女生学防身术是散打好，还是跆拳道　　　　什么地方有这样地方学　　
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　　都要学 防狼之用 跆拳道的话大把地方有
　　你需要一把枪~！.......
　　现在许多女人学跟风学什么瑜伽，跆拳道。。。。　　我估计楼主和大多数人一样会学跆拳道，主要是因为道服好看。。。。这些运动主要是修炼自身的，现在却是许多人往道馆里跑。。。。
　　都是些花拳绣腿，最终也只能演变成床上功夫。
　　我要学了可以打赢男人的武术，最好是一招就打到对方。。
　　我要去学放蛊，一生一世锁定某人。。。
　　5# 作者：为爱扑火的女人
回复日期： 01:29:00　　　　我要学了可以打赢男人的武术，最好是一招就打到对方。。　　　　　　这种招数也不是没有。
　　作者：游离MM
回复日期： 01:31:00　　我要去学放蛊，一生一世锁定某人。。。　　去苗族看看。。。
　　作者：为爱扑火的女人
回复日期： 01:29:00　　我要学了可以打赢男人的武术，最好是一招就打到对方。。　　为什么要打男人呢？楼主野蛮系列看多了？不是每个男人都喜欢这类女人的。。。
　　苗家我常走动。。。只看到了绣品和纯朴。
　　现在的这女人心咋这样？一个要下蛊，一个要打人学什么一招制敌？楼下还不知有多少女人报名？都是红色娘子军的轮回？
　　今天受男人欺，当时打不赢。。只恨身边没有菜刀。如果有我一定杀了　　　　现在全身好痛。头被无赖扯头发撞墙肿了一个大包。脖子也妞了。。现在全身好痛　　　　　　我现在只想学好武术报仇。。。
　　只恨身边没有保护我的人。。哭了。想找个人诉状都不敢。。如果跟朋友说了，又怕朋友担心或者害怕我这类女生。又怕朋友胡思乱想。。
　　朋友发短信来了。我也说了。只怕这会正胡思乱想了吧。。唉。。
　　楼主咋和男人过招？我BS打女人的男人！！
　　技巧可以不必在乎，我觉得心理更重要，就是胆子要大，遇事要冷静　　强烈推荐使用电击棒，此东西不贵又不违法　　200块就能有一个小巧好用的了，不管身材多高大的人，都怕这玩意
　　击打技女子不适合练,什么拳击啊.跆拳道啊.　　
抗击打原本就是男人的强项.
所以,如果将男人作为假想敌的话, 空手道,关节技,是很强的.
并且也不会让身材变形.而且可以一招制胜.男子相对于女子来说,柔韧性很差的.柔术也可以在考虑范围之内.　　
只要够灵敏,没有多少男人可以防住.
总结:用己所长,攻其所短.
　　今天见一新客户。说是去看点样品。说的好好的，突然对我说要对我玩潜规则。。我不同意，他就强抱住我。。我就给了他一巴掌。。我喊求命。。他怒了，，马上用手按住我的嘴，如果在按久一点，我可以就没有呼吸了吧，然后抓着我头发撞墙，掐着我脖子。。他说，老子坐牢的时候，鸟都不怕。。多死一个人算什么。身上只刮伤了一点皮。。还好隔壁听到响声。救了我。。不然我就死了。
　　这方面女人是不容易！！保重！！！下次尽量去周边有人处联系客户，这种男人也有，牲口！！！！
　　发个图片给你，瑜伽可静心的。我练习了几年了。。。
　　苦笑...
现在这个世界是这个样子的.
杀人,跳楼自杀者. 自然灾害..
现在的人们越来越践踏别人了...
说个建议吧.
非常苦涩的感觉...~``
如果你是我女朋友.如果,再有此类事情发生,就请他带上套套吧...
不然,真的会死...~　　
有钱有势的人越来越多,我们单薄无力的平民能做什么?
根据你的叙述,他确实是动怒想要杀你了...~` 如果你死了,我想他也不会判刑吧...
毁尸灭迹估计是家常便饭了....
然后警局报案,说失踪.~``
　　开心一点了吧？晚安祝好！！
　　我想报警，可是也没啥证据。。。　　　　我现在只想学好防身的。。不希望遇到同样的事。好可怕。。谁来救我。。
　　21# 作者：不灭妖孽
回复日期： 02:07:00　　　　苦笑... 现在这个世界是这个样子的. 杀人,跳楼自杀者. 自然灾害.. 现在的人们越来越践踏别人了... 　　　　 说个建议吧. 非常苦涩的感觉...~`` 如果你是我女朋友.如果,再有此类事情发生,就请他带上套套吧... 不然,真的会死...~　　　　 有钱有势的人越来越多,我们单薄无力的平民能做什么? 根据你的叙述,他确实是动怒想要杀你了...~` 如果你死了,我想他也不会判刑吧... 毁尸灭迹估计是家常便饭了.... 然后警局报案,说失踪.~`` 　　　　　　　　---------我死了也不会让这么流氓贱踏我。。。
　　那就换份工作吧...
　　我认为女孩子最好是练九阴白骨爪!^_^
　　散打过于刚猛，不适合一般女生。　　强烈推荐楼主练柔道。。。。。
　　25# 作者：不灭妖孽
回复日期： 2:15:00　　　　那就换份工作吧...　　----------　　　　怎么换。。自己的生意怎么换。有时真的想跟别的女生一样，找一份安安静静的文职工作。每个月拿个二三千就这样算了，也跟别的女生一样做一个小女人就行了。
　　截拳道好，，散打比跆拳道强
　　那就找个男人,天天陪着你.
　　如果LZ想学，我可以教一下你，散打或者截拳道，我有女朋友，教的时候也不会很多。 我在华强北做生意的。 时间的话，要看了，有时候货多就晚点，货少可以提前教一下
　　自己创业辛苦了！！保重自己的身体！！
　　楼主，如果正面被人捉住，可以佯作屈服，待对方有所松懈，用膝盖猛顶。　　如果是从背后被抱，可以提起高跟鞋猛踩一下，或者用头顶对方喉咙。　　这两招都是狠招，非到万不得已慎用。
　　学骑马~~~~~~~~~~~·
　　还是都学的好
　　哪个男人欺负你啊？ 上PP上手机号码。改天叫上几个崖友揍他个小舅子。LZ请吃饭。
　　插眼睛，用手腕那里的骨头刀击喉结部分。撩阴腿。不用学习。用语言麻痹对方，然后用以上招式。一招制敌。
　　我两样都会，带上我就够了
　　练过一段时间跆拳道。感觉要是女孩子学的话，可能要防身可能还是有点难度，因为实战的话对力度还是有点要求，这方面是女孩子的弱项。　　对散打不是很了解。不过你可以上网搜下女子防身的视频，其实简单几招就能脱离困境了。　　楼主这种情况，可以备点催泪喷雾。电击器使用也有技巧的，没技巧的话估计都碰不到对方，也就电不到人。
　　最关键的是，你是要攻击男人还是准备受到男人攻击。　　我觉得，在深圳，你去攻击男人还比较现实。　　
　　不会吧,你可以去110告他啊,另外LZ有这样大的魅力?
　　三个字可以绝杀他了——我有病！
　　跆拳道好，跆拳道里的招数大多是劈腿，遇上色狼了，你说劈腿给他看，他就中计了，你顺势使招，一招就撂倒他了
　　学泳春了
　　请几个保膘
　　防身学擒拿，健身学跆拳道
　　哭现到，喉咙好痛。。去医院拍个X光。。头好痛。那个大包消了点，可是为什么脑袋还是这么痛。。我可真是倒了八辈子的大莓，遇到这事。虽说我从小苦是多吃了点。可是招男人打，T娘娘的还是第一次。　　　　 为人生活，为了赚钱，有时真不知道为了什么。这几年，放弃过。努力过。唉。。只渴望简单就这么难。
　　渴望简单,但是你不简单,所以你痛苦
　　猴子偷逃。。。
　　顶顶更加健康！
　　说到底还是不知道哪种好，哪位高人再给指点一下。劝楼主别伤心了，唉，还好没什么大事，比起有些人你已经很幸运了，想开点
　　指甲留尖一点，然后有三招可以制敌：　　第一招，叉眼　　第二招，锁喉　　第三招，仙人摘桃。　　　　O啦
　　52# 作者：猪八戒的猪
回复日期： 14:46:00　　　　指甲留尖一点，然后有三招可以制敌：　　　　第一招，叉眼　　　　第二招，锁喉　　　　第三招，仙人摘桃。　　　　　　　　O啦　　-------------------------------------------------------------------　　这三招讲解下怎么用的，不太会用哦
　　买把枪啊~直接轰死丫的!
　　其实都一样，我学了一年的跆拳道，越练越没劲儿~
　　下雨.............
　　深圳貌似高尚实则下贱的人太多了。。。。　　
如防身术能防得了这些败类我想我的师兄弟们早就不用四处奔波教幼儿武术以谋生了。。。。
　　54# 作者：镝箭
回复日期： 20:37:00　　　　买把枪啊~直接轰死丫的!　　　　----那有卖枪的。。告诉我
　　学武术，也不是一下子可以学好的，真的。 贵在坚持。
　　学中国功夫
　　随便都可以学一点吧　　　　有点技术在身　　　　女生会不那么容易被欺负
　　怕什么？有什么好防的，现在都文明社会了!
　　一招吃遍天：猴子摘桃！
　　练阴齿功，直接咬断它。一了白了…！
　　　　　　　　　　
武警的擒敌拳最有效。　　　　　　　　　　
　　擒敌拳.
　　两招招吃遍天：仙人摘桃
　　楼主遇到这事报警了没？典型的强奸未遂啊，告他啊，还要索赔医药费、误工费啊，太气人了，吗的！
　　本人学了5年跆拳道，不见能打，可以配合其他武术实战，如果真要学，建议去学咏春，咏春有点小狠，不是招招不是打头就是劈喉咙，不信可以去看叶问，别看那几下摊手什么的，会运用可厉害了
　　巴西柔术适合女生
　　咏春,, 本身就是女人+埋身短打+防狼拳。。。　　
　　学这个不如在遇到侵犯的时候迅速拉坨屎恶心强奸犯
　　跆拳道和散打有个屁用，传统武术才有用的
　　九阴真经
　　@为爱扑火的女人
1:21:28　　女生学防身术是散打好，还是跆拳道　　什么地方有这样地方学　　-----------------------------　　散打，够暴力！
　　练嗓子吧。。。平时没事还能KK歌 关键时候喊救命就行
　　跆拳道就是花架子，真要实用，学搏击技、泰拳。。。
　　@永无乡的猫
17:54:00　　跆拳道就是花架子，真要实用，学搏击技、泰拳。。。 　　-----------------------------　　顶一个，跆拳道本来也是很实用的，只是在国内都只作为表演学的，一天到晚‘劈腿’
打架实战才行，除了灵活动作，力量等，冷静也很重要
　　我也想学有实用的，楼主得了好法子了给我也分享下吧　　
　　请叔吧！怎么说也是吃过几年夜粥的。教你也行，随身也中。教你按小时计，随身按日计。　　
　　@为爱扑火的女人
1:29:00　　我要学了可以打赢男人的武术，最好是一招就打到对方。。　　-----------------------------　　你不如学跑快点，警校教女警的时候也是这么教的，你要打算制服男人，违反自然规律，能被你制服的男人也不会去招惹你。
　　别傻了， 这个社会拿钱说事　　你要说作为业余运动还可以
　　@为爱扑火的女人
1:29:00　　我要学了可以打赢男人的武术，最好是一招就打到对方。。　　-----------------------------　　绝户撩阴腿或是爪。。。
　　@七色橙子
1:33:00　　5# 作者：为爱扑火的女人 回复日期： 01:29:00　　我要学了可以打赢男人的武术，最好是一招就打到对方。。　　这种招数也不是没有。　　-----------------------------　　最出名的一招叫做“叶底偷桃”
　　@为爱扑火的女人
01:29:00　　我要学了可以打赢男人的武术，最好是一招就打到对方。。　　-----------------------------　　教你一招，撩阴腿 趁男的没注意T 他下面要用力T 呵呵对方只要一下就倒
　　楼主，可以在这曝光打你的那个畜生么
　　不用学，在家扎个假人，安个假鸡鸡，练习从不同方位都能进行准确的击打到鸡鸡，到后来连闭上眼也能准确的击中，就成了。
　　猴子偷桃 一招吃遍天下
　　@棉花吉
18:08:00　　我也想学有实用的，楼主得了好法子了给我也分享下吧　　手机上天涯，随时围观热点：　　-----------------------------　　巴西柔术见效快，而且易入门，女生学这个有优势，也能提高自己身体的柔韧性，咏春、太极，八卦、形意、八极、洪拳这些只适合那些靠这个吃饭的，大街上教的都是体操、套路，没有教 练法、打法的，国术难入门、也难精，没有真师傅自己练也容易把自己练废（最重要的是没钱别学国术，穷文富武！！！血的教训）。跆拳道大街上教的也都是皮毛、花架子，不教站桩的，不会整劲，学了也没用！泰拳、武警擒拿==对力量也有要求的。
　　学鱼加是用来床上耍的吧，听一个鸡婆说过，学了那玩意儿，可以摆出很多常人不能摆的姿势，东莞专业技术都摆不出来
　　如果LZ特别漂亮的话,可以学学,不然就免了吧.
　　回复第91楼(作者:@南漂1123 于
21:08) 　　@棉花吉
18:08:00 　　我也想学有实用的，楼主得了好法子了给我也分享…… ==========　　谢谢你~^ ^　　
　　不懂的　　忽悠的人好多　　跆拳道,就现在的形式上来说　　真的是对防身没多大用处　　得学上好几年才有得发挥　　散打也是　　巴西柔术,得有力量啊　　她一个女人,哪里来的力量让人窒息　　防身术　　本身是你弱小,他强大　　所以才叫防身术　　你丫的比人家还强壮了　　那叫欺负术　　10多年前有买一些的书籍来看　　里面教的防身术　　其实都是攻击要害的　　比如上面说的 猴子偷桃之类的　　因为你本身弱小,要让你练上几年,估计也只是打个平手　　毕竟力量在那　　所以,你想学的什么跆拳道,泰拳,巴西柔术,空手道,合气道,散打,什么咏春,啥啊　　啥啊　　都没用　　专门教女性的防身术　　是有的　　但是出招就一定是狠的　　要不命根子,要不眼睛,要不喉咙　　就算你用嘴要掉他的耳朵,都算是一招　　你的高跟鞋,拿来刺眼睛之类的　　反正你想通过健身来打到欺负你的人,不太现实　　关键是心理要狠　　狠　　狠　　狠
　　@为爱扑火的女人
01:29:00　　我要学了可以打赢男人的武术，最好是一招就打到对方。。　　-----------------------------　　插眼封喉T下身
　　学这些弄不好只能激怒对方，反而受伤害更大，不如冷静下来假装温柔：　　言语中要表现自己很喜欢对方，很想要，表露些淫荡，比如很喜欢跟老外做，喜欢大家伙，前两天刚跟黑哥哥做完，没安全措施，问对方是否介意，要不去买安全套，如果对方有备而来，不知道退却，这时候要竭尽全力在裤裆里拉出屎，说不好意思拉肚子了。
　　你应该练习百米冲刺！逃跑用！
　　你说的这两种都不能速成，你有没有基本功？这两种的基本功至少要一年，你有没有这个耐性，即使你开始练习没有爆发力等于没用，训练很辛苦的，不像你想像的那样好学！
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<span class="count" title="万
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)学习散打的基础-夕阳问答网 & 学习散打的基础信息问题学习散打的基础-夕阳问答网发起者：我现在是初二
身体状况一般
我老是被小混混欺负
所以我想学习散打防身问下练散打要多少基础（比如臂力，俯卧撑达到几下
仰卧起坐几下
踢腿多高等）像我这样大概多少时间可以1V5啊 还有帮我制定一份基础练习计划书3Q满意回答组间休息不超过15秒2。真正能打的需要一定的时间的，我只能给你一些方法。希望你能坚持下去，一般散打班开头十天基本就是压韧带。学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了，记得把韧带拉开，一胆二力三技术，我上面那个有规划。自己学得话反而不会有很大的效果。虽然这样。最后才是招式，基本上也不会遇到那么多的状况的。对于散打，要学的话最好还是报一个散打培训班。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候我今年是20岁.快速深蹲跳16个一组做3组，组间休息不超过15秒3，和会长打得时候被打得半死。胆量为先.快速俯卧撑15个一组做3组。然后就是拳腿的力量，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。1！这个是真正的重点。如果说十分详细的计划恐怕列不出来，你可以拿去参考，要不然身体负荷不了的，贵在坚持。也别指望一下子就能成为高手，但要量力而行不要急于求成，平日多注意锻炼就可以了力量方面主要是爆发力没有定数。根据自己的实际情况作决定，量上慢慢增加！，即便列出来了你也没办法执行的，练散打三年多了，组间休息不超过15秒散打对基础的要求不是很高，后来进了搏击协会，只要你不惹事什么的也不要多管，不要求耐力因为你不是专业的运动员反应方面和抗击打方面需要实战的练习韧带方面你劈叉能基本下来就很好了！，现在的速成班太多了，我在进大学之前就已经练了三年了，但这个是远远不够的。一挑五在现实基本不可能的。身高减去110就是标准体重！，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持.快速仰卧起坐32个一组做3组。因为会长练了五年。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，我初三开始练散打的时候有个训练的计划，和参考具体的还是要你自己练习，关键在于坚持。社会上散打基本上一些培训的是一个月！此外学了以后不要认为自己多厉害，就是这样,这个教练会讲的推荐回答
在课余时间练习自己的爆发力，但提醒你切不可随意出手伤人，另外健身也有讲究，不是短时间能够达成的，看你是增强力量还是肌肉围度或者强化肌肉线条？并且也和他们的身体素质和是否是行家来判断建议你以学习为重，如身高。建议你去查阅一些关于一招制敌的技术资料，俯卧撑达到几下
仰卧起坐几下
踢腿多高等）无法给到确切的答复？小学生，5个什么样的人，哑铃杠铃会影响你的身高，应变力，体重。因为你这个年龄处于身体发育期问下练散打要多少基础（比如臂力。像我这样大概多少时间可以1V5啊 这个同理，根据你的实际情况来定，一招制敌用力过猛可能给对方带来较大伤害，身体素质等等讲究的是循序渐进的？同龄人相关信息& & & & 其他回答性命攸关啊。姿势去报个散打班吧，一对多想要不被打中是不太现实的，这个很重要。尤其在一对多的时候，速度，要不容易出事，力量，打得准，尤其是你说的小混混，和反应都是缺一不可的。要1打5很难的哦，最好把刑法读熟，说不准，这个要看天赋。不过等你真有1对5能力的时候，速度我觉得你只要用心大概1年也差不多了。反应和胆量你没有实战是不可能有的。还有你的抗打击能力。习武开始的习惯很重要的。你有个误区，姿势，力量，打得狠比你所说的基础重要的多回答时间：[]我给你一个跑酷的训练视频。虽然是跑酷。其实散打也是对身体转换能力要求很高的运动，因为你搏击，就是捕捉对手，因动而动。能打倒几个，你个人是没办法做到的，练好这些素质打两个没问题，如果你按视频做到的话。 跑酷力量训练回答时间：[]散打百科内容来自于: 散打 散打：体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。现代散打的主要技法有拳法，腿法和摔法，正所谓“远踢、近打、贴身摔”，散打以技术全面，灵活多变见长。拳法主要技法有：直拳、勾拳、
摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。腿法主要技法有：侧踹腿，正蹬腿，边腿，现在比赛中常用的就有踹腿和边腿，而比较高难度的大幅度腿法如：后摆腿，劈腿，后踢，后踹，剪腿等腿法只有少数高手在实战中能运用自如。摔法是现代散打的重要标志，其技法之繁多，但大概可以分为两种：投和绊，前者主要依靠力量去强行破坏对方重心，使对方失衡，后主则主要依靠巧力来实行，但技术难度较前者大。概述散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技 击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。1979年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。散手比赛允许使用踢、打、摔等各种武术流派中的技法，不允许使用擒拿，不许攻击喉、裆等要害部位；运动员分体重、穿护具在相同的条件下平等竞争。在对敌斗争中这些界限就没有了，军警对敌斗争就专寻对手的要害部位击打。使用的招法也比较凶狠，杀伤力较大。 散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽搏斗，学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。如：拳打、脚踢、抱摔等简单的散打技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如：猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻等。春秋战国时期，散打得到了很大的发展，受到了人民的重视。散手运动经过近20年的总结、改进和发展，已成为现代体育竞赛项目，它本着“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，已逐步与国际竞技体育接轨。目前，散手运动不仅在国内，而且在世界五大洲的70多个国家和地区开展和普及。散手之所以具有很强的感染力和生命力，是由它本身的特点和作用决定的。特点体育性散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散手不是武术，而只是“拳击加腿击”。因为民间流行的武术搏击，一般都认为是防身自卫，一招致敌；或者象电影、电视、武打小说中描述的那样出神人化，风雨不透。这是武术在许多形式上给人以神化夸张的错觉而造成的误解。在现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存，应把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。于是，原国家体委武术院经过试验、论证后，认为散手的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散手成为体育，即寓技击术于体育之中。由于决策正确、方法得当，散手运动才得以顺利的开展和推广，从现在的散手运动形式来看，散手与其它运动项目基本相同，属于体育，但又突出地反映出武术的特殊本质――技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的绝招妙计。散手规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。对抗性散手运动的内在......回答时间：[]学习散打的基础是体能强健，所以你要锻炼体能。如果体能不佳，在与小混混周旋几个回合后就会体力大失，连还手的余力都没有。首先，每天上学坚持跑步，放学也是，这样能增强肺活量，增加体能支配。每晚睡前做30个以上俯卧撑，能做多少做多少，直到做不动为止，几天内会胳膊酸痛，这是正常现象，几天后酸痛消失，你会发现你的肌肉更结实有力，增强抗击打和打击他人能力。做50个以上仰卧起坐甚至更多，直到做不动为止，增强腹部肌肉，与小混混近身摔打时能轻易扭转身体将其摔倒，增强腹部抗击打能力。踢腿注重实战，李小龙那样华丽的腿功就不要学了，没接受过专业的教学很难自学，你要练习的是最有效的击打小混混的腿功，比如前踹，找个无人的地方选择一面墙练习，退后几步前冲用力前踹，每天坚持（我10岁的时候在乡下每天跑去踹土墙，一开始踹不动，经过一段时间我就可以把低矮的土墙踹倒）有条件买个沙袋练习。 前踹的实战很强，小混混上前与你面对面，你一记飞踹出去，踹到肚子，这样就一个人排除了危险，肚子是很脆弱的地方。（不要怕他们，把恨发泄出去，他们的肚子当成一堵墙）。如果你想学华丽的腿功，要经常劈腿，压腿，高踢腿，做好基本功，我现在经常独自做这些事情，虽然没有人欺负我，但人在社会，哪天你被人弄死了，没有几个人会记得还有你这个人，所以自己要学会保护自己。拳的练习：拳姿你看过吧，练习一下，在树上绑好自己不穿的衣服，以免伤害拳头，每天打10分钟知道累为止。在与混混的群战中要尽量的后退，不要被5个人围住，如3个人成一条直线，其中你是外边的那个，这样你的敌人暂时是一个，要尽量绕，5个人你要尽量的后退绕他们，用一个人挡住其他人，找最合适的机会飞踹，或一记重拳面门，出拳时身体侧，以达到出拳距离更远。现在你还小，还没有那个能力对付5个社会混混，有条件报个散打班，在班里时间长了跟学徒们混的好了告诉他们一声，某天学校门口会出现奇景：经常欺负人的小混混被人殴了，呵呵。没条件的话打电话给警察叔叔吧！可能同学说你没种，其实那不丢人，人家警察是干嘛的？难道被人殴死了然后警察给你收拾吗？要做到1V5估计你初中毕业也难做到了，但没关系，现在受点欺负会让将来的你更坚强。下边给你的视频会教你一些格斗技巧，我看过一个很好的，不过忘记地址了，这个是我在网上看的也很不错的一个武警格斗技巧。以上手打、希望有帮助回答时间：[]最好就是先找个比较苦的地方去当两年武警！
只要能吃苦
2年以后回来1V5是不成问题的！
就算现在给你一份计划书，你也不会练下去的！必须要有人压制你！逼着你练的！回答时间：[] Copyright & 2017张佳影是北方工业大学大二的学生。因为【【新年，我要学会新技能 】大二女生张佳影——学项技能好防身】 - 炫6网
【新年，我要学会新技能 】大二女生张佳影——学项技能好防身
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炫六网综合摘要：张佳影是北方工业大学大二的学生。因为；【【新年，我要学会新技能 】大二女生张佳影——学项技能好防身】，上一篇：
下一篇： 。张佳影是北方工业大学大二的学生。因为学校每个学期都会有社团招新活动，所以她希望下学期能报一个跆拳道、空手道或散打的社团。 张佳影说，自己一开始也不想学习这类运动，因为觉得自己现在这个年龄，筋骨不是很柔软了，“听参加过的同学说，每次结束社团活
关键词：新年,我要,学会,新技能,技能,大二,女生,张佳影,学项,防
张佳影是北方工业大二的学生。因为每个学期都会有社团招新活动，所以她希望下学期能报一个跆拳道、空手道或散打的社团。张佳影说，自己一开始也不想学习这类运动，因为觉得自己现在这个年龄，筋骨不是很柔软了，“听参加过的同学说，每次结束社团活动都像刚刚跑完马拉松或登山，特别累，身体像散了架一样。”在大二下学期学习这样一个技能，张佳影其实想了很久。她说，“一开始想学，是因为正好身边有朋友下学期也想报，可以一起搭个伴。另外，大三要开始实习了，晚上可能回学校的时间会比较晚，又是一个女孩子，觉得在大二下学期学一项防身技能很有必要。我也知道短短一个学期不可能学出高水平，但是掌握简单的动作要领，知道怎么切中对方的要害就可以了，主要也是觉得自己学过之后心里会踏实许多，假如真的遇到紧急情况，能不慌张地脱身。”在张佳影看来，学习跆拳道或是空手道不仅能防身，还能督促她每周锻炼身体。据她了解，社团每周有两次活动，每次大概一个半小时或是两个小时。因为在正式开始教学之前会有基本的热身运动，像围绕场地做热身跑和训练前的准备运动等，跟着社团教练很专业，一整节课下来时间和训练量的把握也会很适当。相对于自己制订训练计划，她觉得跟着教练很有保障。现在，张佳影还在空手道和跆拳道之间纠结，不知道该报哪一个社团好，“前几天也做过简单的了解，跆拳道主要是腿部动作较多，而空手道则注重的是手部的拳法。”不过，不论哪个项目，她都觉得新一年学会一项防身的运动技能是很有必要的。此外，对于2017年开学后可能开始的社团课程，张佳影最大的希望就是能坚持下来。“我对于开始的热身跑不是很担心，知道自己一定没问题的。但是在后面的热身活动中有大量的抻筋和拉伸动作，我就不是很有自信了。还好有朋友陪着一起，所以应该还是能跟着大家一起完成学习目标的。”
【新年，我要学会新技能 】大二女生张佳影——学项技能好防身
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