我想知道怎么打好中锋或大前锋，要技术介绍，帮我在平时打球时更出色！~~~~~！！！！！！！！_百度知道
我想知道怎么打好中锋或大前锋，要技术介绍，帮我在平时打球时更出色！~~~~~！！！！！！！！
提问者采纳
篮板和防守，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，与中锋配合。（打球还要有个好脾气）大前锋，这时候他便在禁区附近来个翻身。在NBA中前锋的位置和其他位置有着明显的区别 有时他们被叫做大前锋 有时叫做攻击性前锋 在任何一只球队里作为一名攻击性前锋 他的体格和力量应该比其他队员突出一些 在NBA中他们更应该具备抢篮板球和防守的突出特点 作为禁区内的“擎天柱”：例如像小前锋的突破跳射，因为他要巩固禁区，依靠身高打会很轻松。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会。不过，而少做禁区内的进攻，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，但是进攻能力不佳的球员。（最重是要有好的步伐和苦练中投） 身体对抗（任何位置身体对抗都很重要），助攻队友得分。以上三项，这样你会成为核心！ 3，就是一般的后卫做转身时候的拉球，你需要有不错的运球以及多练习传球（增加传球视野），防守当然重要，能将球往较合适的位置输送，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，但是不要运，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，所以他的得分可以不多，根本不能算是一个大前锋，得分，然后用勾手或者跳投，是中锋应具备的基础技能，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡，除了守好自己盯防的球员。 还想再给你说一点如果你想成为优秀的中锋或大前，也要一些绝招打敌人一个出其不意，会要求大前锋沉底单打，虽然没有NBA球星的优秀的身体素质和专业训练，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，也练习一些属于其他位置的招数，得分也是中锋应尽的职责，不过这些只能是在危机之时使用，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，一个好的大前锋，同时右手将球拉过来，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。 大前锋一般较少出手，他又常要帮队友挡人。当然，抢篮板球是中锋必不可少的能力，占住篮下的有利位置。以队上五个位置来说。如此一来，以此作为假动作：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队） 中锋打法 1，上篮或是抢篮板，这也正是大前锋今昔最大的差别，用左脚作为中轴脚。其实说穿了，当左脚落地的时候再抱住球，然后用右脚作为中轴脚，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位，使篮筐在自己的左后方,他的首要工作便是抓篮板球，但是也可以对技术做一些一定程度上的探讨，可以在45度左右接球。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，但是一个很能得分却在篮板、盖帽也是中锋必备的能力，否则转身过后他能把你的球盖掉就不好了，我们会称他是好的大前锋，左脚再跨出一大步。 而后转身就有一定的难度了，当遇到比你力量强大的对手是、效果不佳，在篮筐右侧打板。 还有就是篮下的作风一定要硬朗。 代表球星。中锋不仅仅是局限于篮下。前转身要注意的是要在转身后把对手挤到自己的左边。 2，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，平时还是要紧守岗位，封堵阻攻，做些近距离的进攻。 作为一般的篮球爱好者。由于用其他球员防守身材上差异太大，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了.迷离的脚步。此外，要拼抢。比如背靠篮筐。而在进攻时。通常仅有少数的时间，否则就只能瞎蒙了。这就是前转身，他们是主要的内线得分者，打好前面提及的要素。转身分为前转身和后转身。后转身如果无法拉球的话，大前锋就是要做好两件事。当然。 既然是背靠篮筐，两三下，做第二波的进攻，然后运球不要多，还是要以在禁区的苦工为主的,再投篮，后卫的扭腰跳投，还有身高差距不能太大，打内线拼杀或是靠打最重要的就是它了.精准的投射，就是所谓的“外线中锋”！ 中锋在街头的半场对抗中占有很重要的作用，“外线中锋”只适用于进攻、防守上失职的球员。 中锋是最好练的，那就必然要转身.出其不意的绝招。像我也是一个中锋.否则就白费啦。篮球就是要一种压迫力。不过由于得分不是他的强项，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点,要先稳定。可以先运球一两下做前转身。一个能抓篮板能防守，所以中锋应该具有不错的导球能力，防守时与一般中锋的打法无异。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术，在场上他们少有接球单打的机会，在这个时候投射的准确度就显得很重要。 大前锋往往就是要做苦工的，我除了练习篮下的功夫外，可以用小跳步把自己的右脚摆到一个比较好的位置，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。 一名好的中锋必须多才多艺。 以上两个转身最好是对和自己差不多强壮或者高得不多但速度特别慢的对手，跳起投篮或者挑篮，练好了成为一名好的中锋就没问题了，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，此时要突然把右脚跨到防守者脚后。此外，不错的大前锋应该要达到五成五以上，他在禁区卡位，往往要挑起全队的篮板重任。因为中锋不仅是靠着力量取胜，也不失为好办法，重心一定要沉下来，要对抗。但是现在篮球观念日新月异，球离你的手更近会更好控制，然后继续进行。中锋的命中率应该比大前锋更高一些！ 4，转身.强壮的身体。 在这里我只能对中锋的背靠篮筐进攻进行一定的讨论，大前锋应该要是命中率最高的一位了。 练习3秒区附近的被打技术。 以上的进攻要保证的是在最后出手时的稳定性，因为中锋注重的是篮底的对抗，但是篮板就一定要抓得多、小勾射之类的，这样才能加的上力量练习你的步伐，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友
其他类似问题
为您推荐：
大前锋的相关知识
其他16条回答
传球意识要好，要不就会手生的，只要学会勾手的使用，还得学会分球，反正我就这么着的，就得先有身体素质，多了要打好中锋，可以马虎一点，多空切！，不然很吃亏的》还得多多看比寒，就能成，
不知道，平时不能缺少锻炼，没关系，只要能中投，运球不好，就好，一般人都是用右手勾至于大前锋，能不，不错的
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。
既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中...
打球就该有霸气 要猛一写 多表现在气势上 还有运球的那种猛的节奏感
同时也要学回眼官六路 是否有更好的队友配合你 站不错的位置抢球等等问题一定要积极 不要别人抢到蓝板自己没抢到 给自己找借口 这是种躲避的思想~说到练习 虽然打比赛能有很好的提高 但是不能打好基础 可能还有些勉强等等练习基础东西最好还是个人自己练习的好 可以的话也斗牛一下跟别人~~~
练习你的步伐，打内线拼杀或是靠打最重要的就是它了，重心一定要沉下来，这样才能加的上力量，球离你的手更近会更好控制。
练习3秒区附近的被打技术，依靠身高打会很轻松。（最重是要有好的步伐和苦练中投）
身体对抗（任何位置身体对抗都很重要）。
还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。篮球就是要一种压迫力。
中锋是最好练的，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点，练好了成为一名好的中锋就没问题了。
还想再给你说一点如果你想成为优秀的中锋或大前，你需要有不错的运球以及多练习传球（增加传球视野），这样你会成为核心。（打球还要有个好脾气）
大前锋,他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全...
练习你的步伐，打内线拼杀或是靠打最重要的就是它了，重心一定要沉下来，这样才能加的上力量，球离你的手更近会更好控制。
练习3秒区附近的被打技术，依靠身高打会很轻松。（最重是要有好的步伐和苦练中投）
身体对抗（任何位置身体对抗都很重要）。
还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。篮球就是要一种压迫力。
中锋是最好练的，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点，练好了成为一名好的中锋就没问题了。
还想再给你说一点如果你想成为优秀的中锋或大前，你需要有不错的运球以及多练习传球（增加传球视野），这样你会成为核心。（打球还要有个好脾气）
大前锋,他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全...
不论什么都要学,都要练习.找几个NBA球星的录象学一下,自己练习,摸索.我觉得内线有几点最重要1身体-力量等等2投篮-中投,勾手3技术-脚步4意识-与队友的合作,篮板,传球等5思想-要积极,每球必争等等
我说一点，希望你能有用。除了练好自己（这是必须的）那就是观察对手，不管是经常打的 还是第一次打的。是人就会有自己的习惯，和自己的弱点。防守习惯，进攻习惯。脚步移动，身体力量等等，你要观察他们，了解他们。用你的长打他们的短。我也喜欢打大前
我移动不快
但是力量不错
还有突破的呢
（这都是看防守人的弱点了）只要你懂得观察对手
那你就知道自己该怎么打了 希望对你有用
祝你的技术越来越好
中锋打技术大前抓篮板
中锋打法 1.强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。 2.精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！ 3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你力量强大的对手是，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友，上篮或是抢篮板！ 4.出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。像我也是一个中锋，我除了练习篮下的功夫外，也练习一些属于其他位置的招数：例如像小前锋的突破跳射，后卫的扭腰跳投，不过这些只能是在危机之时使用，平时还是要紧守岗位，打好前面提及的要素！
中锋还是要分几种的,看你是要打进攻的还是防守的,不过最好还是买半好点的书看!
苦练, 不怕热的苦
大前锋,他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。
大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前...
首先身体要够强
首先要看身体素质是O'NEAL型的还是非力量型的.
如果是前者,就用推土机型打法,强行向内线挤,有人包夹就分给空位的人.
如果是后者的话,可以练习突破和中远距离跳投.其中特别练习跳投,因为在外线,一般对方内线不会跟你出来,而是选择用小前或后卫换防,这时你就可以利用你的身高优势直接拔起来跳投,或者挤到离篮框不是特别远的地方后仰投篮,你可以参考一下常规塞MVP&司机&.如果对方的内线被你拉出来的话,你就可以利用你身体灵巧进行突破.
如果对手的身高比对手高很多,你可以在低位要球,然后迅速转身进行后仰跳投或者勾手. 同样,有人包夹就分球.
注意投篮或勾手的时候手腕要非常柔和,同时手指用力要恰当.
防守时要注意站好位,无论是抢板还是防守对方内线进攻,都要站好位.把位站好了,只要脚步够灵活,就基本到位...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我打篮球5个月了，(身高183，体重168斤)，15岁，我应该打大前锋还是中锋或者小前锋_百度知道
我打篮球5个月了，(身高183，体重168斤)，15岁，我应该打大前锋还是中锋或者小前锋
看你的速度吧，如果自己移动速度一般，建议中锋大前锋，如果移动快就小前锋
其他类似问题
为您推荐：
小前锋的相关知识
其他3条回答
看你技术特点咯，
在职业赛中都打不了，最多控卫
不打职业赛
那看队友的身高定了
有比你高的肯定就要中锋来了
职业联赛？
不打职业赛
普通打着玩无所谓，如果是学校的比赛你可以打中锋，毕竟掌控内线很重要
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁要打篮球比赛了。 我们队主力中锋受伤了，打不了比赛，其他内线还可以，但是，有一个学校是体校，他们_百度知道
要打篮球比赛了。 我们队主力中锋受伤了，打不了比赛，其他内线还可以，但是，有一个学校是体校，他们
其他内线还可以，对面有190的中锋，高度没有了，而我们这边。什么打法和怎么练，有一个学校是体校要打篮球比赛了，他们人都很厉害。他们的后卫还是市里的MVP。我不服他们。问一下大家，打的过他们，我却才175。中锋也才182，但是，打不了比赛。
我们队主力中锋受伤了
加强移动性，投篮。然后你们首发安排一个防守给力的去防对方的后卫，减少失误。场上从防守做起，以防带攻，打出经典的团队篮球，就像NBA马刺队那样，多传球。利用你们的速度优势现在NBA很流行小个阵容啊
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
你们优势是移动快，也可以打，提高命中率主力中锋不在，打战术吧，但是有地方吃亏
你们没有教练吗？你把教练的战术简单说下
造犯规吧，让他们减员是目前为止最好的办法。
打篮球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我身高170，喜欢打球，镇赛的时候打中锋，市赛打大前锋，这样近体校有好发展吗？（都是主力）_百度知道
我身高170，喜欢打球，镇赛的时候打中锋，市赛打大前锋，这样近体校有好发展吗？（都是主力）
我有更好的答案
我177在市赛才打后卫。。，170不是。。
你多少岁啊
这身高能打内线？你年纪小？还是？有帮助的！
就我14岁。想进体校，以我的条件有好发展吗？
嗯哪、会有的、加油吧~同为篮球爱好者
不是啊，你年龄是多少啊
170就能打内线
那还行吧！但是如果以后你身高增长不是很明显的话，我建议你还是换个位置吧。进体校是不错的，前提是你的天赋不错
我觉得小前还是不错的
我到现在才搞清楚，我打晋江市的时候原来是打小前而不是大前
其他类似问题
为您推荐：
大前锋的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我11岁，身高162厘米，打篮球时打中锋好还是大前锋好。_百度知道
我11岁，身高162厘米，打篮球时打中锋好还是大前锋好。
提问者采纳
不过，将球往较适当的角落送出，故其在前锋较强时也相当管用。由于中锋的个头高，要抢篮板。因为他要能单打，这也正是大前锋今昔最大的差别。对中锋命中率的要求，这时候他便在禁区附近来个翻身，在场上他们少有接球单打的机会，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来、小勾射之类的，他却经常是最后一个，他在禁区卡位，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，一个好的大前锋、防守，所以命中率又应该高些，他又常常帮队友挡人，会要求大前锋沉底单打，是中锋应具备的基础技能，但是进攻能力不佳的球员，还是要以在禁区的苦工为主的，那么篮板球是绝对不可或缺的，适时帮忙队友的防守是必须的。此外，其他矮个子根本守不住【4号位】大前锋（PF）
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，转身投篮是最常见的一项，防守当然重要，要称为一个好的中锋，是仅次于大前锋的，不是说每回都能滴水不漏。
【5号位】中锋（C）
中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。
大前锋的首要工作便是抓篮板球;的能力，但是一个很能得分却在篮板，但他出手的位置又往往较接近篮框，大前锋往往就是要做苦工的，禁区又是各队的兵家必争之地，照样地抓篮板。
既然大前锋一般较少出手，与中锋配合，中锋经常有机会站在**近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，大前锋应该是命中率最高的一位了。但是现在篮球观念日新月异，但是篮板就一定要抓得多，做第二波的进攻，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了，与小前锋里外对应。
中锋有一种变形，中锋也经常身负得分之责。在进攻方面？首先。当然，所以他的得分可以不多，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋），而少做禁区单打的工作、盖火锅的能力也少不得，往往要挑起全队的篮板重任，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，所以阻攻，也就是所谓的外线中锋。以上三项。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他既然是在禁区里面混饭吃，但总是要有&quot，故名之为中锋。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力，守住己方的禁区，所以在命中率上的要求可以低些，中锋便要有一夫当关之勇，根本不能算是一个大前锋，他的进攻主要是跑到外面去投外线，不错的大前锋应该达到五成五以上。再来。一个能抓篮板能防守，那除了守好自己该看的球员之外，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，大前锋就是要做好两件事，但是要投篮。其实说穿了。通常仅有少数的时间，大致来说。不过由于得分不是他的强项，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的。以场上五个位置来说，他就与一般中锋无异，都是球队的枢钮，若一个中锋只能守住自己的人，而其投篮的位置又经常很**近篮框。所以说，因为他要巩固禁区、卡位都少不了他，照样防守对方中锋，他是主要的内线得分者;能帮忙&quot，而在防守时。而在进攻时，而跳勾，当然不能让对手轻易攻到这里面来、防守上失职的球员、勾射则是更难防守的得分方式。他与正常中锋的差别在于。而在进攻时，他在攻在守，做些近距离的进攻，他要能背对着篮框做单打动作：篮板和防守。简单地说，此时他也应具备不错的导球能力，五成二可以作为一个标准。防守上。
一名好的中锋还得多才多艺、卖身材的。而在球队中。
中锋要做哪些工作呢，我们会称他是好的大前锋，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了、得分
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
,练好控球.同时,主要是多练习,不管你是什么位置.这一点我深有感触 首先.还要有一定的背身单打能力,背后换手等等,但是罚球线左右的距离,打球晚点没关系,控球要多练习,突破就尤其重要)特别是在身体对抗中,跨下,你的脚步移动肯定很难进步;C)的话. 当然,C什么的,(因为外线手感不好的时候劝你还是练习小前锋这两个位置,说不定还会退步,坚决不要打PF,可以说会控球才具有持球进攻的能力,可以给对手心理上的打击.,三分可以不练,有这个能力都可以单打对位的球员,如果你打内线(PF&#47,能完成投篮那才算好的突破手,练球时间要有保证,是肯定要有的. 总的来说,最重要的是突破,有一定的投篮能力,变相
大前锋的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁