健身乳清蛋白粉哪个牌子好？五款最好的蛋白粉产品测评
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&究竟健身蛋白粉那个品牌好一些？很多朋友在选购的时候就卡在这个环节了。因为目前生产蛋白粉的厂家多如牛毛，蛋白粉品牌也是随手拈来一大把。为了解决大家的这一困惑性问题，这里小编通过对生产厂家信誉、商标知名度、产品有效性、大众口碑、性价比等多个方面进行了综合评比，终于在二十几款产品种选出了五款口碑最好的产品。现在分享给大家，排名不分先后，请对应适宜人群。
一、康比特纯乳清蛋白粉（750克）
本款产品亮点：
1、康比特堪称国内最专业的顶级运动健康研发生产企业，所有产品全部是自己下属工厂生产，非代工生产，质量检验几近苛刻，每一罐蛋白粉都有唯一的身份ID(防伪码)，可很方便地登录官方网站拨打防伪电话查询真伪。在国内绝对算是顶级运动营养供应商。
2、康比特纯乳清蛋白用料讲究，采用新西兰进口纯度达90%以上的乳清蛋白为原料，按照健身营养配方比例加入少量的高纯度的酪蛋白精制而成,这样它在人体内有效利用率相当高。
3、酪蛋白本身就是作为另一种优质蛋白质，它具有缓释氨基酸的作用。结合乳清蛋白可使血中氨基酸持续在一个高水平。所以这款乳清蛋白粉的搭配上是很平衡的，里面的成分都是相辅相成的作用。
4、口味上，入口圆滑，香味特浓。杂质少，淡稚、自然、细腻、润滑、凉水都可以以冲开，当然温水口感更好。
本款产品不足：
本款参评的康比特纯乳清蛋白规格是750g，服用周期较短，性价比略低。推荐购买时选用2270g规格的，计算下来划算很多。这里查看2270g规格：康比特纯乳清蛋白粉2270g特惠装
适宜人群：
1、准备锻炼出一身肌肉的健身男士，自身体重目前为中等身材（即不胖也不瘦）；
2、想保持身材，担心因为运动过量而消瘦的人群。
3、特别偏食，特别不爱吃肉类、豆类、牛奶、鸡蛋这类蛋白类食物。
4、肠胃功能差，无法从食物中获得足够的蛋白质。
二、汤臣倍健乳清蛋白粉（400克)
&本款产品亮点：
1、新西兰迸口的100%纯乳清蛋白，提炼自新鲜牛奶，乳源全部来自无污染天然牧场、绿色放牧的乳牛（这款乳清蛋白的浓缩度是相当高，厂家用料不惜成本）。
2、官方承诺：100%纯乳清蛋白，其中蛋白质含量高达83%，不含任何添加成份。
3、姚明大哥信誉代言，质量上面过硬。所以我们也特别破例力荐这一款蛋白粉。
本款产品不足：
1、比起老美的肌肉科技、BSN的增肌效果要稍微逊一点，但未添加任何的添加剂成分，特别适合亚洲人种健身增肌、儿童、老年人以及孕妇补充蛋白质。
2、由于本款产品的高浓缩度，所以价格上比其他相同重量的蛋白粉都高。建议购买了本款的朋友在服用的过程中减量。（比如其他品牌混合蛋白粉一次服用25克，这款汤臣倍健纯乳清蛋白每次服用15-20克就完全足够了）
适宜人群：
1、准备锻炼出一身肌肉的减脂健身男士；
2、想保持身材，担心因为运动过量而消瘦的人群。
3、特别偏食，特别不爱吃肉类、豆类、牛奶、鸡蛋这类蛋白类食物。
4、肠胃功能差，无法从食物中获得足够的蛋白质。
5、手术后康复中的病人、产后复原的妈妈、儿童以及老年人补充蛋白质营养。
三、汤臣倍健营养双蛋白（455克）
本款产品亮点：
1、这款产品含有两种蛋白，其中一种来自新西兰的100%纯乳清蛋白，另一种是来自日本的大豆蛋白。这样，营养价值更均衡，都懂的。
2、采用的是非转基因大豆，入口比较放心，并且配合乳清蛋白，营养更均衡！（提供了9种人体必须的氨基酸，这不是我瞎说的，官方配方说明了的。）
本款产品不足：
不适合专业的增肌增重人群服用。但乳清蛋白和植物蛋白混合的双蛋白更能照顾到营养的均衡，特别适合免疫力低（经常感冒，或者感冒了很长时间都不好转）的健身人群服用。
适宜人群：
1、推荐给免疫力偏低的，为强身健体为目的的锻炼人群服用；
2、特别偏食，不爱吃肉类、豆类、牛奶、鸡蛋这类蛋白类食物。
3、肠胃功能差的健身人士。
四、美瑞克斯（Met-Rx)蛋白粉
&来自美瑞克斯(MET-RX)，美国NBTY公司旗下的顶尖运动营养品牌，是全球运动营养的主导品牌。Connelly博士经过多年的研究，开发出美瑞克斯(MET-RX)产品的核心蛋白配方Metamyosyn专利配方蛋白，并立即得到世界顶级运动员、好莱坞明星和众多健身爱好者的高度评价。
本款产品亮点：
1、来自大平洋彼岸的大品牌公司（原装），多年运动营养品牌经验，专门服务于运动人士，专业的产品更有助于肌肉的增长！
2、配有巧克力、香草味、奶油曲奇、草莓等口味，打破传统产品口味单一的局面。
3、美瑞克斯与肌肉科技、BSN并列为肌肉铁三角，号称肌肉制造器。
&本款产品不足：
由于是国外品牌，一些国内健身初学者可能还没有深入了解这个品牌，美瑞克斯在国内的广告做的不够，没有让品牌深入普通健身爱好者的内心。
适宜人群：
1、专业的运动员、运动量很大的人群（比如爱好足球、篮球）；
2、特别适合身材偏瘦的健身人士；
3、身材偏瘦，有一定的运动量，想长肌肉、增加体重的人群！
4、特别偏食，特别不爱吃肉类、豆类、牛奶、鸡蛋这类蛋白类食物。
五、美国原装进口BSN蛋白粉6重矩阵蛋白粉
本款产品亮点：
&BSN的六重矩阵蛋白粉，是含有六种不同吸收速率的蛋白质（有乳清蛋白、酪蛋白、牛乳蛋白质等）多功能产品。它提供了多重的氨基酸和多种消化速度，以确保您长时间持续的能量提供，实现缓释效果。多功能的蛋白质混合配方，适应全天身体对蛋白质的消化吸收状态。
这款产品也是目前周围朋友用得比较多的，都称它为“肌肉制造机器”，BSN的这款产品不论在美国本土还是在国内，都拥有很好的口碑。
本款产品不足：
1、纯粹的肌肉制造器，没有给任何人选择的余地；如果你仅仅想健身保持身材或者减轻体重，请务必离它远远的；
适宜人群：
1、想运动量少却又想快速增长肌肉的人群；
2、体质瘦弱、想短时间增加体重的人群；
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最近感觉自己有点本末倒置了，总是去查什么牌子的粉好，哪个有活动什么的，浪费了一些不必要的精力。粉还是够用4五个月就行，没必要囤。（以下是我从知乎上看到比较好的回答，希望和我一样的同学也能更多的去关注锻炼和饮食）
作者：Atlas W
链接：/question//answer/
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
对于超过90%的人来说，蛋白粉不是必需的，甚至是浪费钱。改变体型根本是饮食和运动的热量差，其次是饮食结构，再之后才是补剂，不要指望着蛋白粉起多大作用。另外的10%，要么是平时饮食实在有限，要么是图个方便快捷的蛋白质摄入，或者钱多买个新鲜感。蛋白粉只是补充。是方便，或许便宜的蛋白质摄入方式，跟食物比，没有特别的增肌增重功能，不要指望喝了所谓的“增肌粉”就凭空长肌肉了。不改变饮食和运动习惯来改变身材几乎不可能。
具体产品我都写在答案里，请勿私信“我xx身高，xx体重，要增肌/减脂...，哪款蛋白粉比较好”。蛋白粉之间区别真不大。练的好不好跟蛋白粉没有直接关系。蛋白粉不同产品之前相差微乎其微，买蛋白粉，价格合适，质量有保证就可以了，不必纠结加选择困难。
蛋白粉摄入含量是根据饮食来决定的，如果你不清楚一天该摄入多少蛋白，大多数人早餐一勺，练后一勺足够了。
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没有最好，只有最适合
蛋白粉只是补剂，无法代替合理的饮食，更无法代替有效的锻炼
不同的目标有不同的饮食结构跟不同针对补剂产品
o蛋白粉根据热量，碳水化合物的含量分isolation（孤立蛋白粉）跟weight gainer（所谓的增重粉）
weight gainer 热量，碳水化合物，还有脂肪，糖含量高，基本上热量在700-900k per serving。适合增重，也是对平时高热量饮食的补充，对于每天摄入需要4k以上热量的高蛋白食物摄入的人来说，加上weight gainer，可以直接push到5k level。但对于不需要增重的人或锻炼强度不大的人来说，多余的热量会积成脂肪。
Weight gainer产品相比isolation的产品少，质量差的会很难摇均。
具体产品有：BSN true mass，CytoSport Gainer，Monster Milk， Universal Real Gains
Isolation 孤立蛋白，低到没有的脂肪，糖，碳水含量。几乎适合所有健身，运动人群。
这是蛋白粉市场的主要产品，随便挑个大牌的产品都不会错的，差别在于每个人吸收，口味不同
Optimum, MP, MuscleTech, Cellucor, BSN, Dymatize 这些都是公认的牌子，不会错的。
具体产品有，BSN Syntha-6，Optimum GoldStandard 100% whey，Cellucor COR-performance whey，Dymatize ISO-100，JYM Pro JYM，这些是我个人试过或在上有过千人好评的产品。
o根据蛋白质释放时间，分为whey乳清和缓释casein。简单来说whey吸收快，适合早餐，跟练前练后。casein吸收慢，适合睡前，睡觉时也不缺蛋白吸收，帮助第二天肌肉恢复，减少酸痛感。生产casein的厂家跟isolation差不多，请参照上面的牌子
o乳清whey蛋白粉，大多从牛奶，鸡蛋从提取生产。其他的还有soy大豆， beef牛肉蛋白什么的，但要么质量效果一般，要么产品少，不推荐给健身人群。像是安利的蛋白粉就是大豆蛋白。不是说这些产品不好，相比更加针对专业健身的补剂产品，安利的蛋白粉从价格，营养含量，甚至体积上，不做讨论。
Blend，现在比较流行的的混合型的蛋白粉，包含whey跟casein，或者有BCAA，creatine，有点一次到位的感觉，也都是评价很好的产品，可以跟weight gainer或者isolation混合一起用
具体产品，MuscleTech Phase8, Monster Protein, MuscleTech Nitro Tech, MP Combat,
我xxcm，xxkg，喝什么蛋白粉增重？
重复，蛋白粉只是补充。是方便，或许便宜的蛋白质摄入方式，跟食物比，没有特别的增肌增重功能喝两勺蛋白粉，其中蛋白质含量，跟吃5个鸡蛋，或者两份鸡胸，或者吃个10oz的牛排没有本质的区别。
1，我太瘦，要增重，但平时运动有限。
只是增加体重，一个字吃。
蛋白粉不是唯一的选择，说不定花了钱买了不喜欢，不好喝的粉，体重不长还浪费钱。
增加体重的关键在于碳水化合物，脂肪的摄入。中国人普遍一天的食物热量在2k-3k之间（不考虑餐馆的大鱼大肉），国人的主食以饭，面为主，刚好饭面都是高碳水，在你原本的饮食习惯上加上两到三餐，吃上几个月，体重还没有变化，恭喜你，你的体质是大多中国女性可遇不可求的怎么吃都不胖型。到那时我们再讨论用什么蛋白粉。
纯粹增重，用蛋白粉的意义不大，健身人群每天吃几千热量的食物加上蛋白粉，增重也不过如此。何况想不改变现有饮食，只靠蛋白粉增重。增肌跟增重是两码事。花几百块买蛋白粉只为了增肥不如多吃快餐或者油腻类食物，说不定还便宜，好吃。
2，我瘦，想增重，每周去几次健身房，要线条明显。或者保持现有身材的基础上增加体重维度。才开始接触运动补剂，喝什么蛋白粉好？
主推isolation蛋白粉，牌子上面已经提过。找价格口味合适的就行。事实上，我会推荐所有刚开始接触蛋白粉的人使用孤立蛋白粉。蛋白质是肌肉生长的最基本的营养，纯蛋白的热量低，高蛋白，适合才开始健身的人群，更快的恢复，更快的见效。同时更早明白，蛋白粉其实就那么回事，多数国人的不了解甚至误解不代表这东西有多么神奇。
3，已经锻炼一段时间，突破瓶颈，增加lean muscle mass，用什么粉好？
这些都是中高级的健身者了，也该试过一些补剂了。蛋白粉不是唯一该关注的方面了，练，饮食，恢复都很重要。或许该尝试更高阶的补剂像是肌酸，支链氨基酸BCAA，CLA，L-Carnitine。
新银优惠码（DJH738），不论金额大小，一律优惠10%的订单金额。
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广告和个人联系方式——禁你没商量！
不错哦，健身小伙伴们可以学习下了& && && && && &
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我觉得ON的蛋白粉就很不错，而且还打折了呵呵& && && && && && &
[]: frostyuka 偶遇帅哥，激情澎湃，增长了 1 点 激情.
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谢谢分享。& && && && && && &
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[]: 湖心悠悠 乐于助人，增长了 1 枚 金币.
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“蛋白粉只是补剂，无法代替合理的饮食，更无法代替有效的锻炼。”这句说得好
[]: zixingzilv 偶遇帅哥，激情澎湃，增长了 1 点 激情.
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新人进社区请先阅读版规，自觉遵守版规，共同维护社区良好环境！
健身学问很大
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学习一下，已经收藏。其实不健身，也可以补充蛋白质粉的，所以有参考意义
新人Iherb首购使用优惠码 QLK139，立即优惠10%
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[]: 1603116 乐于助人，增长了 2 枚 金币.
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所以不要迷信某一种增肌或减脂产品
要吃出健康
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我们还会通过微信不定期送福利哦~健身的朋友看过来:什么口味的乳清蛋白粉好喝呢，哪个牌子的好一点？_百度知道
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健身的朋友看过来:什么口味的乳清蛋白粉好喝呢，哪个牌子的好一点？
我有更好的答案
都感觉自己想小白鼠了，口味比较好的就是康比特和健乐多的说到乳清蛋白粉的口味。因为是头一次听说，刚开始四个钟品牌度试吃过一段时间，所以一起打篮球的哥们儿建议让我吃点乳清蛋白。我是那种身体有点弱，这里我要插上几句话
哦哦，看来还是问对人了呢，那这两个哪个口味更适合长期吃呢，总不能轮流吃吧？额(⊙o⊙)…
我也是对比了好久，都吃了好长时间；不过现在是吃健乐多的多一些了。论口味和效果来说的话要更好一些，感觉喝完对肌肉生长有较大的帮助，女票看到他家新出了5磅的大罐装，还帮我抢了一罐呢~
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去美国带蛋白粉合适划算吗？带什么牌子的比较好亚，因为从来没有吃过，想尝试一下！
各位高手支招
带Nxcare，味道好，而且中国没有
非常合适，你买个国内的有的牌子，比如宝莱、奥普莱恩、冠军之类的，回来一比就知道了
这 一个让我带nxcare，一个让带老牌子，到底带什么牌子的呀？飞机好托运不会扣什么的吧（没有出国经验）
2楼是高手很有经验的。
一般来说不会给你扣下,我上个星期刚让我妈带了整整一皮箱的蛋白粉回去给我哥,海关问都没问,不过每个品种只有一桶
不过我也想问二楼的aaronwang兄,你说的那个是什么?蛋白粉吗?什么公司的?效果比肌肉科技的怎么样?
Nxcare的Isowhey（名字不太确定）是全分离乳清，蛋白含量达到90％。味道也很好，没有让我想吐的感觉。这里是Nxcare在bb上网页，但是bb不卖它的蛋白。
或者呢，你想带老牌子，那就带Optimum的Pro complex。
这里的蛋白品种能让你眼花缭乱，还是谨慎选择，最好能找个对这方面有研究英文也好的家伙陪你一起买。因为，营养品的名字不是一般学英文的人都知道的。
当然是肌肉科技的蛋白粉好拉　
如果有朋友在美国,我能让他帮我买了以后,给我寄回国内,大概的运费需要多少有人知道吗???
我朋友在美国给我寄过一桶冠军的蛋白粉37美元一桶（5磅的） 邮费是7美元一磅起步然后加一磅是3美元
也就是一桶5磅蛋白粉邮费是29美元。。。不过这是最快的寄邮方（只需美国i的三个工作日就能到达国内）
也有半个月才能到的 那种相对来说能便宜些&&总的来说不是很划算。。。在国内拿的话冠军的也就在500-550左右。。。。。。大桶的东西最后别从国外搞&&从国外弄点肌酸。。古安。。BCAA什么的比较划算。。
个人意见& &呵呵