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单打的一些高级小技巧，成功必须的
　　注：本帖转自 qinqinlaopo 前辈的技术贴、由于论坛进行升级、旧论坛的帖子不能同步到新论坛里来、本斑竹将前辈的技术贴转到新论坛里来以供玩家借鉴、未经前辈同意如有不适请前辈多多谅解　　原文：　　大家好!我是电3的骑牛。为解决大家的一些疑问。为什么这段时间自己技术提升这么快，怎么练的，为什么有些玩家老是感觉自己单打无法提升，老卡在这个说高不高说底不底得位置。在此为方便大家，我跟大家分享下自己几个月练球下来的一些小经验小技巧。 当然高手可以飘过。　　废话不多说了，进入正题。　　当然第一点，本人在此强调，先把百里那些帖子研究透彻，他的才是最根本的东西，是埋藏在整个游戏里面最实质的东西，就好像他的是内功，我的只是一些小绝招。 我才开始练球的时候就是每天把百里的帖子看一遍。他以前在我心中占有很重要的地位。!!!!{特别是看接上网，请真的要努力学会，对你反应，眼力都有很大帮助}　　第二点， 当然有了扎实的基本功，还不够。有些人基本功很扎实，{基本功只看别人动作可以大致的分清2条基本路线，包过侧身。意识，蓄力等等}但还是打不过那些隐士高手，而且往往还被破发，根本赢不了几个球。有时候一些聪明的朋友靠着和别人狂打几十局，弄靠猜球，辛辛苦苦赢别人一盘。当然这也是个方法，其实猜球必不可少，后面会提到。　　1.防守。想**别人必须要学会挨打。何为防守?就是如何接应别人的快球，满蓄力球，和杀球，让别人有种打不死的感觉。 本人往往用的是2种，一种迷惑跑位法，一种是猜到一条路线，百里上面都有。第一种防守扣杀蓄力动作较慢的，第二种则反之。当然这也不是绝对的。其实真正高手较量就是一场心理的较量。越到后期，谁猜球猛谁占有绝对的优势。当然一切都建立在你的站位之上。 本人防守一般喜欢中场靠前，防守一成功，直接上网形成压制。这里说的有点迷糊，等你练习多了慢慢就会体会到，相信你会第一时间做出反应，站那个位比较好。还有一点就是防守最好多防守自己的左手边，会形成站立快蓄力，和侧身。下面会提到。　　2.进攻。当然我们要先弄清楚一个原理，就是站立击球要比蹲着击球求速要快，力量要猛。然而我发现这个之后经过很多练习发现右手边击球一般全是站着击球，无论是你是在网前还是底线。就算你不是很蓄力只要你是站力的，一样也能有些角度。当然你不可能练到每次击球全在右手边，这是不符合实际的。而左手也能形成站力姿势，这要看的你感觉和站位。　　我说介绍的是隔身法。就是隔一个身位，可以使角度更偏，更深，有时候不加SW 角度也很偏。练习的时候可以先从底线开始练习慢慢到网前，虽然会导致你一段时间蓄力不是很理想，等你慢慢习惯熟练就会发现带来很多很多的好处。 关于侧身。我也研究了一段时间，感觉不要刻意去学侧身，会导致很多不变，保证右手接球出现几率比较大侧身，而且还要学会看见对手出现侧身会防守。{侧身姿势就是那种大鹏展翅半蹲式右手击球，一般用于出其不意，因为侧身就算不是很蓄力，力量也很大，角度也很偏。}　　再次，我们弄清楚站立原理，就可以反其道而为之，创造对手蹲着击球而球速变慢，一般我和对手拉底线，喜欢打别人左手的位置，或者落点深，容易造成别人蹲身。击回来的球不理想。但也不是绝对，聪明的人自己体会把握。 底线克网前也一样，一定要创造出对手蹲身，这样才有机会自己蓄力。{除非猜死别人} 在这里我的办法是在一定的机会下可以不用加S 或W。{这里的机会是指蓄力没那么强烈的时候，} 不过刚开始可能会导致别人满蓄力，不过别放弃，自己慢慢体会。我相信你会掌握。我只是一个点拨的作用。　　####我个人比较喜好网前{网前切勿猜忌除非网前对拼。}，感觉比较有压迫感。谈谈我对网前的一些理解和技巧。　　第一点 全神贯注。把目光全部放在别人的场地。对手刚出手就要判断出路线，以最快的方式出拍蓄力，别歪身。特别对于网前的选手来说提前1秒蓄力和后1秒蓄力完全2个不同的世界。　　第二点 想打网前得选手，请把百里贴上看接上网练好，不然白搭。看接很重要，它不仅仅只是一个看接，它可以提高你的眼力，可以提高你上网之后的反应力，网前瞬间改变角大度的微操能力。让对手防不胜防。　　第三点， 网前站位!!!更重要， 网前站立和蹲身完全是2个不同的世界，除非你是满蓄力，一但蹲身很容易给底线对手造成蓄力机会。 网前对拼也一样，同样你先找到左手边的站立点或右手的站立点，胜利的天平就会倾向你这边。当然这里指的是对手和你都只是看接。。。　　最后一点 网前一定要砸出去。才威猛!!!!!!!!!　　今天差多不就学这些吧。 最重要的还是自己击球站立和击回让对手蹲身。小蓄力改变角度{会看接的自然会}。本人起到的只是一个点拨的重要。感兴趣的朋友相信你会成功的。　　最后一点很多朋友都很不茫然上网很难，其实你要把握你上网时刻对手的那一球，如果你击好了，网自然就上上去了。 还是要自己不断尝试。 算了，还是说明一下。 一般你看接上网的话。对手那球一般威力很大，如果对手击的是角球{加S的}这就要看你的反应能力迅速站好位击球，一般你会蹲身，如果你反应快跑位更好就是站立，威力就起来了。如果对手击球是加W那种长球，一般把握不好的会从头上飞过，!这就是你站位的问题了，本人建议那种球站到线上击球比较容易。自己慢慢体会。　　还有一个小技巧，很有意思。左手边蹲身打高球和削球一般不容易发现，会导致对手慢一拍。呵呵。 当然本人感觉猜很重要，也就是意识。要做到快准狠，而且还有猜看结合，呵呵　　请娱乐打球，不要在意胜负。小卡请不要乱骂。 可以选择不打。尊重对手，也是尊重自己
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就可以击球了，跳跃://b.hiphotos，这样可以使击球时力量大些，比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了，只要它落下到你举着的球拍的接近球心的部位.jpg" esrc="http，其实，击球，就是也打到对方底线的位置去，一定要用交叉步指着球往后退，等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去，并提前预判球并做出反应.baidu，角度要打开，每个人都有最适合自己的抛球高度。抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开。下落时。击球时手臂伸直击出球.hiphotos，击球时手要伸直。打高压球时.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=42a7ae5bf5a3e8d109b3de9cb6b42，而且不好进攻，最适合自己的击球点://b.baidu，抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作。如果是近网高压球.com/zhidao/pic/item/de9cb6b42，这和身高是没关系的。
1、正确站位：无论是回普通球还是接发球，都需要一个正确的站位，击球才有质量。接发球的话一般就在两个底角，也可以根据对手的发球习惯调整。发球，这个根据爱好站在对角的位置，注意不能踩线。击球时候如果对面的球过来了，球离自己较远的应该前一点去接，接近身体的应该要学会退后。 2、一定要在球过来落地之前先引拍，有利于发力和控制球的方向。 3、球拍的拍面略微向下，避免把球打飞。当然，熟悉了可以自由调整旋转。 4、在底线相持中，若发现自己处于下风，不妨放小球，切削等手段，改变球速、球质。 5、若发现球的飞行高度超过肩膀，可以略微跳起，所以，引拍是否到位就非常重要。 6、打完一个球，略微回到中路，不要太过，以防回马枪。这也要根据对手的习惯偏移。 7、学会控制方向，然后时不时改变自己...
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出门在外也不愁网球场上不能不知道的7个时间秘密_微体育
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网球比赛就是一场时空暗战的游戏。其中，时间的争夺，核心集中于一点：压缩对手的回球时间，确保自己的回球时间。注意把球打深的目的，除了限制对手打出太大角度的回球以外，就是为自己赢得更多的准备时间。事实上，时间几乎是所有竞技体育争夺的核心。除此之外，作为一名优秀的业余球友，不仅要争夺时间，还要会善待“多余”的时间。下面就为你归纳了网球场上，最应该了解、掌握的几个时间，它会有助你成为更聪明的网球选手。1.5秒一颗80公里/时的底线球从离开球拍到对手准备并击到球，这期间球在空中运行一共需要1.5秒的时间。80公里/时，也被认为是最具有代表性的业余中级球员的平均底线水平。假如你能进一步提升正反手击球能力，达到110公里/时的球速，那么对手的准备时间则被压缩至只有1秒钟。作为判断、反应、启动、动作准备、挥拍击球，击球前这一系列的繁琐工作，1秒钟，已经是非常极限的数字！不仅如此，你还有别的办法进一步压缩对手时间，就是上网。网球截击与底线击球给对手的准备时间比是1：2。也就是说，在网前你会在时间上对对手形成两倍的压力。0.25秒以一个85公里/时的底线球为例，如果你在底线后1.5米的位置击球和站在底线前1.5米击球，对手在准备上的时间将相差0.25秒，具体分别是1.28秒和1.04秒。说到这里，大家很容易想到当年阿加西的过人之处：对手的每次击球前准备都被剥走0.25秒。不难想象，作为阿加西的对手，你不得不打起十二分精神。0.54秒人体的生物反应时间大约是0.22秒，然后的动作时间需要0.32秒，这就是说，人类能处理的最快来球时间限度是0.54秒。然而，面对对手的中场进攻球或者大力发球，从击球人拍面飞出，球到本方场地只需要0.4秒，很不幸，这完全超出了人类所能应对的极限。实际上，这也是提醒我们，对付这种球，必须预判，提前行动！0.2秒提前拉拍，早准备。几乎是每个教练教学时，都会提醒学员的。然而，这主要是针对对来球预判不熟、准备较慢的初级学员而言。如果是对于一些中等水平以上的球友，过早的拉拍准备，一旦拉开拍等球时间超过了0.2秒就将损失部分积累起来的能量，运动生理学上称其为，“肌肉松弛效应”。 这也被认为是，为什么现代正手要由传统的后引拍直线式改成环状绕环式的道理之一。0.004秒据相关实验测得，球与球弦接触是0.004秒，其接触距离分别是，发球23厘米，底线5-10厘米，小球2厘米。这里要特别强调的是，底线！若干的教科书，从便于描述、便于理解的角度考虑，经常提到一个关键词：“击球点”。可严格的说，应该叫做“击球区”。这小小的差异，却造成了不少网球初学者在学习正反手时，经常是球拍刚沾到球就往身体里掰。因此，虽说0.004秒人体并不能真切地感受到弦与球的接触感，但是，正确理解“击球区”这个概念，有利于让你的击球变得更具穿透力。2秒一场三盘两胜的职业比赛中，一名运动员大约有500次的击球，每次击球拍面与球击出的时间约为0.004秒，也就是说，一场比赛下来，运动员触及球的时间不过2秒！正所谓“浓缩的都是精华”你的网球功力就在2秒钟里，显露无遗。15秒对于网球，规律是每次击球都需要做呼吸一次。对于网球比赛而言，要想保持均匀的呼吸，充沛的体力，应该每隔15到20秒做深呼吸2－3次。在比赛中，每一分进行的平均时间大约是7秒，也就说，每一分球结束后，你最后都应该做深呼吸的一次，除非是一个极短的回合。★ 第二周赛事已上线 ★点击菜单「全国联赛」开始报名
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