游泳溺水自救方法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-14 09:53 标签： 游泳溺水自救方法
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溺水时的自救方法
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溺水时的自救方法
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具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，稍浮于水面待救。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将拇趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。
水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。
(1)水中急救 自救：不会游泳者，采取仰面体位，头顶向后，口鼻向上露出水面，保持冷静，设法呼吸，等待他救。会游泳者，当腓肠肌痉挛时，将痉挛下肢的大脚趾用力往上方拉，使大脚趾跷起，持续用力，直至剧痛消失，痉挛也就停止；若手腕肌肉痉挛，自己将手指上下屈伸，并采取仰卧位，用两足划游。他救：救护者应从其背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者头颈，另一只手抓住淹溺者手臂，游向岸边。救护时应防止被淹溺者紧紧抱住。 (2)地面急救 畅通呼吸道：立即清除淹溺者口、鼻中的杂草、污泥，保持呼吸道通畅。随后将患者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出，也可将淹溺者面朝下扛在抢救者肩上，上下抖动而排水。但不可因倒水时间过长而延误心肺复苏。 心肺复苏：对呼吸、心搏停止者应迅速进行心肺复苏，即尽快予口对口人工呼吸和胸外心脏按压。口对口吹气量要大。有条件时及时予心脏电击除颤，并尽早行气管插管，吸人高浓度氧。在患者转运过程中，不应停止心肺复苏。
(1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
救出水后立即清除口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通畅。牙关紧闭者按捏两侧面颊用力启开。呼吸微弱或已停止时，立即口对口吹气和心脏挤压。进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易放弃，并可给予吸氧和保暖。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。
抢救溺水者不要强调“控水”，头置于侧位时口腔中的水即能流出。大多数溺水者并非是喝大量的水而窒息，而是因气管呛入少量的水呈“假死”状态。所以“让患者吐水”没什么实际意义。吸入肺中的水不易压出，而进入胃部的水，却与呼吸无关，同时让溺水者吐水反倒容易误入气管而呛住。
这里介绍一种“控水”的方法：溺水者取俯卧位，用衣物将其腹部垫高或横放在救护人员屈曲的膝上(救护人员跪下，一腿屈膝)，让溺水者的头尽量低垂，轻轻拍打其背部，使进入呼吸道和胃中的水迅速排出。然后将其置于平卧头侧位进一步抢救。
记得小时候，我有三次溺水经历，六岁一次在船上掉下去，被人救起，一次掉桥下去，自己在水底爬上岸，一次跟我哥去去下水，他才十一岁，我滑到深区了，在水里扑腾半天，最后累了，在水里浮着不动，头向上，脸正好露出来，我就在那看蓝天白云，大约半小时后来人把我拖上岸，我还活蹦乱跳的…命大啊
要从娃娃 抓起
一头戳紫泥里面，这自救办法不给力了…
楼主很有心！
本人水性挺好的 一直没碰到表现的机会啊 英雄救美那一出看样子更不会出现了
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溺水自救知识
【百科知识】 学习啦编辑：谢君
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　　溺水可造成溺水者四肢发凉，意识丧失，重者因心跳、呼吸停止而死亡。那么如何进行自救呢?以下是由学习啦小编整理关于溺水自救知识的内容，希望大家喜欢!
　　会游泳者的自救方法
　　1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
　　2、自己将身体抱成一团，浮上水面。
　　3、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
　　4、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
　　5、如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
　　6、如果是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除。
　　7、另外也容易遇到呛水后慌张而引起溺水。游泳呛水难免遇到，保持好身体重心，调整好动作即可避免。
　　8、疲劳、饥饿、紧张等都会引起人入水后不舒服或晕眩，发现前兆后需要立即上岸休息，补充糖分，如果突然，可向岸边的求助人员或旁边的游泳者求救。
　　不会游泳者的自救方法
　　1、如果不幸溺水，首先必须保持冷静，不要惊慌失措。
　　2、首先你要相信人在水中是可以漂浮的，即使不会游泳，落水后人体也是随着水的浮力起伏。
　　3、不要在水中胡乱扑腾，一定要保持体力，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气。
　　4、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
　　5、当救援人员展开营救时，一定要冷静，按照救援人员说的去做，当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员，如果这样后果很严重，可能不仅救不了你，救援人员也会有生命危险。
　　他人溺水急救方法
　　1、迅速将患者从水中脱离，清除口咽部、鼻腔内污物，保持呼吸道通畅。
　　2、迅速倒出呼吸道及胃内积水 将患者俯卧，腰部垫高，头部下垂，施术者以手压其背部。抱住溺水者的两腿，腹部放在急救者的肩部快步走动，使积水倒出。
　　3、如果患者呼吸或心博已停止，应紧急现场进行心肺复苏术。
　　4、呼吸心跳恢复后，应注意保暖，并按摩四肢，促进血液循环。
　　5、经短期抢救心跳、呼吸不恢复者，一方面持续进行抢救，一方面向医院呼救。可爱医生说夏季因溺水救治不及时导致死亡事件屡见不鲜，且溺水者的生存与最初的急救关系密切;掌握溺水急救常识相当必要，如抢救及时得当，溺水者往往可起死回生，抢救越早，生存希望越大。
　　防止溺水事故的发生的建议
　　1、尽量不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。
　　2、需要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。
　　3、要了解自己的身体状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
　　4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
　　5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免吃水和溺水。
　　6、不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
　　7、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
　　8、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
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