街头篮球安装问题问题？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-06 03:14 标签： 街头篮球安装问题
请教几个困扰我的篮球问题
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最近打球遇到了一些问题，我喜欢打半场，以前投篮还行，现在改姿势，在运球时的投篮动作就变形没力气，我运球会一些变向，可是有时晃过人之后内线都是人我又卡在那儿，不知道怎么上篮，我看有的人不高突进去就能上篮，这个有什么技巧吗，还有就是我总是要运球很久，却不一定能得分，大家有什么比较好的进功手段也可以分享一下或者说如何提高得分能力，让我学一学，谢谢大家啦
突进去如果上不了篮就急停跳投或者传球！
前提是突进去！！！
篮球，依靠__
学跑跑的抛投。。。
sososososososoku
什么技巧不技巧的，去练啊，不断重复的练，光想有什么用，技术不是一日之功，要日复一日才能熟能生巧。
突进去内线卡里边其实有很多种方法，欧洲步，克劳福德背运，假传真投什么的
但是LZ你估计问题在于球控制的不行吧？突过第一道防线就处于处理不了球的状态，失去了威胁。
Nobody is really indispensable to someone。
Even if you lost the one who's the most important part of yourself，you still alive。
And as the time goes by，you will be fine。
but fine，is far from extraordinary。
3楼+1 练多了 什么都有了
引用0楼 @ 发表的: 最近打球遇到了一些问题，我喜欢打半场，以前投篮还行，现在改姿势，在运球时的投篮动作就变形没力气，我运球会一些变向，可是有时晃过人之后内线都是人我又卡在那儿，不知道怎么上篮，我看有的人不高突进去就能上篮，这个有什么技巧吗，还有就是我总是要运球很久，却不一定能得分，大家有什么比较好的进功手段也可以分享一下或者说如何提高得分能力，让我学一学，谢谢大家啦
问题出在长时间运球上了，同学。 带球跑的没有，空手跑的快。 空手跑的没有，传球飞的快。 多传球，才能找到机会。 多突破，传球。 才会有机会，突破上篮。 打半场，突破上篮的机会不多。 对手打联防，中间站一个电线杆，就更不好攻。 让队友，多做无球跑动（对方联防区内）。 以球拉动对手的防守重心后。再找机会。 篮球运动的核心就是团队进攻。 切不可过分贪球，把自己的队友打成看客。 青岛的麦迪，就是例子。[ 此帖被蓝足排在 15:59修改 ]
篮球体能基本标准（身高1.85米以下）：1分钟内跑完400米（及格）。10分钟内完成2次（良好）。20分钟内完成3次（优秀）。
《篮球单挑圣经》拿球后往哪里跑都可以，就是不能自己往对手面前跑！！！
你看别人能突进去上篮可能是速度弹跳都优于你。
引用1楼 @ 发表的:
突进去如果上不了篮就急停跳投或者传球！
前提是突进去！！！
我今天去打4v4就是里面总有4个人，下次试试你说的，谢谢啦
引用6楼 @ 发表的:
问题出在长时间运球上了，同学。 带球跑的没有，空手跑的快。 空手跑的没有，传球飞的快。 多传球，才能找到机会。 多突破，传球。 才会有机会，突破上篮。 打半场，突破上篮的机会不多。 对手打联防，中间站一个电线杆，就更不好攻。 让队友，多做无球跑动（对方联防区内）。 以球拉动对手的防守重心后。再找机会。 篮球运动的核心就是团队进攻。 切不可过分贪球，把自己的队友打成看客。 青岛的麦迪，就是例子。
嗯，好的
引用4楼 @ 发表的:
突进去内线卡里边其实有很多种方法，欧洲步，克劳福德背运，假传真投什么的
但是LZ你估计问题在于球控制的不行吧？突过第一道防线就处于处理不了球的状态，失去了威胁。
就是我变向完，内线抢板的就过来补，我用跳步之后差不多到底线再前面一点，他用身体卡住我，我如果强制出手命中不高，而在这里如果队友不跑的话又很难传出去，容易死球
还有一个我刚发现的问题，我运球速度好像很慢，今天想用速度过别人结果他跟上了，我运球有点高，是这个问题吗？
说白了楼主就2个问题、
第一是运球之后投篮变形。解决方法看我写的一片训练文章《投篮是怎么炼成的（番外篇）》，链接
第二是突进去后没法上篮。解决方法：在自己强侧上篮的时候弱侧肩膀紧贴防守队员然后用体重和力量挤开防守人员（注意：是挤开不是撞开），然后用强侧手小勾手打板。如果是弱侧的话，就突破分球吧。
引用11楼 @ 发表的:
就是我变向完，内线抢板的就过来补，我用跳步之后差不多到底线再前面一点，他用身体卡住我，我如果强制出手命中不高，而在这里如果队友不跑的话又很难传出去，容易死球
用跳步的话太容易让自己死球了，要把来补防的内线晃开，欧洲步多练练吧
Nobody is really indispensable to someone。
Even if you lost the one who's the most important part of yourself，you still alive。
And as the time goes by，you will be fine。
but fine，is far from extraordinary。
引用14楼 @ 发表的:
说白了楼主就2个问题、
第一是运球之后投篮变形。解决方法看我写的一片训练文章《投篮是怎么炼成的（番外篇）》，链接
第二是突进去后没法上篮。解决方法：在自己强侧上篮的时候弱侧肩膀紧贴防守队员然后用体重和力量挤开防守人员（注意：是挤开不是撞开），然后用强侧手小勾手打板。如果是弱侧的话，就突破分球吧。
小勾手有视频或gif吗，我感觉我自己做出来动作很奇怪
引用12楼 @ 发表的:
还有一个我刚发现的问题，我运球速度好像很慢，今天想用速度过别人结果他跟上了，我运球有点高，是这个问题吗？
运球低，你一定跑不快。
运球高，才能跑的快。
同学，可以体会一下。
用速度过人，首先，你要有速度才行。
1、练习变速跑。
2、多练高运球，多变速，多变向。
篮球体能基本标准（身高1.85米以下）：1分钟内跑完400米（及格）。10分钟内完成2次（良好）。20分钟内完成3次（优秀）。
《篮球单挑圣经》拿球后往哪里跑都可以，就是不能自己往对手面前跑！！！
引用17楼 @ 发表的:
运球低，你一定跑不快。
运球高，才能跑的快。
同学，可以体会一下。
用速度过人，首先，你要有速度才行。
1、练习变速跑。
2、多练高运球，多变速，多变向。
变速我还不太会
引用18楼 @ 发表的:
变速我还不太会
跑快点，跑慢点，跑快点就是了。
重心不要变化太大，速度快，慢差别越大效果越好。
篮球体能基本标准（身高1.85米以下）：1分钟内跑完400米（及格）。10分钟内完成2次（良好）。20分钟内完成3次（优秀）。
《篮球单挑圣经》拿球后往哪里跑都可以，就是不能自己往对手面前跑！！！
引用12楼 @ 发表的:
还有一个我刚发现的问题，我运球速度好像很慢，今天想用速度过别人结果他跟上了，我运球有点高，是这个问题吗？
这个很明显说明你的爆发力不够，而且空手跑肯定比你运球跑快。如果这个都不行的话楼主应该好好练习基本功了。
如果楼主爆发力一直不强，建议楼主别突破了。直接练投篮。因为有些人是怎么练突破都快不了的，这个是天赋使然。
按照你的说法你想突破唯一的办法就是增加重量以及增加下肢力量，在突破的时候直接碾压过去~~
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