宝宝补血食谱谱，宝宝补血食谱谱是什么呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 02:49 标签： 宝宝补血食谱
当前位置：
身体处于亚健康状态，缺少血色，这个时候就要补血。有不少补血食物，但是如何选择适合自己体质的补血食物呢？秀美网健康百科为你介绍各种补血方法，补血食物。
补血相关文章
Copyright & 2009
All rights reserved. 版权所有 鄂ICP备号-1补血汤，补血吃什么，补血汤的做法大全 - 补血食谱
当前位置： &
补血先补铁，因为铁是造血的主要原料，贫血需要补血，应该多食用含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、动物血、猪肉、牛肉、羊肉、海带、黑木耳、香菇、蛋黄、蚕豆、紫菜、芹菜、油菜、大枣、桂圆肉、桑葚、紫葡萄干等；补血的同时还应注意合理膳食，营养搭配；我们需要了解从食物中获取的补血元素铁多为三价铁，而只有二价铁才容易被人体吸收，搭配服用一些二价铁的补血铁剂来辅助补铁补血效果会更好些，例如服用体恒健的铁之缘片，它含有乳酸亚铁和蛋白锌，可以帮助人体提高血红蛋白的数量，一般服用一个疗程贫血头晕、脸色苍白的症状就会有所改善。
益气滋阴、补血益精温补肾阳、壮骨祛风、补益气血补肾养血、滋阴润燥、利尿消肿健脾益胃、养肝润肠、安神补血润肠通便、消暑解渴、美容护肤、增强免疫力、补血、降压降脂健脾祛湿、强肾补虚、补气补血、祛风通络、保护眼睛、健脑益智补脾润肠、益气健骨、益精补血补益脾健胃，补血养肝、排毒养颜滋补气血、健脾补气、行气和胃、强健筋骨、补肝补肾，祛风除湿健脾长智、补养心脾、安神养血、益肾涩清益气补血、养心固肾、清热润肺清热解毒、止渴润肠、补血活血、抗衰美容滋补养血、润燥护肤、通利肠胃补气补血、健脾益肾、滋阴润肺补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊补血养血、美颜通络、滋阴润肤清热利湿、解毒利尿、润肠通便、补血养颜补血安神、清热解毒、通乳、消肿下气、润肺燥热活血止血、养血催乳、强筋健骨、养颜嫩肤、健脑益智清热消痰、补血养颜、润肠排毒补阳养阴、健脾益肾、补气补血滋阴养血、益气补虚健脾养肝、补肾安胎、健身补血、维护神经系统补心补气、补血养心、益气定惊健脾养胃、助消化、补血益气补益气血、活血散瘀补肝益肾、养血补虚补肝益肾、强身健体、滋阴补血益气补血、养心安神清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血滋阴补肾、养血抗衰健脾益气、养血通乳、美容护肤
补血相关专题
补血的食物
补血相关文章妈妈在生产后，气血大量亏损，如果不及时进行补血，容易体虚影响产后恢复。对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁，可以通过药物或者饮食来进行补铁而补血，产后补血食谱有当归补血汤、人参鸡肉汤等。
孕妇能吃红枣吗？红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，有改善虚弱体质、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对女性身体健康十分有好处。孕妇可以吃红枣，孕妇吃红枣可以滋养气血，除烦去噪。
因为在分娩过程中，妈妈需要消耗体力之余，气血也随着消耗，导致身体虚弱，抵抗力下降。因此，及时进行饮食调理非常重要，在饮食上注意清淡，营养要均衡，多吃补气补血的食物。
孕晚期补血食谱，这是很多孕妇都想知道的，尤其是在怀孕期间患上贫血症状的准妈妈们。因为如果孕妇贫血，那么就很容易对宝宝产生影响。
霜降吃什么补？霜降补比平时来的更有效哦，小编给大家带来了两味美味的食谱，好吃又补哦。
秋季养生，一定不能错过，小编给大家推荐了两款秋季养生食谱，健康吃出来，好气色吃出来。
四物汤补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
生鱼不但味道鲜美，而且含有丰富蛋白质、磷及钙，红枣有补血功用，是产妇养生调补的好汤水。
宝宝贫血吃什么好呢？鸭血含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，好妈妈赶紧试试做给宝宝吃，让小儿贫血从此远离您的宝宝。
缺碘会影响宝宝的智力发展，应在平时的膳食中注意食用含碘较高的食品。每日的膳食均应使用加碘的食盐，但使用时应注意：盐罐应加盖，以免碘挥发失效。其次，不应用碘盐爆油...
我国是世界上缺铁性贫血 发生率较高的国家之一，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。常见症状 有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。女性可根据自己的病情...
当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安...
脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着你的身体可能有些不理...
雪耳汤，可以美容养肤，雪耳有燕窝的功效呢！
猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，有补肝养血明目、治脚肿、脚气功用。木耳能益胃和血，是天然滋补物。饮用补血疏肝猪干汤，能收...
乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高。中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。红枣含有蛋白质、脂...女人补血食谱_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
女人补血食谱
上传于||文档简介
&&女​人​补​血​食​谱
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩6页未读，继续阅读
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 宝宝补血食谱 的文章

 

随机推荐