怎样站位才能抢到篮板球_百度知道如何训练抢篮板球的能力？
包括至少两个方面：抢到篮板球&抢到后迅速处理篮板球。有什么简单又有针对性的训练方法吗？若有针对女篮更好。注意：不是问原理上怎样才能更好地抢到篮板，而是怎样「训练」抢篮板的能力，有什么具体的可操作的练习。
1，要练身体。尤其是连续弹跳能力和全身力量。2，篮板球的落点是有一定规律的，中投卡篮下。远投去对角。自己去观察总结。3，抢篮板的效果在于意愿而非身高。大部分时候你要做的是挂在对手身上不让他跳。只要他远离球落点，就成功了一大半。4，抢下后场篮板第一要护球，就是弯腰双手把球藏在肚子里。第二要快速脱离逼抢，可呼叫队友接球，也可自己运球。抢下前场篮板第一时间做投篮假动作。再视情况处理。训练方法一个是篮下连续跳起打板接球。一个是双人训练一投一抢板，进而三人训练一投两抢板。注意观察总结球的落点规律和卡位技巧。说罗德曼的朋友不少啊。那我也来凑两句热闹。第一，罗德曼连续弹跳能力超强。别人跳两下他能起跳三次。第二，罗德曼对篮板球的落点是做过长期观察的。第三，面对比自己高大的对手，他是依靠连续起跳把球“拨”到自己手里的。第四，其实“拨”给队友也挺好啊不是吗？第五，他有些拉拉扯扯，推推搡搡，伸腿蹩人的小动作。虽非君子所为，不过客观上破坏了处于有利位置的对手对篮板的掌控。咳咳……好孩子不要学！容易惹急了对方，发展成打架！这种江湖招数还是留给江湖好了。最后，有配合地保护篮板，几个人一块把篮下圈起来把对手挡在外面，或者几个人挂住对方大个子不让他们跳，从而给己方队友留出起跳空间。都比一个人孤零零地在人丛中肉搏效果来得好。嘿嘿，我就是那个专门挤开对手，顺带伸手拨球的。一场球下来我自己抢不到几个板，但可以帮队友抢不少。这个活没人指派，是自己主动去做的。也算是配合着抢篮板吧。
1，卡位是必须的，良好的卡位可以让你就算身高比别人矮，弹跳比别人差，也可以有7成以上的几率抢到篮板。 2，良好的意识，包括判断球的掉落方向，和对对方球员的控制，比如一防一的时候如果有人投篮，要养成第一时间卡住当前球员的意识3，抢到篮板后第一时间护球找后卫，当然如果自己就是后卫或者个人能力强，可以考虑直接一条龙
Use your head通过球的弧度判断射出去的球的落点，即球是打前框还是打后框有意识地去观察就能判断得越来越准这是抢篮板的第一步
我说说冲抢篮板。我认为冲抢篮板的好处有两个，一个是难以预料的突然性，一个是避免卡位失败以后被对手死死咬住无法起跳。冲板时候，先判断篮板球的落点，加速，摆脱防守球员，插进禁区，在球落下时候高高跳起，能抓下来直接抓，不能抓就拨出来再抢。对比你高、跳的比你高的球员，不要拼弹跳高度，先拨球，把球拨起来，用弹速再次起跳抓下篮板球。抢下篮板球后双手举高，不要把球放下来以免被拍掉。防守篮板摘下以后站稳找准队友传球。如果是进攻篮板可以选择二次进攻。冲板要点在于加速摆脱的爆发力，连续弹跳的能力，弹跳速度，还有对球落点的判断。 还有阅读比赛和防守球员的能力。PS：本人22岁188cm，62kg。大学校内篮球比赛场均4得分14篮板2助攻2抢断4盖帽。以上皆为个人比赛心得，纯属个人观点，如有不对请指正。
卡位啊卡位。。训练的时候都说过这问题。。
本人瘦高，180cm只有65kg的体重。
平常打球篮板也算抢得比较多，以个人经验分享下心得。 1.身高和弹跳确实很关键，越出众的身体素质就有更多的优势，但是，技巧不能忽视。 2.抢篮板首先你要卡到有利位置，禁区内侧身为优，这样比你正对篮筐有更强的灵活性。小幅度的马步，屁股往后倔一点，要稳，不要别人挤一挤就快倒了，所以你也会慢慢意识到力量在运动中的重要性。3.跳得早不如跳的准，找人陪你练球，他练射篮你练抢板，起跳要契合节奏，反复练出肌肉反应。4.手触到手的时候，要有保护球的意识，在激励的篮下对抗时候肯定要尽量快些把球掏下。特别要注意，球抢下了，不代表你抢完篮板了，抢完一定要保护！不然别人一个偷走你这就等于白干活了，所以降落时候的护球非常重要。
有基本的身体条件后，在别人投篮的时候帮别人捡球，当然指的在球下落过程中是起跳接球那种，这是我知道的最立竿见影的训练方式。这能让你打败一个对手，但未必能帮你们队战胜对手。最好的抢篮板的方法还是是联手卡位，三个人在篮下卡住，将对手卡在外面，球掉在你们仨人面前的概率将会很大。战术！
先说一个罗德曼的故事。以前看过一个他的纪录片，里面分析了罗德曼为什么身高那么矮篮板球能力却那么厉害尤其是前场篮板能力。其中提到了一条，罗德曼知道全队每一个球员球出手后篮球在空中的旋转圈数。篮球旋转圈数越多如果打铁的话那么最后篮球下落的位置会更靠近篮筐附近，反之就会出现长篮板。篮球打铁后下落的位置除了旋转圈数有关还和很多因数有关比如球在空中的弧度，投篮的力量等。罗德曼通过观察队友打铁后篮球的落点位置从而总结出了自己的站位在哪里对获得篮板更有利。当然这是长期观察和总结出来的经验。就像大数据分析得出的结果，不可能每一次都准确无误，但综合概率还是挺高的。这就是罗德曼的故事。不知道 楼主是指在野球场抢篮板还是打比赛时。另外不知道楼主打什么位置，这里一一解释。假如是在野球场，那要去按照罗德曼的方法估计不靠谱毕竟队友不是同一批。一、野球场：A假如楼主打3，4，5号位也就是说大部分时间对多数人即便身高不占优势但也不是短板的话，首先要加强力量训练和增加体重，这对于篮下卡位有很大帮助，大个子没有必要追着球岀三秒区抢板那样很耗体力。长篮板就让后卫去抢。还有对于不能抓下的篮板用单手向外拨，后卫在外线一般能拿住你拨出去的球。我见过很多大个子每个球必须抓下再给后卫或者二次进攻，这的确是个好习惯，但如果不是处于有利位置和身高比对方稍矮就不要硬抢，单手拨球你的相对高度就会比对方高，不那么浪费体力又得到了球权。B1，2号位。面对身高劣势，如果没有威少爷那样变态的身体的话还是不要和内线去争了。不过可以考虑抢冲板，利用冲量加弹跳偶尔抢到几个篮板还是可以的。抢篮板球一定要积极，要有篮板意识。二，专业队比赛。
如果楼主是校队县队单位专业队等的球员，这个问题去问你教练，他会告诉你具体怎么做。 最后，篮板不会无故落在你手中，想要得到就要跳起来去抢。懒人在球场是不会被喜欢的，生活中也一样。
先卡住位置.....你看罗德曼.....能卡住位置的下盘力量要好，而且核心力量很重要.....平时打球多找对抗...没人对抗就找棵树撞一撞...
我觉得是上身力量，尤其是肩膀和手臂，看看华莱士就知道了
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大家都是怎么抢篮板的呢？感觉好难啊
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本人新手，头一次玩nba2k系列。玩的生涯模式，玩了一个通宵，目前大概一场只能抢到4-5个。目前防守篮板能力加到了84/90，进攻篮板76/90 弹跳能力75/75， 身高最高， 体重最重，拥有顽强篮板手一级能力。
防守篮板：是把对方中锋卡到外面，只负责一个方向重要，还是自己占据有利位置争取多抢几个？
进攻篮板：总是掌握不好禁区三秒规则和抢篮板的时机，要不然就是刚出去队友就出手了，被挤到外面进不去，要不然就是不小心违反规则。
总体而言：如果球占到框瞬间起跳经常跳早，稍微晚一点又抢不过其他人。我抢篮板的时候就是按住卡位键，完后按方向键+起跳键，偶尔加助跑键。
感觉抢篮板真心难啊，大家有什么好的办法吗？ 请问我还应该点什么特技来增强我的角色抢篮板的能力呢？
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这一代抢篮板不要按卡位，按键功能设置里面把自动干扰投篮改成，总是
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很遗憾告诉你这游戏里面身高太高了反而不利于抢板。
抢防守篮板其实就是在做选择题，落点不是左边就是右边，如果一开始站位就站错了，那篮板属性多高都抢不到。我们只能尽量确保抢到所有站位正确情况下的篮板球。这里面还有个技巧，一般电脑的选位都是100%正确的，所以我一般都和电脑站一起，把他卡在外面。
其次就是起跳时机问题，你身高太高了，有些篮板对起跳时机的要求就变得极端严格，比如对方在禁区内的出手，篮板球基本不怎么弹就落下来的那种，你跳早了绝对干扰球，跳晚了就被后卫捡走了。如果身高稍微矮一点呢，可以起跳也晚一点，既避免了干扰球，又能秒杀所有其他位置的球员。
进攻篮板就是一坑，2K14里面进攻篮板比2K13容易一万倍，但依然很坑。要想刷的话，最好是自投自抢，或者传球给禁区内的队友，等球沾筐之后秒板。我现在每场后场篮板也只能抢6~7个，但前场篮板还能抢5~6个，所以总篮板数基本在10个以上。
再说一下你提到的“总体而言”，篮板问题上没有什么总体不总体的，每个篮板球的起跳时机必须单独判断，判断的依据就是球员出手的弧线高度，弧线越高，肯定篮板球弹得越高，你就不能跳太早，而要提前移动位置，等球落下来之后再起跳。如果弧线很低，篮板球要么很平，要么离篮筐很近，这种情况下你就需要起跳早一点。另外还有各种坑爹的情况，比如明明判断好落点和起跳时机了，结果球在篮筐下多弹了一下，一般我就认倒霉了。
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我玩的C，用了修改器，篮板一卡位（卡位我设置的是关键）准是我的，前场篮板用了顽强的篮板手一场比赛也能收个5个（5分钟）。唯一让我蛋疼的是扣不了篮，运球老丢，回防跑步姿势奇丑无比，盖帽系统不正常，人人都能盖帽。。。最爱还是13，就是扣篮动作、上篮动作、惯性动作不如14多。。。
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tktktk99 发表于
很遗憾告诉你这游戏里面身高太高了反而不利于抢板。
抢防守篮板其实就是在做选择题，落点不是左边就是右边 ...
7‘1各种被对面后卫摘板6’11各种被队友后卫摘板，6‘9各种被对方内线从未头上摘版，我是不是没救了，13用7’0守板75攻版55好歹也是场均11.9板的节奏，14里7‘0守板88攻板88场均4.3板，各种抢板拿头顶球，各种球拿到手里又被捅掉，各种明明看到手抓住球了，莫名其妙的从手中间滑下去了
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