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揭秘天天失眠是什么原因　了解失眠的常用简单疗法
现在的很多人都会失眠，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
天天是什么原因白天工作压力大，神经过于紧张，睡觉的时候心情怎么也放松不了，这些都是的诱因，失眠是一件让人很痛苦的事情。失眠是由于情志、内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻 夜不寐。失眠是临常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常、工作、学习和，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾。天天失眠是什么原因失眠的判断：“偶尔失眠不是病，失眠症判断有标准”一句话简单概括出失眠症是一种病，既然是一种病，它就有判断的标准。那么失眠症的判断标准又是什么呢?在中，很多人认为失眠并不是严重疾病，它只是一种症状表现，其实这种想法是错误的，失眠是一种病症的表现，如果长期得不到治疗，那么会诱发其他并发症，对身心造成很大的危害。专家指出，如果人们在平常生活当中连续一些日子或者仅仅只有一天睡不好觉，那么并不能算是失眠症，也可以理解为，通过对日常生活习惯的调节，睡眠等就能自行恢复的情况下就能恢复正常。只有因常常出现失眠，经过长期的时间睡眠不正常，并且随着失眠症状的产生，白天身体有所不适感的话，那么才能称之为失眠症状。天天失眠是什么原因失眠的治疗主要是分为以下几种：1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑，在根本上打破一个因为失 眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧 张、恐惧等负性意念。
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什么原因导致失眠往往是精神压力与日俱增
什么原因导致失眠往往是精神压力与日俱增
作者： 时间： 08:00:00来源：互联网
　　西红柿讯：随着时代进步，精神压力与日俱增，失眠可说是现代人最常见的困扰之一，您曾经有整夜翻来覆去，难以入睡的经验吗?别人看来似乎不算是病，但深受其苦者，往往造成心理与生理方面的困扰，更严重者，甚至在社交、职业功能上，亦深受影响。
　　失眠的障碍主要包括入睡、维持睡眠及无法熟睡三种困难。有入睡困难的人往往一到夜晚就开始担心无法入睡，他们会呈现坐立不安、胡思乱想而烦躁的情绪状态，有维持睡眠问题的失眠者则容易在入睡后醒来，环境中的一点声响就可以使他醒来，这时侯要再入睡就不容易了，有的患者醒醒睡睡，变得烦躁而不安稳。
　　抱怨睡眠品质不佳的人可能无法维持足够的睡眠时间，也有的患者主述整夜都没有睡熟或做梦频繁，虽然旁观者觉得他声如雷，可是他自己却觉得没有好好睡够，白天精神仍然欠佳。有些失眠的人在不同夜晚的睡眠情况也有差异，比方他可能某个晚上睡得很安稳，在别个晚上却睡不好。
　　无论是那一类的失眠困难，患者都会抱怨白天情绪烦躁易怒或闷闷不乐、注意力不易集中、记忆力欠佳、肌肉酸痛、头昏脑胀等，影响当事人的工作读书效率、人际关系可说是不小。
　　以下几点建议帮助您促进睡眠的要诀：睡前两小时不要再大量进食，减少刺激性食品，忌吃辛辣或含咖啡因的食物饮料;晚餐不要吃太多，少吃不容易消化的肉类或过油的食物。睡前放松心情，喝一小杯热牛奶，丰富的钙质与色胺酸，可以放松肌肉、帮助睡眠。借助减压助眠的芳香疗法，喝杯无咖啡因、帮助放松精神与肌肉的花草茶，及营造优质睡眠环境，做些柔软操帮助入眠;记得不要开大灯睡觉，因为光线进入眼睛会使褪黑激素减少，使人不易入睡。
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更年期综合征
导致失眠的主要原因是什么？该怎么办？
来源：凤凰中医
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失眠是很痛苦的，这是我自己经历过的，失眠之后，从床上起来的时候可是，就是精神不佳的，可以说一整天都是浑浑噩噩的。影响学习和工作效率。那么，失眠的原因是什么呢？该怎么办？ 每个人都应该要清楚自己失眠的原因，这样才能够使我们更好的找到治疗失眠的方法。生的事情就会发生在我们的身上。对于失眠我们每个人都非常的厌恶，导致失眠的原因有哪些呢，这样才能够药到病除。 失眠的原因是多种多样的，了解了失眠的原因才会使我们更好的治疗失眠。
生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。 心理因素。心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上的，这种情况非常多。急性或慢性;急性或慢性;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
治疗失眠的最好方法（责任编辑：jbwq）
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁...
失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议口服安神宝调理白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的...
一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服...
具体情况必须局部检查看。是否存在吃感冒药影响的。如果不是就是病情加重的情况。必须去临床进一步全面的检查看。
更年期综合征疾病
全身查体。
注意有无心血管，肝肾疾病，肥胖，水肿，营养不良疾病及精神&神经系统功能状态。
妇科查体应常规作宫颈细胞学检查，并注意有无性器官炎症，肿瘤，有绝经后流血者，应作分段诊刮和内膜病检...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
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导致失眠发生的原因是什么?专家揭秘
更新时间： 12:25:28　|　文章来源：本站原创
　　想必绝大多数人都有过失眠的经历，其实偶尔一两次的失眠并不算神马，但是如果长期失眠、抑郁的话会影响我们的身体健康，而且还可能会诱发一些其他的疾病，那么导致失眠发生的原因是什么?这是很多人都比较在意的问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!
　　1.失眠发病的主要因素之一，精神障碍，多为焦虑，恐慌，或者因为集中思考某一件事情而高度亢奋无法睡眠等等。
　　2.与自身生理有关，如过于饥饿，过饱，以及性生理因素等等。
　　3.其他疾病，比较常见的就是心慌气短，关节疼痛，尿频尿急等等，这些病型都会直接加重失眠症状，导致患者睡眠规律的打破。
　　4.环境因素，由于长期处在同一起居环境下，一旦发生异样就会出现心理上的反差而无法睡眠，如居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。
　　5.药物因素，比如长期服用安眠药的话就会导致一种生理上的依赖性，易出现浅睡眠，恶梦增多等等。
　　综上所述：大家听了以上小编对失眠的原因这一问题做的介绍后，大家现在对于失眠这一问题了解一些了吧，所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，小编在此祝愿大家能够早日康复!
　　没有经历过失眠的人，永远不会知道失眠给患...
& & &失眠...
　　失眠通俗来讲，就是睡不着觉，这个情况是非...
　　睡眠对于我们所有人来说都是非常重要的，我...
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失眠是什么原因造成的为什么我在休息的时候总不能入睡也不知道自己在想什...
失眠是什么原因造成的为什么我在休息的时候...
失眠是什么原因造成的为什么我在休息的时候总不能入睡也不知道自己在想什么脑子里面一片空白
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠的治疗偏方
　 　　在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
　　猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
　　麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。
　　山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
　　鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
　　酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
　　 龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
　　干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。
　　将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。
　　茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
　　丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
　　党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。
　　党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。
　　枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。
　　五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
　　鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
失眠综合治疗八法
失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。
3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。
4.脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。
5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，１日１换。
6.敷足疗法：取朱砂３－５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。
7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚１次。
8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔３天换贴另１侧，并每天按压穴位４次，每次５分钟，６次为１疗程，连续２－３个疗程。上述几法，任选２－３种，连续３－５天，即可收到明显疗效。
电话：020-
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。根据你描述的症状来看，你的失眠症应该已经比较严重了，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则会逐渐引发精神与身体上的其它疾病。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来
职称：主任医师
专长：临床
&&已帮助用户：32012
你的病情应该是神经衰弱,建议你采用中药治疗,如需要可与我联系,点击我的名字即可查看联系方法.兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。
您好：我觉得这种情况首先得做好自我心理调节，就是在睡觉前调整好自己的情绪，把一些烦心的事儿放在一边，不要去理他。可以适当的自我暗示：“现在想也没用，解决不了根本问题，还影响睡眠，影响自己的身体健康”。另外，睡前可以喝杯牛奶以帮助睡眠。如果还不行的话可以尝试服用一点帮助睡眠的保健品。
考虑您现在存在睡眠障碍.中医讲是不寐症，其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.失眠严重的话影响人的生活和工作，长期下去机体的勉励功能下降，也容易患其他各种疾病。目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.祝早日摆脱困扰！
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；
6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；
7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。
我的生活规律一般都是很有规律的，你以下所说的小建议以下的情况我都没有，为什么还是会出现这样的情况呢，总是不能有一个良好的睡眠
您事从事什么职业的？失眠是最近的事还是一直都失眠
我也老失眠
不知为什么，总做梦
我是一名在校大学生，生活也是很有规律的，可就是晚上入睡困难，好长时间了，也没有什么特殊原因，可就是这样，时好时坏.
以前就不是很能睡
最近几个月总是睡觉不安稳啊
多梦，易醒，睡好长时间都还是觉得很疲倦
我是一个活泼外向的女孩子现在已经结婚了.今年26周岁以前的我一般有什么事情我是从来都不会放在心上的就在前段时间有心事一天晚上没有睡着到了第二天我就害怕睡不着但是就真的没有睡着心理莫名其妙的就紧张起来好像脑子的意识是困的但是刚要入眠突然一下就醒来后来那些事情已经早就忘记了但是现在稍微遇到点事情就会失眠开心也会失眠不开心也会失眠好像控制自己不去想也是会失眠的那些恐怖的电视我根本都不敢看看了后晚上即使不想好像也会自然而然的出现的脑海中而且总是会想些根本没有发生过的事情而且会想的很吓人有时候还会想如果我换了地方睡不着怎么办啊?如果睡不着我变丑了怎么办......我大约睡眠不好已经有将近五个月了我在网上搜寻了很多的的关于有助睡眠的资料但是就是恢复不到以前那样好的睡眠了我曾去看过医生也吃了中药但是效果并不好请问我这是什么原因啊?我爸爸是抑郁症患者会不会有遗传是不是我的问题应该去看下心理医生啊?
我是一个活泼外向的女孩子现在已经结婚了.今年26周岁以前的我一般有什么事情我是从来都不会放在心上的就在前段时间有心事一天晚上没有睡着到了第二天我就害怕睡不着但是就真的没有睡着心理莫名其妙的就紧张起来好像脑子的意识是困的但是刚要入眠突然一下就醒来后来那些事情已经早就忘记了但是现在稍微遇到点事情就会失眠开心也会失眠不开心也会失眠好像控制自己不去想也是会失眠的那些恐怖的电视我根本都不敢看看了后晚上即使不想好像也会自然而然的出现的脑海中而且总是会想些根本没有发生过的事情而且会想的很吓人有时候还会想如果我换了地方睡不着怎么办啊?如果睡不着我变丑了怎么办......我大约睡眠不好已经有将近五个月了我在网上搜寻了很多的的关于有助睡眠的资料但是就是恢复不到以前那样好的睡眠了我曾去看过医生也吃了中药但是效果并不好请问我这是什么原因啊?我爸爸是抑郁症患者会不会有遗传是不是我的问题应该去看下心理医生啊?
我是一个活泼外向的女孩子现在已经结婚了.今年26周岁以前的我一般有什么事情我是从来都不会放在心上的就在前段时间有心事一天晚上没有睡着到了第二天我就害怕睡不着但是就真的没有睡着心理莫名其妙的就紧张起来好像脑子的意识是困的但是刚要入眠突然一下就醒来后来那些事情已经早就忘记了但是现在稍微遇到点事情就会失眠开心也会失眠不开心也会失眠好像控制自己不去想也是会失眠的那些恐怖的电视我根本都不敢看看了后晚上即使不想好像也会自然而然的出现的脑海中而且总是会想些根本没有发生过的事情而且会想的很吓人有时候还会想如果我换了地方睡不着怎么办啊?如果睡不着我变丑了怎么办......我大约睡眠不好已经有将近五个月了我在网上搜寻了很多的的关于有助睡眠的资料但是就是恢复不到以前那样好的睡眠了我曾去看过医生也吃了中药但是效果并不好请问我这是什么原因啊?我爸爸是抑郁症患者会不会有遗传是不是我的问题应该去看下心理医生啊?
你可以试试运动一下，这样会好些，不建议你使用药物，因为对身体还是有副作用的，比方说记忆力减退，或者严重的会出现掉头发的现象，
1、你睡觉之前可以泡泡脚。
2、喝杯牛奶加些糖或者蜂蜜都可以的！
4、试试睡美人香薰组合
问老袋一片空白，记不不住东西，很难入睡
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
&&已帮助用户：72047
病情分析： 你好 考虑神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。意见建议：平时注意多休息 不要太劳累 建议去正规医院检查确定病情及时治疗
问失眠，难入睡。
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。意见建议：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
问失眠很难入睡
职称：国家二级心理咨询师
专长：抑郁症
&&已帮助用户：6694
心理分析：入睡困难可能是由于抑郁焦虑有能引起，焦虑患者因为过度忧虑某件事情发生不能入睡。抑郁患者常常因为抑郁情绪，引起失眠。还有强迫性思维也会引起失眠，有很多的想法事情乱窜的感觉。失眠是一个症状，不是疾病本身。心理指导：建议可睡前音乐或想象放松，放空思想和降低神经兴奋。平时加强规律运动，或其他释放负性情绪体验。注意饮食少刺激，避免酒精类等。
问失眠多梦难入睡是什么原因
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：626898
指导意见：失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦，建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶的。
问晚上睡不着觉，脑子不肯休息，半睡半醒
职称：医师
专长：高血压
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问题分析：眩晕是对位向(空间定位感觉)的一种运动常感觉，而无周围景物旋转感;此外，眩晕还常伴有眼球震颤、平衡失调以及恶心、呕吐、出汗、心动过缓、血压下降等植物神经功能紊乱症状;意见建议：希望建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！
问睡觉前很难入睡
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274522
你好，考虑是失眠的可能，失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
失眠危害对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
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