阴吹怎么办？女人阴吹可做三运动
核心提示：作为一个女人，对阴吹这个名词都不会陌生，虽然难以启齿，但是只要出现，就会使夫妻生活承担不和谐的风险。那么，女人如果出现了阴吹怎么办呢？阴吹的形成原因又有哪些呢？
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　　作为一个女人，对阴吹这个名词都不会陌生，虽然难以启齿，但是只要出现，就会使夫妻生活承担不和谐的风险。那么，女人如果出现了阴吹怎么办呢？阴吹的形成原因又有哪些呢？（阴吹怎么办？女人阴吹可做三运动）
　　一、什么是阴吹？　　在性生活时，女人的阴道会随着阴茎的抽动发出响声，跟放屁声类似，这种医学上称之为阴吹。　　二、阴吹的形成原因　　1. 生育易致“阴 吹”　　生孩子会使阴道过度扩张而松弛，甚至失去弹性，当阴道前后壁不能紧密贴合时容易形成空腔就会出现“阴吹“的问题。　　2. 性生活频繁易致“阴吹”　　不少女性性生活过于频繁，也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳，从而出现松弛的状况。随着阴 茎的抽动，阴道内发出一种声响，好像有空气从中排出。　　3. 妇科炎症　　一些阴道炎患者，由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴 道里排出，造成“阴 吹”的情况。一般这种原因的阴吹，阴道所排出的气流多较微弱，而更主要的是有白带增多，外阴瘙痒或阴 道不适感觉。 建议到医院进行检查明确原因后进行治疗。　　4. 便秘加重阴吹　　便秘会使得患者腹压升高，腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体，这时就会被挤压出来并发出明显的声响。&&& 三、女人阴吹怎么办？　　很明显，一旦出现阴吹，对性生活就会影响很大，长期下去还会影响双方的性欲。那该怎么办呢？最好也是最直接的解决办法就是通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正。运动如下：　　1. 人仰卧，臀部以上平躺，臀部以下到腿悬空，双腿合拢，身上举起直伸到身躯上方，靠向腹部，保持一会再慢慢放下。如此反复20次，每日早晚各1遍。
　　2. 采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。　　3. 仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次，每日2-3遍。&&& 延伸阅读：&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&
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阴道经常“放屁”，就是中医所说的“阴吹”，预防“阴吹”可通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正。很抱歉，您访问的部落不存在
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未生育，阴道松弛引起阴吹怎么办？
健康咨询描述：
还没有生过孩子就出现了阴道松弛的问题，我该怎么办？
想得到的帮助：
我该怎么办？
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医生回复区
电话：400-655-5240
擅长: 治疗女性各种阴道炎、阴道松弛、妊娠纹、面部色斑，抗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&没生过孩子也是会出现阴道松弛问题的，出现阴道松弛必须及时解决，否则很容易在同房过程中出现阴吹的问题，影响性生活质量。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前缩阴市场上治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，比如千黛斯，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。另外除了上面的这些方法，还可以选择安全的缩阴运动，比如“收肛提气”方法、“中断排尿”法、走路训练法。&&&&&&上述回答希望对你有所帮助。祝你健康！
(本回答来自：)
擅长: 高血压,糖尿病,心脑血管疾病等
帮助网友：70133称赞：807
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这样的情况是没有问题的，不要太担心了，不要给自己太大的压力。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要性生活太频繁了，经常练习提肛运动，自己多注意点。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问还有其他不适吗
( 专业名称：阴道紧缩术
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最佳选择!产后女性出现阴吹如何治疗
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直到后来我渐渐的发现公开始早出晚归了，也不怎么的碰我了，这让我感觉心理面很空虚，那段时间真的都有点崩溃了，真的不知道该怎么办了。直到一次偶然的机会同办公室的一个姐姐介绍了我使用一个叫千黛斯的s贰５笔蔽揖推炔患按亩┕毫2个周期的，第一次用！就感觉好极了，湿润、清爽、细腻的感觉包围了我。不到一个周期的时候和老公的那事就发生了明显的改变，随着一天天的使用千黛斯发现下面是越来越紧致润滑，现在2个周期才刚刚用完，老公是越来越离不开我了，天天在我耳边窃窃私语的，想想都感觉心里美美的。
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1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高乐芪Ъ∪獾恼帕Α&&&&
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。&&&&
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入溃笫账蹶溃薪絷溃中3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。&&&&
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和乐芪Ъ∪猓镏赖缘幕指矗孕陨钣兴镏３嘶指葱缘亩土叮舐杪杌褂Ω帽Ｖど闳氡匦璧挠Ｖぜ∪獾幕指础推荐阅读：&，你知道吗&四十女人如何缩阴&千黛斯让女人“紧”上添花
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