怎么滑旱冰？ - 如何滑旱冰？
| 怎么滑旱冰？
如何滑旱冰？
用户：homeru
怎么滑旱冰？如何滑旱冰？
最佳答案用户：huyanqieyu2008急停：这当然是最重要的，我认为最好的急停（快速）：双脚同时转90度，机身背部，双脚完成90度的旋转，而另一只脚一只脚内侧刀片的外边缘压到地面在同一时间。体：在同一时间完成的扭曲的姿势，身体向后倾斜10度左右，一蹲和蹲式。在同一时间，将力施加到地面的身体下蹲。把你的双手放在身体两侧跳舞来保持平衡。这种方法可以立即停止，爽！在论坛上，有一个简单的点行动：夏普：突然一辆汽车运行在你的面前，我应该怎么办？如果两个总线，你可以跳过去吗？哎?????这就要用到急转90度！夏普向左转，我们必须首先将重心向左腿。前倾，膝关节屈曲，左脚稍前右脚后。身体成蹲式，左脚外侧边缘，右脚叶片坚硬的地面压力转向相反的方向。身体向左侧倾斜，双脚平行的左侧画两个弧线，依次完成。相反的权利！：滑行转弯：双脚平行不积跬步蹬转：转进-一步一步的匝数比，它主要是用于快进的速度。动作要领：（1）保持姿势，双脚平行打开。（2）向左转，重心往左侧倾倒。（3）左脚外侧边缘，交替右脚内侧边缘，右踏板，改变前进方向。两个踏板 步骤到左边进入体内通过一系列交替的快速转向左侧。的行动的基础上，将重点完全在左脚，右脚抬离冰面滑冰刀片侧身，左脚短切线在身体的一侧内。行动左转。压步转弯方法：这是一个技术的轮滑是比较困难的。双脚平行短步蹬地转弯的进一步发展。动作要领：（1）保持同样的姿势，把左脚内轮右踏板，身体重心应该落在左腿支撑滑行。（2 ）身体前倾，为左，右踏板结束后，右脚迅速提到左脚的前面的左侧，并支持身体的重心。左脚下的右腿的外边缘的交叉踢过去，然后迅速移动到左脚右脚的前面的内侧，到支撑腿，使右侧和左侧的横压力的一步。应进行的速度曲线的大小，重复（3）在弯道中的加权，身体始终保持左侧倾倒。武器用跺脚行动，小的左右摆动左臂，右臂外侧大摆肘。（4）身体瘦到中度。它是成正比的速度曲线，速度更快的倾斜的机构。车身向左侧倾斜，左脚支撑滑动到右踏板冰迅速关闭溜冰外侧边缘的左脚朝向前方左脚。身体仍然向左侧倾斜。右脚支撑和重量内刀片滑行;膝盖弯曲，体重下降。四：倒滑：向后滑动，基本掌握了向前滑动的基础上，通常开始学习的初学者葫芦滑行“，了解”落后的蛇形滑，然后再过渡到“一只脚向后滑动。” （1）落后葫芦滑行脚稍微分开，平行站立开始脚尖略微向内，双腿弯曲，双脚里面的边缘踏板向前，两足向后分裂滑动的外弧（英尺略宽于肩），两脚下来，膝盖用力伸直，返回到起始位置，然后重复滑动动作，这样我们就可以连续向后滑动。实践方法。同伴的脸对脸携手与经验的协助下，双脚用力蹬，扭脚踝协调行动。将双脚平行站立兴趣，两臂体侧，上体稍前倾，做了轻微的落后葫芦滑行。然后逐渐增加的幅度和滑动速度（2）蛇滑动向后站立，双脚分开大约一英尺的距离，双腿弯曲，脚尖略微向内转。用右脚蹬地，重心移动到左侧，在车体中心的内边缘向后滑动到左脚。在体前伸直右腿，然后右脚放在左脚侧面，恢复开始位置。然后左脚蹬，身体重心移动到右侧，成右脚向后滑动。伸直左腿在体前，然后左脚右脚侧上。重复上述动作，做蛇形滑板滑行，注意始终保持上身略向前倾的姿势，膝盖保持弯曲，双手侧横向分别提高实践方法。在完全向后葫芦滑行一定的速度，你可以按照行动蛇形向后滑动。每个下滑约2英尺踢，依靠惯性滑行双脚平行站立，滑行时间，保护机身右侧滑行姿势，一遍又一遍。：180度跳跃：起飞姿势：当以一定的速度，使双腿变得平行滑动。当达到起飞点，膝盖弯曲，降低重心。即时起飞膝关节伸直，拉起来 的身体，直到双脚离地，膝盖提出尽量，尽可能贴近胸部受力点：力点是炸弹直膝时刻比重：重心中心总是在变化！一般来说，不上！空气姿势：身体旋转180度，空气尝试腹部，膝盖尽量靠近胸部。在空气中的最佳膝盖击中她的胸部，它是最稳定的，最好的关注！手的姿势是手到她的鞋子，举起一只手平举着陆姿势：支腿不能僵硬，一定要蹲下的下落，上身向前倾斜。注意：脚强制均匀，这是所有车轮上，脱掉所有车轮与地面接触。起飞，通常脚趾弯曲，因为你可以强制一个更靠前一点，但冰鞋将产生转矩和旋转，引起人们会想之前在说谎！六：防滑变化滑前滑变滑的是一个非常重要的基本的操作，光的速度时，可以快速跳转180度。缓慢旋转，这个动作是比较困难，但练熟后可以迅速打开。非常有用的动作哦???启动引脚头发的姿势后，（我曾经向右拐，所以准备动作右脚第一脚，然后足跟轻轻抬起，抬起时，不要太多，约0.5cm可以的话，只要在脚跟不触及转弯身体的右脚左脚的转动中心的过程中应该是整个抬离地面，利用膝盖和左脚的方向同力旋转的动作完成的情况下转让转身左脚不要掉在地上或·····???下跌不要怪我！事实上，是不使用这种方法之前，我悄悄变滑，我总是用你的脚回旋两个顶部的一个轮子，直接抬起脚跟，旋转180度，放下脚跟！的脚滑前滑改造后脚跟转移，当然也有一些技术动作在街上也是有用的使用，如楼梯下，在楼梯上跳下，跳下台阶，以后再说吧！其它答案用户：n0thk急停：这当然是最重要的，我认为最好的急停（快速）：双脚同时转90度，机身背部，双脚完成90度的旋转，而另一只脚一只脚内侧刀片的外边缘压到地面在同一时间。体：在同一时间完成的扭曲的姿势，身体向后倾斜10度左右，一蹲和蹲式。在同一时间，将力施加到地面的身体下蹲。把你的双手放在身体两侧跳舞来保持平衡。这种方法可以立即停止，爽！在论坛上，有一个简单的点行动：夏普：突然一辆汽车运行在你的面前，我应该怎么办？如果两个总线，你可以跳过去吗？哎?????这就要用到急转90度！夏普向左转，我们必须首先将重心向左腿。前倾，膝关节屈曲，左脚稍前右脚后。身体成蹲式，左脚外侧边缘，右脚叶片坚硬的地面压力转向相反的方向。身体向左侧倾斜，双脚平行的左侧画两个弧线，依次完成。相反的权利！：滑行转弯：双脚平行不积跬步蹬转：转进-一步一步的匝数比，它主要是用于快进的速度。动作要领：（1）保持姿势，双脚平行打开。（2）向左转，重心往左侧倾倒。（3）左脚外侧边缘，交替右脚内侧边缘，右踏板，改变前进方向。两个踏板 步骤到左边进入体内通过一系列交替的快速转向左侧。的行动的基础上，将重点完全在左脚，右脚抬离冰面滑冰刀片侧身，左脚短切线在身体的一侧内。行动左转。压步转弯方法：这是一个技术的轮滑是比较困难的。双脚平行短步蹬地转弯的进一步发展。动作要领：（1）保持同样的姿势，把左脚内轮右踏板，身体重心应该落在左腿支撑滑行。（2 ）身体前倾，为左，右踏板结束后，右脚迅速提到左脚的前面的左侧，并支持身体的重心。左脚下的右腿的外边缘的交叉踢过去，然后迅速移动到左脚右脚的前面的内侧，到支撑腿，使右侧和左侧的横压力的一步。应进行的速度曲线的大小，重复（3）在弯道中的加权，身体始终保持左侧倾倒。武器用跺脚行动，小的左右摆动左臂，右臂外侧大摆肘。（4）身体瘦到中度。它是成正比的速度曲线，速度更快的倾斜的机构。车身向左侧倾斜，左脚支撑滑动到右踏板冰迅速关闭溜冰外侧边缘的左脚朝向前方左脚。身体仍然向左侧倾斜。右脚支撑和重量内刀片滑行;膝盖弯曲，体重下降。四：倒滑：向后滑动，基本掌握了向前滑动的基础上，通常开始学习的初学者葫芦滑行“，了解”落后的蛇形滑，然后再过渡到“一只脚向后滑动。” （1）落后葫芦滑行脚稍微分开，平行站立开始脚尖略微向内，双腿弯曲，双脚里面的边缘踏板向前，两足向后分裂滑动的外弧（英尺略宽于肩），两脚下来，膝盖用力伸直，返回到起始位置，然后重复滑动动作，这样我们就可以连续向后滑动。实践方法。同伴的脸对脸携手与经验的协助下，双脚用力蹬，扭脚踝协调行动。将双脚平行站立兴趣，两臂体侧，上体稍前倾，做了轻微的落后葫芦滑行。然后逐渐增加的幅度和滑动速度（2）蛇滑动向后站立，双脚分开大约一英尺的距离，双腿弯曲，脚尖略微向内转。用右脚蹬地，重心移动到左侧，在车体中心的内边缘向后滑动到左脚。在体前伸直右腿，然后右脚放在左脚侧面，恢复开始位置。然后左脚蹬，身体重心移动到右侧，成右脚向后滑动。伸直左腿在体前，然后左脚右脚侧上。重复上述动作，做蛇形滑板滑行，注意始终保持上身略向前倾的姿势，膝盖保持弯曲，双手侧横向分别提高实践方法。在完全向后葫芦滑行一定的速度，你可以按照行动蛇形向后滑动。每个下滑约2英尺踢，依靠惯性滑行双脚平行站立，滑行时间，保护机身右侧滑行姿势，一遍又一遍。：180度跳跃：起飞姿势：当以一定的速度，使双腿变得平行滑动。当达到起飞点，膝盖弯曲，降低重心。即时起飞膝关节伸直，拉起来 的身体，直到双脚离地，膝盖提出尽量，尽可能贴近胸部受力点：力点是炸弹直膝时刻比重：重心中心总是在变化！一般来说，不上！空气姿势：身体旋转180度，空气尝试腹部，膝盖尽量靠近胸部。在空气中的最佳膝盖击中她的胸部，它是最稳定的，最好的关注！手的姿势是手到她的鞋子，举起一只手平举着陆姿势：支腿不能僵硬，一定要蹲下的下落，上身向前倾斜。注意：脚强制均匀，这是所有车轮上，脱掉所有车轮与地面接触。起飞，通常脚趾弯曲，因为你可以强制一个更靠前一点，但冰鞋将产生转矩和旋转，引起人们会想之前在说谎！六：防滑变化滑前滑变滑的是一个非常重要的基本的操作，光的速度时，可以快速跳转180度。缓慢旋转，这个动作是比较困难，但练熟后可以迅速打开。非常有用的动作哦???启动引脚头发的姿势后，（我曾经向右拐，所以准备动作右脚第一脚，然后足跟轻轻抬起，抬起时，不要太多，约0.5cm可以的话，只要在脚跟不触及转弯身体的右脚左脚的转动中心的过程中应该是整个抬离地面，利用膝盖和左脚的方向同力旋转的动作完成的情况下转让转身左脚不要掉在地上或·····???下跌不要怪我！事实上，是不使用这种方法之前，我悄悄变滑，我总是用你的脚回旋两个顶部的一个轮子，直接抬起脚跟，旋转180度，放下脚跟！的脚滑前滑改造后脚跟转移，当然也有一些技术动作在大街上，也是有用的使用，如楼梯下，在楼梯上跳下，跳下台阶，以后再说吧！参考：来源滑冰世界
& 2012 - 2017&>& > &>&滑冰
　　经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。滑冰的时候要掌握以下的注意事项：　　1、 上冰前要做准备活动，人体的关节和各肌群，如不活动开就直接上冰，易发生外伤。在室内先简单活动一下身体，接着做2--3个直道诱导练习，每个动作重复8--10次。每个练习间站起，做慢跑或轻跳跃。　　2、 滑冰的时候身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的东西，以免摔倒后划伤。　　3、 滑冰要注意运动的时间，太长的时间再加上过于剧烈可能会导致肌肉损伤，任何运动都有个度。一般不要让自己产生较强疲劳感，那样反而对身体有害。　　4、 练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间，保持右脚在前，并以此画s形划动，左脚保持不动。　　5、 为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。　　6、 停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场。
　　炎炎的夏日，要感受冬季的清凉，最好的地方莫过于溜冰场了。滑冰运动成为当年人们喜欢的一款运动，然而滑冰的技巧有哪些?掌握滑冰的技巧能让自己在溜冰场自由飞驰。　　滑冰时候脚、膝、头身体要保持三点一线，右腿为蹬冰腿时，先自然向左倾倒，到与地面成80度～75度时，直到要跌倒为止。当身体倾倒到有要跌倒的感觉时，体重控制在&蹬冰&腿上，当蹬地腿接近蹬直时，浮腿才能落在身体总重心之下而着地。一定不要侧跨，否则就形成反支撑，这是最严重的错误动作。腿蹬地和上体移动要同时完成，这是滑冰中最核心的动作。　　溜冰前，先要做一些热身动作。开始溜冰时，要有十至二十分钟的轻松慢溜。在弯道压步时，身体始终保持向左倾倒。两臂配合蹬地动作，左臂前后小摆动，右臂侧后大摆动，向前时屈肘。　　滑冰鞋的鞋带系得太松，就不稳定，容易摔交崴脚;鞋带系得太紧，则血脉不容易流通，时间一长脚就酸累酸累的，也会影响你的滑行技术和动作。 所以正确应该是偏紧，脚在鞋里不能松动并且没有被勒的感觉就可以了。
　　滑冰是一项老少咸宜的健体运动，每个人都可以按照自己的步伐开始，涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：　　科学研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。　　滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。　　滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。 研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。　　通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。
　　滑冰是一项集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目。有助于锻炼身体的协调能力，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。　　人类早期滑冰是出于在冰雪环境下交通的必要，以更快的速度狩猎、逃避敌人或者迁移。希腊人和罗马人没有留下记录证明他们会滑冰，他们的语言里也没有这个词汇。滑冰起源于北欧的斯堪迪那维亚人和日尔曼人。上古时代，北欧的游牧民族就已经利用动物骨胳从事滑冰活动;后来经芬兰游牧民族传入瑞典、丹麦、荷兰等地，滑冰运动才与人类发生关系，大约在13世纪左右的英国滑冰运动就已经非常盛行。　　在19世纪末滑冰运动传入中国，滑冰运动分为速度滑冰和花样滑冰两种。随着滑冰器材的不断改良，滑冰技术也不断成熟，冰场也由室外改到了室内，各种比赛项目的规则也不断完善，现代滑冰运动得以普及。冰鞋主要由优质厚牛皮和冰刀制成，并用玻璃纤维和碳钢加固，现代高级速滑刀的刀刃多由优质高碳钢制成，其他部分由轻合金制作。其中速滑冰鞋为半高腰瘦长形，鞋跟部为坚硬式，以包围和固定脚跟，鞋底为硬皮、冰刀以螺钉或铆钉固定在鞋底上。花样滑冰冰鞋的冰刀比较短，而且冰刀有一定的弧度，这是因为花样滑冰运动员在做旋转、跳跃、步法等动作时会用到不同部位的冰刀。
家居情况：
没装修计划花样滑冰是集运动.健美.舞蹈于一身的竞技表演项目.一质量m1=60 kg的男滑冰运动员以v1=9.2 m/s的速度匀速滑行.另一质量为m2=40 kg的女滑冰运动员也匀速滑行且在t=0时刻与男运动员相距s=4.0 m.t=2.0 s时女运动员追上男运动员且被男运动员抱住完成阿尔塞托举动作.则男运动员抱住女运动员后共同速度为多少? 题目和参考答案——精英家教网——
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& 题目详情
（选修3-5选做题）花样滑冰是集运动、健美、舞蹈于一身的竞技表演项目，一质量m1=60 kg的男滑冰运动员以v1=9.2 m/s的速度匀速滑行，另一质量为m2=40 kg的女滑冰运动员也匀速滑行且在t=0时刻与男运动员相距s=4.0 m，t=2.0 s时女运动员追上男运动员且被男运动员抱住完成阿尔塞托举动作，则男运动员抱住女运动员后共同速度为多少？
解：设女运动员被抱住前的速度为v2，男运动员抱住女运动员后的共同速度为v，二者抱住的过程由动量守恒定律得m1v1+m2v2=(m1+m2)v ① 由题给条件，t=2.0s后两人相遇，即s=(v2-v1)t ② 由①②代入数据可得v=10 m/s
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科目：高中物理
来源：江西省模拟题
题型：计算题
（选修3-5选做题）如图所示，光滑水平面上有带有1/4光滑圆弧轨道的滑块，其质量为2m，一质量为m的小球以速度v0沿水平面滑上轨道，并能从轨道上端飞出，则：(1)小球从轨道上端飞出时，滑块的速度为多大？(2)小球从轨道左端离开滑块时，滑块的速度又为多大？
科目：高中物理
来源：山东省模拟题
题型：计算题
（选修3-5选做题）如图所示，两个质量都是M=0.4Kg的沙箱A、B并排放在光滑的水平面上，一颗质量为m=0.1Kg的子弹以v0=200m/s的水平速度射向A，射穿A后，进入B并最终一起运动，已知子弹恰好射穿A时，子弹的速度v1=100m/s，求沙箱A、B的最终速度。
科目：高中物理
来源：河北省模拟题
题型：计算题
（选修3-5选做题）如图所示，质量分别为mA=6kg，mB=2kg的A、B两个小物块用细线栓接静止在光滑的水平面上，中间放一被压缩的轻弹簧，左端与A连接，右端与B不连接。现剪断细线，A、B被弹簧弹开，离开弹簧时，B物体的速度为6m/s，此后与右侧的挡板发生碰撞，碰撞没有能量损失。求：&&（1）细线被剪断前，弹簧的弹性势能；（2）B物体被挡板反弹后，通过弹簧再次与A发生作用的过程中，弹簧具有弹性势能的最大值。
科目：高中物理
来源：陕西省模拟题
题型：计算题
（选修3-5选做题）动量分别为5kgm/s和6kgm/s的小球A、B沿光滑平面上的同一条直线同向运动，A追上B并发生碰撞后。若已知碰撞后A的动量减小了2kgm/s，而方向不变，那么A、B质量之比的可能范围是什么？
科目：高中物理
来源：模拟题
题型：填空题
（选修3-5选做题）日，日本东海岸发生9.0级地震，地震引发的海啸摧毁了日本福岛第一核电站的冷却系统，最终导致福岛第一核电站的6座核反应堆不同程度损坏，向空气中泄漏大量碘-131和铯-137等放射性物质，这些放射性物质随大气环流飘散到许多国家。4月4日，日本开始向太平洋排放大量带有放射性物质的废水，引起周边国家的指责。（1）福岛第一核电站是利用核__________（填“衰”、“裂”、“聚”）变时释放的核能来发电。（2）铯-137进行β衰变的实质是__________。
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