50助你成功心理学论文
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50助你成功心理学论文
山登绝顶我为峰；――助我成功之超越自我；人的一生就如同一项登山运动，在不停的攀登，为了一；身为年轻的一代，我们还正是斗志昂扬，为梦想打拼的；著名心理学家卡耐基曾经说过：“一个人事业上的成功；想要成功，能够自我约束，自我管理是很重要的；的感情；作为一名学生，学习当然是我们目前最重要的事，能够；一、试图记忆，实验证明，用2分钟看8分钟记忆，记；了很多，正巧，我又
山登绝顶我为峰――助我成功之超越自我人的一生就如同一项登山运动，在不停的攀登，为了一个既定的目标，为了自己心中的那个梦，不停的执着追求，风也好，雨也罢，都不能成为阻挡我们前进的障碍，也许，成功就在于满足自己对成功的需求，在于获得成功后的快乐，在于成功后增强的信心，在于自身价值的实现。晚清一代宗师王国维曾经说过说：“古今之成大事业、大学问者，罔不经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。’此第一境界也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’此第二境界也。‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人正在灯火阑珊处。’此第三境界也。”同样，成功也有这样的三个境界，一是希望获得成功的机会，二是希望超过周围人，三是希望超越自我。曾经受到这样的一个短信：“成功的五个要素：高人点拨，贵人相助，小人监督，自己努力，菩萨保佑。”是啊，慢慢人生路中，影响我们成功的因素有太多太多，但是，终归，自己的努力才是最重要的。身为年轻的一代，我们还正是斗志昂扬，为梦想打拼的年龄，我总对自己说：“不怕千万人阻挡，只怕自己投降。”在不断攀登过程中，我曾经迷茫，曾经失望，曾经不知所措，但是，在听了卢家楣老师的课以后，我坚定了自己的信念，我相信，成功终有一天是属于我的，内心充满了从来没有的力量，使我对自己充满了信心。著名心理学家卡耐基曾经说过：“一个人事业上的成功只有15%是由于他的专业技术，另外85%要靠人际关系，处世技巧。”是啊，人际关系就是人与人之间的心理上的距离，良好的人际关系是人的基本心理需求，良好的人际关系促进信息交流，良好的人际关系促进人的社会化，良好的人际关系增进人的身心健康，良好的人际关系能成就人的事业。在卡耐基成功学中提到，人性的弱点，一是不论做错了什么事，都很少会自责，二是自重感。所以，在人际交往中，要符合三项基本原则：尊重、诚信、宽容。最基本地我们需要做到：我们不要过分地批评、指责别人；要看到他人的优点，真诚的赞美对方；满足他人内心强烈的需求。如果想让他人喜欢你，那么就应该：真诚的关心他人，关心对方的真正需要；微笑待人，传递友爱；记住别人的名字是最甜美、最有效的恭维；学会倾听，做一个善于倾听的人谈论对方感兴趣的话题；让对方获得自重感。当然，我们并不是一味的遵从他人的意思，当我们要赢得他人的赞同时，首先要避免争论，再激烈、再理由充足的争论都是不能是对方完全信服，只能让对方更加反感，其次，要尊重别人的意见，千万不要指责别人的错误，同时，如果你错了要迅速坦诚的承认，接着，要用友善的方法开始赢得别人的心，使对方一开始就说“是，是”，在交谈过程中要让对方多多说话，听取对方的意见，使对方觉得那是他的主意，要从对方的观点来看待事情，同情别人的想法和愿望，激发对方高尚的动机，戏剧化的表达你的想法，向对方提出一项有意义的挑战。要更好的说服他人，就要从称赞及真诚的欣赏着手，委婉得提出对方的错误，在批评对方之前，先谈论自己的错误，使对方保住面子，不要命令他人，要“诚于嘉许，宽于称道”，多用鼓励，使别人的错误更容易改正，使对方所做的事更容易做，使对方乐于做你所建议的事。想要成功，能够自我约束，自我管理是很重要的。最重要的情绪智力有：认识自己的感情，调控自己的感情，表达自己的感情，认识他人的感情，调控他人的感情。情感具有双重性，所以，我们应该：发挥感情的发挥感情的动力功能，增加活动能力；发挥感情的调节功能，提高活动效率；发挥感情的保健功能，保持充沛精力；发挥感情的协调功能，改善人际关系；发挥感情的信号功能，优化信息传递；发挥感情的感染功能，调控让人情绪；发挥感情的迁移功能；发挥感情的疏导功能，有力他人接受。以往的我，总是深深的陷入自己的漩涡中，失望、消极的思想总是充满我的思想，我总处于深深的自责、自卑中，我想要控制自己的感情，却发现，我越想控制，我越不能使自己积极乐观起来，阴郁的天气，会使我难过，任何小的分歧，都会使我难过，我一度陷入无法自拔的情况，我不知道，我不知道我的生命有什么意义，我处于深深的孤独、忧虑中，我甚至不能安心的学习，于是，我去了心理咨询，我看了心理学方面的书，我知道了，孤独其实是现代人的通病，但是，幸福并不是靠别人施舍来的，而是要靠自己去赢得别人对你的需求和喜爱。忧虑是健康的最大敌人，要勇敢的面对现实，远离忧虑。要敢于承受最坏的结果，不想让自己被孤独和忧虑困扰，就要先问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”然后，如果你必须接受的话，就做好准备接受他，最后，镇定地想办法改善最坏的情况。普希金一首诗歌中这么说：“忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”每当我对到一些困恼的事情，我总会想起这句话，深呼吸，听音乐，写日记，或者干脆睡一觉，当转移了注意力以后，我会突然发现，其实没什么，甚至，我会想到更好的办法来解决我所面临的困难。当然，我们需要挖掘忧虑的根源，那么我们就要问自己：“我担忧什么？”“我能怎么办？”“我决定怎么做？”“我什么时候开始做？”当静心想到这里，一切的烦恼都会迎刃而解了。在现在一个浮躁的社会，高速使得更多的人面临各种压力而无法自拔，可是，担心又有什么用呢？不妨问问自己：第一，我时候不生活在现在，而只是担心未来？或者只追求所谓的“遥远奇妙的玫瑰园？”第二，我是否经常为自己的过去已经发生的事情而后悔，结果那些已经过去、已经做过的事情使现在更难受？第三，我早上起来的时候，是否决定“抓住这一天”，尽量利用24小时？第四，如果，“活在完全独立的今天”，是否能使我从生命中得到更多的东西？第五，我应该什么时候开始这么做？同时，在日常生活中，我们就要远离忧虑的思想，首先，要让自己忙碌起来，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作中，否则只有在绝望中挣扎，其次，不要因小事儿垂头丧气，要记住，生命如此短暂，不值得为一些小事而忧虑，紧张就等于慢性自杀，再次，要学会接受不可避免的事情，预测我们所担心的事发生的概率，最后，我们要学会安慰自己，学会鼓励自己，不要那他人的错误来惩罚自己，也不要那自己的错误惩罚别人。作为一名学生，学习当然是我们目前最重要的事，能够启迪自己的智慧，使充分激发自己的创造力，是一件多么奇妙的事情。自己的学习中，自己努力很重要，引用同学的一句话“学习成绩与你在学习上投入的时间是成正比的。”确实，但是，自己努力中，更重要的是方向和方法，有了明确而正确的目标，有了适合自己的方法，可以事半功倍，让成功离我们更近一些。在识记时，我们可以尝试：一、试图记忆，实验证明，用2分钟看8分钟记忆，记忆的效果最好。二、过度学习，要学习用150%的精力，这时的效率更高。三、适量识记，记忆并不是与记忆的时间成正比的，记忆有一定的“疲惫期”。四、整体与分段相结合。五、用多感官协同记忆。六、减弱前后摄抑制作用。七、注意人之外因素，要补充一些如卵磷脂类的营养成分。复习时，要注意把握时间；把握复习频度，要先密后松；要把握复习集中度，逻辑性的要集中，机械性的要分散；要把握复习的过程，注意复习的形式，变化。当我掌握了这些技巧，我突然发现，我的学习效率提高了很多，正巧，我又遇到了我们这学期的期中考试，于是，我那刚刚学到的理论实践了一下，发现，确实很有效果。当然，作为理科学生，我也会总结自己学习的一套方法，对于逻辑性很强的学科，而自身的天资有有限，但是，我还是有信心把他学好。那就是要集中精力去学习，学会归纳总结，学习会不断的提问、解答，找一找学习中一些的联系，再经过一些练习补充、完善自己的知识体系。同时，在生活中，培养一颗平安快乐的心情也是非常重要的。思想决定态度，如果有了快乐的思想，我们就会感到快乐。永远不要试图去报复我们的仇敌，那只会深深的伤害自己，浪费更多的时间。要学会乐于施舍，不图回报，要知道“赠人玫瑰，手留余香”的道理。要学会盘算自己所得到的恩惠，不要理会烦恼，不要模仿别人，要找到自己，保持本色。同时也要坦然面对批评，学会自我批评，还要发现自己的兴趣，同时善于管理自己的财富也很重要。当然，成功远远不止这些，也不是单单上这短短的几节课就可以使我们成功的，我们学要的是在实践中不停地实践这些理论，并在实际生活中不停地补充，让时间给我们更多的积淀。“心若在，梦就在”，现在起，背起行囊，快乐旅行，带着卢老师交给我们的锦囊，继续攀登我们生命的高峰，不断的超越自己，完善自己，山登绝顶我为峰！包含各类专业文献、专业论文、幼儿教育、小学教育、文学作品欣赏、高等教育、生活休闲娱乐、应用写作文书、外语学习资料、各类资格考试、中学教育、行业资料、50助你成功心理学论文等内容。
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关于心理教育行为分析-论文知识经济呼唤具有全面、综合素质的人，高素质的人，最佳的体现是有健全的人格、良好的品质、心理潜能得到充分发展。这是对培养人的当代教育提出的要求。为达到这一要求，要注意在教育体系中重视对学生的心理教育。　　　　一、 实施心理教育行为的意义　　　　是一个国际竞争激烈、科技发展迅速的世纪。世界范围的经济竞争、政治竞争、综合国力竞争，实质上是民族素质和科学技术的竞争、人才的竞争、教育的竞争。竞争将引起人们的价值观念、道德准则、生活方式、思维方式以及知识结构的变化。现代社会使人们有了时间紧迫感、差别加大造成的心态不平衡、流动和变化加快带来的不安全感、人与人之间感情的淡化以及现代生产方式与工作条件产生的单调、枯燥、孤独乏味之类的感受，于是就加剧了人们之间的，产生浮躁、焦虑、失落、不满之类的不。另外，在心理素质上，当代人又存在意志薄弱、缺乏抵抗挫折的能力、缺乏适应能力和自立能力、依赖性强、情感不稳定、危机意识不强等心理问题。因此，心理教育在未来的教育中将显得越来越重要。　　知识经济呼唤具有全面、综合素质的人，高素质的人，最佳的体现是有健全的人格、良好的品质、心理潜能得到充分发展。这是对培养人的当代教育提出的要求。为达到这一要求，要注意在教育体系中重视对学生的心理教育。长期以来，我国的教育一直受单一应试教育的影响，致使学生身心整体素质发育不良。在这种模式下培养出来的人，已经很难适应新时代的要求。解决的出路是建立新型的人才素质模式，而在人的整体素质模式中心
理素质是基础，对人的其他素质及人才整体素质有重要影响。　　青年期是个体走向独立和成熟的关键时期，也是人生的“暴风骤雨”期，在目前的大学生身上普遍存在着不同程度的心理问题和障碍。实施心理健康教育教学的重要作用就是帮助他们克服自身的问题，走向成熟和成功。同时，也是帮助大学生实现社会化的主要任务。　　　　二、 心理教育行为的作用　　　　心理教育行为是指教育者有目的地培养学生良好的心理品质，提高其心理机能，充分发挥其心理潜能，进而促进整体素质提高和个性发展的教育行为。如兴趣教育、意志锻炼、性格教育、、生活技能训练、培养等。　　心理教育的目标很明确，首先是培养学生良好的心理素质。这里的心理素质是指与现代社会文化要求相适应的现代人的心理素质，与学生当前生活相适应的心理素质，以及学生进行良好学习应具备的心理素质。心理素质是人的素质结构的核心因素，它居于社会文化素质和心理素质之间，是个体遗传和社会环境影响、教育要求相互作用在人的主体内部的沉淀，同时又是人的主体性格结构的核心成分，推动着人的整体素质的发展、提高和优化。人的遗传素质和身体潜能开发与实现的程度，以及社会文化历史经验在人的身心结构中的内化、沉淀的程度，都可以从人的心理素质水平上得到综合反映。　　其次是开发身心潜能，不仅要造就学生与未来文化相适应的一般的心理素质，更要造就学生与科技进步相适应的创造心理素质。现代心理学与脑科学的研究表明，人的心理潜能未能充分利用。曾任法国总理的埃德加·弗尔在一份报告中指出：“ 人类大脑有很大一部分未经使用的潜能，有些专家估计说，其数量达到了百分之九十。”心理教育可以通过一系列崭新的教育观念、方法，提高学生的心理机能，使潜能得到充分发展。　　最后，心理教育可以预防心理疾病，增进心理健康。主要是通过心理咨询和心理治疗来帮助人们消除不良心理，提高心理的适应能力。 三、 实施心理教育行为的内涵　　　　心理教育行为的空间有多大？我们说：它直接影响到教育行为的成功。心理教育行为贯穿于全部教育教学活动中。心理教育行为承担着四个方面的任务：培养、开掘、预防和补救。推进心理教育可以在不同时期有不同的切入点和侧重点，一般来说涵盖了以下几个方面：　　1. 培养关键能力　　人的自立、自信、自强的精神，人的合作意识与交往能力，以及作为一种高层心理需求的创新意识与成长愿望，不论对社会的发展还是对人自身的发展都至关重要。德国的职业教育称这些心理素质是人的关键能力。我们的教育，就面临着要加大培养人关键能力的力度。 　　2. 开发七种潜能　　美国发展心理学家霍华德加德纳通过大量心理学的实验数据和实例的观察分析认为，人类至少有七种智能，即语言智能、数学逻辑智能、音乐智能、身体运动智能、空间智能、人际交往智能和自我认识智能。他认为：实践证明，每种智能在人类认识世界和改造世界的过程中都发挥着巨大的作用。他还认为，每个人与生俱来都在某种程度上拥有这七种智力的潜能，环境和教育对于能否使这些智力潜能得到开发和培育有重要作用。他经过研究证明:传统教育和过去在西方流行的智商测试,只重视课堂学习，忽视了社会实践。他在《多元智能》一书中指出：单纯依靠用纸笔的标准化考试，来区分学生能力的高低，考察学校教育的效果，甚至预言学生未来的成就和贡献，是片面的。这样做实际上是过分强调了语言智能和数学逻辑智能，而否定了其他同样是社会所需要的智能；使学生身上许多重要智能得不到确认和开发,造成他们当中相当数量的人虽然考试成绩很好,走上社会后却不能独立解决实际问题,这是对人才的极大浪费。　
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　3. 知识训练并重　　预防心理障碍和心理疾患是心理教育的又一重要任务。社会、学校、家庭甚至自然环境等外因的影响，以及学生自身身心素质等内因的作用，都可能使学生产生心理障碍，甚至造成心理疾患。因此，当前一方面要加强青春期知识教育、心理卫生知识教育，以及有关膳食结构与性格调节的知识教育，通过预防性知识教育，提高学生的理性认识；另一方面，要通过多种形式的预防性心理训练，增强学生排解忧郁、承受压力、控制情绪的心理能力。同时还应当重视排除对学生产生不良心理影响的外在条件，特别是可能带来不良后果的教育方式，以防止出现由于教育方式不当而产生的群体性心理障碍。　　4. 排除矫治补救　　排除心理障碍、治疗心理疾患是心理教育的补救功能。青少年心理健康状态是造成青少年犯罪率居高不下和犯罪低龄化、恶性化和集团化的原因之一。对此，可以通过心理咨询和其他心理矫治手段进行补救，或者协助治疗机构进行补救，也是心理教育的紧迫任务。　　5. 心理贯穿教学　　实施心理教育可以采用提供心理咨询、进行心理辅导、建立心理档案等特殊的作业方式，但又不能只局限于上述的专门作业方式。教育教学活动过程同时是心理活动过程，这就要求：一方面，在教育教学活动中要增强心理教育意识，能动地发挥培养良好心理素质、开掘心理潜能、预防和治疗心理障碍与心理疾患的作用；另一方面，避免在教育教学活动过程中有意无意地制造学生的心理障碍，甚至引发学生的心理疾患。　　6. 减轻心灵负担　　减轻学生过重的课业负担意义重大。过重的课外学业负担，不单压在学生身上，更压在学生心上。学生埋头于完成各项庞杂而又不甚必要的作业，就难以产生对生活的热爱和对人类的关心，难以有舒展的胸怀和创新的精神。减轻心灵负担，是现代教育行为要重视的一项任务。　　
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