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远程网络教育 优秀资源共享——绥化市晚间新闻
随着Inter网的普及，现代远程教育以其独特的优势受到了学校、家长和学生的欢迎。在我市就有许多学校和在校学生从远程网络教学中受益。赵子厚是我市今年高考的应届考生，他以626分的优异成绩被第四军医大学录取，参加网络教育学习是赵子厚取得好成绩的一个重要原因，赵子厚说：“通过101网校的学习跟正常的学校教学相比的主要特点是学习特别方便，如名师面授这个栏目让我们在课后或者是课前对所学的知积有个预习和复习，让我们更好的掌握所学的知识，而且网上老师讲的都是我们平时难抓住的重点和难点，讲的特别细致明白。”在今年的高考中赵子厚的英语科目打了141分的高分。他说：“从101网校学习英语能实现与老师进行时时的交流，能产生一个互动，有利于我们来吸收知识。”
远程网络教育也同时也受到我市各中小学的欢迎，目前北林区大部分中小学已引入101远程教育网的资源，明水县第一中学是该县引入远程网络教育的9所学校之一，101网校的优秀教育资源使学校教学工作受益匪浅，该校也获得101远程教育网资源应用优秀奖。明水一中的杨振东校长说：“因为每一个学科在某一方面老师都有些困惑，通过上101网校之后，老师可以和名师进行沟通，解决老师们困扰多年的问题。”明水县第一中学的张猛老师说：“101网校有优秀的课件资源，教案资源以及最先进的教学理念，让老师、学生和高级教师的距离拉近了，紧紧是一个电脑屏幕之间的距离。”
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初三生注意：寒假是中考备战的关键期
　中考是初中生进一步提升的一次大的“关卡”，因此做好中考备战就成了很多初三学子要必须面对的。对于初三学子而言，中考时间临近，寒假恰恰是一个备考的关键阶段。
　　理清头绪，针对性复习
　　理清脉络抓基础
　　学生在这一阶段的复习重点，应该注重自己理清初中数学内容的脉络，开展基础知识的系统复习。可按照数与式运算、函数与方程、几何证明方程式、图形的变化与证明等模块进行复习。
　　另一位老师介绍，近几年的中考，基础题型占了较大比例，许多试题源于课本。为此，复习中要紧扣教材，夯实基础，以基础题型的复习和基本数学思想、数学方法等的训练为主，穿插少量的综合复习，同时关注新学的知识，对课本知识进行系统梳理，形成知识网络，对典型问题进行变式训练，达到举一反三触类旁通的目的，做到以不变应万变，提高应试能力。
　　棘手问题抓方法
　　采访中记者注意到，一些学生复习过程中会有这样困惑：面临着系统复习与重点复习，复习基础与提高能力的矛盾，学生往往复习了前面忘了后面，复习后面又忘了前面。一位教授数学多年的老师建议，学生在复习中不妨采用“短、平、快、全”的方法，短，题型短小，知识点单一，转弯少。平，难度不大，简单易解。快，解题速度快，一般学生耗时约20至25分钟，信息反馈快。全，知识点覆盖整个初中数学体系，考查全面。这样可以有效弥补学生对知识的遗忘，有助于降低学生的心理疲劳。
　　分别对待各有侧重
　　复习中，学生要针对自己掌握知识的情况进行有针对性的复习。如果是学习一般的学生，要对自己严格要求，解题严密、细心；学习拔尖的学生，在复习中不妨加强习题训练，在解题过程中注重逻辑关系。另外还要针对知识点的难易程度，在中考中所占的比例，有区别、侧重的重点复习。同时，有目的地进行纠错训练，分析易错问题。
　　立足基础适当拓展
　　立足书本巩固基础
　　复习三年的课程对于任何人来说都是一个庞大的工程，很多学子会无从下手，其实这三年是为高中提升打基础。
　　以课本为主、系统复习基础知识是很多老师所提出的观念。之所以立足课本，是因为很多东西都是来自课本内，如，我们常说课内文言文难过课外文言文，也就是说对于课内的文章掌握了，一些基本的知识点就会给你很大的帮助，使得你在了解一些课外文言文时就会得心应手。寒假阶段学子有了一定的时间，因此抓住这个机会进行系统而全面的基础知识学习很关键，如，字、词、句子等考试基本元素的学习。
　　另外，在这个阶段立足基础知识复习的情况下，可以适当地多看一些书籍，如，《读者》、《青年文摘》等，适当的扩充积累，会为作文和阅读题提供有益的帮助。
　　阅读和作文是提分的关键
　　阅读和作文分数比例大，也是很多同学的丢分大项。业内老师表示要想在中考中取得好成绩，阅读和作文必须过硬。
　　目前很多阅读的文章都是抒情类的散文，很多学生无法抓住切入点，表达能力差，在表述上缺乏规范性。 20、30分的阅读题，有的同学只能得2、3分。阅读题需要将信息有效转化。有的学生很依赖于在复习中老师据题给出答案，其实不合适。学生自己还要适当地多读一些文章。
　　在作文方面，由于目前命题作文、材料作文等比较多，相对于自由性的作文来说，还是比较容易的，因为整体的模式和概念是相同的，那么就需要学子学会提炼主题、分析观点，然后进行全面论证或阐述，对于这方面的复习可以有针对性地做一些练习，同时多看一些范文，打开思路、积累素材。
　　侧重回归课本
　　切忌盲目拓展
　　很多孩子在英语学习中喜欢不断向外扩展，认为这样对于提升成绩有很大的帮助，但不少老师却指出，随着新教材方式的变化，回归课本才是关键。
　　从这两年的考试情况来看，随着新教改变化，考试的方向也发生了变化。2008年中考，有一道10分的题都是来自课本原文内容，即使是今年大连市内四区的期中考试，也是紧靠这个方向，可以说利用课本原文原题来出题是当前考试的一个主旨。学子可以利用寒假阶段系统巩固词汇、语法等基础内容。
　　熟悉题型系统地打好基础
　　“贪多嚼不烂”，这是我们常说的一句话，寒假有了时间，但对于备考的学子来说，并不意味着可以随性学习，而是要了解题型，系统地打好基础知识。
　　初中三年的课程现阶段已经基本完成，但都是一个个模块知识点，在这个阶段，学子首先要做的就是将一个个模块点能系统地串在一起，总体进行复习巩固，打好基础知识。
　　当然根据这几年的中考情况了解重点和考题类型也是非常有必要的。比如以往有完型填空、首字母填空，而现在又出现了自由填空类型的题，这对于学子掌握句子的能力提出了要求，因此强化自身语法、表述、分析的综合能力非常有必要。
　　而在作文方面，目前主要是命题作文较多。学生们要学会中文转换英文的模式，拓展自己的英语思维，这就需要在巩固基础知识的层面上做一定的积累。业内老师给出学子一个模板，比如按照总（概括）——分（详尽叙述说明）——总（总结）的概念来写作文，一般都会抓住重点，取得不错的成绩。
　　记忆基础上深入理解
　　先过基础关
　　学生在寒假期间应该把基础知识复习巩固一遍，基础不是太好的学生更应该借助这段时间做强化学习。这是物理老师化学老师给初三学生共同的建议。
　　作为一位有着多年教学经验的物理老师，韩老师认为，夯实基础知识，是这个假期学生应该努力的基本方向。有些学生把基础复习看得过于简单，认为复习基础知识就是死记硬背一些概念、公式，多做一些简单题目。实际上基础复习，不仅包括概念公式的记忆，还应该深化对基础知识的理解，重视知识的发生、发展过程，注意基础知识之间的内存联系并使之系统化。比如初中物理初步介绍了一些重要的概念，如力、速度、密度、压强、温度、比热、电流、电压、电阻、电功、电功率等。复习时要明确这些概念之间的内在联系和相互关系是怎样通过物理规律来体现的。再就是基础知识得到巩固的基础上，做习题训练过程中注意除了量的积累，还要熟悉基本的解题技巧，掌握解基础题的思路。
　　制定计划找不足
　　吴老师建议，学生在寒假期间不妨根据自身情况自己制定一个复习计划，然后对照老师的复习计划，找出自己复习中遗漏的重点和难点，及时对欠缺部分进行补救。同时，学生在复习中切记要把握住中考化学内容及要求层次。毫无疑问，化学复习必须紧扣课本，但高效的复习必须在老师的指导下理性地进行。再者化学复习是对已学过化学知识的再次学习，是学习过程中的重要环节，是把化学知识条理化、系统化，加深理解、熟练运用的过程。
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浙江2010年高考三项考试报名办法和安排表
　浙江省教育考试院关于做好2010年上半年普通高校招生英语听力等三项考试网上报名工作的通知
　　各市、县（市、区）招生办（考试中心、考试院）：
　　浙江省2010年上半年普通高校招生英语听力、信息技术、通用技术考试（以下简称三项考试）将于日进行，现将《浙江省普通高校招生三项考试网上报名办法》（附件1）、《浙江省普通高校招生三项考试主要时间安排》（附件2）和《浙江省2010年（上）普通高校招生三项考试考务日程安排表》（附件3）印发给你们，请遵照执行。
　　各地要切实加强对报名工作的领导和管理，认真细致做好考生的报名引导工作。要将《浙江省教育考试院关于技术科目考试安排的通知》（浙教试院[2009]63号）的相关规定告知考生，让考生正确安排选择好报考科目，并指导考生在网上准确填写报考信息，以确保报名工作的顺利进行。
　　附件1：浙江省普通高校招生三项考试网上报名办法
　　一、报名条件
　　(一)同时符合下列条件的本省户籍人员，具备报名资格：
　　1.遵守中华人民共和国宪法和法律；
　　2.高级中等教育学校二年级及以上学生，考试当月在册;或高级中等教育学校毕业或具有同等学力者；
　　3.所报考科目有效成绩在参加普通高考当年之前不足两次的；
　　4.身体健康。
　　(二)下列人员不得报名：
　　1.具有高等学历教育资格的高等学校在校生；
　　2.在同科目前次考试中因严重违纪，被确定为本次不能报考的；
　　3.普通高考当年6月之前两年内有效成绩已有两次的；
　　4.因触犯刑律被有关部门采取强制措施或正在服刑者。
　　二、报名方式
　　普通高校招生三项考试采取网上报名方式，分为网上信息输入和现场信息确认两个阶段。
　　第一阶段：考生通过登录浙江教育考试网站，按照网页的提示和要求，准确输入个人报考信息，并自行选择好信息确认点。
　　第二阶段：考生在规定的时间，到自己选择的信息确认点，办理现场信息确认手续，交验有关证件、证明原件和复印件，办理报名资格审查，交纳报名考试费、进行电子摄像、确认报名信息、签订考生诚信考试承诺书。凡未进行现场信息确认的考生，其报名无效。
　　三、报名时间及流程
　　（一）报名时间
　　第一阶段（网上信息输入时间）：-28日
　　第二阶段（现场信息确认时间）：-19日
　　（二）报名流程
　　１、网上信息输入流程
　　（１）考生登录浙江教育考试网站,进入“浙江省普通高校招生三项考试报名网页”，仔细阅读报考须知。
　　（２）按照网页的提示和要求，准确输入个人基本信息和报考科目等信息。
　　（３）选择信息确认点。
　　（４）核对所输入的信息，无误后提交信息，正确记录并牢记系统给出的网上报名号和
　　自己设定的密码。
　　（５）考生根据需要下载或打印报名信息。
　　２、现场信息确认流程
　　考生凭本人身份证或其他有效证件在规定的时间到信息确认点，凭网上报名号办理信息确认手续。
　　（１）交验有关证件、证明原件及复印件。
　　（２）交纳报名考试费。
　　（３）进行电子摄像（报名点也可提前组织，并上传至网报系统）。
　　（４）核对信息校对单、阅读诚信考试承诺书后，签名交确认点保存备查。
　　四、报名费
　　考生按省物价局、省财政厅浙价费（号文件核定的收费标准交纳报考费，每科目30元。
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期末复习一定要知道：总复习时要注意什么?
克服厌烦心理。这时候同学们一定要明白坚持就是胜利的道理，克服厌烦心理下决心坚持下去。
经受住挫折。在总复习阶段不可避免地有一两次没考好，没发挥出正常水平，要经受住这样的挫折，总结经验教训。
别打退堂鼓。同学们在总复习时心理处于高度紧张的状态，似乎不会的东西也越来越多了。其实，这是必然现象。千万别打退堂鼓，以后再复习就感到比较自如了。
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适度紧张有益备考
　每个即将走上考场的考生都会不同程度地受到考前焦虑的干扰。严重者会深陷焦虑情绪中无法自拔，甚至妨碍考试的正常发挥。笔者认为，并非所有的焦虑都对复习有害，如果考生在复习中让自己处于适度的紧张状态中，反而有益于备考。
　　专家认为，焦虑是一种复合性情绪状态，包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等3个由轻到重的层次。过度焦虑和焦虑症会对考生产生副作用，但如果考生一点都不焦虑，就会消极对待复习。有的考生离考期越近对复习越抵触，经常找理由逃避复习。如有时身体有些不舒服，就睡一天，什么都不做；有时其他同学去招聘会，也禁不住诱惑跟着一起去。他们心里也着急，但只要一翻开书就坐不住，静不下心来。这种现象是考生缺乏适度的紧张情绪所造成的，不利于复习。
　　其实，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张，这属于正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等。在考试及其备考过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。有研究表明，情绪紧张和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低、动机过弱不利于激发学习积极性，学习效率在一定范围内是随着焦虑的增强而提高的。当然，考生的情绪紧张要适度，高度焦虑和紧张会降低学习效率。
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期末考试复习：怎样合理规划各科时间？
1月，2010年的中考生将面临两件大事：期末考试和中考报名，考生要从容应考，认真报名，为2010年开好头。
2010中考考生1月份要做好的两件事
　　期末考试：合理规划各科复习时间
　　这次期末考试对初三生很重要。学校把这次考试作为检测考生初三基础知识掌握情况和综合思维训练情况的一个重要参考。通过这次考试，考生不仅能初步明确学习水平和成绩位置，还可将考试成绩作为中考填报志愿的参考之一。
　　北京汇文中学教师李红艳说，离期末考试只剩半个月，初三生可画一张详细的学习计划表，好好安排每天的复习时间，对每科的复习进度有一个简单规划。制订复习计划时，初三生要注意合理利用时间，如语文、英语等科目可利用零碎时间学，而数学、物理、化学等需要大量计算的科目，要用整块时间复习。复习计划中，还要考虑科目强弱，对薄弱科目、知识点的欠缺部分要多安排时间弥补。期末考试重点考查的还是基础知识，考生复习时要多看看课本，避免一味钻偏题、难题。
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三招改变“胆怯型”孩子
三招改变“门背后小霸王”
在家像只横行的小老虎，出门变成胆怯的小猫咪。一些家长常常说自己的孩子是“门背后的霸王”，并为他们“拿不出手”的表现头疼不已。愚园路第一幼儿园园长姚鑫莉根据多年幼教工作经验，告诉年轻父母：鼓励式教育最重要，并透露改变宝宝行为的三大原则——
在家别太宠溺
姚鑫莉说，这类“胆怯型”的孩子并不少见。他们在熟悉的环境中能够自信地表达自我，敢说敢做，即使犯了错误也不唯唯诺诺。但是，一旦他们置身于相对陌生的环境或面对生人，便会完全“失去”聪明与灵巧，缺乏信心，不敢表达，尤其害怕失败。
与“胆怯型”相对，“表现型”的孩子倒是特别不怕生，人越多、场面越大，他们的一言一行就越精彩。“胆量的差异既受天生的性格因素影响，也与家庭教育、学校教育有关。”据姚鑫莉观察，胆怯表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多的宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生了未知的恐惧。姚鑫莉建议，在家时，家长可别让孩子太由着性子，或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。
鼓励使人大胆
一些孩子不太善于与别人打交道，遇到父母的熟人总不愿意主动问好，要么低着头、要么把脸扭向一边、要么涨红了脸没有一句话、要么干脆躲到爸爸妈妈身后。一些家长便向别人“解释”：“这孩子就是害羞，不太爱说话，见到客人总是别别扭扭的”。
姚鑫莉告诫，父母千万不要给孩子扣上“没用”、“胆小鬼”的帽子，一味指责只会更加打击本就自卑的他(她)。当孩子表现不如人意时，父母应当耐心地予以安慰和鼓励：“第一次见面谁都会紧张，以后和阿姨熟悉了，你一定会说得更好。”“这次没完成没关系！下次我们继续努力，妈妈相信你能行！”在尴尬的节骨眼上给孩子一个温暖坚定的眼神，他(她)的信心才会慢慢增长，直到把过度的羞怯抛到脑后。
不要操之过急
对待胆怯型的孩子，创设一个“没有压力”的环境也是非常重要的。“要想让胆小的孩子‘勇往直前’，家长与老师都不能操之过急。”当孩子不愿意与其他更多的孩子相处时，家长不能硬逼着孩子去和小朋友一块玩，因为害羞的孩子比较喜欢一对一的交往；当孩子不愿意称呼别的长辈时，家长不要勉为其难，因为这可能会增加孩子的恐惧感；当孩子不愿意在客人面前表现时，家长也不要胁迫他，因为这样做会加剧孩子的紧张，将来会以更多的沉默和拒绝来应对，使害羞升级。
与此同时，父母也可与老师一起轻轻“推一把”，引导孩子多多参与社会活动、参与同龄人集体行动，以培养其交往能力和沟通技巧。鼓励为主、推动为辅，让孩子由“两面派”蜕变为“表里如一”的“自信派”。
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母女依赖症害了女儿！
　一位妇女因为离异，感情少了一部分寄托，因此就把全部的爱都集中在独生女儿身上。只要有可能，就和女儿住在一起、吃在一起、玩在一起、乐在一起，恨不能形影不离。女儿上小学时，她天天都接送女儿上学。当女儿上初中、高中以后，她还是一有空就去接女儿。
　　一次女儿有集体活动回家晚了一点，进屋时却发现母亲正心急得抹眼泪……由于受到母亲这种无微不至的关怀，女儿也习惯于生活在母亲的影子里。有什么心事都要和母亲说，做什么事都必须由母亲拿主意，常常希望母亲能老陪伴在身边。
　　这是典型的母女感情依赖症。当这类母亲们不能从丈夫那里寻求到足够浓度和纯度的爱以后，就希望从孩子身上补回夫妻间获得不了的爱。假如孩子是个女孩而且其生活圈子一直是一种封闭式的话，则母女之间形成感情过度依赖的可能性就会大大增加。因为女孩情感体验丰富，性格的脆弱性和生活的依赖性都较强，这样她很容易与有同样状况的母亲有情感共鸣，彼此依赖直至密不可分。
　　然而这样对女儿生活和心理的影响却是非常不利的。在孩子长大以后，母亲如果仍然老让孩子围绕于身边谈笑和撒娇，则会使孩子丧失许许多多发展独立能力的机会。而孩子也习惯于遭受困难和挫折时，马上去寻求母亲的庇护，而不是依靠自己的勇气和智慧去积极适应外部社会。同时，母女这种感情的依赖还阻断了父亲对女儿的正常教育与影响，因而容易导致孩子形成一种偏执的人格：感情脆弱易伤感、依赖性强、喜欢幻想、缺乏现实应付能力、任性、优柔寡断等。
　　这样家庭的女孩在恋爱婚姻中也将遇到问题。因为母亲必然要干涉到女儿的感情生活，女儿有可能由于受母亲的影响，恐惧与男性的接触；母亲也可能在早已把任何可能分享女儿感情的人当成自己的竞争对手，因而有意无意地做出种种阻挠的行动。纵使女儿结了婚，一旦夫妻之间出现一点磕磕碰碰，女儿会不由自主地往那个给她感情支持、听她倾诉、给她出谋划策的妈妈那儿跑……
　　要想解决母女感情过度依赖的问题，母亲必须及早从自身做起。尽早明白，从孩子身上得到丈夫不能为自己创造的充实和温暖，不是解决空虚的办法。法国的西蒙娜·德·波伏娃在《女人是什么》一书中这样写道：“孩子不能代替失落的爱情，不能代替生活中受挫的理想，不是填补空虚存在的材料。”
　　所以这类离异母亲对女儿那种过度的爱的实质是“依赖”，为此她们迫切需要的是感情独立。不依赖某一个人或物，扩大自己的视野，在爱自己、爱女儿的同时还应学会爱别人──爱其他更多的人。
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期末备考如何节省睡觉时间
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
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家长应分担孩子压力 让高三生过充实寒假
毕业班的学生这个寒假既要休息又不能松懈，他们怎样才能度过一个充实的寒假呢？我们一起来听听子女已经成功升入名牌大学的妈妈们“过来人”的经验。
观点：给孩子当好后勤员
文科家长：俞妈妈
寒假到来，对于中小学生们而言肯定是很开心的事。但对于高三的学生及家长们而言，确实颇有压力。我如今仍然记得那些忐忑不安，喜悦与紧张夹杂在一起的日子。在这里，与各位家长一同分享。
及时沟通，分担孩子心理压力
高三对于各位孩子而言，其实最大的压力来自内心。老师的评论，同学的议谈，成绩的高低，名次的上下，都会给孩子带来不小的心理压力。高三上的期末考试，第一次正式以高考分数构成来检测学生的学习成绩，之后的年级排名，自然会极大影响孩子的心理与学习状态。
因此，做好孩子的心理工作，及时与孩子进行沟通，是每一个高三家长的一件大事。良好的家庭关系是孩子取得良好成绩的基础保证。
帮孩子找复习资料节省时间
高三家长都最熟悉的角色就是“后勤员”了。然而，高三后勤并不是简单的准备吃、准备用，我相信这些家长大多都能做到，而且能做得很好。我这里提到的“后勤”，是指对于学习及升学信息方面做的工作。
我会主动帮助孩子找或是复印他学习所需的复习材料，诸如文言文中常用的意象典故，整理历史大事年表，这些相对比较机械性、技术性的工作，我都事先帮他准备好，以节省他宝贵的时间。
了解高校信息，为填志愿准备
高三家长还有一件很重要的事，就是对于高校信息的了解与准备。接下来，最让家长头疼的就是如何帮孩子填志愿，想想孩子的出路与退路。
另外，要注意多与学校老师进行沟通，及时了解孩子的学习状态与心理动向，在最后阶段为孩子把好关，做好工作。
相信经过这一年的辛勤，我们最终能够收获幸福的报偿。
观点：把握时光积极交流沟通
理科家长：钱妈妈
去年，儿子终于以优异的成绩考上了复旦大学世界经济系，这对于我们的家庭来说无疑是喜讯。成功的背后倾注了父母对孩子教育辛苦，尤其是高三最后一年，尽管结局很完美，但其中的道路更坎坷，我们和儿子一起经历着一段人生的重大考验。
尊重儿子的每一个抉择
儿子是一个十分自主、要强的人，很多重大抉择都是他自己做出的。他也很虚心听取他人意见，但最终的决定权都在他手上。作为家长我们从没有把自己的观念强加于他，只是耐心地听取他的想法，走进他的心里，适时地给他提一些建议，无论他最后做出怎样的决定，我们都永远支持他。
我想在这样一种家庭氛围中，儿子不会有任何的逆反情绪，而这个，无论是对于高三的考生，还是对于家有考生的家长们，尤其重要。
把握寒假时光积极交流
高三对于考生和家长来说都是一个高度紧张的一年，每个考生都会遭遇到自己的不顺。为了及时做好预防工作及心理疏导准备，我们在高三开始时就和儿子有一个约定，每天回来无论再忙，都要抽出至少十分钟的时间与我们沟通交流，交流的内容可以是自己目前的学习状态，也可以是学校里发生的奇闻趣事。
春节即将来临，中国人讲究春节合家团圆，此时，父母更应该把握这段能与子女沟通交流的好机会。了解子女的想法，对接下来的高三下半学期是非常重要的。
给予最大的支持和鼓励
儿子的两次模拟考成绩都不是很理想，原因是多方面的，但是我们并没有因此而对儿子有任何的责怪。我们深知，此时儿子很迷茫而且痛苦。理想和现实有了一定的差距，原先的自信很容易就动摇了。此时，对于儿子是一个考验，对于我们又何尝不是呢？我们始终相信儿子能够重新站起，不断开导他，让他知道他还有时间，接下来的时间里，他的上升空间还是很大的，让他大胆努力，高考不会比模考差。要让他认识到这一点相当关键，否则很容易出现自暴自弃的情况，后果不堪设想。
此外，孩子在复习时我们尽量不去打扰，但轻松和谐的家庭气氛必不可少，支持与鼓励的话语必不可少。
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92%的考生考前焦虑来自家庭压力
“我反对高考的时候，家长送孩子进考场，陪孩子考试。”28日，著名心理学家、被誉为“中国高考心理指导第一人”的王极盛教授应团省委的邀请来到山东，他在接受记者采访时表示，马上就要高考了，家长一定要注意给孩子减压。
“考前调节好心态，高考也就成功了一半。”王极盛教授开门见山地强调了考生心态对于高考的重要性。王教授表示，他曾经对400多名高考状元做过一个专门的调查，发现这些高考状元并不一定是平常总能考得最好的学生，但他们的心理素质普遍比较好。
“根据调查的结果，92%的考生考前焦虑的原因在于家庭施加的压力。”王教授告诉记者，目前距离高考还有10天左右的时间，家长千万别给孩子施加压力了。
王极盛教授说，他一直反对高考那天，考生家长亲自到考场去陪考，因为这样不会起到好效果，往往会让孩子更紧张。王教授举例说，曾经有个考生平时成绩很优秀，高考那天家里一家老少9个人都去陪她，结果这孩子却考砸了。
“这名考生说，她在考数学时，中间遇到了一道难题不会做，突然脑海里就想起了在窗外顶着烈日等候她的亲人们，觉得自己对不起他们，脑子接着就一片空白，下面的题目都不会做了，本来数学能考120分以上，结果就考了50来分。”
王教授认为，送自己孩子上考场，其实对别人的孩子影响也不好，曾经有个考生表示过，本来第一天上午考完试心情挺好的，结果出考场时，看见里三层外三层的家长在接孩子，心里一下子就慌神了，觉得高考也太重要了，一紧张，下午就没考好。
“有些家长可能会在考前这些天干脆请假不去上班了，专门在家里陪孩子，这样更不好，因为会让孩子感到更紧张，不利于他的发挥。”王教授认为，高考越是显得跟平常一样，越是会有利于孩子们的发挥。
同时，记者从团省委获悉，团省委从即日起一直到6月中旬专门开通了“12355助你轻松考”心理咨询热线，全天解答来电咨询。同时，省市两级团组织将组织包括12355青少年服务台心理类志愿服务合作单位在内的心理咨询机构和心理咨询专家，深入学校、社区通过报告会、面对面心理辅导等形式，为考生提供集中心理辅导和咨询服务。
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孩子总记不住学过的内容怎么办
“老师前几天讲的应用题，现在我就记不住了。别的同学背课文，一下子背得了，我读了好多遍，还是记不住，丢三落四”。
　　当你的孩子为自己的记忆力烦恼时，该怎么帮助他?
　　●给孩子一个宽松的记忆氛围。人脑研究揭示：人的记忆有着挖掘不尽的潜力，记不记得，就在于有无发挥的机会与信心。因此，当孩子一时记忆不好时，家长不要一味责怪孩子“笨”，这样会使孩子产生自卑心理，觉得自己真的很“笨”，也就失去了记的兴趣。家长要为孩子创设一个和谐的、进取的、有激励性的记忆氛围，任何时候都对孩子充满信心，以成功、赞赏的态度感染他，使他感到能记、爱记。
　　●教孩子学会培养良好的记忆情绪。心理学研究表明：在记忆时，以保持中等强度的焦虑为好，过高或过低的情绪都会影响记忆的效果。所以，当孩子进行记忆活动时，先要求他调整好自己的情绪，如深呼吸、回忆“辉煌成就”，想高兴的事等，以愉快的心态去记，避免在紧张、担忧、恐惧、焦虑的情绪中记忆。
　　●加强身体锻炼，增强记忆力。记忆作为一种紧张的脑力劳动，需要健康的身体作基础。作为家长，一方面要督促孩子加强体育锻炼，另一方面要注意一些记忆卫生问题，如让孩子多吃一些鱼、瘦肉等富含蛋白质和蛋黄等富含乙酰胆碱的食物；在空气流通处记忆，以使大脑得到充分氧气；减少孩子与烟、酒的接触；科学休息，减少记忆疲劳等。
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孩子烦什么敢告诉你吗？
　■专家思考
　　这个世界上没人理解我
　　屈开在辅导中论述：
　　在我８年咨询经历中，我发现孩子们最大的心理困惑是没人理解自己，一名小学生对我说：“我想这个世界上不会有人理解我。
我从来没跟任何人说过心里话。”
　　如果说我们的家长不为孩子付出，真是冤枉死了他们！可怜天下父母心，我们的家长不仅勤奋工作，周到赡养老人，视孩子比自己的生命还重要，孩子产生了心理困惑，不利于自己成长，有的家长真是愿意用生命去交换孩子的觉醒，在亲子关系中，成年人也有着许多困惑和巨大的痛苦，很多家长焦虑地问我：“孩子不肯跟我说心里话怎么办？”
　　从孩子的角度看他们的烦恼：世界上没有人理解自己；从家长的角度看他们的烦恼：孩子不对自己说心里话，有一颗为孩子无限付出的心却面对孩子的困惑无能为力，从而痛苦焦虑达到顶点。
　　所以，“沟通不畅”成为家长和孩子之间交流的最大阻碍，我们的家长最关心的是孩子出现问题，比如厌学、早恋、网瘾等等，该怎么解决？可是，孩子的心理困惑和烦恼该怎么解决？许多家长很少想到。
　　“神经链”导致孩子厌学
　　现在许多孩子只要一提学习，马上变成苦瓜脸，非常痛苦。而我们很多家长就是弄不懂学习这么重要，为什么孩子却会痛苦？不学习能有前途吗？不学习能有以后的发展吗？所以厌学就是个性上的胸无大志，没出息，是品质上的懦弱、无能和愚蠢的表现，所以家长更多的是用榜样来鼓励，用物质来刺激，实在不行就指责和棒打了，但是目前很多事实说明，这种“黄油加大棒”的做法收效甚微。
　　心理学认为厌学的孩子对待学习有一个痛苦的神经链，他一想到学习，就会感到痛苦，这是一个心理学现象，而孩子的心理为什么会有这条“神经链”呢？
　　比如一个孩子刚刚开始学习写字，写错了，或者是算算术题出错了，成年人就会轻则指责，重则呵斥，棒打，恨铁不成钢。孩子在学习方面能犯多大的错呢？不过是做错一道题，写错一个字，一次考试没考好。但是，我们家长由此的愤怒和指责却是多么严重，由于一次写错字，一次做错题，一次考了７０分，就会被父母评价为没出息，丢人现眼，自信心扫地。我们有的家长不仅仅指责，还有一个鲜明的态度就是“你不许哭，憋着！”……
　　慢慢地孩子一想到学习，就想起父母的狰狞面目，就想到自己毫无价值，丢人现眼，所以就出现了痛苦的感觉……
　　人的一个主要的心理特点是，追求快乐，逃离痛苦，成年人和孩子都是如此。不是所有孩子都厌学，爱学习的孩子，肯定是从学习中感觉到快乐，厌学的孩子肯定是感到学习痛苦。如何让孩子快乐学习，享受学习，做阳光男孩、阳光女孩，这才是每位家长值得探索的问题。
　　一个４岁的小女孩问刚退休的姥姥：我什么时候退休呢？因为她的爸爸妈妈已经给她安排了繁重的钢琴、舞蹈和学前班，让她感到非常疲惫。我有个来访者，是个非常有责任感的女性，她孝敬公婆，工作非常勤奋，在亲戚朋友看来她是个要强的女人，是模范儿媳妇。但是，她对待孩子秉承“不打不成才”的信条。她找到我，她没有被生活和工作的艰辛所打倒，但是，１６岁儿子离家出走却让她真正束手无策了。我们在很多地方为孩子“建立”了一条又一条痛苦的“神经链”，孩子越来越无法忍受，小的时候隐忍，大了之后就会逃避。
　　孩子成绩下降，谁的责任
　　自己的孩子学习下降了，这是谁的责任？有人认为是因为孩子不努力，或是因为老师不尽职，或是因为家长不关心，还有的观点是教育制度有问题。所以经常发生的是，家长埋怨老师水平低，孩子埋怨考试制度不好，专家埋怨家长素质差，互相埋怨，互相指责，掉进了无休无止的问责风暴，归根到底是错在“他人”。
　　我认为关于这个“责任”问题，对于学生来讲从学习的心理素质和方法来努力完善，对于老师而言从教学角度去改革，对于家长来说从培育孩子的思路去健全，对于教育专家而言从社会和体制这些宏观层面进行反思。所以，孩子、老师、家长、专家面对成绩下降，都不要去问责别人，责任在“我”！不要互相埋怨。
　　需要指出的是，有的朋友抱怨如今的教育体制，可是我却发现任何历史时期都有优秀的人物脱颖而出，我个人认为，我们要思考的是：在现有的条件下，我们如何教育好自己的孩子？
青春期孩子未必逆反
　　很多家长抱怨现在的孩子是逆反的一代，很多亲子矛盾被形容为“青春期和更年期的战争”，仿佛都是必然发生的，无法回避的。我却认为青春期的孩子未必一定逆反，未必处处和家长对着干，是有深层次心理原因的。
　　为什么孩子迷恋网络？为什么孩子早恋？为什么１６岁的孩子和４０多岁的人搞网恋？因为他们的生活中没有温暖，他们在家没有得到尊重、没有被爱的感觉，而常常得到的却是批评、讽刺、挖苦、打击、威胁等等。当然容易产生逆反，产生仇视。当生活中缺失温暖的时候，在网上遇到了温情，怎么会不掉进去？
　　心理学家认为父母人格对孩子人格的形成，是有巨大影响的。
　　权威型家长，孩子的人格特点：消极、被动、依赖、服从、懦弱、甚至会不诚实。
　　放纵型家长，孩子的人格特点是：任性、幼稚、自私、野蛮、无礼、独立性差、唯我独尊、蛮横胡闹。
　　民主型家长，孩子的人格特点是：活泼、快乐、直爽、自立、有礼、善于交往、富于合作、思想活跃。
　　孩子和你说坏事吗？
　　有的家长非常讨厌孩子撒谎，甚至谩骂和棒打。但是这样的效果是家长越打，孩子撒谎得越厉害。我们需要从心理学的角度来思考孩子撒谎的问题，其实孩子撒谎是回避家长责骂的必然手段。有个女孩子收到了同班男生的情书，被家长偶然发现，这个时候你怎么办？很多时候你会摆事实讲道理，讲年纪小学业重等道理，我认为是“正确的废话”，这些孩子都懂得。相反，如果处理激烈，早恋会转到地下，这个时候孩子才会撒谎。
　　孩子对家长说自己做错的事情，所谓的“坏事”，是在他们的心目中，爸爸妈妈可以帮助他解决，这是亲子沟通畅快的标志之一，爸爸妈妈是自己无话不说的朋友，不要一听到孩子的错事就勃然大怒，相反这是帮助孩子成长的契机。
　　社会竞争重在心理
　　现在社会竞争异常激烈，都说２１世纪是人才竞争的世纪，人才竞争的关键是家庭教育的竞争，很多家长过多地关注知识积累，本领的增加，而忽视了对孩子人格培养和创造力的培养。有的父母过多关注创业，造成孩子玩世不恭。有的会欺侮人，价值观取向存在严重问题，花钱雇人做作业，雇人值日……
　　现在都市的孩子大多没有生活压力、没有责任、不需要努力就可以得到丰富的物质享受，好吃的对孩子来讲已经是吃够了的东西。玩具没有了新鲜感，孩子没有了欲望。这才是很可怕的事情。
　　在游戏中可以培养孩子的人格，因为在游戏中，孩子的态度是认真的，是快乐的，他会在游戏里面遵守规则，承担责任，学会和他人的协作，学会开放和包容这些人际交往最基本的规则。还有一个就是干家务，可以培养创造力，一个简单的纱窗破了，都会引发孩子的思考，培养他的动手能力，可以增强他对家庭和生活的责任感，并且从具体的生活细节里面收获成就感。这些家庭生活中的具体细节，都有助于增强孩子健康的心理素质。但是，很多家长却放弃了这些事情，认为孩子只要学习好了就万事大吉。
　　家长的笑要露出八颗牙齿
　　很多家长对我抱怨，“我跟孩子磨破嘴皮子都不管用”，我会问，既然磨破嘴皮子都不管用为什么还要说呢？
　　和孩子沟通，要先让孩子感到你很可爱，让他感到妈妈和爸爸是关心自己的，爱护自己的，而不是为了训斥自己才和自己沟通的。我们都会笑，那能不能对孩子露出八颗牙齿的微笑，真诚的微笑，让孩子感到实实在在的亲切感。亲子沟通的主要原则是先处理情绪，后解决问题。在我女儿小学三年级时，成绩忽高忽低，她考好了，我就表扬和奖励。她考不好，我马上去副食商店买她爱吃的腊肠、奶油蛋糕，大冬天买西瓜。先让她不上火，不让她难过，身体先别出问题，然后，想办法调节家庭气氛，讲点笑话，再帮她分析其中的原因，这样的效果会很好。
　　有个家长去接上二年级的孩子放学，忽然发现儿子非常消沉，原来今天的考试，３０道测验题错了５道，她没有立刻发怒，知道孩子最喜欢去公园，就带孩子去公园，等孩子消沉伤心的心情消失后，她帮助孩子回忆，２个月前，妈妈知道你测验３０道题你错了１１个，半个月前你错了８道，现在你错了５道，半个月后的测验，妈妈相信还会有进步。孩子一下子就自信了，家长帮助孩子找到了自己的上升趋势，也很快找到了自己的目标。
　　家长改变了，育子很轻松
　　说到改变，很多家长都觉得很难，从心理学看，这种“难”是认知模式的改变所带来的，而并不是教育孩子本身有多难。我们摒弃“棍棒下面出孝子”，“不打不成才”等百害无益的理念，打破我们有的人自己童年所接受的那一套不科学的方式，这种改变是令人痛苦的。
　　心理学认为“人的潜意识直接受实质性的信息。”比如我们初学开车都有过这样的体验，前面的标杆明明不能触碰，教练在跟我们大喊“别碰标杆！”事实情况是，教练越喊，我们就真得撞上标杆！我们的潜意识只接受了“碰标杆”这样的实质性信息，而不是“别”这个信息。根据这个规律，我们不要给孩子一味地贴上“负标签”，孩子做错了一点小事，就对孩子训斥他丢人，卑鄙，甚至叫他“小偷、罪犯”，有个孩子无意间对妈妈撒了谎，家长不是探明原因从而防止孩子继续这样，反而是把孩子关在门外，声明不要她了，以后会进监狱！成年人本意希望用这样的方式让孩子牢记错误，但是这种方法却事与愿违。
　　所以，抚养孩子，做好亲子沟通，我们家长要切实地改变自己的认知模式，改变了旧有的认知模式，会非常轻松的。拥有一个阳光的孩子，就会出现一个阳光的家长。
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当女儿第一次考“及格”
　女儿读小学六年级时，有一天傍晚，她一反常态，怯怯地在我身旁忸怩了许久，终于摸出了一张皱巴巴的试卷，哽咽着：“爸爸，这是期中考试数学卷，我……”，我疑惑地接过卷子，一个大大的血红的“及”字刺入眼中。
　　一直以来，在女儿的教育上我极力主张“放任自流”，并对这些年来的成果沾沾自喜。
　　但当第一次瞥见那触目的、从未出现在女儿生命中的“及”字的一刹那，身子不禁一阵颤抖，朦胧中，曾经乖巧、聪明、自信的女儿正呆呆地，直勾勾盯着黑漆漆的前方……“爸爸，你千万不要生气，千万不要生气，我一定会，我一定会……”，从女儿从未有过的失声中，我知道从未有过的失望阴霾已让我的五官都变了形。但就在那一刹那，女儿那从未有过的等待惩罚的惊恐，让我清醒地感到一个父亲应该承担的职责。
　　孩子现在需要的是自信！“我非常生气，但不是生你的气，而是生我自己的气。我是一个不称职的父亲……”我在自责之后，开始和她进行试卷分析，而且始终面带微笑。我还讲了“冰冻三尺，非一日之寒”、“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道理。在女儿渐渐舒展的眉宇间，我知道她已经在反思：“及”字怎么会出现在优等生的身上？在订正错误的同时，我更是不失时机地表扬她解题方法的某些独到之处，哪怕亮点、优点很少、很微弱，也大张声势。在讨论快结束的时候，我欣慰地看到，自信又回到了女儿的脸上。在试卷的“家长意见”上，我重重地写上：“相信在不久的将来，张硕怡同学又会回到优等生的行列中来！”女儿盯住这段话良久，若有所思。
　　年末的一天，我无意中听到女儿在电话中向奶奶汇报期末成绩：“自从……以后，我知道应该如何……，直到大考，数学成绩都是优……，我想将来我一定会……”，一段成熟自信的话语让我思考了许久。
　　学习上出现问题是难免的，最好的解决办法就是分析现状，查找病因，系统调整，标本兼治，勇敢地改变状态。
　　点评：
　　对成绩一贯优秀的孩子，第一次出现考试失败，这位家长没有急躁，没有责骂，而是语重心长地与孩子一起查找原因。不仅是帮助孩子纠正知识上的错误，更重要的是教育孩子谦虚、踏实地学习，重拾自信！
　　面对孩子学习上的失败，“最好的解决办法，就是分析现状，查找病因，系统调整，标本兼治，勇敢地改变状态。”——这位家长在文章中作了精辟的总结。
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寒假时间如何安排
计划表可以有很多种形式的，大到一个学期的计划，小到一个星期，甚至一天的计划。当然，并不是所有的计划都要必须写在纸上，但是我建议所有大于一天的计划都要动笔，因为这样可以省去很大一部分思索，诸如“现在我应该干什么”之类的问题——的时间——直接看一眼你写的计划书就可以了。
那么，计划表应该怎么写呢？我觉得首先要遵循的原则就是：具体。换句话说，你的计划书要具体到你看过之后就马上知道自己要打开哪一本书的哪一个章节，而不需要再做过多的思考的地步。这是内容上的具体。时间上也要达到同样程度的具体：不要总以小时为单位计划时间，需要细化的时候要毫不犹豫地细化到每半小时、每一 刻钟我要做什么。当然，如果你能够具体到每分钟的话，那是再好不过的事情了，因为有人说过：以分钟为单位生活的人比以小时为单位生活的人的时间多 59 倍。事实上达到这一点很困难，所以不必强求。
其次的原则应当是：合理。一个过高或过低要求的计划都是比较槽糕的。对于正常人来讲，与其计划一天读完一部不列颠百科全书然后去接受无法完成的失败感，倒不如计划让自己痛痛快快的玩一天，因为至少，“玩一天”这个计划是很多可以完成的。刚刚开始订计划一天的人可能不太容易找到合适的尺度，别担心，今后慢慢调整就是了，但重要的是：不要总定一个自己完不成的计划，毕竟，我们中的绝大数都不是圣人，不可能受得住持续的失败的。
或许你可以参考一下下面的这个高三寒假计
8：00-9：45 10：00-11：45 14：00-15：45 16：00-17：45 19：00-20：45
1月19日 语文：
背诵《赤壁赋》；复习第1-50的字词；成语积累15；素材积累1； 数学：
函数预备知识 历史：
史前史 地理：
自然地理-宇宙环境 政治专题：
1月20日 语文：
背诵《六国论》，其余同上。 数学：
函数基本理论 历史：
先秦史 地理：
自然地理-大气圈1-3课 政治专题：
1月21日 …… …… …… …… ……
看完上面这个表，聪明的你肯定又明白了这么一点：每天相同的时间段安排应当是相同的，对于高三的学生来讲，你的时间安排应当是高考的时间安排相同的。当然还有前面提过的，段与之间的合理性，文理的分隔，以及，每段之间必要的总结与休息。
还有一些 hints ：（ 1 ）每开始一个新的时间段的时候，先拿出 5 分钟想想昨天同一时间我做了什么，有拿些需要注意的？——这就是复习。（ 2 ）计划一定要提前做。假期的计划可在放假的第一天做，一周计划可以在周末做，总之，不要临时匆忙的做。与其草草地做一个自己不负责的计划表，不如不做。
做完计划之后就是执行的问题。在计划合理的前提下，没个人都应尽全力完成。总说学习是件苦差事，苦在什么地方？其实苦就苦在执行自己的计划上。或许不同人之间的计划大至相同，那么差别也就产生在执行计划的程度上。不要以为 90% 和 100% 的差别可以忽略不计，一个永远只完成 90% 的人和一个永远完成 100% 的人在量的差别，三年内会大到一个无法弥补的程度。怎样彻底完成自己的计划？时常想想自己“学习的目的”，你就能得到动力。这也就是我为什么要在全文的最前面就提出“目的”的问题，因为在实际学习的过程中，成绩取决于计划的完成度，而计划的完成度取决于你是否有一个明确的目标和达到目标的决心。如果你读到这里的时候还没有想明白自己学习的目的的话，那么我请你不要再读下去了，好好想一想这个核心的问题，很有用的。
看完上面这个表，聪明的你肯定又明白了这么一点：每天相同的时间段安排应当是相同的，对于高三的学生来讲，你的时间安排应当是高考的时间安排相同的。当然还有前面提过的，段与之间的合理性，文理的分隔，以及，每段之间必要的总结与休息。
还有一些 hints ：（ 1 ）每开始一个新的时间段的时候，先拿出 5 分钟想想昨天同一时间我做了什么，有拿些需要注意的？——这就是复习。（ 2 ）计划一定要提前做。假期的计划可在放假的第一天做，一周计划可以在周末做，总之，不要临时匆忙的做。与其草草地做一个自己不负责的计划表，不如不做。
做完计划之后就是执行的问题。在计划合理的前提下，没个人都应尽全力完成。总说学习是件苦差事，苦在什么地方？其实苦就苦在执行自己的计划上。或许不同人之间的计划大至相同，那么差别也就产生在执行计划的程度上。不要以为 90% 和 100% 的差别可以忽略不计，一个永远只完成 90% 的人和一个永远完成 100% 的人在量的差别，三年内会大到一个无法弥补的程度。怎样彻底完成自己的计划？时常想想自己“学习的目的”，你就能得到动力。这也就是我为什么要在全文的最前面就提出“目的”的问题，因为在实际学习的过程中，成绩取决于计划的完成度，而计划的完成度取决于你是否有一个明确的目标和达到目标的决心。如果你读到这里的时候还没有想明白自己学习的目的的话，那么我请你不要再读下去了，好好想一想这个核心的问题，很有用的。
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青少年性教育有三大误区
前不久，在由中国青少年基金会发起的一次公益论坛上，很多专家指出，我国在青少年性教育上还存在不少误区。
　　误区一：青少年的性教育已经够多了。据杜蕾斯2004年全球性状况报告显示，我国青少年首次接受性教育的平均年龄是13.7岁，在被调查的41个国家中排倒数第七。
　　世界卫生组织驻中国代表处发言人沃雷·罗迪亚博士告诉记者，他和北京一些大学生交谈时发现，很多人在性问题上还很无知。
　　误区二：性教育越早，发生性行为越早。这是很多父母不敢和孩子谈性的原因之一。联合国人口基金会驻华代表处代表希瑞·泰丽雅女士说：“并不是闭口不谈性，青少年就不会发生性行为。中国和很多国家的实际情况是，未婚先孕的少女在增多，她们不是对性了解得太多，而是太少。”
　　误区三：性教育就是为了避免未婚先孕。世界卫生组织驻中国代表处赵鹏飞教授说，对青少年性教育不能只局限于避免婚前性行为上，要扩大到预防艾滋病及其他性传播疾病的范围。据统计，截止到1999年9月，我国艾滋病和免疫缺陷病毒（HIV）感染的病例为1.5万，其中58%为20—29岁的年轻人。而在青少年性教育开展得比较好的国家，这一比率则明显降低。
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孩子纠纷家长怎么处理
女生张菁和王依因一句玩笑话发生争执，王依的母亲竟带领姑父母等4人赶到学校兴师问罪，在学校政教处办公室里，他们把上前劝阻的班主任推倒在地后，疯狂殴打张菁及其好友蔡亭两名年仅17岁的少女长达10多分钟，致使张菁当场昏死过去。事后，打人凶手中的3人被派出所拘留，两少女家长表示将上法院讨个“说法”。　　对于这起殴打事件以及王依的母亲，笔者不想多费口舌，相信法律会有一个公证的判决。在此只想就家长如何面对孩子纠纷这个话题，说上几句。　　小时候在农村，邻里孩子之间打架斗殴的事情如家常便饭。家长们遇到自家的孩子在打架，都是先把自己的孩子拉过来教训一顿，几乎是不问青红皂白，不管打架的缘由以及自己的孩子是不是有理，都是这样做。很少有护着自家孩子的家长，更不要说参与其中打别人的孩子了。大人打孩子，或者家长参与孩子的争斗，会被人瞧不起，是件很没面子的事情。所以，即便自己的孩子有理，打架时吃了亏，家长很心疼，也还是先批评自己孩子的不是，至多再去找对方的家长说一说。最后的结果极可能就是，双方家长相互谦让，相互道歉，一句“都是孩子嘛”，和和气气，一点都不影响邻里关系。　　常言说“一只巴掌拍不响”，当孩子之间出现纠纷时，家长们首先管教自己的孩子，这不是什么吃亏的事，也不在于谦让，而在于让孩子认识自己身上存在的错误和不足，有利于他的成长进步。即便完全是对方的过错，也可以和对方家长坐下来协商解决，可以配合学校解决，学校解决不了的，还可通过法律途径解决。家长以武力参与孩子纠纷，无助于孩子之间的和解，反而会激化家长之间的矛盾，使原本孩子们之间的打打闹闹，变成了大人之间的恩恩怨怨，事情的性质变了，解决的难度也大了。而那些以武力征服别人孩子的家长们，不要洋洋得意，这种解决问题的方式，只会损害自己的形象，只会使自己的孩子被更多的同伴瞧不起。拿王依母亲毒打张菁这件事情来说，王依母亲等人的行为引起了众怒，当时全班学生都从教室冲出来试图救助张菁，事后同学们表示在事情未解决的情况下，拒绝上课。那么可以想想，王依母亲的这口恶气是出了，可王依以后在这个班里怎么做人？　　从另一个角度讲，家长过分介入孩子纠纷，时时充当孩子的“保护伞”，容易造成孩子的依赖心理，不利于培养他们直面纠纷的勇气和解决纠纷的能力，反而会让他们变得更加有恃无恐，肆无忌惮。家长能“保护”孩子一时，能“保护”他一世吗？所以，让孩子自己面对纠纷、解决纠纷，在与同伴的吵吵闹闹中学会如何与人为善、如何化干戈为玉帛，才更利于孩子性情的锤炼和能力的提高。　　近几年，校园暴力事件呈上升趋势，已引起人们的强烈不安。根治校园暴力，需要学校、家长和公安部门三方面的共同努力。大部分校园暴力事件都是由学生之间的纠纷引起的，家长们如何教育孩子正确解决纠纷，特别是家长们如何对待和处理孩子之间的纠纷，是避免学生纠纷升级和校园暴力的关键所在。学生纠纷拒绝家长的武力参与，拒绝恃强凌弱的暴力行为，家长们切不要对校园暴力推波助澜。
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备战期末要讲究战略
进入1月份，各大中小学基本已经进入期末的备战时期。每到这时，家长总会给孩子施加很多压力，而孩子自身也会进入紧张状态。走访长春多位中小学老师，老师们针对学生和家长分别给出了一些建议。
学生：劳逸结合重方法
每到期末，很多学生为了取得好成绩挑灯夜战，老师们说，这种方法并不可取，劳逸结合才是学习最有效的方法。
到了期末，在学校里老师会带领学生进行复习，学生可以根据自己的特点在跟上老师的进度的同时，针对自己的薄弱科目和环节进行自我复习。如果遇到节假日或周末，要利用好大块的时间，将大块的时间进行分解，学习一段时间后要安排一段时间的休息，这样才能让眼睛和身体充分休息，以备再战。
“学习最重要的是掌握方法，每个学生都有自己的特点，要学会自我总结。”采访中，很多老师都表达了这样的观点，别人的成功经验并不适合自己，盲目照搬只会做无用功。
家长：做好后勤莫唠叨
家长在孩子的学习生活中有着不可忽视的作用，都说家长是孩子的第一任老师，可见，家长对孩子的影响非同一般。当孩子的学习进入每学期的期末阶段，很多家长会杞人忧天，每天恨不得孩子学到半夜，仿佛这样孩子才能取得好成绩。有些家长更是对孩子指手画脚，指挥孩子做这做那，老师们说，家长要认清自己的角色，即后勤保障者。
当孩子进入每学期的期末阶段，孩子自身也要承受很多压力，家长首先在饮食上要格外注意，多给孩子吃些营养健康的蔬菜，保证孩子有充足的体力迎接期末的到来；其次要为孩子及时增减衣物，避免孩子生病；最后，家长千万不要对孩子每天唠唠叨叨，尤其对正处于青春期的孩子来说，叛逆的心理使得孩子对家长的唠叨非常敏感，多与孩子沟通平等相处才能做好孩子信任的家长。
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科学安排学习时间 高考生预防和消除身体疲劳
　古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。清华网校的学习方法栏目由清华附中名师结合多年教学经验和附中优秀学生学习心得组成，以帮助学生培养良好的学习习惯为目的，使学生在学习中能够事半功倍。
　　长期的高强度复习容易使考生产生学习疲劳。学习疲劳是由一定的主客观条件引起的身心反应，它不是自然现象。考生要正确认识原因，有的放矢，从而有效预防和消除学习疲劳。
　　一、如何预防学习疲劳
　　1、学会休息
　　A、安静性休息
　　安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。
　　B、活动性休息与交替式休息
　　活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。
　　2、科学安排学习时间
　　研究表明，学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显著时期；一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。
　　因此，考生要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。
　　3、音乐疗法
　　音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。
　　考生在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但是，所听的音乐必须是“纯粹音乐”，也就是没有歌词的优雅的音乐。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。
　　另外要注意的是，考生在听音乐时，不能边听音乐边思考其他问题，必须是陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。
　　二、消除学习疲劳的方法
　　考生在学习中感到疲劳时，可以采用休息与运动的方式来缓解大脑疲劳的状态，另外还应掌握一些消除学习疲劳的方法。
　　1、放松肌肉
　　活动身体上的一些大的关节或肌肉，动作不需要有一定的格式，做的速度要均匀、缓慢，直到关节放开、肌肉松弛。
　　2、调节呼吸
　　避免有意识去调节与支配呼吸行为，在舒适、安逸的情况下忘记呼吸。
　　3、意识的放松
　　放松意识，注意力集中，将思想归于某一对象或有意识地注意并放松整个身躯，从而达到一种清静与舒适的清醒状态。
　　最后，运用想象力，达到一种忘我境界。这是最复杂的一步，也是调节身心平衡，克服疲劳的关键一步。
　　以上为各种调节疲劳的方法，考生可以根据环境，选择最适合自己的方式进行调节，以达到学习事半功倍的效果。
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时评：“家长签字”意义有多大？
“家长签字”，一直为不少中小学特别是一些小学作为教育管理手段存在，但在现实生活中，“家长签字”却越来越流于形式，一些学校频繁的“家长签字”，引起了部分年轻家长的不满。家长每天签五六次字，到底有没有必要？“家长签字”的意义到底有多大？
家校沟通的重要方式
何女士(六年级学生家长)
还真记不得签过多少回字了。如果是孩子平时表现的反馈，我通常会签上“谢谢老师的关爱和鼓励，我们会一如既往做好！”如果是考卷，我会签上“查漏补缺，继续努力！”(考得不理想)或是“戒骄戒躁，再接再厉！”(考得比较好)如果是家长会之类的通知，我签的是“通知已阅，会准时参加。”
每次签字，女儿都会站在边上看我签，所以，我觉得这个“签字”不能轻慢，因为它不单是给老师看，还要给孩子看，所以要写得比较有“营养”。我的签字原则是：鼓励、肯定为主，重在培养孩子的自信心，有不足也只是提出如何改进。另外，引导孩子学会感恩，每次签字尽量表达对老师的谢意。
尽管“家长签字”有时难免让人觉得单调和乏味，但我还是认为这是家校沟通和联系的一种重要方式，家长可以通过这种方式了解孩子的学习、成长情况，并配合学校做好教育教学工作。
约束孩子的有效手段
许女士(一年级学生家长)
“家长签字”有其积极的一面。孩子的教育，不仅是老师的责任，也是家长的义务。父母是孩子的第一任老师，有必要督促、指导、帮助孩子的学习。老师面对的是一个群体，难免精力分配不均，特别是在低年级，孩子扎实的基础知识的形成仅仅靠学校是不够的，家庭教育的责任肯定不只是金钱物质上的投入，更需要时间和精力上的投入，而“家长签字”并非一无是处。
家长可通过签字了解孩子的学习情况，随时检查、督促孩子完成作业，并及时运用“批评与表扬”的教育手段，让孩子树立起信心，找到自己努力的方向。特别是对于学习习惯不好的孩子，这种督促作用会更显著。低年级的孩子，自律能力比较差，有了“家长签字”的约束，能够保证孩子的学习时间，培养孩子的学习兴趣。
亲子沟通的良好渠道
连子波(二年级学生家长)
低龄孩子自主学习的能力比较差，他们可能因为惰性或畏难情绪把学习上的困难放在一旁，而“家长签字”使家长介入孩子的学习行为，了解孩子的学习态度和掌握程度，对培养孩子良好的学习习惯是很有意义的。
我既是家长又是老师，我以为“家长签字”与那种转嫁教育责任的做法性质不同。反对签字的家长可能有心理认识误区：家长只管孩子的生活，学校要对孩子的学习全权负责。其实，如果“家长签字”只是孩子学习“量”而非“质”上的要求，家长不妨把“签字”当做关注孩子、了解孩子及沟通孩子的良机。
“签”也就是举手之劳，问题的根源不在于“签”还是“不签”，家校的良性互动很重要，培养孩子学习上的“诚信”态度、培养良好的学习习惯才是根本。当然，如何把可能流于形式的“家长签字”转化为有实效的教育孩子学习的手段，也是我们每个家长要思考的。“家长签字”处理得当，亲子关系还可能更通畅。
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　　家长签字易流于形式
　　曾女士(四年级学生家长)
　　平时，我最经常在儿子的作业本上签的是 “已会背”、“已听写”、“已订正”之类，然后署上自己的名字。有时也签意见。我想，如果家长没有文化，“家长签字”就可能变成了家长的负担，也容易流于形式。
　　为什么一定要家长签字呢？我觉得不排除部分老师在推卸责任，把自己分内的工作都甩给了家长，比如，孩子背诵课文必须家长进行监督检查，并且每天都要做好相关的记录，然后签上大名。
　　一些签字实在是 “无关痛痒”。我的观点是，请不要总让家长这也签字，那也签字，每天签上五六次，真的没有必要。还有一些家庭作业成了 “家长作业”。现在我们似乎过多关注了孩子的学习成绩，而孩子的智力开发、综合素养、健康心理反而忽略了。
　　不利于责任心的培养
　　李先生(五年级学生家长)
　　由家长为孩子的作业把关、签字，表面上看能督促孩子及时认真地完成作业，实质上这并不利于孩子责任心的培养。孩子努力学习、认真完成作业本来是分内之事，而把这种责任分解到家长身上，反而淡化了孩子的责任心。
　　平时，虽然遇上“家长签字”的“作业”我也会认真完成任务，但我告诉儿子：“学习是你自己的事。”作为家长，应该给孩子“为自己负责、自己要学”的机会。如果孩子完成功课仅仅是为了面对父母的检查、签字，为了第二天面对老师，这样的学习和教育是莫大的悲哀。
　　另外，有些家长当孩子成绩不理想时不是给予鼓励和引导，而是“气不打一处来”，这便导致了有的孩子根本不敢把作业、考卷带回去面对家长，可老师又要求家长的签字，于是，极可能造成孩子撒谎、代签等不良行为。
　　家长签字有莫名压力
　　小宏(初二学生)
　　我最怕 “家长签字”了，因为这事，老爸老妈没少对我 “吹胡子瞪眼睛”，在我们同学里，我遭受的待遇还算是比较“温柔的”——— 我没考好，老爸老妈基本上不打我，也不骂我。但我知道，老爸老妈其实都是“望子成龙”的那一类家长，他们自己当年没上大学，希望我能考上一所好高中，将来再考上一所好大学，所以，也难怪他们。
　　只要成绩没有上80分，回到家里虽然我不必遭受什么 “皮肉之苦”，但老爸老妈的脸上却是 “乌云密布”，签上名字却不说一句话，这让我感受到一种莫名的压力。其实，我也想学好，可有时就是力不从心，成绩总是不理想。所以，每次考完，卷子要带回去给老爸老妈签字，我就觉得像是要“过堂”一般，心里七上八下。
　　唉，我多么希望能取消这家长签字啊，如果取消了这“家长签字”，我学习起来会更轻松。
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　　关键要用好“家长签字”
　　厦门火炬学校校长王哲红认为，“家长签字”有无意义是一个问题的两个方面，从其积极的意义看，表现有三点：
　　一是 “家长签字”体现了家长对孩子学习的重视和关心。就家长来说，也的确不能对孩子的学习不闻不问、漠不关心，做“甩手掌柜”；
　　二是 “家长签字”能督促孩子培养良好的学习习惯。就低年级的孩子特别是刚入学的一年级新生来说，这种习惯的培养尤其重要——— 入学后三个月，是孩子习惯养成的关键期，如果培养了良好的学习习惯，对孩子今后的学习意义重大；
　　三是 “家长签字”是家长了解孩子学习、理解孩子心理，与孩子有共同语言的重要渠道。了解孩子的情况，才有利于与孩子的沟通和交流。
　　但是，不可否认，“家长签字”也有其不利的另一方面。首先不排除个别老师把责任转嫁到家长身上，如听写、背诵、过关等，增加家长的负担，特别是有些家长对孩子的学习内容不甚了解，这种负担就更为突出。其次，造成孩子的习惯性依赖，不利于自主学习意识的培养，久而久之导致孩子学习能力的缺乏，也丧失了其自我责任心。第三还可能增加孩子的负担，课内课外老师家长两头夹击，不利于孩子的身心健康发展。
　　王哲红强调，不主张老师、学校硬性规定“家长签字”，特别是要避免家长没有“签字”，就体罚孩子的行为。但作为家长，不妨主动关心孩子，不过，辅导孩子时千万不要不分青红皂白地为孩子的作业纠错，不要太多地参与孩子的学习过程，以免养成孩子的依赖习惯，更不能 “越俎代庖”。孰不知这样会导致老师产生误解，以为孩子都掌握了相关知识，不利于老师及时发现孩子在学习过程中存在的问题，家庭作业也就失去了意义。
　　好习惯能促进孩子更好地去学习，家庭作业的习惯也不例外。而家长在琢磨着怎样给孩子签字的过程中，应侧重孩子独立学习的能力、自信心、责任感的培养。家长在签字的过程中，应该尽量挖掘更有意义的教育价值，而不只是形式上完成签字。这些才是孩子能否读好书的关键。用好“家长签字”，孩子会感觉到父母的关爱，家长也会品味到通过“签字”关注孩子成长的幸福与快乐。
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如何解脱郁闷的心情？
当人不开心、不快乐时，我们该如何调试我们的心情呢？这是生活中我们时常听到的哀叹声。专家指出，生活中偶尔有些悲观的想法很正常，但是如果你任由消极的思想蔓延，就会陷入严重的沮丧情绪。这就是为什么要及早采取行动来摆脱闷闷不乐的原因。如果你认为自己有必要纾解一下自己的情绪，不妨试试下面的方法吧！
　怀有一颗感恩的心
　人的天性就是拿自己与比自己社会地位高的人相比。研究表明，比起朋友，比起实际的赚钱，人们更关心如何变得富有。当你多想想生活的美好，多与比自己生活困难的人相比时，你就会发现让你郁闷的问题并不那么严重。
　 了解情绪周期
　生活就像是乘坐情绪的过山车。某些日子你觉得人生充满希望，而另外一些日子你又觉得人生毫无希望。更多的时间里，你处于这两者的中间状态。理解积极情绪与消极情绪的变化样式可以帮助你正确对待情绪问题。下次感到郁闷时，请记住这是一种不可避免的自然状态。知道了情绪低落只不过是一种暂时的状态而已，会让你把闷闷不乐看得不那么严重。
　与乐观的人相处
　没有什么比你周围的人更能影响你的想法和态度了。想法（不论是积极的还是消极的）是可以传染的。要是你周围都是些消极的人，那你肯定也会开始消极起来。要想改变生活的面貌，多花些时间和乐观积极的人在一起吧。寻找那些人并从他们身上学习如何以乐观的态度看待世界。大多数情况下，你将会分享他们的快乐。
　回想过去的成功
　沉浸在失败的巨大阴影之下，你会忘记曾经做对事情的所有经历。花几分钟回想一下过去的成功让自己振作起来。什么因素令你成功？你的优势在哪里？通常，这项尝试会让你建立自信心，它帮助你发现失败的原因并激发使你成功的想法。
　从大角度想想
　我们都是生活在巨大宇宙里一个小小的星球上的渺小的生物，从长远讲，任何事情都会被遗忘。有些人对此感到郁闷，但实在没有必要这样。遗忘意味着我们所面临的问题都不那么绝对。一百万年后，没人会记得你做过什么或者没做什么。重要的是当下，好好珍惜和享受我们活着的每一分钟吧。
　改变周围的环境
　改变心境的最好方法是改变周围的环境。当你意志消沉时，你就会把自己的问题与周围的环境联系起来。很有可能，你周围的环境会时时提醒你，自己很失败。这有可能成为一个恶性循环。解决的办法是改变。改变不必是革命性的改变。清理卫生、多些灯光，或者添置小摆设都可以改变整个房间的氛围。
　与动物和自然交流
　当你想到人类把自身的小问题看得多么严重时，你可能会会心一笑。动物可不那么想。小鸟不会因为自己不是雄鹰，或是因为别的小鸟发现了美食而闷闷不乐。动物们都活在当下，并且无条件的表现出对生活的爱。观察它们并与它们交流会帮助你解决自己的问题。
　 帮助自己
　最后，摆脱闷闷不乐的最佳方式是采取行动。你最大的问题是什么？怎样才能减轻痛苦？一旦你停止郁闷并开始向前看，你就不会觉得那么痛苦了。行动会占据你的思想，会让你向未来着眼。一旦你取得了什么成果，你就会得到动力，积极地态度也会让你更轻松的前进。
　尽管以上方法算不上摆脱郁闷心情的最好方法，但它们多多少少能给我们带来一些益处和生活上的感想。如果你认为自己确实存在心理困扰的话，千万不要忘记寻找心理专家的帮助，他们可是你的良师益友。
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寒假计划：学中玩，玩中学
　寒假对于广大的中小学生来说，总是感觉忙碌中有丝期待，兴奋中携点憧憬，但到底怎么样度过一个有意义而又令人难忘的寒假，专家的意见还是6个字“学中玩、玩中学”。
　　累了一学期了，大家想到的肯定是要“玩”，要“玩疯”！要抛弃课堂上的一切包袱和心事，要找回属于自己的空间！北京巨人学校董事长尹雄认为，如果想玩得既有意义又能炫出无限色彩，那参加冬令营将是最佳选择。前往遥远的大洋彼岸享受温情的异国情调，赴往南半球度过一个夏日炎炎的新年。最重要的是可以体验平常校园里所不能给予的新鲜和刺激，超越平凡生活中枯燥乏味的自我，体验从未有过的激情和洒脱，既强身健体又提高自我修养。
　　想利用假期来发挥自己特长的，或者是享受一下艺术文体熏陶的，可报一些文体艺术方面的寒假班，琴棋书画，歌舞艺术、器乐管箫、体育专项等可以让大家在自己的特长发挥中充分体验因自信而带来的满足和快乐，在艺术的耳濡目染中升华人格，陶冶情操。
　　玩得有质量了，但心中不免还是有点莫名的空虚，完美的假期还要有文化课学习来充实，自己学真不如参加个寒假学习班，大家一起热身，一起共享学习中的happy时光。新朋友，新感觉，新收获。
　　过年了，除了这些大家还可以走亲串友，逛街遛巷，体验一年之中生活中的悄悄变化，细数岁月中无声的印痕；在书店中度过静静的几个小时更会让大家体验读书的快乐；听听音乐看个电影放松劳累的身心；朋友聚会，亲人团聚，一样让大家体验亲情和友情带给大家的温情和幸福。
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制订寒假计划的五个重点
寒假到了，春节也即将来临，许多家长生出一些忧虑：长长的假期中没人管着，孩子整天在屋里吃吃睡睡、看看电视，还不养成一身惰性啊！其实，家长的这种忧虑大可不必。只要孩子有一个全面、切实、自主、灵活的寒假计划，他们的生活就一定能过得丰富多彩而富有意义。当然在最初阶段，家长要帮助孩子共同制定这项计划，可从以下几方面去考虑：
　　全面性　既要让孩子参加学校的集体活动，又要发挥其个人特长，有相对独立的空间，让他们动静结合，过一种群体和个体交叉互补的生活。假期中，家长要督促孩子认真完成各项作业，并适量延伸所学的知识，让他们组成假日小队，参与一些社会调查和科技小制作等。同时还应安排丰富的文体活动、社会活动和家务劳动。
　　具体性　一是任务安排的具体性。除完成规定的作业外，要阅读哪几本书？完成哪几项科技小制作？参观浏览哪几个地方等等，尽可能订得详细些；二是时间安排的具体性。最好订出每日作息时间表，有些事情要安排在固定时间里，如每天听广播、看报、锻炼身体、家务劳动、写日记等，有些事情要逐项落实到哪一天（或哪几天）完成，如旅游、探亲访友或参加社会调查等。
　　针对性　寒期计划的安排，既要符合孩子的年龄特点，又要符合家庭的客观条件。切忌把计划订得高不可攀，也不要让孩子在完成计划时感到轻而易举。最精密的计划是：贴近孩子的“最近发展区”，让他们“跳一跳，即可摘到果子”。
　　自主性　就计划的内容与时间的安排，家长一定要和孩子一起讨论，千万不可包办代替，把自己一厢情愿的计划强加给孩子。
　　灵活性　在执行计划的过程中，若发现计划本身订得不符合实际，或是情况有了变化，应及时作适当调整。
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为孩子订一个好的寒假计划
寒假又到了，一些家长反映，孩子自考试结束后，就和电视电脑“好上了”，不让看电视，一眨眼就挪到了电脑前，这两样都不让干，就昏昏大睡。进入假期以来，家长发愁孩子放假独自呆在家里，弄得他们上班都不安心。教育专家认为，要使
孩子过好寒假，不妨帮他们制订一个好的寒假计划。
专家建议，计划中学习仍是孩子的首要任务，假期内除春节几天外，周一到周五每天要有一定的时间用来学习，并要求孩子要用最快的时间、最好的质量完成寒假作业，这样，后面的时间就比较好安排了。家长们不妨陪着孩子一起先去小区里的社区咨询一下，看看社区有没有组织孩子做一些有意义的活动，家长们也可给社区提一些良好建议。
毕竟是假期，“玩乐计划”里，休息、玩耍和健身对孩子同样重要，而且现在的孩子身体素质普遍下降，家长给孩子报个游泳、乒乓球、跆拳道班，可达到健身娱乐的目的。当然，如果孩子喜欢足球、篮球，可以鼓励孩子主动约同学一起去玩。总之，家长要让孩子多做些平时没时间做的娱乐、休闲活动，如跳绳、踢毽子、打羽毛球、下棋，这些游戏可以让他们玩个尽兴。
虽然是冬天，双休日有空，还是应陪着孩子去户外走走，最好能先和孩子商量个选题。家住东门的王先生说，他女儿今年上高一，新课程中有一些社会调查或是观察生活的问答题，放假了，他准备和女儿选一个可操作的题目共同完成。家长还可建议孩子利用假期多读一些课外书。
专家指出，订好计划家长切忌整日唠叨，像监工似地询问孩子的一天行动，但也不是计划一订就高高挂起，也要适度提醒。
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帮孩子找回花季快乐
小丽是一名初中女生，不像别的孩子正日互相追跑打闹，小丽每天总是形单影只，她的朋友少，她自己也不善表达，这造成她总是感到同学们排斥自己，自己既想和同学接近又怕受伤害，所有这些导致她不太合群，总好像融不进班集体。
像小丽这样的感受，是一部分处于青春期的孩子共有的感受。孩子从儿童进入青春期少年阶段，会随着生理的成熟产生心理的变化，比如变得不再有什么话直接说，变得敏感、情绪化，既想接近别人又封闭自己，既有极强的合群愿望又害怕受伤害，等等。面对这些变化，很多孩子选择把自己的秘密留给自己，从而表现出非社交行为，表面上看就是“这孩子怎么变得内向了”。
其实，青春期的孩子都是愿意合群、愿意有丰富的人际交流的，但他们不知怎样表达自己，也不知道怎样的表达能够被同伴接受。这个时期，孩子如果出现像小丽这样的苦恼，大人、家长、老师就需要伸出援手。为了帮助孩子，大人们首先需要了解青春期孩子的心理活动特点，这才能有的放矢的帮孩子融入人群和集体，比如多说表扬肯定的话，多给孩子创造和同学交流的机会，让不太善于交流的孩子担任一定的学生职务等，孩子会从中感到被重视、被在意，从而提升自信心，这样会更有利于她们鼓起勇气表达自己的内心世界。
另外，班级里可以配备“小小心理咨询师”，就是让发展得比较好的孩子担任帮助同学排忧解难的角色，由她们出面和小丽这样的孩子谈，小丽会更愿意向一个同龄人敞开心扉，这种交流的体验还会使小丽的社交行为逐渐“泛化”，由可以和这一个同伴谈逐渐发展到能够和很多孩子一起说话、玩耍，发展出合群的行为习惯。
作为青春期孩子的父母、亲人，更需要了解大孩子的特点，主动与孩子做朋友，多和孩子说话，鼓励孩子把心里的困惑讲出来，即使这些话对父母有些不顺耳，孩子讲出来以后也不要批评，而是积极的和孩子讨论解决的办法。如果家长能具备一些倾听、理解、支持的素质就更好了。当然，如果家庭环境不是很好，孩子受到过伤害才不敢和同伴谈心，那就需要借助外部的力量，比如看心理医生，向老师求助等。毕竟，青春期是属于孩子的如花的季节，这个季节理应由孩子们享受，遇到的人际困惑也理应受到大人的关注。
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