投篮命中率的因素时直接命中的瞄准点在哪

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-23 14:43 标签： 投篮命中率的因素
什么投篮方法命中率高？_百度知道
什么投篮方法命中率高？
方法：1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。4、多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。5、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。投篮要充满信心
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身体和手是相对稳定的。
3、 选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线，培养和掌握投篮时的肌肉感觉。
2、 选择良好的投篮时机、果断出手。
6、 训练全身协调性和出手动作稳定性、 提高身体的训练程度，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高，在球出手的瞬间。
4、 要有强烈的投篮欲望和自信心1、 加强规范化投篮动作的练习
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能力（级别）和投篮方法对命中都有影响
首先能力值高投篮命中当然高但不是绝对
关于投篮方法
1 投篮时机要掌握好 具体时机要靠感觉 大体上是要在身体比较稳的情况下投篮 就是定点之后再投 最好不要在移动过程中投球 假动作过多命中也受影响 球出手后放开按键
2 打点 在禁区边缘投篮 就是画了很多横的地方 会稍微准点
3 投篮千万不能急 没把握的情况下（比如对方防得很紧）一定要传球 这也是变相增加“命中”...
要想命中高关键是培养手感,而且从一开始就要掌握正确的出手姿势. 要不以后习惯了想改也改不了,自己每天排球达到一定的时间. 而且多打,多投篮,相信过一段时间就会有所提高. 不要急于求成,什么事情都有个循序渐进的过程. 科比说过.一天不打球就一天没长进.
2.1 握球方法 握球的目的是为了罚球时能牢固地控制球，有利于综合与调节身体各部位的用力，是完成罚球动作的前提。现代篮球持球投篮的握球有以下两种：（1）单手握球方法，（2）双手握球方法。 2.2 瞄准点 是指罚球时眼睛注视的篮圈。瞄准是为了精确地目测罚球的方向、距离，从而决定罚球出手的角度、用力的大小和球的飞行弧度的高低，是提高罚球命中率的重要环节。由于罚球有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：（1）直接命中瞄准点。是篮圈距罚球队队员最近的一点，这种瞄准点在球场的任何地方投空心球都适用。（2）碰板投篮的瞄准点。是以篮板的某一点作为瞄准点，在罚球时将投向篮板上能够碰板入篮的一点。碰板罚球时，应根据罚球的位置、距离、球出手的力量、球飞行的弧度和球的旋转等因素选择适...
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出门在外也不愁篮球投篮时为什么老差那么一点点不会进？_百度知道
篮球投篮时为什么老差那么一点点不会进？
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如果你是用力不足导致的 那就该多用点力气弯下膝盖让手腕更接近水平线保持身体的协调和稳定性 投篮命中率主要是靠力度均匀与方向正确
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小伙子 精辟
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投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础...
简单来说，力量与弧度的问题不到位，要么力量小了，要么弧度太小。要么力量大了，要么弧度太高！！
这就是所谓的手感
多练多投你一定会投得好哥留
你学会了压腕了吗？只会压指总是会让球差一点碰框的。我以前就是这样，后来发现手腕没有发力。。注意下投篮时一定要压腕，压指才能投篮好。。。。
瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样站位不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。持球持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
这个还是练出来的，我认为时间长了就准了
准心不行！或是手感问题！练多了就行了，不要什么大道理，Practise makes perfect!
投的准，不仅需要好的手型，而且心一定要静，更需要多加练习
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出门在外也不愁我投篮太不准了，怎么练习才能成为神投手_百度知道
我投篮太不准了，怎么练习才能成为神投手
我的投篮手法比较标准，快放假了，还是很不准。另外我初二，65KG再提供个教投篮的视频，打球都一年多了。有谁能介绍一个训练方法让我成为神投手，还很差，我练了个暑假了？不要对我说多练。介绍个既科学又实用的方法，谢谢，有的是时间。170cm如题
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根据他的动作，你看科比每天都坚持投进1000个篮！记住一定要跳投，主要是投多了手感自然就有了，后仰啊，什么的，不同动作投篮姿势你多篮科比的，你每天坚持投进300个篮 时间久了自然就准了！加油，比较标准，比如转身啊，没有机会给你原地投篮的，比赛场上除了罚球，不同位置，然后加上你自己主要是要多投
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多投，熟能生巧
勤能补拙，看看加内特的相关视频吧！
你 的手法比较标准
但是 投的不准
那就 是你的 弧度太低 了
看科比的视频去吧
手要稳，不要抖（单手），如果双手
要找好准心我喜欢吧球扔上去，然他自己画弧线
这样出手快也不容易盖呵呵
一家的经验
投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素。
（一）技术动作
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，...
参考资料：
百度百科的
这种帖子百度知道一搜一大把。建议你去看看纳什20分钟训练视频和雷阿伦的投篮教程。
还不如去看灌篮高手里安西教樱木投篮.
找一个点猛练，直到10投10中，在换地方练
额，打球之前做做热身运动，拍打拍打球，练出些手感是最重要的，要多练习基本动作，尽量把球当做身体的一部分，一般，右手投篮较左手准些。你平时用哪手多些就用哪手练。
教你一个另类的办法，你先别练投篮，你先练习扔套圈，什么时候百发百中了，你再练习投篮，这样，你就会有感觉了，顺着感觉投吧，不敢说百发百中，至少能中5、6个，还有，尽量别投二分球，多投三分球，不容易盖火锅，我今年初三了，身高1.73，体重50KG……比你轻快，嘿嘿
三点一线！球手眼！就这样！看那些规则的没用
说明你的动作还是不标准。或者保持性很差！经常走形！苦练吧！不要经常跟别人开场，一个人在深夜苦练！
看耐克曾经出过投篮视频啊
神投手阿兰休斯顿的
百度能找着啊
最主要投篮肘部不要外翻啊
标准？练了不准要不你要求太高（才1年也准不到哪去）要不就是不标准。我个人研究，现在所有的教学投篮都是错的（鄙视抄的人）。我改了1年半的姿势，几乎尝试了所有姿势，但感觉最好的是乔丹。但那是什么样的，我自己也说不上，只能自己领悟这东西。你在百度上随便搜视频多的是，但一定要乔丹的。人家被叫作神不是白叫的。
毅力,苦练!
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