什么是少林拳视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-05 02:42 标签： 少林拳视频
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少林拳术--简介
简介中国拳种之一﹐得名于少林寺﹐是在中国古代健身术的基础上﹐吸收各种武艺之长而形成的中国拳术的一个最有影响的流派﹐以其刚健有力﹑朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。少林拳法发源地简介少林拳法的发源地少林寺在河南登封县嵩岳少室山北麓五乳峰下﹐北魏孝文帝太和十九年(一说太和二十年)兴建。少林拳的源流关于少林拳的源流﹐1919年出版的《中国体育史》记载：达摩“所创十八罗汉手即为後世少林拳之滥觞”﹐而1930年出版的《少林武当考》﹐经过若干考证﹐认为这是“附益伪妄之说”﹐“不足信也”﹐这种争议久无定论。达摩﹐亦作达磨﹐全名菩提达摩或菩提达磨﹐南天竺僧﹐或云波斯人。後世论述其生平﹐多从北魏杨炫之《洛阳伽蓝记》和唐释道宣《续高僧传》之说。自宋《景德传灯录》流行後﹐传说颇多失实﹐附会日益增多。近世史家对史籍所载达摩“游嵩洛”“寓止於嵩山少林寺”以及“尝托兹山”等与少林寺有关的事迹﹐论说不一。根据《汉魏两晋南北朝佛教史》所记传略和《中国思想通史》第4卷所作考辨﹕菩提达摩於“刘宋时来华”﹐“初达宋境南越﹐末又北度至魏”﹐“至洛阳﹐曾瞻仰修梵﹑永宁等寺。此後﹐他的行踪不出今河南北部﹐其卒年当不早於公元525年”。达摩在中国创“一乘宗”教派或称“欏宗”﹐“到唐初已很衰微﹐……文献极少流传……此宗思想亦不可深考”﹐有关达摩创十八罗汉手及少林拳一说﹐多出自明代天启四年行世的《易筋经》﹐存疑很多﹐不可轻信。实事求是的论断﹐尚有赖於史籍资料的进一步发掘和考证研究的进一步深入。
少林拳术--内容
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少林拳是少林寺的，少林拳手法刚劲，步法沉稳，那么少林拳基本动作大全都包含什么内容呢？下面之道网为您一一介绍少林拳基本动作大全，包括手型步型手法腿法等，看看吧。&　　一、手型&　　1.拳&　　五指攥紧，拳面要平，拇指压于食指、中指第二指节上。&　　2.掌&　　（1）柳叶掌：拇指内屈，其余四指伸直并拢向后伸张。&　　（2）八字掌：拇指伸直，虎口张开，其余四指伸直并拢向后伸张。&　　（3）分指掌（透风掌）：五指用力分开，掌心微凹。&　　3.勾&　　（1）屈腕，五指撮拢。&　　（2）屈腕，拇指与食指、中指撮拢，无名指、小指依次内屈。&　　4.爪&　　五指有力分开，第二、三节指骨弯曲，第一节指骨尽量向手背的一面伸张，掌心凸出。&　　5.指&　　中指与食指伸直自然分开，其余三指屈于手心，拇指压在无名指第一指节上。&　　二、步型&　　1.弓步&　　前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝，大腿水平，膝部与脚尖垂直：另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地（两脚间距三脚半左右）。&　　2.马步&　　两脚左右开立，脚尖微内扣，屈膝半蹲，大腿接近水平。&　　3.仆步&　　一腿屈膝全蹲，大腿和小腿靠紧，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展，另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。&　　4.虚步&　　后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地，前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。&　　5.歇步&　　两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展，后脚脚后跟离地，臀部外侧紧贴小腿。&　　6.坐盘&　　两腿交叉叠拢下坐，臀部和后腿的大小腿外侧及脚面均着地，前腿的大腿靠近胸部。&　　7.丁字步&　　两腿并拢半蹲，一脚全脚掌着地，另一脚脚尖点地，靠在支撑脚内侧，支撑腿大腿咸水平。&　　8.蹲桩步&　　（1）椅子桩：两脚并拢，两腿屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地。&　　（2）一字桩：两脚全脚掌着地，前后并拢，一脚脚尖靠在另一脚内侧脚弓处，两腿屈膝下蹲，大腿接近水平。&　　9.并步&　　两腿伸直并拢，全脚掌着地。&　　10.蹲歇步&　　一腿屈膝下蹲，全脚掌着地，大腿与小腿靠紧，另一脚向后相距30厘米屈膝下蹲，小腿与地面平行，后脚跟离地。&　　11.后点步&　　两腿直立交叉，后脚以脚尖点地。&　　12.跪步&　　一腿屈膝半蹲，全脚掌着地，大腿成水平，后腿屈膝跪地，脚后跟离地，前脚掌着地。&　　13.横裆步&　　两脚左右开立，约同弓步宽，全脚掌着地，脚尖正向前方。&　　三、手法&　　1.拳法&　　（1）抱拳：两臂垂直上提，同时两手变拳抱于腰间，拳心向上。&　　（2）冲拳（前冲、侧冲、上冲）：拳从腰间旋臂向前快速击出，同时自然弹回使手臂微屈，力达拳面。侧冲、上冲要求同此，唯方向不同。&p;　　（3）抄拳：臂微屈，拳自下向前上方抄起击打，高不过胸，拳背向前，力达拳面。延伸阅读： 腹部 1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。 2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。　　更多生活百科文章推荐：　　&&　　　　
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大一学的那套少林拳叫什么啊？收藏
大一学的那套少林拳叫什么啊？
盗墓风袭来，千年古墓知多少？
第8套广播体操，初生的太阳
就是少林拳吧
第8套广播体操，初生的太阳
少林拳。　　——这个吧里敢对我呵呵的逗比不超过三个。
就叫少林拳╮(╯_╰)╭
太极——如果有一天是今天，今天就是有一天，我顿时听蒙了…………这是地狱
TOEFL 考试，90% 的考生均进入了第一或第二志愿的大学。
少林迷踪全！
叫现房 　Ah la la la la la ife is wonderful 　Ah la la la la la life goes full circle　
少林拳不是所有牛奶都叫特仑苏 不是所有情人都叫良人
扯淡拳　　　　　　　　
不就叫少林拳嘛
少林拳啊 —— e^πi+1=0，吓得我都做布朗运动了！　　　--来自助手版贴吧客户端
什么是现房
什么是现房
少林武术操
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猴王哈哈券
第四套小学生广播体操
据说工大官网上有，不过比学的复杂点，这是简化的二十四式少林拳，
就是少林拳啊按时冒个泡，万一有人看上我呢 缘分这种事很难说呢　　　--来自脸红星的客户端。　
楼主说的少林拳叫什么
蟑螂拳。　　　-- wo jian jue bu xiang xin zhe ge shi jie hui you ren wu liao dao ba zhe tiao zhe me wu liao de ping lun kan wan!
农夫山拳　------你是我的小丫小苹果，怎么爱你都不嫌多
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