跆拳道后腿横踢技术中上肢运动对动作结构影响的生物力学分析
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跆拳道后腿横踢技术中上肢运动对动作结构影响的生物力学分析
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3秒自动关闭窗口求跆拳道理论
求跆拳道理论
精神道规之类的详细一点谢谢
补充：1.什么是跆拳道
2.跆拳道精神
3.跆拳道道规
考级要用，谢谢！
重心、支撑面与稳定性 身体的稳定性取决于人体姿势重心的高低及支撑面的大小。为了获得较高的稳定性，可以通过变换脚的动作来改变支撑面积的大小，在一定范围内，两脚分得越开，则重心越低，支撑面变大，也就越稳，而且在此稳定面中，是可以改变重心位置的，这对进攻与防御都很重要。人体重心和其它物体的重心一样，一个是在前后左右的中心点上，人体即在脊椎的中心线上，另外一个重心则是随物体活动而随时变化的。当我们要运动身体时，则应把重心降低（屈髋、膝关节），这样不仅使动作自然，而且也更稳定，相对就增加了安全感。所以人类在睡眠时都采用卧姿，因为这样能获得最大的稳定性和安全感。相反，重心高些，则有利于更敏捷地移动身体。切记，无论用拳或脚步去攻击对方时，都必须使身体重心的移向与动作方向一致，这样才能增强攻击力，如向正前方冲拳的同时送髋送肩，使重心落到前支撑腿上，攻击力就变化重心的主要部位是头、肩、髋&&&& 提高速度的因素跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有速度的基础，否则就很难成为有效的力量。跆拳道中时常使用的强踢或弱踢，这都意味着速度快慢上的变化。所谓弱踢，就是慢速度，而强踢则表示快速度。如前所述，增加速度的方法和身体重心的移动密不可分。而要想快速变换重心，就得使身体处于一种随时可动的不稳定状态，这样才有可能获得高速度。我们以陀罗旋转的原理为例，就能较好的理解。要想使得陀罗能更快更久地旋转，就必须尽量减小陀罗的支撑点，并使其重心升高。跆拳道也是一样，稳定度低而重心高的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。同时，尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于速度的发挥，因为速度 和距离呈正比关系，即在同等的时间内，工作距离越长，速度相对就越快。因此在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩关节的柔韧性。跆拳道的许多拳、脚步动作都对柔韧性要求较高，所以无论何时都应学会放松机肉，以保持各关节所必须的柔韧性。因为人体的各个关节都是由骨头、骨骼肌、肌腱组成并支撑的，而骨骼 肌属随意肌，是可直接受大脑中枢神经支配其伸缩运动的，一理肌肉不够柔韧或僵硬，就很难快速地按神经系统的命令在瞬间完成灵活的动作，这样一来，攻防动作的迟缓也就在所难免了。&&&&&& 神经反应的重要性神经分布于肌纤维中，就象一棵大树，它的根部就是大脑神经中枢，连结于体内的千万条神经如同树干，而具体分布到各组织器官的神经末梢就相当于树的枝叶。当神经末梢接受到外来的刺激时，会将此信号传到大脑，再由大脑发布命令送达到相应的部位去，做出反应。而在肌纤维中连接的神经活动控制的越精细，则完成某个动作的肌肉用力就越协调，浪费的功也越少。神经活动的好坏就是我们通常所说的灵敏性如何，对于同样一个刺激讯号，灵敏性高的人就能在较短的时间内作出反应，迟钝的人就需更长的时间。这在跆拳道中就区分出水平高下，因为对手的进攻都是带有突发性、随意性的，反应快的人就能够从容对付，化险为夷。相反若欲进攻对方，也需动作敏捷突然，出奇不意，方能取胜。因此，对神经系统反应能力的训练，在跆拳道中也是很重要的。&&&&&&呼吸的作用说到呼吸，人人不学自会。但是说到呼吸系统，就有所区别，呼吸系统是人体中较特殊的一个系统，它即受颈椎中的呼吸中枢支配（植物性神经系统），又可受大脑的高级神经支配活动。比如平时我们的呼吸均不必有意识地去完成，而是自然地进行，但是一旦需要，我们又能随意增加右减少呼吸次数，或改变呼吸深度，这就是高级神经系统作用的结果。知道这个道理是很重要的。一般而言，我们在做身体前屈或后伸的动作时，一定要吐气，而在恢复原位时则需吸气。但是，在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先吐气，而当在踢的那一刹间则要停止呼吸（屏息），否则就缺乏威力。因为在人体吐气时，身体易松驰也使抗打力降低。而在停止呼吸时，则有利于将力量集中到一点上，这就是呼吸同时，憋住气，以增强抗击度。而在跆拳道攻击目标的一瞬间，选手们都会发出“呀”的喊声，这是为了在出拳时，把胸腔内的气迸发而出，使得精力更加集中，这声“呀”得拉得很长，直至踢到目标时。如果仍继续喊下去则不能得到更大的力量。发力的大小，很大程度上取决于精神的集中与否，拳（脚）到声止是最好的。通过调整呼吸，可以很好地去集中精力完成动作。所以，凡是经过良好修炼的跆拳高手都很注重呼吸的调节与神经的敏感性，并不断领悟其中的奥密，发挥出最大的潜力，一旦功力达到，就会产生惊人的力量。
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竞技跆拳道和普通跆拳道的区别
所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。
竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。
单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面（腹胸部）、侧面（两肋部），可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节武器化相抵触的。也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。
朝鲜时代的跆拳道
公元1392年，高丽王朝被李成桂建立的王朝取代，国号“朝鲜”。朝鲜时代由于推崇佛学，重文轻武，这一时期朝鲜的跆拳道技艺没有受到官方的重视，但在民间却始终没有停止过“手博”和“跆跟”这些跆拳道的初始技艺活动。同时，军队也用“手博”和“跆跟”作为选择士兵的方法。在朝鲜时代，跆拳道的形式除了技艺得到发展外，在文字记载方面也有很大进展。公元1790年，正祖委派李德懋和学者朴齐家等人编汇了《武艺图谱通志》
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跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多 端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。 跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。 （1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。 （2）侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。 （3）后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。 （4）下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（ 或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。 （5）勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。 （6）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。 （7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。 （8）横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是"面团"，"鞭梢"。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。 （9）跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在实际的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法 跆拳道的级和段（品） 白带：无级 黄带：8级，7级 绿带：6级，5级 蓝带：4级，3级 红带：2级，1级 黑带（品带）：1段--9段 白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带：练习者经过一段时间训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 黄带：黄带是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完美。 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 红带：红是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。 初学者,一般配以白带，学习跆拳道的紧基本的礼仪和基本知识。通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者（色带）。初学者可以参加一个月举行一次的“晋级考试”。如果考试合格便能晋升一级。
1.原名"跆牵"，最早出现于一千的国，新罗国抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的被成为""，随后经历千年洗礼和锤炼，最后演变成跆拳道。 作为一项现代运动，1988年、1992年、1996年三次列入会表演项目，现以成为2000年奥运会的正式比赛项目，设八枚金牌。同时它也是、、全及中国全运会、市运动会等一系际重大赛事的正式比赛项目。该项目已成为全国单项比赛中参加人数最多的比赛。
包括——礼义 廉耻 忍耐
　　礼义 　　这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。　　1. 相互的精神。 　　2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。 　　3. 谦虚、互相尊重人格。 　　4. 提倡和正义感。 　　5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 　　6. 处事要符合礼仪。 　　7. 尊重他人的。 　　8. 不论问题的大小，坚持，慎重处理。 　　9. 不送不收心中含糊的礼物。 　　廉耻 　　要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任凡之人都应自觉惭愧，。例如： 　　一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向，却不觉羞耻。 　　二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有的将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 　　三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 　　四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的的武道人。 　　五、任何以私利或炫耀假为目的而需要段或级的人。 　　六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。 　　七、致，不守信用的师范或学员。 　　八、向晚辈询问有关技术意见而感到的前辈。 　　九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍。 　　忍耐 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。 　　克己 不场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 　　百折不屈 一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
跆拳道的道规：纪律严明，绝对服从，无限忍耐，不断创新
1.原名"跆牵"，最早出现于一千的国，新罗国抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的被成为""，随后经历千年洗礼和锤炼，最后演变成跆拳道。 作为一项现代运动，1988年、1992年、1996年三次列入会表演项目，现以成为2000年奥运会的正式比赛项目，设八枚金牌。同时它也是、、全及中国全运会、市运动会等一系际重大赛事的正式比赛项目。该项目已成为全国单项比赛中参加人数最多的比赛。 &&&
&包括—— 廉耻 忍耐
　　礼义 　　这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。　　1. 相互的精神。 　　2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。 　　3. 谦虚、互相尊重人格。 　　4. 提倡和正义感。 　　5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 　　6. 处事要符合礼仪。 　　7. 尊重他人的。 　　8. 不论问题的大小，坚持，慎重处理。 　　9. 不送不收心中含糊的礼物。 　　廉耻 　　要学会分辨是非。如果做错了事，在上不管是对三岁孩童还是任凡之人都应自觉惭愧，。例如： 　　一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向，却不觉羞耻。 　　二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有的将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 　　三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 　　四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的的武道人。 　　五、任何以私利或炫耀假为目的而需要段或级的人。 　　六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。 　　七、致，不守信用的师范或学员。 　　八、向晚辈询问有关技术意见而感到的前辈。 　　九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍。 　　忍耐 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。 　　克己 不场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 　　百折不屈 一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。&
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你知道这是神马?跆拳道实战里遇到不断的横踢怎么办？
跆拳道实战里遇到不断的横踢怎么办？
在跆拳道实战的时候，遇到对手不断用横踢攻击，应该怎么办呢？
　
对方不断用横踢进攻..
　
你最好找到漏洞的地方先用胳膊挡一腿,接着反击..
　
或者先撤步,然后出其不意.. 一个后旋..
　
也可以直接近身,
平时多练练后踢，后踢是破横踢的最佳腿法，不仅保护了自己，还能反击对手！！
的感言：恩，谢谢
其他回答 (19)
从我打了很多的比赛的经验来说 我觉得第一是体力 这是所有的基础 没有良好的体力 你没有办法进行对抗 一般来说能赢得比赛的往往是体力好的 第二是反应 反应是你进攻得分的工具 反应很重要 有了快速的反应你才能在最短的时间内进攻 让对手来不及反应 才能在最短的时间内判断对手的动向 做出对策 如果你的反应快于你的对手 你才能取得主动 第三是要有战术意识 有了战术意识你才能控制全场的动向 第四就是你的心理素质 这是关键中的关键 一般来说很多人打比赛会紧张 这会很致命 因为一旦紧张 你的水平再高也没有用 所以这里具体说一下怎样才能在实战中放松 紧张主要是害怕造成的 惧怕对手的实力 如果你看清了TKD比赛的实质和对手厉害指的是什么也就不会害怕 不会紧张了TKD比赛的实质和打篮球 踢足球一样 唯一的目的是得分 所以对打不是目的 只是得分的工具 一脚上来力量再大 速度再快 打不着有效部位也没用 所以记住唯一的目的是得分 对手上脚了 格当反击 然后得分 看准机会就KO对手 就是这么简单 就像训练一样 看比赛的视频也能看出来 比赛开始双方谁也不敢动 都互相猜测对手 而得分主要是在短兵相接的一刹那 最激烈的也是那一刹那 基本上谁扛到这一刹那的最后一刻 谁得分多 如果你要说怕疼 那就没话说了 习武还怕疼干脆就别习武了而所谓TKD的高手指的无非也就是反应快 会找机会 制造机会 心理素质硬 打的平静 谈不上谁技术比谁好 反应属于技术 大家平时都练过 谁也不怕谁 找机会 制造机会属于战术 都来打比赛了 教练肯定教过 也没什么好怕的 最后主要就是心理 其实对手比你还紧张呢 就像你看到一只老鼠 结果吓的你和老鼠都逃跑了 这就是心理 所以只要你能忍到让对手先被自己的紧张制服 你就赢了 我看过中国队陈中的一场比赛 她就是因为心理素质硬 赢得比赛的 第一局陈中和对手都满脸杀气 谁也不服谁 并且那个人比陈中长的还悍 你要问陈中看了紧张不紧张 怕不怕 她也紧张 她也怕 她是世界冠军 被人打败了脸往哪摆 结果陈中忍住了一个下劈加上震撼的发声和充满杀气的眼神 一下瓦解了对手的心理防线 剩下两局被陈中压着打 都不敢还手了 说白了所谓高手就是能装相 让别人先把紧张露出来 所以记住比赛的目的是得分 不是把对手打的有多疼和对手在厉害也会怕 就没有什么好紧张的了 我以前打比赛也紧张 自己想通了也就好了 这些就是跆拳道比赛要注意的 体力和良好的心理素质 是一切的根本 反应 技术 战术就是武器
用永春拳招式，以掌击打对方裆部
这简单！
大多数人一般采用躲闪和近身。
躲闪可以使对方消耗体力，有利于你的瞬间反击。
至于近身，则是可以使对手无法很好的控制距离！
我是一个跆拳道的爱好者，我在打实战的时候遇到类似情况总用后踢拦住，然后使用连击腿法，使对方无还手之力；或者用各种步法躲过。
如果你说的是连续的用横踢，那么有两种方法。一，在无法后退的情况下我建议迎上用抱夹战术，然后用双推的方式，后托臀部使用横踢反击，注意退是不很明智的选择。二，像别的朋友说的用后踢，最好是腾空后踢。小小建议，谢谢！
横踢白带招,用黄带腾空前踢来应付吧
看什么情况！！可以向前靠住对手，后踢反击或下劈反击或后旋反击，还有一个就是如果你比较强的话用横踢和对手拼，起腿比对手快就OK
向左右的方向侧滑。然后格挡加横踢反击.
马上靠近那个人，并且可以用拳击腹
对 靠近是最简单最有效的办法
前蹬！把他蹬退！再下劈！
用后踢或躲闪
我比较喜欢在他连续进攻时靠上去，这样他就没法再踢到你了。或者是来个转身后踢什么的
你现在要做的呢~~~是应该把基础技术先练好，然后听教练的话，传授你实战的打法以及一些战术。比如如何抢攻；遇到别人抢攻应该如何迎击以及反击时应该怎么使用组合腿法连击；对于被别人迎击反击时应该如何处理；哪些腿法适合抢攻，哪些腿法适合迎击等等。这些都是你要学习和练习的。腿法基本是靠在不断的练习中摸索出来的，找到适合自己的方法很重要。再说柔韧性，这是基础，泰拳带里高位踢腿很多，所以对柔性要求很高，不过经过长期训练，相信这不是你的问题，韧性也很重要，不要把韧性和柔韧性混为一谈，韧性可以提高你的力量和速度，尤其是速度，对跆拳道尤为重要，速度上不来，龚继虎出现不必要的空档。 看你能不能坚持，这样才会有所成，是速度和力量，这个可以在平时训练时教练教你，比如速跑，踢打速度球，高抬腿等等。还有不要忘记对手的的训练，实战跆拳道不是竞技的，要有手技，这才能攻防合一
速战速决
先向后退。。趁其换腿。。马上以横踢还击
不可用腾空动作和下劈
容易倒下
踢得时候要用力
不可轻
要一下击倒的力气
不然你会推到界外
还会迎来对手更猛地还击
这是我当初对付他们的时候用的方法
后蹬是个不错的选择！也可以左右闪躲后下劈对方，既可以逼退他，又可以打击他的斗志，使他不敢再发动类似连续横踢这样迅猛的攻势！、
仅供参考！谢谢·
连续横踢的克星是四种重腿：下劈，后踢，侧踢，后旋踢。
后旋踢击中头部分值高但风险也高，如果技术不好则不推荐。
个人认为下劈最好，既可以打头，也可以打身体，而且不用转身
上前包夹、瞧准时机迅速后退在后踢、我打实战都这样用、很有效的
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