增高瑜伽教程下载视频？增高瑜伽教程下载的视频哪里有？我...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 11:21 标签： 增高瑜伽教程下载
增高瑜伽视频教程谁给我说下，怎么做？_百度知道
增高瑜伽视频教程谁给我说下，怎么做？
增高瑜伽视频教程谁给我说下，怎么做？
快速增高的方法1.睡眠 请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食 营养均衡，不挑食。饮料：牛奶，怕变胖选择脱脂或低脂牛奶，好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物：蛋白质高的肉类。3.晒太阳 骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动 首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳
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瑜伽对于成年人是没有增高作用的，所谓的增高是通过瑜伽调整体型后，站姿、脊椎、腿部等各方面得到正确的调整，你的标准体型会有几厘米的增高，各种调整体型的瑜伽都可以做，但是一定要做标准，否则对身体有坏，建议找到专业老师上课。
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