爱运动的，多点运动应该可以改善出油太多的情况，至于我。。运动细胞比较发达，可能跟中考体育占六十分有关。。对于认真的人来说初三每天早上都是高强度运动呐！！！短跑三级跳远挺厉害，甚至大学体育课老师还考虑过要不要选拔我去参加广东省大学生运动会。。不好意思讲太多题外话。。不知道有没有关联总之我是中性发质冬天一周下来头发还是很干净柔顺亮泽没头屑，所以一周洗一次，夏天如果都呆在室内就三四天一次。 &br&&br&关于脱发、头发稀疏、掉发和白发，戴发套会加剧脱发！！！头皮也是需要呼吸的！想象一下夏天戴上假发头皮温度升高排汗，汗里面有尿酸尿素！你的头就泡在尿酸尿素里面-_-!会对头皮毛囊有刺激导致脱发，所以如果因为脱发或者头发少才戴假发只会加剧脱发。。就算是高科技做出来的假发再透气都避免不了，大家知道假发是暴利行业。。大部分是小作坊生产。。脱发后抹生姜只在初期有作用。。因为姜汁刺激血液循环毛囊能吸收营养。。如果实在没办法只能花个两万英镑植发咯，我的偶像曼联的鲁尼小胖子也是植发哒，p.s.十号真是个伟大的号码T_T 。。但对于像威廉王子这种遗传性的脱发植发估计拯救不了了，毛囊已经退化了，种不进去啊。。(这好像是看BBC纪录片的时候说的)。&br&有个同学发量很少很稀疏，发质像绒毛一样脆弱发黄，她妹妹却相反，据她说是小时候妈妈没有给她剃过光头，我觉得也是有道理的,剃光以后就没有头发跟毛囊争营养，如果是成人夏天被太阳晒会有头皮，冬天寒冷毛细血管收缩影响头皮血液循环，婴儿剃光的话因为一直有很好的保暖所以没有这方面困扰，小孩子呢本来新陈代谢也快，所以个人觉得幼儿时期剃光还是有效的。。&br&掉发， 专家说一天一百条以内都是正常的，不知道是不是头发太多太长每次都觉得掉了好多。。但我发现勤洗头的时候掉发会少很多，奈何我比较懒加上两天不洗跟四天六天不洗也没差。。 唯一的烦恼是我爸有重度洁癖，每次在客厅梳头我爸真的是会在我后面捡头发的。。还一边数落我。。不过你猜错了他不是处女座。。 &br&白发产生的根本原因(注意是根本原因)是黑色素减少，导致黑色素减少可能是情绪低落，不过每个人对一件事的反应不一样，面对同一件受打击的事有人会有白发有人不会比如像我这种没心没肺反应迟钝的金牛座。。所以大家还是尽量要开心一点自律一点。。 &br&&br&至于断发干枯开叉头屑个人没什么经验就不说了，只要把头发养好相信这些问题都会迎刃而解的，很不要脸的说虽然我头发很多但我相信没有一根是开叉的(*^﹏^*)。。 &br&&br&掐指一算我一年花在发廊的钱不会超过八十块。。八十块可以环游世界哦(-_-#好冷)。。因为每次只是剪短一下10-20块一次，一年就剪个三四次 (每次去店里的人都盯着我。。的头发。。) 而且从来不用怎么打理，所以留黑长直的妹子都有一颗省钱省时的实际心呐！！！ 如果觉得万年黑长直很单调但又担心烫染伤发或者舍不得剪可以尝试编发，网上一大堆教程，总之不想改变发型就改变造型呗！&br&&br&普及一些小知识，一个毛囊只长一根头发！一个毛孔里面有好几个毛囊。。所以一个毛孔能长出1-5根头发(那些头发浓密的人可能一个毛孔长出了5根比如我。。而那些头发少的只长了一两根。。) 一平方厘米有50-100个毛孔。。人身体有4-5百万个毛囊。。 每个人毛囊数量是固定的，不能再生，所以不要轻信生发广告,知识才是判断力。。 &br&&br&本人没有医学背景，以上是个人一些生活经验和日常接触到的知识，如有不妥还望大家指正。。
在知乎看过很多有用的帖子，我也来贡献一下。。几乎所有见过我头发的人都说我可以去拍洗发水广告还常有人从后面看到我头发来搭讪的，先上图，如果大家觉得有说服力就往下看吧。。 这还是天气不好光线很暗的时候用手机自带相机拍的可以看出完全没有ps。。我…
谢邀。&br&可能是今天发了护发的文章，所以大家也邀请我来答这个问题。&br&不敢说多么专业，只是一些经验。希望能帮到题主。&br&=====================================================================&br&&p&今天先来说说头发护理的事情，因为涉及到一些原理性的东西，如果大家觉得看起来太麻烦，可以看我&strong&重点标注的红字部分&/strong&。&/p&&p&以及封面图必须寄出长发女神仲间由纪惠，下面也会用到她的一些图片。一头长发真的护理的很好，值得学习。&/p&&p&PS：以下图片均来自网络。&/p&&img src=&/00fe0e3d06c0f8d1ec79_b.jpg& data-rawwidth=&628& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&/00fe0e3d06c0f8d1ec79_r.jpg&&&blockquote&&p&&strong&一、头发的基础知识&/strong&&/p&&p&&strong&Q1：发质怎么分？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&区分种类较多，主要说三点：&br&&/p&&p&1&strong&从头发出油程度来看：&/strong&&/p&&p&A油性发质：爱出油且头发整体偏油&/p&&p&B混合型发质：发根油发梢干&/p&&p&C干性发质：头发整体偏干燥&/p&&p&2&strong&从头发物理性质来看：&/strong&&/p&&p&A粗+硬：沙发发质居多，头发硬硬的、多蓬松不垂顺，有一定程度的自然卷&br&&/p&&p&B一般：介于前后两者之间&/p&&p&C细+软：发量不算少但不够蓬松，显得塌&/p&&p&3&strong&从头发生理状态来看：&/strong&&/p&&p&A强韧：断发现象很少&/p&&p&B正常：掉发现象存在但不会大量掉发，但存在断发现象&/p&&p&C易断易脱：排除脂溢性脱发这种病理性问题之外，仍然容易脱发或者短发&/p&&blockquote&&p&&strong&Q2：造成脱发断发问题的原因有什么？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&1生活：饮食重油重盐，熬夜晚睡，工作压力。抽烟酗酒。这些都容易造成脱发。&/p&&blockquote&&p&这个答案看起来万金油，但事实上这些才是&strong&脱发的根本原因&/strong&，网传的什么使用含硅洗发水会脱发都是bullshit，无稽之谈。&/p&&/blockquote&&p&&strong&2洗发习惯：&/strong&&/p&&p&&strong&A头发湿着就梳头，最容易让头发断裂。&/strong&&/p&&p&&strong&B护发素、发膜非要往头皮涂，容易堵塞毛囊造成脱发&/strong&&/p&&p&C经常用指甲挠头&/p&&img src=&/2b2069caf5c42736aaae1b_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&/2b2069caf5c42736aaae1b_r.jpg&&&blockquote&&p&&strong&二、洗发篇&/strong&&/p&&p&&strong&Q3：有人说只能有无硅的洗发水是这样吗？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&并不是。但&strong&相对而言更建议用无硅油的洗发水&/strong&。&/p&&p&这个事情要从头发的结构说起，我们的头发是这个样子的：&/p&&img src=&/e646ffa704bd27e0ce7fb_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&723& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/e646ffa704bd27e0ce7fb_r.jpg&&&br&&p&表皮层被称为“毛鳞片”或称“毛小皮”。毛鳞片，就像名称一样，是“鳞片”形态的。头发遇水后，毛鳞片会打开，这个时候如果用力扯、梳，就有可能导致头发断裂。这也是为什么“头发湿着梳头容易断发”。&/p&&p&这个毛鳞片，在头发逐渐变干的过程中，会逐渐闭合，恢复原状。&/p&&p&我们通常使用的含硅洗发水，其实是指含“二甲硅油”（PDMS），而不是单纯的硅成分。装逼放个化学结构式。&/p&&p&&img src=&/5fcd502cf25a68ab1cf06_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&135& class=&content_image& width=&400&&&br&这类洗发水中，洗掉头发灰尘、污渍的阴离子表面活性剂会让头发上的油脂也被洗掉，导致鳞片之间的摩擦增大，毛鳞片某擦受损，同时头发会打结在一起。&/p&&p&所以硅油也就是PDMS就是为了填充毛鳞片受损的部位，让头发更柔顺！&br&&/p&&p&然而，PDMS的使用也会带来问题。就是这个成分并不能被头发吸收，容易造成几个后果：&br&&/p&&p&1影响后续护发素或者发膜的吸收&/p&&p&2头发变得沉、重，不容易蓬松起来&/p&&p&3吸附灰尘能力变强，头发平时容易粘灰出油&/p&&p&但是，需要提到的是，并没有数据显示含硅油洗发水会堵塞毛孔、致粉刺、加重脱发。&/p&&p&&strong&因此，什么样的人不建议使用无硅油洗发水呢？&/strong&&/p&&p&&strong&1油性发质（本来就油用了之后更容易油）&/strong&&/p&&p&&strong&2细软发质（本来就塌用了更塌）&/strong&&/p&&p&&strong&3头发营养流失严重需要补充（因为影响后续营养素吸收）&/strong&&/p&&p&&strong&最后一点也很好解释了为什么我更建议大家使用无硅洗发水，因为含硅油的洗发水可能会影响后续营养素的吸收，比如护发素、发膜、发油等。&/strong&&/p&&blockquote&&p&&strong&Q4：那含硅油的洗发水一定不能用吗？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&并不是。&/p&&p&含硅油的洗发水有一种好处是非常明显的，就是“垂顺”。所以如果是沙发发质毛躁干枯的或者头发干硬的，完全可以选择。&/p&&p&&strong&其实对于这种人更好的建议是，交替使用。&/strong&“无硅+养护”帮助头发滋养，然后换一段时间的“有硅+养护”维持垂顺。然后再换成无硅，交替使用。&/p&&blockquote&&p&&strong&Q5：无硅洗发水会洗坏头发？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&我也收到了一些人来问无硅洗发水洗坏头发的问题。我进行了一些专业咨询，&strong&其实并不是“洗坏了”。&/strong&&/p&&p&问题基本上是这样：&/p&&p&1用了之后头发好干，容易断。因为毛鳞片并没有被填充和保护，油脂被活性剂洗掉当然会变干！所以才告诫，用无硅洗发水一定要每次都使用护发素！&/p&&p&2用了之后头屑变多。首先并不是头屑，而是被我们代谢掉的硅油。含硅洗发水中的硅会一直附着在头发上，逐渐积累增多。换成无硅洗发水后，&strong&这些硅油成分逐渐凝块变成白色小片状物掉下来，并不是头屑&/strong&&strong&。&/strong&其次无硅洗发水并不会让你的头屑增多，头屑问题的根本原因是你的生活方式。&/p&&p&3感觉用完了之后平时头发也干、蓬松。如果平时不定期去专业的店里做养护的话，用完无硅你的头发肯定是干的，原因我前面说了。&strong&平时用发膜发油，定期去店里做养护是必要的&/strong&，话说了一万遍，真相确实是自己在家弄还是赶不上专业的效果。&/p&&img src=&/d691e682f03cc520de96_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/d691e682f03cc520de96_r.jpg&&&blockquote&&p&&strong&Q6：什么是正确的洗发方式？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&1不要直接把洗发水涂在头发上然后再揉搓出泡沫！答应我千万不要好吗。本来沾水之后毛鳞片就打开，你还在上面揉搓洗发水，擦掉油脂，头发损伤简直不要太大好吗！&br&&/p&&p&2不要在洗头发的时候梳头！头发断到让你心疼死。就算打结了，相信我，稍微揉搓几下，自然散开了。&/p&&p&3请一定要让洗发水在手中揉搓出泡沫再上头！如果不会，可以考虑直接用起泡瓶。&/p&&p&4不要用指甲挠头皮！答应我用指腹轻按头皮好吗！轻揉、轻按好吗！指甲挠容易细菌感染甚至伤害毛囊。&strong&导。致。脱。发。哟。&/strong&&/p&&img src=&/bb505bfbfceb94c9414c2_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/bb505bfbfceb94c9414c2_r.jpg&&&blockquote&&p&&strong&三、养护篇&/strong&&/p&&p&&strong&Q7：护发素发膜发油傻傻分不清楚？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&主要的区别是：&/p&&p&1护发素=浅层养护。主要是在洗发的时候，帮助毛鳞片闭合。修复分叉、抗静电、抑菌。主要修复的是头发最外层的毛鳞片。&/p&&p&2发膜=深层养护。主要是在家做一些深层滋养的工作，主要修复的是头发中间层的皮质层和内力的髓质层。&/p&&p&3发油=滋养护理。在洗发干发完毕后使用，护理头发的毛鳞片和皮质层，形成保护膜。&/p&&p&&strong&这三种大家都可以用，建议的顺序是（此处说的洗发水是无硅洗发水）：&/strong&&/p&&p&&strong&1每次洗头都必须使用的：洗发水+护发素+干发后使用发油&/strong&&/p&&p&&strong&2定期（平均1周1次）使用的：洗发水+护发素+发膜+干发后使用发油（如果油性发质可暂时忽略最后一步）&/strong&&/p&&img src=&/e72cc7d06f3f0d26f546f18d634e2696_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/e72cc7d06f3f0d26f546f18d634e2696_r.jpg&&&blockquote&&p&&strong&Q8：护发素使用的正确方法？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&1洗发后用毛巾擦干头发。&/p&&p&2将护发素素&strong&从发梢开始均匀涂抹至头皮以外的头发其它部分。&/strong&&strong&注意这句话不是说从下往上涂抹，整体手法都是从上往下的，只是要分区域涂抹。比如先涂发梢，从上往下，然后手往上移动一些，再从上往下涂抹。以此类推。直到距离头皮大概5公分左右。&/strong&&/p&&p&3用温水轻柔清洗。其实冷水效果会比热水好，但女孩子嘛还是不建议用冷水，温水就好。&/p&&img src=&/a41ea5bcc8a6aa82cf68d48_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/a41ea5bcc8a6aa82cf68d48_r.jpg&&&blockquote&&p&&strong&Q9：发膜使用的正确方法？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&1洗发后用毛巾擦干头发。&/p&&p&2取出适量发膜，&strong&从发梢开始均匀涂抹至头皮以外其它部分&/strong&，并加以按摩。&/p&&p&3用浴帽套上，但注意不要过分接触头皮。&/p&&p&4使用3-15分钟后，用温水轻柔清洗。潘婷、沙宣这样的网站上写的都是希望三分钟后卸下，但我自己觉得10-15分钟对我而言效果更好。也有人说半小时，但半小时对我而言容易头皮不舒服。&/p&&img src=&/e7be5fe208fda9fa1e73d2_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/e7be5fe208fda9fa1e73d2_r.jpg&&&blockquote&&p&&strong&四、干发与后续养护篇&/strong&&/p&&p&&strong&Q10：吹头发的正确方法？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&1不要用热风吹头发。尽量用恒温（就是三档中的中间档）。&br&&/p&&p&2吹头发的时候，&strong&主要对着发根也就是头皮吹&/strong&，用手轻轻拨动头发，保证发根、头皮吹干。&/p&&p&3头发中间和发尾尽量擦干，要吹干的话可以慢慢吹。用手轻轻拨动。但不要梳头。&/p&&p&4吹中间的头发的时候，顺着头发毛鳞片的走向，从上往下吹。&/p&&p&5尽量使用负离子吹风机吹头发。虽然有人说这是伪科学，我也没法找到具体的论证，但是个人觉得使用负离子吹风机确实比使用普通吹风机效果要好，具体表现就是头发不那么干、容易打结了。&/p&&img src=&/0c426fc2f98f3f4e82e0d_b.jpg& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&391&&&blockquote&&p&&strong&Q11：发油使用的正确方法？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&发油有干用也有湿用。&br&&/p&&p&一般来说，质地轻薄的适合湿用，质地相对厚的适合干用。对于油性、混合型发质来说适合干用，对于干性发质来说适合湿用。&/p&&p&1干用：吹干头发后取适量从发梢开始均匀涂抹至头皮以外的头发其它部分，手法同上。&/p&&p&2湿用：吹干发根并适度擦干头发后，从发梢开始均匀涂抹至头皮以外的头发其它部分，手法同上，然后继续吹头发直至吹干。&/p&&img src=&/eb66c369d09f13e2b65eb_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/eb66c369d09f13e2b65eb_r.jpg&&&br&&blockquote&&p&&strong&Q12：如何选择梳子&/strong&&/p&&/blockquote&&img src=&/bec5a246ecd5426faf4b6d8a948e4c36_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/bec5a246ecd5426faf4b6d8a948e4c36_r.jpg&&&p&&b&在掉发断发这些问题上，能够帮助解决问题的往往并不是外部滋养成分，而是物理手段。&/b&&/p&&blockquote&&p&&strong&一、原理篇&/strong&&/p&&/blockquote&&p&头发有三大类问题：头发的柔韧性和光泽度、头发的正常脱落速度、头发的非自然脱落。&/p&&p&&b&第一个问题的解决需要两点：&/b&1保证毛囊的呼吸能力使之完成正常的新陈代谢。所以油性发质的人总要用防脱、控油产品，本质上是为了保证毛囊的呼吸能力。2给予头发营养成分，这其实是最根本的一点。这种营养成分从哪里来？大部分其实是体内营养物质，包括蛋白质微量元素维生素（所以要食补）。还有一部分就是外部的滋养成分，也就是我们所说的洗发水护发素发膜发油。&/p&&p&&b&第二个问题需要解决两点：&/b&1内分泌特别是激素水平，这是造成正常脱落最根本的原因。2&strong&物理摩擦。这是造成正常脱落最常见的原因。因为大部分的人并不是因为内分泌失调脱发而是因为错误的梳头时间和烘干方式导致头发过早脱落。&/strong&&/p&&p&&b&第三个问题需要解决一点：&/b&神经性因素。说白了就是压力大早脱发。大家注意减压。这个事情就外部手段而言，除了常常按摩头皮舒缓压力之外没有什么特殊的办法可以解决。不过有意思的是，梳头和用温热的风吹头发这两种物理手段反而会帮助我们按摩头皮。&/p&&br&&p&所以我前面才要说，断发掉发脱发问题，求助于物理手段，要好于求助于化学手段。&/p&&p&说了这些，做个&b&总结&/b&：&/p&&p&1头发干枯/沙发+易断：外部滋养+食疗最重要。找按摩梳辅助帮助血液循环。正确的梳头时间+梳子的选取+梳头方式帮助防断。&br&&/p&&p&2中性发质+易断/易掉：物理手段&化学手段。&/p&&p&3油性发质+易掉：改善生活方式最重要！最重要！最重要！梳子的选取+梳头方式+按摩辅助&控油防脱产品。&/p&&p&4卷发/厚发/细软发质：物理手段超级超级重要。&/p&&p&5脂溢性脱发：请及时就医。&/p&&br&&blockquote&&p&&strong&二、方法篇&/strong&&/p&&/blockquote&&p&&strong&1如何梳头+吹发&/strong&&/p&&p&不要在头发湿的时候梳头。不要在头发湿的时候梳头。不要在头发湿的时候梳头。除非你有专门的护理工具。&/p&&p&重要的事情说三遍。&/p&&p&比较推荐的一个方法是：&/p&&p&(1)先把头发用毛巾擦干到不滴水（这一步非常非常重要！），然后用恒温档而非最热档吹头发，主要对着发根也就是头皮吹，用手轻轻拨弄保证发根、头皮吹干。&/p&&p&(2)发中和发尾慢慢吹干，用手轻轻拨弄，不用试图防止它打结，顺其自然吹干即可。&/p&&p&(3)吹干头发后拿梳子顺着毛鳞片从上往下梳。碰到有打结的地方轻轻推开。不要“大力出奇迹”。&/p&&p&至于平时，建议每天梳头、早晚梳头、定时梳头。我自己是：&/p&&p&(1)早晚气垫梳梳开头发。&/p&&p&(2)上午、下午、晚间牛角梳按摩。&/p&&p&(3)晚间睡前手动按摩头皮。&/p&&br&&p&&strong&2如何挑选梳子&/strong&&/p&&p&梳子的类型有很多，一个一个说。&/p&&p&&strong&(1)气垫梳&/strong&&/p&&p&梳齿的末端有小圆球，梳体上有气垫，梳头的时候可以避免伤害头皮，而且有按摩头皮的功效，按摩面积大，效果比较好。各种发质都适用，尤其推荐头发爱打结、卷发使用。缺点是塑料材质，梳头发时间长容易有静电。&/p&&p&&strong&(2)猪鬃梳&/strong&&/p&&p&鬃毛有一个特点就是可以扫落灰尘，同时把发根的一些油脂带到发身，所以头发干枯的人比较适合用这种梳子。但是油性、中性发质会越梳越油。&br&&/p&&p&&strong&(3)牛角梳&/strong&&/p&&p&几乎不与头发摩擦，不容易起静电，保护毛鳞片还可以防止头发毛躁。同时按摩效果好，活血作用好。但是要定期清理。干性发质、中性发质、易断发质、细软发质、厚发适用。PS：宽齿按摩、防掉发、梳理效果更好。&/p&&p&(4)黄杨木梳&/p&&p&黄杨木含有黄杨素，有抑菌作用，止痒去屑效果好。适合油性发质、细软发质、头屑多使用。&br&&/p&&p&(5)造型梳&/p&&p&专门用来做造型的时候用的。本博能力不够，这种暂时还驾驭不了，以后有机会学会了再跟大家说！&/p&&br&&blockquote&&p&&strong&三、产品推荐&/strong&&/p&&/blockquote&&p&今天主要说日常梳头的时候用的梳子，造型梳暂时不列入介绍。主要推荐几个牌子，按排子说。&/p&&p&&strong&1 ACCA KAPPA&/strong&&/p&&p&最喜欢！最喜欢！最喜欢！&br&&/p&&p&我才不会说我最喜欢的原因是官网总有美女图片呢。&/p&&p&&strong&推荐使用的是“volume and disentangle”系列的所有梳子。&/strong&&/p&&p&原因在于：1本身针对打结问题，而大部分人都有这个问题。2要找猪鬃的有猪鬃的要找气垫的有气垫的，基本上梳子最重要的两大类都有。&/p&&p&给一个提示：产品名有boar就一定是猪鬃梳，产品名有plastic一般就是气垫梳（因为气垫梳的梳头都是塑料的）。比如下图最左边就是气垫梳，中间和右边是一个梳子的正反面，就是猪鬃梳。&br&&/p&&p&&strong&还有一个系列要推荐的就是“straightening”系列。&/strong&头发长、厚、容易打结的，强推这个系列。原理就是用梳子从上到下梳开。在我当年长发及腰的时候还是用过的。很好用。现在在留头发，希望以后能有再用上的一天哈哈哈哈。&/p&&p&另外我觉得这个系列就是有了ACCA就不用买其他家了所以后面我就不会推荐这个类型的梳子。如果想买，也可以考虑KENT和TT家。&/p&&p&&strong&还要特别推荐一个ACCA家的特殊产品就是梳子清理刷。&/strong&因为无论是猪鬃材质还是塑料材质都容易吸灰尘，包括我前面说的牛角梳、木梳都很容易沾灰。这个清理刷非常好用，推荐给大家。&br&&/p&&p&&strong&2 KENT&/strong&&/p&&p&&strong&入门必选。&/strong&很多人说TT梳是梳子入门，但其实要我推荐的话我会推荐KENT。&/p&&p&原因在于KENT这个牌子本身就是专门做梳子的，而且种类非常多，包括头发用梳、家居用梳。毕竟做梳子算是非常非常老牌（EST.1777），质量还是有保证的。&/p&&p&现在在天猫已经有旗舰店了，主要卖的是头发用梳。当然如果考虑到价格也可以海淘，因为是英国的牌子所以the hut group旗下的电商网站就可以买到。&/p&&p&&strong&个人建议购买以下三种：猪鬃梳、气垫梳、便携折叠梳。&/strong&&/p&&p&这是三个王牌产品，尤其是第三个便携折叠刷，非常方便好用。&/p&&p&&strong&3 AVEDA&/strong&&/p&&p&aveda最出名的其实是他家的护发产品。梳子只这一个，就叫AVEDA气垫梳。&/p&&p&算是一款永流传吧。我目前早晚用的就是这个。好用，好用，好用。&/p&&p&&strong&4 TANGLE TEEZER&/strong&&/p&&p&全网爆款TT梳就是这家的明星产品。&/p&&p&当然爆款必然是有爆的理由。&/p&&p&我对这家梳子的印象就是总有新奇的包装。但是还是很好用的，尤其是最出名的王妃同款盒装款。&strong&一梳到底的能力最初真惊了我。&/strong&&/p&&p&个人觉得这家梳子大同小异，都挺好用的，重点是：不起静电+顺滑不打结+便携。&/p&&p&感觉都可以买，&strong&材质都是塑料，记得定期清理即可。&/strong&&/p&&p&好处是很多款式可以挑一个自己喜欢的时尚时尚最时尚。&/p&&p&&strong&还有一个很美的天使翅膀的，但是我没用过，用过的朋友强推说又轻又顺不会扯断头发&/strong&，所以在这里也加粗一下。&/p&&br&&p&&strong&5 GHD&/strong&&br&&/p&&p&全称 good hair day，最有名的是气垫梳。产品一共15款，除了2气垫1猪鬃以外都是发型梳。&/p&&p&气垫梳有一个普通黑色款和一个复古粉色款，材质完全一样，&strong&粉色感觉更美一些，还是16年流行色，建议大家入手！&/strong&&/p&&p&我朋友买了粉色款，感觉和我的KENT区别不大，不过KENT和AVEDA更轻一些。&/p&&p&&strong&6 飞利浦(PHILIPS)负离子造型梳&/strong&&/p&&p&这个数字可以配合负离子吹风机适用也可以自行使用。基本上延续的就是负离子的卖点：&strong&顺滑+养护&/strong&。&/p&&p&我自己习惯用完发油之后拿这个梳一梳，感觉还是很爽的。有种“技术宅拯救世界”的征服感。&/p&&p&&strong&推荐型号HP4675 HP4596/05 HP4585/05&/strong&&/p&&p&这三个型号分别是从高到低三个价位。还有一些中间进阶版但我觉得没有买的必要。这三款属于各价位中性价比较高的，长得也比较正常。当然有热爱特别款的可以移步飞利浦官网自行挑选。&/p&&p&&strong&7 牛角梳&/strong&&/p&&p&我自己买的是这种宽齿牛角梳。为了防止大家说我打广告我就不放我的淘宝截图了……&br&&/p&&p&这种牛角梳有一个好处就是除了梳头的时候可以按摩头皮以外，还可以吧尾部的凹槽用来按摩头皮。时间长了有效果，亲测。&/p&&br&&p&&strong&接下去会写到“洗发水+护发素——发膜+发油——吹风机+蒸发仪+其他仪器”，应该是这样的顺序。&/strong&&br&&/p&&p&这样安排一个是考虑到大家的习惯，应该是梳头、洗头比较常见，但是如何挑选好的吹风机或蒸发仪可能很多人星期不高，所以先解决大家比较关心的问题。再一个就是仪器这种科技含量比较高的产品价位差距比较大，所以放到最后，有兴趣愿意尝试较贵东西的朋友可以到时候看。&/p&&br&&p&欢迎收藏和订阅公众号。长按收藏二维码图片进行微信扫码即可关注。&br&&/p&&p&也可点击该网址，在新浪长微博进行查看。微博号：WILMA_Orange14&/p&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/bc4d0bbe91e6b2b107fff_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&
谢邀。可能是今天发了护发的文章，所以大家也邀请我来答这个问题。不敢说多么专业，只是一些经验。希望能帮到题主。=====================================================================今天先来说说头发护理的事情，因为涉及到一些原理性的东西，如果…
Hello，everybody！元宝妹妹又来种草啦！&br&&br&答主是细软长发，对护发的诉求就是蓬松+养护。默默在家养护一年多，虽然不能跟洗发水广告女主角那样飘逸，但是与同龄人相比，发质也还算好的哦！最夸张的一次，半年剪一次头，发梢也基本没有分叉（黑长直的发型就是省钱啊）&br&&br&有图有真相~&br&&br&&img src=&/c2d4bf281da_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/c2d4bf281da_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1534& data-rawheight=&2046& src=&/3ad45ad9_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1534& data-original=&/3ad45ad9_r.jpeg&&&br&&br&&br&我的护发心得跟护肤一样，买到适合自己的大牌，效果总是很明显的！&br&&br&&b&Step1 洗发水：&br&Moroccanoil Extra Volume摩洛哥油丰盈秀发洗发水&/b&&br&答主是细软发质，丰盈系列适合我！洗完之后头发蓬蓬的，显脸小哦~&br&这种东西自然是容量越大，性价比越高！&br&&img src=&/bcab6f247e72cb51765c2fefe7f03fca_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/bcab6f247e72cb51765c2fefe7f03fca_r.png&&&br&&br&&b&Step2 护发素：&br&Moroccanoil 摩洛哥油Hydrating水润保湿护发素&/b&&br&答主认为自己的头发比较长了，发梢还是以滋养为主，所以搭配了这款护发素&br&护发素用量基本买洗发水的一半就可以了，洗发水消耗的总是比护发素快很多 &br&以上两部洗完头，接下来就是吹头发步骤&br&&img src=&/fe934ab80a58fd152ff0d70_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/fe934ab80a58fd152ff0d70_r.png&&&br&&br&&b&Step3 护发精油：&/b&&br&&b&Moroccanoil 摩洛哥油 护发精油&/b&&br&答主用过日本玫丽盼、卡诗金瓶。日本玫丽盼的效果真心觉得一般，卡诗金瓶的味道不太喜欢，一股人参的味道。&br&这款是淡淡坚果油香，我很喜欢。虽然是油，但是吸收特别快。用过后头发超级顺，原来打结的地方自已就开了，用手指梳理很顺畅。&br&&img src=&/4e9bef96b14ceaf4ba2c3cbab4a5d8dd_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/4e9bef96b14ceaf4ba2c3cbab4a5d8dd_r.png&&&br&&br&&b&Step4 吹风机：&br&松下NA57吹风机&/b&&br&我买的NA56是旧款已经停产，升级款就是NA57。这款吹风机的两个功能让我非常满意，一是功率大，长发2~3分钟就能吹干；二是不毛躁没静电，刚刚度过北方干燥秋冬的答主表示，完全不知道头发起静电是什么感受！简而言之，这是一款能让你爱上吹头的神奇吹风机！&br&&img src=&/1d2d2a18_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/1d2d2a18_r.png&&&br&而且，这部吹风机支持110V/220V电压自由切换，出国回国都超级方便，机身可折叠，轻松塞进行李箱，不是负担。&br&&img src=&/20ad496b73e2b783c4cbd061f760d7ef_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/20ad496b73e2b783c4cbd061f760d7ef_r.png&&&br&&b&Step5 喷雾：&/b&&br&&b&Moroccanoil摩洛哥油微光亮泽秀发顺滑喷雾&/b&&br&吹完头最后呢，喷这个！让头发变得明亮！喷发中和发梢，喷完之后就是明星了~&br&&img src=&/c3e97bf65b4dba6d692d1_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/c3e97bf65b4dba6d692d1_r.png&&&br&进阶版：&br&&b&Christophe Robin海盐舒缓头皮洁净霜&/b&&br&这款洗头皮特别干净，清爽的感觉，而且头发比摩洛哥油洗发水洗完之后还要蓬松。用量也特别省，一丢丢就能洗出好多泡沫。洗完之后可以三天不用洗头，控油能力101分，多给1分不怕它骄傲！一般一周用一次就可以啦！&img src=&/7fe4b2fc32e42ae359b6_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/7fe4b2fc32e42ae359b6_r.png&&&br&以上均购自马云爸爸家，不放链接啦，辛苦大家自行搜索，(* ￣3)(ε￣ *)么么哒~
Hello，everybody！元宝妹妹又来种草啦！答主是细软长发，对护发的诉求就是蓬松+养护。默默在家养护一年多，虽然不能跟洗发水广告女主角那样飘逸，但是与同龄人相比，发质也还算好的哦！最夸张的一次，半年剪一次头，发梢也基本没有分叉（黑长直的发型就是…
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