我很强壮的英文瘦，想强壮，怎么做？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 02:49 标签： 我很强壮的英文
很瘦的人想变得强壮，怎么做_百度知道
很瘦的人想变得强壮，怎么做
怎么让脸型变得成熟有男人味，看着还像学生，外形削瘦快三十的人了
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多运动多健身吧。
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护肤减肥网副经理
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合理的摄入人体所需营养，适当的运动和锻炼
能具体一点吗，上班族一天十二个小时，没时间锻炼
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出门在外也不愁EXID哈尼“我下体很强壮 想出演《真正的男人》” 欲做第二个
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但我从初二就开始做俯卧撑了，加油吧，可以说。现在高二，我就是很瘦。也闹不过我可以，但要坚持，和同体格的人掰手腕掰不过我
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俯卧撑的相关知识
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身体很瘦，通过锻炼想变强壮
状态：就诊前
身体偏瘦涉及到几方面，1是本身的先天素质决定，身体健康并无其他消化不良的功能。2是营养不良，即消化系统的吸收功能不良或者疾病如肝炎3，其他疾病如糖尿病、甲亢等引起身体消瘦的疾病，可以到当地综合性医院的消化科查体检查一下，为了健康。如果没有什么疾病，建议营养+规律+锻炼进行。
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疾病名称：想打瘦脸针 想问会不会脸颊凹陷&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：想去医生那里打瘦脸针 本身脸就不大 想问下打了会不会皮肤松弛 或者脸颊凹陷变成多边形 因为本人颧骨高 另外去打的话可以化妆吗？
疾病名称：很方便&&
希望得到的帮助：做个咨询
病情描述：谢谢医生您好，我准备最近在九院垫个下巴打个瘦脸针，想就此咨询您一下。先给您讲讲我的情况，我之前去过九院两次，第一次医生说我咬肌比较大，可以打个瘦脸针看看，当时是五月份的样子，后来因...
疾病名称：多年烟史&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
有轻度满阻....
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
11.初将去南京打全国比赛,顺便洗个肺?
疾病名称：乙肝&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：怎样让身体强壮起来&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
本人身体一直很虚弱.医院检查无病.就是体质差.请问医生怎样才能让身体强壮起来起来.平时就是老觉的精神委靡.说话无力.脉搏很弱.饭后气促.腹胀...
疾病名称：身体强壮,无其他病历&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
疾病名称：身体很健康强壮&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：身体瘦
如何变得强壮&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我吃的不比别人少
还比别人多
怎么就养不胖
也没有什么病
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
想如何才能养壮一点
有什么药可以...
疾病名称：前列腺炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
以前身体状况良好
此次病情：性功能减退
前列腺液检查：卵磷脂小体40%
脓细胞+/HP
疾病名称：以前身体状况良好&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：医生说不是病&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男孩，5岁，身体很强壮，活泼好动，就是一跑跳就咳嗽异常，症状比别的孩子严重，平时不咳。在当地一家大医院的儿科专家看了，说不是病。开了些无...
疾病名称：嗓子红肿&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
嗓子特别爱红肿，比如说最上期个小疙瘩嗓子也会红红的，稍有些不注意嗓子就红了，我都快让孩子折磨的精神崩溃了，
曾经治疗情况和效果：
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
普通内科可通话专家
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
郑州儿童医院
副主任医师
副主任医师
上海中山医院
中医科学院眼科医院
巨鹿县医院
吉林省电力医院
好大夫在线电话咨询服务我身材瘦小,体重100斤左右,身高170CM,我想多做运动来增强,不知能不能锻炼得强壮高大点? 破解 - 谷普下载┆┆┆┆┆站内软件文章
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→ 我身材瘦小,体重100斤左右,身高170CM,我想多做运动来增强,不知能不能锻炼得强壮高大点?作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 11:08:50与好友分享： 更多0o小崽狼o0网友的提问：我身材瘦小,体重100斤左右,身高170CM,我想多做运动来增强,不知能不能锻炼得强壮高大点?
sjy575给出的答案：身高170CM、体重50KG，在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为178CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！当然没问题，科学锻炼，少食多餐。营养搭配，快速提高
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