梨有什么梨的营养价值值

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-26 00:30 标签： 梨的营养价值
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梨可以帮助改善上火问题，让人调理滋养阴气，这个梨作为一种常见的水果，水分充足又香甜可口。梨的营养价值丰富，同时功效也很好。我们下面来看看梨的功效有哪些。
梨的营养价值 梨的功效有哪些
一、梨芋头粥的做法
第一步：将芋头清洗干净，银耳去掉根蒂，手撕成小朵。
第二步：洗净，将，芋头，银耳用清水泡发。
第三步：对大米，糯米，小米进行淘洗。
第四步：将水加入电饭煲中，先放入芋头，银耳开始先烧开。
第五步：等到银耳水变得稠稠的时候就可以将三种大米放入电饭煲中了。
第六步：电饭煲炖煮到粥变得粘稠，米粒已经慢慢的开花散开后就可以将放入。
第七步：只要的表面变软后就可以关停电饭煲了。
第八步：将冰糖放入酪梨芋头粥中调和融化，就可以享用粥了。
二、梨的营养价值
梨可以起到防癌抗癌的作用，帮助我们的细胞变异，排出致癌物质。如果是吸烟的人多吃些梨可以有助于降低血液中的有毒物质，促进我们通过汗水和尿液排出身体中的毒素。梨还可以起到生津止渴，改善喉咙的效果。梨有利于通便利尿，能够帮助改善头晕头疼。
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梨的营养价值有哪些 梨不能和哪些食物一起吃
　　梨含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒圣品。常吸烟或者吃烤肉的人，体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低。加热过的梨汁还含有更多的抗癌物质——多酚。所以，在吃烤肉或一些煎炸食物后，不妨吃个梨，排除体内毒素。但是，吃梨不是百无禁忌的，一些食物不能和梨一起吃，那么梨和什么不能一起吃，你知道吗?小编提醒您，这些食物是梨的克星，大家可要警惕了。
　　1、梨+开水：致腹泻
　　梨性甘寒冷利，吃梨喝开水，必致腹泻，这是因为一冷一热刺激肠道的缘故。《本草纲目》中记载：“梨甘寒，多食成冷痢。”又“多食令人寒中萎困。”所以一忌多食，二忌与油腻之物同食，三忌冷热杂进。
　　2、梨+蟹：影响肠胃消化
　　在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。梨味甘微酸性寒，《名医别录》记载：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”同时，在民间有食梨喝开水，可致腹泻之说。由于梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
　　3、梨+鹅肉：损伤脾胃
　　鹅肉与鸭梨不可同食，同食产生不良生化反应，损伤脾胃，伤及肾脏，容易使人生热病发烧。
　　4、梨+白萝卜：影响甲状腺
　　萝卜与梨相克。萝卜与含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用，经胃、肠道消化分解后，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。
　　5、梨+羊肉：腹胀肚痛
　　羊肉与梨相克，梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀肚痛等症。
　　梨的最佳搭配食物
　　1、银耳+雪梨+川贝
　　雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效;川贝也有润肺、止咳的功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显着。
　　2、梨+冰糖
　　梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎。
　　3、梨+丁香
　　梨若与丁香搭配食用，能给人体提供丰富的营养，主治呕吐、噎嗝反胃。
　　4、梨+姜汁+蜂蜜
　　梨子能促进食欲，帮助消化，可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用，则对咳嗽痰多有一定疗效。
　　专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网丰水梨的营养价值 丰水梨的功效与作用
丰水梨的营养价值 丰水梨的功效与作用
导读: 丰水梨，原产地日本。是日本三水梨之一。味美，多汁。适应性强，在沙壤土、沙质土和粘土地中均生长良好。性寒，润肺、消痰、止咳、降火等功效。
的丰水梨，又称“蜜父”、“玉乳”、“快果”、“宗果”等。丰水梨鲜甜可口，香脆多汁，是一种许多人喜爱吃的水果。丰水梨富含果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸，并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还有维生素A、B、C、D和E。此外还有胡萝卜素、烟酸等营养物质。所以，吃丰水梨可以健身治病。营养成分1丰水梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2丰水梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；3丰水梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；4丰水梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；5丰水梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。丰水梨的与作用1丰水梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。2丰水梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。3丰水梨对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。4丰水梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。丰水梨的食用禁忌1丰水梨梨性偏寒，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。2丰水梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。3丰水梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。4血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃丰水梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。5丰水梨含有糖量高，糖尿病者当慎。6丰水梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。7丰水梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。8用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。梨的营养价值_梨的功效与作用_养生食材_养生之道网
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梨的基本信息
　　梨对外界环境的适应性比强。耐寒、耐旱、耐涝、耐盐碱。冬季最低温度在-25度以上的地区，多数品种可越冬。梨属中的秋子梨有极强的抗寒能力，其栽培多数可耐-30℃的低温，如：小香山梨 、麻梨、八里香和花盖等品种。白梨的抗寒力也可到-23～-25℃的低温。梨树耐涝性特强，据研究在缺氧的死水中可忍受9天，仅次于葡萄。
　　梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、质、、碳水化合物及多种，对有重要作用。梨子具有养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人机率要低，所以有科学家和医师把梨称为&全方位的健康&或&全科医生&。梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。梨果还有医用价值，可助、润肺清心，消痰止咳、退热、疮的功效，还有、润便的作用。
养生导读： 川贝炖雪梨，是民间用以调理咳嗽燥热之常用方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显着。据中医说冠状病毒肺炎属热性肺炎，因此这疗方有预防及治疗的功效，现在加上蜜糖除令食味更佳。但是，你知道它为什么可以发挥这么神奇的功效吗？ 川贝炖雪梨雪梨汤怎么做好吃？秋冬季多吃雪梨有滋阴润燥的功效，但生梨性寒，并非人人皆宜，用雪梨做汤就能去掉寒性。那么雪梨汤的做法有哪些呢？今天小编教你雪梨汤的9种做法。
梨的营养价值和功效
梨的饮食禁忌
女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢 板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦秋季天气干燥，吃梨不仅可以降火，还可以有起到清心润肺、止咳的作用。虽然秋季吃梨的好处有很多，但也有一部分的人是不宜吃梨了。下面养生之道网为你介绍吃梨的好处以及哪些人群不宜吃梨。 吃梨的好处 1、降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感秋高气爽，本是个气候宜人的好时节。然而，却有不少男人在这个季节遭遇难言之隐。秋季是泌尿系统疾病的高发季节，天气逐渐寒冷时，受前列腺疾病之苦的人就增多起来。 专家指出，秋季预防前列腺疾病，护腺最重要。 特别对于那些前列腺增生的患者，更应于秋季梨和什么不能一起吃？饭后吃个梨，帮你排毒又抗癌，但你知道么，一些食物与梨相克，同吃会中毒。那么梨和什么不能一起吃呢？小编为您介绍与梨不能一起吃的食物。
梨相关食谱
梨的百科知识
专家指出，多吃梨和百合可增强上呼吸道免疫能力；用鲜百合和糯米熬一大锅粥，平时当点心吃，也有养肺效果。要预防咳嗽，对于白领来说应降低工作的劳累程度、早睡
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