新推出的广播操对我们有什么饮酒的益处与害处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-16 11:10 标签： 蜂蜜的益处
现在越来愈多的人么都注重养生之道，很多女性都……内容来自互联网如有侵权请联系我们删除做广播体操的十大好处
来源：大众网-齐鲁晚报
　　1.可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。　　2.可提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,增强各器官的功能。　　3.可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人体精力旺盛。　　4.培养正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。　　5.可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。　　6.在进行剧烈运动前,做广播体操可避免肌肉的拉伤、挫伤。　　7.工作之余做广播体操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。　　8.坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生。　　9.在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感。　　10.在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶情操,让人保持良好的心理状态。来源齐鲁晚报)
(责任编辑：Newshoo)
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主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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