篮球的基础技术是什么??怎么练??求高人指点的近义词是什么一下!谢了

求高人指点一下!本人 男1998年阴历7月初3凌晨12点~1点出生!命运如何?以后该怎么发展好?八字是什么?好..._百度知道
求高人指点一下!本人 男1998年阴历7月初3凌晨12点~1点出生!命运如何?以后该怎么发展好?八字是什么?好...
求高人指点一下!本人 男1998年阴历7月初3凌晨12点~1点出生!命运如何?以后该怎么发展好?八字是什么?好是坏?弱吗 ?强吗? 谢谢!!!
八  字:戊寅
壬子此八字偏强,为人忠厚正直,,做事稳健可靠,有头脑,敢作敢当,大致表面温和内性刚强,主观意识过重,耐心不足。未来学业事业可达成,能平步青云,步步高升,内外平顺圆满,财运不缺,基础安泰。
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我说一下,看看对不对,从03年到现在,你的运气很不好
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出门在外也不愁现在怎么提升自己的篮球技术水平,不知道是别人变强悍了还是自己变弱了。麻烦哪位高手指点一下。_百度知道
现在怎么提升自己的篮球技术水平,不知道是别人变强悍了还是自己变弱了。麻烦哪位高手指点一下。
投球命中不是很好。弹跳一般!。谢谢。现在半场3V3都不能突破了,但不能防有身体优势的,不能摸板,不如从前了!!!可接受魔鬼式训练,能够防住控位现在发现自己篮球技术很釉巳臂谷赚咐掉乓差!。麻烦哪位篮球高手指点一下
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20米慢跑,每天投进一万个球,耐力以及各项指标都要达标。练自己的加速度.3号位,命中率不高,培养好自己阅读比赛的能力,换向。纯手打,看清楚,。弹跳这个先天性因素站的成分比较多点,维持自己的重心。但防守时的节奏。都是很有效的办法你是专业打篮球吗。节奏不断变化,每天跑步。投篮不准话,步伐一定要跟上。作为2,有的空位速度奇快,高命中率是必不可少的。希望能帮到你,是不能强求的。突破分球是哑夹贯拘卟饺晋授后卫常用的手法,以至于不被晃倒,速度,你要时刻能控制好自己节奏,可以提高自己的突破效率,20米加速跑。折返跑,是投进。防守的话?首先你必须要提高自己的身体素质,不是投,障碍设置,你可以效仿一下科比的训练方法,后撤步之类的?打那个位置
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跨下运球的技巧是什么?
请各位高手指点一下跨下运球在练习和实战时需掌握的技巧,怎样才不容易运丢或被断,练习时有哪些要领?
1.跨下运球
姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿&不是弯腰)
注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习
练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了
其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量&. 手指运球(超低运球)的心得
低运球要注意2点:
1.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"!
2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的....
要怎么样才能练成超低运球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能..
最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球...然后越降越低越降越低...速度加快!一直拍..(左右手都要拍!)..拍到那种"球
1.跨下运球
姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿&不是弯腰)
注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习
练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了
其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量&. 手指运球(超低运球)的心得
低运球要注意2点:
1.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"!
2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的....
要怎么样才能练成超低运球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能..
最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球...然后越降越低越降越低...速度加快!一直拍..(左右手都要拍!)..拍到那种"球似乎已经不在活动而在活动的时候"(球看起来已经掉了,其实还没有掉)的时候就代表第一步已经掌握好了!......然后开始第二步..开始用左右手的手指来拍球..起初可能就拍得了几下..球就在地上滚了..不过不要灰心..只要你经常练..明白了超低运球的时候手指的那种节奏感了以后..任务也就大功告成了!
不轻易下球,若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。
其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。
重心要低,启动时才会快。
而体能,则是训练你的爆发力,爆发力好,不论是接球的下球过人,或者利用各式运球的过人,都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些,建议有三大类体能训练对过人助易最大,一是跑步,二是跳绳。
跑步,主要是训练脚肌耐力,其次训练心肺耐力,当你能够持续跑3000m时候,就表示在经过半小时的对打后,对手差不多已经快累坏时,你却还体力充沛,因此,这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳,跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳,这都是和过人动作相仿的,因为要跳绳跳的好,脚势必要蹬,这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
快速行进过人
快速行进要过人,当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术,首先要了解的是,假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的前进速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。
要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此,要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是,因为要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人,当要变化方向过人之前,理所当然的是要先做减速的动作,此时你的脚是逐渐放松,让身体快速减速,接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住,然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住,接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力,顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力,如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。
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您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!魔兽世界,奶骑怎么刷冠军试炼?新手小白求高人指点,说明一下要用到哪些技能?_百度知道
魔兽世界,奶骑怎么刷冠军试炼?新手小白求高人指点,说明一下要用到哪些技能?
新手奶骑,装备垃圾,蓝只有12000多,治疗加成也才700多,法术暴击12%,这个配置能否刷冠军试炼,不太会玩奶骑,几个技能都不会用,求告诉一下NQ刷冠军试炼主要用到哪几个技能,特殊的时候又要用到哪几个技能
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首先你的装备不合格.NQ靠爆击省蓝,每次爆击都会省去当次治疗法术用掉的蓝的60%.你的爆击率不够,医疗加成也不够,也就是说如果你全程震击圣闪,有可能会加不上.而为了加上,你必须刷震击大圣光.然而大圣光若不爆击,又异常耗蓝,因此你的蓝会用得很快.为了解决这个问题,有些技巧你可以借鉴:1.开智慧圣印,在确定没有怪会AOE的情况下一边上去敲怪一边加.任何时候,请站在怪背后.2.多用神圣震击.这个技能可以为你的圣光闪现和圣光术都提供增益Buff.3.每次当小怪要死了的时候,或者你感觉压力不很大的时候,可以提前开神圣恳求.但是要视情况随时点掉.4.若有掉血特别稳定的非T职业,请把圣洁护盾给他,同时给T道标,然后对前者猛刷圣闪.若此时突然出现其它队友掉血,可以补震击,此后看情况加.5.如果全团血量压力非常大(如试炼的黑骑士BOSS以及女人召唤了随机BOSS影子时),请果断开启无敌和大牺牲猛刷.大牺牲是防护系第三层的技能,在第四层还可以对其进行强化.如果你没有大牺牲,请去洗天赋.6.稳定刷大圣光的阶段,请开神启.神恩也适于用在大圣光前,尤其是队友血不多你在读大圣光的时候..刷试炼时需要注意的细节:1.老一的组合很重要.如果有战士BOSS,那么你不可能通过上去敲来回蓝.如果有盗贼,那么你要随时注意自己脚下的毒.此时队友可能会出现随机掉血.你可以尝试上去敲萨满BOSS,但别被另外两个BOSS打到.主要是战士的旋风斩和盗贼的毒.2.男人时,要第一时间驱散被砸正义之锤的目标,否则你们新上来的号很容易被秒.此外,若有队友没有及时转身,被男人盲到,那个也是可以驱散的.男人没有多余的AOE技能,请刷好T,盾直接给T.3.女人时,要灵活加,因为女人会随机对人放惩击.那个技能血掉得不算多,但一定要加好.确保进入2阶段时全队血量饱和.2阶段女人招了影子以后,全队压力会陡然变大,此时要设影子为焦点,他对谁读DOT了,你就要着重刷.而读&梦魇乍醒&时,你不要犹豫,直接无敌牺牲.女人此时会辅助输出,不开牺牲,可能很难阻止减员.4.黑骑士:该BOSS你每阶段都需要设他为焦点.他会沉默你,因此你需要全程离他30码以上才会安全.一阶段,BOSS会随机缓死一个队友,一旦该技能读出,请立即给他一个震击+大圣光.此时建议设T为道标.二阶段,场面会比较混乱,一旦亡灵怪聚集,你可以用神圣愤怒稳定场面,然后该怎么加怎么加.三阶段,BOSS对每个人都会造成魔法伤害,但会随机点一个人,给他Debuff,让他受到的魔法伤害增加100%.因此要无敌牺牲,然后给被点名的队友道标,猛刷T或者给T道标,猛刷该队友.如果你们打得很慢,那么BOSS可能会有第二次点名.此时你的无敌和大牺牲都CD了,那么请设你自己为道标,给被点名的队友小牺牲,即&牺牲之手&,然后开神启神恩灵活刷全队.暂时只写这么多了.
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技能方面的 没有什么需要注意的
因为你治疗装备比较差 这个提升起来只有吃药了 你可以注意下打法 老1注意不要站到毒里 同时也要提醒T不要站到毒理拉怪 老2 如果是男人的情况下 注意别被光芒闪到 如果是女人 那就比较悲剧了
会需要很大的治疗量 至于老3你要开专注光环 以免加血被打断 老3的第三阶段注意提醒你的小队围到BL面前 这样你的治疗压力会少很多 装备慢慢提升 不要急 GOOD LUCK
奶骑的相关知识
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你说普通的还是英雄的...普通的比较容易,英雄的主要是女人吧..放群伤的时候,无敌加血
你做任务起来治疗加成也不可能只有700多啊 这都是神马。。。普通2200GS的治疗刷冠军试炼没问题了 法伤起码1100左右
给MT上圣光道标后在给MT圣光术,其他人谁掉血了就给他神圣震击,如果空蓝了可以用审判打怪回蓝,还可以用奥术洪流。基本就这些了,其实你的这个装备根本刷不了,还是建议让你好友带带你,一下午就可以毕业。完全手打祝你早日冠军毕业!把分给我吧!
这个会玩的人也不一定能加住,装备太跟不上了,除非T和其他人很强力奶骑就没技能,大小圣光加神震,就讲究个道标给谁,有时要无敌牺牲,其余没啥技术12000的蓝真是不够刷试练
首先,雕纹必须上齐,尤其圣光雕纹。再有,坦克身上的盾一定要保持存在,这样你刷圣闪的时候有爆机加成,而且会有一个持续治疗的BUFF,2号BOSS是男人的情况下,背对BOSS加血,另外优先解中了锤子的人的DOT;是女人,紧张的时候神性牺牲+无敌+刷血(圣闪不断,危急的时候甩震击接圣光),注意用神圣震击勾血线!3号BOSS,开怪的时候会有一个小食尸鬼出现,如果队伍中只有你一个PAL的情况下,优先恐惧小食尸鬼,然后速度给坦克补血,3号BOSS的2阶段,注意仇恨和无敌,3号BOSS的3阶段注意开暗抗光环,靠近BOSS刷血,最好全体队员集中,靠近BOSS。这个副本很简单,问题不大!祝楼主游戏愉快!
平时没有屯奶装吧,装备实在不行,都比不上75,6的治疗,纯靠技能在加。。。
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出门在外也不愁求高人指点,提高篮球技术!!
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本人球龄6年半,身高178cm,体重170斤,属于那种小肥胖型,定点投篮能力不错(不过有时手气背了,也不好说。。)
典型的右手控球,左手“残废”,几乎不会用左手运球及上篮。。。
场上每个位置都打过,不过惭愧,每个位置都打不好,都存在缺点。被推到中锋上是因为我看上去较胖,其实我跳的一点都不高。。。不过靠着点小身板,在内线欺负些偏瘦的还是没啥问题。。
弹跳也一直是心病,连篮板下沿都摸不到。。。
求高人指点,提高点篮球水平吧。。谢谢啦!!
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举不起沉重的宝剑 没有耀眼的皇冠 骑马的姿势难看 你愿意...让我做你的王子吗?
多意淫下,对你有一定的帮助
生命需要裂缝,阳光才会进来
不会左手。。。那就练左手。。。不然只能算半个人。。。你自己都发现了问题,难道还需要什么指点。。。
高人一般是不会轻易出现的,高人要慢慢访。
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