排球队训练计划_百度文库
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排球队训练计划|
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你可能喜欢排球“心跟进”和“边跟进”战术分析--《北京体院》1960年19期
排球“心跟进”和“边跟进”战术分析
【摘要】：正 很久以来,排球中的"心跟进"和"边跟进"战术一直是排球界争论的焦点之一.我们知道,进攻方面的任何一点改进,都立刻会引起防守方法的相应变化.由于队员的攻击能力的加强,就产生了集体拦网这样有效的防守方法.而两次球和转移的运用,又促使防守队员把单人拦网和集体拦网灵活地结合了起来.几年来,苏联的一些排球队一直运用着"心跟进"战术.打这种战术时,后排中保护拦网队员,后排左和后排右两队员靠近
【作者单位】：
【关键词】：
【正文快照】：
很久以来,打卜球中的“心跟进,,飒}“边跟迸”战术一直是排球界争涂的旅汽之一。我刊功邀,进攻方面的任何一点改进,都立刻会引坦防守方法的相应变化。山于队员的攻击能力的加强,就产生了集休挂网这样有效的防守方法。而两次球和神移的运用,又提使防守队只把单人拦网和集休拦网
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排球运动战术教学及训练
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一．名词解释1.排球战术2.个人战术3.强攻4.一攻5.防反6.阵容配备 7.“中一二”进攻战术。8.“边一二”进攻战术。9.围绕进攻10心跟进防守战术11处理球二．填空1.技术只有通过_________才能得到充分的发挥和运用。2.技术与战术两者的关系是互相联系、互相_________、互相制约的辩证关系。3.个人战术是组成_________的基础4.在排球比赛中为使球在对方场地落地或造成对方__________，而采取的一切合法手段称为进攻。5.在排球比赛中，为使球__________本方场区或不失误，而采取的一切合法手段，称为防守。6.任何战术的数量必须要求是在一定__________基础上的数量。7.一攻是在接起对方__________后组织的第一次进攻。8.接起对方的跳发球后，所组织的进攻战术是__________进攻。9.阵容配备是根据本队队员的__________和特点，把全队的力量有效地组织起来，充分发挥场上每个队员的作用，所制定的进攻队员和二传队员的场上组织形式。10.阵容配备的基本形式有__________种?组织阵容时首先考虑主力阵容的组成，同时也要考虑合理使用__________。11.组织阵容时应考虑到__________和2传队员的优化搭配。12.“四二”配备的优点是__________均衡，便于采用各种进攻战术形式组织不同的战术配合。13.前排队员之间交换位置的目的是为了加强进攻和__________的力量。14.交换位置前应按规则要求站位，防止__________犯规。15.接发球队员交换位置时应先__________再换位以免造成接发球失误。16.交换位置必须在__________队员击球后进行，以防止位置错误犯规。17.进攻战术有中―二、__________、后排插上和和二次攻击反转移等进攻形式。18.接发球进攻战术包括__________、二传和扣球进攻三个环节。19.防起对方的扣球所组织的进攻战术称为__________。20.“中―二”进攻形式适应__________的球队采用。21.“中―二”进攻战术的特点是一传__________、二传易于接应，战术配合简单便于组织进攻。22.组织“中一二”战术配合时，二传站在__________号位置上。23.边一二战术的二传应在__________之间。24.“边一二”进攻时，快球掩护拉开进攻是由__________队员上前快球进攻，由4号位队员进行拉开进攻。25.组织“边一二”快球掩护活点进攻时可由4号位队员扣近体快球和掩护__________位队员进行跑动活点进攻。26.后排插上后排插上进攻战术最大的优点是前排__________进攻。27.防守战术有__________种基本形式。28.防守战术的成功与否，是转入进攻的__________。29.接发球防守战术有__________种形式。30.接发球形式的选择应由参加__________的人数而定。31.合理的接发球站位形式，应该有利于防守又有利于__________。 32.组成接发球形式时，应以__________队员为基位，取好适当的位置。33.在接发球时要明确各自接球区域，避免造成__________现象。34.接扣球战术是根据参加拦网人数的多少而定，可分为__________种防守战术形式。35.防守战术是由__________和后排防守两道防线组成。36.根据拦网的人数和接扣球防守战术的形式可分为单人、双人和__________拦网三种形式。37.无人拦网的防守战术一般是初学排球者，在不会__________和拦网时采用。38.单人拦网防守形式可分为人盯人、__________两种拦网防守形式。39.双人拦网心跟进防守战术是固定__________号位队员跟进保护和防吊球。40.边跟进防守形式的弱点是__________，遇对方打直线结合吊球时，防守较困难。41.为了弥补“边跟进”的弱点，在比赛中可采用__________、__________两种跟进法。42.双人拦网内撤的防守战术是弥补__________的有效方法。43在比赛中，因进攻―方无法组成战术进攻而被迫将球传、垫过网叫__________。44集体战术的教学必须在掌握相应的__________的基础上才能进行。45集体战术的教学应将__________战术紧密结合起来。46排球攻、防战术教学―般采用的教学方法有__________、__________两种。47.在教一三二接发球防守时，应与__________进攻战术相适应。48在学习简单的战术配合时，一般采用__________进行教学。三．选择1.技术和战术指导思想是一个队在训练和比赛中指导自己( )的基本原则。A．一攻防反； B．快攻强攻； C．技术战术； D．快速多变。2.各队的战术安排应根据本队的――制定。先进的战术必须有( )作指导。A．先进的训练； B．先进的思想； C．先进的原则；D．先进的技术3.技术是( )的基础。 A．进攻； B．防守； C.反攻； D战术。4.一般战术教学在技术教学的( )进行。 A．前面； B后面； C．同时； D．随意。5.集体战术配合是由( )，有目的有组织的协同配合。A．3人； B．2人； C．2人或2人以上； D．3人或3人以上。6.在比赛中某个队员准备扣球突然变为吊球来达到进攻目的，这是( )战术A．快攻； B．个人； C。集体； D．强攻。7.本方强有力的进攻，会( )本方的防守压力。A，减轻； B．增加； C.影响； D造成。8.防守是组织( )的开始，进攻是防守的继续。 A．进攻； B．快攻； C．一攻； D．强攻。9.进攻与防守的关系如何理解。战术的( )，通常称为战术的数量。 A．复杂性； B．多样性； C.综合性； D．可行性。10.战术的( )，通常称为战术的质量。 A．实用性； B．复杂性； C．互利性； D．实战。11.战术的数量和质量是( )统一的，量中有质，质中有量。A．相对； B．对立； C．完全； D．基本。12.为了本队进攻的需要，一般应右手扣球的队员换到( )号位。A．1、2； B．2、3； C．3、6； D．3、4。13.接发球组织快攻，取决于( )的到位情况。A．一传； B．防守； C．二传； D．攻手。14.接扣球后的反攻中出现最多的是( )攻。A．战术； B。快； C．调整； D．后排。15.在一攻中接发球到位时，最便于组织( )战术。A，快攻； B，强攻； C．调整攻； D．后排攻。16.一攻是在接起对方( )后组织的第一次进攻。A．跳发球； B．发飘球； C．发球； D．大力发球。17.防反是指( )防起对方进攻过来的各种球所组织的反击和在网上直接拦击对方的各种进攻。A．进攻队员； B．防守队员； C拦网队员； D．发球队员。 18.排球运动中两大战术体系是( )。A．一攻和防反； B．一攻和防守； C．一攻和反攻； D．一攻和强攻。19.阵容配备是根据本队队员的技术水平和特点，把全队的力量有效地组织起来，充分发挥场上每个队员的作用，所制定的进攻队员和二传队员的场上( )。A．进攻形式； B．组织形式； C防守形式； D，轮转形式。20.临场位置的安排主要应有( )。 A．合理性； B．组织性； C．适应性； D．针对性。21.组织阵容时，应把拦网能力强的队员对准对方( )力量强的队员。 A．扣球； B．传球； C．发球； D．拦网。22.在对方前排进攻能力强和轮次上，安排发球( )的队员发球以增加“反攻”得分的机会。 A．准确性高； B．针对性强； 巳攻击性强； D，准确性差。23.阵容配备的形式有( )种。 A． 1； B．2； C．3； D．4。24.“四二”配备是由( )所组成。 A．1个攻于、5个二传； B．2个攻手、4个二传； C．3个攻手、3个二传； D．4个攻手、2个二传。25.由五名进攻队员，一名二传队员组成的上场阵容是( )配备。 A．三三； B，四二； C．五一； D．一五。26.比赛中队员之间为什么要交换位置。前排队员之间换位的目的是为了加强( )的力量。 A．进攻和拦网； B，一攻和拦网； C.防反和拦网； D．发球和拦网。27.为了加强后排防守，可将防守能力( )的队员换到防守任务重的区域。 A．强； B．中； C．一般； D．差。28.为了加强前排进攻，应将右手扣球的强攻队员换到( )号位上。 A．1 B．2； C．3； D．4。29.为了加强前排进攻力量，应将左手扣球的强攻队员换到( )号位上。 A．1； B．2； C．3； D．4。30.本方发球时，换位队员应( )对方场区，及时观察运动员的动态。A．面向； B．背向； C．左侧向； D．右侧向。31.比赛成死球后( )的队员必须迅速回到原来的位置，以免造成位置错误犯规。A．交换位置； B．扣球； C拦网； D．发球。32.换位时既要防止犯规，又要尽可能的( )换位移动的距离。A．保持； B扩大； C．缩短； D．提高。33.在“防反”系统中，技术环节顺序是( )。A．后排防守一二二传组织一扣球一拦网；B．拦网一二传一防守一扣球；C：．拦网一防守一二传一扣球； D．拦网一防守一扣球一二传。34.接发球组织的进攻战术，也称为( )。A．2次攻； B．防反； C．强攻； D．一攻?35.由3号队员作二传，把球传给2、4号位队员扣球的进攻战术，叫( )进攻战术。 A．边―二； B．反边一二； C．中一二； D．后排插上。36.“中―二”进攻战术的组织者是( )号位队员。 A． 1； B．2； C．3； D．4。 37.( )阵形较适合初学者的队采用。 A．中一二； B．边―二； C．后排插上； D次攻。38.组织“中―二”时，二传站位一般应在( )位置上。 A．1号； B．2号； C，3号； D．4号。 39.( )水平队在来不及插上的情况下或复杂的情况下，也常采用“中12”进攻阵形。 A．低； B．较低； C．一般； D高40.由2号位队员作二传，组织3、4号位队员进攻的形式叫（ ）进攻战术。 A．边一二； B．中―二； C中边一二； D．后排插上。41.组织“边―二”进攻战术时对( )要求较高。 A． ―传； B．扣球； C．防守； D．拦网：42.边一二进攻时前排两名攻于应是( )号位队员。A．3和6； B．4和3； C．3和5； D．3和2。43.围绕进攻是由4号位队员在4号位进行强攻，3号位队员则绕到二传队员( )进行快球或半快球进攻。 A．前面； B侧前； C．侧后； D背面。44.边一二进攻战术中由4号位队员内切到二传队员体前扣球掩护，3号位队员交叉跑到4号位扣拉开球，叫( )进攻。A．前交叉： B．后交叉； C．围绕； D．夹塞45.根据后排插上时起动的位置不同，可以有( )位置插上。 A．1个； B．2个； C．3个； D．4个。46.采用插上战术时，前排三人必须具有一定的( )能力。 A．拦网； H．进攻； C．快攻； D．强攻。47.防守战术应根据对方的战术( )来制定。 A．组织； B．突破点； C．特点； D．原则。48.防守战术有( )种基本形式。 A．2； B．3； C．4； D．五。49.接发球防守战术有( )种形式。 A．1； B．2； C．3； D．4。50.接发球形式的选择应由参加( )的人数而定。 A．接发球； B．接扣球； C．拦网； D．后排防守。51.接发球形式的选择应由参加接发球的( )而定。 A。站位； B．队形； C．人数； D．任务。 52.采用5人接发球形式的队较多，尤其是水平( )的队采用更广泛。 A．差； B．不高； C．较高； D．高。 53.当对方发球速度快、弧度平、落地集中时，前后排接发球队员应( )些。A，靠前压； B．靠后压； C．分散靠前； D．靠后分散。54.当对方发球弧度高，落点分散时，接发球队员站位应( )。 A．压紧； B。集中； C．分散； D．靠前。55.本方采用“中―二”进攻战术可采用( )最基本的站位形式。 A．三三； B．一二三； C．二三； D．弧形。56.本方采用“边―二”进攻战术可采用( )的接发球形式。A．边一三二； B．―三二； C．三二； D．二三一。57.组成接发球形式时，应以( )队员为基位，取奸适当的位置。A．前排； B．后排； C．左边； D．右边。58.在接发球时进攻队员应( )。A．先准备进攻，再准备拦网； B．先准备进攻，再准备接球；C 边进攻，边接球； D．先准备接球，再准备进攻。59.接发球时，球落在二人或三人之间，一般让( )的队员接。 A．技术差； B．后排； C．先呼喊 D．后呼喊。60.接发球进攻时，接球任务应是( )。 A前排小，后排大； B后排小，前排大； C．前后排相同； D左侧小右侧大。61.接扣球防守战术是根据参加拦网人数的多少而定，―般分为( )种防守战术形式。 A．2； B．3； C．4； D．5。62.接扣球战术是根据参加( )人数的多少确定其是哪种防守形式。 A．进攻 B．防守； C拦网； D．保护。63.后排防守是防御对方进攻的( )防线。 A．最佳； B．第3道； C．第2道； D．第1道。64.拦网战术可分为单人和( )两种。A．双人； B． 三人； C．重叠； D．集体．65.无人拦网防守时，二传队员在3号位，其布防可用( )接发球形式。A．中一二； B边―二； C．反边一二； D后排插上66.采用单人、固定专人拦网防守战术时，无论对方进攻点在哪里，均由本方的( )号队员承担拦网职责。 A．2； B．3； C．4； D.5。67.在采用单人拦网人盯人拦网时，对方4号位进攻，则由本方( )号位队员进行拦网。A 2； B．3； C.4； D.5。68.双人拦网心跟进防守战术是固定( )号位队员跟进保护和防吊球。A.1； B．2； C，5； D．6。 69.当对方打吊球结合本方拦网、封锁6号区能力强时，可采用( )防守战术.A．心跟进； B．边跟进； C．内撤； D双卡70.当对方扣球能力较强，战术变化多，吊球少时宜采用双人拦网’( )防守形式A．心跟进； D．边跟进； C．双卡； D．内撤71.双人拦网“边跟进”防守战术中，2、4号位队员内撤防守有利于( )A．防吊球； B．组织反攻； C．接扣球； D．防后场球。72.对方进攻以轻打、短吊为主时，则应采用双人拦网( )防守战术。A．心跟进； B．边跟进； C．双卡； D．内撤。 73.在比赛中，因进攻―方无法组成战术进攻而被迫将球传、垫过网叫( )。A．处理球； B．佯攻； C．―次攻； D．保护。74.集体战术的教学必须在掌握相应的( )的基础上才能进行。A．垫球； B．发球； C．扣球； D．技术。75.集体战术的教学应遵循技术是战术的( )的原则。A．意识； B桥梁； C基础； D．纽带。76.初学者在掌握了( )之后,即可进行简单的战术教学。A．传垫球； B．拦扣球； C．基本战术； D．基本技术。77.在教4、2接发球防守时与( )进攻战术相适应.A．边―二： B．中一二 C反边―二； D．后排插上。78.在学习“中一三二”接发球防守与“中一二”进攻战术时宜采用( )进行教学。A．分解法； B．完整法； C分析法； D．总结法。79.在学习简单的战术配合时，一般采用( )进行教学。A分解法 B完整法 C总结法 D分析法。80.在组织攻、防战术教学时，一般采用( )两种教学法。A分析法和完整法； B．分析法和总结法；C．完整法和总结法； D．分解法和总结法。四．判断1.战术意识是自然形成的，对它有意识的培养与放任自流其效果是相同的。( )2.正确的技术战术指导思想一定要符合排球运动的客观规律和发展趋势。 ( )3.排球集体战术是进攻战术和防守战术的总称。 ( )4.任何战术的实施都必须有相应的技术做保障。 ( )5.个人战术质量的好坏，不会影响集体战术的效果。 ( )6.任何战术的目的都是为了更好地发挥本方队员的技术，制约对方，争取比赛的主动权，争取比赛的胜利。 ( )7.个人战术实施是队员独立的行动，并不受全队战术的制约。 ( )8.在比赛中，无论多么复杂的战术配合，都是由个人战术和二人协同配合组成。( )9.进攻水平高就能取得比赛的胜利。( )‘10.排球比赛中，进攻与防守最能体现出集体战术，但不包含个人战术的内容。( )11.在比赛中，有足够多的战术数量就能夺取比赛的胜利。 ( )12.在比赛中只要有足够多的战术质量做保证，就能处于不败之地。 ( )13.在比赛中只有将战术的数量和质量统一起来，才能适应各种复杂的变化情况。 ( )14.在比赛中快攻节奏快，而且具有较大的突然性。 ( )15.根据排球比赛的实际情况看，在任何情况下都能组成快攻。 ( )16.在每次比赛中，一攻均能得发球权或直接得分。 ( )17.阵容配备是最大限度的发挥每个队员特长的一种组织手段。 ( )18.“五一”配备是由五名进攻队员和一名二传队员所组成的上场阵容。 ( )19.“五一”配备的优点是加强拦网和进攻力量，六轮次均可采用“后排插上”进攻战术形式。 ( )20.队员交换位置是为了克服本队缺陷，加强攻防力量，而采取的积极措施。 ( )21.本方发球，队员换位时，应面向本万场区以便观察本方动态。 ( )22.比赛中运用交叉进攻战术进行自然换位，以便连续进攻。 ( )23.比赛成死球后，交换位置时队员迅速回到原来的位置上。 ( )24.换位后，当泫球成死球时，尤其在对方掌握发球权时应迅速返回原位，做好准备。 ( )25.进攻战术的打法包括强攻、快攻、两次攻等几种形式。 ( )26.根据临场情况，接发球组织的进攻战术也称为―攻。 ( )27.由3号队员作二传，把球传给2、4号位队员扣球的进攻形式，叫“中一二”进攻战术。 ( )28.由2号位队员做2传，把球传给3、4号位队员扣球的进攻形式叫“中一二”进攻战术。 ( )29.在对方进攻力量强的轮次―亡，安排发球能力强的队员发球以破坏对方“防反”战斗的组成。30.排球水平较低的球队均采用“五一”阵容配备。 ( )31.由3号位队员作二传，把球传给2、4号位队员扣球的进攻形式叫“边―二”进攻战术。 ( )32.由2号位队员作二传，把球传给4、3号位队员扣球的进攻形式叫“边一二”进攻战术。 ( )33.由4号位队员内切到二传队员体前扣快球，3号传队员交叉跑到4号位扣拉开球，叫交叉进攻。 （ ）34.后排队员插到前排作二传，将球传给后排队员扣球的进攻形式，不叫“后排插上”的进攻。 （ ）36.接发球防守战术有3种形式。 ( )37.接扣球防守战术是根据参加拦网人数的多少而定，一般分为三种防守战术形式。 ( )38.进行集体战术教学时，要先学习防守和反击。 ( )39.初学者在进行集体战术教学时，主要以“中一二”及换位―攻战术为基础，同时学习单人拦网下的防守战术。 ( )40.在学习简单的战术配合时，一般采用完整法进行教学。 ( ）41.“中一二”战术配合时，4号位主攻手只能参加强攻，2号位队员做快球掩护。( )42.“中一二”战术配合时，4、2号位队员均可进行强攻和快攻。 （ ）43.“边一二”进攻时，3号位队员打前快球，4号位队员绕到二传队员背后进行半高球进攻称为“围绕进攻” ( )44防守战术包括接扣球、接传垫球、接拦网球3种基本形式。 ( )45.效的防守可以起到鼓舞士气，激发斗志的作用。 ( )46.发球防守战术包括：接发球站位形式、站位方法、接发球时队员之间的配合等内容。 ( )47.攻包括防守扣球和进攻两方面的内容。 ( )48.发球形式是前排二传或后排插上作二传队员不接发球外，其它5人均有接发球的职责。 ( )49.发球的形式是只能是在1号位插上才能便于四人接发球。 ( )50.本方采用“边一二”进攻战术时，―般采用“边一三二”的接发球形式。 ( )51.当对方发球弧度高，落点分散时，接发球队员站位靠后，并前后排压紧。 ( )52.当对方发球速度快，弧度平，落点较集中时，接发球队员站位应分散些。 ( )53.队员在接球时，先取位，后判断，将球运用合理的技术垫到位。 ( )54.接发球时，一般应是接发球能力强的队员范围可大些，能力差的队员范围可小些。 ( )55.接发球进攻时，前排队员接球的范围可大些，后排队员范围可小些。 ( )56.后排防守是防御对方进攻的第一道防线。 ( )57.后排防守是防御对方进攻的第二道防线。 ( )58.接扣球防守战术根据拦网的人数可分为单人、双人、三人拦网三种。 ( )59.单人拦网一般是在对方扣球威力不大，路线单一，吊球多时采用。 ( )60.“心跟进”防守就是固定1号位队员跟进保护和防吊球。 ( )61.对方善长超手扣球和远网扣球时，我方采用“心跟进”防守形式较为有利。 ( )62.当对方打吊球结合本方拦网、封锁6号区能力强时，可采用“心跟进”防守战木。（ ）63.对方在2、4号位进攻时，本方前排双入：拦网“边跟进”时均由后排6号位队员跟进保护和防吊球。 （ ）64.集体战术的教学应遵循技术是战术的基础的原则。 ( )65.在集体战术教学中，应遵循先易后难，先完整，后分解的教学原则。 ( )66.和学习复杂的战术配合时，首先按组成结构分解成若干环节进行教学。 ( )五．问答1.简述实践中如何理解技术与战术的关系。2.简述现阶段我国排球运动的技术、战术指导思想。3.何谓战术的数量和质量，两者的关系如何。4.简述快攻与强攻的关系。5.简述“―攻”与“防反”的作用。6.简述一攻包括哪几个环节? 7.试述“四二”配备与“五一”配备各有何特点。8.试述换位时应注意什么问题。9.简述什么是进攻战术，其分类有几种形式。10试设计“中―二”战术配合。”11简答“中―二”与“边―二”进攻战术形式的特点。12.试述4种“边一二”进攻战术配合形式13.试设计六种“边一二”进攻战术打法。14.什么是交叉进攻，常见有几种打法。15.防守战术有哪几种形式。16.简述4人接发球的特点。17.简述“中一二”战术5人接发球时，4、2号位队员站位方法。18.接发球的基本要求是什么?19.对方球落在二二人或三人之间的接发球应先考虑哪些原则。20.试述后排防守应注意什么问题?21.接扣球防守的战术形式有哪几种?22.简述人盯区的拦网战术特点。23.简述人盯人的拦网战术特点。 24.无人拦网防守时，二传队员在3号位，其布防可用“中一二”接发球形式；25.什么情况下采用无人拦网防守形式。26.在什么情况下采用单人拦网防守阵形，固定专人拦网的防守布局是怎样的。27.对方4号佗进攻，本方采用人盯人拦网时，图示并说明各位置的职责。28.简述单人拦网防守战术特点，它有哪两种形式29.“心跟进”防守形式中，对方4号位进攻，本方1、5号位队员的防守职责是什么.。30.“心跟进”防守形式中，6号位队员应注意什么问题。 31.什么是双人拦网下的边跟进防守战术?其特点如何。32.试述边跟进防守中，6号位队员的防守职责。33.试说叫“边跟进”防守的死跟形式何时采用。34.在安排攻防战术教学顺序时应注意哪些问题35.根据排球比赛不同阶段，其战术教学顺序如何安排。36.简单集体战木教学时．以采用哪些手段37.试述“中一三”接发球站位的教学步骤。38.简答4种组织“中一二”进攻战术的传球练习。39.试安排4种“中一二”进攻战术的扣球练习，并画图说明。
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