急！！！以前有人告诉我一个南开大学心理学系...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 03:48 标签： 南开大学
一直没法睡午觉，看不起心理医生，希望能有人告诉我这是怎么了_百度知道
一直没法睡午觉，看不起心理医生，希望能有人告诉我这是怎么了
还会看看是不是旁边真的有人，就比如说我梦到床旁边一个人的时候，中午都会有一个多小时的休息时间，睡着的时候有时就会发现自己的耳鸣声越来越大，然后就拼命让自己醒来，还会梦到自己床旁边会有一个人。上面说的这些梦到的虽然觉得是在梦中，但是比正常的梦真实，做梦的时候就会经常感觉到自己的床板一直往下陷，也感觉自己没有睡得很熟，以至于不能接受是在我高三的时候，我有时候会吓醒来，感觉就游狗边凰装好跌钦是真正存在的，会马上开始做梦，我有耳鸣，但当我睡着，会睡一会。而里面是我以为自己睡了很久
我有更好的答案
按默认排序
所以才做那些让你很难受的梦，你想睡好觉，最好的方法就是放荷倜囤酵塬寂后勺松自己的心态你因为高三的考试压力导致的焦虑情绪压抑到梦中
胆主决断，失眠多梦是胆囊炎引起的。胆囊炎用树荣苦菜红糖汤即可。另外肠胃不好的根源在胆，凡十一脏取决于胆也，胆很重要哦。
听听音乐，放松再睡。还有个办法，把眼睛眯起来，一直看着某个地方。什么都不要想。单当眼睛闭上你再努力的在咪上眼睛。感觉困了就睡了
其他类似问题
睡午觉的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本页位置： →
心理援助专家灾区纪事:更像一个母亲在拥抱孩子
日 10:57 来源：中国新闻网
&&&&5月23日，在四川绵阳市南河体育场新建的涪城爱心帐篷学校里，心理辅导老师洪刚（左）正在为该校5年级2班的受灾学生周小龙进行心理辅导。
中新社发 赵振清 摄 版权声明:凡标注有“cnsphoto”字样的图片版权均属中国新闻网，未经书面授权，不得转载使用。
　　(声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权)
　　方新，中国心理学界危机和灾难心理救援项目组成员，北京大学心理咨询与治疗中心主任，是中国行为治疗、心理创伤治疗、催眠治疗方面的专家。
　　5月17日，方新随教育部基础教育司司长、副司长、北京师范大学心理学系申继亮教授率领的心理援助团，赴灾区进行为期7天的心理援助。
　　她的感言是，同那种巨大的创伤相比，不管我们怎么做，都太微弱了
　　这是一个特别调皮的孩子，大家都已经有点烦他、疏远他。我只是走过去拥抱了他一下，就因为这个拥抱――大家愿意亲近他、接受他了。
　　更巧的是这拥抱的一刻被另一个拿相机的孩子拍了下来，拍照的孩子也是从灾区逃出来的。志愿者在教他用相机四处拍照，帮助他找回自信心和控制感。
　　这张照片我备加珍惜，我把它发给在后方支持我的同事们。他们说，这一刻，我不是专家，我更像是一个母亲，在拥抱自己的孩子。
　　我每天都要对很多的人说，“你很正常”
　　我们的第一站是成都中医药大学。那里安置了两百多名从灾区逃出来的孩子，还安排了两百多名“生活老师”，对他们进行一对一的帮助。
　　这些“生活老师”，其实也不过十七八岁，他们要给这些十四五岁的灾区孩子们当“爸爸妈妈”。他们自己也都是孩子，但是他们本人，却没有人来给他们爱。这些人如果没有人来做心理关怀，心也会枯竭。
　　我们迅速把这些“生活老师”组织起来，成立了20个小组，让他们互相交流沟通。
　　一个看起来小小的“生活老师”对我说：“我也觉得我有毛病了，我老感觉大地在抖。我在床上，感觉床在抖。我在凳子上，觉得凳子在抖。我只好在面前放一杯水，感觉大地在抖的时候，就看看那杯水，到底有没有抖。我会自责，我是一个大小伙子，怎么这么神经质？”
　　我鼓励他，这是人在非正常环境中的正常反应，是你的智慧的表现。我还问周围的孩子们，你们觉得他聪明吗？大家都说他很聪明。在灾区，我每天都要对很多的人说，“你很正常”，“这是正常的反应”。
　　上完课之后，他们更有信心了。
　　别让孩子再次受到伤害
　　我左手抱一个孩子，右手抱一个孩子，孩子在我怀里大哭，我就是他们的妈妈。
　　媒体在我身后拍照，我用我的背挡住，不让记者拍到孩子们的脸。有记者拿着相机钻到前面，从我的胳膊底下拍孩子哭泣的脸。后面有记者骂他：“你讲点道德好不好，你知不知道你这样是有攻击性的，会伤害到孩子。”我抱着孩子们，特别感谢说这句话的记者。我遇到的媒体，99%是非常善良的，他们自律着，一边流泪一边记录。
　　志愿者们在给孩子们做群体性辅导，有个别的小孩子不停地哭泣。不能做团体的，就会送到我这里来个别辅导。
　　一个八九岁的小孩子一直哭个不停。他爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都没有了，是他哥哥拖着他逃出来的。他跟我说当时的情况，我就安静地听着，能感觉到，他很喜欢在我这里呆着。小孩子会寻找母性，他这时候需要安全和保护。他不多说，我也不会多问下去。
　　有人告诉我们，孩子们一遍又一遍地被媒体采访，很多人在采访中受伤了，他们需要保护。随行的基础教育司的领导们马上发文，说要将学校保护起来，接受媒体采访要有管理，不能让孩子重复地接受媒体的采访，受到次生伤害。
　　没有男人女人，北川人北京人，大学老师中学老师，只有人性中最真的东西
　　在灾区，让我哭得最厉害的两次，一次是在帐篷学校的复课典礼上，另一次是给老师做哀伤辅导。
　　在绵阳，离九州体育馆不远处，两座帐篷学校搭起来了，帐篷中间还竖起一面国旗。
　　5月19日，正好是全国哀悼日，14点20分，校长向孩子们宣布要复课了。基础教育司的姜司长本来不想出面说话，我说：“您是中央派来的看望孩子们的领导，您一定要讲话，让孩子们知道您是中央来的，孩子们是有人管的，是安全的。”他讲话后，孩子们看起来很受鼓舞。
　　哀悼日那一刻，我站在国旗底下，哭得稀里哗啦的，所有人都在哭，台上的领导、台下的孩子、周围的记者。这个时候，人们需要的是宣泄，把自己的情感尽情地释放出来。
　　此夜，在绵阳中学，天做被，地做席，看着星星，我跟绵阳外国语学校的一位老师聊起了教育，聊这场灾难中的人性，我被这些老师们感动了。
　　全国的心理学专家很少，不可能给每个孩子去做援助，一定要分级，进行金字塔式的分层培训。专家只能做老师、志愿者的辅导，给大家一套心理援助的方案，再让他们去帮助更多需要帮助的孩子。
　　北川的老师们让我特别感动，很多老师在地震中失去了家人，但他们知道，老师在此刻对于孩子们是多么重要――很多孩子还找不到自己的父母在哪里，只要有老师在，孩子们就会感觉到安全。
　　老师们自己的伤口还在流血，却没有时间躲到一边去舔。
　　我对他们做哀伤辅导，大家抱在一起哭，那时没有男人、女人；没有北川人、北京人;没有大学老师、中学老师。只有人，只有人性中最真的东西存在。
　　晚上，我们住在帐篷里面。我不用考虑带什么首饰，换什么衣服。什么都不用，一种简单的、原始的生活，恨不得脸都不洗。
　　我不知道自己能起多大的作用。同那种巨大的创伤相比，不管我们怎么做，都太微弱了。我是学心理创伤专业的，我知道，在这种情况下，每个人能做多少就应该去做多少，否则人就会认为自己太无助、太无能，会有枯竭感。
　　你却没有那么多精力陪伴那么多孩子
　　绵阳帐篷学校里，我们是最早一批进驻的心理援助专家。人们都觉得很新奇，帐篷里面充满了热情，受灾群众、媒体朋友挤满了帐篷。专家和志愿者们几乎挤不下脚了，只好不停地喊话，叫人们散去，给孩子们留一点空间。
　　孩子们是那么可爱，没有我们想象的那么悲伤与惊恐。但你会觉得，你自己的力量是多么弱小。如果每一个孩子，都有一个专业的心理咨询师进行援助，那该多好。
　　你却没有那么多精力陪伴那么多孩子。
　　大多数孩子心理都是正常的。我们让大家一起游戏，两个人先互相介绍，自己叫什么名字，喜欢的游戏是什么，让这两人交好朋友。这两个好朋友再去找另外两个好朋友互相交谈介绍，大家慢慢地融合成一个大集体。我们努力让孩子们有一个身份再认同的过程。让他知道：我以前是北川小学三年级的学生，现在，我是九州帐篷小学三年级一班学生。这样一种身份再认同，会增加他们的安全感。
　　两个小时的培训，所有的人都在高温下的帐篷里，孩子们也满头大汗，但他们谁也不愿意离开。活动结束时，孩子们背着新书包，有了新课本，三三两两，手牵着手，成群结队地走出帐篷――那种放学回家的感觉，仿佛这场灾难已经远离。
　　孩子们经过这场灾难，还处在一个原始的状态，并不能开展高层的认知活动，因此我们建议帐篷学校尽量开展一些音乐课、体育课、手工课。
　　教育部还为90万中小学生印发一份心理自助的小册子，这是北师大的老师们在北京做的。我们前线的专家也不断地往后方反馈，小册子句子不能太长，要符合儿童在那种特殊时期的阅读习惯。很快，手册的定稿就传回成都并印刷出来。第三天，我们去另外一所帐篷小学，看到小册子已经发到孩子们手中，政府此时的行动速度让我们感动。
　　在灾区工作，一个独特的地方是：每个人都处在极度焦虑的状态，所有的情况你都不可能弄得太清楚。你去了之后才会发现，事情有可能不是你想象的那样，也有可能不是别人告诉你的那样。(方新口述/杨龙整理）
【编辑:吴歆】
相 关 报 道
[个唱][情感][电影][国际][娱乐][星光][八卦][科教]
每日关注&&
-- -- ------有人告诉我，如果她身边的人一夜间都不见了，她第一个找的就是我。她是什么意思？_百度知道
有人告诉我，如果她身边的人一夜间都不见了，她第一个找的就是我。她是什么意思？
提问者采纳
比较有安全感（意思可能就是你比较木讷，那就继续装糊涂，你并不比别人有优势，不解风情），如小骇岗枷瞢磺俭荣果你不想追求她，如果你同样对他有好感，但是应该仅限于此，她对你比较有好感，很可能者还会是阻碍，不要犹豫不决从心理学角度来讲，想追求她
我的确有点木讷。。。呵呵呵 后来她又说我是她最爱的人 那我要怎么做，我真的不比别人有优势？
不要被女人的表面所欺骗，女人天生就有着同最强的基因进行交流的倾向，就好像男人天生就喜欢处处留情一样，你首先要保证对他有足够的了解，他近期是不是有什么重大遭遇，等等看你是否确定真的喜欢她 非要说优势的话，那就是她比较了解你，你的性格有比较偏内向，想要主动影响她的话难度很大，最好是慢慢的渗入
提问者评价
嗯嗯，谢谢
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 南开大学 的文章

 

随机推荐