足球小白求指导
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引用42楼 @ 发表的:好吧，我今天做个好人， 找到了国内的视频，你自己看吧。
他是单脚，而且不能把球控制在脚面上，经常需要大腿调整， 国内10岁的孩子比他颠得好的，肯定多了去了。 如果你真是足校出身的，肯定10岁也比他颠得好。
别理那个脑残，我支持你的观点。
越来越喜欢煤球王了，进能压制防线，退能持球推进，高速盘带突破，精准的射门，这就是我心中的完美球员，上一个是罗纳尔多。
说道护球嘛 当然是跟里克尔梅学了
第一，你踢的什么场？7.8人的标准场半场还是11人大场？
第二，体重不是问题，相当标准的体重了。对抗主要在于下盘的力量，上半身的肌肉也有用但权重没有下盘关键，这个体重照样能练就出高质量的核心力量。不必刻意增重。
第三，领袖气质？等你练就出领袖能力再说。
第四，关于颠球的话题一直是长期的论点，简单说下我的看法，初期你必须学习颠球，但也就是学个触球的感觉而已，不必精通，颠球对球感的帮助有明显的边际效应。你这个年龄没时间给你打好基础了，与其花时间在颠50个提升到颠200个，还不如把这时间去直接实战。
想到再说，待编辑。
你的水平决定你的眼界
本人水平不高，但是也踢了十多年的球，如果楼主只是想玩玩业余的，没有说是向职业发展，还是可以交流一下：
考虑到楼主是高中生了，现在踢球肯定都是实战的多，估计是没有太多时间练颠球，颠球花费的时间也不划算，这个我是同意上面“曝肤”所说的，需要说明的是颠球对熟悉球性是很好的，踢球到一定水平后球性就是你突破台阶的重要因素，但是在一般水平层面用处不是很明显，通俗的说是性价比不高。
“曝肤”提的建议很好，缓一缓练颠球（练颠球是很枯燥的，容易消磨初学者的兴趣），先把人球结合练好。什么叫“人球结合”，按我的理解就是你对球的范围和距离的掌控，在带球时你每趟一步球的距离和你下一个动作能够很好的衔接起来，同时要求球离开身体的距离在自己的优势控制范围（也就是说球趟出去离开身体后的距离不能太远，你能比对方球员更快的控制住球），球趟的太近也不行，发挥不出速度，总之这个东西说出来容易，做起来是很难的，要做好就更难了，但是只要你练出来，别人要抢到你的球就很难了；
怎么练这个“人球结合”，最简单的方法就是带球跑，你可以在球场上趟球做练习，练习趟球的力量大小与自己的步频结合，一般可以跑直线，趟球的距离严格控制在一步或两步之内（可以从这边底线到对面底线都是趟球一步，折返过来趟球两步，反复练习），注意的是一定要控制住步频，一开始速度可以慢一点，但是步频不能乱，等你熟练了就可以加速，发挥自己的速度优势，但是还是要控制住步频。
如果想练过人，就可以增加一些带球跑圈，也就是沿着一个圆圈带球跑，这种情况可以一只脚趟（正脚背外脚背都可以练习），也可以两只脚，无所谓，重点是控制步频，要练得熟练。
另外说到打后卫，对于初学者来说，首先需要的不是技术，而是“精神”，永远不放弃的精神，只要有可能追到球或者给进攻方形成干扰，就决不放弃，一定要贴上去。如果对方的前锋技术不是很好或速度不快的情况下，一般的防守策略是他停球的一刹那，如果球离开他的控制范围比较远，就立即抢断；如果对方已经控好球，自己的速度有信心可以稍微放他一点距离，在他趟球过人时进行卡位抢断；要是碰到那些技术好身体单薄的，自己的身体有优势就必须贴上去干扰他，不让他舒服拿球，逼他传出去；碰到技术好身体好的，那就保持一个原则“不出脚，跟着跑，放干扰”，必要时及时犯规。另外打后卫学会破坏球和及时犯规是很重要的，不要觉得没面子。
先说这么多吧，(^_^)
有耐心，说得也清楚。赞一个。
引用64楼 @ 发表的:
本人水平不高，但是也踢了十多年的球，如果楼主只是想玩玩业余的，没有说是向职业发展，还是可以交流一下：
考虑到楼主是高中生了，现在踢球肯定都是实战的多，估计是没有太多时间练颠球，颠球花费的时间也不划算，这个我是同意上面“曝肤”所说的，需要说明的是颠球对熟悉球性是很好的，踢球到一定水平后球性就是你突破台阶的重要因素，但是在一般水平层面用处不是很明显，通俗的说是性价比不高。
“曝肤”提的建议很好，缓一缓练颠球（练颠球是很枯燥的，容易消磨初学者的兴趣），先把人球结合练好。什么叫“人球结合”，按我的理解就是你对球的范围和距离的掌控，在带球时你每趟一步球的距离和你下一个动作能够很好的衔接起来，同时要求球离开身体的距离在自己的优势控制范围（也就是说球趟出去离开身体后的距离不能太远，你能比对方球员更快的控制住球），球趟的太近也不行，发挥不出速度，总之这个东西说出来容易，做起来是很难的，要做好就更难了，但是只要你练出来，别人要抢到你的球就很难了；
怎么练这个“人球结合”，最简单的方法就是带球跑，你可以在球场上趟球做练习，练习趟球的力量大小与自己的步频结合，一般可以跑直线，趟球的距离严格控制在一步或两步之内（可以从这边底线到对面底线都是趟球一步，折返过来趟球两步，反复练习），注意的是一定要控制住步频，一开始速度可以慢一点，但是步频不能乱，等你熟练了就可以加速，发挥自己的速度优势，但是还是要控制住步频。
如果想练过人，就可以增加一些带球跑圈，也就是沿着一个圆圈带球跑，这种情况可以一只脚趟（正脚背外脚背都可以练习），也可以两只脚，无所谓，重点是控制步频，要练得熟练。
另外说到打后卫，对于初学者来说，首先需要的不是技术，而是“精神”，永远不放弃的精神，只要有可能追到球或者给进攻方形成干扰，就决不放弃，一定要贴上去。如果对方的前锋技术不是很好或速度不快的情况下，一般的防守策略是他停球的一刹那，如果球离开他的控制范围比较远，就立即抢断；如果对方已经控好球，自己的速度有信心可以稍微放他一点距离，在他趟球过人时进行卡位抢断；要是碰到那些技术好身体单薄的，自己的身体有优势就必须贴上去干扰他，不让他舒服拿球，逼他传出去；碰到技术好身体好的，那就保持一个原则“不出脚，跟着跑，放干扰”，必要时及时犯规。另外打后卫学会破坏球和及时犯规是很重要的，不要觉得没面子。
先说这么多吧，(^_^)
大学校队的，提些建议。
1.颠球一定要练，不要求一天练几个小时，每天把自己的记录破了，一直到500。
2.练停球。地面传球，找堵墙加力短传接住，重复。高空球，自己用手抛起来用脚接住，重复。球感好了以后可以直接用脚向上踢再接住。
3.多看职业比赛并分析跑位。
4.射门，传球，盘带、护球因为分得特别细，没有办法一一说明
切忌盲目开始练习，上网找相关动作指导。认真模仿、分析，以防养成不良的动作习惯。
一定要2只脚都要练，弱势脚不舒服也要练。
最后…power comes from technique
我教练有一套详细的训练指导放在youtube上了，想要可以问我要传送门
引用66楼 @ 发表的:
大学校队的，提些建议。
1.颠球一定要练，不要求一天练几个小时，每天把自己的记录破了，一直到500。
2.练停球。地面传球，找堵墙加力短传接住，重复。高空球，自己用手抛起来用脚接住，重复。球感好了以后可以直接用脚向上踢再接住。
3.多看职业比赛并分析跑位。
4.射门，传球，盘带、护球因为分得特别细，没有办法一一说明
切忌盲目开始练习，上网找相关动作指导。认真模仿、分析，以防养成不良的动作习惯。
一定要2只脚都要练，弱势脚不舒服也要练。
最后…power comes from technique
我教练有一套详细的训练指导放在youtube上了，想要可以问我要传送门
求传送门，谢谢大神！
练好停球即可
bunny_liu 曝肤 BrunoUnited
他们几位都说的挺好的了 我觉得楼主从他们其中参考吧
首先我自己水平不高 不过热爱足球 参加的球队也有几个专业下来的 原来也和职业女足简单学了学 看了下楼主情况 抛砖引玉从其他角度说几句 若有问题请各位专业、职业的指正
一、心态
做事想做好，首先看心态
楼主要树立自己可以踢好足球的心态和信心，因为楼主有以下优势
1、楼主年轻，年轻代表活力，年轻代表时间，未来属于年轻人
2、楼主的身体条件很好，尤其是对高中生，平时喜欢篮球说明有“运动”基础
3、楼主的文化素质很好，未来是大学生，可以接受科学的观点并对观点的正误有合理的判断。
所以楼主利用好以上3点优势
二、观念
做事想功倍，其次看观念
俗话说“在错误的方向上越努力，就离成功越远”，所以培养足球的科学观念很重要
观念有些是足球的基础要素，有些是足球发展的理念
理念有优劣、有新旧、但无一定的对错，这个先不提
但足球基础要素一定要树立正确的观念，
1、足球是一个团队运动，团队和个人的对立统一的关系想必作为楼主作为受过多年高等教育的就不用多讲了。
2、足球是一个90分钟但平均球在脚下的时间每个人只有3分钟的运动，87分钟没有球时你做的事情和你3分钟有球时做的事情同样重要。
3、足球是在一个长90米左右，宽60米左右的场地上的运动，大过其他运动的场地，所以不是一个管好壹亩三分地就可以的运动。
后两条（时间、空间）决定了第一条，足球是团队运动的本质。
三、身体和个人技术
做事想落地，技术要熟练
高中生只要不是迷网游里去了就好办，楼主喜欢篮球当不至于身体太差，故身体就自然发育即可，可比别的同学重视一下腿部力量和柔韧训练
主要还是个人技术，楼主几乎无基础怎么练？
建议重点顺序为
一传二带三停四射
并不是指一段时间只练一个、然后再练后一个，四项基本功都非常重要，都得练，但是一开始侧重或者时间分配可以是这个顺序。
传球可以说练了其他各项，因为各种传球的脚法变化就变成了，带、停、射。这点可能和篮球不一样，需要楼主换换思维，其实很好理解，足球万变不离其宗，无非是用身体部位（不光是脚）接触球的运动，传球是可以练习各种部位接触球，又可以最快达到效果的练习。
具体练习和正确的传停带射的技术，可能别的专业的更有发言权，我自己也有一些心得，下次和楼主交流。
这个回帖主要是想告诉楼主，请培养一个健康的心态、树立科学的观念、练习扎实的技术。做到这三点、你会踢球更快乐、更有效果。
踢后腰 喜欢瓜迪奥拉的足球哲学
引用66楼 @ 发表的:
大学校队的，提些建议。
1.颠球一定要练，不要求一天练几个小时，每天把自己的记录破了，一直到500。
2.练停球。地面传球，找堵墙加力短传接住，重复。高空球，自己用手抛起来用脚接住，重复。球感好了以后可以直接用脚向上踢再接住。
3.多看职业比赛并分析跑位。
4.射门，传球，盘带、护球因为分得特别细，没有办法一一说明
切忌盲目开始练习，上网找相关动作指导。认真模仿、分析，以防养成不良的动作习惯。
一定要2只脚都要练，弱势脚不舒服也要练。
最后…power comes from technique
我教练有一套详细的训练指导放在youtube上了，想要可以问我要传送门
求传送
自幼苦练猴子偷桃，已有小成。
引用69楼 @ 发表的:
bunny_liu 曝肤 BrunoUnited
他们几位都说的挺好的了 我觉得楼主从他们其中参考吧
首先我自己水平不高 不过热爱足球 参加的球队也有几个专业下来的 原来也和职业女足简单学了学 看了下楼主情况 抛砖引玉从其他角度说几句 若有问题请各位专业、职业的指正
一、心态
做事想做好，首先看心态
楼主要树立自己可以踢好足球的心态和信心，因为楼主有以下优势
1、楼主年轻，年轻代表活力，年轻代表时间，未来属于年轻人
2、楼主的身体条件很好，尤其是对高中生，平时喜欢篮球说明有“运动”基础
3、楼主的文化素质很好，未来是大学生，可以接受科学的观点并对观点的正误有合理的判断。
所以楼主利用好以上3点优势
二、观念
做事想功倍，其次看观念
俗话说“在错误的方向上越努力，就离成功越远”，所以培养足球的科学观念很重要
观念有些是足球的基础要素，有些是足球发展的理念
理念有优劣、有新旧、但无一定的对错，这个先不提
但足球基础要素一定要树立正确的观念，
1、足球是一个团队运动，团队和个人的对立统一的关系想必作为楼主作为受过多年高等教育的就不用多讲了。
2、足球是一个90分钟但平均球在脚下的时间每个人只有3分钟的运动，87分钟没有球时你做的事情和你3分钟有球时做的事情同样重要。
3、足球是在一个长90米左右，宽60米左右的场地上的运动，大过其他运动的场地，所以不是一个管好壹亩三分地就可以的运动。
后两条（时间、空间）决定了第一条，足球是团队运动的本质。
三、身体和个人技术
做事想落地，技术要熟练
高中生只要不是迷网游里去了就好办，楼主喜欢篮球当不至于身体太差，故身体就自然发育即可，可比别的同学重视一下腿部力量和柔韧训练
主要还是个人技术，楼主几乎无基础怎么练？
建议重点顺序为
一传二带三停四射
并不是指一段时间只练一个、然后再练后一个，四项基本功都非常重要，都得练，但是一开始侧重或者时间分配可以是这个顺序。
传球可以说练了其他各项，因为各种传球的脚法变化就变成了，带、停、射。这点可能和篮球不一样，需要楼主换换思维，其实很好理解，足球万变不离其宗，无非是用身体部位（不光是脚）接触球的运动，传球是可以练习各种部位接触球，又可以最快达到效果的练习。
具体练习和正确的传停带射的技术，可能别的专业的更有发言权，我自己也有一些心得，下次和楼主交流。
这个回帖主要是想告诉楼主，请培养一个健康的心态、树立科学的观念、练习扎实的技术。做到这三点、你会踢球更快乐、更有效果。
竟然被表扬了，感谢！那就多说几句。
说一下最重要的10个技能，排名分先后。
1.态度
希望到达什么水平，真的喜欢足球吗？愿意每天花1个小时甚至更多去训练吗？
足球训练非常辛苦，我第一次腰腹训练完以后教都抬不起来...但是我从来没有认为对着墙踢2个小时很无聊或者全速跑几圈400米很辛苦。
接受批评，保持乐观，不要去抱怨问题而是去解决问题。
2.自信
不要让别人说的话影响到你，别人说你不行是因为他害怕你超过他。如果你犯错了，不要浪费一秒钟去怀疑自己，我停球不好，那就做更多的停球训练，射门不好，那就尝试更多的射门。但是也不要自满，想想梅西，C罗，想想那些在你前面的球员。
3.工作态度
不管是训练，比赛都要100%的付出。
5.身体素质
用身体去踢球，你不仅需要技术也需要强壮的身体。
6.渴望
时刻保持对胜利的渴望，不管是野球还是正式比赛。输球对于你来说是不可接受的。
7.判断
多看球，看看别人是怎么做的，然后去学习。
8.侵略性
不要害怕和别人的身体接触，更快的加入防守，抢到每一个55球。
9.交流
场上多交流，不要责怪队员，而是鼓励队员。
10.自我分析
每一次犯错都要去分析自己为什么错了，不要犯同样的错误。
感觉自己扯了很多大道理，但是希望对楼主有帮助。高考好好加油
引用70楼 @ 发表的:
脚感~~~多看看大空翼
基本功和实战并重。练基本功可能没那么有趣，但很重要，不能光踢对抗。实战的话要多踢踢正式比赛，感受正赛的压力，适应高强度的对抗和快速的节奏，可以和当地比较强的成年业余队踢踢，估计会被教做人，但自己提高得也快。踢得牛的确实有不少是流氓混混，注意安全，他们人品不行但球技还是有可以学的地方。
找面墙，练练传球和停球（地滚和空中球都要练），有小伙伴也愿意一起提高更好，两人短传长传。颠球学得快当然好，有一定帮助，练不好慢慢来也行。当后卫的话基本功要更扎实，因为后卫可以不花哨但一定要稳定，试想后卫停球几米远被对方前锋抢到球会有什么危险。高空球要注意感受落点，头、胸、大腿、脚处理高空球都要掌握。射门和带球就不多说了。
LS 有道理。
找些人一起训练！
我在深圳缺人一起练。
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足球求指导
后卫大脚开球给我我总是抢不到点,射门技巧.我是个刚喜欢上足球的学生,迟迟不能进步..最好能留下Qq,求教导,就算抢到了也容易丢,而且拿球以后想自己过人射门,盘带,班里踢球的时候总是踢边锋.,是应该向球门方向走,还是边路方向,拿到球以后应该怎样前进.求大神解除迷惑,有没有简单实用的过人,但是我最近遇到了瓶颈,有没有高手教导一下抢点停球的技巧,又总是把球 趟大被解围.
边锋需要很强的爆发力啊，内切后右脚射门，你要是喜欢踢边锋，要先练基本功。你的肌肉力量怎么样你要有一个具体的计划？要增加一些对抗性，我也喜欢踢边锋，停球的技巧，我的座右铭，那么你好好练一下内切射门，喜欢踢左路
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1.如何抢球停球。如果来球是高球，别寄希望于能舒服地停下来，应该以别让最近的那个防守球员拿到为主要任务。用身体护住球，在球出界之前没有必要碰球，当然除非你身边没人，那你就该往前带球，要冲起来，这样即便防守队员到位也不一定防得住。
2.拿到球怎么办。首先，业余比赛中要把人过干净，是很难得，除非对方速度太慢，因此如果附近有防守球员应以保护球为主，处理为辅，拿一个界外球也不错。
其次，业余比赛中门前混战实得分的主要方式，因此前场拿球时应尽量往禁区里送，特别是反击中对方防守未到位的时候，要敢于往禁区里送，别怕传丢。
再次，如果反击中在中场的中路拿球，就该往门里慢慢带球，吸引防守为边路的队员创造机会，中场边路拿球要给中路的人，（他的技术能力很差除外，那样这次进攻就打...
你最好多多练习足球，拿到球不要慌，最后是看到球后，判断一下落点，在去拿球，这样成功率高一些，再有射门时不要着急，调整好角度，大胆射门，不管远射还是禁区射门，都会给敌人造成威胁，相信自己能行，毕竟自己年轻。
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出门在外也不愁足球小白求指导
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我们学校同学自发组建一支队参加比赛。我之前一直打篮球，运动能力还行，跟发起人关系不错，就应邀帮他凑人数。不过足球越踢越好玩，现在我很想能够踢得更好一些。所以请叫各位大神如何练习。我身高170cm，体重62kg。弹跳还行，摸高2.95m。爆发力还行，50m6s跑完，100m在12s多一点的水平。之前一直帮他们踢边后卫的位置。脚下技术一般，但是偶尔也有一些风骚的过人（真的只是偶尔那种灵光一闪，下意识的动作）。射门一般，经常打飞。停球刚学的，高球不会停。长传有点感觉，但也是要队友积极跑位的。我预计还会长期在后防线。希望各位大神能给些建议，类似于怎样练习，或者有哪些注意事项的。ps:其实我有颗前锋的心，平时在学校踢，创造机会的能力还是不错的，可能因为速度快吧。不过机会创造了，我也都浪费了不少…
先把颠球练到100个再说
体重太轻了 连一百四都不到 大厂一撞就飞咯
引用2楼 @ 发表的:体重太轻了 连一百四都不到 大厂一撞就飞咯
高中组还好，没什么太壮实的。
防守也是件很有趣的事情。凭身体优势还有精神劲，很多情况下能干死水平高你很多但不是高几条街的进攻球员，而如果人家斗上气展开独13模式，防守会更加容易。足球和所有对抗性运动一样，乐趣大部分来自每一次的对抗，能感受到防守乐趣的话，因为足球难控制易破坏的特性，通过练习防守享乐远比通过练习持球能力享乐事半功倍
引用2楼 @ 发表的:
体重太轻了 连一百四都不到 大厂一撞就飞咯
别听楼上的胡扯，我看你的体重很好，真小白iniestar, 身高和你一样，体重只比你重3kg.
你现在需要增加球感，尤其是人球结合的能力，练好了，要利用自己的速度和灵活性，一般业余的对手根本碰不到你。 颠球可以练练，但是绝对不是什么好的训练方法。等踢到一定程度，过一两年以后吧，颠球才有可能帮助你提高球感。
引用5楼 @ 发表的:
别听楼上的胡扯，我看你的体重很好，真小白iniestar, 身高和你一样，体重只比你重3kg.
你现在需要增加球感，尤其是人球结合的能力，练好了，要利用自己的速度和灵活性，一般业余的对手根本碰不到你。 颠球可以练练，但是绝对不是什么好的训练方法。等踢到一定程度，过一两年以后吧，颠球才有可能帮助你提高球感。
我们暑假要踢市里比赛。我想尝试弟媳的风格。但是不知道回抢怎么练。
先练基本功，参照我的帖子，先从定点射门做起
微信公众号：群狼足球 qunlangzuqiu
美国职业教练证书NSCAA，青训6级 （中级顶级），门将3级（次顶级）
专业评析。
引用7楼 @ 发表的:先练基本功，参照我的帖子，先从定点射门做起
大哥，可以麻烦顺便贴个链接吗？
引用8楼 @ 发表的:
大哥，可以麻烦顺便贴个链接吗？
微信公众号：群狼足球 qunlangzuqiu
美国职业教练证书NSCAA，青训6级 （中级顶级），门将3级（次顶级）
专业评析。
引用9楼 @ 发表的:
多谢啦～新年好！祝羊年大吉！
引用6楼 @ 发表的:
我们暑假要踢市里比赛。我想尝试弟媳的风格。但是不知道回抢怎么练。
抢断这种事，其实技术含量也比较高。主要是准确的预判...预判这种事情主要还是靠球场上的经验积累， 除非你经常能找人陪练.
引用5楼 @ 发表的:
别听楼上的胡扯，我看你的体重很好，真小白iniestar, 身高和你一样，体重只比你重3kg.
你现在需要增加球感，尤其是人球结合的能力，练好了，要利用自己的速度和灵活性，一般业余的对手根本碰不到你。 颠球可以练练，但是绝对不是什么好的训练方法。等踢到一定程度，过一两年以后吧，颠球才有可能帮助你提高球感。
我操你大爷，一开始不用颠球练习协调性，你他妈懂不懂哦，哪个职业球员不是从颠球练起
引用7楼 @ 发表的:
先练基本功，参照我的帖子，先从定点射门做起
误人子弟
引用5楼 @ 发表的:
别听楼上的胡扯，我看你的体重很好，真小白iniestar, 身高和你一样，体重只比你重3kg.
你现在需要增加球感，尤其是人球结合的能力，练好了，要利用自己的速度和灵活性，一般业余的对手根本碰不到你。 颠球可以练练，但是绝对不是什么好的训练方法。等踢到一定程度，过一两年以后吧，颠球才有可能帮助你提高球感。
你确定业余队能有巴萨的配合，不依靠团队小白连中超都难立足
他是求训练方法，尤其是后卫线的，个人感觉看你队里的要求，最好身边有踢球的现场指导是最好的，毕竟没看到你踢球的指导很容易把你引导到错误的方向，业余球队很难有一起训练的时候，大多的时候都是单独训练，所以，可能很多方面的培养并不全面，很容易造成不注重团队配合，没有整体感和位置感的现象，这是业余球队很难改变的事实，除了多打比赛自己多总结也没有什么好方法。做为后卫线上，单兵防守能力很重要，注意防守位置的选择和步伐，头球练习也很必要，另外也要注意和队友之间的配合。如果队里安排有助攻任务的话有必要练习接球后的传中，和边前卫一定要有沟通。相互之间的站位和在攻守方面一定要形成合力。这些东西说起来太复杂了很难一句话讲得清白，个人感觉还是身边有比较好的队友指点或者对象摹仿是最好的。
楼主加我QQ 按我的方法训练到你大学毕业 绝对省队水平
引用16楼 @ 发表的:楼主加我QQ 按我的方法训练到你大学毕业 绝对省队水平
我这半年要准备高考。准备考完开始认真练球。
引用16楼 @ 发表的:楼主加我QQ 按我的方法训练到你大学毕业 绝对省队水平
不好意思…我觉得叔叔你大过年的，刚刚说话语气冲了点…如果你们俩真吵起来，我多不好意思啊。
引用7楼 @ 发表的:
先练基本功，参照我的帖子，先从定点射门做起
你进足校的时候 教练先让你们练定点射门？？？
引用12楼 @ 发表的:
我操你大爷，一开始不用颠球练习协调性，你他妈懂不懂哦，哪个职业球员不是从颠球练起
你丫要不会说人话，直接去死...
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