提高英语听力并不难 最有效最直接最简单的方法 08:51:00　阅读 次
　　怎样提高自己的英语听力能力，是很多学生都关注的问题，提高英语听力的方法有很多种，但是最有效最直接最简单的方法还是下面这五种，只有坚持才能取得最后的成绩：
　　第一：听正常语速的英语，才能加速听力的进步
　　很多广播教学和听力教材总是为了配合听众或学习者的程度而故意放慢语速，这虽是无可厚非的变通方法，但也会产生一些不良的副作用。例如：1.听惯了语速放慢的英语，在与外国人的实际
　　怎样提高自己的英语听力能力，是很多学生都关注的问题，提高英语听力的方法有很多种，但是最有效最直接最简单的方法还是下面这五种，只有坚持才能取得最后的成绩：
　　第一：听正常语速的英语，才能加速听力的进步
　　很 多广播教学和听力教材总是为了配合听众或学习者的程度而故意放慢语速，这虽是无可厚非的变通方法，但也会产生一些不良的副作用。例如：1.听惯了语速放慢 的英语，在与外国人的实际交往中，就很难适应，甚至听不懂他们用正常语速讲的英语。2.故意放慢语速时，通常会把一句中每个词都清楚的读出来，但在正常的 会话中会出现很多同化（assimilation），减弱（reduction），连音（liaision）的现象。所以，听语速正常的英语对于听力和会 话极为重要。
　　第二：收听英语气象报告
　　有些教学录音带为配合初学者的学习，故意放慢语速，这对英语听力的训练是不够的。如果听语速正常的英语，初学者又会感到力不从心。英语气象报告的速度虽快，但词汇简单固定，内容单纯，重复的可能性大，而且在生活中随时都可以印证，是听力入门的好教材。
　　第三：从电视，电影中学习英语
　　看 英文电视，电影不仅能了解西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提高英语听力的好机会。选取的影片最好是以现代生活为背景的文艺片或喜剧片。如果您 的听力不错，要养成不看字幕的习惯。程度稍差的就不要勉强自己，否则英语没学成反倒破坏了欣赏电影的好心情。这种情况下，您可以先看字幕了解剧情（如果是 电视节目那就要先录下来），再重新看一至数遍，您的听力就可在轻松的心情下，随着您对剧情了解的增多而迅速提高。
　　第四：收听中国国际广播电台的英语广播
　　中 国国际广播电台（ChinaRadioInternational）每天早上7:00--8:00，中午11:00--12:00各有一小时的英语节目。 内容包括国内外新闻，剪报集锦和各类系列的专题报道。除了英语标准流利的国内播音员担任广播之外，也有向外侨或访客就某一话题而做的录音访问。内容广泛， 但词汇较简单，语速亦适中，可以藉此训练或增进英语的听力。
　　第五：善用录音带锻炼听说能力
　　有 些学习者总是习惯于一边看书一边听磁带，把磁带当成阅读的辅助工具，这样打不到锻炼听力的目的。录音带应该是以听说能力的训练为主。学习者要选用与自己能 力相适应的听力磁带，不要急于求成，以免产生受挫心理。先反复聆听磁带内容，起先只要抓住梗概，多听几次后，对细节的了解便越来越多。听力较差的人，可先 阅读课文，然后再集中精力领会每段每句的意思。这样练习有助于培养倾听时注意力的集中，使您的听力迅速进步。
推荐给好友：【】
相关资源：
现在有人对本文发表评论
，欢迎留言！
请您文明上网、理性发言
网站最新动态
高考资源网()，中国最大的高考网站，您身边的高考专家！小木虫 --- 500万硕博科研人员喜爱的学术科研平台
&&查看话题
英语听力很差，非常想提高听力！该怎么办，有什么好的方法。
我是一名大三工科男，英语听力很差，非常想提高听力！一句英文句子放在我眼前只要单词认识看的懂，知道什么意思啊，但是读出来就有些听不懂不知道什么意思，该怎么办。一问别人英语学的好同学，别人都是告诉我多读多听，感觉已经学习英语这么多年了，读的也够多啊，听的也够多啊，怎么就是提高不了呢？各位有没有比较好的比较独特的学习方法，给点建议呗！
大家好，给大家推荐一个微信公众号：猫头鹰之夜。该平台主要从听说读写全方面帮助大家提高英语，主要内容是英语口语，英语单词，英语新闻，英文歌曲。希望大家能利用微信学习英语。
大家好，给大家推荐一个微信公众号：猫头鹰之夜。该平台主要从听说读写全方面帮助大家提高英语，主要内容是英语口语，英语单词，英语新闻，英文歌曲。希望大家能利用微信学习英语。
大家好，给大家推荐一个微信公众号：猫头鹰之夜。该平台主要从听说读写全方面帮助大家提高英语，主要内容是英语口语，英语单词，英语新闻，英文歌曲。希望大家能利用微信学习英语。
请问在哪里听的啊？
华尔街中心
给你推荐个软件吧：Roaaeta Stone
个人比较认可多读，读出声的那种。阅读理解和说出来效果不一样的，加油
而且看美剧不枯燥，容易坚持下去，尽量忽略中文字幕
我也是，特别想把英语学好，可是就是力不从心
研究生必备与500万研究生在线互动！
扫描下载送金币
浏览器进程
登录小木虫
打开微信扫一扫
随时随地聊科研您好，欢迎来到新东方
如何通过十部原声英语电影有效提高英语听力口语和发音水平
来源：互联网
导语：通过电影提高英语的最简单和最本质的东西都在一个“听”字，因为听了大量地道的英语之后，你的英语耳朵就会打通，从此之后，学英语将变得轻松有趣起来。
通过电影学英语其实并没有特别的方法的，只要你通过电影有效的输入英语，只要你通过电影能够在比较愉快比较有趣的环境中感受英语，那么你就是在通过电影有效学习英语。所以我认为通过电影学英语不一定要有什么专门的步骤，而是，最关键的是，你能通过电影获得对学英语的乐趣和信心，同时你能在看电影的同时有效的输入原汁原味的地道英语。
通过电影学英语既是一种方法，更是一种理念。
这种理念的核心主要有两方面：
一、通过电影可以让你在比较愉快的状态中学习英语。不会觉得学英语是件痛苦的是，相反，学英语也可以是一件很快乐的事情。
二、通过电影可以让你较长时间的浸泡在最自然最真实最地道的英语环境中。好多人都说没有英语环境，这确实是这样的，但是英语环境是可以自己创造的，有一种说法是“要说好英语，最好的方法是到美国去、其次找个美国人结婚、再次就是看美国电影”。很显然，看英语电影是最实际最有效的英语学习方式。而且从某种意义上说，看电影比你到美国去学英语的效果还好，很简单，看一部电影你可以2小时完全浸泡在丰富多彩的英语中，而在美国的两小时，你很可能没听到几个人说英语，或者你根本就没怎么跟美国人说英语，因此，学习主要还是靠自己。
一个在加拿大的华人的英语学习真实经历
这是一个在加拿大的华人写的英语文章，该文作者就是到了加拿大后长期无法突破英语，最后自己采用看英语动画片的方式有效突破英语的。这是该文作者的真实经历：
《哥在国外混了10年的学英语感受》
刚到国外的时候，基本上哥的水平就是，读课文连不成句，听说话听不懂，单词大部分都不会，吃饭就去麦当劳，点餐就直接说no.1(因为one的发音相对不会被搞混。。。一般人在这种情况下，在生存受到了威胁(天天吃1号麦当劳套餐会死的)的情况下，总会行动的。于是乎，哥学英语了。。。话说哥是个很米有毅力的哥，背字典什么的感觉都太飘渺了，然后朋友建议了一个很自在的方式，就是天天回家看电视，从动画片看起，因为最简单。。。刚开始的3个月，天天看，反正也没啥事，有个动画片台，天天连续不停地演动画片，基本上能见到的动画片哥都看了，说实话，其实还是听不懂，10个词里能有1个能懂的，不过动画片的好处就是你听不懂也能看懂。。- -很多里面的生物都是不说人话的。。话说，如果哥是在中国，基本上就放弃了，哥是那么没毅力的一位哥，可是在没办法的情况下。。哥竟然坚持下来了。。(编者注：哥加一句，当时是没开字幕的，原因是哥懒。。。然后，见证奇迹的时刻到了- -看了3个月以后的一天，放学回家，书包扔下，打开冰箱拿出一桶牛奶，倒了一杯，然后顺手打开电视。。。一边喝牛奶，一边看动画片。。。然后，竟然哥能听懂了- -这个真的是很神奇的事情，因为昨天还是能听懂10%的状态，今天突然就满状态能听懂85%了。。。话说到今天哥也不知道到底是不是那个牛奶里的三聚氰胺刚好超标了。。总之是从那天以后，基本上听力就神奇地过关了，什么连读省略读暴走读都可以了。。。
你前面提到的看三个月动画片后的某一天发现什么都听懂了、听力神奇的过关了的经历，我经过一些陆陆续续的搜索，发现这绝非一种偶然的现象，我已经收集到了接近三十个个类似的个案，除了英语，还有日语、法语和某些难懂的汉语方言
他们跟你极其相似的经历是都曾在一段相当长的时间内(1个月到一年不等)不间断地每天坚持听若干小时的外语，当中他们有的有听写，有的没有，有的有学语法，有的没有，有的基础好，然而有的竟然只是零基础(一个法语的个案).
反复看电影实现不看字幕看懂英语电影的亲身经历
分享一下我的亲身经历，由于时间关系，写得比较简略，后面会专门写一篇文章再详细说明。
那一天，我打开了一部电影，《海底总动员》，突然感觉上面的中文字幕有些碍眼，我尝试用黑色的纸把电影下方的字幕遮住(因为那时我手上的《海底总动员》电影是RMVB格式的，字幕是内嵌的，没法去除，不像现在的我——基本不看这种内嵌字幕的电影)，然后开始看电影，看了几分钟，也看(听)不出里面在讲什么，我也没太在意，因为有些电影，就算是中文电影，刚开始看都会觉得不知电影要讲什么，再说这是无字幕的英文电影，看着看着，我发现我能听懂里面的一些内容，这个让我感觉很好，当然我也没在意，因为我逐渐进入了电影的剧情中，继续看，我发现里面的英语我基本都能听懂，而且我发现这种感觉比一边看字幕一边看电影的感觉好多了，此刻我突然发现我的英语听力已经发生了质的变化，我感到很开心，就这样怀着复杂的心情(担心这种能力只是暂时的)，一边专注看电影，一边在想着我的英语水平竟然提高了这么多，终于我把这部电影看完了。那天晚上，为了确认我的这种刚刚获取的能力不是暂时的，我又拿出了《冰河世纪》、《怪物史莱克》来看，而且基本都能清晰的看懂，这个让我确信，我确实已经具备了不看字幕看懂英文电影的能力，虽然不是100%听懂，但是我知道，我的英语耳朵已经打通了。而在那天之前我做了什么呢，没有什么特别的，就是拿些英语电影反复看，有的有中英双字幕的，有的只有中文字幕的，有的是没有字幕的，特别是中英双字幕的，对于有些自己比较喜欢的电影，我会拿过来反复看，在对剧情有所了解后，我开始尝试只看英文字幕的，甚至到后面，我会尝试不看字幕看电影，当然，刚开始基本都是听不懂的，只能凭着对剧情的了解以及画面所表达的信息硬着看，反正就是这么看下去。没想到经过三个月后，我的听力竟然奇迹般的发生了质的飞越。紧接着，发音水平和口语表达也跟着获得了很大的提高了。从此之后，我爱上了学英语。
因此通过电影学英语的具体步骤并不是最重要的，最重要的是，你是否确实花时间去看去听去跟读模仿，并且坚持至少3个月的时间。
通过电影提高英语的参考学习步骤：
1）开始通过电影学英语，不应该给自己太大的压力或任务，而是要从电影中获取学英语的乐趣和信心。因此建议，可以先以“中英双字幕”的形式，先把这些电影看一遍，建议可以把这10部电影都看一遍。大概时间为两周。
2）然后可以从你最喜欢的电影开始入手，比如从《功夫熊猫》开始入手（因为功夫熊猫里面有跟读模仿句子视频，而其他电影的跟读模仿句子目前还是mp3格式的），一部一部攻克，完成此步，基本上可以达到听力口语和发音有质的飞越，基本上可以不看字幕看懂英文电影，可以轻松听懂老外说的英语，同时自己的发音也会改善很大，口语表达能力也提高了，积累了基本的口语句子，同时也敢于开口了。大概时间为20周左右。
建议学习步骤：
a.看中英双字幕的电影，在看时，可以有意识的关注电影里面的一些表达，对于一些比较不清楚的句子，可以通过暂停键和后退键，反复看一下。如果一遍不熟，就多看一两遍。
b.把电影里面的台词（中英文的）拿过来，一句一句的阅读，遇到不明白的单词或表达方法，可以到百度和Google查一下意思，或者用金山词霸查一下，适当做些笔记（可以直接记录在txt文档里）。完整的把台词过一遍。
c.开始看英文字幕的电影，在有些听得比较不清楚的地方，可以通过暂停键和后退键，反复听一下，加深对这些句子的理解。如果一遍不熟，就多看一两遍。
d.把电影里的英文台词拿过来，再一句一句的阅读。
e.开始尝试不看字幕看电影。如果一遍看不懂，就多看几遍，比如今天看了一遍，觉得不熟明天后天都可以再看一遍，直到比较熟悉为止。
f.然后，每天跟读模仿一单元（也就是20句）的跟读电影精华句子，先听听1遍的，再听听4遍的，然后尽量大声夸张地跟读模仿1遍，然后是跟读模仿4遍。并且如果还不熟悉，有必要再跟读模仿一遍或多遍，可以当天再重复，或者第二天再重复练习。在这个过程中，如果觉得不熟悉，可以看LRC同步歌词。虽然这些句子对有些朋友来说有些简单，但是如果模仿熟练了，对英语发音的提高是非常有意义的，而且也积累了最常用的交流句子。其实说英语并不需要说得多复杂，而是看是否能通过简单的句子，流利准确的表达意思。在这个过程中，只要有空就多看看电影，最好用无字幕的形式看。
g.此同时，在平常时间比较零散的时间里，可以用来看看电影片段或听听电影片段音频，并且建议把上跟读模仿精华句子存放到mp3或mp4等便携装置里，一有空就拿起来听一听读一读。
h.以上abcedfg步骤为一部电影的学习过程。学完一部电影后，应该再反复看看电影。一部电影的建议学习时间为两周，太快了就无法有效吸收。学完一部再学另外一部，同时重复以上abcedfg步骤。每部两周，11部就是22周，也就是154天左右。
3）拿一部电影，利用暂停键和后退键，把整部电影的所有句子，一句一句的跟读模仿，一句一句，掰开了听，揉碎了听，掰开了读，揉碎了读。要跟读多少遍呢，没有固定的说法，只要感觉这句话已经很熟悉了，就可以跟读下一句了，一般来说，每一句至少要跟读10遍以上。这个过程比较长些，每一部至少要花两周的时间才能跟读完成，但是这个步骤是非常有意义的。11部就是22周。如果啃下来了，以后电影英语就都没有问题，不仅听力水平可以达到听懂85%到95%电影的水平，同时口语也能达到比较流利表达的水平。这个时候，你就是英语牛人了！
结语：通过电影突破英语听力和口语水平，是非常有效而科学的方法，但是并不意味着这不需要你的努力和坚持，你所要做的就是尽量让这个过程变得有趣些，并始终保持对英语的兴趣和信心，因此，请务必在快乐中学习，如果累了，就休息下，或者先放开，都没有关系，但是一定要坚持继续学下去，因为这已经是最轻松最有趣最有效的方式了。
如果你觉得如上的操作步骤过于复杂，那么你也可以用最简单的方式来完成，（当然，上面推荐的方法是会累一些，但是能更加有效扎实的提高你的英语综合水平）那就是一个字“听”，反复的听，能听懂什么就先听什么，比如你觉得看无字幕电影难度太大，那么你可以先看有中英双字幕的，如果你不想看中文字幕，那么你可以直接看英文字幕的，那是更好，如果你还是觉得麻烦，那么就直接看无字幕的，虽然看不懂，但是多看几遍，看它几个月，你一定会有看懂的一天的。
一个字——听！
温馨小贴士：
1. 咨询电话：（每天 9:00-18:00）
2. 上海新东方官网：
（责任编辑：Lynne）
新东方培训机构提供、英语、、、 、、、,等等课程的学习。课程多，分类细，方便大家的选择。满足不同阶段的学习需求。
上海新东方学校 推荐:
新东方上海学校：微服务 （微信号：XDFSHWFW）
报班扫一扫，优惠优先知，手机报名不排队、更便捷
版权及免责声明
①凡本网注明"稿件来源：新东方"的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属新东方教育科技集团（含本网和新东方网）
所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他任何方式复制、发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：新东方"，违者本网将依法追究法律责任。
② 本网未注明"稿件来源：新东方"的文/图等稿件均为转载稿，本网转载仅基于传递更多信息之目的，并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的"稿件来源"，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源：新东方"，本网将依法追究法律责任。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者见稿后在两周内速来电与新东方网联系，电话：010-。
托福热点排行有哪些提高英语听力的经验和诀窍？
你在提高英语听力方面有哪些体会和诀窍？
288 个回答
谢不邀。之前一直想回答这个问题的，今天终于抽空花了一天时间把它写完，接下来我们来愉快地聊聊怎么练听力吧。纯粹是个人经验分享，不敢保证学完后能让你变身美剧听译大神，但努力一下跟美国的华莱士谈笑风生应该还是可以的。怎么练听力？关于这个问题的答案有不下十种，比如说听VOA和BBC，看美剧看英文电影，听写新闻，听脱口秀，听名人演讲，听有声书...不一而足，这些方法有用吗？有。任何一种方法只要付出了时间和努力肯定能够取得进步，但我们要考虑的还有另一点：它是一种高效的方法吗？答案就见仁见智了。是不是只要每天听，拼命听，把自己“沉浸”在英语环境中听力就会自然而然变好呢？并不是这么简单。听力训练中有一条最浅显但也最容易被人忽略的原则是：你最多只能听懂你读得懂的东西。（请把这句话读三遍，因为它非常重要，后面的一系列操作也是围绕它展开的。）这句话包含了三层意思：提高听力最关键的地方并不在于你听了多少东西，而是在于你的阅读基础（包括词汇量，语法基础），阅读基础越好，能看得懂的东西越多，听力过程也会越顺畅。听力训练的目标是努力听懂能读得懂的东西，听懂该听懂的，对于读不懂的东西，只能通过提高词汇量来解决。要根据自己的实际水平（可以大致等同于词汇量水平）选择合适的听力材料举个例子，很多人一提到练听力就说要去听VOA和BBC，但事实上对大多数人来说，这并不是一种好方法。为什么？看个例子，我在VOA官网上随机找了一段VOA常速听力文本，现在请你一口气把它读完，中间不能回头：The U.S. Secretary of State John Kerry cited North Korea’s recent submarine-launched ballistic missile test as the latest example of North Korea’s continued pursuit of offensive and nuclear weapons in violation of United Nations Security Council resolutions.And he described Kim Jong Un as "grotesque and grisly" for reportedly ordering the public execution of his highest- ranking defense minister Hyon Yong Chol with an anti-aircraft gun."Which makes his leadership one of the most egregious examples of reckless disregard for human rights and human beings anywhere on the planet," Kerry noted. Pyongyang has grown increasingly isolated since it walked away from a 2005 deal with China, Japan, Russia, South Korea and the United States to end its nuclear program in return for economic aid and assistance.好，现在问自己几个问题：你读懂这段听力材料了吗？中间碰到了多少生词？如果是实际听力的话有多少单词可能会反应不过来？如果这段材料你无法读懂的话，那么听上100遍也没用，该听不懂的地方一定不会让你听懂的。事实上，VOA（常速）和BBC对初学者来说并不是一种友好的听力材料，我粗略统计过两者的文本，要比较顺畅地舒服地听懂它们词汇量少说也要在12000以上，能达到这个词汇量的早就不是初学者了。不考虑学习者实际水平就推荐材料的行为，其实都是耍流氓。听力训练中并没有一种万金油方法，不要迷信，也不要盲从，一定要根据自己的实际情况去选择适合自己的材料。具体来说，选择听力材料时要考虑你的词汇量水平，在选听力材料时可以先读一读它的文本，确定一下难度，比如说对于下面这段听力材料（选自CNN Student News）：Massive corruption charges in the world of international soccer. U.S. prosecutors say some officials with FIFA, the group that governs soccer worldwide, have accepted more than $150 million in bribes over the past 24 years. American officials say bribes influence which countries got to host the World Cup, who could televise soccer games and where they`d be held.They were expected to uphold the rules that keep soccer honest and to protect the integrity of the game. Instead, they corrupted the business of worldwide soccer to serve their interest and to enrich themselves. This Department of Justice is determined to end these practices, to root out corruption and to bring wrongdoers to justice.对很多人来说，上面的这段才是“友好”的材料，难度适中，生词量适中，是比较合适的听力训练材料。我们可以粗略把目前市面上的听力材料按难度进行划分，初阶的材料有新概念英语2，VOA慢速英语，高中英语听力教材，华东师范大学外语系曾经出过一套书叫“英语听力入门 Step By Step”，里面的第一册和第二册也可以算是初阶材料，高阶的材料则有V0A常速，BBC,CNN，新概念4，经济学人，原版有声书等。初阶和高阶的材料都比较丰富，问题可能会出在中级阶段上。你可能现在就处于“听VOA慢速觉得太简单但听VOA常速又听不懂”这个节点上。我把它叫做中级向高级的提升瓶颈期（有点类似于经济学上的“中等收入陷阱”，跨过了就是欧美，跨不过就成了拉美），只要能够跨过这个瓶颈期，后面就好受多了。目前市面上好的中级阶段材料并不是很多，比如说新概念3：这个大家应该都听说过了，编者亚历山大是英文教育专家，新概念3里面的文章无论是用词，文采还是故事性都堪称一流，它其实是作为教材使用的，每篇文章都有对应的音频，作为听力材料练习也可以。推荐下面这个材料：CNN Student NewsCNN Student News 可以作为VOA慢速和常速之间的一个完美补充，CNN官网上对这档节目的介绍是："CNN Student News is a ten-minute, commercial-free, daily news program designed for middle and high school classes. It is produced by the journalists at CNN.This award-winning show and its companion website are available free of charge throughout the school year."它是面向美国中学生的一档新闻节目，从时事政治到生活琐事，包罗万象，语速、词汇量适中，非常适合中级学习者进行提高。CNN官网上每个工作日都会更新一期节目，而且每期节目都带有完整的听力文本（这个很重要），往期的节目资源在网上也非常容易找到。比如这是之前的一期节目：怎样进行听力训练？ 现在我们有了合适的听力材料了，怎么进行训练？我把听力训练分为两大部分：精听和泛听。先说精听。精听的要求是：能够听出原文中的所有细节（特别是数字），包括时态，单复数，第三人称等，对于生僻的人名地名专有名词等，虽然不能听懂，但要能够判断那是专有名词。更形象一点的说法是，精听的时候可以想象成你正在进行一场听力考试，必须竭尽全力记住你能听到的每个细节。举个例子对精听的步骤做一下说明：1.先从头到尾听一遍这段材料了解大意2.再听一遍，看看有哪些词没听出来现在看一遍听力原文，对比一下，出现了哪些生词，有哪些词是自己会的却没有听出来，有哪些词听错了，有哪些连音吞音没听出来。然后查词典把这段材料中的生词解决掉。（注意材料中加粗的"nascent,tweak,algorithm,legion"这些词）。The nascent partnership highlights Facebook’s growing clout in the news business. Newspapers have become dependent on it to send readers to them, and tweaks to Facebook’s algorithm can dramatically change websites’ traffic. The New York Times gets around 15% of its traffic from F some news sites get over half. News firms have already cultivated legions of Facebook fans. Through the partnership publishers can reach new audiences, while Facebook will keep users from straying, and serve up more ads.3.再回去上面听一遍，看看还有哪些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因。4.最后再听一遍，听完后用英文把材料复述一遍，可以一小段一小段地复述材料。复述的不必时候一字一句按照原文来，可以用自己的话来表达，尽可能用上刚才学到的单词，短语，句式等表达。精听时请选择政治经济类的新闻材料，比如CNN Student News,BBC,The Economist等，所有的听力材料必须带有完整的听力文本。不推荐将美剧电影等娱乐性节目作为听力训练材料。再来说泛听：泛听材料的选取范围比精听的要广泛一点，理论上只要选取适合你水平的材料就行，能够兼顾知识性和趣味性最好，不用带着太大的压力去听。泛听的主要目的是在听力材料中汲取重现巩固知识点，培养耳朵对英文的敏感度，获取新的知识。目前市面上的泛听材料非常多，这里推荐两种，一种是有声书，另一种是Podcast.有声书是指以音频格式记录的书籍作品等。很多英文经典名著和畅销书都推出了相应的有声书版本，比如 The Kite Runner,Pride and Prejudice,The Great Gatsby 等。经济学人每期的word-for-word 音频也属于有声书的一种。不同于单调的机器朗读，英文有声书的朗读者大都是专业的播音员或者演员出身，声线优美，朗读时的表现力很强，很多作品在朗读者的演绎下增色不少。很多人认为泛听有声书难度会很大，其实并非如此。有声书同样有难度分级，比如最简单的 很多人认为泛听有声书难度会很大，其实并非如此。有声书同样有难度分级，比如最简单的 Who Moved My Cheese, Charlie and the Chocolate Factory这类书籍，只要有高中的词汇水平就可以无压力听懂，整个过程轻松愉快。不管你是处于初级，中级还是高级水平总能找到对应的有声读物。目前绝大部分的有声书都是由亚马逊旗下的audible网站推出，网站资源非常丰富，可以去那里试听和购买。（当然，网上有很多破解资源，某宝上也有代购）audible有对应的移动端版本，超级好用，这是我最近在听的一本书：The Unlikely Pilgrimage of Harold FryPodcast是指一系列的音频或视频文件,我们可以通过订阅的方式来获取它们，在Podcast中有很多是专门从事语言教育的节目，这些节目同时也是非常好的泛听材料。优秀的英语学习Podcast有 ESLPod、EnglishPod、BBC-Talk about English、BBC-6 Minute English、Just Vocabulary、Grammar Girl for Better Writing、Business English Pod 等（比如 BBC-6 Minute English 这档节目就是由 BBC Learning English 频道推出的一档中级英语学习节目,自2008年开始,每周四更新，内容丰富，难度适中，每一期的节目中不仅有带有听力文本，而且还有生词整理和解释，非常业界良心）。目前可以通过订阅或下载的方式获取Podcast资源，比如iTunes上就有提供下载。泛听训练并不需要像精听那样专门抽出大段的时间来，可以利用零碎时间来进行，手机里放上一些听力材料，把发呆思考人生的时间用来磨耳朵听点什么东西也是挺不错的选择。我把手机里的播放器软件设置为定时退出，调节好音量，每晚睡觉前就戴着耳机听东西，等到播放器退出的时候差不多也睡着了，你们有兴趣的话可以试试看。整个精听和泛听的过程到这里就差不多介绍完了，实际练习的过程中是以精听为主，泛听为辅，可以养成一个习惯，每天抽出一段固定的时间（半小时以上）来做精听训练，对精听过程中积累的单词要及时进行复习巩固。听力训练是一个系统工程，一定做好规划，不能三天打鱼两天晒网，选好了材料之后一定要坚持下去，不能东一篇西一篇，今天听CNN明天听BBC，貌似听了很多，然而并没有什么卵用。后记每次写完文章后总有一批人跑来问我去哪里下资源，为了防止再出现这种情况，我还是在这里放上一些链接吧，千万不要贪多，选好一种坚持听下去就行。CNN Student News下载：BBC 6 Minute English: 有声书下载链接:
密码: mf6vPodcast下载链接: 密码:xt2a喜欢阅读外刊，致力于提高英文水平的同学可以关注我的公众号：英文悦读（ID:read_the_economist），公众号每周会分享对外刊文章的翻译，点评以及赏析，还有我个人的英文学习相关文章，欢迎关注，感谢！
我拿出写一篇毕业论文的诚意从以下三方面来具体论述这个问题。一、听力提高的内在逻辑二、换一个维度选择听力材料三、推荐一个具体材料听力提高的内在逻辑虽然我不教听力，但总听到学生有这样子的抱怨“我全部听懂了怎么题做不对”，“好像听懂了怎么过一秒钟就忘了”，“我听东西的时候为什么有时候要先反应出单词样子才知道意思”，“我一定要聚精会神入定后才能听懂，永远没法边做家务边听英语”。面对这些问题，英语老师总随手扔一个VOA链接，说是药到病除，在我看来反而是谋财害命。先不管上面说的材料链接的真实效果如何，这种粗暴的方式至少不是讨论问题该有的态度。对于一个复杂体系，分模块讲阶段地去分析它的内在机理，然后有针对性地各个击破，这是技能学习的科学方法论的核心。当然这是职业选手的玩法，有时候为了照顾学习者的情绪会在实操上做相应的宽松处理。但大致搞清楚听力提升的内在逻辑对学习者自主规划自己的学习方案是十分有必要的，不至于人云亦云，或者学到一半发现更合适自己的材料和所谓方法然后朝三暮四。这个原理各有各的说法，我讲讲自己对这个问题的理解。我在知乎不止一次地提到词汇的三个阶段（同时也是语言学习的核心）：1、消除陌生感，掌握词汇基本含义2、精确认知词义3、掌握单词的作用环境只要你认同这个基本假设，那我们可以接下去推导。在听力中单词有没有陌生感，有没有掌握了基本含义？我们学生对待背单词词形这个事往往很认真，但单词的读音输入却从来没有真正地引起重视，从来没有系统地，有意识地学习过。听这个过程中最重要的限制因素——只有很快的一遍，就要求你对单词读音反应必须十分迅速，它不像阅读有时间可以慢慢猜，甚至停下来分析一下（虽然都很不可取，但客观上有这个便利）。无论你认为英语该怎么学，这个点必须突破，具体手段可以商议。但初级学习者往往对这个问题意识不足而像无头苍蝇一样乱撞，别人说什么好他就用什么，而不去思考自己处在什么阶段，自己在突破那个方面。在听力中有没有做到单词词义的精确认知？这个问题无论对听力还是阅读都是通用的。上次在群里有个学生问这个句子怎么理解：Yet it is doubtful whether the proposition is strong enough to bear the vast weight of generalization that has been placed on it.抛开其他不说，generalization这个词如果只简单地记了“概括”这个中文词语就没法理解句子意思了。这里我们就有必要说说使用字典的正确姿势。很多人强调一定要用英英字典，甚至自己平时用双解，但在截图的时候一定会给你截个英英版的。那我们肯定得问英英字典优势在哪里？有人说帮助形成英语思维，有人说英语和中文是两种不同的语言，英语表达更加精确。这些说法在我看来基本属于胡扯。英语思维是什么东西，能吃吗？我是同意英语词汇的网络建设的，这个在接下来第三点就会说，但反对没有操作性的概念的泛滥。明明是自己对单词和句型的不熟悉，理解不到位，偏要扯上什么思维。至于中文无法精确表达英文，这是很不客观的。应该说，英文单词和汉字词语之间无法做精确描述。汉语作为一种久远，使用人口Billion级别的语言，不可能没法用整句话去解释英文里的一个普通概念。问题出在很多人企图用离散的中文词语而不是完整的叙述去精确表达英文单词的含义，这个当然就很不靠谱了。比如vehicle这个词你要是用中文的词语去穷尽它传播媒介的概念，就必须列举出：车辆;交通工具;运输工具，（实现目的的）工具，手段,媒介等等。所以查字典的时候，遇到概念复杂的含义，比如上面说的generalization，你就一定得去看一个完整的叙述化的解释，当然如果有中文的这类解释也是没问题的（往往没有，或者是对英文解释的机械翻译），这是双解字典翻译的时候偷了个懒，别扯什么英语思维。高度浓缩的汉语词语就像集成化的软件，比如Photoshop，在大脑中占用内存极大，具体碰到的时候很容易用模模糊糊的概念来替代。这样子在阅读听力中非常容易出现单词我都认识，意思我不知道的现象。并且你对单词的理解速度会决定你的阅读速度（注意只是速度），但在听力中速度是对方给定的，所以此时你的单词理解和反应速度就会极大影响整个句子的理解程度（加粗部分很重要，重要的事情只说一遍，我又不欠你什么，非得耳提面命），而解决方法就只有多读描述性的完整解释，多读例句来精确认知词汇。我个人是推荐初、中级学习者使用英汉双解字典的。汉语用来快速定位目标词条，然后仔细读英文解释（3000简单词）和例句（这个有时有一定难度），例句看不懂了参考一下中文翻译。我上面已经轰掉英语思维的幌子了，不要对中文有抵触，好好利用对初、中级学习者是大有裨益的。一定要一开始的时候喜欢上查字典，有成就感，如果刚开始就把人挡在墙外即使有什么好处都是白搭。也不要说什么双解种的汉语会影响查字典的习惯，上面道理都说的这么清楚了，还不认真提高对词汇的精确理解，还是洗洗睡了。这是我给学生和朋友推荐的字典包链接： 密码：1sp1这是目前互联网上能看到的所有英文字典合集，有8.6个G，分享给有松鼠病的朋友：链接： 密码：t6th这是朗文的英音和美音朗读例句字典链接： 密码：t3ay掌握单词的作用环境怎么理解？特别在听和说中，往往会有生活用语和书面语的区别，前者我们教学中接触比较少，往往语速较快，弱读连读明显，小词活用泛滥等现象，书面语中阅读速度永远提不上去，这些现象往往很困扰我们，如何攻克？在做好了上面两个步骤之后，通过大量的学习和积累后，可以将听到的关键字在大脑中重构出话语的含义。也就是说，我们不是通过逐字的听，再运用语法从底层搭建起对语义的理解。一个典型的例子就是自然语流中介词，冠词，代词和语法信息大量弱读，甚至都听不出来，因为对方大脑中的“数据库”会自动加上这些对语义影响不大的小品词。我们听母语一般只能复述意思但没法把原句“背”出来，那就是因为大脑的Cache只够抓关键字，然后利用这些关键信息再结合自己的表达习惯表述出来。我看这个问题下有人提到 Listen to This ，这本书我在早年考雅思的时候也有用过，他的练习中强调一个叫作预测的概念。很多外行理解成在一个整体语境中去猜测它会说什么，其实这是不对的。这里的预测说的是当你对词汇的掌握足够立体之后，你能够在句子中通过词汇之间的作用关系猜出中间是什么词，即使这个音非常弱，甚至听不出来。是的，他说的就是我上面说的数据库重构的概念。此时你的听是网状立体多维度的，而不是一个字一个字去搭建。这个阶段中，你需要掌握这个词的作用环境，对这个词的使用方法非常熟悉。这里的作用环境的概念非常狭小，不是整体语境的上下文，而往往是句子内部单词之间的作用。比如我们公众号会这样解释例句中加蓝的单词就分化了precise的具体含义。其实这个例子也适合描述第二阶段的词汇精确理解，可以关注我们公众号Word_Matrix，每日推送词汇解析之外，还会有经济学人相关例句，并由资深英文编辑来把关翻译。例句中加蓝的单词就分化了precise的具体含义。其实这个例子也适合描述第二阶段的词汇精确理解，可以关注我们公众号Word_Matrix，每日推送词汇解析之外，还会有经济学人相关例句，并由资深英文编辑来把关翻译。这部分暂时说到这里，想深入了解的话可以看
老师的这个回答。换一个维度选择听力材料i+1的想法是非常好的，但操作起来略微有点困难。因为这个i不好设定，这个+1就更因人而异了，任何非私人订制的i+1都是在理论和现实素材之间找平衡点。之前大家都从i+1这个形式出发去寻找一种现成的完整的尽可能普适的材料，而没去回到i+1蕴含的非常朴素的原理：一点点进步，一点点积累，持续地。从阶段性提高的角度来看，我们大可以抛开宏观材料，上面一、二两个阶段的提高过程中，通过精听精心筛选的句子来夯实基础。单独提出句子就是降低不同材料可能出现的难度差异，从而不用纠结挖掘技术到底哪家强；通过句子来输入单词的音，就像通过例句来记单词一样；通过对句子的理解和查字典来精确地认知词汇。我已经把”英语思维“换成了”词汇网络“，所以听句子就足够了。上面的所有论述都是为了合理化这个假设。当然，第三阶段（掌握单词的作用环境）的真正提高是离不开大量的地道语言信息的输入的，因为量大，就只能回到真实的英文环境中去了。我推荐一个具体材料市面上比较少见难度适中是纯句子听力素材，我把哪怕到现在也在练习的一个材料推荐给大家（对着中文句子直接翻译，但因为听了太多遍，不少都会背了）不要被口译两个字吓到。听我分析为什么要推荐这样的材料。1、这本书由3757个英文句子组成，并配有对应中文翻译。有时候句子看不懂，甚至字典查了也模模糊糊，此时中文翻译可以帮助你理解。很多人听新闻遇到不懂的就猜，猜个十之八九就算了，甚至猜错了也不管，这不是打基础时该有的态度。我上面已经分析过英语思维是个什么东西了，中文翻译是个好东西，好好利用它。把不懂的变成懂的，把不熟的变成熟练的，扯那么多概念干嘛。2、这些句子的内容跨越科技，经贸，旅游，城市发展，时事新闻，历史文化等多个方面，词汇多样性高。并且句子全部选自英语国家的权威刊物、杂志、报章、书籍，内容真实鲜活，语言文字地道流畅。注意是先有英文再配的中文翻译，而不像很多中翻英材料那样先有中文再翻译成蹩脚的英文。一共就3000多个句子，学习目标更明确，不会有遥遥无期的感觉，也因为是句子，能够更好地安排学习计划。3、非常重视一词多义。4、因为是人工筛选出来的句子，词汇密度大。虽然词汇量这个概念很无聊，因为还需要考虑上面说的一词多义，并且精确理解更为重要。但我还是迎合大众对这个材料做了词频分析。网上的词频分析软件没法筛掉由时态带来的词汇量的虚高，会大大增加后期人工筛选的成本，我就自己写了个程序加了这个筛选功能《口译句型强化》这个材料的英文一共是35486个单词，我随机抽取了VOA，BBC和CNN三家音频文稿里的35486个单词，用word把首字母大写改成小写，然后再去掉文本中所有首字母大写的单词，最后结果如下：口译句型：6943VOA：3368BBC：3830CNN：3806尽管会因为程序预先设定的模型（就是我的筛选功能），样本选取和大写单词的处理等原因造成实验误差，但词汇密度差异之大也让人震惊。不过这正是deliberate practice角度出发很合适的素材。这样的材料能大大降低横冲直撞做布朗运动的时间成本。其实上面说的话题跨度也是这样，随机听自然材料话题跨度不可能那么大，涉及的单词类别也就没那么宽。记住，你现在是要在句子中碰到更多单词，然后快速反应；你要对单词做更精确的认知。只要肯定文章一开始我对词汇做的三个阶段的归纳，这里你是驳不倒的。5、录音采用自然语流。它会将冠词，代词，时态和介词弱读甚至不读，这点非常重要。很多人认为听力是从一个个单词听懂挺清楚然后才理解意思的误会都是因为我们以前的材料字正腔圆。因为英语音节比较长，不像汉语单音节双音节为主，一个音一个音读非累死不可。说说缺点。1、推荐的不是书本身，而是一种模式——相对短期内通过刻意练习经过筛选的材料迅速提高词汇一、二阶段的能力。毕竟绝大多数人希望相对快速的提高，并且往往是考试驱动的。对的，这就是这本书的缺点——并不是冲着这本书才说它好，而是契合我们的理念而已。2、全书难度作为听力材料略高于雅思托福听力，难度介于阅读和听力之间。前1000个句子的音频明显慢于后面的句子，并且到3000个句子之后音频剪辑有些问题，给人廉价感。虎头蛇尾是国产书的通病。3、有一些勘误和翻译错误。仅随手举一例她把这个句子翻译成她把这个句子翻译成这是对cover-up的翻译明显是错误的，implicate这个词比较抽象，需要对它做进得到描述性的解释：这是对cover-up的翻译明显是错误的，implicate这个词比较抽象，需要对它做进得到描述性的解释：所以这个句子的意思应该是：三名警察涉嫌隐瞒事实。所以这个句子的意思应该是：三名警察涉嫌隐瞒事实。最后，这主要说的是夯实基础的两个阶段，也是提高雅思托福听力能力非常好的素材。我们用上面的道理说话，而不应该诉诸权威或者经验主义。认真学习后，相信你对自己哪里欠缺会有更深刻的认识，接下来该如何提高听力，甚至英语，也会有更自主的规划，而不会人云亦云而朝三暮四。感谢阅读。=======我是Frank的双眼皮=======那本书被我撕掉就是为了做数据统计，这本书有点小众，网上没有电子版。这是音频：链接： 密码：ph75微信公众号Word_Matrix
这个问题我可以答，因为我之前听力够烂，现在听力够好，而且我从不装X说「听力还不简单」。我觉得听力很难，要练好听力很难，因为初高中英语过于强调阅读、语法，不太关注听力和口语。我也是这么过来的，现在的听力水平是雅思、托福听力满分，能做交传、同传。但是这个回答不包含雅思、托福听力考试的内容，也不涉及口译的听力笔记技巧，只涉及如何练习听力基本功。首先要分析为什么听不懂。最简单的办法是：以听力播放时间为限，把听力文本读一遍，如果能看懂，则问题在于听力，如果看都看不懂，则问题不止于听力。看都看不懂看得懂，听不懂一般来说，最难的听力材料也不过是中等难度的阅读材料，听力考试里面最难的托福听力和专八听力，如果拿来做阅读，大家都要笑开花。所以如果你是「看都看不懂」，估计你还是高一以下水平，建议你先利用权威教材打好英文基本功，学好词汇、语法和阅读，同时利用这些基础材料练习听力，请参考：。这时候听力也应该重视，有几件事情要做好：1）单词除了学词性、词义，还要注意发音，要会读，这是听懂单词的基础2）课文学完后要把课文多听几遍，即在已经理解了意思的情况下看看能否听懂如果你是「看得懂，听不懂」，那说明你的听力水平落后于阅读水平。文字有「音」「形」「义」三个方面，「看得懂」说明你建立了「形」和「义」的连接，「听不懂」说明你还没有建立「音」和「义」的连接，我一般称为「眼睛认识，耳朵不认识」。当然，「看得懂」对于听力也是有难度分级的，单词简单、句子短小、没有音变的当然容易听懂，单词复杂、句子复杂、发生音变的当然更难。大家可能都听过精听、泛听、影子跟读、听写等方法，还有培训机构为了招生到处吆喝「听写是提高听力的唯一途径」，结果把不少人折磨的死去活来。其实大家没怎么搞清楚精听、听写是在训练什么，合理的操作方法是怎样的。下面我来逐级别、逐步骤讲解听力的练习方法，不过「工欲善其事，必先利其器」，推荐大家用Adobe Audition，使用方法请参考：。第0级：英文基础就是上面提到的在学习权威教材的同时练练听力，参考：。听力是英文的一部分，所以听力的提高也一定是以整个英文水平的提高为基础的，词汇、语法、背景知识都可能会影响到是否能听懂。所以打好基础非常重要，我在大一大二就是这样听听，没有特别去练听力，平时的听力考试也就是正常听听，保持个八九十分的水平。等基本的英文水平有了比较好的积累，我大三的时候系统地精听了一个月不到的时间，就突破了听力。第1级：初级精听这个级别的练习目标是能听懂词、词组、较短的句子，主要关注音，要学习重音、弱读、连读、失爆、增音等内容，参考：，这个阶段我一般称为「练耳朵」。一般使用听写的方法，具体操作就是以句子或分句为单位听，要听懂所有内容，写下来要精确到一个字母和一个标点。一般听力材料平均每秒钟2-3个单词，2个算慢的，3个就算比较快的了，听力材料里面出现的正常句子也就是十几个单词，所以这个阶段一次听的也就是5-10秒钟的内容。下面这个是我随便找的一段日的，都三句话就是这个长度（一个标记1句话，标记下面的数字代表秒数）。这个阶段我推荐使用英语专业四级的听写题做材料（下载链接见文末），这个材料已经给你准备好了，它会直接给你放4遍，头尾两遍正常速度，中间逐句两遍慢速。其他材料还有VOA Special English，老托福Part C，也推荐用这样的顺序：第一遍听一遍，听懂个大概意思，第二三遍写，最后一遍检查。这个阶段常出的问题有两个：1）4遍都听写不下来，或者是某个小细节的地方就是听写不下来，需要放很多很多遍。这种情况要么是材料太难，这就要降低材料的难度；要么是没有学好音变等内容，我推荐不要太纠结，先去看看文本，懂了之后下次能听出类似的也可以。当然，音变还是要从原理上学明白的。2）听写了很久听力水平不见提高，也就是说慢慢地仔细地听写没问题，但是无法转化为一般的听力能力，比如雅思、托福听力考试分数还是上不去。这是因为听写能力本来就不等于一般的听力能力，这就涉及下一个阶段了。反过来讲，长期纠结于这种一词一句的听写，最终对听力是不利的。第2级：高级精听这个阶段是最难突破的阶段。仍然可以使用听写的方法，但是大家的操作往往有误，一句一句地听写，多放几遍也可以做到，但是去做听力题还是不行，或者说一般意义上的听力水平并没有提高。问题就出在「一句一句地听写」上面，其实到了这个阶段，听力的目标早就不是练习能听懂词、词组和个别句子了，这个阶段的练习目标是段炼长期记忆能力，所以这个阶段我一般称为「开脑洞」。具体的操作是：以多句为单位听，仍然可以听多遍，但是一定要多句一次听。可以从一句逐步地拉长到两句、三句……如果你最后能通过三四遍一字不差地记下15秒的内容，也就是3句话的内容，已经很好了；如果能三遍听写下6句话或者30秒的内容（大概是七八十个单词，时间则根据材料本身不一定），已经是我这种级别的听力水平了。以托福TPO4 Lecture3为例，40秒的内容说了8句话（有长有短），平均一句话也就是5秒钟（当然托福是很快的，比VOA se 应该快两三倍），如果要一次记下30秒的内容，记忆量比第1级增加了很多倍。总之，这个阶段的主要目的在于段炼长期记忆能力，同时还要兼顾一字不差地写下来，所以还是要放三四遍。过程当中可能会出现困难，但是宁可多放一两遍，也不要压缩成几秒钟一停顿，否则就回到第1级的水平上去了。第3级：听力理解过了第2级，就具备了一次听写两三句话的能力，如果这时候对听写的细节稍微放松一点而专注于理解句子意义的话，那就可以一次听更多句子了，比如一次听并理解1分钟的材料。如果这样能听懂，那就是真的可以听懂了。当然，因为材料的难度可能还有少数地方不能完全听懂，个别不能听懂的地方还是需要停下来做一下听写，但是总体上来说不需要再回到前两个级别那样去做听写了。反过来讲，这个阶段句句都做听写对听力是没有帮助的。这样逐渐拉长，如果能达到3分钟（托福conversation的水平），甚至5分钟（托福lecture的水平），再在整个听力篇章的基础上理解其前后段落、前后句子的关系，那么一般的听力考试也就没有问题了。（托福听力lecture应该是非英语专业的听力考试里面最难的了，这个能听好，一般的听力材料都不会有问题。）可见从第1级的单句听写，到第2级的多句听写，再到第3级的听力理解，一次听的时间是逐渐拉长的，听的遍数是逐渐减少的，记忆量则是逐渐加大的。最终要达到一次听5分钟等长篇章都能直接理解的水平。这种记忆量的加大，不是靠死记硬背，而是靠理解。也就是说，这时候要做到一边听一边理解，记忆也就是在理解基础之上的一个自然结果而已。从第2级切换到第3级，也就是从听写到听力理解，最容易出现的问题是一知半解。有时候你以为你听懂了，前后还能组成一个貌似完整的篇章，但是有可能你漏掉了很重要的信息，要么你根本听错了，脑补了很多内容。要解决这个问题有几个方法：可以请老师辅导练习，你听完复述听力内容，老师自然之道哪里漏了哪里错了哪里脑补了。可以对照听力文本，以阅读的方式检验听力的正确性和完整性。还可以做听力理解题，题目做错了，一定是哪里漏了或者错了。（雅思、托福的听力是另外一个话题，这里就不多说了。）（第4级：口译听力）如果雅思、托福考试听力能得高分，如果想继续提高，那就是口译听力的难度了。当然，口译级别的听力也是有难度差异，只是这种难度可能来自于口音、超快语速以及听力材料的专业性，但是总体而言，口译级别的听力要求有二：1）一边听一边理解一边还要组织翻译，同传是其最高境界；2）听很长一段材料同时理解、记忆，然后翻译，交传是也。简单来说，同传看速度，交传看记忆。两种我都做过，我的方法简述如下：1）我原来练速度的方法是用软件调整听力材料的速度，很多原来你能听懂的材料调整到1.2倍速就会难很多，到1.5倍速你就可能会漏掉内容或者听误……像托福lecture这种材料我练到了1.7倍速（我做了一个1.7倍速的例子，大家感受一下：）。2）记忆的话，笔记很关键，不过我就只有三四个符号（箭头、括号、斜杠、叉号星号）包打天下——这也是另外一个话题，这里就不多说了。总之，我想大家也不需要练到口译的听力水平，所以这个级别我用括号括起来了。第5级：泛听其实各个级别都可以做泛听，但是总的来说，泛听应该放在精听之后，是精听的一种补充。精听能真正地提高听力水平，泛听则更多地是拓宽知识面，让你以后听到什么都不会觉得奇怪。但凡不是认真仔细去听每一个句子的听力，都算泛听，比如看电影、听音乐、听新闻等等。但是我觉得吧，既然是泛听，就泛泛地听听就好了。我大学的时候看过两部美剧，Friends和Prison Break，也看过不少电影，都是看看剧情，没太想着去练听力。我见过不少人为了练听力拿好莱坞大片或美剧来做听写的，且不说这个材料是否适合做精听，这也太累了吧，只会让你丧失看下去的兴趣。不如就放松地听听，主要关注剧情，随便留点心关注一点听力，等你看上了瘾，自然就会在输入的过程当中练了听力。最后是分享时间：1）所谓AB100，就是American美音50篇，British英音50篇，一共100篇听力材料。这也不是我原创的材料，只是在教课的时候整理了一下，取了这个名字而已。其中：英音：就是我前面提到的英语专业四级的听写题目美音：是老托福Part C部分，其实一共有93篇2）我只用过一个下载听力材料的网站：相关回答：
多谢大家支持，评论和私信回复慢，见谅见谅。求资源的小伙伴我都没有回，这里统一跟大家说下，这些音频都在电脑里，没有传到网盘，所以暂时还不能分享给大家，见谅！------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------之前答了自己练口语的小经验，今天趁热打铁，再来介绍一下自己练听力方法。我这方法不一定比各个大神们好，但我保证你肯定喜欢！我的方法就是听电影和美剧！注意哦，是听。而且是听看过的电影和美剧。这种方法之所以有效，是因为你已经看过了一遍电影，剧情的发展，场景的设置你已经非常了解。大家知道，电影剧情的发展离不开人物的对话，当你知道剧情之后，人物在里面说了些什么你肯定记得。于是，当你去听电影的时候，脑海中就会还原片中的场景和人物的对白。这样，即便人物在里面叽里呱啦叽里呱啦说得很快，你也能知道他当时说了什么。久而久之，听力就上去了。那么问题来了，我上哪儿去找这么多音频资源呢？现在视频资源找得都费劲儿，你还让我找音频资源？完！全！不！用！担！心！下面就让我容重介绍它→没错，“QQ影音”！腾讯有很多产品都不受待见，但我觉得QQ影音是最良心的，因为它界面非常干净，没有各种乱七八糟的电影推荐。当然这不是最重要的，最重要的是没错，“QQ影音”！腾讯有很多产品都不受待见，但我觉得QQ影音是最良心的，因为它界面非常干净，没有各种乱七八糟的电影推荐。当然这不是最重要的，最重要的是它！可！以！截！取！视！频！的！音！频！好了，现在手把手来教你用QQ影音打开一部电影，然后在右上角找到“音频截取”的选项选择截取长度，一般都是从头到尾一秒不落然后跳出的对话框会问你截取视频还是音频，记得要选“仅保存音频”几分钟后，新鲜的电影音频就出锅了然后改一下标题，再配上一张海报最后放到手机里，你就可以在公交车上，睡觉前，洗衣服，做饭的时候享受美国大片了！怎么样，是不是很炫酷！配海报纯属个人强迫症，是为了让手机界面好看一点，其实你大可不必。这个习惯是大学开始培养的，基本上看过的每一部电影和每一集美剧我都要截，但并不是每集都会听。这是整理好的电影，每个文件夹里都是音频+一张海报还有美剧还有超多没有整理过的和没听的还有些小技巧：1. 看剧和听剧的时间间隔要短，最好当天看的剧当天听，因为这样印象最深2. 最好是晚上睡觉前听。想象一下，冬天的晚上躺在被窝里，灯都关上，让眼帘成为银幕，然后随着音频进入电影世界，别提有多惬意！这比遮字幕省时省力多了！而且不要觉得这会影响睡眠，相信我，反而会很催眠！最后附上QQ影音下载地址：还有海报的地址：。 海报都是imdb上拿来的，因为这上边清晰无水印！
回答建议修改：传播、获取盗版资源
作者修改内容通过后，回答会重新显示恢复正常。
文章选自我的公众微信号。听力对于不少同学来说，都是弱项，包括我，我高考那一年，我所在的省份不考听力，所以高中时期，我并没有接受过听力训练，也没有意识去提高听力。进入大学，学习英语专业之后，发现听力课如同地狱。英专生可能知道，听力课一上来老师练习的材料就是VOA常速或者BBC新闻，题目大多为选择、判断正误、简答。刚开始我的情况基本是，老师已经放到了第二篇材料，而我还在第一篇的题目中找答案。我尝试了很多提高听力的办法，即使我后来学了口译（对听力要求很高），我也不敢说我听力很好，听力是需要练习的，我在给学生上课的过程中发现，一般坚持练习三个月左右，都会有提高。综合我自己，以及我给学生们上课的情况，大家的问题基本如下：1. 问题出在词汇上，有个别词汇没有听懂，其实听到了，但是不知道什么意思，在回忆意思的过程中，整句话或者整个段落已经过去了。2. 只断断续续地听到了一些单个的词，并不知道整句话在说什么。3. 听到了整句话，好像也没有生单词，但是整句话都没有听懂。4. 句子太长，听到后面已经不知道前面说了什么，逻辑不清。5. 完全听不进去，碰见听力就慌张。以上5个问题基本可以归为3类。1和2是属于语言本身的问题，比如词汇、语法、句型不过关、3和4是属于大脑的认知问题，比如逻辑、记忆力、分析能力。5属于心理问题，对听力有心理障碍。就语言本身的问题来说：词汇不熟悉，最好解决，背单词，提高对单词的认知度和听辨度，缩短大脑对单词的反应时间，达到听到该词不需要用力去回想该词的含义。当然，每个人不可能做到背完整本字典，在听力的过程中也一定会遇到生单词，如果碰到这样的情况，先过，不要因小失大，因为回想单词的含义，丢了整句话的意思，得不偿失。倘若只听到了一些断断续续的词汇，听不到完整的句子，说明语法不过关。没有形成系统的句法结构，语言还停留在词汇的阶段，听力的文章虽不会像写作那样长杂难，但是各种从句还是有的，对话类的以宾语从句居多，陈述类的多含有定语从句或状语从句，如果本身对语法、句法很陌生，仅是阅读都得放慢速度分析语法，则很难在听的时候形成句子。所以才会出现，只听到了一些词，连不成句子的情况。面对这样的问题，可能就需要好好补习一下语法了，多看多读，在明白语法结构的基础上，培养语感，掌握语言的连续性。就认知问题来说：听到一句完整的话，没有生单词，但是没听懂，这就属于我经常跟学生说的，你听到了，但是你没听懂。为什么没听懂？一方面，和理解能力有关，试想一下，中文的听力也会有这样的问题，发言人说了一番话，你并没有理解意思。另一方面，没有仔细听。想想看，你们读书的时候，老师有没有在课上总说一句话：听课不要只带着耳朵，还要带上大脑。听英文听力，也一样，耳朵仔细听，大脑要学会分析，分析说话人的句子逻辑。从听到到听懂是一个漫长的过程，这里面有一点需要注意，就是anticipation（预测），这是同传当中非常重要的一个技能。但是，即使不做同传，只是日常的母语交流，你在用心和对方说话的时候，都会去预想他接下来会说什么。听英文听力也一样。其实和中文相比，英文的特点一般会先说事情的结果再去补充原因或者条件，中文往往相反。所以听的时候一定要去听重点。如果文章很长，听了后文忘记前文，那就是记忆力的问题了，当然也可能是没听太懂。我在做交传的时候发现，一般情况下，英到中，如果我完全听懂了，即使不记笔记，也能翻译出至少百分之80的内容，如果没有太听懂，即使记录了很多，也是要么有前文，没后文，要么有后文，前面全忘记了。记忆力是可以训练的，这个我以后会在讲口译的文章中细说。如果你觉得自己记不住，适当地用笔记录一些提示性的词汇，好记性不如烂笔头。就最后一点，心理问题：我来分享一个我的经历，我听力取得突破，是在BEC高级的考场上，我个人觉得BEC高级的听力考试是大学阶段最难的，难度大于专八。为什么这么说呢？首先，BEC高级的听力题型很丰富，不像专八很单一，其次，BEC的听力和商务有关，基本选取的对话都是现场的材料，发言人说话带口音、现场很嘈杂，听不清。最后，我考BEC那一年，听力居然是外放的。我不知道你们什么感受啊，可能是习惯问题，英专的学生听力课全是戴耳机的，平常练习也没有人会外放，大家都是戴耳机自己听。考试那天，到了考场我发现，一台录音机端正地被摆放在讲台上，我整个人就不好了，开始慌。因为我已经很久没有外放过听力了（电影除外），而且我还坐在教室最后一排的角落里，当时就觉得前面再瘦的人都是胖子，因为会挡住声音。可是，慌张是没办法的，我就告诉自己，那就听吧，反正听力是我的弱项，这种条件因为听力没通过考试也正常。心态放轻松了，反而听起来效果好多了，我听的时候就有感觉，因为都听懂了，做起题来很顺。从那之后，我好像就克服了自己的恐惧心理，其实也是因为建立了自信心，这两者一定是相辅相成的，所以不要害怕听力，越害怕越听，越不行越练，总有一天，有一场考试，有那么一次，让你消除这个心理障碍。说完三个基本类型的问题，我们来看如何从平常的学习中练习听力：？我在这个回答中提到了听力的一个练习方法：精听为主，泛听为辅。为什么我总结为这两句话？来看我为了提高听力，用过的方法。听音频，看材料。刚开始基础不好，会倾向于用这样的方法，边听边看，实际上，效果不好，会对文本有很强的依赖性。每天泛听半小时新闻，纯靠听。这就是灌耳音，其实什么都没听进去，对提高听力帮助不大。以练习题为主。考试都是技巧性的，题海战术确实有效，可是仅局限于考题的类型。后来听力得以提高，我要感谢英语专业四级的考试，第一题叫做dictation，是一段200字左右的新闻，基本要求是，放三遍，然后把它们写下来。刚开始，我能做到的就是记下一些词，写下一整句话是不可能的。但是，没办法，考试要考，而且还占10分。所以我开始在课下练习dictation。我们早上是8点上课，我每天6点15准时起床，起来先做dictation，自己在网上找简短的新闻来听，先从VOA Special English开始，因为念的比较慢，我还能跟着记一些单词。那时候，我还没有买电脑，就是用MP3下载下来练习，每天坚持做两篇dictation，很快，我基本可以记下VOA Special English里的每一句话，然后我就换成VOA常速，再到后来的BBC新闻。也就是在这段时间里，我发现自己的英语听力有很大的提高。最明显的就是课上，老师放的新闻听力，我基本都能听懂，问题也能正确地回答出来。现在有很多网站都有专门的听写板块，材料有难有易，写完可以提交校对，我建议选择一个网站就行，沪江、普特、大耳朵、可可……英专的同学们听力都不差，本科的时候看不出太大区别，但是我读研之后，发现听力好和听力一般之间，就差在那一两个关键词上。我们口译课的时候，同样一句话，往往就因为一两个词，就能分辨出来谁翻得更好，这种词往往是一些动词、连词，把握好这些，才能把握好句子的意义和逻辑，到底是转折还是递进。所以，听完一个材料，要回过头去反思一下，为什么刚才那个点你没有听出来，而不是听完就过去了。精听为主，不代表泛听不重要。精听，我建议就用新闻练习，知识面广，难度大，如果能把新闻听好，平常考试里的那种选择题都不难。泛听我做过两种练习：纯娱乐性质。我选择看美剧、TED、公开课……看的时候，我会留意屏幕下方的英文字幕，因为有一些很妙很地道的用法，听得时候，由于说的比较快，可能记不住，配合看，效果会好一些。练习性质。读本科的时候（我本科方向也是翻译），大三下开始学习口译，会用一些非常简短的TED来练习，3-5分钟的材料，泛听，不做笔记，听完做一个summary，或做简单地笔记，做复述。读研之后，用TED做交传、同传。除了领导人的讲话，我用的最多的泛听材料就是TED，因为演讲者来自不同的国家，口音不同，演讲的内容也很丰富。在听力中，听到的是语言层面的东西，而听懂的却是逻辑层面的。从听到到听懂，绝不是练习一两篇新闻就能达到的，它是一个量变到质变的过程，前期可能需要一定的量的积累，然后某一个瞬间，质变就发生了。我第一次意识到自己有质变，是我听力课的同桌告诉我的，她说，你好厉害啊，老师刚问的那个我都没听出来，你居然一下就听出来了。我当时好开心，因为她的听力真的很好。以上。微信公众号：doctorrabbit1990 （与各位口译爱好者、英语考研党、考博党、法语学习者分享交流经验，共同进步）
很感谢楼上各位大牛的回答，无论是提供的材料还是方法都对我很有启发。听写的确是提升听力的不二法宝，但对我个人而言，听写一篇3分钟的BBC常速新闻可能就需要1h或者以上，因此除去寒暑假以外，非常耗时。因此，我采用了一种懒人“听说”法，分享给有相同需求的读者，仅作参考。首先，个人认为听力不好的原因大致有三：常用单词量不够、单词音节发音不熟悉、语句连读现象不熟悉。而听写能提升英文听力的重要原因在于，在反复听和修正的过程中，你加深了对英文音节或者连读现象的熟悉度，抑或是积累了新的常用单词，长此以往，当耳朵听习惯了足够多的常用单词、正确音节或连读现象之后，自然能提升听力。但问题是，对我来说完整的听写非常耗时。因此，我采用“听说”结合的方式来训练自己。听写的过程是“耳朵听-脑中记录-手中输出”的过程，我将“脑中记录-手中输出”这一最耗时的过程转换成“脑中记录-口中复述”的过程，简称为“听说”法吧。听说法和听写法相比，牺牲了对单词拼写的练习，但同时加强了口语复述、语音模仿的机会。对于我这种不愿意每天花一两小时听写的懒人来说，是一种方便有效的替代方式。当然，至于长期听写和长期听说，哪一种方式对于听力提升最好这一问题，我是并没有答案的，或许听写会更好，但是楼主懒啊。。。。具体方法：1.手机下载可可英语APP（非广告，只是楼主用这个顺手），或者其他听力APP，每天早上打开BBC常速英文（或者其他喜欢的材料），逐句复述第一分钟的英文（复述时长可以自己调节）。原声新闻播报员播送完一句话后按暂停键，然后自己复述；复述不出来的话，反复听和猜测；最终还复述不出来，可以看原文，总结复述不全的原因。循环往复。复述一分钟新闻大约耗时3-5分钟。2.除去第一分钟复述新闻，余下新闻作为泛听材料，但同样，听到听不懂的部分需要找原文核实听不懂的原因。无论是什么学习方法，我想改错和修正都是进步的前提。传说有图的话会赞更多？图示1：APP中的BBC News图示2 BBC News栏目8月30日更新新闻事例（APP中单句自动分割，点击每一句自动重复播放；当然中英文文本有时会出错，仅作参考）图示3 听不懂可以慢速播放哦效果：采用此法约两月后，楼主不再觉得BBC常速新闻语速很快，前后对比大概是理解60%提升到理解80%吧。其他建议：1.复述有时不一定非要扣逐字逐句都相同，因为听力输入其实是在你脑中形成了一个画面，如果想不起新闻原文，用自己的话把接受到的信息复述出来，也是一种成功了。2.方法不在多，而在坚持。选择一个最适合自己的，然后坚持下去。3.我平常还会用英语魔方秀APP，模仿一些名人演讲或者电影段子，对提升语音语调有帮助；我朋友有推荐另外一个aboboo神器，好像也是有类似的跟读功能，感兴趣的可以尝试一下。觉得有帮助的话点个赞咯~么么哒&3&
首先心態上要接受一點：練習聽力意味著折磨自己，讓自己痛苦。不是一種小清新的體驗。具體方法：看外國電影不開任何字幕，現在就開始。注意不能只看美國電影，而是要讓自己熟悉各種口音的英文：印度的、粵式的、法式的、日式的、德式的……
在缺乏语言环境的情况下，听写是提高听力的很好的方法。
首先要找到适合自己水平的材料。所谓“合适”，一般是略高于自己的水平的。开始练习的时候，可以慢一点，听一句，写一句，直到每个词都明白了。然后循序渐进。
我觉得最功利但最快速最有效的办法就是做听写跟读了。其他的比如看美剧听广播之类的，只有坚韧的毅力逼着自己一直听下去而且认真听才会有比较明显的进步。当然，我不属于这种人，我相信很多人也应该没有这样的毅力吧.....
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录