小念头中有段组合动作是否实用？请试下有答案_咏春拳吧_百度贴吧
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小念头中有段组合动作是否实用？请试下有答案收藏
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中上摊下耕后的，下一个动作，扣手横掌，双脚底与全身大幅度转动，是否实用？？？能发出多少力？？大家二人试下这招，正身，二字马，接手后，扣手，双脚与身体重心一起，向侧边，转动四十五度角，然后以双脚，与身体重心再转动回到正身后打出一横掌。试过后就有体会，是否实用？？有什么问题？？欢迎闭门研究。
1楼 15:30&|
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这个玩法是香港某派咏春才是这样，而国内很多传统咏春拳师傅练习的小念头，双脚底是不动的？？所以，不研究就得不到真知了。
2楼 15:41&|
(这是我的建议,如过说的与楼主您所描述的手法不同,有可能是我理解错,如果我的理解是对的,你们觉得不同意,请纠正,因为个人见解不同)您说的是摊伏手吧.如过我个人认为,这是不实用的,因咏春拳讲求的是以最短距离(直线距离)进行攻击,对中心发拳,使敌人攻其不备.咏春实战时,大家总会看到双方出拳时手部动作如此的敏捷,迅速,就是因为这原因.以楼主您所说的动作进行分析,当你转动45度角回复正身的一瞬间,(以学过咏春的来说)对方已经可以做很多事了,例如直掌攻击,连环日字拳,带攻击性的膀手等.所以个人不建议使用.
3楼 20:31&|
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3楼，分析的很好。悟性很高，谢谢。由于各地方言，各师傅对各手法的名称不统一，是否，我们所说的是同一式？？下面我把网友发出来的小念头手法各称和顺序。
4楼 20:43&|
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小念头拳谱 各家小念头套路略有不同，因师门传承个人领悟不一，动作发力也各有差异，先将叶问的小念头的拳谱记录如下。 1、 收拳——开马 2、 双耕手——双摊手——收肘 3、 左冲拳——圈手——收肘 4、 右冲拳——圈手——收肘 5、 左摊手——圈手——护手——伏手——圈手——护手——伏手——圈手——护手——拍手——正掌——圈手——收肘 6、 右摊手——圈手——护手——伏手——圈手——护手——伏手——圈手——护手——拍手——正掌——圈手——收肘 7、 左摁手——右摁手——双后摁手——双前摁手 8、 双横栏手——双发手——双横栏手——双枕手——双托手——双窒手——双标手——双前摁手——双提手——收肘 9、 左拍手——横掌——圈手——收肘 10、 右拍手——横掌——圈手——收肘 11、 左摊手——耕手——栏手——圈手——横掌——圈手——收肘 12、 右摊手——耕手——栏手——圈手——横掌——圈手——收肘 13、 左膀手——摊手——仰掌——圈手——收肘 14、 右膀手——摊手——仰掌——圈手——收肘 15、 左耕手——脱手——右耕手——脱手——左耕手 16、 连环拳——圈手——收肘 17、 收马我所说的是下面这组合动作，加上双脚底大幅转动，实用吗？？11、 左摊手——耕手——栏手——圈手——横掌——圈手——收肘 12、 右摊手——耕手——栏手——圈手——横掌——圈手——收肘
5楼 20:47&|
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应该像楼主您说的各流派的咏春套路稍有不同,以下是林瑞文小念头
1.下十字---上十字---收拳---开马
2.佛手(三次后)---横掌打出---收肘&& 3.墩掌---刹掌---收肘
4.双摊---双伏---标指---收肘
5.左拍手---右拍手---直掌打出---收肘
6.右膀手---摊手---底掌打出---收肘
7.左膀手---摊手---底掌打出---收肘
8.下十字---左耕手---右耕手---左耕手---右耕手---上中下连环日字拳
这是我所学的,因为名称有点不同,所以我不敢对楼主您的组合动作妄作结论,但个人认为双脚的大幅度动作在咏春实战时是不够实用的,如果别人像前推,又或者是自身脚部转动的幅度过大,与对方接手时上身与下身的支点不一致,就会容易跌到.&&
这种情况在我们这一派师门称之为“花身”在练习时是不允许的。
6楼 08:38&|
楼主,楼上是我.&&
但我想问一下,您这组合动作是用在什么情况下呢?
7楼 11:17&|
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或如何自学咏春拳(转发)
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)写这样的帖子说实话是会天打雷劈的，呵呵！任何拳种都有其精妙之处，非“明”师身传言授是无法窥探其一二的。坦白说，咏春拳有师傅的当面指点都不一定能学的好了，更何况完全没有师傅的自学。
但是，就是有这样的一群人必须自学。他们热爱咏春拳，想习练咏春拳，但咏春拳在国内并未流传开来，师傅不好找，当地也不见得有教授咏春拳的人。要不是“叶问”这部电影问世，恐怕还很多人听都没听过“咏春拳”的名号。
学生有一大堆考试，上班族也得忙于公事，诸如此类的事情更使得想学习咏春拳的拳友们变得“有心无力，有力也无处伸...”。
怎么办呢？要嘛放弃！～要嘛“自学”。
咏春拳这么好的中国传统武术怎能随意放弃呢？
可是如何自学才能进行有系统的学习，以便日渐有功的培养功力及踏入咏春拳的门径？
有系统学习方法的，以下就给有这样需求的拳友们中肯，不虚夸的建议。必须先强调的是，在同样的资质，学习时间和努力程度下，有师傅的指点必然好过“自学”。而在不得已的情况下，依照下方的建议，也可让您比原来的自己更强，甚至好过其他人。
一下所有的建议都已现代人杂事繁多，没时间过都习练的角度建议出发，会与正统习练咏春拳有些不同，请先跳脱是否合乎正总与传统的包袱，静下心来仔细思考：
一。参考教材：
书籍：书魏峰，梁廷（魏峰的书加入太多散打的东西，梁廷的书也有不少夸张的技法，要在未来学会自己判断，但仍不失为入门好书。还有其他书籍，但大多解说太少，不适合以此为初学教材）
光盘：这就多了。要有“少就是多”的观念。在判断能力不足前，不要看太多。专注一套就可以。（能在网络视频看就在网上看).初学者建议视频以讲手王-黄淳梁的教材为主。或是自行找一套解说比较完整的DVD。比如：彭南咏春拳体系的光盘...。
以上建议的重点不在体系的好坏，而是以教材解说是否充分，适合作为自学之用为考量。
自学的重点不在哪门哪派较好，而在那个体系的资料较为完整，可以供你自学时详细查考。（每个体系都好，重点在个人的努力。别把时间花在寻求所谓的正宗上，现在没人能是正宗了，因为拳到现在，全都被改过了）&&&&&&&
二。设备：
A.吊式沙袋或挂墙式的沙袋一个；
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习练“寸拳”及各种击打时使用。
B.适当重量哑铃一组；
习练负重日字冲拳及其他手法时使用，当然并非必备。
C.木人桩一套；
自学咏春拳者最好想办法弄一套木人桩来，否则难以练好咏春拳。后续会加以说明。
D.咏春拳友同好至少一名；
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我把”人“算成设备了，呵呵。了解我意思就好，开开玩笑。这不用解释了。
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咏春是实战型武术，且咏春拳的灵魂在于“粘手对练”。没这些练习，咏春拳就跟体操无异。
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所以自学者尽快找到跟你一样的咏春拳自学爱好者。
E.差点忘了，最好有全身镜子一面
以上这些设备最好都逐渐补齐。自学已是条件输人一半了，如果再往后的日子再没这些设备让你用来观照自身的动作及锻炼，那就容易陷入“自我感觉良好”，但事实上却错误百出的困境，届时身法已错，想改就得花更多的精力了。
三。咏春拳自学系统观：
接下来的说明才是我们要谈的重点，如何进行咏春拳的自学安排。
传统习练咏春拳一定是依照小念头，寻桥，标指，中间穿插粘手训练，再到木人桩
这样的顺序来学习，然后再依兴趣来进入八斩刀及六点半棍的锻炼。
这里我们不谈兵器的学习。坦白讲我也不建议学兵器。兵器乃拳之延伸，现代人练拳都难以练好，更何况兵器的使用。不过，要当成娱乐，我个人倒是不反对，如果你时间过多，拳也练的够好的话。
在自学系统的安排上，个人的建议是：
1.选择一套自己可以理解的教材：
依样画葫芦。慢慢的练，细细的思索。举一反三。从基本动作开始练起，二字钳羊马，日字冲拳，进退步，转马等等，逐一好好的扎好基础。
2.习练以下几个定式：
C.空扯日字冲拳
E.圈手练习
以上几个动作要先以站桩的方式来多站，对着镜子站，修正自己的各种角度。务必做到一起手就能精准的摆到对的位置。以左右交换的动作来练习。
3.这是较会引起大家争议，但我非常建议的一点。“开始加入木人桩”及“双人对拆”的锻炼：
一般木人桩都被摆到高级阶段才来习练，这非常合理。但对自学者却极为不利。以木人桩来作为修正手法的测量器及调整器，将更有利自学者时时修正身手的变换。而且也比较能保持兴趣，不会因太过枯燥导致半途而废。
此时可以开始以叶系116式或是佛山彭南系116式为教材，开始练习木人桩的打法。以会打能连贯为主要目标。
4.小念头：
开始进入小念头的学习阶段。此时会对各种手法更加理解，并将小念头所学的正确手法反应到修正自己的木人桩可能错误的手法调整上。
也因为提早接触木人桩，所以在习练小念头时，跟容易了解小念头在打法上的应用，两者相辅相成，加深理解及体会。
5.粘手及对拆训练：
开始进入各种基本粘手及对练的阶段。细节我就不用过多说明。教材上的都可以用来实践。
6.寻桥，标指：
不管习练任何套路，以上所说的动作都必须时时加入锻炼。不能因习练新套路，就不再练了。
寻桥，标指的手法在木人桩及粘手上更具实战性，所以也跟小念头一样，必须加紧练习。
7.多与人交流，切磋：
这是必须的。就不再说明。实践再实践，才能精益求精。
以上粗略的说明自学咏春拳的流程与步骤。至于个细项要如何寻求适当的法度，以后会有更详细的帖子分享给大家。
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简述咏春八手
来源：龙威武道馆&&发布日期： 22:11:06&&
本文总结咏春拳的八种主要手法。
咏春拳流派甚多，应用手法更多，但百余年来流传最广、最为经典的莫过于&咏春八手&。此八种手法在实战搏击中应用最广、也最见实效。
咏春八手包括---标指手、圈手、伏手、膀手、捆手、拦手、耕手、摊手。除此八手外，因流派不同，也有缠、撞、挂、漏、粘、摸、捋等手法，但这些手法已经不单纯为单手手法，而需要双手配合使用，同时还需配以身法，如耕拦手、膀摊手等，因原理相通，此处不多赘述。
八种手法形态各异，临敌之际应用不同。其中，标手以攻为守，圈手以圆化真，伏手以轻化重，膀手以轻御重，捆手擒拿锁扣，拦手以横破直，耕手消解腿法，摊手攻防兼备。
八种手法形式与应用虽不相同，本质却并无不同，都是为了练出本能的发力反应，以适应瞬息万变的搏击环境。习练咏春八手，不仅可以练出不同位置、不同角度下的寸劲发力，而且临敌之时更可以攻守随心妙用无穷。
一、标指手
标指手，顾名思义手臂如标枪一般具备穿透力和弹抖力。标指手在整条手臂完全打直的情况下，仍旧可以发出上、下、左、右、前、后六个方向弹抖力量的攻击型手法。标指手是咏春发力应用的最高技术，没有经过小念头和沉桥技术的长期训练，实难进入标指发力的阶段。标指手训练的目的：常用在敌我实力悬殊情况下的一击搏命技术与群战技术。
圈手是手掌以腕部为轴所做的360度圆弧形旋转动作。搏击之时，无论用拳法还是掌法打人，在击中目标的瞬间，已方之手腕要承受很强的反作用力。圈手的作用在于保护已方手腕不受反作用力的挫伤，同时改变对手力的方向，用最短的时间、最小的力量化解攻击。圈手训练的目的：主要煅炼腕部的柔韧性与灵活性，使之更富有弹性。临敌之际，可用于消解锁扣擒拿手，化解出拳反震力。
伏手是五指指尖合拢，往腕部内侧回勾，掌心空含的一种手型。伏手有两种形态：第一种是五指指尖合拢，往腕部内侧回勾状；常用在双人黏手的黏手训练中，用于感受彼此力点的变化，练习圆中求直的拱形发力技术；第二种是掌背向天，掌心贴在对手桥手之上的形状；用于听劲化力，进而变化出各种攻击手法。第二种伏手手型与摊手的手型相反，有相生相克之意。伏手训练的目的：用于煅炼腕力，感应对手力点的变化，练习圆转发力技术。
膀手，顾名思义是运用臂膀的弹抖力量去卸力反击。膀手动作的运行轨迹，是以肘部为发力点，肘部自下而上拱形画圆将整条手臂弹起，肘部上翻成拱形状，腕部略下沉，前伸的五指在身体中线位置指向正前方。此时腰脊正直，含胸拔背，精神集中，全身上下皆有向前聚力之意。膀手动作如果做对了，会感觉到整条手臂自下而上像弓弩般瞬间弹射出去一样，弹射到极处，肩、肘、腕三个关节&嗒&的一下合在一起，成拱形状前指，这便是三节合一的藤条劲发力了。
咏春手法中，膀手的使用频率在诸多手法的首位，它是藤条劲卸力运用中最常见、最实用的手法；可用于消解上路及中路的多种强劲力量的攻击。将膀手前伸的手掌变为拳头，则是膀手技法中秘而不宣的以消为打的技术，可用在化解敌方拳劲攻击的同时，以拱形拳直击对方心窝要害。膀手训练目的：练习肘底力与圆中求直的藤条劲发力技术。膀手常配合护手一起使用，不仅可以用于防守卸力，也可以用作反击、抢攻。
捆手是以擒拿抓手法自前上方至后下方，呈斜45度角瞬间发出的肘底力，捆拉对方小臂，令对手身体失重突然前倾的一种手法。捆手并非死死地抓住对方的臂腕不放手，而是富有弹性和变化的捆拉手法。捆手使用的前提是肘底力的灵活运用；否则就变成两人斗力捆拉的局面，仍是大力打小力，人高马大之人将占尽优势。捆手多与日字冲拳结合起来使用。捆手练的好，可凭借瞬间的捆拉之力，令对手突然失重，前冲数步甚至失重摔倒。捆手训练的目的：练习肘底力与腕力，平衡自身重心，练出腰马合一的发力。
拦手是用来拦截敌方上路和中路攻击的一种手法。由拦手可以变换出多种攻防转换的手法，如拂手、枕手、标指手等。拦手有两种形态：第一种是小念头拳谱中的双拦手动作，用于练习一气贯通的循环招式变化；第二种是单拦手，用于破解近身抓腕锁臂的擒拿手法。
拦手训练的目的：练习变招练劲发力技术，增强肘底力与手臂藤条劲。
耕手，又称耕打。耕手是以肘部为轴，自身体中线向体侧斜下方，呈半弧形切削出的手法。耕手的发力原理是，运用大小臂之间的整体支点轴承式旋转之力，来化解攻击，这样以我之整体力量应对敌手之局部力量，对手很难克服。耕手时常配合日字冲拳使用，称为耕手冲拳；多用于消解中路攻击的腿法和拳法。耕手冲拳是一种防守反击性的手法，在街头打斗中用之最广，多用于反击敌方攻来的正踢腿。耕手训练的目的：提高大小臂之间的整体协调性，养成防守反击的本能反应。
摊手是手肘归于身体心窝处，以肘底力摧动手臂缓缓前伸的动作。摊手摊尽后的手型是：手心向天，手背向下，指向正前方，中指对中线。摊手是咏春拳中使用最多的手法，多与日字冲拳配合使用，称为摊手冲拳。从攻守同期与攻守合一的实战意义上讲，摊手是摊开对方攻击的拳脚的同时，另一只手已经攻向对方中线要害部位。摊手是顺应对方的攻击而变的，所以在咏春拳中摊手是属于被动手法，而不是主动的。摊手训练的目的：提高肘底力、念力以及手肘与身体之间的整体劲力。
咏春除了八手外，尚有一个最经典的起始动作---&问手&。有人认为，问手只不过是一个起式而已，不具备攻击效果。殊不知，咏春历来有问手原理的讲法。所谓问手原理，指的是在实战中，根据对方的进攻招式变化，来感应对方的重心所在，感应对方的角度、力度、方向及轻重变化。问手的标准动作是：一手在前，一手在后，放在人体的中轴线上，前手称为&前锋手&，后手称为&护手&，是一个攻防兼备的起式。问源于本人桩法的第一式动作&对桩手&。咏春历来有&讲手&的礼仪，讲的是同门之间或和别派高手之间的切磋武术。
比武切磋开始之初，双方对峙时，咏春门人往往使用问手起式，既表示以武会友，点到为止；又可将平时通过黏手训练获得的灵敏肌肤感应力，通过问手发挥出来，随时变招，或直冲对方重心，以攻制攻，或牵引对方来力，后发制人。咏春除了八手外，还有问手、侧掌、正掌、按掌、抹手、弹手、拂手、枕手、窒手、横掌、底掌、杀颈手、铲手、圈割手等。因咏春流派较多，也有沿用古传招式名称的手法，如三品掌、扑翼掌、半摊膀、双飞掌、穿心掌、阴阳掌、内帘手、外帘手、蝴蝶掌、锁喉指等。各派招式名称各异，但红花绿叶本是一家，修炼内涵相同。咏春虽然手法众多，用法各异，但历来讲究&有定式而无定招&。不同的手法都在攻防转换中瞬息万变，没有固定的位置限制。因此，不能单凭某招式和某种手法出手位置的高低，来评断某人行拳动作是否规范，是否是正宗传人；只需行拳严守法度，发力刚柔分明，动静有法，深明咏春再义，便是咏春同道。
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