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中考家长必读:孩子学习喊累怎么办？
来源：新浪教育
发布时间： 10:15:26
【导语】初三生学习和压力都比较大。那么如何帮助孩子克服心理和生理疲劳呢？
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孩子叛逆 影响中考应该怎么办？(图)
孩子叛逆，影响中考应该怎么办？
　　孩子进入青春期后，面对生理和心理的诸多变化，多数表现都会比较叛逆、敏感、缺乏情绪控制能力、行为冲动。
　　孩子长大了，有些叛逆很正常，但是如果家长面对一些问题处理不当，可能影响亲子关系，也可能使孩子更加叛逆，直接影响学习。在初三这一年，任何波动都是关乎中考的大事。
　　这时候家长要试着了解孩子的心态，帮助他们平稳度过这一年。我们现在快来看看各位家长是如何应对的？哪位家长说得最在理？
　　家长网友njcjdqth12
　　在孩子们的成长过程中，特别是进入中学学习的期间，孩子们青春期的变化是相当明显的，往往会出现青春期各种形式的叛逆现象，其实，这些都是正常的成长 现象。而对于家长们来说，在这个时候，特别是在面对中考这个环节中，我以为，要注重和突出“理解、引导、方法”这三个方面，对于我们家长来说，也就能较好 地对待孩子们在成长过程中的一些小问题。一是要正确理解，特别是每每在面对孩子青春期的种种行为，我们要去正确地理解，切不可没有方法的去激化一些问题和 现象；二是要善于引导，在孩子们教育上，我们要注重引导，学会“引导”这是一门艺术，而在实际生活中，要做到善于“引导，这也是家长们必须掌握的一种本 领；三是要运用方法，正如五先生所提的”三个问号“，我们也可以从多角度、多方面来思考一下……，所以，要更好地让孩子们渡过成长的青春期，更好地帮助她 （他）们平稳地度过中考的关键期，更好地做到成长与学习双促进、双丰收，这则实在是当下每一个家庭中的一件大事呀！
　　家长网友琛琛米
　　这个年龄段的孩子往往想法很多，作为家长要尊重孩子的一些想法（哪怕是幼稚的）。可以让孩子参与家里的一些事情，把她当个大人看待，听取孩子的意 见……我闺女跟我特别有话说，学校里的事情同学老师之间的事情，学校的八卦新闻啥都说。一般我都是先听她说，有时会和她交流，给她一些我的看法和想法……
　　家长网友渔歌1974
　　一般孩子叛逆不听我的时候我只有选择沉默，让他自己去处理，事后再心平气和沟通。不过心里真的蛮着急的，沉默也是一种无奈，因为这个时候你就算跟他说再多道理他也不会听。有时想，如果孩子在这个时期叛逆严重，家长还真是又着急又没办法呢，唉！
　　家长网友如梦相似
　　个人感觉沟通和倾听相当重要。我们晚饭后一般会出去散步20分钟，这个时间就是沟通时间啦。听儿子说，听我说，学校的事，单位的事，还有网络上的事，家里的事，一般是腿不停，嘴不停。有事绝不可以憋着藏着，时间长了，事情多了就不好处理了。
　　网友一路清风666
　　一般选择吃饭的时候沟通，有时候点赞她的一些行为及想法，有时候批评。当效果有多少，不知道。一千个孩子，一千种想法，不一样。总之，可能有什么样的父母，就有什么样的孩子，只是大人一般不会承认罢了。
　　一百个读者就有一百个哈姆雷特，在一件事的问题上每个人各位家长都有自己的解决方式，比如以上网友所阐述的三方面引导、做个倾听者、沉默应对、运动聊天、吃饭聊天等等。无论什么方式，各有所长，各有所短。在面对自家的孩子时，选择最适合的方式才是最正确的。
　　来源：家长帮社区
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> 中考体育才来下雨怎么办？
中考体育才来下雨怎么办？
时间： 14:11:39　　来源：　　编辑：黄美琳
今年的中考体育考试，安排在4月9日—29日之间。明师教育中考学习网的小编查看了天气预报，发现接下来的几天都有阵雨和小雨。像那句耳熟能详的广告词所说，中考体育才来下雨，我们要做什么准备，要注意哪些？
今天，4月9日广州中招体育考试拉开序幕，今年的中考体育考试，安排在4月9日&29日之间。中考学习网的小编夜观星象（其实是查看了天气预报），发现接下来的几天都有阵雨和小雨。
像那句耳熟能详的广告词所说，中考体育才来下雨，我们要做什么准备，要注意哪些？
某中学的体育老师说：&基本上雨不是很大的话，都会继续考试，所以考生好带一些雨具、毛巾、热水。好也带上一些巧克力、香蕉等予以补充能量，一般考完须考项目到考须考项目，中间会休息半个小时以上，中间可能出现肚子饿的情况。&老师表示：&因为考试时可能下雨，所以考生平时训练也要注意小雨天也应该去。&如果考试遇上大雨，将由考场的主考官和技术官来判断天气情况，如果遇上雨太大或者其他恶劣天气，将推迟考试。
学习网的小编提醒：安排在后几日考试的同学要注意，这几天要适当安排一些小雨天的训练（当然注意别感冒了），以不变应万变，千万别让天气影响了状态。
其他考前考中注意事项：
考前一天：花30-35分钟做个适应练习
考前一天，考生有时间的话，好做个30-35分钟的适应考试的练习。
练习分三部分：15-20分钟的准备活动，10-15分钟的适应性练习和5分钟的慢跑放松。
其中，两个须考项目做适应性练习时，也不要用较大强度，立定跳远、实心球练一到两次即可，仰卧起坐做6到8下即可，跳绳跳个一二十秒，引体向上做一两下。适应性练习的目的不是训练，而是适应。
考前一天：切勿长时间地泡澡
体育老师还特别提到了一点，考前一天不要长时间地泡澡，&有学生认为这样能够帮助放松，这样一来，肌肉一放松，第二天就跑不动了，保持适度紧张的状态更好。&
在考前一天，饮食也要注意，食物以营养、易消化吸收的为主。
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