2012最新电影年高考就在眼前了，怎样才可以以最好的心态迎接它？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-11 07:55 标签： 2012最新电影
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京ICP证080135号2012年演讲稿调整心态,竭尽全力迎接高考
【网络综合-2012年演讲稿调整心态,竭尽全力迎接高考】国旗下讲话调整心态,竭尽全力迎接高考吴芳萍 同学们:上午好!我讲话的题目是《调整心态,竭尽全力迎接高考》.高考倒计时牌上的数字越来越小,我们已经没有几天复习时间了.还记得去年暑假高三刚开始的那段时间吗 我们年段专门召开了高三动员会,会后,几乎每个同学都是踌躇满志,跃跃欲试,准备在高三这一年大干一场,用行动和成绩证明自己是努力的,是上进的,是无愧于心的.现在,高三的日子马上就要结束了,回想一下,自己当初的决心到底有多少变成了现实,面对今天的学习状况,你是否还感到自己问心无愧呢 我想肯定有一部分同学是难以坦然面对这个问题的.距离高考只剩下30天时间了,再追究过去已经没有多大意义了,但在这30天时间里如何提高学习效率,以最佳的状态迎接高考却显得非常重要.因此,我奉劝那些已经蹉跎了岁月的同学,不要再怨天尤人,在叹息中空耗时光;更不要无所事事,在闲聊中打发日子,只要你抓住每一天时间去学习,总会有所收获,哪怕是良心上的安慰,更何况决定人生命运的30天岂能白白放过.我也奉劝那些已经尽力学习的同学,不要有太大的心理压力,只要尽心尽力就可以无怨无悔.现在,我们要做的是调整心态,竭尽全力迎接高考.那么,怎样调整心态呢 十六个字:强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥.我希望同学们在临考的30天内,努力做好以下几件事.1.有计划的复习.尽管时间很短了,但就是只有一个小时,也要养成订计划的习惯,把每天复习功课的时间合理安排,不断梳理知识体系,及时查漏补缺,防止复习忙忙乱乱.2. 每天以高考的心态做试卷.有些同学认为自己已经做了好几个月的试卷了.临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥.我建议同学们每天以高考的心态做试卷,到高考时就会以平常心态做考卷.3. 抓住最佳记忆时间.心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制,后摄抑制的影响,记忆效果最好.建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键,最重要的课程内容.4. 增强信心,坚信我能行.一个缺乏自信的人无论如何都是不会成功的.只有对自己进行积极的自我评价,相信自己,才能取得高考的成功.从现在开始不再做难题,不再做新的题目.强化自己已掌握的知识,增强我们的自信心.每一个人掌握知识的程度不一样,高考的目标就不一样,只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功.临考前这些天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标.5,轻松面对高考.高考是每个考生必须面对的,来者自来,不必太在意.不管结果如何,也不必想结果如何,只要认真走过高考就意味着成长.希望同学们结合自己的实际情况,不断调整心态,寻找最佳的复习方式,最大限度的挖掘自己的潜能,考出好成绩.同学们,人生的第一次真正的较量很快就要来临了.请你们记住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎样安排!希望你们以良好的心态,合适的方法,健康的身体,迎接这次艰难的挑战.无论何时何地何种处境,希望大家都要积极地勉励自己,不要害怕,从容面对,你会发现自己有不一样的能量去创造奇迹!相信大家都会度过这段人生中最难忘的日子!日加载中，请稍候...
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此评价对我攀枝花日报多媒体报刊
第07版：教育
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“好心态才有好发挥”
——访四川省2012年普通高考攀枝花理科第一名王浣苏
&&□本报记者 陶泓霖&&6月22日晚，参加2012年四川普通高考的考生可以通过电话查询各自的高考成绩，这意味着2012年四川普通高考文理科第一名“出炉”。市七中考生王浣苏以656分的成绩勇夺攀枝花理科第一名桂冠。&&当晚，王浣苏和其他考生一样，在电话里第一时间知道了自己的高考成绩。王浣苏回忆说：“高考答案公布时，自己就第一时间核对了答案，感觉自己发挥正常，于是得知自己高考成绩656分也就不意外了。”&&正当王浣苏和家人沉浸在“发挥正常”的欣慰中时，班主任张义江老师为她和家人送去了更大的惊喜：“祝贺王浣苏同学，她取得了全市理科第一名的好成绩……”张义江在电话里第一时间为王浣苏送去祝贺。&&之所以取得这么好的成绩，王浣苏和家人归结于“心态”二字上。&&好学生是“电视迷”&&6月24日，记者见到了家住仁和的王浣苏，她给记者的第一印象是斯文，言谈举止流露着小家碧玉的清新自然。“小学时喜欢绘画、舞蹈，到了初中，因为功课渐渐繁忙起来，这些兴趣爱好全都‘丢弃’了。”王浣苏笑着对记者说。&&“但是，还保留着爱看电视的‘小毛病’。”王浣苏的母亲方万仙“毫不留情”地向记者揭露着女儿的“老底”。话音刚落，王浣苏的嘴角挂起了微笑。&&“女儿的生活习惯良好，这让我们很放心。读高中后，学习压力逐渐增大，每周女儿回家不是守在电脑旁，就是坐在电视机前。时间长了，我和她父亲总会担心起王浣苏的睡眠质量。”方万仙对记者说。&&“在家看电视成了放松心情的小方法，有时候看电视入了神，就忘记该睡觉了，因此挨了父母不少‘教训’。”王浣苏笑着分辩。&&“不过，这孩子很自觉，知道自己错了，下次就会注意。”“还不是为了让你们少操心。”方万仙为女儿“解围”，王浣苏也“移花接木”逗母亲开心，母女俩因为看电视的“小毛病”你一句我一句地回忆着家里的琐事。&&“父母都很疼爱我，知道我学习压力大，他们对我的关心不只是生活习惯上的‘刀子嘴’。”王浣苏一本正经地对记者说。&&让家长放心的住校生&&王浣苏与父母的坦诚交流，流露出他们之间的默契。“浣苏从小就与我们交心。初中时她就住校，在校期间，每天给家里打电话，聊聊学习上的不顺心，聊聊学校里发生的奇闻趣事。渐渐地，浣苏和我们成了知心朋友。”方万仙对记者说。&&从初中到高中，王浣苏生活自理能力因住校得到锻炼。到了高三，许多同学在学校周围租了房子，生活起居都由父母照顾。可是，王浣苏仍旧选择自己住校生活。&&“女儿一直住校，包括高考期间也不例外。平时我会在家里做些好吃的为女儿送去，高考期间，女儿的饮食和睡眠并没有让我们操过多的心。”方万仙对记者说。&&“在学校里住习惯了，如果让我高考时住外面，可能还会不适应。”王浣苏对记者说。包括高考期间中午、晚上的休息在内，王浣苏的生活习惯未被打乱。&&“高考期间，女儿说她在学校里睡眠质量不错，这也让我睡得更踏实。”方万仙笑着对记者说。&&劳逸结合 相得益彰&&“高一下学期，年级分了班，在班级的民主选举中，我以微弱优势当选为班长。”王浣苏对记者说。&&“王浣苏的组织能力很强，班里的大小琐事管理得井井有条。”王浣苏的班主任张义江对记者说。除了在班级管理方面经常请教老师外，王浣苏还是学习上的“问题人物”，因此她给老师们留下了勤学好问的好印象。&&王浣苏告诉记者，在她身边有许多同学的数学成绩很优秀，她经常与这些同学交流做题心得。谁的方法更快捷，谁的想法更全面，王浣苏从中得到了许多更好的解题思路和解题技巧。这些经验，成为了王浣苏眼中的“金点子”。&&王浣苏对记者说：“都说高三时光是让人最难忘怀的时光，在这段励志的光阴里，我和同学们一起拼搏，一起奋斗。一路走来，有很多老师和同学给了我无微不至的关怀和帮助，这是我在高中时收获的最大财富。”王浣苏对记者说。&&除了在学习上勤学好问、刻苦钻研外，王浣苏还有“贪耍”的一面。在谈到如何劳逸结合面对高考压力时，王浣苏脱口而出：“上体育课。”&&在体育课上，王浣苏最喜欢打羽毛球，她告诉记者，体育锻炼可以释放心中的压力，在体育课上打羽毛球，一方面不会消耗很多体力，一方面可以把注意力转移到“见招拆招”上，这让紧张的学习压力顿时无影无踪。她向记者打趣道：“高三年级考试多，有时因为考试占用了体育课时间，一周的体育课泡汤了，心里就会很失望，‘压抑’着上下一次体育课的激动。”&&采访中，王浣苏一直表现出良好的心态，她告诉记者：“第一名是意外的惊喜。笼罩在‘第一名’的光环中，保持良好的心态显得尤为重要。高考是千军万马过独木桥，保持着良好的心态面对高考，才会披荆斩棘发挥得更好。”
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