请问有什么招吗, 儿童贫血吃什么好好?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-26 06:30 标签： 儿童贫血吃什么好
贫血气色不好 饮食3招有效缓解贫血症状(3)
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　　桂圆肉：益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。
　　南瓜： 南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。
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原标题: 健康常识 贫血气色不好 饮食3招有效缓解贫血症状(3)
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请问贫血的人吃什么水果好？因为听说水果对贫血的人还蛮有效的,还有其它食物可以吃吗？
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贫血的人吃什么水果
贫血患者一般可以多吃葡萄、橘子、蕃茄、等等，但最重要的是多吃补血的产品，如希泊妮血红素，希泊妮血红素它是目前最好的补血产品。我贫血的时候就是吃的它，效果挺好的，希泊妮血红素能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
贫血患者平时应该怎么预防
1.饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配，“死面”主食要少吃。&
2.心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，间断输血的病人，要注意自己的输血间隔，不要随意延长。出血不止、皮肤淤斑增多要及时到医院治疗。&
3.日常起居要有规律，适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。&
4.要保持乐观情绪，遇事不急、不恼。&
5.保持室内空气新鲜，要常通风换气。&
6.烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶、咖啡。&
7.平时要注意预防贫血再次发生，适当服用一些温和的食品，如希泊妮血红素，效果不错，对胃肠无任何刺激作用，是很好的温和补血食品。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了请问贫血吃什么好？安利的那个叶酸怎么样？有人吃过吗_百度宝宝知道请问贫血吃什么水果好呢?
时间： 11:12:54
健康咨询描述：
请问贫血吃什么水果好呢?
感谢医生为我快速解答——该
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指导意见：你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
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老人贫血吃什么好？
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　　社会老龄化的进程越来越快，现在很多老年人出现贫血症状，要治疗贫血这个疾病，首先要了解出现的原因，对症下药，进行十部才能达到事半功倍的效果。在不了解的情况下进行营养补充，照样还是会贫血的。　　据前几年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上的老年人差不多1/3贫血，营养学家把现代老年人贫血归咎于老年人吃“素”太多。　　许多老年人平时太偏爱蔬菜和粮食。其中大量的草酸等物质极易与铁结合，让铁难以被吸收。这就降低了已经吃到嘴里的铁的吸收率。如大豆中铁吸收率仅为7%，小麦5%，莴笋4%，玉米3%，大米仅为1%。所以可以说，蔬菜和粮食里的铁大多都白吃了。而如果长期这样缺铁，将引起。老年人就会出现免疫功能下降，消化功能减弱和劳动能力下降。所以，吃素太多便成为老年朋友贫血的原因!　　而动物性食物如动物血、内脏。瘦肉中的血红素铁含量高且吃后就可直接被人体吸收利用。如猪肝每100克含铁量为22.6毫克，猪血为8.7毫克，鸭肝为50.1毫克，鸭血为39.6毫克。其吸收率明显高于植物性食物。此外，影响铁吸收的另一个因素是老年人某些慢如、、慢性及长期服用四环素、抗酸药物及一些锌、镁、铜等制剂等均影响铁的吸收和利用,最终导致贫血。　　所以，这些情况的老人，首先要治疗和调整用药的习惯。　　此外,常见的提高铁吸收率的食物还有：动物肾脏、舌、鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黑豆、腐竹、红腐乳、大枣、核桃仁等植物性食品。　　当您对贫血的原因了解深刻后，相信您对长寿的意义一定有了更深的了解。主要我们合理饮食，按照自身的情况确定适合的营养食谱，相信我们老年人的身体会越来越好的，我们的家庭会更加幸福!
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