谁知道打篮球投篮技巧哪些技巧比较重要呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-05 15:50 标签： 打篮球投篮技巧
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打篮球的好处
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没有数据！
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{description}幽默笑话百态军事探索娱乐女性健康旅游互联网&&　　投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 　　　　今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。 　　所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点： 　　瞄篮 　　投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 　　站位 　　不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 　　持球 　　持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 　　膝 　　我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 　　球出手与出手后手的跟随动作 　　出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 　　弧线 　　如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 　　眼睛注视(球出手后) 　　你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 　　球的旋转 　　和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 　　自信心 　　适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&&王朝美图& 09:15:45&&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&频道精选
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打篮球的基本动作技巧 打篮球对于身高的要求较为严格，但是矮个子也可以通过技术、意识、体能等弥补身高的不足，下面是关于打篮球的基本动作技巧，是打篮球的基本功。打篮球的技巧一、运球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找进行实战练习。
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上帝总是用投篮解决一切无谓的纷争
艾也许已经逝去& 但是他的精神永远留在篮球场上
和基德打球，只需要停止思考跟着他的球走
谁才是能够同时打5个位置的球员，防守者
wade!~~~~飘过
想办法把自己的球搞进洞去，毫无疑问是用射的
咔咔咔咔咔咔咔咔
一天又一天，一月又一月，一年又一年！
什么都重要。
好比问你左手重要还是右手重要一样~
人最大的烦恼就是记性太好
求如何增脂肪
得分嘛 当然投射最重要了
KNICKS J.R.
AIR JORDAN V
体力。。。我认为。。
给你这样个男人，专注AV20年
投了防守了，赢球靠防守。
耍帅最好还是练运球吧?~
NOAso 在发言
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科比中文网
全部技能兼具的话更无敌
新人走江湖
都不是，是阅读比赛能力
最起码是拿球啊
球都拿不住 怎么投篮、运球、传球
就像1个月大的baby 根本打不来篮球一样~
首先是身体，任何技术都需要身体的能力作支撑！！
阅读比赛能力?那是什么东西 那叫意识
wade!~~~~飘过
防守啊 不会投会防守的可以在联盟生存下来只会投不会防守的就不好说了
引用60楼 @LeBron.James6 发表的:
韦德那一次总冠军的含金量远胜科比5次
下限帝威武
要说投篮和运球的话 NBA以外甚至职业选手以外的强人多了去了。
我想说 ：中投才是王道！！！
我是吉尔伯特 阿里纳斯
我真希望这他妈不是我的故事
用多少天用多少年
那跌跌撞撞才走到终点
用多少伤痛的心爱才不离开身边
用多少谎言去掩饰彼此的不完美
要用多少个世纪让我看透一切
飞啊飞。。。
欲戴皇冠，必承其重。开启新的征程！
这个球员内心里蕴藏的能量就像火山里的岩浆，你永远不知道他什么时候爆发出多大的能量！
来看看有没有人说四步上篮.
人为善,福虽未至,祸已远离.人为恶,祸虽未至,福已远离.
防守和传球
打球时最喜欢这样的队友，自己也乐意做这样的队友
天生的手感，外加惊人地身体素质~~~得具二者，业余生活会很丰富的~~
我爱Danny~
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