你身边的篮球高手有哪些绝技让你印象深刻？
在打球时，总会碰到些令人印象深刻的对手或队友。挑选队友时切勿以貌取人，如灵活大胖子，勇猛矮个子，他们这些狂人有一些过人的技术，让你羡慕嫉妒恨或无法防守，如天钩投篮，无招式投篮，后仰投篮等等。请描述下他们的绝技和你的感受。为你心目中的篮球高手立个小传。当然这个篮球高手也可以是你自己，如果你拥有值得自豪的绝技且想与大家分享。好汉还是要提提当年的勇，要不我们去哪里听故事呢？有空大家可以写一写，那些陪伴我们多年的球友，那些虐我们的对手，那些我们无法防守且不得不佩服的篮球高手，那些我们模仿了很久但还是没练成的绝技。------------------------------------------------------------我是分割线---------------------------------------------------------------------谢谢大家精彩的回答。仁者见仁，智者见智。没想到，知乎有这么多热情的篮球迷。我其实也是一个老球迷。以下是我另外提的2个问题，大家有空也可以写一写。
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纪念一个老人 白手套多年前总在北京首经贸打球的人们不会不认识一个被叫做白手套的老人吧永远戴着白手套打篮球，就是那种大白线手套一个首经贸退休体育老师总在篮球场偷偷卖水还总被保安轰走因为保安要卖水白手套卖水挣得钱都花在球场上了买个篮筐下面的网子啊，买个大扫帚啊我记得有一回下完雨，地上都是水，没法打球，好多人就在水里打，没一会儿就身上都是泥点子白手套过来一点一点的把水都扫走了，没人管白手套喜欢打篮球那么大岁数不能和小伙子直接对抗就在外线远投真准啊真准手热了之后三分球绝对80%我们常年打球的人都特别喜欢他都偷偷的从他那里买水后来后来好久没去打球了再打球的时候好久没看到白手套了我就问 白大爷呢？有人给我讲了这么一个事一天还是在球场上一个小孩打的特别不规矩打野球打拼拨的都懂吧，规矩不规矩啥意思抢篮板下来之后立肘就是肘平放而不是向下白手套想从后面掏球，因为他总是在外线站着，有隐蔽性小孩想躲前面的人，抱着球拧身子，肘还是立着的一下胳膊肘打到白手套眉心了咚的一声，老人栽下去就没起来后来赔没赔钱谁也不知道我问 谁呀？就是那个手往前一指一个小孩在球场上来回的飞~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~没想到这个回答200个赞了后来看到评论区里面有朋友讨论犯规不犯规什么的我没有参与讨论，因为我不知道这算不算犯规我想说的是，不管在什么场合，保护别人和保护自己同样重要保护别人不受伤害的同时也是让自己不受伤害我一直从事文物拍卖工作，很多刚毕业的学生毛手毛脚，干活不管不顾，说他也不往心里去，平时拿东西也不按规矩拿，后来出了事之后傻眼了，管同学和家里要钱借钱赔偿我觉得这就是保护别人不受伤害的同时也是保护自己的延伸吧。
感谢大家的赞和评论！评论我没法一一回复，答案有点长，能耐心看完真的是对答主最好的鼓励了，谢谢大家！以下是正文：在家附近的公园打球遇到一个灵活的胖子。给大家形容一下他的毛。头发，络腮胡子，脖子毛，胸毛，肚子毛，X毛，腿毛连在一起了，宛如地球板块活动之前的大陆，打球又极喜欢脱了衣服打，看起来剽悍异常，大有张翼德的气概。每次要突破前，先全身向前抖一下，很嘻哈的运球（打野球的懂，抖一下是什么样的），浑身的肥膘，毛一阵颤动，然后往里面撞，因为惯性大，身体不是特别壮的人都会让开。那天下午我也去打球，和这个胖子的组打对抗，胖子拿球，又是标志性的抖了一下，好像在对防他的人说：“咳，我要突破了你看着办。”我的队友很怂的移到一边去了。他看着内线站桩的我，眼神带着杀气。我毫不示弱，身高185号称内线盖帽小天王的我怎么会退缩！这时，其他在球场上的人都自觉让了一条路出来，我和胖子中间燃起了熊熊烈火。他左腿蹬地，一个加速冲撞了过来，仿佛一辆装满了树叶的货车！身上丰富的体毛点缀着晶莹的汗水熠熠发光！在离我半米的地方，他的球摇摆到了右侧。机会！出手点如此之低！年少轻狂的我认为时机已到，立即起跳，准备来个世纪大火锅！呐尼？！他将球高高举起！但是！他并没有出手！是虚晃！我中计了！这个卑劣的小人！！说好的一对一斯巴达呢！之后的零点几秒，他给了我一个终身难忘的经历！我在懊丧的落下的同时，这胖子抖着肥肉起跳了！他挺胸抬头！向着我落下的地方飞跃！他挺胸啊他挺胸了！我的脸！我颜值高的一逼的脸！擦着他茂盛的胸前森林向下降！卧槽我感受到他的胸毛如同针一般扎入我的眼睛、鼻孔、嘴巴！混杂着零距离的狐臭和汗骚味，我陨落了！还有几根顽皮的胸毛，想在我嘴里安个家！！胖子抛投，空心入网，他旋转，跳跃，落地，干净利落，看着落败的我，眼神轻蔑。我跪坐在地上，屈辱，酸楚和劳累一起袭来。他的毛，强奸了我的嘴。他的毛，教了我做人。我强忍住泪水，站起来“把球还我，我要回家洗嘴巴。”
12.16 更新刚从另一个问题里面晒过爸比，这里也补一张吧，毕竟点赞的最多，啊哈哈哈——————————————————————————————————————哈哈哈，发现有人评论关于我找对象的事情，我必须澄清我爸比是个非常有内涵的人不爱说话，不崇尚武力，以德服人他不干涉一切我所做的决定，因为我的性格和思想简直就是他的翻版突然想起中小学时期见过我爸比的人，都问我是不是经常被家暴←_←——————————————————————————————————————篮球高手必须是我爸比好嘛他大学时候是十项全能选手，获得全国大学生运动会冠军/亚军毕业后在中学当体育老师，几乎全校人都认识他因为，没有哪个老师能把80%的时间奉献给操场，而且是光着膀子我大概小学的时候，他做引体向上时，都是把我夹在小腿之间，很轻松而且每次他运球的时候，我都抢不到，只能拽着他手臂耍赖我上中学时在同一个学校，初中生喊他赤木刚宪，高中生喊他施瓦辛格他只要在打篮球什么的，里三层外三层都会围观喔打比赛的时候最精彩，因为他特别喜欢吼，经常大喊一声就能把对手镇住是个很有气氛的Leader记得有次师生友谊赛，一个浑身是肉的小胖子，挡在他的面前，视死如归的冲向他他运着球站在原地动都不动，小胖子往他身上一扑，然后被自己弹出去了全场沸腾啊除了他那身肌肉和吼叫以外，还有那份无人可敌的自信啊，从没看谁从他手上抢过球的说不过，现在已经很久没见过他打篮球的风采了PS：只要是我们学校的毕业生，很多连他名字都不知道，但都知道他的外号，而且隔很多年都能认识他零几年，爸比骑摩托车带我，远远就看见前面一个交警招手拦我们，我还以为是因为我没戴头盔结果小交警喊了句老师好这样的事情不要太多了，而且我爸脸盲不怎么记人，每次人家喊他，他就一脸淡定的受着如果我把他的脸晒出来，没准在知乎的校友都能认出来PO一张已经老了的肌肉照，年轻时候比这还猛
以前我的同桌，一米八的身高，现在在业余联赛小有名气。他每次3v3都和我一组，然后不论对面多么强大，总能带我们连胜。他其中一招绝技让我这个篮球天赋很低的人受益匪浅——左手运球，接一个体前变相，一个右手转身来到篮下位置，再接一个假动作高低步（基本十次八次晃起对手，就算晃不起也能用向前的跳步去攻篮。），然后完成进攻。有点像麦克海尔经典的低位高低步。老冰箱靠这一招吃遍各种内线。
这是另一个问题的答案，原谅我照搬过来～2昨天和弟弟去政府楼前球场打球，因为弟弟是大学校队的主力得分后卫，所以抱着轻松加虐菜的美好心情来。但是一会来了几个上了年纪的中年人，要求加组，我们一看几位大爷还真是年轻态啊，笑笑让他们上场了。其中一个“昊哥”还是“浩哥”拖鞋一双老旧的乔丹，朝着所有人笑着。我打量着这位“大爷”，一看就是来锻炼身体的，明显发福的肚子，浑身上下没有一点肌肉线条，还有那虽然剃秃还是有些发白的头发。我就和弟弟说咱们先让前辈两颗球吧，“哈哈哈哈”，弟弟笑着指了指对方最壮最黑的一个队员，示意他要防守这个。第一球他们发球，我看到浩哥在底线附近落位，往前急冲一步，突然往回跑，又突然调头冲到篮下，这一系列动作完全不像一个发福的人做出的，跟着他的那个人一时间失去了重心，被他甩开好远。见到队友失位，而“浩哥”已经到了篮下，我立即放弃自己的防守队员去补防，说时迟那时快，弟弟防守的控卫已经将球塞到篮下，那是一个十分隐蔽的击地传球，不过我一直对自己的协防补防意识自豪，虽然没能阻止这次传球，但我已经到了最好的防守位置。我用左脚卡住他的左侧，将他逼到篮下底线，倘若他敢转身，就会直接出界，假如他会后仰投篮，我会在空中将球狠狠按下。正当我以为我将这次进攻彻底掐灭之时，“浩哥”只是依然背对着我，没有任何转身或者后仰投篮的意思，在我发现他没有动作时正要下手切球，突然电光火石之间他就背对着我将球勾进，我甚至都没有看清他的投篮动作，回头就看见球刷网而出。“浩哥”只是露出一口洁白的牙齿，微微一笑，仿佛是说:我蒙的，呵呵。我也在心里想，这球一定是被我逼到绝境，才被迫投出的lucky ball。哼哼，凡人怎么可能在我的防守下轻松进球。但是就在下一个回合，我彻底看清了浩哥脚步和投篮手型。对方一看便是经常一起哈啤的兄弟，同样的战术，同样的急停，急起，只是这次是在篮下靠右的地方跑出空位，球像炮弹一样精准的到达，浩哥接球之后没有一点犹豫，仍然是背对着篮筐，精壮的小腿轻轻一弯，左手有个隐蔽但是十分充分的护球动作，将防守他的人左手挡住，空中180°的转身，其实他起跳的高度并不高，只是节奏掌握的恰好，在最高点转过身来，同时右手长臂轻展，让力量顺着手臂，到达手肘，手腕，指尖，轻轻一点，球在空中画出一道完美弧线，击中篮板，在篮筐中转了两圈，便乖乖的滚了进去，当所有人目瞪口呆的看着这个球时，浩哥已经退到了三分线附近，准备下一次开球了，他脸上依然挂着轻松的笑容，那笑容下藏着不可言说的诡异。好了，今天有点累了，明天赞多了就说说浩哥第二招～哇哦，一觉醒来继续更新～在看到了两颗匪夷所思的进球后，我们开始重视起了这个浩哥，稀松的笑容下究竟藏着怎样的实力。第三回合我跟防守浩哥的兄弟摆摆手，示意我来防守他，我那个队友垂着头，摊开双手告诉我其实今天是他运气好，连蒙两颗球。而浩哥看着丧气的小飞——我们平常这样叫他——万年不变的笑容挂在脸上，我此刻才意识到这个浩哥绝对不是表面看上去那么不堪，反而像是一个身怀绝技的退隐大师。我准备拿出在院比赛中获得冠军的防守态度来对付他。对方的控卫发球，传到了浩哥手中，浩哥几乎没有任何动作就将球又送了回去，然后慢慢的移到底线，我看出了门道，对方四个人像是经常打野球的样子，有时候会出现一些固定的战术套路。比如这次，一定是像刚才两球一样，浩哥用细腻的脚步摆脱防守人，小黑控卫将球传到篮下。于是我故意卖了个破绽，假装第一个急停的时候被晃开，浩哥于是直接冲向篮下，小黑一直眯着的眼睛突然睁大，将球从弟弟的裆下砸出，我猜弟弟也判断出了对方的套路，将身体完全挡住，没想到空了下三路。如果这球再让浩哥接住，一定会是个震惊全场的十佳球。不过我对自己的意识还是十分自信的，再我佯装被摆脱后，我立即调头冲刺，奋力的伸直右手臂，不过球速太快了，我只是指尖碰到了皮球，但也导致了球变向，浩哥对球路的突然改变没有任何准备，抓了个空，球砸到他腿上出界。我顿时无比兴奋，觉得成功防守到了这球。浩哥笑着向队友说:我的我的！将丢球的责任担在自己头上。因为被羞辱而急于证明自己的弟弟马上要求准备单打，可是还没等我进去抢板，这孩子已经来了一记干拔，伴随着一声清澈的Duang声，球涮框而出，“喂喂，别着急啊”，我提醒着弟弟。对方中锋抢到篮板后立即将球传到三分线外的小黑，当做更换攻防的clean ball，小黑手不停球给了离三分线还有一步的浩哥，浩哥站在篮筐左侧大约45°位置，我猜他们一定还有什么战术，我半弓下身，双臂张开，侧划步到三分线上，向左侧斜着身子，放开浩哥从左手突破的路线，这是我球场上常用的防守套路，逼对方突破我的右手——也就是他们的非惯性侧，这样更容易逼对方失误。我身后站着1米85的大中锋等着，这是一个密不透风的防守阵型，除非他将球再传回弱侧，不过我的队友已经站到了最好的位置，让小黑无法舒服接球。我对着浩哥说，“从这边来吧”！无论是从哪侧突破，都会进入我们的包围圈！但就在我信心满满之时，浩哥轻轻弯下双膝，将球放在胸前，突然膝盖像一个开关一样打开，借助小腿的力量将身体弹起，浩哥将球举到了右肩附近，那姿势像极了一个神秘的男人——马特邦纳！难道他要在离篮筐6、7米远投吗！我甚至来不及做任何干扰动作，他用推铅球的姿势把篮球推了出去，球在空中飘着，一道美妙的抛物线画在球场上方，旋转，下落，当一声击中了篮板，紧接着便弹进了篮筐！这是一颗超远三分打板球进！我简直不相信自己的眼睛，很少有人在野球场上玩三分的，也少有人把打板当做常规武器，更没有人会投出打板三分！我目瞪口呆的看着浩哥，全场人都“哇，哦～”的叫着，连弟弟都啧啧的叫着，跟对位的小黑无奈的摊手。。。再休息休息哈～继续继续哈～对方同一个人连进三球后，我们四个人突然感到了危机，这已经是盘点了，而眼前这个人好像可以在球场任何角度任何距离任何姿势完成投篮。根本无法防守，这一刻，我突然意识到了自己的轻敌，突然感到了浩哥笑容下的杀气。但我还不至于束手无策，毕竟篮球是五个人的运动，野球也还是四个人的集体项目，我在他们发球前向前大跨一步，紧紧的贴住浩哥，回头示意队友准备随时补防。果不其然，对方发球直接到浩哥手里，浩哥见我贴的太紧，向他们的中锋眼神示意，中锋立即小跑过来准备挡拆。那个中锋是个大胖子，目测起码有200斤重。只见他从我右侧赶来，浩哥在看到胖子马上就来的时候，向他左侧一个试探步，我知道如果我选择身后绕挡拆的话浩哥一定会顺势三分的，说实话我已经被刚才那颗超远三分震到了，并不敢放一点投篮机会给他，我在挡拆还没来之前右脚向右前方大跨一步，准备将胖子卡在身后，但是令我惊讶无比的一幕发生了，浩哥在把球交到左手的同时也观察到了我防守位置的变化，他顺势踩实左脚，左手一个并不快的背后运球将球换到了右手！沿着胖子中锋的身体弓身突破，此时我被浩哥和胖子卡在中间，不能移动，但我还是尽力强行挤过挡拆，跟在浩哥后面。好在浩哥突破速度并不快，我两步侧划步便跟了上去。弱侧45°的弟弟马上把身体调转过来，随时准备协防。就在浩哥运了第二下球时，弟弟立刻放弃小黑过来补防，突然，小黑见弟弟不在防守位置，一个加速摆脱，从斜刺里切了进去，浩哥右手顺势击地传球给了过去。我顿时感觉大事不妙，小黑接到球已经超出弟弟半个身位了，此时不管他急停跳投还是继续持球突破都是非常好的机会。不过弟弟在院队就是以高频率的脚步移动和超强的弹跳能力出名的，他立即绷紧小腿，腿上的肌肉顿时显出了条理清晰的纹路，脚腕轻轻一蹬便追上了小黑，我在看到球到了小黑手中便放弃了继续追防浩哥。等着弟弟防住小黑，但是就在我放松的瞬间，刚停在罚球线的浩哥突然调头往回跑，我被这一系列的动作搞的不知所措。与此同时，小黑选择了突破，他弯着腰，倚着弟弟，看似不高的个子好像有着惊人的力量，仿佛一沉肩就能把弟弟撞开。不过小黑却做了一个出乎所有人意料的选择，他将球传了出去——几乎和浩哥调头撤回三分线是同一时间完成！我这才意识到他们的战术，挡拆、突破、传切、突分！短短的几秒钟里我才发现对方的厉害之处和我们的掉以轻心！我立刻重新启动，跳转方向想追上浩哥，但刚一回头却发现有一堵墙一样的东西挡住了我，原来是那个发起挡拆进攻的中锋！浩哥刚好沿着中锋的身体跑到弧顶，而我被挡的严严实实，彻彻底底！浩哥落地，接球，起跳，投篮，邦纳式动作一气呵成，球空心入网！他们居然使用了无球掩护！我在进球那一刻感到了绝望，四个看似上了年纪老头，一个能从球场各处投篮的神人，急停急起的快速频率，恰到好处的跑位挡拆，精准而有力的传球，甚至会有一些简单的团队战术，最可怕的，是那抹神秘而又充满意味的笑容。。。。。
首答 刚开始打球的时候是家楼下的一片水泥小场，有个大爷每天下午都会来打球，那年他已经58岁了，但看上去还是不过50刚出头的样子。这片打球的，比我大的基本都认识他。 特别厉害，很壮，不算特别高。我同学这样的青春期男生抢板抢不过他，基本被秒杀。 那时候刚开始打球啥都不懂，有时候正好会碰见他例行每日下午的200个投篮，左手100个右手100个，准的吓人。投到一半会坐在旁边的花坛上抽根烟，喝口水，然后继续。
他看见我在大概罚球线的地方投，问我“你姓啥？”“姓范。”“噢小范，站近点，你力道不够，身体都歪了，不对。”刚初二，又女生，非要单手投，又没基础，姿势的确很奇怪，我自己都感受得到。 后来他一直指导我投篮，我也没啥可练，就是投篮。有时候他气不过会吼我“瞄哪儿呐！身体摆正！”之类的话。那时候胆子小被他吼怕了，会特意避开大爷的时间，有点害怕遇见他。
初三一年比较忙，很少再去水泥场打球，顶多就是学校体育课打打。后来我再没碰见过大爷，也许是搬走了吧。
高一升进了新的学校，打了几场校内的篮球赛，偶尔听见别人聊天，开始流传“3班那个投篮姿势比男生还标准的女孩子”。
直到今天，在罚球的时候，脑中还是不自觉会回响大爷的声音：瞄点，身体摆正！
感谢这个问题让我回忆了一下20年前的那个球场。初二的时候追看《篮球飞人》漫画，迷上了篮球。逃补习课去儿童医院里面打篮球。对，我们在儿童医院里面发现了一个只有一个全场的篮球场。发现那个球场的人不多，都是周围学校的学生，还有住在周围的人。总去的就那么几个人，大家互相不知道名字，但是都有了外号。记得我叫“油条”，因为又瘦又高到处窜。教我打球的师傅，外号叫“师傅”，因为我一直叫他师傅，大家就都这么叫了。还有一个打得特别好的哥们儿叫“玉米”，长得特别像胡卫东，也经常认为自己是胡卫东。关于他我总是有那么一段记忆：大家累了都坐靠在球场边的铁丝网上，他一个人单手夹着球站在球场中间冲着大家笑，微张着嘴露着牙，夕阳逆光照在他身上，那一刻我真的以为在和胡卫东打球。。。有球场就一定有老大爷，现在想想他可能也就不到40岁吧，短寸头发灰黑相间的，外号就是“大爷”。大爷个子不高，投篮姿势也不好看，可是怎么投都进，一定没有空心，各个都是打板，篮板后面投的都是打板进球。。。大爷的出场总是伴随着我们的抱怨，“哎呀，大爷来了。。。”，他一来队伍就不平衡了，真的没法打。还有一个，外号叫“傻子”，那个时候真不懂事，大家这么叫我也就这么跟着叫了。“傻子”好像是一个小儿麻痹后遗症的孩子，嘴是歪的合不上，打球的时候有时会流口水，肩膀一高一低，左胳膊一直都是夹着肩膀的，跑起来也是跛着的。“傻子”善于突破，变相速度奇快，不粘球，传球特别到位，投篮的手腕姿势特漂亮，最擅长失衡投篮，主力得分手。“傻子”也有缺点，说话不是太清楚，很难在球场上有效的交流～ 不过这都无所谓，我们都喜欢和“傻子”一伙。只要有“傻子”在，“大爷”来的时候大家才不抱怨～～记得初三快结束的时候，有一次打完球，输的请客喝可乐。大家一边喝一边听着“玉米”讲笑话吹牛。忘了为什么，我们那天都特别高兴，我坐在地上楼着“傻子”肩膀，好像跟“傻子”说了些什么，“傻子”也和我说了些什么，然后大家一起傻乐。那次是我最后一次和他打球，之后他好像再也没来过。初三的暑假，我去过几次球场，一个人都没有。上高中之后就再也没去过。最后一次是上大学之后，过年和弟弟一起去过一次，球场已经没有了，盖了家属楼。现在让我挨个叫出我初中同学的名字可能都很困难，但是我能清楚的记得“玉米”，“师傅”，“大爷”，“傻子”，还有“油条”。
谢邀最近经常抱一根大腿，大腿是前甲A球员，已经四十多了，用他的话来说和当年和范斌正面钢过，不过事实是万年板凳..退役后在我们这体育局，年事已高，但是爆发力打我们这种篮球爱好者绰绰有余。和他打全场，空位的三分有七成以上命中率，空位的中投几乎没丢过。突破很犀利，节奏感很好，速度不算快，但是篮下终结能力极强，身高不高，看起来也不强壮，但是体校刚毕业的一米八五的后卫正面和他肛十有八九会被他打哭。打球不花哨，但是动作很标准，几乎不会变形。和他一起去外头打比赛，进攻感觉总有一种六个人打对方五个人的感觉。因为神准的投篮，加上我们队伍投篮都不差，对方基本不敢随便用联防..熟悉他的人基本上过半场就紧逼他，三分线持球就开始包夹..但一场球还经常拿三十多分，组织快攻只要你肯冲球肯定会在最合适的时候到你的手上，退防，他永远退得最快（前提是他还有体力的时候，毕竟老了，又经常喝酒，一场比赛最多打个半小时）相比进攻，防守端更是噩梦。身高不高，一米七五，但是预判与速度极其强悍。很多后卫在他一对一的时候会被逼得停球，仓促传球，自信点的后卫，经常被他抢断，只有少数几个人能在他面前运稳球（体校篮球专业的组织后卫）。正面突他十个有八个会被他切掉球..而这八个断球里头最多有两个可以称得上犯规。和我们业余人士打比赛，基本一场球拿十来个抢断不在话下..不说了说多了都是泪，过两天我们公司和他们单位打比赛，我已经洗好屁股等着被艹了
高中的时候我们常去一个部队后勤基地性质地方打球，那球场有个人我现在还记得。他是个残疾人，一只手只能像鸡爪一样缩在胸前，无法伸直，但是其他的部位没什么问题，智商也正常。这人可能比较喜欢打篮球，我们经常能遇到他。他的绝招就是投篮，可能因为身体原因别的没见他做过，都没见他运过球，但是投篮非常准，那只正常的手接过球之后稍一瞄准，也不跳，直接就扔出去，三分线内基本百发百中。我们那时候打球也比较随意，有的时候会分队打一打全场或者半场的，有的时候就是随意投篮而已，谁抢到谁投。他一般在我们乱投的时候会凑过来跟我们一起，他一般不主动抢篮板，都是球弹到他那，然后接过来投篮。后来我想，他这手精度可能就是一个人无聊的时候慢慢练出来的吧。然后就体会到了一种孤独的感觉。
高中同学，不算高手。这货有一奇招，每次运球都会假装运丢，然后一个趔趄，然后防守人以为这是菜鸟，过来抢断，他就把人家过了。真特么是我见过最艹蛋的过人方式。有些同学说是街球常见叫shamgod，其实不是，动作太大了，是那种完全以“丢”为卖点。他要是假动作做得好的话，就不是“不算高手”了……有一半的球，他是真丢了。真是做到了假动作的最高境界：每个假动作都是真的。
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社交帐号登录啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我到底怎么练篮球啊_百度知道
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我到底怎么练篮球啊
不要长篇的复制给我，投篮等等，几次 跟别的班打都输了额，身高166cm.，运球，我该怎么练速度，自己说说经验，我该什么练啊，是打控卫的我今天15岁，真对不起那些人
现在放寒假了 可以打一个月寻找具体的训练方法
提问者采纳
总之，炼成困难，一个合格的控卫是能把球“粘”在身上的，要想篮球玩的好，最重要的就是不断练习，最后才是进攻。投篮命中率的提高。应该多练习，你可以在练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性。还有就是别忘了对身体素质和体能的训练，也就是注意一下自己的投篮姿势和动作！贵在坚持，最好是能够对着镜子反复的演练，两个脚之间的距离不应该太大（否则会影响投篮高度和协调性），应该在篮球的后中下部，多惴摩一下投篮时的心理状态。此时上篮手的位置应该在球的底中部，首先你必须做到灵活控球，主要是对球和篮筐的距离以及投篮动作的协调性的多重结合，并且注意一下上篮手和篮筐的距离和高度，除了多进行上篮练习外。注意一下篮球和篮筐的距离，采用适当的力度和抛物线将球投进，可以提高命中率，提高容易。）上篮不进，最好应该以转球为主。特别是自己的投篮手在球上的摆放位置，选取一个合适的力度和角度完成上篮。并且在球即将离手的时候，练好了再说传球！所谓欲速则不达，选个最舒服、最协调的姿势把球投出，得尽可能的以正确的训练方法进行更多的练习，由下到上轻轻的抹转一下篮球打控位最好找专业教练看专业视频，并且多做一些打板投篮练习，勤奋篮球技术要想迅速提高是需要时间的，在上篮的时候眼睛应该看着篮筐。（也就是球在从最高点向下落的路线上通过篮筐，在投篮的时候！
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这个啊~你每周打几次篮球？我每周除了 学校的体育课 周六 都会和同学打一上午其实 速度 运球 什么的 等你 球打多了 球感上去了 自然会好的 要练么 每天 出去 边跑步边运球 就行了至于 投篮么 这就是个 感觉问题 感觉好了 就能投进每天 去 球场 投投篮 练练球 自然 打球会好的~不要急嘛~
这个还真不好细说，从下面几点多练习，我想你的技术肯定大大提高了：
一、柔韧性。多练习拉一拉韧带，练到你能很容易的劈大叉（保证你运球时步幅随意调整），手指能从背部上下相扣（保证你运球熟练、传球也很容易从背后肩部准备传出）。
二、协调性。侧向跑、横向跑、前后跑、2只手交叉前后摆动等等，这些能做到既有速度有很自然，可增加你的协调性。
三、力量练习。胸肌、腹肌、腰背肌等这些力量是一定要练的。保证你在场上不易受伤、保证你的进攻碰撞后的动作不变形、总之保证你在场上不被人欺负。还有腿部力量的练习，有条件去健身房，不然随时随地都可以练习，个人觉得每天有时间就扎马步10～20分钟，完了练习向上纵向跳。还有蛙跳，这个很好。
四、手腕、手指力量的练习。想成为高手，这个一定要多练习...
首先你不用因为输球而苦恼速度你可以通过多参加日常的体育运动来锻炼，还有一个影响速度的主要因素就是你对篮球的熟悉度。所以我觉得你现在应该多练习最基础的技能，也就是运球，多运球，多练习球在手上的感觉。一个夏天之后你的技能应该能有明显改善。
最好的办法就是多练、多看！多看一些篮球教学片，调整动作技巧。多练是必须的，NBA科比每天练习投篮1000次，刘玉栋当初每天练习投篮600次。这些都是专业的，你是业余的，没有必要这么勤快，每天坚持玩就行了。这样了多篮球的感觉会慢慢提升的。你说你要练速度、运球、投篮。我觉得你是控卫，传球时最应该练的，因为一个控卫的能力是如何通过自身的组织让球队取得胜利，而不是自己有多多厉害！这才是最重要的！
速度，其实有时候不身重要，它的练习要结合自己的运球能力。作为控卫，最重要的心理素质，不能慌，因为全队的进攻是从你发起的，遇到情况要冷静，一旦你慌了，比赛也不用达了。
运球，必须认真练，从最基本的开始，不要想着用什么花哨动作把人家过了，你只要保证至少能在一个人的压迫防守下把球带到前场。
投篮？我推荐你去看《灌篮高手》中“试投两万球”你会从中得到收获的，加油吧！
说什么都是虚的，就一点，没事多拍拍球，控卫顾名思义必须控球好，别别人一紧逼你就紧张然后掉球，多拍球，没啥可以说的其实，左右手运好了，才能进行下一步。别的都是空谈。祝你成功。还有千万要学习左右手运气，别只练右手。记住一定要练好运气，那样才是王道。
你可以边跑步边运球，这样可以练习运球的速度和技巧，随着你的跑步步伐加快，需要运球技巧就越好，投球要领就是姿势要正确：右手手指拖住球（掌心是不碰球的），左手控制球的方向，放在球的左侧，放在头顶（球不要挡住视线），投球是控制投球力度，反复熟悉动作和在各个方位的投球力度，球技就会加强！
搞那么多花式没用，打控卫第一练过人技术，第二练投篮。看视频多模仿呵呵
这个啊，没事时运球走路，前提是穿挡走，运球时对着镜子运，看自己的动作，再联想视频上的动作，手感是个很重要的问题，再多打打比赛，慢慢就好了，三个月球技会有一个飞跃，我打的是中锋，但和我一起学球的兄弟就是上面那种方法，成了学校王牌后卫，祝你成功
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