很多人都会受到脱发、掉发的影响，日常轻微的掉发量是正常的，有数据说在100根左右的掉发是正常值，如果是大把大把的掉发那就是要引起重视了，下面给大家讲讲日常生活中应该怎样对头发的保养和护理。
步骤/方法：
1首先，建议有严重掉发的人不要吃辣椒或者含有这种成分的食物。众所周知辛辣食物会引起胃负担，造成营养物质的流失，使得头发补充不到营养，也就会变得干枯，也就容易掉发了、
2其次，可以对头皮进行按摩。用手指指腹按摩头皮以促进大脑血液循环，头发是气血的反应，气血好的人头发也乌黑发亮。用手指指腹进行按摩可以从前往后也可从后往前，多加按摩，假以时日定会有些变化。
3最后，建议要保持头发清洁，勤洗头。脱发，掉发很多时候是由于毛孔堵塞造成，这样一来只要做好清洁工作，对掉发也会有一定的改善，建议一到两天洗一次，洗后正确使用护发素。
注意事项：
每年换季的时候都会造成头发一定量的脱落，那是正常的生理现象，但要注意掉发量，和持续的时间，如果一直都是这样，未曾改变，看自己是否太过频繁的染发、烫发。是，就请减少染烫次数，如若不是那请及时就医。
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咨询实录推荐脱发是什么原因 详细讲解怎样防止脱发
在生活中，我们常常能够见到一些人脱发，这些人或许是你的亲朋好友，或许与你毫无瓜葛，甚至或许就是你自己。然而有多少人能够对脱发有一个清晰或者说是清醒的认识呢?我想应该少之又少吧。其实，脱发是头发脱落的现象，有生理性和病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。那么，脱发是什么原因呢?社会压力增大、生活节奏加快、环境不断恶化、不良饮食习惯、遗传因素、雄性激素失衡、皮肤病、天生头发发育不良，以及化学物品或物理损伤等都是造成脱发的原因。脱发常常有这些外在表现，头发油腻，一摸一手油，如同擦了油一般;或者头发焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。脱发位置主要是前额两侧和头顶，前额的发际与鬓角往上移，前额与头顶的头发稀疏，逐黄、变软，最终使前额两侧和头顶一片光秃或有少许茸毛。
现在我们知道了脱发的原因和表现，那么，下面小编来为大家详细讲解一下怎样防止脱发吧。
合理饮食：肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。蔬菜摄入量减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。坚持多吃谷物、水果，应尽量做到各种营养均衡。已经有脱发迹象的人，更要注意少吃辛辣刺激的食物，忌油腻、燥热食物(肥肉，油炸食品)，忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
合理洗护：首先要保持适宜的洗发频率，油性发质应每天或隔天洗发一次，干性发质每周洗发一到两次，洗发的同时，应该边揉边按摩，这样既能保持头皮，又能使头皮活血。其次要选择适合自己的洗发香波，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
正常作息：改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，特别是爱玩电脑游戏和爱看碟的人，应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。
经常按摩：我们还可以通过局部按摩，帮助头发再生。具体的方法是，用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发，又称“梳头疗法”。可以自己来，也可由家人进行，每天进行数次，每次5分钟左右。用力大小以感觉、胀热为度。通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效。从现代医学角度讲，适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。
生发产品：脱发严重影响人们的形象，而且受到心理的困扰，所以我们要及早防脱生发才行。生发产品黑乐雅是专业的防脱生发品牌，其产品性质温和，天然健康，植物草本精华，对脂溢性脱发、精神性脱发等有显著效果。
止脱防脱首先要“”，黑乐雅的植物配方精华，含有独特的超强渗透成分，极易吸收，能快速直达毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，控油除臭，改善头发的成长环境，脱发明显得到改善，毛囊活力逐渐恢复。
黑乐雅的植物配方精华可促进头发毛孔通畅，改善血液循环，降低毛囊油脂分泌量，恢复血液和氧气的正常供应，产生大量毛母细胞，培育出有根毛发。休眠毛囊活力重现，开始长出毛茸茸的新发。
坚持使用黑乐雅，可持续深入毛囊，激活毛乳头，加速毛发的生长，并加强头发本身的坚固度、密度和弹性，头发逐渐恢复正常生理状态，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。
其实，脱发并不是不可好起来的，只有我们找到脱发的原因，针对自身原因进行合理有效的治疗，脱发自然能够好起来的。脱发最忌讳的就是病急乱投医，虽然我们要及早发现，及早治疗，但是我们也要有针对性的合理有效的进行脱发治疗。
本文来源：妆点网
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请问有什么好办法防脱发？
09-01-17 &
少过性生活，少吃刺激性食物，多锻炼。
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注意:早休息参考资料：
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1.洗头时多用点护发素,洗好时一定要冲干净了; 2.经常按摩头部; 3多吃点有营养的食物,少吃垃圾食品; 4.经常梳头有利于促进头部血液循环.
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在洗头的时候，让头发浸泡在盐水里几分钟。多吃蔬菜和水果。
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今天我再次去了这个网站,在其首页&热点&一栏中发现一标题《脱发治疗有新发现》,好奇心驱使,打开拜读之后却发现疑点颇多: 1、该文称文章来源于人民网-人民日报,可是我在人民网无论如何也查不到这篇文章。 2、点击“纳米防脱生发露”链接进入其网站,其首页上面赫然入目的是&热烈祝贺纳米防脱生发露荣获国家发明专利,该领域唯一国家发明专利”。在其下方一图 片（即上图）,上面清清楚楚写着专利号：.4。在其左侧有一看不清内容的《发明专利证书》,右侧是“中国专利检索”,只需点击& 检索&键就可以进入国家知识产权局网站,进入后真相大白：.4是专利申请号而根本不是专利号。 3、进入“专家门诊”,在线咨询,“专家”是一位名叫“杨丙申”的人,头衔是主任中医师、教授.我即提问：请问您是哪个学校的教授,结果是石沉大海。 4、根据它的批准文号[卫妆准字] 29-XK-0844,[生产许可] XK-16-1081241,可以看出它是个地地道道的洗涤化妆用品,但是看看它的广告用语,我实在没办法不把它和药品联系在一起:“100%纯青草药配 方不含任何激素抗生素,愈后不复发无任何副作用”、“纳米防脱有效率达99.5%”、“高达99.5%的有效率让我们有信心作出庄严承诺连续使用5个疗程 没有止脱无条件全额退款”、“全球首次采用纳米防脱该领域国家唯一发明专利”等等等等。 可惜它仅仅是一个洗涤化妆用品,牛吹得也太大了. 一个洗涤化妆用品有这么大的作用和这么好的疗效,我真为我们全球的医药企业和医生的前途担忧了：它（他）们还有存在的必要吗！？ 人人痛恨虚假广告但是我们不幸地发现虚假广告漫天飞舞,到处都是,为什么会是这样？ 造假者追逐暴利以身试法固然是主要原因;执法者监管打击不力也难以推卸责任;消费者判断能力和维权意识差也是重要原因;那么我们的媒体呢,它应该承担什么样的责任呢？ 我相信郭德纲代言“藏秘排油”广告,殴典地板广告至今还让人记忆犹新。 而搜狐网上的这篇文章,法律上的明显错误,功效上的毫无遮掩的吹牛,任何一个稍有常识的人都会看出其中必有猫腻,搜狐难道就一点感觉都没有吗？ 试想如果没有媒体的推波助澜,哪一个虚假广告能大行其道？ 媒体责任重大！ 媒体,请你们切切实实地履行你们的职责,因为广大人民不希望你们成为虚假广告的帮凶! ………………………………… 以上是我在“百度*知道上”找到的比较正确的说法，我又进行了确认，真的是骗人的！你只要看看那些回复说效果很好的人，点击一下，然后就会发现一个共同点：都是新注册的用户，大约是今年5月份注册的，而且都是“试用期一级”，再点击“知道回答”，看看他们在“百度*知道”里的发言：都是关于这个产品的，没有一条是关于其它（手机/电脑/疾病）。甚至很多提问者本身也是托儿！ 假如我是一个此产品的用户，而且效果非常好，可能我会发表一下说很好，但是我不会老是发表啊，我也有自己关心的东西，例如手机问题……而且我是注册了很久的百度知道用户，级别也很高了。 我自己也是个脱发者，用过很多东西了，请大家相信我，像什么99元治疗脱发/纳米技术/美国轰动……都是假的。 赚点钱不容易，不要被它们骗了
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PA Extra 专业防脱发洗发露~~简称（盒装新PA洗发水）针对现代都市人日益严重的脱发问题而开发的（PA Extra 专业防脱发洗发露），含革命性PA Extract配方。内含18种头发生长所必需的天然氨基酸。配方所含的活性肽可带动氨基酸进入毛囊，刺激头皮血管增生，加速头发代谢率，能有效地帮助头发生长，并能阻止(DHT)接触毛囊，停止脱发；所含肽键，促进细胞新陈代谢率，增强毛囊活动能力，修补因染发、烫发导致毛尖分叉的头发，改善发质，重组头发内部结构；所含中草药成份有效调节头皮代谢率，防止头屑病态增生同时去屑、止痒、控油等功效。产品全部纯天然制造，完全没有使用化学成分去防脱，是用头发的营养理念作为防脱、生发的依据，不会产生任何副作用，小孩都可以使用，性质温和，请放心使用。为了严厉打击假PA洗发水，保护消费者的健康权益，为了让PA新老用户分辨真假，同时可以体验新PA洗发水的超强功效，我司决定免费在网上派送大量试用装，每个客户可以免费获得五包22元的新PA洗发水试用产品治疗，邮费自付，保证见效。请消费者将联络人名称、电话、送货地址发到以下邮箱：（申请时请注明是中干性发质还是油性发质）   脱发会严重影响我们的自信心,请发友们到PA论坛交流、分享自己的治疗心得,寻找适合自己的治疗方法。消费者可以在PA论坛的（PA Extra试用装申请）表格提交详细联络资料，我们会安排工作人员第一时间给您发货。PA论坛网址：五包(盒装新PA洗发水)试用装，按一天使用一次来算， 一包可以使用2天，五包可以使用10天。 使用3天左右就能见到控油、去屑的效果；使用7天左右就能见到很好的防脱效果，这个因人而异，有些使用5天就已经能见到防脱效果了，也有个别发友需要使用10多天才见到功效。五包22元的试用产品免费派送，邮费请自付。广东省内快递费是6-10元；省外是10-15元、一般省外是12元，我们会安排在每天下午5点钟之前统一发货。这几天发现有人拒收邮件，原因是也要快递免费，请想想，这些试用产品不用成本吗？每天要派送几百份还得分派几个工作人员专门负责处理邮件，这些也不用费用吗？我们免费派送产品，快递费自付，这不是理所当然的事吗？难道还要我们免费派送产品还负责邮费吗？你如果是刚脱发或没脱发还不了解情况，可以问一下周围有多年脱发的发友，是不是走了很多冤枉路，他们有的是看广告、或看骗人的成功案例，产品是一套一套买来使用却一次一次的失望，他们浪费的可不是快递费而是几百或几千的资金，网上有哪些可以让客户先试用，觉得有效果才购买的产品，还不是到处打广告，直接让消费者购买，等到消费者使用后发现没效果哪些钱已是石沉大海了。我们的产品在上市前对几十个不同情况的发友进行了试验，证实功效不但显著、而且非常稳定。公司为了让消费者体验盒装新PA洗发水的超强功效，正式实行[公平交易]的方法推广，免费试用治疗，由消费者自由选择，让消费者先体验觉得有效果才购买、没效果就不买的方案。 推荐：配合服用PA活发浓胶囊、内服外用一起调理，效果会更佳！注意事项：产品能迅速洗掉残损头发属正常范围。如果你的头发缺少营养或因用药过多导致头发没有营养，使用本产品会迅速洗掉残损头发，促进细胞新陈代谢率，增强毛囊活动能力，使因没有营养被洗掉头发的毛囊重新长出健康头发。如果第一次使用本产品出现头发严重脱落的情况，请不用担心，它不会像其它产品一样有什么狂脱期，因为所有的头发不可能全部都没有营养。只要连续使用四次左右就能恢复正常，而且一次会比一次少，并且只要是在产品使用期间脱落的头发，头发一样会长回来的，不用担心脱落的头发不会长。公司主页：国内电话：1    香港电话：56
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防脱发莫等秋风起 　　秋天一到，草木枯萎，树叶凋零。人非草木，但经观察发现，人体的生长与草木一样，和四季轮回，和大自然保持着某些密切的联系。如正处在生长发育期的青少年，在万物复苏的春天就要比其它季节长得快；头顶上的头发虽不是荒草，但到了秋天就是要比平时掉得多。脱发本是一种自然生理现象，每个人头顶上的10万根头发每天掉几根是不足为怪的，但当早晨梳头时头发一把一把地掉，晚上洗头时脸盆里漂满了脱发，又总是让人揪心的。在秋风到来前着手防治脱发，算是顺应天时，效果是不言而喻的。?? 　　脱发并非皆肾虚?? 　　祖国医学认为,毛发的营养来源于血,故头发又有“血余”之称。而精血相生,精充则血旺,肾精亏则肝血不足,头发的生长有赖于血,但生机根于肾,故头发的好坏、脱发、白发、发质枯黄、断裂开叉均与肾气的盛衰有直接的关系。肾气充足的人精力充沛,气血畅通,毛发旺盛,反之则体弱多病,毛发变白、干枯、脱落、无光泽。“肾藏精,主生殖,其华在发”讲的就是这个道理。?? 　　日常少量的脱发是一种正常的生理现象,用不着担心。但对于病态脱发,则应引起重视,找到病因,尽早防治。现代医学对脱发的病因尚未完全清楚,一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等都有一定关系。如常见的中年人头顶脱发,就连剩余的头发也稀疏细软且头皮油腻光亮,这是脂溢性脱发,俗称“秃顶”。这些人多因喜食油腻辛辣食物,造成体内湿热上蒸头顶、侵蚀毛根而引起脱发。有些人在工作、学习中,常因过于紧张导致情志不畅、易生气上火而脱发;或因受到意外刺激导致肝火内生,头发大片脱落;或因肝郁气滞、血淤毛窍后新血不能养发而致头发脱落等等。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人及小儿。老年人多见头发干枯并大量脱落,伴腰酸腿软、眼花、耳鸣、健忘、齿摇;小儿多见毛发稀少细软,生长发育迟缓。总之,脱发的原因有很多,治疗应先区分不同的症状再选用相应的药物。? 　　未雨绸缪预防脱发?? 　　控制脱发与脱发再生一直是医学界的一个世界性难题,目前治疗脱发、生发多采用外搽或内服医生配制的验方(偏方)。其实,防治脱发也可以从日常生活着手。?? 　　1、均衡膳食。在日常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物,会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物,能增加头皮的油脂分泌,也应避免。饮食清淡一些好,同时要戒除烟酒。?? 　　2、缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一,因此千万不要让压力积聚。多笑笑,莫烦恼。每天要安排一定的休息时间,参加适当的体育锻炼,听听轻音乐,与朋友谈谈天……都可帮助人们缓解压力,消除烦恼。同时要保证睡眠充足,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。?? 　　3、保持头皮清洁。头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水,洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落,这是正常生理现象,不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。? 　　4、按摩头皮。头皮按摩能促进血液循环,头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发良好生长,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环,胜似灵丹妙药。第一种：鲑鱼(大马哈鱼)。因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢？请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。　　第二种：墨绿色的蔬菜。菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。　　第三种蔬菜：豆。有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。　　第四类：坚果类。经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。　　第五类：家禽。那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。　　第六类：蛋。蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。　　第七类：全谷类食物。全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。　　第八类：牡蛎。牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。　　第九类：脱脂奶。脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉。这是头发生长起到重要作用的矿物质。它们富含乳清和酪蛋白(酪蛋白：一种磷蛋白，是牛奶中的主要蛋白质，也是凝乳和乳酪的主要成分。用稀释的酸可使它从牛奶中沉淀下来，成为一种白色无定形物质。加入碱或过量的酸后可以再溶解。凝乳酶(和其他凝固牛奶的酶)会影响酪蛋白水解成可溶性的衍酪蛋白(parasein)，在C++的存在下衍酪蛋白转变成为不可溶性凝乳(不可溶性衍酪蛋白或副酪蛋白钙)。酪蛋白(通常是钙盐、钾盐或钠盐的形式)加入到食物的其他成分中可增加食物的蛋白质含量。注：在英国的命名法中casein称作caseinogen(酪蛋白原)，而paracasein(衍酪蛋白，副酪蛋白)称作casein)是这两类高蛋白的重要来源。为了你的头发的健康，请在你的冰箱和上班的地方可以取到酸奶，以便及时补充。请记住在你的早餐里添加促进头发健康的亚麻仁(油)或者核桃，便于身体及时补充欧米茄3脂肪酸和锌。　　第十类：胡萝卜。胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。　　总的原则是：种类繁多是最佳的选择。一个全面的平衡膳食，含瘦肉、水果、蔬菜、全谷类食物、豆制品、鱼类(大马哈鱼)、脱脂牛奶都可以帮助获得美发。你如果被时尚的饮食所诱惑，也需要关注营养的搭配，低热量的食品有时造成营养的不合理。你的食谱必备有欧米茄3脂肪酸、锌、维生素A。当你注意到有明显的脱发情况发生，你应该及时审视膳食的合理性，来保证健康和一头迷人的秀发。
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秋季大多因干燥引起，多喝水就能防脱，可以适当吃一些红枣，淮山，枸杞。
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脱发是一种常见的皮肤病，可分为男性型脱发（又称雄性激素源性脱发、雄性秃，俗称早秃、谢顶或地中海等）、脂溢性脱发（又称脂秃）、斑秃等十几种。常见的脱发大多为男性型脱发（占脱发患者50%以上）和脂溢性脱发（占45%以上），其它类型的脱发则总共只占脱发患者总数的5%（其中斑秃占3%，其余的约仅占2%）。有许多人包括很多医生总把脂溢性脱发与男性型脱发混为一谈，其实这是一种混淆不清的谬误，因为脂溢性脱发除了有与男性型脱发相同的雄性激素水平异常的原因外，还具有其本身所独有的原因和特征。脂溢性秃发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，其症状为患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软，有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发，蔓延及额部，继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。 脂溢性脱发是一种永久性脱发，有些男性在发育后，即开始出现脱发，进而头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，经常出现奇痒，有时头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。 一、脂溢性脱发临床表现： 脂溢性脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者。经临床证实，脂溢性脱发可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关。 脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把，洗头时满脸盆都是脱发，浴室的出水口铺满厚厚一层的脱发，叫人心疼万分，又不胜惶恐。 二、脂溢性脱发的分类： 脂溢性脱发分两类：急性脂溢性脱发和慢性脂溢性脱发。 （1）急性脂溢性脱发 症状是：头皮油质增多、痒，有头屑或丘疹，毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光，头皮可有小丘疹，多发生在青春期，以男性较多见，治愈后易复发。 （2）慢性脂溢性脱发 症状是：头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见，而女性则是表现为头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、散在的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。 三、脂溢性脱发的原因： 脂溢性脱发是由什么原因引起的呢？导致脂溢性脱发的本质原因至今医学上尚无明确定论。目前西医倾向于认为脂秃与人体雄性激素水平过高有关，中医认为与人体肾血亏虚有关。有人做过实验，证明当人体血清睾丸酮等雄性激素浓度达到30微克/升以上时就会抑制毛囊细胞的生长，浓度越高抑制作用越强。但另一方面，不少研究却表明脂溢性脱发的血清雄性激素浓度与正常人比较并无明显增加。长期的研究与观察认为导致脂溢性脱发最直接的关键原因在于皮脂分泌过旺，皮肤中有些成份如油酸、亚油酸、角鲨烯等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛皮中毒、枯萎、脱落。实验表明，将含有这些成份的油脂涂到动物皮毛上就会引起皮毛的大量脱落。脂溢性脱发与皮脂分泌过旺有直接关联的证据之一是，人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多。故在夏秋高温季节脂溢性脱发就特别严重，在冬春季症状会轻一点，这一般患者都有体会；这一点用体内血清雄性激素水平的高低是无法解释的，一般而言雄性激素在体内的水平是稳定的，与气温高低并无太大关系。 故目前尚无法确认雄性激素过多是脂秃的根本原因。另外，传统中医认为脱发是由肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热引起。但这种看法对各种不同类型的脱发缺乏明确的分类和细致的病理分析。应看到各种不同类型脱发的病因是不一样的，很难全都归因于肾虚，尤其是脂溢性脱发。 当今医学界普遍认为，脂溢性脱发与下列三种因素有关： （1）雄性激素 现代医学证实，脂溢性脱发者，其雄性激素大都较多，这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。 （2）遗传因素 脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。 男性只要有一个脱发的基因，即会造成脱发，而女性因脱发基因是隐性的原故，因此不会有脱发脱发的外观出现，除非同时有二个脱发基因。即使有二个脱发基因，对女性一般来讲也只会变的毛发稀疏，也不会变成大脱发或只留下边缘头发而中间秃光的情形。 （3）年龄随着男子年龄的增长，脂脱的发病率亦逐渐增加，脂秃常发于17-20岁的男青年，30岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加，虽然发病率减少，但症状加重，最后变成秃头。 四、脂溢性脱发是怎样形成的？ 从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量极大，刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整，以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡，分泌较多的雄性激素，使人的分析力、判断力增强，机敏而有智慧，同时使人的性情变得较为急燥，皮脂腺分泌旺盛。头皮上的皮脂腺同其它部位相比是最发达，在这种情况下分泌就更多，从而为头皮上嗜脂性真菌及头螨等的大量繁殖提供了条件。头皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成灾的嗜脂性真菌从毛囊中获取营养并把代谢产物排放在那里，刺激毛囊和头皮出现慢性炎症－脂溢性皮炎， 脂溢性皮炎如得不到及时治疗，发根部细菌生长繁殖产生一种溶解酶，将发根溶解成残缺不全，发根松动，毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐减退，头发逐渐减少直至光秃。 头螨是一种微小的寄生虫，肉眼无法看见，毛发专家已经发现，头螨这种嗜脂性微小动物，和遗传或荷尔蒙失调一样，也是脱发的元凶。它寄生在人类的毛囊里，以皮脂为食物，吃饱之后为了帮助消化，它会分泌一种解脂酵素（lipase），这种酵素会进一步分解和侵蚀头皮内的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏养分而萎缩，造成脱发或秃头。 五、脂溢性脱发的危害 头发是人类美容的第一要素，年纪轻轻就顶着个光头，实在是对容貌的最大损害，对自信心更是个极大的打击，还会影响到职业选择，婚姻，甚至前程。得了这种毛病虽然并无肉体痛苦，但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受。当今社会竞争激烈，脱发是令男子尤其是青年男子十分苦恼的事，而思想的苦恼，又加重了病情。 脂溢性脱发被称为脱发中的&癌症&，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。目前西医主张用抗雄性激素类药物治疗脂秃，但效果并不理想。而且这类抗雄性激素药物用量少了无效，用量大了会使男性出现女性化症状，如乳房膨胀，性欲减退，体力减弱，嗓音改变，胡须生长受抑制等，令人无法接受。中医则一般用补肾凉血类药物如首乌、桑椹、女贞子、旱莲草、熟地、菟丝子、姜活、白藓皮、地肤子等等数十种药物来组方治疗，配方不下百种。有的人为了找到治疗的良方而到处搜寻各种不同的偏方、秘方来尝试，有的甚至尝试过不下数十种药方，但见效者甚少。更有不良商家抓住脱发者的心理弱点推出夸大其词和不负责任的所谓特效药以蒙骗消费者。 脂溢性脱发的治疗. 脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分（Ketaconazole、Selenium Sulfide或tar）的洗发水洗发。如属体质遗传与雄性激素水平有关，应咨商医生意见，看是否适合以抗雄性激素类药物治疗。 口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，最新的有美国食品药物管理局（ FDA）核准使用的保法止(Propecia，Finasteride1mg)，对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果；还可以外用米诺地尔（Minoxidil)溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。 除此之外，脱发的患者要保持身心舒畅，学会科学化护理头发，选用合适的润发剂和护发乳，以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合。
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掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，不知道你属于哪一种，推荐你个比较有实效性的产品吧！我朋友以前他就是头发很少，而且还一直脱，后来他就用了舒友阁的防脱发洗发水，是中药配方改善脱发的,现在头发变得非常浓密呢！淘宝上有卖的，你可以去看看,效果不错哦
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你洗头的时候尽量用温水，太烫会有头皮屑，太凉就会脱发啦，洗的时候不要用力抓哦，那样对头皮和头发刺激太大了，而且一定注意要洗干净，不要经常洗，也不能总不洗没事的时候就用大梳子多梳梳头发，用那种很多排的大梳子，别用细细齿的梳子我现在没事就拿把梳子梳头，头皮血液循环好了，掉的也都是些营养不太好的头发，慢慢的掉的就少啦，现在我一天差不多能掉十几根到几十根不等吧，头发出油该洗的时候会掉稍微多一点至于多吃核桃芝麻之类的东西，我也不知道有没有效果，有人说可能就是有效果吧祝你心想事成哦~~加油~~
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