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温岭舞蹈/瑜伽介绍：
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温岭舞蹈/瑜伽相关信息：
台州舞蹈/瑜伽周边城市：
舞蹈/瑜伽- 热门城市：莫汉的粉丝揭秘无锡、长沙、福州、昆明侵权行为
节目播出引来的电话，不经意告诉我们了令人不安的侵权经营。其中，无锡、长沙、福州、昆明情况很严重，有的冒悠季瑜伽之名，甚至还开有几家冒名分店，有的举行悠季瑜伽文聘的教师培训等等。更有甚者，有的还“代销”悠季瑜伽加盟。无锡会馆的经营者更是让人无法理喻。今年初已经知道她的侵权经营，并多次与她交涉。竟然还至今不更改自己的行为,
网站上堂而皇之继续使用悠季瑜伽名称。我实在无语。瑜伽以诚为主，很为她们难堪。曾有热心者建议我诉之以法，
但，剑拔弩张的，没有意思。不过，事至于此，也许不应该排除正面解决了。
总之， 为了明鉴大众， 在此声明：
悠季瑜伽教师培训只在本部举行，没有授权任何加盟分部和其他瑜伽机构。特此声明。
严正要求无锡、长沙、昆明、福州侵权使用悠季瑜伽名称的瑜伽馆立刻停止使用悠季瑜伽品牌。
以下会馆为悠季瑜伽直营会馆及授权加盟会馆，除此以外的任何会馆都属侵权冒名经营行为。更详细信息可以在悠季瑜伽（中国）官网查询。请各地瑜伽爱好者明鉴！
悠季瑜伽直营会馆：
1，& 悠季瑜伽北京朝阳公园会馆
地址：北京市朝阳区朝阳公园网球中心
2，& 悠季瑜伽北京日坛公园会馆&
地址：北京市朝阳区日坛公园北门
3，& 悠季瑜伽北京东方广场会馆
地址：北京市东城区王府井大街218-2东方广场西配楼5层
4，& 悠季瑜伽中关村中芯数码大厦会馆&
地址：北京海淀区北四环西路52号中芯数码8层
5，& 悠季瑜伽上海静安会馆
地址：上海市静安区富民路22弄1号
6，& 悠季瑜伽广州天河公园会馆
地址：广州市天河公园南门内
悠季莲花直营会馆
悠季莲花北京望京旗舰店
地址：北京市朝阳区望京中环南路9号望京大厦B座13层
悠季瑜伽加盟授权分馆
1，& 悠季瑜伽厦门分馆&
地址：厦门市南湖公园湖畔西侧&
2，& 悠季瑜伽深圳分馆
地址：深圳市深南大道2008号中国凤凰大厦1栋19A
3，& 悠季瑜伽温岭分馆
地址：浙江省温岭市北门街73号
4，& 悠季瑜伽东莞分馆
地址：东莞市樟木头镇永宁路7号君怡大厦10楼
悠季莲花加盟授权分馆
1，& 悠季莲花北京亚运村分馆
地址：北京市朝阳区亚运村北苑路170号欧陆-凯旋城6#楼K层
2，& 悠季莲花北京车公庄分馆
地址：北京市西城区车公庄大街五栋大厦D4座301室
3，& 悠季莲花北京通州分馆
地址：北京市通州区果园环岛西南翠屏里1号楼商5商6上（蓝调沙龙底商）
4，& 悠季莲花吉林分馆
地址：吉林市解放东路鸿博景园35号楼5号商业网点
5，& 悠季莲花苏州新区分馆
地址：苏州市高新区滨河路205号
6，& 悠季莲花抚顺分馆
地址：抚顺市顺城区临江路东段七方块A号六门
7，& 悠季莲花焦作分馆
地址：焦作市新安路摩登市3号A座
8，& 悠季莲花天津市区分馆
地址：天津市南开区水上西路与红旗南路交口 南翠屏公园内（南门）
9，& 悠季莲花兰州安宁分馆
地址：兰州市安宁区科教城居安小区6号商铺
10，&&&&&&&&&&&&&
悠季莲花广东顺德分馆
地址：广东顺德大良新桂中路绿茵花园西门
11，&&&&&&&&&&&&&
悠季莲花浙江台州分馆
地址：浙江省台州市路桥钢泰艺鼎广场D座16楼1601室
12，&&&&&&&&&&&&&
悠季莲花浙江湖州分馆
地址：浙江省湖州市吴兴区德清路362-1-2号
13，&&悠季莲花北京东四环金长安分馆
地址：北京市东四环中路82号金长安大厦C座室（筹备中）
悠季瑜伽（中国）官方网址：
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更新于& 08:47
想从事做瑜伽教练这一行，专业水平还不行，想再培训一下，寻专业的老师。
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发表于 20:01
苏青老师，她们的地址在温岭大厦，曾经无意在网上看到过，你可以去看看。
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发表于 16:12
苏青舞蹈瑜伽工作室，地址温岭大厦28楼，办证中心对面，电话，QQ。
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发表于 16:30
苏青舞蹈瑜伽培训工作室于国内外舞蹈瑜伽文化交流、制定大众功能性舞蹈传播、外来舞蹈文化推广及培训、舞蹈教学光盘制作发行、大型商业表演等；苏青舞蹈瑜伽培训学院是国内一所规模庞大、实力雄厚的专业舞蹈教练培训机构，已为中国培养了一大批顶尖的艺术家，用婀娜的舞姿创造了无数美轮美奂的画面；苏青舞蹈瑜伽国际名媛店具有完善的国际培训机制，将为所有来学习的人最好、最专业的服务！　苏青舞蹈瑜伽培训工作室 是经中美舞蹈协会特别授权的唯一一家专业舞蹈培训机构。，基地凭借着雄厚的师资力量、严谨的治学态度、丰富的授课内容、权威的资质认证，为国内肚皮舞、爵士舞、风情舞等舞蹈行业培养出了一批又的批优秀舞蹈瑜伽专业人才，赢得广大学员的信任，引起国内外行业瞩目，并获得高度评价，苏青舞蹈瑜伽培训工作室已成为在业内具有绝对影响力的专业教练培训机构。经过多年的学习与实践，将欧美国家的培训理念结合中国人的学习习惯，并用多元化的立体教学法则将舞蹈的专业知识，以极高的吸收速度传授给广大的学习者。苏青舞蹈瑜伽健身名媛店教学环境和教学同上海北京一线城市国际化接轨。 座落在美丽的台州海边花仙子城市温岭市。。市中心最繁华地带 全市最高大厦 B单元28楼2808， 站在舞蹈房可以眺望到外面美好风景
例如西面看到 石夫人 还有山。还有整个温岭城
北门瑜伽房
4个大窗户通风
边练瑜伽边可以看到美好风景
大山。云雾。我们这里安静
适合练瑜伽 边练瑜伽边可以看到山 很安静 楼层高和在市中心地带。天时地利
人和的好地方。
占地面积200平米，内有更衣室 ，洗澡间 ，WIFI上网，为你打造专业并舒适的学习环境。在优雅舒适的环境，卓越的服务，快乐的氛围中，我们的专业导师把专业的服务，健身舞蹈方法，健康理念带给每一位追求时尚健康的朋友，苏青国际舞蹈名媛店是您享受舞蹈，享受健康，享受自信的不二选择。
咨询电话，，
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发表于 12:18
苏青瑜伽馆授课瑜伽风格艾扬格精准瑜伽 QQ
微信 什么是艾扬格艾扬格被称为&现代瑜伽创始人&，已经90多岁高龄的他，仍然健步如飞，能够做出种种难度极高的瑜伽动作。如果他伸出两根手指紧握你的手腕，你会觉得手腕像被一个金属钳紧紧夹住一样。他说，这就是瑜珈的力量。但在艾扬格的少年时期，他可没有什么力量，他一直身体虚弱、疾病缠身。1966年，艾扬格出版了他的瑜伽经典名著《瑜伽之光》，在西方引起轰动，被评为&通往东方古老健康艺术的捷径&，被译成18种文字，艾扬格本人则被赞誉为&现代瑜伽创始人&。1975年，艾扬格为了纪念他深爱的已经过世的妻子，将在浦那开办的瑜伽学院以拉玛玛妮命名。学院开办初期，艾扬格亲自教授所有课程，不久后，学院就成为国际闻名的瑜伽学校。让西方人接受来自东方印度的瑜伽并非易事。艾扬格1956年第一次前往美国推广瑜伽，当时的《华盛顿邮报》等多家媒体在报道他的来访时，提到了他很有特色的眉毛，同时又怀疑他的那些&古怪&的动作对锻炼身体是否有益。不过，艾扬格一直积极推广瑜伽运动。现在，全美国已有1600万人练习瑜伽，这项活动已成为一个数十亿美元的产业。2004年，艾扬格入选美国《时代》周刊评选的&世界最具影响力100人&。《时代》周刊赞扬艾扬格努力推广瑜伽，对人类全民健身运动作出重大贡献。在艾扬格讲授瑜伽的时候，永远都不要给他椅子，不要想着他已经90多岁了，需要坐下来歇息。他不会坐下来讲课。他曾说过，一个坐下来讲授瑜伽的老师不是一个好老师。曾有人问艾扬格，一个工作繁忙的人如何抽出时间练习瑜伽。艾扬格说，他曾在凌晨3时醒来练习瑜伽；也曾在等米饭煮熟的空当练习瑜伽。他说，还有什么比健康更重要吗？他鼓励人们可以在等待洗衣机洗衣服的时间里练瑜伽。至于他本人，有时候一天做5次练习。他笑着说：&有时候我像个疯子一样。可以从早到晚一直练习瑜伽，甚至顾不上吃饭。&在艾扬格看来，瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼，把精神集中，对其进行约束和正确的引导，从而实现个体与宇宙万物之灵相融合，最终获得自我解脱的方法。艾杨格在教学过程中，擅长运用形象的比喻，让许多初学者迅速突破练习障碍，体会到瑜伽的神秘。他曾说：&如果你呵护树根，花朵会自然开放并散发芬芳。如果你呵护身体，心智及心灵会自然成长提升。&Iyengar瑜伽以其富有艺术性的瑜伽习练方式，姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材及公开着重介绍呼吸法等特色形成一种独特风格的瑜伽体系。1966年，他的著作《瑜伽之光》问世后，成为瑜伽体式习练的&圣经&，被译成18种文字在全球出版，累计售出100多万册。而2003年，&艾扬格&(Iyengar)一词被牛津英语词典正式收录。艾扬格一生周游了25个国家，得到了多个国家元首的接待，将他的瑜伽理念传播到世界每一个角落。在去年访问俄罗斯的时候，俄罗斯总统梅德韦杰夫亲自接见，并有成千上万的瑜伽专业人士专门从各地赶来见他。艾扬格共出版了14本书，并被授予上百个奖项，在普及瑜伽的过程中得到了广泛的认可。3艾扬格瑜伽特点编辑艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度达到很高的境界。60岁左右时，艾扬格经历了一场车祸，严重的伤害使他连最简单的体位姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格终于恢复了健康。艾扬格深刻体会到身有疾病的痛苦，以及瑜伽所带来的神奇恢复功效，由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被公认为最讲究体位练习方法，它可以协调身体平衡，对疾病治疗效果很好。练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。适合：身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。特点：各种各样令人眼花缭乱的辅助道具，是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同。其中的很多姿势都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等辅助工具来完成，这样还可以加大动作幅度。也让很多看似遥不可及的动作不再复杂，从而使不同身体程度的学员同样受益。注意：艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，最终扔掉工具而不是终生依赖。瑜伽
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发表于 12:45
学瑜伽还是认准品牌台州纯瑜伽会所 得到中国瑜伽联盟授权 成为浙江地区唯一指定瑜伽培训机构无论师资 专业还是 知名度都是台州首屈一指。目前 台州专业做瑜伽教练培训的就怎么一家。具体你可以去百度 或网上了解
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发表于 18:19
苏青瑜伽已经培训了第九期，培训风格艾扬格精准瑜伽这些课程苏青舞蹈瑜伽都有额 ，首先报名学习瑜伽，老师根据你身体状况，根据人体解剖学科学方法帮助大家做体位评估，找出身体的一些健康隐患，让大家了解身体哪些问题和不足，进行调整和矫正体型，训练，让身体正立位，的一些训练 电话
温岭市温岭大厦B28楼2808 什么是脊柱侧弯？Scoliosis
这个字来自于希腊文&skol&，是扭和转的意思，用来描述脊柱横向侧弯还有点扭转。肋骨与脊柱链接，和脊柱连动。脊柱侧弯是脊柱侧弯患者的脊柱横向的发展形成S或C形曲线，同时扭转，肋骨也会跟着脊柱侧弯、扭转。横向向后扭转（背部凸侧）在这横向侧弯的另一侧，肋间肌是低度使用的，肋骨是挤压的。因为脊柱的扭转，所以肋骨被往前推，造成平背（背部凹侧）（C型脊柱侧弯
S型脊柱侧弯） 这些横向和扭转的动作造成姿势不正：肋骨扭转，一边肩胛比较强势而造成双肩高度不一致，髋关节也可能一高一低，造成腰线歪斜。有时候头也不在骨盆的正上方，整个身体可能向一侧倾斜。脊柱侧弯最明显的症状虽然是外表的，但疼痛和不舒服是常见的，较重的脊柱侧弯则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。脊柱侧弯分为：结构性和功能性。结构性比较严重，通常发生在青少年时期，但是成因在医学上未完全了解。功能性：会影响背部肌肉，而不会改变身体结构，它成因可能是不良的姿势和重复失衡的活动，这种脊柱侧弯比较常见，所以通过正确的瑜伽练习大多都可以调整回来。脊柱侧弯的瑜伽治疗瑜伽是连接的意思，是古老的身心灵的修行，可以追溯到5000年前的印度，哈他瑜伽的练习包括身体的姿势，呼吸的技巧和释放。对身体有很多好处，例如改善身体姿势，增加柔韧性和力量。脊柱侧弯者已经发展出高度成熟的机制，但是适当的指导下还是可以学到更细致对称的机制，结合瑜伽姿势和呼吸的觉知，你可以发展结构性的顺位，创造更正常对称的顺位，透过伸展紧张的肌肉和强化因不对称而失衡物理的肌肉可以做得到。身体可以透过骨骼的结构开创不费力的姿势，而不过度使用肌肉支撑身体，透过瑜伽可以在让脊柱侧弯的曲线和地心引力共处，与活力身体自然的垂直线找到平衡点，对大多数脊柱侧弯患者来说，收获是更好的姿势和缓解疼痛。选择瑜伽来治疗脊柱侧弯需要决定和内在的觉知，有脊柱侧弯者，重点不在期待完美，而是接受自己，找到自己最佳的顺位和中心。练习者在心里层面是充满能量的。它给人能做点什么来改善目前状况和生活品质的希望。 推荐课程：
绳索墙瑜伽后弯的体式从胸腔扩张开始瑜伽后弯体式可以放松身体前面的肌肉和结缔组织，强壮后背的肌肉，给人以优雅的感觉，改善人的姿势，并激活体内能量。后弯足以放松胸部、肋间的肌肉和筋膜，特别是心包膜，给心脏以更多的空间，改善其功能，为心血管患者带来福音。瑜伽有很多后弯的体式，后弯体式可分两大类：有以骆驼式和从山式演变来的轮式为主的顺应重力的后弯，和以眼镜蛇式、蝗虫式和弓式等为主的克服重力的后弯。这两类后弯的体式既有相同的要点，也有不同。后弯体式虽好，但练习后弯体式也有一定的风险。最常见的问题是后背痉挛，导致后背下部、中部和（或）颈部疼痛。从解剖学上，颈椎和腰椎的伸展比胸椎更大。这除了胸椎构造的不同之外，还有就是因为许多在人在电脑前工作，多数人都存在某种程度的脊椎后凸，也就是胸椎的前曲。这就造成了相关的胸椎肌肉变得紧张或者无力，限制了胸部脊柱的向后伸展。另外，后弯不正确的话，甚至引起肩部和骨盆的生物力学功能异常。在做任何后弯之前，要调息和放松。放松可提高机体的警觉性，促使身体僵硬和紧张部位的松弛，同时也使体内的紧张与松驰表现出来。为了完成后弯的体式，脊椎必须伸展。否则后弯将无法完成。没有脊柱的伸展便没有后弯。在缺乏胸椎伸展的情况下，为了完成后弯，人们会不自觉地铰合颈7-胸1将头后倾斜，或者通过铰合胸12-腰1使肋骨突出，或者通过铰合腰5-骶1使下背部僵硬。要使脊椎得到最佳的伸展，应该从胸椎开始。先进行胸椎运动，然后保持姿势的弯度，使其与胸椎运动水平相一致。这样就可以保证避免过度代偿，也就是说避免了经过较弱部位的运动，从而防止了背下部的痉挛和颈背部的疼痛。为什么要从胸椎开始呢？从胸椎开始伸展可以以下动作：1）竖脊肌的直接参与。2）下斜方肌亦参与，从而支持竖脊肌收缩后的伸展。这些肌肉群的参与给脊柱各段以支持，防止脊柱的塌陷。后弯体式还应该注意气息的运用。每次后弯时，先吸气进入胸骨，从肺向外。当人轻柔吸气充满胸部，胸廓轻轻的扩张，就像胸廓自发的运动。咽部放松，胸椎温柔的伸展。总而言之，后弯要有力、平稳、流畅和圆润，要感受后弯的力量、舒适、轻松、深度和自由。后弯不是通过颈7-胸1、胸12-腰1以及腰5-骶1等部位的过度活动来完成。相反，在整个过程中始终有力而且稳定 生们时常会问老师，月经期间适宜练习哪些体式。我建议女性在经期停止常规练习，哪怕她们并未受到月经失调的困扰。在这篇文章中，我概述了一系列适宜经期练习的体式，基本体式的变式，还列出了月经失调女性的练习准则。
此文章旨在指导常规瑜伽练习者。体式的详细步骤请参考B.K.S.艾扬格所著的《瑜伽之光》或吉塔&艾扬格的《艾扬格女性瑜伽》。站立体式系列一站立前屈式下犬式站立前屈手抓大脚趾式手碰脚前屈伸展式加强侧伸展式双脚式注意：在站立前屈式，下犬式和双角式中，可以把头落在长凳、椅子或瑜伽砖上。 【功效】使大脑更快地放松下来；脊柱的向下伸展恢复肾脏活力。当心脏位于脊柱顶下方时，心室受到的压力减小。改善下腹部区域的血液循环，进而增强卵巢功能。 尤其有益于有下列症状的女性：&月经过少或月经过稀&月经周期缩短&高血压&身体僵硬&下背部疼痛&头重 头痛的女性，禁止练习上述体式。
站立体式系列二三角伸展式侧角伸展式战士II式半月式 注意：通常，应禁止经期女性在大课上练习站立体式，因为她们在体式上的保持时间往往会超出限度，从而使体力透支。因此，只有当你在月经期间没有疲乏感时，才能练习上述体式。上述所有体式须靠墙支撑来完成。练习半月式时，手不要落地，要落在瑜伽砖上。 【功效】舒展盆腔器官，缓解腹部痉挛消除腹股沟所受压力半月式舒展了整个身体 有下列症状者，禁止练习以上体式：&感觉精疲力竭或劳累&流血过多 有下列症状者，专门练习半月式：&反复靠墙练习半月式，有助于抑制经血过多。每一次练习时确保在体式上停留的时间不要过长。&腹部痉挛或僵紧&腹股沟或骨盆僵硬&子宫肌瘤，囊肿或子宫异位坐立体式系列一英雄坐吉祥坐莲花坐束角式【以上体式的变式】首次练习时，上述体式均可按照传统经典的步骤来完成：双手落在大腿上或者臀部左右两侧手臂上举英雄坐/吉祥坐/莲花坐/束角式：重复练习时，可将十指交叉，反转手掌伸展手臂向上过头顶。务必从腰的左右外侧开始向上伸展躯干。前屈伸展英雄坐/吉祥坐/束角式：你可以前屈，把前额落在椅子或砖上。侧扭转英雄坐/吉祥坐/莲花坐/束角式：上提脊柱，呼气时扭转脊柱向左，在这个姿势中保持几秒后向右侧重复动作。侧向英雄坐/吉祥坐/莲花坐/束角式：练习侧扭转英雄坐然后前屈。把头落在毯子或椅子上。【注意】如果无法长时间保持某个体式，可以解除体式然后再重复练习几次。 【功效】消除腹股沟、膝盖和脚踝的僵硬前屈伸展坐式：舒缓腹部痉挛、背痛、疲劳，平静大脑侧扭转体式减轻腹部、骨盆区域、腰和背部的疼痛侧向体式，即先侧扭转然后再前屈的体式：减轻恶心和抑郁坐立体式系列二坐角式伸展坐角式侧扭转坐角式（图片骚瑞了，该图体式为头碰膝前屈式中的扭转，侧扭转坐角式可使用如图的辅助方法但需保持坐角的体式。） 【注意】练习上述体式时可在身体前方放置椅子，木箱或架子来支撑，这样练习者就可以上提脊柱和腹部器官。 【功效】扩展并放松盆腔扩展阴道，减少月经流量阻塞骶椎的凹曲能减轻腹部坠胀 【尤其有益于有下列症状的女性】&子宫内膜异位&输卵管堵塞&盆腔炎仰卧体式系列仰卧束角式卧英雄式鱼式肩桥式卧吉祥坐卧手抓大脚趾式II 【注意】在上述体式中，不要收紧腹部。患有子宫肌瘤，囊肿或子宫异位的女性要从上述仰卧体式开始经期的瑜伽练习。 【功效】去除疲劳，失眠和嗜眠减轻胸部肿胀减轻生殖器官炎症 【尤其有益于有下列症状的女性】痛经低血压贫血腹泻这些课程训练尽在苏青舞蹈瑜伽馆
台州最精心科学教学的瑜伽馆 ，最强的师资力量
这些课程苏青舞蹈瑜伽都有额 ，首先报名学习瑜伽，老师根据你身体状况，根据人体解剖学科学方法帮助大家做体位评估，找出身体的一些健康隐患，让大家了解身体哪些问题和不足，进行调整和矫正体型，训练，让身体正立位，的一些训练 电话
温岭市温岭大厦B28楼2808
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发表于 16:52
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