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大部分生活是无意义的
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jamie住在美国中西部，在一家广告公司做文案，他很擅长的事情之一就是做文案了。
他还很擅长思考为什么他应该在生活中感到幸福。他享有健康保险,而他的多数朋友可没有这个东西。他有个漂亮的女朋友，和和气气的，从不吵架。还有个幽默的老板，有令人称心的管理能力，经常让他在周五的时候早早下班。
他周五一般是去市中心的酒吧与他的朋友见面。他会与四个朋友喝上四瓶酒。而他的朋友则会在那里坐很久。
jamie的女朋友Linda通常会喝第三瓶酒。Linda会跟他的朋友们礼貌的拥抱，跟jamie亲嘴。当linda为她的酒付钱的时候，他为自己最后一瓶酒买单。然后他们乘坐的士回家，一起吃晚饭，在Netflix上看电影。当看完一部的时候马上看下一部。但还没看完就会开始爱爱。完事后女的先去洗脸刷牙。男的后去。
过去jamie从没想过会在中西部的一家公司当文员。9年前的一个晚上，他从一家科技杂志社下岗，然后他的前任女朋友的公司的两名律师把他带了出来。为他买了一瓶一百元的饮料，给了他一张他们老板的名片。那个晚上真是美好，他想。
现在他的朋友们还在做他以前的那份工作。都是些聪明又有品味的白领。这个周五聚会中有一个没有来，所以它们会在周末时再一起吃上一顿晚饭。
jamie不是不高兴。他只是无聊，但不会太在意这个。当他变老的时候，他的无聊感开始变成恐惧感。他没有健康问题，但是他经常在意这些东西。癌症，关节炎，老年痴呆。他现在38岁了，身体健康，没有生小孩的欲望，当他真的思考他的人生的过程的时候，他不知道他都在干嘛。除了周五外。
在这两个月中，他和linda准备去Cuba十天。他现在很期待这件事。
几周前，我问人们生活中最大的问题是什么，想找出其中的共同点出来。我问他们有什么东西一直伴随着你。然后我发现了两件事情。
第一件事就是每个人都有值得深思的问题。还不是偶尔才出现的，而是已经出现了好几年或几十年。它成为了生活的主旋律，成为生活的一部分。在访问中，我发现人们都有种缺失感。都有种巨大的缺失感。
另一件事就是他们总会被以下某个问题困扰：缺少社交，缺少个人自由（因为金钱或家庭因素），缺少自信或自尊，或是缺少自制力。
我们每天的生活都被这几个东西固定了：我们住的地方，我们的工作，我们的闲时所做的事情，我们的朋友。
如果这几件事情中某个有巨大的改变，那你的生活马上就会脱胎换骨般的变化。它将不能继续保持原来的状态。
就算依然住在同一个城市里。但是去跟不同的人一起玩也会给生活带来巨大的变化。做着同一份工作但是搬到另外一个城市也同样会给你的生活带来巨大的变化。
但是他们确实应该有点改变，这是规则。日复一日的生活应该变得更好而不是变坏，而一个巨大的改变会给你一个机会让你看清是你现在这个处境适合你还是新的处境适合你，让你从一个新的角度看待生活。如果新的处境更加适合你那你就知道了什么对你才更重要。你的理想是什么。
如果这个不适合你，那你也会有新的收获，看到你更喜欢做的事情是什么。比如你从乡村搬到城市，但是很讨厌它，这也是个进步。它让你知道了你喜欢的是什么。
模具化的生活
对于jamie来说，对于大部分的我们来说，这四个东西不是我们自己选择的。你所从事的工作是当你开始找工作的时候摆在你面前的工作选项决定的。你在选工作的那一段时间很短暂。你靠着你的直觉选工作。但是这个偶然事件决定了你的今天。
朋友也一样，我们生活中的大部分朋友也是被默认选定的。我们结交了一群非常好玩的朋友，然后就不管他们了，各回各家，各找各妈。但是当我们一旦找到了“知己”，就会变得自满意得，并且不再寻找新的朋友，不再找有相同价值观相同爱好兴趣的朋友。
你的居住地点会更严重，更加难以改变。而且这还是这四个东西中最有影响力的那个。因为它决定了你的业余时间如何度过。你无法决定你出生在哪。除非你因为工作或某些事情搬家了。大部分人之所以搬家到某个特定的地方是因为他觉得他到了那里会更加高兴。他们在寻找能显示他们价值的地方，至少要有希望这样。但是我们到了30岁的时候通常就会定居下来了。
朋友，住址，工作都决定了第四件事：你在做些什么。你的习惯和爱好，你的每日行程、你的周末活动，你的行头，你的追求，还有你的个人行动都是由你那三个事情决定的。如果你在Nebraska出生，那你应该不会去冲浪吧。但是如果你想象力够丰富的话，你应该会幻想着冲浪的动作和姿势。
所以生活中有如此之多的事情是我们无法决定的。我们不知不觉的被他们所吸引，被工作和朋友们所影响。事实上这没什么大不了的，但是思考一下。有哪些被它们所决定的事情是你真的想要的？
换一句话说，我们很少自觉地决定我们的生活的走向。我们只是在一条线上一直往前走而已。
有可能的是，你所遗传的东西并不是对你最好的。机会是很渺茫的，也许没有对你更好的邻居了，更加亲密的家族，更好的工作路径，更好的前景而不是你现在这幅样子。你的满意程度，你的世界观是由你现在的生活决定的。不要想着会有什么突发事情使得它们突然改变。
度过生活的方法最好是做你习惯做的事，住在你习惯住的地方，找你所想找的东西。所以要小心一点。我已经接受了这个事实。即我们的问题都是由那些不能默认的事情所引起的。所以不要因此而感到害怕，不要因此而改变它们。
在我们文化中，我们做的事情大部分都是维护，维护，加强，加强。却没有想过哪些东西对我们是真的好的，然后去做出改变。
这意味着什么呢。这意味着如果你是个普普通通的人，那么你生命中大部分的事情都是由不可决定的事情所决定的。生命中也许会有一部分对你来讲很难受，然后你不知道怎么做才能去改善它们。这也意味着当你很悲伤的时候，你也可以通过改变这些来使悲伤消失或是减轻悲伤。你可以做个巨大的改变。比如说离婚，或是搬家。
大的改变是很吓人的，想一想吧。你经常听某人说，“我要改变”，比如搬家或是换个工作。一年后他们说“我要搬到更好的地方去”，然后搬过去了。然后他们告诉你他们都不知道他们之前的那个地方是怎么住的下去的。
这番话值得研究一番。这种感觉在你发生了大的改变后才会有。然后你会疑惑你以前是怎么活着的。
所有人都会感到有什么东西消失了或是无法自行决定某些事情。
你生活中起重要作用的那几个东西是由偶然事件决定的，而不是由你自己决定的。
你之所以会有消失感，是因为你现在的处境不是最适合你的处境。
做出巨大的改变会导致你的人生发生戏剧化的变化。
很少有人做这些改变。很少有人会去找最适合他们的邻居，寻找他们的知己。我们中的大多数花了七八十年保卫着我们所拥有的东西，因为我们认为这就是我。
无论何时，大的改变都会带来变化。这是因为你相信你是你在这段时间所作的事情的结果。开始改变之后，你会觉得你过去的生活是如此的荒诞。
但是你的身份是像水一样的。你成为了另一个人。而经历了这么多的事情之后，你会发现你更加接近你自己了。
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妈妈一生为你做了多少件无意义的事情
你出生不久，经常吐奶，有经验的母亲都说这正常，等几个月后长大些了，就会没事了。但是妈妈还是不放心，硬要抱着你去医院，排队挂号，排队就诊，好几小时的等待，胳膊抱得快要酸死了，才换来几分钟简单的检查和一句话：&没事，喂完奶后，竖起来多拍拍。&妈妈这才放心。
　　你一周了，身体和骨骼都很强健，检查也不缺任何微量元素，可妈妈却非要给你买来诸如补钙、补锌等营养品，因为她深信&补总比不补好！&
　　你第一次上幼儿园时，妈妈将你送进去后，宁愿当天上班迟到，也要躲在某个你看不见的角落里，偷偷观察你，生怕你被别的小朋友欺负，而老师不管不理。
　　你上小学，老师给你布置了一个课外手工作业，只要完成就行，没人太当真，但妈妈却要比你重视百倍，到处帮你寻找最好的制作材料。
　　你初中了，有&早恋&的苗头，妈妈没收你的手机，抢接你的电话，以为这样就能摁住你，收住你的心。
　　高考的前一天晚上，你睡得不错，可是隔壁房间里的妈妈却紧张地失眠了，但又不敢让你知道。
　　你上大学了，你第一次离开家，妈妈每次给你打电话，都是让你能倒背如流的&吃好、穿暖，和同学老师搞好关系。&
　　你工作了，偶尔谈起单位某个上级对你不好，故意常常为难你。此后，妈妈便常问起此事，甚至有一次还亲自去了你单位，找那个人理论，以为能对你有利。结果，弄得你不得不离开，另谋出路。
　　你结婚成家了，妈妈开始催着你要孩子，这是你跟爱人两个人的私事，妈妈对此事的过度关注，让你觉得多余，甚至是愚昧。
　　当你有了孩子，作为奶奶的妈妈，又替你操心孩子该上哪所学校，将来好不好就业，这些就连你都尚还没来得及思考。
　　妈妈劝你少喝酒，少抽烟，少熬夜，少去花花世界，妈妈劝你多锻炼，多养生，多回家，多陪陪孩子，但是每一次，你都很少照办，可是，妈妈还是持续，不厌其烦地劝你&&类似这样的事情，妈妈不知道为你做了多少件，记都记不清了。
　　你知道，其实妈妈做的这些事情，回头想来许多不做也无关紧要，但是不管这些事情有没有意义，都是那个叫妈妈的人打起精神把它们干完的，因为没有别人可以、能够或愿意烦劳伸手。
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· · · · · · · · · ·老师好， 我是之前出现了一些纠结于一些细节，过分要求自己，反复想一些无意义的事情，被医生判断为强迫人
来自于：湖南|
提问时间： 19:47:54|
基本信息：
病情描述：
老师好， 我是之前出现了一些纠结于一些细节，过分要求自己，反复想一些无意义的事情，被医生判断为强迫人格，但是我看了强迫人格标准又不是，我都不知道怎么调节了
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：15529收到了：
病情分析：
你好，你过于纠结一些细节，对自己要求过于严格，总是反复的考虑无意义的事情，是存有强迫症状的。你现在纠结于自己的诊断，还是与你的强迫症状有关系。
指导意见：
不管诊断是什么，对你的生活已经造成影响，就需要进行调整。建议可以通过森田疗法“顺其自然，为所当为”的宗旨对自己的行为模式进行调整，可以起到较好的效果。如果自我调整没有效果，可以寻求药物的帮助。
唉，现在纠结一些无意义的细节的状况没有了，靠自己调节，暗示接纳自己，已经和患强迫症之前的状态差不多了，可就是老会想着医生给的判断，就算看来标准没有，还是会想着，就一直郁闷着，那位医生就已经出国了
你自我调节的还是不错的，心理疾病的诊断很多都是依靠医生的个人经验，所以他给你的诊断，并不代表就是正确的。不管诊断如何，只要自己将自己调整好，这是最主要的。纠结于诊断是没有意义的，可能10个医生根据你的情况，会给出很多不一样的诊断。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1262收到了：
如果程度不严重，不影响自己的生活，你就可以自己调整。找到自己性格的缺陷，慢慢改善。
我是由于技校的时候，人比较老实，容易受欺负，所以搞的生活很紧张，抑郁，然后又很倔强，出现了强迫症状，结果去医院咨询医生，她说是强迫人格，我当时没在意，现在看了强迫人格判断标准，发现不符合，所以很纠结
强迫症是有的
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目前共收到封感谢信国内有类似的！ 只不过，老贵了！在东莞、
如果一个创意失去了原本的实用价值，那么这
这种广告也不算太新奇。
不喜欢背影音乐都被放得烂了
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