医生说我气血不足，请问气血不足的症状是什么呢？有什么方法怎么调理气血血不足啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-17 10:48 标签： 调理气血
&脉细数，医生说阴虚火旺气血不足，但是我
脉细数，医生说阴虚火旺气血不足，但是我
发病时间：不清楚
脉细数，医生说阴虚火旺气血不足，但是我很怕冷还起痘痘，为什么？如何调理？
补充说明：我的症状是易口渴，眼发干，脸上长痘痘，但是又特别怕冷手脚冰凉，月经有血块，请问我该注意什么？适合吃什么？
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精选回答(1)
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
您好，根据您叙述的情况，考虑是阴阳两虚的表现，很难治疗，建议根据中医辨证，补肾治疗。
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　　阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
多发人群：青年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：
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气血不足的症状 老中医教你如何补气血
治病讲究望闻问切，中医可以通过患者的面色、舌苔、眼睛看出患者所患疾病，有的人看着脸色苍白，说话有气无力的，其实这些是气血不足的表现，那么如何判断自己气血是否充足呢？气血是人体内气和血的统称，是人类生存的根本。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。那你知道自己是否是气血不足吗?下面老中医就来教你通过观察外形了解气血，以及气血调理方法。 中医教你通过观察外形了解气血 看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。 看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足的表现。 看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说&人老珠黄&，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 摸手：摸手的温度，假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足。 看手指：看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 看耳朵：耳朵气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，如果耳朵颜色暗淡、缺乏光泽、有斑点、皱纹多，就表示气血不足了。 看牙龈：看牙龈，牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意了，身体已经在走下坡路，衰老正在加快。 气血不好如何调理 1、喝黄酒改善肤色 脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。 小贴士：除了多吃山药等补脾食物，中医专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。 2、果蔬给你好脸色 吃什么补气血?樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到&御冷&的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果，建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会削减一些，还是符合自然规律更好。 3、每天喝一杯山楂茶 提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。中医专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的&好脸色&食物。 小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。
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