如果一个人从背后蒙住我悄悄蒙上你的眼睛睛该怎样实施反擒拿

军警擒拿点拨 反擒拿--《中华武术》1998年07期
军警擒拿点拨 反擒拿
【摘要】:
【关键词】:
【分类号】:G852【正文快照】:
反擒拿,就是受到对手的攻击和扼制,身处险境时,运用各种擒拿方法,破解对手的扼制,并反将对手擒获。1破折拇指:当对手用右手向下折压你右手拇指时,你先迅速用右手其余四指紧握对手右腕部(图1);随即向前上步并向右转体绕至对手右侧,右手随上步转体将手心翻向上并句
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该怎样诠释,眼中的那滴泪?wwh&&曾经,我喜欢过一个叫LWC的男生,是那么深刻地喜欢。可是却一次一次的受伤。如今,在告别那段感情的时候,我却舍不得了。告诉我,为什么宁愿受伤也要那么的喜欢你? &
&&&&难以琢磨,你的身影 &
&& 她们说你长的像张杰,她们说你白净的像一个王子。可是我见到的总是你的背影。你穿白色的球鞋,淡蓝色牛仔裤,雪白的外套,亦如你的皮肤。是的,我依旧清晰的记得你雪白外套胳膊肘下那蓝蓝的料子。 &
&&&&你懒散的步子让我看到了冷漠与忧伤。那时我想,或许该给我们一场美丽的邂逅,好让我清楚的记下你的脸庞。 &
&&&&你叫LWC,我叫WWH &
&& 一切终于变得清晰。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &
&& 每个早晨我早早爬起,每个晚上我迟迟离去。为的只是在一天短短的时间里多瞧上你几眼。我想你该不会知道,曾经有个女生在栏杆上蹲点,翘望你的身影,而那个人就是我。 &
&&&&我跟你发短信,你问我是谁。我说我叫WWH。 &
&&&&你要来见我了,我紧张地快要晕倒。你来了,却是一脸的茫然。我心里有一丝的失意掠过。难道你就不能感应,我就是那个我。我唉了一声,你回过头,一个朋友指着我说,咧,她就是WWH。 &
&&&&你,天使般的微笑。 &
&&&&三楼到四楼的那个楼梯间,你和我,还有一扇窗。 &
&&&&你说,我见过你。我说,我知道。 &
&&&&窗外漆黑却也明亮,楼梯间昏暗的灯光下我仍然看的清你的脸庞。白,耀眼。 &
&&&&自惭形秽,满地哀伤 &
&& 我没有向你表白,因为我配不上你。可是你却要捅破那一层薄膜。 &
&&&&不知道是第几个晚安。你说,你不用每天跟我说晚安,不值得。 &
&&&&我说,有些事不是值不值得的问题。 &
&&&&你说,我知道,比如喜欢一个人。 &
&&&&我很喜欢你,你不知道我打这几个字时是什么样的心情。没有欢快,没有兴奋。有的只是迎接伤痛的黯然。然后你说,你感到愧疚。 &
&&&&“我会把你当作我的朋友,可以吗”我很清楚的记得你是这样说的。 &
&&&&“好吧,我想没有什么别的选择。” &
&&&&我哭了,那么哀伤,只是你看不见。手机上那一条条的短信刺痛我的眼... &
&&&&你说,好好照顾自己。 &
&&&&我会好好的...晚安! &
&&&&所有的事物都变得黯淡,只有你依旧那样显眼。真的好怕见到你。 &
&& 你要走,我怎么留得住 &
某个月某个星期的某天,你突然对我说,你不想读了,你要出去长见识。那时我觉得心里有一座山塌了。你走了,该怎么办?内心还能有什么期盼... &
&&&&我劝你留下,一遍又一遍。你说你什么都不会,留下来只会浪费大人的钱,只会浪费光阴。 &
&&&&然后,我们放了一次长假,然后,你真的没有来。你的兄弟说,你不会来了! &
&&&&再然后,我跟你发短信,我说,你真的不来读书了啊? &
&&&&你说。我来学校挂了学籍,才走。 &
&&&&才走?为什么没叫我? &
&&&&“我和我的妈啊!我的妹!” &
&&&&‘我的妹’我顿时记住了这三个字。可是即使你拿我当妹妹,我也无法拿你当哥哥啊! &
&&&&后来你告诉我,你在钓鱼,你在上网,你在家里睡大觉。再后来,你说,你要去广州。 &
&&&&我甚至感到日月无光了。广州,好远,好远。 &
&&&&别离了,给不了的拥抱 &
&& 那天晚上我从学校溜出去,到网吧见你。隔着两个位子我偶尔用余光瞟你。我漫不经心地在网页上浏览,我想,你正在全神贯注地玩‘街头篮球’。我又想,也许我该尝试着去打篮球。 &
&&&&你和你的兄弟都换了位子,坐到了我的后面。我和朋友视频聊天,把摄相头对着你。我看见你白皙的手在键盘上敲打。我开始给你发邮件,录着一段一段悲凉的曲调。 &
&&&&我盯着你的头像,终于你的状态由‘忙碌’变成‘我在线上’。我赶紧跟你发信息。 &
&&&&为什么不说话?我问你 &
&&&&你说,你不说么 &
&&&&我开了语音,尽管你我距离相隔甚近。我听见自己干瘪的声音在空气中游荡,然后再传入你的耳里。 &
&&&&喂,你听没听见 &
&&&&我转过头去看你。你半掩着嘴,说,听见了。 &
&&&&我在键盘上敲下一行字,你坐我旁边来。 &
&&&&我看着你害羞式的犹豫,起身,坐下。 &
&&&&你应该看不出我内心的紧张。 &
&&&&我们左一句右一句不着边际的闲扯。我盯着你的眼睛,你还是那样白,白的耀眼。你长得真的很像张杰,我的内心发出这种感叹。 &
&&&&呵,我们真真假假的笑。我说,今天是我第一次看你笑这么多次。 &
&&&& ... ... &
&&&&像这种不敢奢求的美好总是很短暂。你走了,你说,天快亮了,走了。 &
&&&&我冲出去,你的身影消失在街那头的阴霾。 &
&&&&思念着,泪水弥漫天际 &
&&&&你真的走了,我似乎听见了火车发动时的声响。呜--呜--呜-- &
  我开始疯狂的喜欢张杰。你甚至无法料想,当我看到张杰和谢娜同台演出时,眼里竟噙满了泪花。我拿着手机拍张杰的图象,我想,总会有你的身影。 &
  于是,学校里也有了你的身影。我暗想,他们的身影凭什么要那么像你。 &
  唔,我会对着篮球场发呆,因为我看见你的身影在那里穿梭。偶尔,我会站在那个窗口,回想着曾经你我面对面的交谈。 &
  ... ... &
  我想,我是那么深刻地喜欢你。 &
  我想,只是你留给我的记忆太少。 &
  你回来了,过完年你又要走了。你说我打的围巾你收到了,很好看,谢谢你。 &
  你走的那天我们正好放假,我打电话给你,我说,我送你吧! &
  “不用了,我是专车,你好好玩” &
  我将近哀求地问你,真的不用吗? 你说恩,不方便,你好好玩。 &
  “那你会换号吗?” &
  “不会,还用这个号子”你这样说。 &
  我挂了电话,没有跟你说‘一路顺风’。我突然感觉自己像祥林嫂那样的沧桑,心被风干了般枯燥。 &
  我们再也没了联系,因为我怕那是一个空号。因为我的心随着电话挂掉的那一刻便万般痛楚。 &
  我想我要忘了你,别再让自己受伤。可是每当太阳洒下它的光芒,我便在想,你是否也和我一样,沐浴着这阳光。而我却不能告诉你,这阳光它灼伤了我的眼,让我不由得心伤。 &
  现在的我也学会了伪装,伪装对你的满不在乎,伪装已经走出了悲伤。 &
  其实,还有一段故事我没有写。关于我,关于你的另一个兄弟。因为那是一段难以解释的记忆。 &
      &
                        2009年3月记&
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特战格斗——反擒拿名字,不仅仅只是名字……--《素质教育大参考》2003年07期
名字,不仅仅只是名字……
【摘要】:正 名字,是一个人区别于别人的符号。其内涵只是如此吗?一首歌曲中唱道:(男)你悄悄地蒙上我的眼睛,让我猜猜你是谁?从……到……就是不喊你的名字;(女)我悄悄地蒙上你的眼睛,让你猜猜我是谁?从……到……始终没有我的名字;(合)为什么你的双手在颤抖,笑容凝结在你眼中……一篇文章中写道:一位刚踏上工作岗位的中学教师在点名时,不认识学生张海昶名字中的"昶"字,就自作聪明地漏报,最后装
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名字,是一个人区别于别人的符号。其内涵只是如此吗? 一首歌曲中唱道:(男)你悄悄地蒙上我的眼睛,让我猜猜你是谁?从……到……就是不喊你的名字;(女)我悄悄地蒙上你的眼睛,让你猜猜我是谁?从……到……始终没有我的名字;(合)为什么你的双手在颤抖,笑容凝结在你眼中…… 一篇
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京公网安备75号近身防卫擒拿法多用在近身扭斗中,当敌抓我、拧我、抱我、搂我,或欲控制我,或欲摔倒我,此时使用近卫擒拿是最佳选择,既可出其不意,又易发挥技术,且能迅速反制。一、掌挫腕【招法】1.对方用右直拳向我方面部击来(图1)。2.我方速向左侧跨步闪身;同时,用右前臂向右上架,右手顺势缠抓其腕(图2)。3.接着,用绕环劲将其腕扭至左前方,使其掌心反向外,随即用左掌根向前猛挫其拳背,可折伤其腕(图3)。【要点】1.架缠腕动作要快,抓腕部位要准确有力,用掌心扣其上腕,五指抓扣其底腕,务必将对方的拳心扭向上,给左手挫腕创造有利条件。2.挫腕时,我方右手要用力向回顿拉,左掌根猛向前挫其腕,两手同时用力。3.如感觉到对方腕力很强,不便挫腕时,可速用左手帮助右手将其腕抱于胸前,用右转身靠肘反拿之。【破解】按上例,被擒者可速向上屈右肘,同时向前上左步,用左手托抓对方右腕;然后用左肩向上扛其肘,以反拿法破解(图4、5)。二、扛臂压肘【招法】1.敌用右直拳向我方面部击来,我方稍向右闪身偏头让过其拳锋(图6)。2.用右手向左格抓其右前臂,拉靠于左颈侧(图7)。3.左肘弯由敌前臂向下,用缠裹劲猛压其右肘,可折伤之(图8)。【要点】1.闪身偏头动作不宜过早,要在对方拳锋接近的瞬间进行,但抓臂、拉臂和压臂动作要快而连贯。2.为防上敌抽回右臂,可耸左肩、左屈颈,将其臂夹于左颈侧。3.压肘要有力,务将其肘尖反向上,用肘窝裹缠,同时身体向右倾。【破解】按上例,被擒者可趁其未发劲,速向前拧冲右臂,使肘尖转向下;然后,向下屈肘猛抽右臂破解(图9、10)。三、拢背掐喉【招法】1.对方用右直拳向我方面部击来,我方速用左臂向上架开(图11)。2.顺势前滑步,左手从敌右肢下向前插,左肩顶敌腺窝(图12)。3.左手从其背后抓住其左肘,用力拢抱,同时用右手掐敌咽喉(图13)。【要点】1.上步、插臂、抓肘动作要快而连贯,顶肩要有力,务必使其身体后屈、重心不能自控、左手不能出击。2.掐喉要用拇指和食指扣掐喉结两侧陷窝处。3.如果对方紧收下颏不便掐喉,可用“二龙戏珠”拿法,即以食指和中指抠其双眼。【破解】按上例,被擒者可趁彼插臂、抓肘之际,速屈右肘从其头后向前拢挟其头,并用手指扣按其目,即可解脱(图14)。四、抱腕撞肘1.敌用右直拳向我方头面击来,我方速用右手向左格抓其腕(图15)。2.右转体,用左手帮助右手将敌腕抱于胸前,随即用左肩靠撞敌肘,可折伤之(图16)。【要点】1.抱腕动作,右手抓扣对方上腕,左手由其右臂下向上反扣其前臂,双手抱紧。2.转身靠肘时,为防止其向下屈肘,我方可用左肘向上托,上体猛向右转靠。【破解】按上例,被擒者趁对方未靠射之前,可速向前上左步,同时缩肩向右屈肘,并用左拳击其小腹破解(图17)。五、挎臂勒腕【招法】1.对方用右拳或掌向我方胸肋击来(图18)。2.我方速向左跨步闪身,并用右手向右格缠其腕;同时,用左手由其右手下向里反扣其手背,然后将其腕勾向下屈(图19)。3.将右手滑至敌肘弯,拉弯其肘,使其右財尖顶于我左肘弯,左手用力向里勒其腕,可折伤之(图20)。【要点】1.我方用左手抓对方手背时,拇指扣入其手心,余四指扣抓其手背。2.勒腕时,务必使对方前臂端平与上臂成直角,将其肘尖顶于自己肘窝,才能有利于勒腕。【破解】按上例,被擒者可速用左手扣抓对方左腕,左右手同时向右反转,可扭伤对方而破解(图21)。六、卷腕【招法】1.敌方用右掌向我方胸肋击来,我方速向左撤步闪身,同时用左手向右格抓敌腕(图22)。2.左手顺势将敌手心扭向上;同时,用右手帮助左手扣抓(图23)。3.两手拇指用力向前上顶其手背,余八指向下勾弯其腕,并猛向后下拉,可使其身体扑地,折伤其腕(图24)。【要点】1.抓敌手时要屈腕由上向下反抓,用拇指扣按其手背,余四指由其手内缘扣抓手心,以便向上扭其手。2.卷版时,两抱指手用力向前顶其手背,余八指要向两小指靠拢,猛力向下勾压其腕。【破解】按上例,被擒者趁对方未发劲时,速向前上左步,身体随之向前右转;同时,屈左肘,用左掌根顺自己右臂向前猛推彼之抓手,可挫伤彼之拇指,从而解脱卷腕(图25)。七、挟臂折肘【招法】1.敌用右拳或掌向我方胸肋击来,我方速向左跨步闪身,用左手向右格抓其前臂(图26)。2.将其腕挟于我右腋下,然后屈右射向里胯缠其肘,右前臂紧顶对方肘部,身体猛向右转别其肘,必折伤之(图27)。【要点】1.挟臂要准确,最好是将对方腕部挟于腋下,便于挎臂折月寸。如对方臂力较强,我方可用左手推自己右前臂,帮助向右别肘。2.如将对方前臂挟于腋下,不便挎臂别肘时,我方可向侧后屈肘挟其腕部,前臂挎于胸侧,然后再猛向右转体别肘。【破解】按上例,被擒者可抢先向前上左步,身体向右转;同时,向右屈肘,并提右膝撞彼裆破解(图28)。八、别翅【招法】1.敌用右拳或掌尚我方*胸击来,我方速用左手由下向上托抓敌底腕(图29)。2.顺势向里拧,并屈右肘向上挎弯其肘(图30)。3.向前上左步,身体向右转;同时,右手由挎肘转为反掌压肩,左手用力向上推敌右腕,可致其肩脱位(图31)。【要点】1.抓腕、挎肘、压肩、推腕等动作要连贯,速度要快,力量要猛。2.上步、转身要灵活,步幅大小要适应拿法实际需要。【破解】按上例,被擒者可在对方挎肘的同时身体向左后转,左腿由彼之右腿前向后插,同时用左臂向后挟住彼腰,使其失掉重心而破解之(图32、33)。九、掳腕锁喉【招法】1.当对方用右拳或掌向我方胸肋击来,我方速向左跨步闪身;同时,用右手缠抓其腕,左手托抓其肘(图34)。2.双手用力向右后據。当对方接近我身时放开双手,顺势向左前上右步,屈右肘挎其喉;随即转向对方身后,向上屈左肘,左手向前按其头,用右手扣抓自己左月寸弯,右肘向回勒其喉(图35)。【要点】1.掳腕、上步和屈肘锁喉等动作,要协调连贯,迅猛有力。2.锁喉时,右肘窝要紧贴其喉。如对方用下颏封闭其喉,可用左手抓其喉,把头拉向后仰。【破解】按上例,被拿住后:1.速用双手扣抓彼右腕,同时猛力向下顿拉,颈向左扭转,以解锁喉之危(图36)。2.然后身体虚向左屈,向上提右肘,随即上体速向右反屈,使敌露出右肋,再用右肘猛向后击其软肋破解(图37)。26天疯狂自驾,60个拍摄点位,5大精品栏目橫空出世即日起栏目开放招商!我们恭候您的莅临!★招商咨询热线:美国洛杉矶:626-337-8889中国广州:020-更多武术精彩内容,敬请关注↙俏佳人武术(beautywushu)想知道更多咨询内容,敬请关注↙ICN电视联播网(ICNTVNetwork)俏佳人传媒(BeautyMediaInc)更多业务咨询,请联系我们↙020-(邱小姐)俏佳人武术(beautywushu) 
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一个小动作,一生腰椎间盘不突出  每天练练“小燕飞”,一生不得腰椎间盘突出  小燕飞”,就是
截抓直拳顶腹贯耳夹颈拧头擒敌法,关键是转拨为抓,后发制敌,根据敌方左右直拳攻击时的前冲力度和连击变化,肩臂练习主要是增进肩关节韧带的柔韧性,加大肩关节约活动范围,发展臂部力量,提高上肢运动的敏捷、松长、转环等能  现在的大部分人都一门心思的埋首于工作,久而久之就被某些职业病缠上身,如肩周炎、颈椎病等。   那么该如何跳街舞成为了年轻人的时尚,哪街舞可以减肥吗?街舞减肥的注意事项有哪些?小编为你一一解答,让你成为时尚减肥达人起源三皇炮捶起源于河南嵩山少林寺,师承于普照和尚,后来传至俗家。最初,炮捶拳只是沿袭上古时期流传下来的格斗搏beautywushu俏佳人武术集拳友演示交流于一体的网络平台,拳师拳法演示讲解的集中营,汇集了国内武术名家讲解演练视频。想以拳会友?赶快关注!热门文章最新文章beautywushu俏佳人武术集拳友演示交流于一体的网络平台,拳师拳法演示讲解的集中营,汇集了国内武术名家讲解演练视频。想以拳会友?赶快关注!

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