一米八,只有110多斤,想增强力量。。。又怕练猛了不长个。。。求助

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我一米八,110多斤,还需要减多少斤才合适啊收藏
还需要减100斤
减二十公分
当时刚进厂的时候106斤
你让我可怎么活,
老板来二斤剔骨肉!
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或我1米8,体重110斤。每天都在健身,吃多久的健肌粉,才可以达到140斤?_百度知道
我1米8,体重110斤。每天都在健身,吃多久的健肌粉,才可以达到140斤?
提问者采纳
不要饱一餐饿一餐的,我187(最瘦的时候比你还要瘦,才100斤多一点)不过现在我已经有140了,要多吃饭菜,健肌粉我是没有吃过的。还有坚持锻炼才是最好的方法。有空多运动就好,不要成天依靠3餐之外的东西来增加体重你的经历和我很像哦
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其他4条回答
苗条……180,110斤……额,建议还是别忙健身吃健肌粉之类的了,先增加点质量在说吧适量的运动运动就行
胸、肩、背、腿为一个肌肉周期的训练,,需要7天完成一个循环,隔天一练,要配合有氧。
啊…真的会有少部分人在努力增重啊…愿你早日如愿…
这个问题我有回答,不瞒你说,我以前也是120斤多,由于在实习,很闲,几乎都是在床上睡,玩电脑和吃饭,才一个多月160斤了,现在还在想办法减肥...囧...估计只是肥肉多了,你自己选吧
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