语文课外辅导有用吗？我想为孩子报一个课外辅导班，就是不知道效果怎样？
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你好我是武汉博奥教育的老师，很高兴能回答您的问题！&博奥教育推出了中小学生中文阅读写作课程其开设的主要目的是针对当前中小学学生语文写作过程中遇到的各种困难,尤其是学生写作能力还很薄弱的情况下,教师通过提高学生的写作能力促进语文成绩的提升学生写作能力的提高，是语文教学的难点之一。写作能力的培养，牵涉到很多因素，有生活环境，有思想认识水平，有语言感受与表达能力，有思维的习惯与方法等等。就写作内容而言，首先要认识写作与生活的关系，甚至可以说是语文与生活的关系。“语文的外延与生活的外延相等”，这早就是一个共识了，但在实际的语文教学中，写作与生活的距离实大太大，写作教学大多只满足于技巧技法的训练，大多学生是到写作时拼凑一些内容，使之像一篇文章就过关了，学生在中考、高考为中心的作文写作中，大多也就是这样的状况。没有把感受、认识生活放到很重要的位置。我相信，通过这些措施，你孩子的语文成绩一定会很快提高的。加油！！
其他回答 (13)
每一门学科的课外辅导有用与否，一方面来自于孩子本身的一个兴趣，另一方面来自于学校的教学质量以及教学模式，所以选择课外辅导的话，师资、教学质量这些是必须要考察的重点，最好是能现场的观摩一下比较好，要是品牌能够达到10年以上的，那都是比较值得信赖的。成都卓越教育网@小米的建议
语文知识的提高，最好的办法是积累，只要平时多看、多记就会提高，辅导是有作用，但收效不大。
最好的语文课外辅导就是多看课外书。语文讲究语感和阅读量的积累，读过的文章和书籍越多，越有心得，文化修养和素质不是补课听课能得到的，这是个人修养。
别报，现在少年们学习压力大，给他们一下休息时间吧，特别是小时候，可以么
我个人觉得没太大的意义，要是语文写作估计效果会好些的。
上一对一如果不管用其它都没有用了
如果孩子能接受老师上课的内容 是没有必要再报课外辅导班的 因为大部分课外辅导也都是课上内容的重复 还是要让孩子有一个好的学校状态 吸收课上讲的比较好
孩子学习不好，不要报！不会有效果！
我就是语文老师，我觉得语文辅导主要是阅读和作文。有时候辅导一下，找准方法是很管用的。
那要看孩子的学习状况 孩子喜欢学报班还是有用的 孩子不喜欢学就等于浪费钱 有的孩子报一对一花了6 7万结果考试还是考几分 我老公是高中教师 我们总结的经验就是这样的
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中小学课外辅导中心课程涵盖3-18岁，小学一年级至高三年级的全科文化课辅导，同时开设科普教育知识系列课程辅导，帮助所需要提升科普知识的群体进行系列课程辅导。咨询热线：（龚老师）
中小学课外辅导中心-善待顶嘴孩子 不要扼杀孩子的新思想
　　产生逆反心理
　　生活中有的孩子犯了错误，试图找出理由为自己辩护，其目的无非是为求得父母对自己的谅解，这种心理很正常，也是孩子鼓足了勇气才这样做的。如果&父母武断地加以&狙击&，孩子会认为父母不相信自己。对父母的这种&蛮横&做法，孩子虽不敢言，但心不服，以后孩子即便有更充足的理由也不会再申辩了。孩&子一旦形成了这样一种心理定势，父母的批评他就根本无法接受，把训斥权当耳边风。
　　形成认识障碍
　　一些犯了错误的孩子，因为没有真正认识到错误而与父母争辩。而这时父母简单粗暴地不给孩子争辩的机会，不让其通过&辩&来分清是非。根本性的问题其实没有真正解决。由此，孩子的认识就会逐渐产生偏差。
　　扼杀新思想
　　一个想&顶嘴辩解&的孩子，往往能将是非善恶权衡在自己的评判标准上，显示了不惟命是从，求是明理的思想特质。许多孩子正是在有所听和有所不听&的过程中，逐步学会了认识问题、处理问题的能力。而父母&不许顶嘴&的高压使孩子产生了唯唯诺诺的心理，这让他们以后如何创造性地解决问题、处理问题？
　　*&面对&顶嘴&的孩子，父母该怎样做：
　　宽容对待
　　这需要父母们应有足够的民主风范，切忌为了面子和尊严，而置孩子的&委屈&和&苦衷&于不顾，以势镇人，以&大&压小，从而挫伤孩子的自尊，导致孩子逆反和逃避心理的形成。
　　耐心倾听
　　要真诚地去倾听孩子辩解的理由，并且加以具体分析。不要凭主观臆断或一面之词而下结论。
　　营造辩论氛围
　　因势利导，充分让孩子申辩，培养他们敢想、敢说的良好习惯，能使他们既明事理，又练口才。
　　引导孩子学会自我分析
　　从鼓励的角度去教育孩子，使他们能正视存在的问题，鼓足信心去克服它。
　　最后，请父母们少些&权威教育&吧!善待孩子的&顶嘴&，把他们的思辨和不讲礼貌分别开来，让他们在争辩中能清楚地认识到自己的对与错，从而更坚定自己的正确想法。
中小学课外辅导中心-孩子不爱读书 重点是要从兴趣着手
　很多父母对孩子不读书感到非常头疼，总希望自己的孩子能多读书，涉猎各个领域的书籍，以扩展知识面，提高阅读和写作的能力。父母为了让孩子读书，&买很多的书，并督促孩子去读，去看，不管孩子能不能读得懂，有没有兴趣看，也不知道孩子能不能理解书里的内容，更不知道孩子喜欢什么书籍，甚至有的父母只&管买书不管书的内容是什么，还有的父母看别人家的孩子买什么书就给自己的孩子也买上一本。总之，给孩子买了书，心理上得到了安慰。可是，孩子对于父母买回&来的书孩子根本不感兴趣，往往是书买了很多，看的并不多，束之高阁，本来想让孩子爱上读书，最终，孩子对看书没有了兴趣。怎样才能让孩子爱上读书呢？
　　从兴趣出发，引导孩子去书中探索答案
　　孩子从小就对大自然充满了好奇，始终有一双探索和发现的眼睛，对自己感兴趣的事物往往会刨根问底，弄个明白。孩子小的时候问的最多的就是为什&么？每当遇到类似的问题，有的父母会把自己所知道的知识倾囊而出、引经据典，自己说的津津有味、沉浸其中，可孩子却一头雾水，不知所然;有的父母就害怕孩&子问为什么，有的问题自己都不知道如何回答，不知道是为什么;有的父母把孩子的问题置之一旁，不当回事，并且还会指责孩子，为什么有那么多的问题，特别是&当父母忙于手头工作时，对孩子的问题就更不耐烦，&没看到正忙着吗？别捣乱，一边玩去&，这也是很多父母惯用的手法。
　　其实，当孩子问为什么的时候，就是培养孩子兴趣爱好的最佳契机，也是引导孩子爱上读书的好机会，孩子的问题有时五花八门，做父母的就要根据问题&察觉孩子对什么感兴趣，和孩子一起去查阅相关的书籍，让孩子自己找出答案，最终的结果不重要，重要的是查阅书籍的过程，这个过程会引发孩子极大的求知欲，&当孩子在书中找到了自己想要的答案时，那种喜悦和满足感会让孩子体会到读书是一种快乐，人都有逃避痛苦追求快乐的本能需要，所以，书就会成为孩子享受快乐&和获取知识的工具。
　　读书有选择，既要适合年龄又要看内容
　　有一位两岁男孩的妈妈，每天都要求孩子和她一起读国学，这位妈妈本身对国学也不感兴趣。有一次，妈妈带着孩子读《论语》，刚读了几句，孩子说：&&妈妈，咱不读论语了，读弟子规&，妈妈说：&好的，读弟子规&，又读了没几句，孩子又说了：&妈妈，咱不读弟子规了，还是读三字经吧&，妈妈说：&也&行，就读三字经&，刚开始读孩子不耐烦的说：&妈妈，我要喝水&，&你不是刚喝了水吗？怎么又要喝水啊？&&我就要喝水&，&好，喝完水继续读&，喝完水&之后没读几句孩子大叫：&妈妈，我要尿尿&。
　　这位妈妈的方式让孩子感觉到读书是一种痛苦的事情，孩子会痛恨读书的。因为，她没有根据孩子的实际情况去选择适合孩子的书去读，两岁的孩子还没&有建立起文字基础，是听不懂这么深奥的内容的，针对不同年龄段的孩子选择不同的书籍让孩子读，循序渐进才能培养起孩子读书的兴趣。
　　营造好环境，让孩子在影响中学会读书
　　书，不是天生就会读的，需要通过后天的影响才能够懂的读书。可是，很多父母有一种错误的观念，认为孩子的任务就是读书，把读书看做是孩子天生的能力，在这种错误的观念趋势下，很多父母就以&强按牛头&的方式，强迫孩子去读。
　　有的父母自己就没有读书的习惯，回到家中不是看电视打发时间，就是玩电脑游戏消遣，有的喜欢玩麻将、打牌，有的出门应酬，连陪孩子的时间都没有就更不要说读书了，在这种环境之下成长起来的孩子很少有读书的习惯的。
　　互联网不仅缩短了空间的距离，同时也把全世界的信息浓缩在了一台小小的电脑里面，足不出户就能够查阅各种信息，这种信息的便捷也充斥着太多的不利，其中一点就是很多人在自己的家中很难找到一本像样的书。
　　如果想让孩子爱上读书，做父母的首先要喜欢读书，至少要有看书的习惯。在家中安置书架和书橱，定期购买一些有益的书来看，夫妻之间经常以书中的内容为话题展开讨论，时间久了，孩子就会受到父母的熏陶，自动的去看书。
　　和孩子一起，去图书馆和书店挑选书籍
　　很多家长喜欢在网上给孩子买书，在网上看书，这种方式和到书店买书、图书馆看书、还是有不同之处的。网络虽然省时、方便，可是，孩子不会直观的&看到图书的内容，并且在网络上买书目的性很强，直奔目标，这就失去了对其它书籍了解的机会了，最重要的一点是，家长在买书，孩子的心却跑到游戏的场景里去&了。
　　陪孩子一起经常光顾书店和图书馆，是让孩子养成读书习惯的一种有效的方法，孩子在里面可以选择自己喜欢的书去读，能够直观的看到书的内容，并且选择性很大，如果孩子有了去图书馆和书店的习惯，那么，书也就会自然而然的成为孩子的良师益友。
　　有固定时间，倾听和分享孩子读书心得
　　家庭成员之间由于种种原因很少有机会在一起交流和沟通，特别是亲子之间的沟通更是少之又少，这也是孩子和父母间为什么会出现问题的原因之一，由于沟通时间的减少，亲子间的感情也在逐渐的淡化。其实，在分享和交流读书心得的同时也给家庭成员之间提供了一次沟通的机会。
　　不管平时多忙，都要有一个固定的时间，和孩子一起讨论书中的内容，倾听孩子讲述书中的故事。孩子在讲述的过程中，会锻炼他的语言组织能力，在和&父母的交流中能够碰撞出新的知识点，同父母分享故事的同时，孩子能体会到，把自己所知道的知识和别人分享也是一种幸福，慢慢的孩子就会建立起自信，这种自&信也会转化成力量，促使着孩子去读更多的书，积累更多知识。
　　高尔基：&读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程&。让孩子爱上读书，让书陶冶孩子的性情，完善孩子的人格，拓宽孩子的视野，净化孩子的心灵。
中小学课外辅导中心-家长如何做好孩子的青春期教育
每个家长都要做好入学的过渡工作，尤其是小升初的家长更要注意：孩子开始进入青春期。&
　　小学升初中：注重青春期教育
　　准备一：该放手时放手
　　13岁，孩子开始进入青春期，无论身体还是心理都有了很大变化。比如，小学时要父母接送，初中时，孩子不愿意父母接送，因为会觉得很没面子。
　　专家支招：禅城区某中学班主任李老师说，家长要调整自己心态，孩子进入中学阶段，要求独立意识比较强，父母应该放手。
　　准备二：性心理发育莫忽视
　　孩子为什么会把裤头改短，会要求发型更好看，开始独立特行？这是初中生孩子青春期的自我表现。
　　专家支招：孩子进入初中阶段，也是父母最为担心、辛苦的阶段。家长要关心孩子的身体发育，尤其是性心理发育。青春期教育在这个年龄段非常重要。家长跟&孩子相处时，要把自己当做孩子的朋友，如果以居高临下的姿态给孩子讲道理，孩子会有逆反心理。如果说，13岁以前的孩子要养成自主学习的习惯以及生活自理&能力；那么，13岁以后，先期养成的好习惯开始发生作用，坏习惯要改变，显得极为艰难。
　　准备三：培养兴趣爱好
　　如今有着越来越多的网瘾少年，且大多发生在初中阶段。孩子除了沉迷&两电&（电脑、电视）之外，是否别无选择？甚至还有这样的现象：孩子放学回来就上&网，不是在打游戏、聊天，而是在看网络爱情小说（色情小说）。有些家长以为孩子在阅读文学作品，于是也没多加关注，殊不知，孩子正处于发育高峰期，看完色&情小说之后，晚上睡不着，隔日白天没精神。
　　专家支招：黄建说，培养孩子几项兴趣爱好，如爱好某一项体育运动，某一种乐器或者养成良好的阅读习惯，孩子就不会出现除了上网、看电视就感到无聊的现象。禅城某初中一德育处主任认为，兴趣的培养不是一朝一夕的事，要坚持下去。
中小学课外辅导中心-幼教人士曝幼儿服药黑幕
　给幼儿喂食此类处方药是不是普遍现象？隐藏在暗处给幼儿偷偷服药的幼儿园还有多少？一位全国大型幼儿教育机构负责人周新(化名)接受了记者的采访，向记者坦诚吐露那些关于幼儿园的&黑幕&。
　　连日来，全国各地陆续曝出幼儿园给孩子服用&病毒灵&的事件。继陕西、吉林、湖北等地幼儿园被警方确认购买并使用&病毒灵&之后，20日湖北至少又有两所幼儿园被曝&喂药&，其中伍家岗区金贝幼儿园涉事的法人代表已被警方控制。
　　&给幼儿服药是普遍现象&
　　&给孩子服药的幼儿园最近曝出来的越来越多，相信还有更多的幼儿园也有这样的行为。&周新说，据他了解，这是一个普遍现象。&大约五年前开始，&就有人找我推销给孩子们喷口腔的药品，用于口腔杀菌。据我了解，很多的民办幼儿园即使不给孩子们使用处方药，也存在在流感季使用非处方的抗病毒的药品，防&止出勤率下降的做法。&
　　周新说，目前幼儿园的保健医资格在一些像北京这样的大城市非常严格，但是小城市普遍堪忧。&幼儿园的保健医生首先要经过妇幼保健站的培训，持证&上岗。另外大城市的检查机构对幼儿园这方面的管理也十分严格。拿北京来讲，保健室内别说非处方药，即使是一瓶碘酒也不能摆。保健医最大的职责是给孩子营养&配餐以及观察孩子的健康状况，有问题要做到就近及时送医。没有给孩子们服药的权利。但是小城市的管理或者有些小幼儿园就不是那么规范，很多幼儿园不愿意多&花钱请保健医，只是让其中一个老师去参加培训获得资格应付检查。因为利益驱使，去给孩子们服用处方药也就不难理解了。&
　　从业人员素质堪忧
　　除了最近的&药儿园&现象，此前曝出的围绕幼儿园的还有虐待、性侵等丑闻。周新表示，对教育功能的淡漠和部分从业人员的素质低下，是目前民办幼儿园的最大问题。
　　&我们当年上学的时候，去考幼师的人都是班上的前十五名，能考上的都是属于学习好的多才多艺的人，而现在呢？都是学习成绩考不上好学校的人才去考这类学校。幼儿园越开越多，老师的素质越来越低。&
　　&我看新闻里说把这些幼儿园的投资人、校长、保健医都抓起来了，那老师呢？老师们就没有责任了吗？他们对给孩子服药的事情一无所知吗？应该制定严格的制度，让有这样历史的人终身禁入此行业，真正肃清这些不良风气。&
　　&教育者的教育水平有高低，但是都应该有起码的风骨。&周新说。
　　&幼儿园是一门生意&
　　什么原因造成了今天这样的局面？周新告诉记者，究其原因还是因为这些幼儿园的经营者把幼儿园当成了一门生意，而不是教书育人的事业。
　　&向钱看&而非&向前看&是目前一些民办幼儿园经营的现状。&从业人员和投资人是生意人而不是教育者，而教育管理部门的不作为是导致给孩子喂药这类事件发生的重要原因之一。&周新说。
　　&幼儿园给孩子服药其实是又可恨又可怜。覆巢之下焉有安卵，大环境如此。健康的教育何来？&
　　记者调查
　　医药监管为何失灵？保健室乱行医&教育卫监双不管
　　记者调查了解到，多所涉事幼儿园均设有保健室，但保健室医生都没有执业医师资格。湖北宜昌夷陵区卫生局副局长王进称，幼儿园&卫生室&的开设门&槛比保健室要高。卫生室要具备规划、场所和药品设备，还应有职业医师，具备给儿童用药的处方权;但保健室只有保健和防疫功能，所以从业人员只需获培训合格&证即可，但保健老师没有处方权，一旦开药、诊疗就是非法行医。
　　一些家长表示择园时主要看重师资、环境，是否有&卫生室&或&保健室&并不在意。许多民营幼儿园也干脆放弃申请卫生室。教师摇身一变成为身兼数职的&园医&，为非法行医埋下隐患。
　　记者采访了解到，幼儿园保健室是教育部门和卫生监督部门&双不管&的盲区。
　　夷陵区教育局相关负责人谢大洪说，教育部门主要负责指导幼儿园教学工作，对幼儿园教学水平进行评估、年检，对收费、保教工作、教研等指导，无法&监管幼儿园的医疗卫生状况。王进表示，卫生部门监管权限有限。被媒体曝光的幼儿园都未设置卫生室，有的只是简单设置了&保健室&。&保健室由卫生局监管，&职责仅限于日常防疫。若违规使用处方药，卫生局无法对其监管。&王进说。
中小学课外辅导中心-作文写作应考虑创造性思维
　&&思维的创新是指克服以往的思维定势，打破常规去思考、分析，找到我们自己独特的创见，给人以启迪。中考辅导老师建议同学们：考场作文不论以何种形&式出现，一般都会给考生以思想驰骋的余地，我们就可以突破常规的思维习惯模式，从相似、相关或相反的方向思考，进行有积极意义的创新思考，拿出与众不同的&立意，再用自己充满个性化的语言，向我们真实地表达自己对生活的体察、感受、思考和认识，让读者也从中得到启示。但是，创新决不是漫无边际的胡思乱想，标&新立异的胡编乱造，它必须符合客观事物的本质特征和一般规律，这样才能让人感到入情入理而眼前一亮。
　　中考辅导老师表示：我们明确了立意的方向，那么，在初中记叙文中一般有哪些具体的立意内容呢？
　　一般来说：
　　一、表达个人感情的
　　如：爱戴、崇敬、怀念、赞美、爱好、情趣、愿望、讽刺、批判、抨击等等。
　　二、符合当今社会公德和时代精神的
　　如：歌颂真、善、美，抨击假、丑、恶，提倡以人为本、爱国守法、诚信、环境保护、无私奉献、敬业、自强、与时俱进等等。
　　三、追求个性表达的
　　主要是表达个人独特见解的。
　　四、思考生活内涵的
　　主要是指对某人或某事的感悟与启迪。
　　中考辅导老师提示同学们：立意特别要注意的是不要盲目跟别人的风，无论是怎样的题，选择立意时，一定要选自己熟悉的平时训练过的内容从小处切入。切忌一时心血来潮写一些不熟悉的东西，勉为其难，这是写不出优秀作文的。
中小学课外辅导中心与你分析为何运动会成为孩子们急于摆脱的束缚
&&& 其实学生学习成长的过程，应该是愉悦的、健康的，体育的培养和相应的投入，不应该是为了今后能达到什么目的，而是为了学生的相关的一些身心健康发展。主要的其实就是要强调体育在人才的一些培养过程中的相应的地位其实再多也是不为过的，但是大家要注意的是缓&解文化课中的一些相应的残酷竞争，应该尽量的多挪出更多时间让大家能从事更愉快的一些体育锻炼。
&&&&从去年开始，教育部门就欲争取在中考体育考试项目的设置上有所突破，而这一突破之所以有可能选中&&游泳&，是因为&&游泳在厦门具有特殊性&&&&海边的孩子，应该都要学会游泳&。
&&&&在厦门市，这几年的体育中考都会被安排在3月上旬举行，对于这样的安排，教育部门自然有其考虑，但主要还是因为&不敢安排太早考，一旦考完了，明天&就有学生不运动了&。这样的担心，在今年体育中考厦门三中考场就得到了印证&&&&一名女生在考完800米跑后，便大声宣布：&终于再也不用跑了!&
&&&&&每天那么多的功课要做，还要挤出时间为了考试而运动，实在太累，再说了，以后找工作时，谁看你的体质还不是要拿文凭说话!&这名学生的话或许有点刺耳，也许比较片面，却有一定的代表性。
&&&&为了让学生们坚持体育锻炼，教育部门可谓绞尽脑汁，但这样的引导，为什么会成为孩子们急于摆脱的束缚
　　所以说孩子们的一些无暇运动的背后，其实无疑就是相应的一些应试教育体制的问题。因为现在的很多的评价体系，其实主要还是会以成绩为主的，所以说大家不管在学校与否，整个社会的相应的招考方式其实都是能直接决定了学生的相应的一些沉重课业负担的情况。
中小学课外辅导中心-高三备考普遍存在的几大现象
　学生们复习时存在的问题有很多种，比如上课不会听讲、不会做课堂笔记、课下不会做复习、作业拖的时间过长，当前阶段还模糊自己的问题，盲目做题等等，尤其是高三学生的问题在高考考前的这段时间暴露的更加明显，在最后的的这一段的时间，高三学生只有把这些问题及时解决掉，才能为高考扫清障碍，顺利的升入一所理想的大学，实现自己的梦想。高三学生存在的一些问题体现如下：
　　1、&高原现象&又称&瓶颈效应&。相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为&高原现象&，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。
　　2、&舌尖现象&。高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为&舌尖现象&。
　　3、&克拉克现象&。一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为&克拉克现象&。
　　4、&心理饱和现象&。进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的&心理饱和现象&。
　　5、&阴影缠绕现象&对结果成败的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为&阴影缠绕现象&。
　　高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现学习自信心不足、焦虑急躁、注意力难以集中、人际关系敏感等心理问题。家&长的言行也会传染给孩子，在最后这个阶段，家长要配合学校的教学工作，如从创造安静的复习环境、适当降低期望值、督促孩子娱乐与运动、不要对孩子过分关&注、帮助孩子合理膳食等方面一起帮助孩子度过这个关键时期。张扬的家长也应该根据她的具体情况给她制造学习的氛围，让她集中注意力去学习。
　　最后的胜利不是属于一直遥遥领先的人，而是属于坚持不懈、永不退缩、毫不放松的人，高三学生只有树立了正确的目标，调整好心态，并借助好的学习&的方法，来赢得成功!&世界上的事开始很容易，但却难成功。因为成功意味着必须学完知识的全程，意味着历尽千辛万苦，依然执着;意味着满身伤痕，也决不放&弃;意味着受尽伤害依然心地善良;意味着在身体极限时，咬紧牙关，继续迈着疲劳的双腿向前迈进。不跨越极限，我们会吃尽苦头;要跨越极限，则要经受更多的&考验，但只要你能忍受黎明前那黑暗的一刻，太阳一定会带着满天的朝霞为向着东方奔跑的你升起。&
中小学课外辅导中心-高三冲刺怎样避免三大备考心理误区
六神无主，低效学习
　　距离高考越来越近了，时间的确相当紧迫。于是，底子相对薄弱的考生在这种压力之下，变得六神无主。觉得这也不懂，那也不会;看着这一科的内容，又想着另外的科目还有许多问题没有解决;这科的作业还没有完成，另几科的讲义又发下来&&
　　这些考生常常什么都想做，哪一科都想抓，可是，又都没办法静心下来深入做下去。于是，心浮气躁，常常用一些徒耗时间貌似刻苦的无效劳动来求得一种自我心理安慰，最终导致效率低下。对策：确定适当的目标和期望值。
　　那么，如何解决这种情况呢？首先，要从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，尤其是短期目标。
　　其次，明确自己的高考目标，制订为实现目标能做到的短期计划，让每天都有一个扎实收获。比如，现在离3月17日的厦门市质检还有10天，就语文&学科来说，如果你在现代文阅读板块还有较大缺漏，就可以争取每天限时做一篇现代文本阅读训练(也可以是旧题)，研究归纳题型，答题技巧，查缺补漏相关知识&点。
　　高考的考查内容是相对固定的，10天下来，就一定会收获有效的知识。如果说知识是一张网，那么我们每天补一点，三个月之后，你的&网&一定比现在严密!
　　第三，就是坚持。失败并不可怕，放弃才是悲剧。奥地利诗人里尔克说：&哪儿有什么胜利可言？挺住就意味着一切!&央视名嘴白岩松当年在高考前做&了一个规划：先弄清要看的书有多少页，还剩多少时间，然后一天一天坚持，最终通过高考成功逆转自己人生的下半场。所以，还等什么呢？行动!
　　自卑作祟，易受干扰
　　这种心理现象常见于成绩波动较频繁的同学中，尤其是在成绩下滑时。考生一方面觉得自己不应该是这种层次，渴望立马就让成绩有个飞跃，另一方面却&又无计可施。于是迫切想要从身边成绩比自己好的同学身上得到一些启迪，但往往这种时候，也容易失去主见，因而很容易受到外界的干扰。
　　比如，别人复习什么他也跟着复习什么，别人攻克难题，他也跟着攻克难题，全然不顾自己的现状。甚至考试时别人翻卷的声音也会引起他的焦虑：哎呀，他怎么能做这么快？或者一见到成绩还没有起色，就立马偃旗息鼓，自暴自弃。
　　对于此种情况，其实归根到底是自卑作祟，对自己的基础和能力没有自信。对策：找出成绩波动的症结所在
　　首先要树立信心。墨子曰：志不强者智不强。考生要把眼光投向自己成绩的最高峰，告诉自己，原来我也能这么优秀，之所以现在成绩波动，是因为知识点没掌握或者当时思维没打开等;
　　其次，以阿Q精神胜利法来安慰自己，现在失败也不错，能让我找出自己的薄弱环节，正有利于我查漏补缺;
　　第三，最关键的还是求助于老师，有效分析自己的现状，找出成绩波动的症结所在，对症下药，突破难点。
　　第四，切忌好高骛远，更不要盲目地模仿他人。尤其是在最后三个月，要结合自己的实际情况，安排好复习节奏，回归课本，突出对主干知识的复习，将基础一步一步夯实，将知识结构一步一步完善，着力自己成绩的增长点。
　　期望过高，患得患失
　　每次考前考后，总有那么一些学生愁眉苦脸，他们经常问的一个问题就是：哎呀，这道题我为什么只能拿到一半的分数呢？那另一半分数我要怎样才能拿到呢？
　　此种情况多出现在成绩中等以上的考生中间。他们由于自身素质较好，周围人期望值很高，所以对自身也要求比较高，于是力求每分必争。而事实上，依&据这些考生的能力，这道题目的后20%的分数，他们是很难拿到的，但是，因为长期纠结于某道难题拿不到全分，以致这些同学的自信心备受打击，从而节节败&退。
　　这部分考生要明白一个道理：高考是选拔性考试，高考试题中有20%是难度较大的，某种程度上说，就是凭借着这20%，将考生们分别扔进了985的院校、211的院校或其他院校。对策：对自己有一个正确的定位
　　每个人的能力和基础是不同的，所以，考生应对自己有一个正确定位，知道哪些题目是给自己做的，哪些题目是自己尽力而为的，遵循心理学中的&最近&发展区&原理，让自己享受成功感。但不是说就彻底放弃这些题目，而是平时做难题时，不要把它看成一个大块，因为这样看到难题不会做就容易泄气，而应看成一&个个分数点，尽量分步解答，能拿多少分就拿多少。
　　面对各种难题时，还可以采取这样的心理&战略&：我觉得难别人也会觉得难，但我不畏难;我觉得容易别人也会觉得容易，但我不大意。甚至有时要学会放弃，所谓&欲速则不达&。难点一个一个地解决，戒骄戒躁，最后，水到渠成。
　　特别提醒　关注四个特别现象
　　除了避免上述最为常见的几种不良心理现象外，彭雪老师还提醒高三学子关注和避免下列现象：
　　由于惧怕失败，便整天焦虑于如何避免失败的&求败心理&现象;看似很刻苦，但效率很低，还因为长期熬夜而导致身体素质下降的&开夜车&现象;总&想超越别人，却一时无法做到，因而情绪上常常处于紧张不安状态的&成就焦虑&现象;勤奋学了，认真做了，学习成绩不再提高或提高不明显，或原地徘徊甚至稍&有下降的&高原现象&。
　　这些不良的心理现象容易导致压力增大，造成紧张、焦虑、烦躁等消极情绪。虽然适度的焦虑可以促进学习和考试水平的发挥，但是如果任由这些坏情绪&发展下去，不主动想办法调适自己的心理，那么，这些不良心理会严重影响到自身潜力的挖掘和考试水平的发挥，从而&一失足成千古恨&。
　　因此，为了顺利度过高考冲刺阶段，决胜高考，同学们都应该主动调整心态，优化情绪;不以难悲，不以易喜;赞扬自己，悦纳自己。以平常心淡化高考，用自信心面对高考，用坚持挑战高考，相信梦想一定会在6月开花结果。
中小学课外辅导中心-为何孩子越大越看不起我？
小时候，大多数孩子对父母言听计从，令父母欣慰。可是，随着孩子的长大，原来的乖孩子却变得对父母不屑一顾，特别是孩子上初中后。初三学生家长崔女&士昨天来电讲述了她的烦恼：孩子进入初中后，越来越听不进自己的话了，她甚至觉得孩子现在不仅没把自己放在眼里，甚至还有些看不起自己。孩子为什么会出现&轻视父母的心理?是孩子出了问题还是父母对待孩子的态度有问题?
　　多说两句，孩子竟叫我闭嘴
　　崔女士(初三学生家长)
　　上小学的时候，觉得儿子乖巧听话，父母的意见也都能听得进去。可是，从进入初一开始，我就发现儿子越来越看不起家里的大人了。
　　儿子对爷爷、奶奶还好，他爸爸平时忙，管他比较少，所以也相安无事。可是，对于我，儿子却显得特别没耐心，有时候不仅给我脸色看，还会对我大声嚷嚷。
　　我虽然没有上过大学，在功课上帮不了孩子什么，但我自认为还不是太落伍。
　　在单位里，我的工作各方面并不输给他人，活得有自己的尊严。可回到家里，和孩子聊起学校的话题，当我发表看法时，儿子却总说：&老妈，你已经过时了，你一点都不懂我们。&
　　晚上，儿子做作业时，我送些水果、点心给他，有时我站在边上，想看看他作业做得怎么样，心情好时他会不吭气;心情不好时，他会把我轰了出来，并说&老妈你又看不懂&，这真让人生气。
　　最近天气很冷，儿子上学时老爱把校服拉链拉得很低，担心他着凉，我让他拉高些，儿子竟然说：&老妈你好土，我们同学都喜欢这样穿!&
　　星期天，我劝他晚上早点休息、少玩些游戏而多唠叨了两句，儿子听不进劝告不说，竟然还叫我：&闭嘴!&
　　那一刻，我真是既伤心又难过。
　　其实儿子的成绩也还算不错，但就是平时玩起来的时候自制力比较差。离中考还有四个月，儿子似乎也感觉到了学习的压力，为了不影响孩子的情绪，我尽量地迁就孩子，可我有时又觉得这样做父母很可悲。
　　面对孩子的不屑，说实在的，我觉得自己很失败。孩子叛逆，自己烦躁。
　　也许，是因为我的教育不得法?也许，是因为孩子处在青春叛逆期?也许，孩子觉得我文化程度低?也许，现在的孩子真的比我们懂很多?也许，时代不同了，孩子的思想和我们真的不一样了&&
　　&青春期&遭遇&中年危机&
　　张颉(双十中学心理教师)
　　进入青春期，家长往往会感觉孩子像&&变了一个人&，他们一改往日&乖孩子&的形象，容易与父母发生冲突，有人形象地比喻这种冲突是&青春期&遭遇&中年危机&。之所以家长会在这个时期出现被轻视的感觉，主要有以下几方面原因：
　　思想观念差距：
　　亲子两代人成长在不同的时代背景之中，由此而获得的社会知识、形成的思想观念也存在着很大的差别。等到孩子成长，即使亲子两代所处的社会环境相&同，彼此在选择、理解、分析、判断信息等方面依然存在着很大的差异。而且，孩子们接受信息的途径很多，这使得他们在某一方面的知识储备，的确极有可能已经&超过了家长，这就使得部分孩子容易以偏概全，认为父母不如自己，从而产生看不起家长的心理。
　　孩子年龄特点：
　　&看不起父母&这一行为表现与孩子处于青春期这一人生特殊阶段有密切关系。
　　处在青春期的孩子，他们的成人感和自主意识增强，开始强调自己的地位和权利，因此，在和家长沟通观点、表达自己意见的时候，不再会像小学生那&样，一味地听从家长安排和全盘接受家长意见。而且，青春期孩子出现激素水平上升、情绪激烈化等特点，当遇到与家长意见不合时，他们更容易产生冲突和情绪波&动，结果出言不逊伤害了家长。
　　亲子沟通不良：
　　家长时刻关注着孩子的生理成长，却忽略了他们的心理变化，更没有依据孩子的心理状态及时地调整亲子间的沟通方式。
　　事实上，处于青春期的孩子敏感易怒，容易与周围环境发生冲突，而由此产生的忧伤、困惑等复杂情绪又都希望通过与人交流得到宣泄、理解和帮助。然&而，这些需要却常常不能在父母这得到满足，甚至还会因此而受到来自父母的批评与指责，这使得孩子一天天成长，与家长的心理距离却越来越远了。
　　正是两代人思想观念的差距，孩子在青春期的复杂心理，加上彼此间缺乏有效的心理沟通，使得双方内心的不满得不到及时化解，才导致问题越来越严重。
　　孩子长大，父母的爱也要调整
　　张颉老师说，每个孩子都是一个独特的世界，家长们只有了解了孩子的心理，才能赢得孩子的心灵，进而掌握教育或影响的主动权。张颉老师建议家长做到以下几点：
　　1.改进观念逐渐消除焦虑
　　孩子日渐长大，他们的世界开始丰富多彩起来，家长如果不及时学习则会跟不上孩子成长的步伐，满足不了孩子的心理需要就会被孩子看不起。而家长也必然会对孩子超出自己观念接受程度的行为而惊慌失措，震惊焦虑。
　　其实，家长的知识观念来自于过去经验，用过去的经验教育现在的孩子应对未来的社会生活，本身就是不可取的，因此家长自己要善于学习改进观念，充分了解孩子的心理特征，尊重孩子的人格和不断增长的独立意识与自尊心。
　　2.掌握沟通技巧切忌唠叨
　　亲子交流要注重尊重与倾听，不要急于给出评判，发表不同意见时，不妨先跟随孩子的想法，听听他的理由和分析，再慢慢地将自己的看法说出来，互相交流、探讨，在轻松、愉悦的氛围中，引导孩子独立判断与取舍。
　　亲子交流切忌唠叨。孩子最讨厌的唠叨有：(1)小事一提再提。父母要管大事，不重要的小事尽量让孩子作主;(2)翻旧账。没有人喜欢被揭疮疤，&这最容易引发孩子反弹;(3)否定孩子。经常否定孩子的感受或想法，孩子就会更想反抗;(4)引发孩子的罪恶感，如：&我们为你做出了多大的牺牲&&&这&些唠叨造成的压力，都容易使孩子用看不起父母来保护自己。
中小学课外辅导中心-家长如何培养孩子的自信
每个人都希望自己可以成为一个自信的人，自信的去做任何事。同时自信也是一个很好的品质，可以让人更好的成长。使人的一生受益匪浅。那么家长怎样培养孩子的自信呢？
&&&&&1.给孩子自己做选择的机会。
　　周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问：&你想去哪里？&而是这样问：&你想去动物园还是博物馆?&给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。
　　2.尽量让孩子在生活中脱离依赖。
　　上幼儿园要准时，争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。
　　3.认真对待孩子的提问。
　　孩子提出问题，耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。
　　4.认真对待孩子的要求。
　　经常忽视孩子的需要，会让他因不被重视而失去信心。当他在电话里满怀期望地提出：&妈妈，牛奶。&你在外面一时不能满足他，告诉他具体时间：&回到家，妈妈给你拿，好么?&
　　5.不要拿孩子和别人比较。
　　不对孩子说：&妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨!&哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。
　　6.鼓励孩子表演特长。
　　当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。
　　7.给孩子一个展示作品的空间。
　　让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作;在柜子上为宝宝做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。
　　8.重视自己对孩子的承诺。
　　本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。
　　9.&给孩子一个属于自己的领地。
　　给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的&领地&，让他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。
　　10.让孩子从小见多识广。
　　带孩子旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。
　　11.妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。
　　不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。
　　12.孩子在玩游戏的时候遇到困难，让孩子自己解决。
　　孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。
　　13.让孩子偶尔当当家。
　　带孩子去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。他还不会算账，但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。
　　14.让孩子选择自己的衣服。
　　给宝宝购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。
　　15.不用辱骂来惩罚孩子的过错。
　　辱骂不仅打击孩子的自信，还让孩子产生逆反心理。
　　16.和孩子一起看他喜欢的动画片。
　　和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。
　　17.让孩子做一些力所能及的事情。
　　让孩子独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。
　　18.用商量的口气让孩子做力所能及的事情。
　　比如&把报纸拿给妈妈，好么?&让孩子知道，被人需要是提高他自信心的最好方法。
　　19.让孩子多和同龄人玩耍。
　　让宝宝接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。
　　20.当孩子有进步的时候要具体表扬。
　　和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。可以说：&宝宝知道自己小便了，有进步嘛。&不要说：&宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。&具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。
　　21.向孩子提供书籍和材料，支持他干自己梦想做的事。
　　让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更有自信。&
特别说明：
中小学课外辅导中心-浅析准高考生如何对待高考冲刺
高考的日子越来越近了，考生们的心理也会有一些变化，有的考生可能都不知道该干些什么，也有些考生可能会很紧张的不知所措，如此等等。这些都是很常见的，下面就我自己这些年来带高三学生考试的一点体会归纳一下，供各位考生参考。
　　离高考的日子越来越近，学校里，老师会给你一些指导，同学会给你一些建议，家长会给你有所安排，可是，最了解你自己的就是你自己了。到底应该怎么办，我以为：
　　首先，要结合自己的实际情况，静下心来分析一下自己各学科的优缺点，不要盲从，更重要的是，总结自己各学科的弱点，针对弱点和不足来对症下药，&提高自己。怎么知道自己的弱点和不足呢？最好的办法就是把自己以前做过的考练题出来再看一遍，主要是看没有做对的部分，对这部分考题，最好能再做一遍，看&会不会有障碍有问题，有障碍有问题那就不能放过，及时找同学、找老师、翻课本一定要解决这些问题。其实，会做的题在高考的考场上你也一定会做，最最关键的&就是你不会做的部分，这就是你的分数增长点，在最后的阶段抓住了这些就是抓住了主要矛盾。没有必要再去做更多的押题卷、押宝卷等等考题。因为考题实在是太&多了，你一辈子也做不完，也没必要再做那些题，关键是通过做题反映出来的问题一定要解决。
　　第二，尽可能在最后的一周内把课本知识在梳理一遍。试试这样做：先看看课本的总目录有哪些知识，这就算是知识的框架，是一个人身体的骨架。当&然，只有骨架是不行的，你还要看看子目录，这就算是人体的血管，没有血管骨架是没有意义的。其次再看看子目录下面的大标题，小标题，这就算是血管中的血&液，最后在快速的浏览一下课本的详细内容，这就是人身上的肌肉，这样系统的梳理一遍课本，才能使课本上的基础知识系统化和整体化，才能真正的掌握基础知&识。因为高考题目中，80%都是基础知识题，我们只要拿到了这80%的基础题，我们的成绩就很高了。
　　第三，就是调整自己的心理。在高考时，我们更多的希望自己能超常发挥，考个好成绩。试想想看，到底能有几个考生是真正的超常发挥？很少很少，估&计比买彩票中千万元大奖还要难。那么，我们就积极的调整好自己的心态，不求超常发挥，只求正常发挥。只要正常发挥了，就对得起自己，对得起家长和老师，不&是吗？那我们有什么好紧张的，有什么好怕的？紧张、恐惧和焦躁不安往往是自己吓唬自己，结果反倒影响了我们的正常发挥。稳定自己的心理，多和同学、朋友进&行交流、沟通对稳定自己的情绪大有好处。多和老师、家长交流，他们都是过来人，多听听他们的意见建议对给我们减压降负有好处。多用好的结果安慰鼓励暗示自&己，这样就能轻装上阵，往往能取得好的成绩。
　　第四，调整好自己的生理。在这点上我们每个考生都应该注意，调整好自己的生理就是要把自己的作息时间和高考的作息时间吻合起来，以高考的时间作&为自己近期的作息时间，调整好自己的生物钟，使自己的精神兴奋点和情绪兴奋点能与高考的时间相吻合。所以，在这最后的时间里，不要休息的太晚，不要过度疲&劳以免影响自己的精神和情绪。
　　第五，饮食上要注意不要过分的追求营养而打乱自己固有的生理规律，给自己的肠胃造成不必要的麻烦，还要注意不吃那些生、冷、硬、馊的食品，最好&不要改变自己的饮食习惯，以免自己生病。另外还要注意每天抽出30-40分钟的时间和同学或父母一起运动运动，锻炼锻炼，给自己一个休息、放松、调整的时&间。
　　考生朋友们，以上只是我作为一个老师的肺腑之言，希望各位结合自己的自身特点，把自己的状态调整到最佳，取得令自己满意的成绩!
中小学课外辅导中心教你考前如何消除疲劳调好心态
高考还有几个月就要到了，我想许多学生都会觉得身心疲惫，学习疲劳，无法拥有好状态去应对高考吧，那么如何缓解疲劳呢？如何缓解高考前焦虑？高考生如何甩掉心理包袱？下面中小学综合辅导祝博士教育专家教你3个好招，调整状态，轻松应对考试。
　　脑疲劳&是一种&亚健康&状态，尤以高三毕业班学生为甚。据调查分析，在我国毕业班学生群体当中，至少有75%的人存在着不同程度的&脑疲&劳&。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势。那么，&脑疲劳&现象究竟是如何产生的呢？我们可以从&身&、&心&两个方面进行具体的分析。
　　从身体的角度来看，有两个原因：一是用脑过度，导致大脑容易疲劳，而恢复却十分缓慢;二是护体不当，五脏六腑、四肢百骸的毛病严重影响了脑功能的正常发挥。比如颈部气血不畅，便会造成营养物质的输送困难。
　　从心理的角度来看，在知识经济时代，学生面对严峻的升学形势，被迫人为地加大了大脑的工作强度，消耗过大，而摄养不足，自然会导致&脑疲劳&。
　　一、&脑疲劳&症状
　　1.早晨醒来懒得起床。
　　2.走路抬不起腿。
　　3.不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。
　　4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。
　　5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。
　　6.说话、写作业时常出错。
　　7.记忆力下降，反应迟钝。
　　8.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。
　　9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
　　10.心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，情绪波动，注意力分散，头晕头痛等。
　　11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
　　12.眼睛疲劳，哈欠不断。
　　13.入睡困难，易醒多梦。
　　如果有上述2至4项情况时，说明轻微疲劳，需要立即休息;有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医院检查。
　　如果你发现自己出现了轻微的&脑疲劳&现象，也不必过分紧张。放松身心，学会科学用脑，做到劳逸适度，时刻让大脑保持最佳状态，并注意饮食与睡眠，也可以做一些适量的脑部运动。下面，我们介绍一些简单的&健脑术&，献给那些急需消除大脑疲劳与渴望发掘大脑潜能的读者朋友!
　　二、健脑术
　　1.按摩术：①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间是3分&钟。③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次，便会立刻产生大量唾液。分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。④全身放松，&闭眼静心。用双手食指轻轻按摩脑后玉枕穴部位，时间是3分钟。
　　2.拍打术：一旦出现&脑疲劳&，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。需要说明的注意事项是：①拍打力量一定要小。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好，时间是3分钟。
　　3.吐纳术：用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切清新之气;用口慢慢地呼出，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻松而恬淡。只要方法得当，一般在1个月之内，可获神清气爽之效。
　　4.观想术：站、坐、卧不拘，闭目遐想：①青山绿水;②明月青松;③落英缤纷;④长空飞雁。这4种良性意境，分别遐想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。
　　三、从饮食方面来消除&脑疲劳&
　　1.调节酸碱平衡。当用脑过度或体力透支时，体液呈酸性;长期酸性血液会使大脑神经功能退化。因此要多吃碱性食物，如海带、绿叶蔬菜、水果、豆类，少吃酸性食物，如肉类、糖类。
　　2.选择恢复精力和体力的食物。建议每天下午补充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它们含有丰富的VB、VE、蛋白质和必需的脂肪酸及矿物质。还可补充含维生素C的水果。早、中、晚餐都要多吃些蔬菜。
　　3.平日多吃健脑食物。蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力，如动物肝脏、鱼类就是大脑需要的食物。大脑还&偏爱&卵磷脂，增强记忆力全靠&它，蛋黄、大豆中含有丰富的卵磷脂，而吸收它们还需要含辅酶的胡萝卜、绿叶蔬菜。另外，天麻、山药、人参也可在煲汤时选用，可增智力。
　　4.喝茶也能减缓疲劳。为缓解疲劳，可泡制一杯健脑茶，可选枸杞加五味子、陈皮、麦冬、龙眼肉，还可饮甘菊泡绿茶，但不可太浓。
　　高考生如何甩掉心理包袱
　　又到一年两考时。面临着人生重要的关口，考生们的学习成绩和心理素质将经受双重考验。&考学生也是考家长。&对于考生家长来说，同样也面临着考&验。大到把握两考最新政策、引导孩子备考、帮孩子轻松走向考场，小到孩子在考前吃什么、和孩子说什么，诸如此类问题，都是考生家长关心的话题。
　　据对高考学生心理状况调查发现，有相当多的学生担心的不是考试本身，而是一旦考不好怎样向家长交代。面对父母那充满期待的目光，看到他们为自己&每日费心操劳，许多考生抱着报恩的心态，往往&欲速则不达&。而一些家长因望子成龙心切，也时时不忘&提醒&孩子：高考是人生的关键。无形中，家长过高的&期望和&关心&变成了考生一种巨大的心理压力，使考生背上了沉重的思想包袱。
　　那么如何应对高考，卸下考生的心理包袱呢？我们的建议是：&四步走&让考生抛掉心理包袱。
　　第一，考生家长要先调整好心态与情绪。
　　一、不要提出让考生难于达到的目标和要求，特别是在大考冲刺阶段，更要顺其自然。
　　二、不要把自己的紧张、害怕、担心等负面情绪，通过不经意的途径&转嫁&给孩子。家长应注意不要让自己否定的声音，围绕你的孩子，更不能贬低孩&子，说有伤孩子自尊心和自信心的话，也不要在孩子面前流露出急躁、忧虑、埋怨情绪，以免给孩子形成消极的心理暗示，加剧其情绪波动。
中小学课外辅导中心教你如何高效复习英语
&&&&期末考试快要到了，不少英语学习不太好的同学想利用考前时间好好补习一下英语，以便在考试中有良好的表现，下学期的英语学习也能顺利进行。但是由于英语学习的问题体现在词汇、语法、听力、阅读等多个方面。即使有迎头赶上的想法，拿起课本却是单词不认识，语法看不懂，天书一般无从下手，从而不了了之。&等到高三已是&积重难返&，这时即便花大力气也难以见效。北京四中网校教学高中部陈老师教给这些同学一些方法，希望能帮助同学们在考前复习期间有效提高复习效率。
　　首先，要让自己&想学&。有一部分同学是对英语不感兴趣造成英语学习不好;另一部分同学则是由于英语学习效果不理想而失去兴趣，从而不想学习英&语。不论哪种情况，同学们必须让自己有主动学习的欲望，因为仅仅迫于老师或者家长的压力而学习英语是一种很痛苦而且很难坚持的事情，学习效果就无从谈起&了。我想问同学们几个问题：以后考大学还会考英语吗？无论高考怎样改革，对同学们的英语能力是有一定要求的，只不过考查方式改革而已。无论哪种方式考查，基本的词汇和阅读都是无法逃避的要求。即便高考不考英语，你是否现在已经定下了以后绝不考研、绝不从事跟英语有关的行业？到同学们踏入社会的时候，跟英语彻底无关的行业极少，而且有前途的有竞争力的行业往往离不开英语。想到这些问题，我想没有人会彻底放弃英语学习的。
　　接下来，要让自己有疑问。我经常询问一些同学在英语学习的哪方面有问题，发现英语很棒的同学反倒有不少的问题，而且这些问题很具体，比如：定语&从句的where和which有时弄混。而英语学习困难很大的同学则根本不知道自己有哪些问题，反正听说读写哪方面都困难不小。我建议同学们从自己正学习&的课本入手，选一篇相对感兴趣的课文(刚开始选一段课文都行)，一句一句试着翻译，如果有不认识的单词可以借助单词软件(金山词霸、词海等)或电子词典。&虽然手头的纸质词典对英语学习更有好处，频繁的查阅词典很容易消耗掉本就不多的学习英语的耐心。翻译完后继续琢磨这句话的句型结构，这句话里含有几个谓语&动词。如果只有一个谓语动词，那么这是一个单句;如果有两个或多个完整的谓语，则句中还有从句。单句中我们还需要确定是五种基本句型的哪一种，进一步分清&句子的各种成分，确定句子的时态，进而考虑为什么要用这种时态。如果该句是复合句(含有从句)，则需要先判断含有哪种从句，再分别确定主句和从句的句子结&构。经过这样一步步分析，同学们肯定会遇到很多问题。如果身边有可以请教的人更好，逐个解决问题;如果没有可以请教的人可以查询相关资料，比如北京四中网&校就针对每个单元每一课都有详细的讲解。随着问题一个个得到解答，同学们就能有很大的收获。一定要注意的是这个分析过程一定要同学们自己思考、发现问题，&才能印象深刻。千万不要指望别人详细讲解，自己听听而已，这样能记住的东西太少。
　　弄懂一段课文后，要一遍一遍地读，到能背诵的程度最好。慢慢地一句一句读清楚、背清楚，相信你能一点一点体会到英语作为一门语言的美感和魅力，体会英语和汉语之间的区别，一点一点培养起对英语的兴趣。
　　最后，要注意重复，不要贪多。复习期间每天都把已经学会的那部分重复一遍，相当于把已经学过的知识在脑子里再&放映&一遍，否则前面学后面忘，&效果也不会好。同学们也不要有急于求成的心里，只要在几周的复习期间能实实在在彻底弄懂一两篇课文就是很大的收获了，因为一两篇课文就能涵盖大部分的语法&和一定量词汇、句型。寒假期间利用这个方法再仔细钻研几篇课文，开学后再回到课堂就会发现英语学习不是那么无从下手了。
　　当然，英语学习不是一件一蹴而就的事情，需要同学们长期坚持，才能熟练掌握和运用。
中小学辅导中心帮您解决孩子教育问题
&&&随着我国对教育行业的重视，全国各地掀起了一股教育的热潮，党的十八对教育提出了新的要求：大力促进教育公平，合理配置教育资源，重点向农村、边远、贫困、民族地区倾斜，支持特殊教育，提高家庭经济困难学生资助水平，积极推动农民工子女平等接受教育，让每个孩子都能成为有用之才。鼓励引导社会力量兴办教育。加强教师队伍建设。
然而我们目前很多教育面临着以下的问题
&&&问题一：学习效率低下，学生对自己的学习活动的认知是混沌的，对于哪些知识掌握了，哪些还未掌握，每天应学多少为宜，什么时间复习最为有效，如何只学习尚未掌握的知识等等的认识是模糊的，无法做到精准。
&&&祝博士解答：祝博士学习吧给孩子制定每月、每周、每日的学习计划，让孩子在制定学习时间段学习，而且针对某些重点的知识进行辅导，同时针对孩子比较薄弱的地方进行加强辅导，让孩子学习起来更加有效率
&&&问题二：学习过程无法监控，在现有学习和教学环境下，教师、学生、学校以及家长对学习和教学活动都无法做到同步监控。现在很多辅导班、补习班老师没有做到时时关注到学生的学习，父母也无法通过某种方式时时关注孩子的学习过程
&&&祝博士解答：祝博士学习吧实现老师身边辅导，让孩子学习过程中遇到问题可以随时询问老师；另外，祝博士采用视频监控系统实时监控孩子的学习过程，也可以让父母通过电脑或者手机随时关注孩子学习
&&&问题三：个性化学习无法实现，教师的课堂教学只能按照全班的平均水平授课，因而造成有的学生&吃不饱&，有的学生&消化不了&。很多辅导班都是顾此失彼，忽略了个别学生某些方面的问题。简单来说，就是针对个别孩子不能做到因材施教，给孩子制定个性化辅导方案。
&&&祝博士解答：祝博士学习吧通过测试，学习过程中给每个孩子制定个性化辅导方案，针对孩子某些薄弱的地方进行重点辅导，采用各种让孩子容易明白的教学方式让孩子全面性发展。
&&&问题四：问题优质教育资源分布不均衡，由于我国还是一个发展中国家，存在城乡差异、地区差异，优秀的教师、优良的教学设施设备等优质教学资源还严重不足，教学资源还存在分布不均衡，导致教育的不公平。
&&&祝博士解答：祝博士本着&分享优质教学资源，传播先进教育模式，培养21世纪高素质人才&的宗旨，让全国各地的普通家庭孩子都能接受到优质的教学资源和接触先进的教学设备
&&&祝博士学习吧是全国最专业、具有权威性的幼儿、中小学教育机构，让您的孩子也来祝博士学习吧
中小学课外辅导中心让更多孩子享受优质教育资源
，所以两会期盼：让更多孩子享受优质教育资源。
曲文勇认为，实现教育公平要公开教育资源，对普通学校在各方面给予更多关注，加大投入。鼓励优秀教师到普通院校任课，给学生及老师以振奋和鼓舞。另外，应努力实现教育投入公开化，对师资比较薄弱的学校加大投入，对优秀院校减少投入，让社会监督，缩小学校之间的差距。网络的普及也为教育公平的实现提供了一种可能，提倡名师网络教学，开通名师网络公开课，通过互联网让更多学生享受到优秀教育资源。
祝博士关注农村留守儿童的教育，创造一个普通家庭都能接受价格的教育品牌，打造舒适安全的教育环境，让普通家庭能够享受城市教学资源，建设优质现代化的多媒体学习吧，传播先进的教育模式解决了外出家长们的后顾之忧，一项让社会安心、家长放心、孩子开心的教育改革。
祝博士学习吧通过多媒体电教室与一流优质教师身边辅导，名师教学资源库三管齐下的学习平台，帮助幼儿或中小学生学习辅导，培养多才多艺的兴趣爱好，能够全方位托管，保障孩子人身安全与学习氛围，通过网络视频互动，让家长时刻能够保持着与孩子的亲情，解决亲子之间情感隔阂，让孩子能够花最少的钱享受最高优质的教育。
祝博士是全国最专业、最优秀、唯一的中小学教育综合辅导第一品牌，涵盖岁不同年龄阶段的孩子托管、课外辅导、成绩提高、才艺提升等，专业培养、教育孩子成才的机构，同时也是选择小额创业朋友们的首选项目，连锁加盟模式，让创业者朋友可轻松经营。
中小学课外辅导中心教你如何让孩子成才
孩子如何才能培养成才？孩子如何才能出人头地？想必这是每一位家长都在思考的问题。那到底怎样去做才能让孩子成才呢？
教育专家提出了孩子成才的教育四段论：
第一：提高孩子学习的兴趣、爱好以及学习的积极性；
第二：要有好的师资、好的环境、好的学习资料、好的个性化学习方案、好的激励方法；
第三：持续性学习以及改进学习方法；
第四：劳逸结合（寓教于乐、游戏活动、交友）；
那现在的学校、辅导班、补习班、家教等教育机构真的能帮孩子做到这几点吗？如果不能，那又有什么机构可以做到呢？
祝博士为孩子教育提供：名师视频教学资源：省重点中学特级老师视频教学，定时举办名师在线公开课，为孩子课外辅导提供互联网名师在线指导。
　　祝博士为孩子教育提供：实体电教室托管辅导，为孩子学习辅导作业，预习、温习功课，针对孩子提供个性化的学习方案，因材施教，提供全方位兴趣爱培养。
　　祝博士为孩子教育提供：实时视频监控设备，通过手机、电脑设备保证家长随时可以通过视频关注孩子的安全、学习、心理状态、通过视频跟孩子互动对话，解决与孩子间的隔阂。
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&&&&祝博士是全国最专业、最优秀、唯一的中小学教育综合辅导第一品牌，涵盖岁不同年龄阶段的孩子托管、课外辅导、成绩提高、才艺提升等，专业培养、教育孩子成才的机构，同时也是选择小额创业朋友们的首选项目，连锁加盟模式，让创业者朋友可轻松经营。
中小学课外辅导中心分析孩子缺乏学习动力的不良表现
孩子缺乏学习动力的不良表现：
1．逃避学习。不愿上课，上课无成就感，无抱负和期望，无求知上进的愿望。
2．焦虑过度。缺乏自尊心、自信心，学习不好不觉得丢面子。
3．注意分散。学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰，因而对学习以外的事反而兴致勃勃，不惜花时间，常常喧宾夺主、主次颠倒。
4．厌倦、冷漠的情绪。
5．缺乏适宜的学习方法。
6．学习无目标无计划。
祝博士教育认为缺乏学习动力的原因有内部原因和外部原因。
内部原因表现为：(1)学习动机不明确；(2)对所学专业缺少兴趣；
外部原因具体地说：外因是指来自社会、学校和家庭等方面的原因。有的家庭急功近利，更多的考虑什么专业挣钱多、好找工作就让子女学什么专业，而不考虑他们对这些专业是否有兴趣，是否适合子女学习等，这些因素都对学生造成不良影响。
师傅领进门修行靠个人。学习有方法，学习没有捷径。
祝博士拥有优质合作伙伴：华南师范大学（全国重点高校，211工程院校）、华师附中、附小（广东省重点前三强）、广东海燕电子出版社（电子教材前10强出版社），结合了线上辅导和电教室老师就在身边辅导的两个优势。老师就在身边随时随地辅导孩子，解决孩子遇到的问题，为孩子提供个性化的学习方案。保证孩子真正的将时间花在学习和素质提升上。
祝博士的5大优势
1、名校名师教学:与华南师大,华南附中,华南附小及广东海燕出版社战略合作，让没接受过名师教育的孩子接受名师教育，赢在起跑线上。
2、实时在线视频：父母在外对小孩子的安全问题，通过视频平台家长可以随时了解孩子学习情况，同时还可以行成家长与孩子之间的互动。
3、一站式辅导教学：父母在外对小孩子的学习辅导问题，心理问题提供一站式服务，为孩子提供一个良好的学习氛围。
4、团队在线答疑：名师团队在线功课一对一的咨询服务和答疑服务。
5、安全托管照看服务：解决孩子才艺，兴趣爱好无法培养的综合素质教育，托管服务。
中小学课外辅导中心让留守孩子享受更加多的优质教育
当今社会，许多农民工夫妻双双外出打工，出门便把孩子交给年迈的老人管教，有的干脆让孩子休学，致使村里&留守孩子&越来越多了。&& 这些缺少了父母关爱和管束的&留守孩子&与普通孩子相比，在教育上存在两大不利因素。&& 一方面，不利于孩子的身心健康成长。父母不在身边，&留守孩子&不得不由他人代养。这些代养人绝大多数是孩子的祖辈，还有一部分是亲戚朋友，只有少数由教师代管。这种代养人的身份构成，决定了他们的文化水平总体较低，绝大多数只具有初中、小学文化水平，还有少部分几乎是文盲。普遍较低的文化水平，使得他们在对孩子身心健康发展的重要阶段，往往会显得&心有余而力不足&。&& 更令人担心的是，留守孩子在性格和情绪上的缺陷，甚至会对孩子的人生道路产生不良的影响。他们一旦受到社会不良风气的引诱，容易走上违法犯罪的道路。&& 相信自己或者很多朋友身边多多少少有这么一群朋友正经历着同样的问题。我们是不是该为孩子的教育做点什么？&& 祝博士关注农村留守儿童的教育，创造一个普通家庭都能接受价格的教育品牌，打造舒适安全的教育环境，让普通家庭能够享受城市教学资源，建设优质现代化的多媒体学习吧，传播先进的教育模式解决了外出家长们的后顾之忧，一项让社会安心、家长放心、孩子开心的教育改革。&& 祝博士学习吧通过多媒体电教室与一流优质教师身边辅导，名师教学资源库三管齐下的学习平台，帮助幼儿或中小学生学习辅导，培养多才多艺的兴趣爱好，能够全方位托管，保障孩子人身安全与学习氛围，通过网络视频互动，让家长时刻能够保持着与孩子的亲情，解决亲子之间情感隔阂，让孩子能够花最少的钱享受最高优质的教育。&& 为孩子提供一个优良的课外学习、增长才艺和综合能力的环境。&& 解决出门打工父母不在身边，孩子全方位教育问题。&& 解决父母出门在外如何监控孩子安全和学习问题。&& 解决父母上下班无法及时接送孩子上下课，孩子托管问题。&& 解决父母没有足够的时间和能力辅导孩子，孩子教育提升问题。&& 解决没有名师和优质教育资源地区，如何解决孩子赢在起跑线问题。&& 解决孩子节假日没有人看护、辅导、没有伙伴，没有人和场地发展和发挥自己才艺问题。&& 解决孩子的安全教育和良好的心理素质问题。
中小学课外辅导中心一切为了孩子的综合成长
城市里的教育辅导机构炒作，辅导机构的大幅度宣传让家长明白了孩子教育的重要性，而农村没有这种培训机构去宣传，造就农村家长没有那么强烈的教育意识。
家长是有攀比心理的，最关心的就是想让自己孩子要比别人的孩子好。然而每个班级排名前10都只有10个孩子，而通过辅导机构的培训能让小孩名列前10之内，自然而然会让很多家长愿意去投资这笔教育资金。只要孩子的同学去了哪个辅导机构辅导，成绩提高了。作为家长，肯定会让自己的孩子去那个机构辅导培训。
文化层次的差异，农村家长大多数是初中毕业，多数对自己的孩子学习关心，停留在学校的教学上面。而城市家长大部分是大学毕业，他们对孩子的教育是很关注的，他们也很清楚知识在社会上的重要性。
通过上面的分析，每个家长都在关心自己的孩子的教育问题。城市里，有大把的教育资源利用，而乡镇的教育资源缺是那么的稀缺。所有的家长都渴望有个平民化的平台让孩子享受优质的教育。
祝博士学吧就是一个平民化平台，能让所有的孩子获取优质的教学。
祝博士学习吧是在幼儿，中小学生集中群体或普通消费居民集中群体的地区开设一个以托管，学习辅导，成绩提升，兴趣爱好的综合性家教补习全国连锁店。利用先进的多媒体教学设备传播现代化教学模式的学习吧，是结合现场老师辅导与多媒体电脑视频教学相结合的教育模式
祝博士学习吧是在学生集中或者居民集中的地方开设的以托管、学习辅导.成绩提升，才艺提高的综合性家教补习全国连锁店。&
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中小学课外辅导中心让您体验新时代新教育
祝博士学习吧的特色是真正实现网上和网下结合的方式。在我们国家有很多辅导机构，要么就是线下的，纯粹的辅导班。但是线下的时间做什么呢？要么就是纯粹的线&上的网校，纯粹的网络远程教育，当然它是发展的一种产物，但是有一个很大的特点，中国整个农村比较大，农村基本上买得起电脑的家庭并不是很多，在这样的情&况下，他没有办法真正让最需要优质教育资源的家庭，不能让孩子能够享受到这种教育资源，在这样的情况下我们推出了祝博士学习吧，它是线上和线下相结合。
&&&&祝博士学习吧为更多的孩子提供健康成长环境，体验成长的快乐；黄冈教育与祝博士学习吧开创性融合，打造了专业服务教育的完美版图；同时，祝博士学习吧开辟国际渠&道，留学项目蓬勃发展，助力莘莘学子走向世界，实现留学梦想；学宝网是国内第一家有情感、有生命的教育类C2C电子商务平台，将成为祝博士学习吧打造教育&&eBay&的核心战略和实现无国界教育蓝图的重要举措。
&&&&祝博士学习吧包括辅导的产品，像辅导书这样类似的，还有益智的产品。另外，上网学习区。祝博士学习吧主要是我们在这个上面设置了不同课程的类型。比如说有托管&学习班，主要针对的是小学生。因为很多的家长都很忙，一般的话没有办法照顾孩子，这样的情况下我们主要是解决这些家长的后顾之忧。包括我们的托管里，在网上设置了一种课程体系，在这样的情况下，根据课程的体系，设计了很多的课程，然后他就可以到这个班。
&&&&祝博士学习吧线上学习平台是一个不受时空限制，可随时随地按需学习的网络学习平台，祝博士学习吧向全国各地的中小学生朋友们提供了版本齐全、形式多样的同步课&堂，同学们可以根据自己的学段、年级、所用教材版本、想学的科目等条件进行自主选择、学习，祝博士学习吧同时还可以进行游戏化的同步练习与测试，科学的在线&测评，精彩的课外知识学习等内容。祝博士学习吧坚持&以人为本&的发展观，几年来硬件建设和软件建设水平不断提升，目前已与全国几百家高等院校、教育培训机构、科研部门和政府组织建立了良好的合作关系。
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