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现在因长期生活在城市缺乏锻炼，所以一到假期现在登山旅游的游客是非常多的，当然四姑娘山作为蜀山皇后则是登山爱好者的首选旅游地，那么四姑娘山登山准备有哪些呢。
四姑娘山是由四座山峰组成的，每座山峰的海拔高度是不同的，当然要想征服四姑娘山不是那么容易的，需要我们做多方面的准备，因此以下的四姑娘山登山攻略大家一定要掌握。①四姑娘山登山攻略之山峰概况
四姑娘山位于四川省小金县日隆镇，距成都市235公里，景区主要由三沟一山组成，即海子沟、长坪沟、双桥沟和四姑娘山，总面积450平方公里。四姑娘山由四座雪峰远观神似四位仙女而得名。
四姑娘山主峰幺峰海拔最高，为海拔6250米，大峰是其卫峰之一，海拔为5035米，与主峰、二峰、三峰相比，大峰最为平坦，海拔也最低，是四座雪峰中相对最易攀登的一座，曾有年届七十的美国老人攀上此峰，其酷爱登山运动的精神与顽强的毅力令人叹为观止。②四姑娘山登山攻略之穿越路线概况
严格得讲穿越路线的起点是长坪村口，而终点是毕棚沟口309林场，全程大至为111公里，分为三个阶段。 第一阶段：长坪村口至长坪沟尾36KM(其中村口至喇嘛寺5KM，喇嘛寺至叉子沟口29KM，叉子沟口至长坪沟尾的山脚下2KM)。
第二阶段：长坪沟尾至毕棚沟尾30KM(其中长坪沟尾上山口5KM，上山口后至垭口8KM，垭口下到毕棚沟小路9KM，毕棚沟小路至沟内通车主路处8KM)。
第三阶段：毕棚沟主路至毕棚沟口309林场45KM。这段路为沙石路，(为方便旅游，明年将修成水泥路)由于最关键的穿越已经过去，最后这段徒步走的意义并不大，如果可以联络到车辆，建议乘车出沟。
全程穿越的难点是第二阶段，如果在无积雪期间走，山间小路非常明显，只是一般的体力型登山，级别属于标准+，相信大部分具备一定体能的山友可以顺利完成全线。③四姑娘山登山攻略之装备建议
技术装备只需要携带雪镜、雪套与登山杖，绳索、冰镐、铁锁等无用武之地，无积雪期间雪镜、雪套亦可不带;建议装备清单如下：
1、个人装备：登山鞋、雪镜、雪套、登山杖、登山包、冲锋包、睡袋、防潮垫、冲锋衣裤、抓绒衣裤、内衣、帽子、防水手套、袜子、餐具、水壶、头灯、瑞士军刀、 火种、防晒霜、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、相机、胶卷、笔记本、笔、牙刷、雨具、个人特殊药品;
2、公共装备：账篷(一般双层高山帐均可)、炉头(防风性能好的)、GAS罐(扁罐的)、海拔表、胶带、针线等、打包绳20M，有队旗的请勿忘携带;④四姑娘山登山攻略之食品建议
沿途有水源，只需带1升热水即可;因行程紧凑，故无需埋锅造饭;登山穿越中需要注意补充身体能量的是糖、盐、维生素和钙，可据此携带食品;建议食品清单如下：
奶粉与果珍(早餐)、水果糖、奶糖、巧克力糖、大饼、熟牦牛肉、蔬菜若干、汤料，另带两块压缩饼干以防万一。大饼、熟牦牛肉和蔬菜可在当地购买，大饼1元一个，牦牛肉要15元以上1斤，可叫当地向导或住店的店主去买，会便宜不少;⑤四姑娘山登山攻略之药品建议
主要药品应该为跌打药、高原药、感冒药、肠胃药、驱蚊虫药(不知道盛夏季节蚊子多否)等几大类。建议药品清单如下：板兰根(每天必喝)、百服宁和白加黑、藿香正气水、诺氟沙星、止疼片、金施尔康、维生素片、阿司匹林、创可贴、云南白药、扶它林、脱脂棉包、医用绷带、医用胶布、体温计;另外日隆镇当地有买头痛散，几角钱一包，也能起到止疼的作用。⑥四姑娘山登山攻略之特别注意事项
1、雪山气候多变，所有行程中一定要紧密关注天气的变化，这是登山寰古不变的法则!如果天气非常恶劣，该放弃的必须放弃，我们不希望看到和听到无谓的大小事故发生。
2、对于不熟悉当地地理环境与气候的山友来说，雇请一名出色的向导和一、两匹好脚力的马匹是非常有必要的。对于积雪期间走穿越路线，即使对于曾经走过此路线的山友，我们仍然建议你请一名向导，要知道向导的作用并不仅仅限于引路，我想他的作用更多的体现在高原无人地带处理紧急意外事情的能力上，安全起鉴，请带上你优秀的向导吧。
3、最后希望此文能对计划去四姑娘山的山友有些微帮助，四姑娘登山、穿越路线正逢山友、摄影师们疯狂寻幽探胜的鼎盛时期，预计普通游客大队进山时期为期不远，不要等到经典的初级雪山攀登和经典的高强度穿越路线演化成腐败级路线时才想着去，那时可就晚了，赶快去吧山友们。
所以以上就是小编为大家介绍的四姑娘山登山攻略，虽然登山的过程可能会很难，但只要你完成了，那么你会非常有成就感，当然去四姑娘山登山旅游你还可以查看四姑娘山旅游攻略、四姑娘山旅游线路了解更多。
文章来源：/news/6248.html，四川中青旅金牛分社
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四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密叶茂，杉树、杨柳密密匝匝，遮天蔽日。位于海子沟和长坪沟之间，约一平方公里，犹如一个天然舞台。四姑娘山4.6/ 5分四姑娘山，秀美挺拔的仿佛遥不可及，让人想起海子诗中的四姐妹：荒凉的山岗上站着四姐妹，所有的风只向她们吹，所有的…建议游玩：5小时 - 1天每年的夏秋时节是不错的选择，每年6至8月花草遍地，10月秋色弥漫。这段时间满山群花盛开，繁花似锦，且可以下到沟中感受雪山之水的清凉。
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去了四姑娘山的人还去了22%会去22%会去20%会去18%会去四姑娘山登山攻略（装备+费用）
【导语】：假如你已经有过高海拔徒步经验,假如你想尝试攀登一座5000米以上的雪山.假如你更倾心于一座美丽的雪山,那么你一定要去四姑娘山。小编为您整理四姑娘山登山攻略，包括四姑娘山登山装备和费用，需要的快点收藏啦！　　一、登山山峰概况　　四姑娘山位于四川省小金县日隆镇，距成都市235公里，是国家级风景区，景区主要由“三沟一山”组成，即海子沟、长坪沟、双桥沟和四姑娘山，总面积450平方公里。四姑娘山由四座雪峰远观神似四位仙女而得名，主峰幺峰海拔最高，为海拔6250米，大峰是其卫峰之一，海拔为5035米(我们登顶后以GPS实际测得，误差上下不超过10米)，与主峰、二峰、三峰相比，大峰最为平坦，海拔也最低，是四座雪峰中相对最易攀登的一座，曾有年届七十的美国老人攀上此峰，其酷爱登山运动的精神与顽强的毅力令人叹为观止。
　　二、穿越路线概况　　四姑娘山属小金县，小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一。
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四姑娘山天气 气候 温度介绍 四姑娘山穿衣指南 四姑娘山注意事项 准备物品：
&四姑娘山的气候是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于地势高，部份人会有程度不同的高山反应。旅游者冬季应该做好防寒保暖措施，由于四姑娘山全年光照2214小时，同样也要做好一些防晒措施。比如：防晒霜、太阳镜等。 &
【冬季穿衣指南】冬季是四姑娘山一年当中气温最低以及降水量最少的季节，冬季四姑娘山平均气候在-2℃左右。如果这段时间去旅游，建议穿着羽绒服、厚毛衣裤、排汗性能好的袜子（多备几双）、帽子以及有毛绒的袜子。另外，为了防止雪盲，&一定要携带太阳镜。&下面是四姑娘山12、1、2月的天气变化图：
【春季穿衣指南】&四姑娘山的春季（3月~5月）气温平均在7℃，因此建议穿着羽绒服、防滑的登山鞋、排汗性能较好的内衣，由于气候干燥，雨量少，因此大家还要携带防晒霜、太阳帽以及太阳眼镜等。下面就给大家介绍3、4、5月的天气变化图：
&【夏季穿衣指南】 四姑娘山的夏季（6~8月）气温有所上升，降雨量明显增加，平均在12℃左右，因此建议穿着透气性较好的加绒冲锋衣、防水防滑的登山鞋以及携带雨伞或者雨衣，晚上气温较低，建议携带一件羽绒服保暖。另外大家还要携带防晒霜、太阳帽以及太阳眼镜等。下面是6、7、8月的具体的温度与降水量变化图：
&&【秋季穿衣指南】四姑娘山的秋季（9月~11月）气温下降明显，并且降雨量也有所下降，平均气温在6℃左右。因此建议大家穿着羽绒服以及登山鞋，如果需要登山的游客，建议选择排汗性能好以及易干的内衣。晚上气温低，如果需要外出活动，建议尽量穿着较厚的衣服防寒保暖。下面是6、7、8月的具体的温度与降水量变化图：&
四姑娘山位置、海拔、概况介绍： && 四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，四姑娘山脚下是日隆镇, 日隆镇海拔是3160米，从成都出发，乘车向西北行经都江堰、卧龙到日隆，全程245公里。成都坐车去四姑娘山需要5小时。四姑娘山景区海拔米，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1&2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。四姑娘山距离地处邛崃山脉中段，毗邻卧龙国家级自然保护区，先后于1994年、1996年被国务院批准建立&四姑娘山国家重点风景名胜区&和&小金四姑娘山国家级自然保护区&，属世界自然遗产&四川大熊猫栖息地&的重要组成部分。 &
&& 山脉由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为6250M、5664M、5454M、5355M。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是幺妹&四姑娘&。群峰巍峨，风光旖旎，是登山、旅游的好去处。 && 四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，四姑娘山人称&东方的阿尔卑斯&。四姑娘山由双桥沟、长坪沟、海子沟等几部分组成，景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多。有金丝猴、牛羚、雪豹、小熊猫、毛冠鹿、藏马鸡、盘羊、黑熊等国家一、二类保护动物30余种，有&雉类和画眉的乐园&之美称。
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