太阳系边缘 是什么？天天听到人在说，但是我...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-08 04:42 标签： 太阳系
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我经常听说晒太阳可以补钙
健康咨询描述：
我经常听说晒太阳可以补钙？
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想得到怎样的帮助：我经常听说晒太阳可以补钙？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，是这样的&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，多接受一下紫外线照射，是不会缺钙的。
帮助网友：3442称赞：30
&&&&&&病情分析：&&&&&&紫外线能促进体内维生素D转化、钙质吸收&&&&&&指导意见：&&&&&&议你最好在上午9点左右晒太阳半个钟左右即可。补钙的药物最好在睡前吃。
擅长: 疝气，膝关节骨关节炎，滑囊炎
帮助网友：152143称赞：6503
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，晒太阳主要是通过紫外线照射皮肤，促进产生维生素D，而这种物质能够促进钙质的吸收，这也就是晒太阳可以补钙的原理，&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您所说的这种情况晒太阳是可以促进钙质吸收的，但是也不能晒的时间过长，多进行户外的运动即可，希望我的回答能帮到您。&&&&&&以上是对“我经常听说晒太阳可以补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，晒太阳是可以促进维生素D的吸收，是间接的补钙了。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，晒太阳补钙的原理是：通过晒太阳让体内产生更多的维生素D3，维生素D3促进钙吸收，也就是说晒太阳只是促进钙了吸收。那么，就是说晒太阳的同时一定要补足够的钙，没有足够的钙源，晒再多的太阳也提升不了钙吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您补充适量的钙，晒太阳可以促进机体吸收的。希望我的回答对您有所帮助。
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帮助网友：29711称赞：2141
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，晒太阳本身不是直接补钙的方法，但晒太阳可以促进钙的吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般补钙要注意多吃含钙丰富的食物，比如豆浆，奶制品等。&&&&&&其次适当补充维生素D，加上多晒太阳，可以有效的促进钙质的吸收，补钙效果才好。&&&&&&多锻炼。&&&&&&希望我的回答，对您有帮助，祝健康快乐。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问做过钙的检查吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常性的晒太阳，可以催进皮肤合成维生素D3，而后者是肠道吸收钙制剂的重要介质。&&&&&&指导意见：&&&&&&换句话说，适当的晒太阳是可以改善缺钙症状的，另外，日常生活适当的食用骨头汤等也可以改善缺钙的。&&&&&&以上是对“我经常听说晒太阳可以补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常听说晒太阳可以补钙？有这个道理。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是也不能过度，这样会有害皮肤，不要过度，我们一般在外面走走就可以了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于这种说法当然不是错的，只不过是间接补钙。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为晒太阳可以促进钙的吸收，如果进食的没那么多钙，在晒太阳也没用，另外补钙时加用维生素D也可以促进钙的吸收。
帮助网友：2606称赞：43
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，晒太阳会让人产生一种物质，那种物质可以促进钙离子的吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以想补钙，喝牛奶，多吃鱼肉，多晒太阳。注意休息，多喝水。饮食清淡，忌辛辣，不要受凉。
帮助网友：1130称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，其实晒太阳的好处很多，首先是有助于人体内合成维生素D，进而有利于人体对钙和磷的吸收，有助于骨骼和牙齿的强健。&&&&&&指导意见：&&&&&&此外阳光中紫外线还可以杀死我们皮肤表面的有害细菌。现在，晒太阳还多了一个好处，那就是可以改善睡眠。
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