谁知道，失眠吃安/定有哪些毒副作用。dsaacxasdasdaa

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→ 谁知道，失眠吃安/定有哪些毒副作用。作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 16:36:00与好友分享： 更多网友提问：谁知道，失眠吃安/定有哪些毒副作用。
参考答案：失眠的原因
失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种：
（1）入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡（通常，人上床后20～30分钟即可睡着）。
（2）凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。
（3）睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时（以一般人平均睡眠时间8小时为标准）。
1、因身体疾病造成的失眠
2、因生理造成的失眠
3、心理、精神因素导致的失眠
4、服用药物和其他物质引起的失眠
5、对失眠的恐惧引起的失眠
失眠对人有危害吗？
睡眠对人的生命来说，如同粮食和水一样，属于必须满足的绝对需要。
一个人不吃东西，可坚持3周之久；但如果让一个人不睡觉，只要3昼夜，这个人就会变得坐卧不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降，甚至出现错觉、幻觉，难以正常生活。
比如二战期间，由于劳动力缺乏，英国某些军工厂决定延长工人工作时间，每周工作70小时。开始1～2周，产品数量稳步增长，但到第3周后他们发现随着产量的增加，废品率也随之上升，最后每小时生产的合格产品甚至低于残次品。这使他们不得不开始减少加班时间，直到每周工作54小时，产品的合格率才重新达到要求。
失眠的治疗
在治疗方面，建议使用美国康神澳辛诺，针对紊乱的植物神经对症治疗，具有见效快、疗程短、抗复发等诸多优势，还能建立平衡生理时钟，恢复健康深睡眠状态，从而远离失眠困扰，让你轻松入睡、神清气爽、精力体力充沛。
具体的做法是：
1、在想睡觉的时候才上床；
2、在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；
3、不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；
4、白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。能不吃还是不要吃呀，我知道失眠的痛苦，但是这类药物都有依赖性，时间长了，身体对其还会产生抗药性，越吃越不好使。。。越吃越多。。。⊙n⊙b你会发现你离开安眠药就睡不着，药物依赖。那就是对身体不好
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